7 wskazówek, jak wybaczyć zdradzającemu chłopakowi

Zdrada może oznaczać różne rzeczy dla różnych ludzi, ale ostatecznie boli. Ból i złamane serce, które odczuwasz, gdy dowiadujesz się, że Twój chłopak Cię zdradził, mogą być nie do zniesienia. Głęboko zaufałeś swojemu partnerowi, więc oczywiste jest, że czujesz się zszokowany, zraniony i zły, a wszystko to w tym samym momencie, gdy dowiadujesz się o jego zdradzie. Pośród całego tego emocjonalnego wstrząsu stoi przed tobą jeszcze jedno zniechęcające zadanie – jak wybaczyć zdradzającemu partnerowi, niezależnie od tego, czy chcesz dać mu kolejną szansę, czy odejść.

To niesprawiedliwe, że Twoje życie ulega pogorszeniu z powodu niewierności partnera, mimo że jesteś wierny. Zatem w tym momencie musisz nauczyć się przebaczać i iść dalej. Aby znaleźć wewnętrzny spokój i pozbyć się urazy w swoim sercu, ważne jest, aby wybaczyć zdradzającemu chłopakowi i ruszyć dalej. Ale łatwiej to powiedzieć, niż zrobić. Pytanie, jak wybaczyć zdradzającemu chłopakowi, może cię dręczyć, gdy próbujesz poradzić sobie z tą porażką.

Choć nie jest to łatwe, przy odrobinie czasu, wysiłku i odpowiednich narzędzi do przetwarzania emocji możesz pozbyć się niepokoju i bólu. I odpuść, musisz, dla własnego dobra. Tak, nawet gdy głos w Tobie cicho krzyczy: Nie mogę wybaczyć mojemu chłopakowi zdrady.

Jak łatwo jest wybaczyć chłopakowi, który zdradził?

Kiedy wchodzisz w związek, jesteś tak bardzo zakochany, że czujesz, że jesteś w bezpiecznej przystani i żadne nieszczęście na świecie nie może cię dotknąć. Ale pewnego dnia albo z własnej ciekawości, albo wyznanie od swojego chłopaka, dowiesz się, że cię zdradził.

Właśnie wtedy Twój świat się wali i zadajesz sobie pytanie – co mam zrobić z osobą, która złamała mi serce i zaufanie? Czy przebaczenie zdradzającemu partnerowi jest właściwym postępowaniem? Czy potrafisz wybaczyć zdradzającemu partnerowi? Wybaczenie chłopakowi, który był wobec ciebie nielojalny, nie jest łatwe.

Myślisz o wybaczeniu zdradzającemu chłopakowi, ponieważ w głębi duszy twoja miłość do niego jest prawdziwa i czujesz, że może on naprawi swoje postępowanie. Jednak przebaczenie komuś, kto cię zdradza, nie jest łatwym zadaniem. Aby wybaczyć swojemu chłopakowi, musisz być wystarczająco silna i najpierw zaakceptować trudną rzeczywistość.

Potem będziesz musiała dać sobie czas na uzdrowienie i uporanie się z gniewem, jaki do niego czujesz. Będziesz musiał zrozumieć jego punkt widzenia i odpowiednio podejść do całej sytuacji.

Pamiętaj, że przebaczenie będzie prezentem nie dla twojego chłopaka, ale dla ciebie. Przebaczenie mu nie oznacza, że ​​zgadzasz się z tym, co zrobił i że możesz mieć się dobrze, jeśli zdarzy się to jeszcze raz. Ideą decyzji o wybaczeniu zdrady w związku nie jest danie mu karty wyjścia z więzienia, ale pomoc w uzdrowieniu. Jest to sposób na upewnienie się, że nie staniesz się osobą zgorzkniałą i pełną nienawiści.

Przebaczenie i odbudowa w związku po tak poważnym niepowodzeniu nie są łatwe do osiągnięcia, ale są niezbędne, aby nie przywiązać się do tego wydarzenia i pozwolić, aby zdefiniowało ono Twoje życie. Może po przebaczeniu swojemu chłopakowi będziesz mogła pomyśleć o daniu drugiej szansy swojemu związkowi i nadziei na wspólną szczęśliwą przyszłość.

A może po prostu poszedłbyś dalej, ale bez żadnej urazy. Musisz pozbyć się ciężaru traumy w sobie i umieścić ją w swojej przeszłości. Nie warto płakać po niewiernym partnerze. Dlatego tak ważne jest, aby wybaczyć partnerowi, że Cię zdradził.

