8 przykładów niezdrowych granic z byłą żoną

W filmie z 2009 roku „ To skomplikowane” para, w którą wcielili się Meryl Streep i Alec Baldwin, rozpala na nowo swoją iskrę i rozpoczyna romans. Paradoksalnie, wydaje się to nielegalne, ponieważ jedno z nich jest w związku małżeńskim, a drugie jednocześnie czuje pociąg do innej osoby, a w całe zamieszanie zamieszane są również dzieci. Jak na komedię romantyczną, wszystko jest bardzo zabawne i urocze. Jednak w rzeczywistości może to być uznane za doskonały przykład budowania niezdrowych granic w relacjach z byłą żoną.

Nierzadko zdarza się, że byli partnerzy wracają do siebie, zwłaszcza jeśli rozwód nie był zbyt nieprzyjemny, a para zdecydowała się zostawić wszystko za sobą. Dobrym przykładem jest przypadek Lily, specjalistki ds. wydarzeń mieszkającej w Zjednoczonych Emiratach Arabskich. Była z rozwodnikiem i wszystko było dobrze, aż po kilku kłótniach wszystko zaczęło się pogarszać.

To był czas, kiedy jego była żona powróciła do jego życia. Duet zaczął utrzymywać kontakt. „Bardzo mnie to dotknęło” – mówi z goryczą. „Zwracał się do niej o radę i opowiadał jej o naszych problemach, udając, że są przyjaciółmi pomimo rozwodu. Kiedyś miałam żal do męża, że ​​nie wyznaczał granic, co zwiększało problemy między nami. Nie trwało długo, zanim zdecydowaliśmy się pójść własnymi drogami. Rok później ożenił się ponownie ze swoją byłą.

Problem niezdrowych granic z byłą żoną pojawia się, gdy jeden lub obaj byli partnerzy zawarli nowy związek małżeński i osiedlili się gdzie indziej. Lub gdy jeden z partnerów nie chce puścić drugiego. Jeśli nie będziesz trzymać byłej żony z dala od swojego związku, sprawy mogą bardzo szybko się skomplikować. Cała kłótnia nowej żony i byłej żony może szybko się nasilić i odcisnąć piętno na wszystkich zaangażowanych.

Porozmawiajmy o granicach między nową a byłą żoną, korzystając z porad psycholog Kavity Panyam (magister psychologii i międzynarodowa członkini Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego), doradczyni ds. związków i założycielki-dyrektorki Centrum Zdrowia Mind Suggest. Kavita radzi: „Pamiętaj, że po rozwodzie, separacji lub konflikcie jesteś trzecią osobą w życiu swojego byłego partnera. Nie próbuj być jego małżonkiem, gdy już nim nie jesteś”.

8 przykładów niezdrowych granic z byłą żoną

Rozwód to nieprzyjemne i nieprzyjemne doświadczenie. Dlatego tym ważniejsze jest ustalenie granic po rozwodzie z byłą żoną. Brak tych granic oznacza, że ​​jeszcze nie poszliście naprzód. Przestrzeń emocjonalna i fizyczna pozwala na samoekspresję, wzajemny szacunek i miłość do siebie, podczas gdy niezdrowe granice z byłą żoną oznaczają ryzyko, że zostaniecie wykorzystani, nadużyci i pozbawieni szacunku.

Jeśli było to długie małżeństwo, a znacie się od lat, rozstanie się z byłą żoną nie będzie łatwe, zwłaszcza jeśli zakończyliście w przyjacielskich stosunkach. A jeśli zastanawiasz się: „Dlaczego byłe żony czują się uprawnione?”, może to wynikać z przedłużającego się związku, który może utrudnić osobie zerwanie z byłym partnerem, nawet jeśli związek jest długi nad.

Jeśli w scenariuszu pojawią się nowi partnerzy, cała sytuacja staje się tym bardziej skomplikowana, że ​​wpływa na życie trzech/czterech osób jednocześnie. Jakie są zatem przykłady niezdrowych granic z byłą żoną i jak należy się zachować po separacji? Czytaj…

1. Powrót do starego życia romantycznego lub seksualnego

Pamiętacie ten odcinek „ Przyjaciół” , w którym Rachel mówi do Rossa: „U nas seks nigdy nie jest wykluczony”, mimo że nie byli w związku od tylu lat? Zgadzam się, w obecnym kontekście to porównywanie jabłek z pomarańczami – to był związek, który raz był, raz go nie było, a my mówimy o więzi z byłą żoną po rozwodzie, która nigdy nie znika. Ale tu właśnie tkwi problem.

