Хотя брак может стать прекрасной и полноценной главой в вашей жизни, как и любые долгосрочные отношения, он сопряжен со своими проблемами. Самая большая и, наверное, самая сложная задача — это отношения с родственниками мужа. Особенно, если ваши родственники токсичны и постоянно ворчат или критикуют вас. В такой ситуации вы можете подумать о том, чтобы дистанцироваться от родственников мужа ради вашего спокойствия и здоровья вашего брака.

Имейте в виду, дистанцироваться и полностью отрезать токсичных родственников мужа — это две разные вещи. Хотя последнее может показаться более привлекательной альтернативой, это не всегда реалистичный вариант. Ваши родственники всегда будут частью вашей жизни в той или иной форме, и вы должны сохранять уважение и достоинство по отношению к ним, даже если вы не получите их обратно. 

Лучше всего дистанцироваться от родственников мужа, установив несколько границ и ограничив контакты с ними, сохраняя при этом сердечные и вежливые отношения. Сохранение здоровой дистанции поможет обеим сторонам и, возможно, укрепит вашу связь как с партнером, так и с родственниками мужа. Мы здесь, чтобы помочь вам понять, как найти этот хрупкий баланс. 

Когда стоит подумать о дистанцировании от родственников мужа

Только если бы у нас была возможность выбирать родственников мужа! Но, к сожалению, мы этого не делаем. По умолчанию они являются частью свадебного пакета. Если вам повезет, ваши родственники могут оказаться самыми милыми и дружелюбными людьми на земле. С другой стороны, необходимость иметь дело с манипулятивными родственниками мужа может нанести огромный ущерб вашему психическому здоровью и эмоциональному благополучию. В таких случаях лучше всего, если вы тщательно взвесите свое взаимодействие с ними и начнете дистанцироваться от родственников мужа.

Токсичные родственники ведут себя по-разному. Во многих случаях они, как правило, холодны, потому что чувствуют угрозу с вашей стороны, и именно тогда родственники мужа исключают вас из семейных обсуждений, занятий и разговоров, заставляя вас чувствовать себя посторонним в вашем браке. Или они могут быть чрезмерно критичны ко всему, что вы делаете. В некоторых случаях родственники мужа начинают вмешиваться в ваши отношения с супругом, намеренно пытаясь вызвать напряженность и конфликты. 

Связанные Чтение: Как разговаривать с мужем, если другая женщина — его мать

Если вы сможете добраться до корней их враждебного поведения, возможно, вам удастся наладить отношения и построить с ними прочную связь. Однако, когда вы находитесь в гуще такой враждебности, может быть трудно взглянуть на ситуацию объективно. Кроме того, если ваши родственники мужа токсичны и не хотят отвечать взаимностью на ваши усилия по налаживанию отношений, вы ничего не можете сделать, кроме как дистанцироваться от родственников мужа. Теперь вопрос в том, как узнать, когда продолжать попытки наладить отношения, а когда стоит подумать о дистанцировании от родственников мужа? Вот несколько предупреждающих знаков, которые могут помочь вам принять решение:

• Они пытаются настроить вас и вашего партнера друг против друга: Если ваши родственники токсичны, они всегда будут пытаться настроить вас и вашего партнера друг против друга по самым пустяковым вопросам. Результат? В конечном итоге вы ссоритесь с мужем из-за родственников мужа или ваши отношения с женой становятся напряженными из-за вмешательства родственников мужа.
• Они осуществляют контроль над вашей семейной жизнью: Если родственники мужа вмешиваются в ваши семейные решения, значит, у вас проблема. Токсичные родственники мужа ожидают, что вы и ваш супруг будете жить так, как они хотят. Это их способ контролировать вашу жизнь и брак.
• Они всегда тебя унижают: Если они всегда придираются ко всему, что вы делаете, унижают вас перед другими, намеренно причиняют вам боль или ведут себя так, будто вас не существует, это признак того, что ваши родственники токсичны, и вам нужно держаться от них подальше.
• О тебе сплетничают в твое отсутствие: Неуважительные родственники склонны ругать вас или сплетничать о вас другим людям — друзьям, родственникам, соседям или всем, кто готов вас слушать, — когда вас нет рядом.
• Они не уважают вашу конфиденциальность и границы: Ваши родственники появляются без предупреждения? Они всегда говорят вам, что вам следует делать и как вам следует себя вести? Если да, то это верный признак токсичности. Вам следует подумать о том, чтобы дистанцироваться от родственников мужа и установить здоровые границы.