Podobne czytanie: 10 oznak poczucia winy, na które należy uważać

7 wskazówek, jak wybaczyć zdradzającemu chłopakowi i ruszyć dalej

Bycie zdradzonym i zranionym przez chłopaka może być upokarzającym i bolesnym doświadczeniem. Ale prawdopodobnie wyjdziesz z tej niepewnej sytuacji jako silniejsza i mądrzejsza osoba. Wybaczenie zdradzającemu chłopakowi jest wyczynem samym w sobie. Dlatego pomimo tego, że chcesz spojrzeć poza przestępstwa swojego chłopaka, możesz zadać sobie pytanie: dlaczego nie mogę mu wybaczyć zdrady?

Cóż, to naturalne. Zanim spróbujesz zrozumieć, jak wybaczyć zdradzającemu partnerowi, musisz upewnić się, że zasługuje on na twoje przebaczenie. Przebaczenie w związkach po incydencie dotyczącym zdrady nie musi oznaczać, że musisz przyjąć partnera z powrotem. Oznacza to, że postanawiasz nie pozwalać, aby ich decyzje miały wpływ na Twoje zdrowie psychiczne.

Wyciągniesz wnioski z tego doświadczenia i zyskasz szansę poznania kogoś, kto naprawdę na Ciebie zasługuje. Nie ma sensu dźwigać urazy wobec niewiernego partnera i rujnować sobie życia. „Jak wybaczyć zdradzającemu chłopakowi?” to pytanie, które często nam zadajecie. Oto 7 wskazówek, jak wybaczyć zdradzającemu chłopakowi dla wszystkich, którzy wierzą w drugą szansę i tych, którzy chcą ruszyć dalej bez bagażu:

1. Unikaj nadmiernej emocji

Kiedy odkryjesz niewierność, twoim pierwszym odruchem będzie krzyczeć, krzyczeć i upokarzać swojego chłopaka w najgorszy możliwy sposób. Złość sprawi, że będziesz chciał działać irracjonalnie. Staraj się nie poddawać tym emocjom, ponieważ mają one zazwyczaj najgorsze skutki. Jednocześnie nie pozwól, aby emocje przyćmiły Twój osąd i zbyt szybko wybaczyły oszustowi.

Jeśli wybaczysz zdradę w związku, zanim będziesz miał szansę przepracować ból i zranienie, możesz skończyć z dużą ilością stłumionej negatywności wobec swojego partnera i ogólnie relacji. To nie jest zdrowe, niezależnie od tego, czy próbujesz odbudować związek po zdradzie, czy też chcesz rozpocząć nowy rozdział.

Aby móc naprawdę przebaczyć swojemu partnerowi, musisz zdystansować się od niego na jakiś czas po tym, jak niewierność wyjdzie na jaw. Spokojnie przetrzymaj najgorszą część burzy, a potem pomyśl o tym z jasną głową. Zawsze lepiej jest uniknąć wybuchu emocji i najpierw się uspokoić. Oszuści mogą powiedzieć najdziwniejsze rzeczy w konfrontacji, dlatego niezwykle ważne jest, aby do wszelkich rozmów na temat zdarzenia podchodzić z chłodną i zrównoważoną głową.

Poddając się nadmiernym emocjom, możesz w końcu powiedzieć coś, co na zawsze zrujnuje waszą więź. Nie będziesz w stanie zrozumieć punktu widzenia swojego chłopaka ani mu wybaczyć. Utrata spokoju jest szkodliwa dla stanu umysłu i po prostu nie jest tego warta.

Podobne czytanie: Kiedy zobaczyłam, jak mój chłopak z zamieszkaniem uprawia seks z kimś innym w naszym łóżku

2. Poproś swojego chłopaka, aby podzielił się szczegółami dotyczącymi romansu

Jeśli myślisz: „Nie mogę wybaczyć mojemu chłopakowi zdrady”, może to być spowodowane tym, że wyobrażasz sobie najgorsze scenariusze dotyczące romansu swojego chłopaka. Dlatego tak ważne jest poproszenie go o podzielenie się szczegółami zdarzenia, bez względu na to, jak będzie słuchać jego opisów intymnego związku z inną kobietą.

Gdzie i jak to się zaczęło, jak długo to trwało, dlaczego zdecydował się na to i tak dalej – to trudne pytania i tylko on może udzielić na nie odpowiedzi. Pomoże Ci to podjąć decyzję, czy chcesz go przyjąć z powrotem. Na przykład odpowiedź na pytanie, czy możesz wybaczyć komuś zdradę pod wpływem alkoholu, może bardzo różnić się od odpowiedzi na pytanie, jak wybaczyć zdradę emocjonalną.

Tak, ludzie często mówią, że oszustwo to oszustwo. To w dużej mierze prawda, ale okoliczności, które doprowadziły do ​​wykroczenia, postawa Twojego chłopaka w następstwo oszustwa i stan twojego związku mają znaczenie, gdy próbujesz ustalić, jak wybaczyć zdradzającemu partnerowi. Na przykład wielokrotne wybaczenie zdradzającemu mężowi lub pozbycie się emocjonalnej zdrady w małżeństwie może być o wiele trudniejsze niż przetrwanie przygody na jedną noc.