Powiązane materiały: Jak zaakceptować koniec małżeństwa

Dopóki pozostajesz związany ze swoją byłą żoną i dręczony nierozwiązanymi emocjami, przejście dalej nie wchodzi w grę. Ilekroć spotykasz się ze swoją byłą żoną, nie daj się zwieść starym romantycznym opowieściom ani nie wspominaj swojego życia seksualnego, zwłaszcza jeśli jesteś z kimś innym. Wyznaczanie granic z byłym w nowym związku nie podlega negocjacjom w celu zbudowania zdrowego, harmonijnego partnerstwa z obecnymi zainteresowaniami romantycznymi.

Tylko ludzie zazdrośni, niepewni siebie lub małostkowi próbują wykorzystywać seks, aby zwabić swoich byłych partnerów. „Niezwykle małostkowe jest nie pozwolić partnerowi ruszyć dalej tylko dlatego, że utknąłeś” – mówi Kavita. „Pamiętaj, aby nie krzyczeć do niego, nie przytulać się do niego ani nie spotykać się na drinku i nie pozwalać, żeby sprawy się skończyły. ręki.”

Co zrobić: Jeśli gorycz rozwodu już ci przeszła i chcesz pozostać w przyjaźni z byłym partnerem, zrób to. Tylko nie w przyjaźni z korzyściami.

2. Dzieci wykorzystywane w bitwie

Niezależnie od tego, czy jesteś rozwiedziony, w separacji, czy w rozstaniu, cała dynamika relacji ulega zmianie, gdy w grę wchodzą dzieci. I wtedy granice z byłym małżonkiem stają się ważniejsze niż kiedykolwiek. Oliver, nasz czytelnik z Waszyngtonu, po rozwodzie wychowuje wspólnie z byłą żoną Susan i napotkał kilka problemów związanych z harmonogramem opieki. Mówi: „Były dni, kiedy czekałem przed szkołą mojego dziecka, a pół godziny później dowiadywałem się, że przyjechała po niego, nawet mnie o tym nie informując”.

Najlepszym sposobem na utrzymanie dobrych relacji z byłym partnerem, gdy w grę wchodzą dzieci, jest ustalenie harmonogramu opieki i planu rodzicielskiego oraz ścisłe przestrzeganie go. Niech wasze rozmowy i spotkania koncentrują się wyłącznie na dzieciach. I róbcie swoje dobre rodzicielskie obowiązki, nie ulegając pokusie rywalizacji z byłym partnerem. „Uwikłanie w walkę o władzę , nawet w separacji, gdzie dziecko jest wykorzystywane jako pionek, to jeden z aspektów niezdrowych granic w relacjach z byłą żoną lub byłym mężem” – mówi Kavita.

Co zrobić: Nie angażuj dzieci w walkę. Nie wciągaj ich w kłótnie o ego, bo i tak nigdy nie będziesz w stanie pójść naprzód. Ustal warunki opieki nad dziećmi w umowie rozwodowej.

3. Wpływanie na życie dzieci podczas współrodzicielstwa

Czasami, gdy para na zmianę sprawuje władzę rodzicielską, jedno z nich często wykorzystuje dziecko, aby zemścić się na drugim, rozpowszechniając kłamstwa i plotki oraz zwracając dziecko przeciwko sobie. Pomysł może polegać na wprowadzeniu więcej chaosu i negatywizmu, aby nic nie posunęło się do przodu. Dlatego być może najważniejsze są granice współrodzicielstwa z byłą żoną.

Nawet jeśli Twoja była żona nie próbuje celowo zatruwać umysłu dziecka w procesie zarządzania wspólną opieką nad dziećmi , może próbować na nie wpływać, zwłaszcza jeśli jest zawistna lub negatywnie nastawiona. Może to prowadzić do tendencji do dominowania w związku i narzucania swoich poglądów na temat ich edukacji, małżeństwa itd. Zdarzają się również przypadki, gdy była żona niszczy obecny związek, obgadując dziecko za sprawą nowego partnera swojej byłej żony.

Świadomie lub podświadomie rodzicielstwo może przerodzić się w rywalizację między rozdzielonymi partnerami, co powoduje ogromny stres dla dzieci. Z kolei dzieci z takich dysfunkcyjnych rodzin często wykazują oznaki stresu, lęku i innych wynikających z tego problemów. Zatem nie możesz i nie powinieneś zniżać się do jej poziomu niegodziwości. Dopóki piłka jest po twojej stronie, możesz grać uczciwie. Kiedy dzieci dorosną, będą mogły zobaczyć prawdę i nazwać rzeczy po imieniu.

