15 dicas sobre como parar de namorar um homem casado

Estar em um relacionamento com o marido de outra pessoa não parece certo – você sente isso em seus ossos. Você provavelmente já passou inúmeras horas, noites sem dormir, dizendo a si mesmo que iria acabar com isso. Então, ele volta e todos aqueles sentimentos vêm à tona, todos os longos discursos que você preparou em sua cabeça se dissipam e todo aquele raciocínio sólido parece irrelevante. Mais uma vez, você não consegue descobrir como parar de namorar um homem casado.

Esse ciclo vicioso pode continuar se repetindo, fazendo você se sentir impotente. Mesmo que não pareça, você tem o poder de fazer suas próprias escolhas na vida. Por mais difícil que seja, você pode descobrir como encerrar o caso. O primeiro passo nessa direção é enfrentar a dura realidade de namorar um homem casado:

• Não importa o quão perfeito ele pareça ou o quão ótimos vocês dois sejam juntos, o casamento dele terá precedência sobre o seu relacionamento.
• Você terá que manter o relacionamento em segredo, o que pode fazer você se sentir como o segredinho sujo dele.
• Você não pode contar com ele para estar ao seu lado quando você mais precisar dele, por isso nunca será um relacionamento completo, gratificante e saudável que você merece.
• Muito provavelmente, é um relacionamento sem futuro. Pesquisa sugere que menos de 25% dos trapaceiros trocam seus parceiros principais por um parceiro amoroso. E apenas 5 a 7% dos casos levam ao casamento

A menos que você concorde em ser tratado como uma reflexão tardia no relacionamento mais íntimo da sua vida, ir embora é do seu interesse. Sabemos que é mais fácil falar do que fazer, mas estamos aqui para ajudar você.

Por que as mulheres se envolvem com homens casados?

Antes de explicarmos como terminar um relacionamento com um homem casado, é fundamental entender por que as mulheres se apaixonam por homens casados . Seja você solteira ou casada, não é segredo que essa equação complexa é a receita para um desastre iminente (a menos que ele tenha mantido seu estado civil em segredo — o que é um problema completamente diferente que precisa ser resolvido à parte). Provavelmente, você nunca se imaginou namorando um homem casado e sendo rotulada como amante e destruidora de lares, se expondo a muita angústia e turbulência emocional.

E aqui está você, no meio de um relacionamento intenso, tentando racionalizar suas escolhas. E você não está sozinha. De acordo com um estudo , 90% das mulheres se interessam por homens comprometidos, em comparação com apenas 59% que querem namorar homens que sabem ser solteiros. Por quê? Aqui estão alguns motivos pelos quais tantas mulheres acabam namorando homens casados:

• Caça furtiva: De acordo com as pesquisa, a maior atratividade dos homens casados ​​pode estar ligada ao instinto inerente de caça furtiva, que faz com que as fêmeas de certas espécies prefiram machos que já acasalaram com outras pessoas.
• Relacionamento de baixa manutenção: Dado que um homem casado já tem uma vida plena, as suas exigências e expectativas em relação ao caso são provavelmente muito menores do que as de um homem solteiro que está totalmente investido na relação. Esse relacionamento de baixa manutenção pode parecer atraente para mulheres que desejam uma conexão íntima sem se envolver totalmente.
• Aumente a autoestima: A atenção de um cara que já está comprometido com a vida pode ser extremamente lisonjeiro e um grande impulso para a autoestima
• O fruto proibido: A atração do fruto proibido fez com que a humanidade cruzasse todos os tipos de fronteiras, desde a época de Adão e Eva. Isto não é diferente. O relacionamento secreto pode desencadear fantasias sombrias por causa da emoção e da pressa envolvidas. Considerando o quão bom isso pode ser, pode não parecer que você está perdendo tempo com um homem casado
• Capacidade comprovada de comprometimento: Considerando que ele já é casado, há evidências sólidas de que ele não foge de compromissos, o que pode ser um verdadeiro atrativo, fazendo você sentir que finalmente encontrou um homem de verdade.
• Gratificação sexual: A experiência que ele adquiriu ao longo dos anos significa que ele realmente conhece o corpo de uma mulher. O sexo alucinante com um homem casado, reforçado pela emoção acrescentada pelo elemento de sigilo, pode cegar você para o fato de que namorar um homem casado é uma perda de tempo.