Jeśli naprawdę uważasz, że jest to dla niego nietypowe i jednorazowe, możesz rozważyć wybaczenie mu. Znajomość jego wersji historii jest dla niego niezbędna budowanie zaufania w związku jeszcze raz. Wszystkie te informacje pomogą Ci pozbyć się bólu i uzyskać niezbędne zamknięcie. Jeśli zdecydujesz się go nie zadawać, te pytania będą cię nadal prześladować. To sprawi, że nie będziesz w stanie naprawdę wybaczyć zdradzającemu chłopakowi.

3. Dajcie sobie nawzajem wystarczająco dużo miejsca i czasu

Jak wybaczyć zdradzającemu partnerowi? Dajcie sobie nawzajem czas i przestrzeń na przepracowanie tej traumy. Najlepszym sposobem na to jest zrobienie sobie trochę wolnego. Idź na spacer, płacz w swoim pokoju, idź na siłownię – wszystko, co pomoże Ci trzeźwo myśleć. Zamiast trzymać się swojego chłopaka, musisz dać mu przestrzeń i zachować szacunek do samego siebie. Daj sobie wystarczająco dużo miejsca i czasu, aby pomyśleć o tym, co się stało i czy chcesz ratować swój związek, czy nie.

Całkowicie w porządku jest także poświęcenie kilku dni lub tygodni na przetworzenie emocji, zanim pomyślisz o uzdrowieniu i przebaczeniu. W tym czasie nie spotykaj się z nim i ograniczaj komunikację z nim. Jeśli mieszkacie razem, możesz nawet rozważyć chwilową przeprowadzkę. Pomoże Ci to oczyścić głowę i uzyskać jasność co do tego, czego chcesz dla siebie. Wybaczenie zdradzającemu partnerowi staje się wtedy odrobinę łatwiejsze.

Podobne czytanie: Porady ekspertów, jak wybaczyć zdradę emocjonalną

4. Skorzystaj z pomocy ważnych osób w Twoim życiu

„Dlaczego nie mogę mu wybaczyć zdrady?” „Jak wybaczyć zdradę emocjonalną i odbudować związek?” „A co jeśli on już mnie nie kocha?” „A co jeśli znowu oszuka?” Te pytania mogą doprowadzić cię do ściany, zwłaszcza jeśli nadal darzysz swojego chłopaka głębokimi uczuciami.

To jest czas, kiedy potrzebujesz niezawodnej płyty rezonansowej w swoim życiu. Najważniejsi ludzie w Twoim życiu – Twoi bliscy przyjaciele i rodzina – mogą pomóc Ci w podjęciu najlepszej dla Ciebie decyzji. Nie będą cię osądzać i dadzą ci rozsądne wskazówki. Jako osoby z zewnątrz będą w stanie zrozumieć Twoją sytuację z obiektywnego punktu widzenia. Z ich pomocą możesz zyskać jasność, czy warto walczyć o swój związek.

Czasami neutralna, ale rozsądna perspektywa jest tym, czego potrzebujesz, aby wybaczyć zdradę w związku. Twoim bliskim leży na sercu Twoje dobro i będą przy Tobie, aby Cię wspierać w tym trudnym czasie. Nie wahaj się polegać na nich w celu uzyskania wsparcia; nie masz się czego wstydzić.

5. Skontaktuj się z profesjonalnym doradcą lub terapeutą

Aby skutecznie się ze sobą komunikować i rozwiązywać problemy, możesz udać się do doradcy lub terapeuty. Zaangażowanie profesjonalnej strony trzeciej pozwoli Ci spojrzeć na sprawy z jaśniejszej perspektywy. Mogą być w stanie zidentyfikować problemy w twoim związku, o których nawet nie wiedziałeś.

Z pomocą mediatora oboje będziecie w stanie w sposób znacząco dojrzały poradzić sobie z tą pełną emocji sytuacją. Jeśli naprawdę chcesz, aby twój związek się ułożył i naprawdę wybaczyła zdradzającemu chłopakowi, rozważ wizytę u terapeuty. Wchodząc w terapia par to skuteczny sposób na wybaczenie swojemu chłopakowi zdrady.

Terapeuta może pomóc Ci skontaktować się ze swoimi emocjami, uporządkować je i ponownie nawiązać kontakt ze swoim chłopakiem. Nawet jeśli chcesz zakończyć związek i ruszyć dalej, skorzystanie z terapii może nadal przynieść wspaniałe rezultaty, zmniejszając ryzyko problemów z zaangażowaniem lub niepewnych stylów przywiązania.