Co zrobić: Utrzymuj otwarte kanały komunikacji z byłą partnerką, aby wiedzieć, co robi. Granice komunikacji z byłą partnerką są kluczowe, aby uniknąć wszelkich nieświadomych wpływów na dziecko.

Powiązane czytanie: 10 prawdziwych obaw dotyczących miłości po rozwodzie

4. Nie powstrzymywanie ich przed prześladowaniem

Niektóre rozwody są tak bolesne, że strona często otrzymuje sądowy nakaz powstrzymania się od czynności, głównie w przypadku przemocy domowej . Jednak w przypadkach, gdy stopień separacji jest zmienny, natrętna była żona może stwarzać problemy, stale pojawiając się w życiu byłego męża, wirtualnie lub w inny sposób. Przeglądanie poczty elektronicznej, grzebanie w rzeczach w domu (w którym już nie przebywa) i dociekliwość w sprawie poczynań byłego partnera to wszystko skutki utrzymywania niezdrowych granic z byłą żoną.

Może to zrobić albo dlatego, że ciężko wykorzenić stare nawyki, albo aby zapewnić sobie dominację nad obecnym partnerem, co doprowadzi go do myślenia: „Czuję się drugi w stosunku do jego byłej żony”. Sytuacja może stać się szczególnie skomplikowana, jeśli już się przeprowadziłeś i ponownie ożeniłeś. W takim przypadku natrętny były może stać się bolesnym punktem w nowym związku. „Mój mąż nie ma granic w stosunku do byłej żony” – to nie jest rada dla nikogo i na pewno nie wróży nic dobrego małżeństwu.

To się nigdy nie skończy, jeśli będziecie w kontakcie za pośrednictwem mediów społecznościowych. Ciągłe wysyłanie wiadomości może prowadzić do długich rozmów, a pokusa śledzenia byłej w mediach społecznościowych , aby zobaczyć, co robi na Instagramie czy Facebooku, nigdy nie pozwoli ci o niej zapomnieć i ruszyć dalej. Dlatego, niezależnie od tego, jak dobrze czujesz się ze swoją byłą, czas powiedzieć jej, żeby trzymała się z daleka i wyznaczyć granice między nową żoną a byłą żoną.

Co zrobić: Szanuj swoje granice i nie pozwól, aby były partner wtrącał się w twoje bieżące sprawy. Postaraj się przynajmniej na jakiś czas zablokować go w mediach społecznościowych.

5. Wciągnij ich do swojego życia poprzez sprawy biznesowe lub osobiste

Jednym z największych błędów, jakie możesz popełnić po rozwodzie, jest wciągnięcie byłego małżonka do swojego miejsca pracy. Zgadza się, czasami nie da się tego uniknąć, zwłaszcza jeśli para pracowała w tym samym biurze lub wspólnie prowadziła firmę.

Nie zakładaj, że możesz oddzielić życie zawodowe od osobistego. Nie jest to niemożliwe, ale bardzo trudne. Trudno jest zapomnieć o przeszłości, zwłaszcza jeśli ze względu na pracę musisz mieć bliski kontakt. I może to jeszcze bardziej skomplikować sprawę, jeśli nie masz granic byłej żony.

Co zrobić: Zachowaj bezpieczny dystans, jeśli nie jest możliwe całkowite zerwanie więzi. Nigdy nie popełnij błędu podpisywania z nimi nowych umów, zwłaszcza jeśli wasze relacje były gorzkie, ponieważ nigdy nie uda się ich naprawić.

6. Kontaktowanie się z byłym pomimo obecności nowego partnera

Wiele osób nie może się oprzeć pomysłowi utrzymywania kontaktu ze swoimi byłymi współmałżonkami, nawet jeśli oni sami lub ich były partner mają w życiu nową osobę. To klasyczny przykład braku granic w relacjach z byłym współmałżonkiem. Jeśli zadzwonisz do niej, gdy będziesz potrzebować pomocy w rozwiązaniu drobnych niedogodności lub podzielisz się radosną nowiną, to masz odpowiedź na pytanie, dlaczego byłe żony czują się do tego uprawnione.

Odpowiedź leży w Twoich działaniach. Zgoda, trudno jest całkowicie zerwać więzi, gdy macie wspólną historię. Ale przyjaźń z byłym partnerem również ma swoje granice. Wysyłanie do niego wiadomości, wtrącanie się w jego nowy związek i spędzanie czasu z jego znajomymi – to wszystko prowadzi do emocjonalnych uwikłań, bez których możesz się obejść.

