“Quero alguém que seja um dez perfeito, com um bom senso de humor e que tenha que vir com dinheiro.” Embora essa seja a linha de pensamento da grande maioria, com que frequência você ouve alguém dizer: “Como ser um parceiro melhor em um relacionamento?” Aposto que não é uma ocorrência diária. Afinal, não nos saímos muito bem quando se trata de aceitar o fato de que também pode haver algo faltando em nós.
O negócio é o seguinte: para conseguir o parceiro dos seus sonhos, você também tem que ser o parceiro dos sonhos deles. Você não pode esperar um relacionamento gratificante se não tiver a capacidade de ser um parceiro de vida agradável. Mas não há necessidade de perder o sono por causa disso. Vamos cobrir todas as qualidades incríveis que você pode manifestar para se tornar o que você tem de melhor, para que seu atual/possível parceiro não tenha a chance de reclamar de suas deficiências ou negligência no relacionamento.
21 maneiras de ser um parceiro melhor para um relacionamento melhor
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“Quero que meu parceiro esteja na mesma página sobre relacionamentos de compromisso e devemos ter objetivos compartilhados.” Ok, antes de esgotar seus 3 desejos mágicos em um parceiro ideal que é mera perfeição, é hora de verificar a realidade. O segredo para a satisfação no relacionamento está em não projetar seus desejos e expectativas irrealistas em uma única pessoa.
Relacionamentos saudáveis são uma via de mão dupla. Você dá e recebe. Bons relacionamentos se baseiam em uma parceria igualitária. Focar apenas nas suas próprias necessidades nunca lhe trará a sensação de plenitude. Não estamos pedindo que você se contente com menos. Mas, ao buscar as qualidades de um parceiro, certifique-se de se tornar alguém digno desse relacionamento.
Então, como ser um parceiro melhor em um relacionamento. Bem, com um pouco de introspecção, uma visão boa e saudável de si mesmo e as dicas e truques incríveis do Bonobology, você percorrerá um longo caminho para se tornar uma pessoa melhor e significativa para seu parceiro:
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1. Elogie seu parceiro
Jen e Jarvis tiveram um relacionamento romântico piegas que durou alguns anos. A magia em seu relacionamento começou lentamente a desaparecer quando Jen sentiu que Jarvis simplesmente não a elogiava mais o suficiente. Ela poderia gastar US$ 200 em um vestido e ele só estaria focado em alcançar uma nova pontuação alta em um jogo. Não é um “Uau”, não “Você está linda, querido”! Não é de surpreender que isso tenha gerado muitos atritos.
Uma das principais razões pelas quais muitos casais se separam é porque não conseguem ver o que há de bom um no outro. Se você realmente deseja ser melhor para seu parceiro, nunca deixe de elogiá-lo. Afinal, não exige muito tempo ou esforço. Apenas um comentário sincero sobre seu novo penteado ou como eles ficam elegantes com aquela camisa preta. É isso! Um pouco de torcida sua pode ajudar muito a fazer seu parceiro se sentir amado.
2. Peça desculpas quando chegar a hora
Diz o ditado: "Amar significa nunca ter que pedir desculpas". Discordamos veementemente! Quer saber como ser um parceiro melhor para o seu cônjuge? Comece a trabalhar em como pedir desculpas a alguém que você ama . O ego pode ser um veneno silencioso, mesmo para um relacionamento perfeito. Quanto mais cedo você entender que reconhecer e admitir suas falhas não o torna uma pessoa menor, mas pode ser benéfico para o relacionamento, melhor você será em resolver conflitos da maneira correta.
Sim, é verdade que tendemos a encontrar uma maneira de superar um conflito eventualmente – com ou sem pedido de desculpas, porque é isso que pessoas maduras fazem. Mas, no fundo, as emoções negativas permanecem conosco por muito tempo. Pesquisas científicas mostram que o pedido de desculpas tem o poder de promover o perdão e reparar um relacionamento após um desentendimento.
Dica do Bono: Seja sincero ao se desculpar e tente usar frases com "eu" em vez de "você". Por exemplo, você deveria dizer: "Não entendi o que você quis dizer" em vez de dizer: "Você não me explicou claramente o que queria. Por isso, eu entendi errado".