Дистанцируйтесь от родственников мужа: 10 советов, которые почти всегда работают

Вам нужны границы, чтобы поддерживать здоровые отношения не только с романтическими партнерами, но и с друзьями, семьей, соседями или коллегами. Отношения, которые вы разделяете со своими родственниками, ничем не отличаются. То, как выглядят эти границы, зависит от типа уравнения, которое вы разделяете с ними. Если отношения сердечные, границы могут означать решение, какие части вашей семейной жизни вы разделяете со своими родственниками (или даже со своей собственной семьей, если на то пошло). Но если отношения натянуты или родственники мужа неуважительныграницы могут заключаться в дистанцировании от них. 

Дистанцирование от родственников мужа не означает прекращение любого общения или контактов. Если, конечно, динамика не настолько неприятна, что вы не видите альтернативы отрезанию токсичных родственников мужа. В большинстве случаев это просто означает ограничение контактов таким образом, чтобы с их стороны не было вмешательства в дела, которые их не касаются. Но даже это может оказаться трудной задачей. Чтобы убедиться, что вы не оттолкнете и не обидите кого-то в процессе (особенно вашего супруга), вот 10 советов о том, как дистанцироваться от родственников мужа, которые почти всегда работают:

Связанные Чтение: 10 способов произвести впечатление на будущую свекровь

1. Убедитесь, что у вас есть поддержка партнера

Ваши родственники — два самых важных человека в жизни вашего партнера, поэтому будьте осторожны со словами, когда говорите с супругом об их родителях. Ваш супруг должен знать, что у вас тяжелые времена с его родственниками, но не показывайте, что вы оскорбляете или обвиняете его каким-либо образом, поскольку это может заставить вашего партнера занять оборонительную позицию. Помните, что это решение означает необходимость понять, как дистанцироваться от семьи, а это всегда непросто, поэтому вам нужно подойти к этому разговору зрело. 

Когда вы затрагиваете тему дистанцирования от родственников мужа, будьте честны в том, что вы чувствуете, объясните свои причины и в то же время выслушайте, что они говорят. Ваш партнер может разозлиться или опешить, и это абсолютно нормально. Обязательно выражайте свои мысли уважительно. Дайте им время обработать всю информацию. Не спускайтесь по скользкой дорожке ссор с мужем из-за родственников мужа или конфликта с женой из-за ее семьи. В такие моменты нет ничего лучше, чем поддержка партнера. 

Регина Уилки, консультант, рассказала нам о своем опыте иметь дело с родственниками мужа«Несмотря на то, что мои родственники живут в четырех часах езды от нас, они слишком вовлечены в мою жизнь и жизнь моего мужа. Я пыталась уйти от них, избегать семейных мероприятий и звонков, но они начинают это осуждать. Несмотря на все это, единственное, что облегчает ситуацию, — это поддержка Джона. Когда он защищает меня, я больше не чувствую себя плохо. И это потому, что я всегда открыто выражаю ему свои опасения».

2. Установите и соблюдайте здоровые границы

Лучший способ дистанцироваться от родственников мужа — это установить и обеспечить соблюдение здоровых границ. Обязательно обсудите эти границы со своим супругом, поговорите о том, что важно и что работает для вас как пары, а затем сообщите об этом своим родственникам мужа. Вы все должны быть на одной волне. Вот несколько примеров того, что установление границ с родственниками мужа может выглядеть так: 

• Не хотите, чтобы родственники мужа появились у вашей двери без предупреждения? Скажите им, что вы предпочитаете, чтобы вас проинформировали заранее.
• Если они слишком сильно вмешиваются в ваш стиль воспитания, вежливо, но твердо скажите им, что вы цените совет, но они не имеют права вмешиваться и вы хотели бы поступить по-своему.
• Если у них есть привычка проверять ваши ящики или документы, скажите им, что это ваше личное пространство, и вы бы хотели, чтобы они уважали его.
• Чтобы сбалансировать ситуацию, разработайте план проведения времени вместе всей семьей с частотой, приемлемой для всех участников.