Jeśli nie wiesz, jak wybaczyć zdradzającemu partnerowi i szukasz pomocy, skorzystaj z pomocy wykwalifikowanych i doświadczonych doradców Panel Bonobologii są tu dla Ciebie. Pomogli dziesiątkom ludzi przezwyciężyć trudności związane z niewiernością i Ty również możesz skorzystać z ich porad ekspertów.

Podobne czytanie: 9 sprawdzonych korzyści z poradnictwa Nie cierp w milczeniu

6. Naucz się być cierpliwym

Kiedy dowiesz się o zdradzie partnera, Twoje życie zmieni się z dnia na dzień. Podczas przetwarzania całej sytuacji będziesz musiał stawić czoła kilku wyzwaniom. Twój związek może już nigdy nie być taki sam. Pytanie, czy kiedykolwiek będziesz w stanie wybaczyć zdradzającemu partnerowi, stanie się istotne.

W tej sytuacji cierpliwość jest Twoim najlepszym sprzymierzeńcem. Musisz nauczyć się cierpliwości, aby wybaczyć swojemu chłopakowi i iść dalej, z nim lub bez niego. Tak czy inaczej, musisz dać sobie i swojemu związkowi odpowiednią ilość czasu na uzdrowienie. Nie ma gwarancji, jak szybko będziesz w stanie naprawdę zapomnieć o naruszeniu zaufania.

Kluczem jest nieustanne podejmowanie prób i skupianie się na robieniu niewielkich postępów każdego dnia. Zbyt wczesne wybaczenie oszustowi jest błędem popełnianym przez wiele osób i powracającym, by ich prześladować w najbardziej nieoczekiwany sposób. Pamiętaj, że rana jest głęboka, zagojenie się zajmie trochę czasu, a nawet jeśli to nastąpi, pozostawi po sobie blizny. Ustaw więc swoje oczekiwania realistycznie, aby móc wybaczyć zdradę w związku.

7. Podejmij ostateczną decyzję

Jak wybaczyć zdradzającemu partnerowi a powinieneś? Z pewnością jest to trudne wezwanie. Zanim podejmiesz ostateczną decyzję, dokładnie rozważ wszystkie za i przeciw. Jeśli jesteś gotowa zaakceptować swojego chłopaka, ponieważ jest gotowy zmienić swoje postępowanie, to zdecydowanie daj mu kolejną szansę.

Jeśli jednak twój chłopak nie przeprasza i prawie nie jest już zainteresowany związkiem, najlepiej odpuścić i iść dalej. Ale pamiętaj, aby wybaczyć swojemu chłopakowi, niezależnie od decyzji, którą podejmiesz, dla własnego zdrowia psychicznego i spokoju. Kiedy już podejmiesz decyzję – jakakolwiek by ona nie była – trzymaj się jej.

Nie wahaj się i nie pozwól, aby naładowane emocjami prośby partnera skłoniły Cię do ponownego przemyślenia swojej decyzji. W przeciwnym razie możesz wpaść w toksyczny bałagan w związku, w którym znowu się rozłączasz, a wydostanie się z niego jest o wiele trudniejsze niż wybaczenie zdradzającemu partnerowi.

Podobne czytanie: 12 oznak, że żałuje zdrady i chce to naprawić

A co jeśli oszukał kilka razy?

Teraz pojawia się nasze drugie ważne pytanie – jak wybaczyć komuś, kto wielokrotnie cię oszukał? Cóż, na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Ale jeśli ktoś zdradza cię wiele razy, oznacza to, że zdrada jest głęboko zakorzeniona w jego charakterze.

Słyszałeś kiedyś o wyrażeniu: raz oszust, zawsze powtarzacz? Jest w tym stwierdzeniu trochę prawdy. Wielokrotne zdradzanie partnera wskazuje na poważne problemy z zaangażowaniem. Są szanse, że pomimo obietnic, które składa, jego stan zdrowia nie ulegnie poprawie. Przez powtarzającą się niewierność nie szanuje Ciebie i miłości, jaką mu dajesz. Więc przyjacielu, przejmij kontrolę nad sytuacją i zerwij z nim. On traktuje ciebie i twoje przebaczenie jako coś oczywistego.

Zawsze to najbliżsi nam ludzie są w stanie wyrządzić nam krzywdę w najgorszy możliwy sposób. Zawsze jest w naszej mocy, aby im wybaczyć i skupić się na poprawie własnego życia. Nie ma sensu rujnować szans na spotkanie kogoś lepszego, marnując czas z kimś, kto nie dotrzymuje słowa. Pomyśl o tym.

Aby uzyskać więcej filmów eksperckich, zasubskrybuj nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.

FAQ

Wybaczenie romansu mojego partnera, aby odzyskać życie

5 sesji terapii par, które możesz wypróbować w domu

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.