3. Compartilhe responsabilidades igualmente
Não podemos enfatizar isso o suficiente! Nada contribui mais para a felicidade em um relacionamento do que o apoio do parceiro nos altos e baixos da vida. Para casais casados e que moram juntos, essas responsabilidades compartilhadas abrangem desde tarefas domésticas e questões financeiras até o cuidado com a vida familiar.
Mesmo que você esteja apenas namorando ou em um relacionamento de longo prazo, você não pode ignorar seus deveres básicos como namorada/namorado, como dividir as contas, planejar seu próximo encontro, cuidar da saúde física e mental de seu parceiro e assim por diante. sobre. Esta é definitivamente uma maneira de responder à sua pergunta: “O que torna um bom parceiro em um relacionamento?”
4. Incremente sua vida sexual
Concordamos que, depois de um tempo, o sexo pode se tornar monótono e começar a parecer mais uma obrigação. Por isso, é ainda mais importante apimentar as coisas no quarto para que seu parceiro saiba o quanto você se importa com ele(a). Um estudo mostra que toques não sensuais, como abraços, beijos ou dar as mãos, têm um grande impacto na felicidade e satisfação do relacionamento, bem como no bem-estar geral do casal.
Além disso, é difícil ser melhor para seu parceiro se suas próprias necessidades não forem totalmente atendidas e você estiver sexualmente frustrado. Assuma a liderança, invista em brinquedos sexuais, experimente dramatizações ou compre roupas sensuais... tudo isso pode parecer clichê, mas esses truques antigos nunca deixam de manter vivo um relacionamento romântico.
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5. Mantenha os canais de comunicação abertos
Nenhum relacionamento é perfeito o tempo todo. Haverá mal-entendidos, dificuldades e disputas mesquinhas. Mas um dos comportamentos de manutenção do relacionamento que pode ajudar os casais a superar momentos difíceis juntos é compartilhar suas preocupações e discutir os problemas em questão.
No mínimo, compartilhar com seu parceiro até mesmo as menores coisas da sua vida diariamente ajudará a desenvolver intimidade emocional . Portanto, para fortalecer seu relacionamento e ser um parceiro amigável, você precisa dominar boas habilidades de comunicação. Aqui estão alguns exercícios simples para te ajudar:
Dos:
- Deixe de lado o telefone (ou qualquer outra distração) e esteja presente na conversa
- Pratique interação aberta e honesta e escuta ativa para melhorar a comunicação
- Se você estiver com raiva, acalme-se e processe seus sentimentos antes de enfrentar seu parceiro
- Minimize o jogo da culpa e os comentários sarcásticos e tente chegar a uma solução que seja agradável para ambos.
Don'ts
- Tratamento silencioso
- Estar distante do seu parceiro para evitar conflitos
- Levantar a voz para o seu parceiro ou usar linguagem desrespeitosa
6. Aprenda a discordar respeitosamente
E isso nos leva ao nosso próximo tópico: como lidar com desentendimentos em relacionamentos íntimos. Como ser um parceiro melhor em um relacionamento, você deve estar se perguntando? Bem, tudo se resume a honrar o respeito mútuo e a decência em momentos de conflito. As coisas nem sempre serão perfeitas entre você e seu parceiro. Aliás, vocês podem se pegar discutindo pelos motivos mais banais.
É aí que o princípio do desacordo respeitoso se torna importante. Você não precisa dizer sim a tudo que seu parceiro diz. Mas, para evitar o efeito negativo de uma discussão, você pode expor seu ponto de vista sem ter que recorrer a insultos, farpas ou raiva e, ao mesmo tempo, mostrar ao seu parceiro que não está negligenciando ou invalidando os sentimentos dele. matéria.
7. Pare de ser pai do seu parceiro
Odiamos dizer isso a você, mas todos nós tendemos a cuidar de nossos parceiros. Depois de muitos anos juntos, há uma tendência, especialmente entre os parceiros dominantes, de se comportar como pais. Pode ser bastante irritante para o seu parceiro ouvir você ser condescendente, acalmá-lo ou tentar assumir o controle de suas vidas.