3. Измените способ взаимодействия с ними

Как говорится, старую собаку новым трюкам не научишь. Ваши родственники, достигшие определенного возраста, возможно, слишком устоялись, чтобы оценить другую точку зрения, и это часто становится корнем конфликта в семье. семейная динамика. Один из способов справиться с этим — изменить способ взаимодействия с ними. Если попытка донести свою точку зрения приводит только к напряжению и разногласиям, не делайте этого.

Вам не нужно никому объяснять или оправдывать свой выбор, включая членов вашей большой семьи.

Да, это означает, что нужно выработать толстую шкуру и подходить «как с гуся» к их ворчанию, критике или непрошеным советам, но это может творить чудеса, медленно, но верно донося до вас сообщение о том, что вы будете руководить своим жить так, как вы считаете нужным. 

4. Не позволяйте им вмешиваться в ваши отношения 

Если вы ссорились с мужем из-за родственников мужа или ваши отношения с женой натянуты из-за ее семьи, скорее всего, они вмешивались в ваши отношения с супругом. Хотя понять, как дистанцироваться от семьи, всегда непросто, в данном случае сохраняя динамику ваших отношений в тайне становится необходимым.  

Если ваши отношения с родственниками мужа позволяют это, поговорите с ними напрямую, в присутствии супруга, о неблагоприятном влиянии желания иметь право голоса в вашем браке. Уважительно, но настойчиво скажите им, что вам нужно, чтобы они сделали шаг назад ради всех участников. Если вести с ними зрелый разговор просто невозможно, попросите супруга стать посредником в передаче этой информации. 

Связанные Чтение: 8 признаков ядовитой свекрови

5. Время с семьей? Придерживайтесь графика

Обязательно придерживайтесь графика проведения времени со своими родственниками. Пока взаимодействие между обеими сторонами приятно и комфортно, проводить время вместе всей семьей не должно быть проблемой. Убедитесь, что планы составлены заранее, чтобы избежать необъявленных визитов. Пикники, семейные ужины, а также встречи на Рождество или День Благодарения время от времени доставляют удовольствие, независимо от того, насколько сумасшедшими могут быть родственники мужа.

В то время как держаться подальше от родственников мужа это законный выбор, не отменяйте их постоянно. В то же время не идите на компромисс со своими планами или графиком, чтобы соответствовать их планам. Например, если вы планировали провести Рождество в доме своих родителей, придерживайтесь этого плана. Не позволяйте родственникам мужа мешать вам только потому, что они в последнюю минуту решили, что им будет приятно, если вы проведете с ними каникулы.

Это станет четким сигналом о том, что они не могут просто игнорировать ваши планы или ожидать, что вы постоянно будете делать все по-ихнему. Кроме того, если разговоры на семейных встречах становятся странными или заставляют вас чувствовать себя некомфортно, извините себя и вместо этого проведите это время со своим супругом и детьми. Даже если это дает четкий сигнал о том, что вы обижены или недовольны, это все равно более приличный способ сделать это, чем наброситься.

6. Не принимайте их насмешки на свой счет.

Одна из самых важных вещей, о которой следует помнить, если вы планируете дистанцироваться от родственников мужа, — это не принимать на свой счет ничего, что они говорят или делают. Для собственного спокойствия игнорируйте негативные комментарии и насмешки в адрес вас, ваших детей или супруга. Мы понимаем, как это может быть тяжело, но сохранять мир просто необходимо.

Адриан, владелец кофейни, который живет со своей женой в Висконсине, рассказал нам о том, как, по его мнению, родители его жены постоянно издеваются над ним. «Они продолжают называть меня «бариста», и хотя я не возражаю против этого, мой тесть делает это без перерыва, а мой мешающая свекровь всегда есть предложения по карьере. Мои невестки тоже продолжают шутить по поводу моей работы, пытаясь меня унизить. Я владелец бизнеса и очень доволен тем, что делаю. Так что теперь я просто игнорирую своих родственников. Я улыбаюсь каждый раз, когда они говорят такие вещи, и просто не отвечаю».

7. Избегайте споров 

Нет сомнений в том, что ваши родственники являются токсичными, если они заставляют вас чувствовать себя неполноценным или постоянно критикую тебя, находите недостатки во всем, что вы делаете – в работе, в стиле воспитания, в том, как вы ведете свой дом и так далее. Мы знаем, как неприятно с этим мириться. Однако если вы позволите им добраться до вас и потеряете хладнокровие, это не поможет делу. 