Qualquer um desses motivos é suficiente para mantê-lo fisgado. O fato de muitas vezes existirem juntos pode tornar muito mais difícil resistir ao namoro, apaixonar-se e dormir com um homem casado. Seja como for, isso não muda o fato de que esse relacionamento é repleto de complicações e, apesar da pressa e da excitação, muitas vezes insatisfatório. É por isso que é melhor você decidir deixar um homem casado, quanto mais cedo melhor.

Leitura relacionada: Perguntas que você deve se fazer quando estiver se apaixonando por um homem casado.

15 dicas para parar de namorar um homem casado

Quando a empolgação inicial de namorar um homem casado começa a diminuir, você pode começar a perceber os sinais de alerta. E é aí que você começa a se perguntar como se distanciar dele. Talvez você já esteja tentando terminar esse relacionamento há algum tempo, mas seus sentimentos por ele e a esperança de um final feliz atrapalhem. Ou talvez, toda vez que você diz que quer terminar, ele a manipule emocionalmente para que você adie a decisão.

Você pode ver esse relacionamento com um homem casado não levando a lugar nenhum, mas ele pede uma última chance, mais algum tempo, ou diz que o seu amor é a única coisa que o faz continuar. Aqui estão algumas coisas que ele pode dizer sempre que você tentar ir embora,

• Eu amo você, e só você. Meu relacionamento com minha esposa está morto há muito tempo e você sabe disso
• Eu teria ido embora para ficar com você em um piscar de olhos, se não fosse pelas crianças. Por favor entenda. Se você não fizer isso, quem o fará?
• Se eu pudesse, passaria todo o meu tempo com você, mas você sabe que tenho compulsões. O que posso fazer?
• Estar com você é a única fresta de esperança em minha vida sombria. Por favor, não tire isso de mim
• Não estrague o pouco tempo que temos juntos pensando demais no futuro
• Vamos aproveitar o que temos aqui e agora

Quando ele implora que você fique, seu coração pode derreter e virar uma poça. Mas a dura e fria realidade de namorar um homem casado é que, quando a situação chegar, ele escolherá sua família/casamento em vez de você, deixando você em um mundo de dor. No final das contas, você terá que descobrir como parar de namorar um homem casado e deixá-lo ir. Por que adiar o inevitável? Por que dar a ele o poder de desligar a tomada? Faça a escolha de parar de namorar um homem casado e concentre-se em seguir em frente com a ajuda destas 15 dicas:

1. Faça uma verificação da realidade

Como parar de amar alguém que é casado, você pergunta? É hora de encarar a realidade e refletir sobre as complicações de um caso com um homem casado . Como tem sido sua vida desde que você começou esse relacionamento? Podemos fazer uma suposição fundamentada:

• Você se sente sozinho porque ele não está ao seu lado quando você precisa dele
• Você se sente culpado por destruir um casamento
• Você se pega dizendo: “Eu amo um homem casado e isso dói”
• Você sofre o desgosto de ser a outra mulher

Resumindo, seu relacionamento faz você se sentir triste, ansioso e nervoso, salpicado de alguns momentos de alegria e contentamento. Você pode dizer a si mesmo que esses momentos fugazes valem toda a agonia que está suportando. Mas há uma vozinha em sua cabeça que o mantém acordado à noite. Essa é a voz da razão. Ouça. Pense em como era sua vida e no que ela se tornou.

Você está feliz por dentro? É assim que é o amor verdadeiro? Você pode realmente encontrar o seu feliz para sempre com um homem casado com outra pessoa? Se a resposta a essas perguntas for não, você sabe qual é a coisa certa a fazer. Pode não ser fácil, mas é do interesse de todos os envolvidos. Reconheça esse fato. Se necessário, lembre-se disso repetidamente até que a aceitação chegue.

2. Acredite em você

Muitas mulheres se relacionam com homens casados ​​pensando que é isso que merecem. Eles inconscientemente pensam que não vão encontrar outra pessoa e tentam se contentar com as migalhas de atenção e carinho que seu parceiro tem a oferecer. Pode tornar tudo muito mais difícil se for por isso que você entrou nesse caso, em primeiro lugar.

Talvez você esteja solteira há muito tempo e ache difícil resistir às investidas daquele charmoso homem casado. Talvez o homem que você pensava ser o amor da sua vida tenha se casado com outra pessoa, mas você não conseguiu romper o laço porque está convencida de que não pode se apaixonar novamente, não com a mesma intensidade e paixão. Ou talvez você esteja presa em um relacionamento insatisfatório e acabou tendo um caso emocional com um homem casado.

Seja qual for o caso, a chave para se libertar desse relacionamento é assumir novamente o controle de sua vida e acreditar em si mesmo. Diga a si mesmo que o melhor ainda está por vir e que você não precisa se comprometer. Seu futuro será mais brilhante do que você pensa – você só precisa estar pronto para isso.

Romper com um homem casado pode se tornar mais fácil se você trabalhar com suas próprias crenças limitantes e realmente aprender a acreditar que merece o melhor. Você merece ser a prioridade máxima de alguém e não uma reflexão tardia. Portanto, não se contente com tudo o que um homem casado pode lhe oferecer em nome do amor e de um relacionamento.

3. Coloque-se em primeiro lugar

Você precisa se priorizar. Em vez de construir sua vida em torno dele, pense no seu futuro e no tipo de vida que você deseja para si mesmo. Afinal, por que você deveria fazer dele o ponto focal de sua vida quando você existe em algum lugar na periferia da vida dele?

Qual é a sua visão para o futuro? Você quer uma família? Filhos? Um parceiro que possa chamar de seu? Agora, pergunte-se: o homem com quem você está tendo um caso será capaz de lhe proporcionar a vida dos seus sonhos? Se a resposta for não, é hora de aceitar que este relacionamento não tem futuro. Não importa se ele é o homem mais perfeito que você já conheceu, o quanto você está apaixonada ou se está se envolvendo com um homem casado e infeliz no casamento.

Se ele não puder fazer parte da vida que você deseja e merece, o relacionamento ficará repleto de ressentimentos, mais cedo ou mais tarde. A bagagem do ressentimento é pesada o suficiente para afogar até mesmo os laços mais fortes. Lembre-se de que o futuro que você imagina para si mesmo só poderá se desenvolver se você permitir. Estar atento a esse fato pode ajudá-lo a dar os primeiros passos para descobrir como parar de namorar um homem casado.

4. Procure o vazio interior

A chave para terminar um relacionamento com um homem casado pode estar em descobrir o que o atraiu para isso. Às vezes, as pessoas iniciam relacionamentos para preencher um vazio em suas vidas. Para poder sair desse relacionamento emocionalmente desgastante, primeiro você precisa identificar o vazio que o está consumindo por dentro.

Além disso, o trabalho interior para desenvolver a autoconsciência ajudará você a perceber que é suficiente por si só e que não precisa suportar a dor de ser a outra mulher apenas pela validação passageira que recebe cada vez que seu amante a escolhe em vez do cônjuge.

5. Concentre-se no que falta no relacionamento

Todos nós temos certas expectativas em relação aos nossos parceiros. As suas estão sendo atendidas? Para parar de se envolver com um homem casado, você precisa parar de ignorar os sinais de alerta e começar a reconhecer as necessidades que seu "parceiro" não consegue suprir. Pegue papel e caneta e liste os sacrifícios que você tem feito para manter esse relacionamento à tona, mesmo quando não precisa. Pergunte a si mesma:

• Ele está lá quando você precisa dele ou quando é conveniente para ele?
• Ele se esforça para passar pelo menos alguns feriados e finais de semana com você ou são reservados para esta família?
• Você tem “autorização” de entrar em contato com seu parceiro quando ele está com a esposa?
• Você fica sozinho enquanto ele aproveita sua vida social com a esposa?
• Ele pode levá-la para sair em encontros ou feriados ou seu relacionamento está confinado às paredes da sua casa ou a um quarto de hotel?
• Você pode contar com ele para estar ao seu lado quando você estiver passando por uma fase difícil?
• Ele está lá para comemorar suas vitórias e sucessos?

Revisite as memórias de todas as noites sem dormir que você passou manchando seu travesseiro de lágrimas enquanto ele provavelmente estava se divertindo com sua esposa. Você ainda estaria fazendo esses sacrifícios se estivesse namorando um homem solteiro? Esses são os perigos de namorar um homem casado e é exatamente por isso que você precisa dar um passo atrás.

6. Encare os fatos: você é uma amante dele

Esta é uma pílula difícil de engolir, mas se você realmente quer encerrar o caso, você precisa engoli-la imediatamente. Aqui está uma verificação da realidade: você é amante dele. Você é a terceira roda na vida de um casal. Você é a outra mulher. Embora ele possa ter levado você a acreditar que namorar um homem casado que está infeliz no casamento ou que o casamento dele é sem amor/disfuncional/infeliz e que você é o amor da vida dele, a realidade desagradável é que as chances de você assumir o o lugar de sua esposa é quase nulo.

Ele nunca fará um lar com você. Ou tenha filhos com você. Caramba, ele nem mesmo reconhecerá publicamente sua existência. Se você topar com ele enquanto ele estiver com a família, ele olhará além de você como se você fosse apenas mais um rosto estranho na multidão. Os efeitos psicológicos de ser a outra mulher podem deixar uma marca permanente em sua saúde mental, bem-estar e senso de identidade. Pense se vale a pena se perder. Não? Em seguida, trabalhe para aceitar o fato de que terminar esse relacionamento é do seu interesse.

7. Procure ajuda profissional

Se você já tentou romper os laços com ele no passado, mas ainda nutre sentimentos tão fortes pelo seu parceiro extraconjugal que acaba voltando, buscar ajuda profissional pode ajudá-la a compreender as questões subjacentes que alimentam esse apego e a entender por que não consegue terminar o relacionamento . Talvez o que você confunda com amor seja, na verdade, um vínculo afetivo doentio formado por problemas psicológicos como...

• Inseguranças
• Baixa autoestima
• Estilo de apego inseguro
• Trauma na infância

Buscar aconselhamento ou terapia pode ajudá-la a enxergar esses padrões subjacentes com clareza e a trabalhar para corrigi-los. Depois de eliminar as causas principais que alimentam esse relacionamento, descobrir como parar de se envolver com um homem casado se tornará mais fácil. Se você está considerando buscar ajuda, os terapeutas qualificados e experientes do painel da Bonobology estão à sua disposição.

8. Fale sobre o futuro

Aprender a reconhecer os sinais que um homem casado está usando pode fortalecer sua decisão de ir embora. Para isso, você precisa de clareza sobre sua posição na vida dele. Então, em vez de dizer a ele que você quer sair, diga que você quer um futuro com ele. Que você está cansado de manter o relacionamento em segredo, e quanto mais você se apaixona por ele, mais você quer construir uma vida com ele. Pergunte a ele se ele está pronto para abandonar o casamento para ficar com você. A reação dele lhe dirá tudo o que você precisa saber. A menos que a resposta dele seja um sim inequívoco (o que, muito provavelmente, não será), você precisa desligar a tomada e parar de dormir com um homem casado.

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9. Pare de se distanciar de seus entes queridos por ele

Um dos perigos de namorar um homem casado é sentir-se como o seu segredinho sujo . Dado que o casamento dele está em risco, ele não gostaria que você contasse a ninguém que está namorando com ele. Esqueça-o, você não se sentiria à vontade para falar sobre o seu relacionamento com ninguém, nem mesmo com seus amigos mais próximos e pessoas do seu círculo íntimo, por causa do tipo de julgamento que isso provavelmente atrairia.

Como você não pode conversar com seus entes queridos sobre um dos relacionamentos mais importantes da sua vida, você pode acabar se afastando deles para evitar qualquer dúvida sobre sua vida amorosa. Isso pode fazer você se sentir extremamente isolado e solitário. Por que você está colocando tanto em jogo por um relacionamento que não tem futuro? Se você não quer ficar deprimida por causa de um homem casado, é hora de sair do casulo que você criou para si mesma e reacender a conexão com as pessoas mais próximas.

10. Converse sobre o rompimento

Em vez de ficar pensando em como parar de se envolver com um homem casado, simplesmente converse com ele sobre o término. Dado que você ainda tem sentimentos por ele e ele por você, provavelmente não será fácil ter essa conversa final para encerrar o caso . Contanto que você não perca de vista o motivo pelo qual está fazendo isso, vocês conseguirão superar. Aqui estão algumas coisas para ter em mente quando você disser ao seu parceiro que deseja seguir em frente:

• De preferência, faça isso pessoalmente; não por mensagem de texto ou telefonema, pois é fácil que a mensagem se perca na tradução. Especialmente se você disse a ele que queria sair no passado, mas não fez isso, ele pode não levá-lo a sério por meio de uma ligação ou mensagem de texto.
• Com firmeza, mas gentilmente, diga a ele que você terminou
• Ao dizer a ele por que você deseja terminar, use afirmações 'eu' para que ele não se sinta acusado ou culpado. Além disso, se você fizer isso por si mesmo, ele não conseguirá fazer com que você mude de ideia com promessas grandiosas.
• Dê a ele a chance de dizer o que quer, mas não deixe que isso influencie você
• Não prolongue a conversa sobre o rompimento, para que não leve a beijos apaixonados e sexo quente no rompimento - você gostaria de evitar isso a todo custo
• Depois de dizer o que você precisa e ele também, vá embora antes que as emoções tomem conta

11. Não tenha contato com o homem casado com quem você está namorando

Agora que você terminou o caso, precisa cortar completamente o contato com o homem casado com quem estava saindo. Nada de mensagens de texto às 2 da manhã perguntando "Você está acordado?", nada de ficar stalkeando as redes sociais dele e sofrendo ao ver as fotos felizes com a esposa, nada de telefonemas para "só mais uma". Se você não fechar a porta para o contato, há uma grande chance de vocês voltarem, só para depois quererem terminar de novo, o que desencadeia um ciclo vicioso de idas e vindas.

12. Lamente sua perda

Seu relacionamento pode não ter o selo social de legitimidade, mas isso não significa que seus sentimentos fossem menos reais. Você amou esse homem de todo o coração. Talvez ele também tenha amado você. Terminar esse relacionamento pode parecer como se alguém tivesse enfiado a mão na sua garganta, torcido seu estômago e puxado para fora. Sinta toda a extensão da sua dor, não importa o quão difícil pareça, e lamente a sua perda da maneira que parecer mais catártica para você.

• Quer ficar na cama por uma semana ouvindo canções de desgosto? Faça isso
• Quer atirar dardos em uma foto do seu homem com a esposa? Faça isso
• Quer queimar tudo que te lembra ele? Faça isso

Apenas não procure escapar da dor de maneiras prejudiciais, como encontrar consolo no fundo de uma garrafa ou através do sexo rebote. Porque, a menos que você passe por essa situação difícil, a dor e as emoções reprimidas encontrarão o caminho de volta e, em suas agonias, você se verá estendendo a mão para ele novamente.

13. Conte ao seu melhor amigo

As melhores amigas existem para te ajudar a se reerguer quando você sente que chegou ao fundo do poço. E fazem isso sem julgamentos ou uma atitude de superioridade moral. Como Meredith diz sobre Cristina em Grey's Anatomy : "Ela é a minha pessoa. Se eu matasse alguém, ela seria a pessoa que eu chamaria para me ajudar a arrastar o cadáver pela sala de estar."

Então, fale com seu melhor amigo, ligue para ele e conte tudo para ele. Confiar em seu melhor amigo e ser aberto sobre seus sentimentos fará com que você se sinta leve. Compartilhe o quanto você está comprometido em acabar com as coisas para sempre e peça ajuda a eles. Peça-lhes que verifiquem você a cada poucos dias, para que não ceda às tentações. Assim como acontece com qualquer outro rompimento, você precisa de apoio emocional para terminar um relacionamento com um homem casado. Seu melhor amigo é o único que pode oferecer isso.

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14. Volte para sua antiga vida

Agora que você descobriu como parar de namorar um homem casado, é hora de seguir em frente na vida e não ficar presa a ele. Para poder fazer isso, você precisa recuperar seu antigo eu e sua vida. Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:

• Reconecte-se com amigos próximos e familiares. Passe algum tempo com eles para se lembrar que você é amado e querido
• Saia para fazer compras com suas amigas e compre um vestido que faça você parecer sexy e se sentir bem consigo mesma
• Revisite velhos hobbies que você pode ter negligenciado para reservar tempo para seu relacionamento
• Priorize o autocuidado. Alimente-se de forma saudável, faça exercícios, faça um diário, cuide de si mesmo

Levar uma vida plena e perceber que você é o suficiente abrirá o caminho para você aceitar que merece um parceiro que fará de você uma prioridade e não uma nota de rodapé.

15. Recupere sua vida amorosa

Depois de algum tempo desde o término com o homem casado, é hora de retomar sua vida amorosa. Se você é casada, aproveite esta oportunidade para reacender a chama com seu cônjuge e se esforce para fortalecer esse vínculo. Se você é solteira, é hora de começar a namorar novamente . Cadastre-se em um aplicativo de namoro, conheça homens da maneira tradicional — aborde a situação do seu jeito, mas se exponha.

Quando você encontrar alguém que faz seu coração bater mais forte, dê tudo de si para construir uma conexão com essa pessoa. E antes que você perceba, a dor, a culpa e a vergonha de namorar um homem casado ficarão tão atrasadas no retrospecto da vida que você poderá encarar isso como uma lição, sem estremecer ou se culpar por isso.

Considerações finais da análise do Fortune Dragon

No início, pode parecer impossível superar seus sentimentos e terminar as coisas com um homem que você ama profundamente, mas que, infelizmente, é casado. Mas uma vez que você aprenda a mudar o foco dele para você mesmo, o caminho para se libertar começará a se desenrolar diante de você. Tenha coragem para dar o primeiro passo e você encontrará o caminho, nós prometemos.

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