Jesteś w świetnych stosunkach ze swoim byłym i jesteśmy z Ciebie dumni. Ale czy zdajesz sobie sprawę, że ten nadmiernie przyjacielski związek może wprawić twojego obecnego partnera w stan niepokoju, gdy będzie zmagał się z myślą: „Czuję się drugi w stosunku do jego byłej żony”? Kavita mówi: „Odpuszczenie jest ważne. Powinieneś nauczyć się iść dalej. Bycie obecnym w życiu byłego po separacji nikomu nie pomoże.

Co zrobić: Oczywiście możesz przyjaźnić się z byłym partnerem, ale ta przyjaźń nie narodzi się od razu po rozwodzie. W miarę możliwości stosuj zasadę braku kontaktu i daj sobie czas na zagojenie się ran. Poczekaj, aż całkowicie o nim zapomnisz, zanim nawiążesz z nim nową relację.

7. Nie robienie miejsca na nowe relacje

Jest to ściśle powiązane z poprzednim. Nie będziesz w stanie ruszyć dalej i zrobić miejsca na nowy związek, jeśli nie zamkniesz rozdziału w swoim małżeństwie. Jeśli będziesz do nich wracać po radę i dyskusje, ingerować w ich życie i pozwalać im na wejście do twojego, żadne z was nie będzie mogło zacząć od nowa. To kolejny oczywisty przykład byłej żony, która rujnuje obecny związek lub nawet możliwość jego powstania.

Powiązane materiały: Rozwód i dzieci – 8 głęboko zakorzenionych skutków rozstania, które rodzice muszą znać

Sprawy mogą się znacznie pogorszyć, jeśli popełnisz błąd i nie ustalisz granic z toksyczną byłą żoną. Naprawdę nie chciałbyś, żeby zazdrosny były rozpowszechniał plotki lub mówił źle o Tobie lub Twoim obecnym partnerze. Jeśli część ciebie nadal jest uzależniona od swojego poprzedniego związku i zdecydujesz się rozpocząć nowy rozdział w drodze ponownego zawarcia związku małżeńskiego, może to otworzyć puszkę robaków, gdy twoja nowa żona i była żona staną się wobec siebie terytorialne.

Co zrobić: Zdrowe granice z byłym małżonkiem oznaczają, że naprawdę szanujesz fakt, że osoba, z którą byłeś kiedyś w związku małżeńskim, nie jest już częścią twojego życia. Nie pozwól, aby tworzyła blokady w waszym życiu, ponieważ nie układało się między wami.

8. Zwracanie się do nich w razie kłopotów lub szukanie porady

Stare zwyczaje umierają ciężko. Jednak szukanie wsparcia finansowego, fizycznego lub emocjonalnego u byłego partnera może również przyczynić się do powstania niezdrowych granic z byłą żoną. Być może była to osoba, do której najczęściej się zwracałeś, gdy byłeś w związku małżeńskim, co skłania cię do robienia tego samego nawet po rozstaniu. Jednak to tylko sprawi, że sytuacja będzie bardziej toksyczna niż wcześniej, nawet jeśli jesteś z nią w dobrych stosunkach.

A potem narzekanie, że jest byłą żoną, która nigdy nie odchodzi, nie przyniesie ci nic dobrego. Jest to także kolejny powód, dla którego powinieneś unikać współpracy lub stwarzania okoliczności, które mogą zmusić Cię do zwrócenia się do nich o pomoc. Co najważniejsze, nigdy nie zwracaj się do nich o pomoc finansową, ponieważ może to być pożywką dla kilku innych problemów.

Co zrobić: Aby wyznaczyć zdrowe granice dla byłej żony, znajdź wsparcie poza swoim byłym partnerem i dalszą rodziną. Upewnij się, że nie próbujesz splatać swojego życia z ich życiem, ważne jest, aby raz na zawsze się od nich uwolnić. Jeśli znajdziesz się w trudnej sytuacji, poszukaj terapii, a nie byłej żony.

Bóle separacyjne są bardzo trudne do pokonania. Kiedy łączy Cię z kimś głęboka relacja, nawet jeśli zakończyła się ona źle, istnieje pokusa, aby rozpamiętywać przeszłość. Ale potrzebą chwili jest zrobienie sobie czystej przerwy. Granice są niezbędne nie tylko dla zdrowia psychicznego i spokoju ducha, ale także dla twojego byłego współmałżonka.

FAQ

Samotność po rozwodzie: dlaczego mężczyznom tak trudno sobie z tym poradzić

Życie po rozwodzie – 15 sposobów, aby zbudować je od zera i zacząć od nowa

Upadek mojego małżeństwa: D jak rozwód, D jak rozkosz!

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij