Najmniejsze trumny są najcięższe i często pary zmagające się z paraliżującym bólem po stracie dziecka zauważają, że ich więź więdnie pod ciężarem nieprzezwyciężonego żalu. Każdy, kto doświadczył żałoby na własnej skórze, wie, że zmienia ona człowieka na zawsze. Tym bardziej, gdy jesteście parą opłakującą stratę dziecka.
W obliczu tęsknoty za magicznym przeniesieniem się do czasów, gdy wszystko było dokładnie tak, jak powinno, partnerom może być trudniej patrzeć na siebie bez przypominania sobie surowej rzeczywistości, która nigdy nie będzie. Być może na początku tego nie zauważysz, ale powoli, ale z pewnością zaczniesz zdawać sobie sprawę, że Twój związek lub małżeństwo po śmierci dziecka zmieniło się nieodwracalnie.
Smutek może skierować oboje partnerów na różne ścieżki, a być może w przeciwne strony, a ponowne odkrycie więzi jako pary może być podróżą pełną przeszkód. Niedawne „The Puzzle of Monogamous Marriage” wykazało również, że 12% małżeństw w USA kończy się rozwodem po śmierci dziecka. Choć jest to miła ulga w porównaniu z oszałamiającymi statystykami z końca lat 1980. XX w., które wskazywały, że wskaźnik rozwodów po stracie dziecka wynosi 80%, ryzyko, że żałoba może oddalić małżonków od siebie, jest realne i może sprawić, że i tak już trudna podróż stanie się jeszcze bardziej samotna.
Psycholog kliniczny Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), założycielka Kornash: The Lifestyle Management School, która specjalizuje się w poradnictwie dla par i terapii rodzinnej, pisze o tym, dlaczego tak się dzieje i jak wspólnie przetrwać stratę dziecka.
Jak utrata dziecka wpływa na związek pary
Spis treści
Żałoba po stracie dziecka może spowodować znaczne straty konflikt w małżeństwie ponieważ dwoje ludzi w związku niezmiennie ma trudności ze zrozumieniem i wyrażeniem swoich chwilowych uczuć. Emocje są często źle kierowane, a intymność po śmierci dziecka może zacząć być ucierpiała.
Różny jest także czas żałoby każdego z partnerów, podobnie jak sposób przeżywania żałoby po stracie dziecka. Choć ból po stracie dziecka nigdy nie mija, badanie wykazało, że intensywna żałoba trwa zwykle od 4 do 6 miesięcy, a następnie stopniowo zaczyna ustępować w ciągu kolejnych 3–4 lat.
Smutek również różni się w zależności od osoby, co często zmienia jej osobowość tymczasowo lub na stałe, co z kolei wpływa również na związek.
Nowy początek po śmierci dziecka
Chociaż utrata dziecka może oddalić partnerów, może również spowodować, że ludzie będą pełniej angażować się w swój związek, ponieważ mogą po prostu zdać sobie sprawę, że życie jest krótkie i niepewne.
Widziałem jednego takiego para na terapii próbują pogodzić się ze stratą i dowiedzieć się, jak poradzić sobie ze śmiercią dziecka. Ich dziecko nagle zmarło na śmiertelną chorobę, co wywołało u pary szok i głęboki smutek. Po ponad roku terapii para postanowiła dać rodzicielstwu drugą szansę.
Nie mogły już ponownie przeżyć wspomnień naturalnego porodu i dlatego zdecydowały się na macierzyństwo zastępcze. Teraz są dumnymi rodzicami bliźniaków. Jako psychoterapeuta jedną z najcenniejszych chwil jest dla mnie obserwowanie, jak osoby, które przychodzą do mojego gabinetu, niosąc w sobie tak wiele bólu, zaczynają wierzyć, że zawsze jest światło w tunelu.
Podobne czytanie: Jak smutek i strata bliskich wpływają na Twoje relacje
4 sposoby radzenia sobie ze stratą dziecka
Smutek może zmienić jednostkę, a co za tym idzie, dynamikę małżeństwa po śmierci dziecka. Jednak strata dziecka nie musi być zapowiedzią kolejnej wyniszczającej straty – straty w związku. Nawet jeśli ty i twój związek zmienicie się nieodwracalnie, gdy opłakujecie stratę dziecka, możliwe jest znalezienie sposobów na przedefiniowanie swojego równania i uniknięcie oddalenia się od siebie do tego stopnia, że staniecie się dla siebie obcy.
W małżeństwie możesz przetrwać ten trudny czas. Oto kilka sugestii, jak wspólnie przetrwać stratę dziecka:
1. Bądź w towarzystwie tych, którym zależy
Kiedy rodzic traci dziecko, pod wieloma względami może się to wydawać końcem drogi. Poczucie beznadziejności i przygnębienia jest naturalne, gdy opłakujesz tak monumentalną i nieodwracalną stratę. To właśnie w takich chwilach otaczanie się ludźmi, którym naprawdę zależy, staje się ważniejsze niż kiedykolwiek. Nawet jeśli masz ochotę się odizolować, nie odpychaj tych, którzy chcą być przy Tobie w tym czasie.
2. Pozwól innym Ci pomóc
Twoi bliscy chcieliby Ci pomóc w każdy możliwy sposób, gdy opłakujesz stratę dziecka. Nie odrzucaj tej pomocy, myśląc, że będziesz dla nich ciężarem. Niezależnie od tego, czy będzie to pomoc w praktycznych sprawach, takich jak opieka nad kolejnym dzieckiem, czy wsparcie emocjonalne w radzeniu sobie z żałobą, pozwól rodzinie i przyjaciołom być przy Tobie.
3. Odłóż najważniejsze decyzje
O ile to możliwe, odłóż podjęcie jakichkolwiek ważnych decyzji przynajmniej do czasu, aż minie początkowy szok i intensywny żal. Stan kruchości emocjonalnej może mieć wpływ na Twój osąd i możesz podjąć decyzje, których na dłuższą metę będziesz żałować.
Na przykład, nawet jeśli twoje małżeństwo po śmierci dziecka przechodzi przez niespokojną fazę, zaleca się, aby nie spieszyć się z decydowaniem o przyszłości swojego związku. To samo dotyczy rezygnacji z pracy, decyzji o urodzeniu kolejnego dziecka, przeprowadzce do innego miasta i tak dalej.
Podobne czytanie: Zespół złamanego serca: kiedy pęka Ci serce, dosłownie
4. Rozważ skorzystanie z poradnictwa żałobnego
Tak, ból po stracie dziecka nigdy nie mija, ale przy odpowiedniej pomocy wyszkolonego doradcy możesz nauczyć się lepiej sobie z nim radzić. Poradnictwo żałobne może być również niezwykle korzystne w przepracowaniu poczucia winy lub obwiniania, z którym rodzice mogą się zmagać po stracie dziecka.
Pisarz i poeta Alphonse de Lamartine napisał: „Smutek łączy dwa serca mocniej niż szczęście”. Osoby opłakujące stratę dziecka być może nie zgodziłyby się z tą opinią. Utrata dziecka jest nie tylko niezwykle bolesna, ale może być także doświadczeniem samotności. Jednak przy odpowiedniej pomocy możecie zacząć zbierać kawałki złamanego serca i wspólnie wytyczyć nowy kurs dla swojego związku.
Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.