Existe uma diferença entre ser um apoio em um relacionamento e ser pai/mãe para a pessoa amada. Você deve aprender a respeitar esse limite, independentemente da proximidade entre vocês. Em relacionamentos saudáveis, ambos os parceiros devem assumir a responsabilidade e caminhar juntos, apoiando-se mutuamente nos bons e maus momentos da vida.
8. Reconheça as reclamações deles sobre você
Deixe-me compartilhar a história de nossas leitoras Kristen e Holly. Kristen sentiu que Holly tinha problemas com tudo – seu estilo de vida, a natureza de seu trabalho e sua família. E na narrativa de Holly, ela não se sentia valorizada, pois Kristen mal prestava atenção às suas opiniões. Isso resultou em constantes irritações, o que os estava separando, e então eles decidiram visitar um conselheiro de relacionamento.
Enquanto eles ficavam sentados por longas horas no consultório do terapeuta e se abriam, Kristen finalmente pôde ver que a insistência de Holly vinha de um ponto de preocupação sobre sua bebida imprudente e suas noites no trabalho. E Holly percebeu que deveria ter sido um pouco mais paciente e gentil em sua abordagem. Você vê onde estamos indo com isso?
Relacionamentos saudáveis não podem ser construídos com base na premissa “Eu sei o que é melhor”. Nenhum de nós está isento de falhas. O que parece certo para você pode parecer ofensivo para outra pessoa. Tudo o que você precisa fazer é manter a mente aberta sobre o que seu parceiro está dizendo, absorver com paciência e análise, sem reagir agressivamente.
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9. Expressar gratidão faz de você uma pessoa melhor e significativa
“Obrigado”, “Eu realmente aprecio” – palavras tão simples, mas tão poderosas. Dos pequenos gestos aos grandes sacrifícios, quando o seu parceiro prioriza você, não os considere garantidos. Se você é grato pela vida que compartilha com eles, eles não precisarão procurar validação e apreciação em outro lugar. Portanto, faça questão de deixar seu parceiro saber que você é grato por tudo o que ele faz por você e que o apoiará se surgir a necessidade. Por exemplo,
- Deixe pequenos bilhetes/cartões de amor para eles – na bolsa, na mesa de cabeceira ou na porta da geladeira
- Cozinhe para o seu amor
- Envie-lhes flores
- Compre algo legal para eles sem motivo
- Lembre-se das pequenas coisas como sua sobremesa favorita ou quais alergias alimentares eles têm
- Fale sobre a contribuição deles para sua vida na frente de familiares e amigos
- Interesse-se por seus interesses e paixões
- Ofereça uma mão amiga sempre que puder
- Honre seus sentimentos e sentimentos
10. Conheça a linguagem do amor do seu parceiro
Acredite ou não, falar a mesma linguagem do amor , ou pelo menos ser compassivo com a linguagem do amor do seu parceiro, pode contribuir imensamente para a estabilidade de um relacionamento. Digamos que seu parceiro expresse amor através de presentes, e para você, passar tempo de qualidade juntos seja o mais importante.
Se vocês não fizerem um esforço para se adaptarem à maneira um do outro de expressar e receber amor, poderão sentir uma sensação perpétua de descontentamento com seu relacionamento. Portanto, para entender como ser um parceiro melhor em um relacionamento, você precisa se apoiar na sua percepção inerente, bem como na comunicação aberta, para compreender a linguagem do amor do seu amor.
11. Planeje datas
Encontros românticos não são exclusivos da fase inicial da paixão. São importantes em todas as fases de um relacionamento. De filmes a esportes radicais, de uma escapadinha rápida a descobrir novos restaurantes na cidade, existem muitas maneiras de passar tempo de qualidade com seu/sua parceiro(a). E se você estiver com preguiça de sair depois de uma longa semana, sempre pode experimentar ideias para um encontro romântico em casa.
12. Não faça jogos de adivinhação
Suposições injustas são sempre más notícias para um relacionamento. Imagine isso, seu parceiro está atrasado no trabalho e evitou suas ligações. Naturalmente, sua mente pode começar a imaginar os piores cenários. Meia hora depois, eles chegam com um grande pedido de comida do seu restaurante favorito e você percebe que estava especulando muitas coisas erradas enquanto eles estavam apenas tentando fazer algo de bom para você.
Tais mal-entendidos não são incomuns entre parceiros. Portanto, para responder à sua pergunta “Como posso ser um parceiro melhor?”, você precisa aprender a falar claramente sobre suas dúvidas, preocupações, necessidades, desejos e opiniões desde o início. Seja o mais aberto e honesto possível se quiser um relacionamento de qualidade, porque não pode esperar que seu parceiro saiba instintivamente o que você está sentindo o tempo todo.
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13. Desenvolva outras amizades
Dizem que você deveria ser o melhor amigo do seu parceiro. Dizem que vocês deveriam aproveitar o tempo juntos. Com certeza. Mas isso não significa que você não possa ter outros amigos ou uma vida social próspera. Estar em uma parceria obsessiva/codependente não é uma marca registrada de amor e compromisso. Dê um tempo um ao outro. À medida que você explora seus mundos individuais de paixão, ambição, amizades e muito mais, isso facilita seu crescimento como pessoa, o que, por sua vez, pode ajudá-lo a nutrir seu vínculo com seu parceiro.
14. Tenha expectativas realistas
Se você está se perguntando como ser um parceiro melhor em um relacionamento, saiba que manter suas expectativas sob controle é uma parte importante do quebra-cabeça. Quer dizer, você consegue imaginar o peso sobre a pessoa que é considerada inteligente, engraçada, bonita, ambiciosa, uma amante carinhosa, uma melhor amiga, uma boa ouvinte e uma fera na cama? Com expectativas tão altas, você está simplesmente se preparando para a decepção.
Tendemos a iniciar relacionamentos românticos com estrelas nos olhos, o que é bom, mas aceitamos o fato de que haverá altos e baixos. Seu parceiro pode nem sempre ser tão solidário emocionalmente quanto você deseja ou resolver magicamente todos os seus problemas, pois às vezes ele terá muitas coisas para resolver. A arte de ser um bom parceiro é apoiar a pessoa amada nos dias bons e ruins.
15. Cuide de si mesmo
Você sabe o que faz um bom parceiro em um relacionamento? Autoconhecimento. Ter consciência das suas emoções, da sua individualidade e das suas necessidades não te torna egoísta. Pelo contrário, te ajuda a não se perder no relacionamento e a não viver à sombra do seu parceiro. Amor-próprio significa dedicar tempo à sua felicidade e paz mental, o que se reflete na forma como você conduz o seu relacionamento. Aqui estão algumas maneiras de cuidar do seu corpo e da sua alma:
- Reserve algum tempo para mim
- Cultive seus hobbies e paixões
- Fique conectado com seus amigos e saia com frequência
- Vá em encontros/viagens solo
- Traga de volta aquelas maratonas de compras / dias de spa com seu irmão
- Estabeleça limites claros e não tenha medo de dizer “não”
- Não mude a pessoa que você é para que seu parceiro goste de você
16. A independência financeira é crucial
O dinheiro muitas vezes pode ser um grande ponto de discórdia nos relacionamentos. Não estamos dizendo que não haverá problemas se ambos os parceiros tiverem segurança financeira, mas pelo menos o risco de estresse relacionado a dinheiro será minimizado. Além disso, nestes tempos de incertezas no mercado de trabalho e inflação crescente, ter uma pessoa financeiramente independente ao seu lado pode ser um grande apoio, o que contribui para que você se esforce para ser um parceiro melhor.
17. Seja paciente
A paciência é a base de várias qualidades necessárias para ser um ótimo parceiro. Ela inclui tudo o que mencionamos acima: a arte de ouvir, compreender, pensar em equipe e assim por diante. Paciência também significa a disposição para trabalhar nos problemas e não desistir ao primeiro sinal de dificuldade. Essa qualidade é essencial para ser um parceiro melhor em um relacionamento à distância , que apresenta seus próprios desafios.
18. Esteja aberto para fazer uma pausa
Isso pode parecer uma sugestão drástica, mas às vezes, em momentos de conflito, fazer uma pausa para se reequilibrar pode ser a melhor coisa que um casal pode fazer pelo seu relacionamento. Essa pausa pode durar algumas horas, dias, semanas ou meses, dependendo da gravidade dos problemas. Passar um tempo separados pode ajudar o relacionamento, dando espaço para introspecção e para ganhar perspectiva. As estratégias de resolução de conflitos começam com o reconhecimento dos problemas e a disposição para trabalhar neles. E, ao fazer uma pausa conscientemente, você está, na verdade, trabalhando no seu relacionamento.
19. Apoie os sonhos do seu parceiro
Quando você se junta a alguém, vocês se tornam uma equipe. Seu/sua parceiro(a) recorrerá a você em busca de apoio moral e encorajamento ao lidar com as dificuldades da vida. E pesquisas mostram que o apoio e a motivação do parceiro têm grande influência no crescimento pessoal de quem os recebe, o que contribui para o fortalecimento do relacionamento.
Se você acertar esse básico, a resposta sobre como ser um parceiro melhor em um relacionamento é realmente muito simples - oferecendo ao seu parceiro a tão necessária torcida, validação e força emocional. Claro, isso não significa que você tenha que sacrificar suas próprias aspirações. Mas você pode deixar seu parceiro saber que você acredita nos sonhos e no potencial dele e que ele sempre pode contar com você.
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20. Seja respeitoso com seus amigos e familiares
Você não precisa ser uma pessoa perfeita. Mas você pode chegar bem perto de ser um parceiro perfeito com empatia e compaixão. Uma maneira de fazer isso é respeitar as pessoas e coisas com as quais seu parceiro se preocupa. Você pode não adorar a família de seu parceiro, mas certamente pode ser educado e atencioso com ele.
Da mesma forma, lembre-se de que os amigos do seu parceiro são uma parte importante da vida dele. Não tente afastar seu parceiro deles. Porque se você fizer isso, isso apenas destacará suas inseguranças e indecências. E essas características certamente não se alinham com a sua busca: “Como posso ser um parceiro melhor?”
21. Mantenha-se investido no relacionamento
Sua carreira é importante. A família é importante. O mundo é importante. E seu parceiro também. Um bom parceiro se mantém constantemente engajado e investido no relacionamento porque sabe que a saúde de um vínculo depende de como você nutre o que já existe. Expressar seu amor por meio de pequenos gestos românticos , oferecer apoio incondicional aos sonhos do seu parceiro e estar ao lado dele nos momentos difíceis são apenas algumas maneiras de demonstrar o quanto ele significa para você.
Ponteiros-chave
- Compartilhar responsabilidades e assumir a responsabilidade por suas próprias ações faz de você um parceiro melhor
- Expresse gratidão e elogie seu parceiro com frequência
- Lide com as divergências com respeito e pare de assumir coisas; uma comunicação clara faz de você um parceiro melhor
- Seja paciente com seu parceiro e apoie seus sonhos e aspirações
- Pratique o amor próprio e estabeleça limites claros para manter sua individualidade
Não existe pílula mágica para construir um ótimo relacionamento. Requer muito trabalho, esforço e, acima de tudo, senso de humor. Todo mundo sonha em conseguir um parceiro perfeito, mas a questão é: o que você está retribuindo a ele?
Este artigo foi atualizado em abril de 2023.
Perguntas Frequentes
Desenvolva empatia e paciência
Respeite seus sonhos e aspirações
Não o afaste das coisas e pessoas que ele ama
Fique com ele
Ame-se e cuide de si
Refletir positividade
Dê-lhe atenção total enquanto estiver com ele, fique longe do telefone
Não julgue e dê-lhe espaço para crescer e evoluir
Cuide de suas emoções
Aprenda a apoiar seu parceiro em sua jornada
Reserve um tempo para encontros como você costumava fazer nos primeiros dias de seu relacionamento
Seja paciente e aprenda a ver as coisas da perspectiva do seu parceiro
36 perguntas sobre construção de relacionamento para fazer ao seu parceiro
12 maneiras de construir intimidade intelectual em um relacionamento
21 regras básicas de relacionamento para aprofundar seu vínculo
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