Você não descobre que está sendo abusado emocionalmente até que seja tarde demais. É difícil entender os primeiros sinais de abuso emocional. O abuso emocional acontece tão sorrateiramente que a vítima não percebe porque não tem consciência do significado do abuso emocional.
A definição de abuso emocional diz que ocorre quando uma pessoa é controlada, manipulada, culpabilizada, intimidada, vítima de gaslighting , criticada e sua saúde mental e autoestima são destruídas.
Abuso emocional e sinais de relacionamento tóxico estão interligados e se você estiver passando pelo seguinte, há motivo para preocupação:
• Se você perder sua identidade
• Se você mudou como pessoa
• Se você mudou para pior
• Se houver um vazio constante dentro de você
• Se você vive constantemente com medo
• Se eles continuarem culpando você por tudo
Mulheres independentes, instruídas e profissionais têm maior probabilidade de permanecer por mais tempo em relacionamentos tóxicos , e a pior parte do abuso emocional é que as vítimas sentem que a culpa é delas.
Os sinais sutis de abuso emocional se manifestam no "bombardeio de amor", que consiste em demonstrar muita atenção e afeto em excesso para ganhar a confiança da vítima o mais rápido possível. O bombardeio de amor ocorre com ambos os sexos.
Se alguém te beija hoje e te dá um tapa amanhã, isso não significa que o tapa está certo. São sinais físicos de abuso emocional. Uma declaração comum dos abusadores – “Fiquei com raiva porque você me provocou”.
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Muitas vezes, as pessoas acabam tolerando abusos emocionais e físicos por falta de liberdade financeira . Os filhos são usados como peões para abusar emocionalmente do parceiro.
Mas como parar o abuso no relacionamento? O erro de comunicação leva a um comportamento tóxico, que pode ser corrigido. Mas quando é abuso, destruição de autoestima e manipulação, não tem como resolver.
Existem estágios de recuperação do abuso emocional e, para se curar do abuso, aqui está o que você precisa fazer:
• Construa sua rede de apoio
• Entre em contato com velhos amigos
• Fazer novos amigos
• Esteja preparado para ameaças, chantagens emocionais e ataques pessoais
• Faça um diário para registrar o que você passou
• Confie nos seus instintos
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A recuperação do abuso emocional leva tempo, mas é possível. Converse com seu parceiro(a) e fale sobre como você se sente em relação ao abuso. Depois, vocês dois podem procurar terapia de casal. Há esperança e cura para o abuso emocional.
Em vez de perguntar “o que há de errado comigo?”, pergunte ao seu cérebro “o que há de errado com esse relacionamento?”
A terapia ajudará na cura do abuso emocional e vocês poderão crescer juntos.
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