Поэтому постарайтесь не вступать с ними в споры. Напомните себе, что вам нужно пережить всего лишь ужин на День Благодарения, семейную прогулку или выходные. Лучше всего сохранять спокойствие и игнорировать насмешки и критику, которые встречаются на вашем пути. Избегайте тем, которые могут послужить триггером или привести к спорам.

Ваши родственники будут пытаться ссориться с вами, пытаясь вызвать реакцию, чтобы они могли снова указать пальцем на ваше поведение. Не доставляйте им такого удовлетворения. Будьте тверды в своем ответе, но держите свои эмоции под контролем.

8. Сообщите им, если их совет не соответствует вашему образу жизни. 

«О, но в наши дни мы…» Любое предложение, начинающееся с этих слов — или чего-то в этом роде — неизбежно приводит к непрошеным советам о вашем жизненном выборе, вашем подходе к воспитанию детей или приспособление в браке. Так легко втянуться, и тогда начинается драма. Вам обидно, что вас безостановочно критикуют, обижаются, что вы ответили грубо или сделали ехидное замечание. 

Итак, что же можно сделать в такой ситуации, чтобы навсегда избавиться от родственников мужа? Всякий раз, когда они дают непрошеные советы, вежливо скажите им: «Что ж, я рад, что это сработало для вас. К сожалению, это не соответствует нашему образу жизни». Мы не обещаем, что, сделав это один раз, мы донесем сообщение. Но продолжайте повторять это постоянно, и в конце концов ваши родственники поймут это сообщение, и вы получите столь необходимую передышку от того, что они дышат вам в шею. 

9. Не ждите от них одобрения или одобрения. 

Возможно, вы не сможете научиться дистанцироваться от семьи, если не перестанете искать их одобрения или одобрения. Теперь потребность в одобрении со стороны наших родителей (и это в определенной степени относится и к свекровям) заложена в нас. Итак, вам и вашему партнеру придется поработать над собой, чтобы перестать нуждаться в этой «красотке» или «красотке» от них. 

Сделайте всю необходимую работу, чтобы достичь точки, когда вы сможете просто продолжать жить, с убежденностью в своих убеждениях и выборе, не беспокоясь о мнении родственников мужа. Именно тогда вам действительно удалось бы дистанцироваться от родственников мужа, независимо от того, являетесь ли вы жить с родственниками мужа, в непосредственной близости от них или в нескольких милях от них.  

Связанные Чтение: 10 мыслей, которые приходят вам в голову, когда к вам приезжает свекровь

10. Прибегайте к молчаливому обращению, если ничего не помогает

В идеале это должно быть вашим последним средством. Если ничего другого не помогает, подумайте о том, чтобы избавиться от токсичных родственников мужа, предоставив им спокойное обращение и вычеркнуть их из своей жизни. Если ваши родственники отказываются соблюдать какие-либо установленные вами границы и продолжают вмешиваться в ваши решения и семейную жизнь, воспользуйтесь молчаливым лечением.

Это пошлет четкий сигнал, и они могут просто отступить. Не реагируйте на то, что они говорят или на то, как они себя ведут. Не давайте им власти контролировать или манипулировать вашей семейной жизнью. Как только они поймут, что их поведение, игры разума и действия не влияют на вас, они вполне могут остановиться и дать вам передышку.

Брак – это не прогулка в парке. В нем участвуют не два человека, а две семьи. Вы внезапно обременены дополнительной ответственностью и ожиданиями, и налаживание этих новых отношений может быть трудным, особенно если вы единственный, кто прилагает усилия. Не поймите нас неправильно. Мы не говорим, что все родственники мужа токсичны или неуважительны. Но если ваши высосали из вас жизнь, нет смысла тратить время и усилия на построение прочной связи с ними. Если дистанцирование от родственников мужа уменьшит ненужную драму и принесет мир в ваш брак, делайте это без колебаний.

Часто задаваемые вопросы

12 вещей, которые нужно сделать, если муж предпочитает вам семью

7 вещей, которые я почувствовал, когда впервые встретил своих родственников

Как мне удалась жизнь в совместной семье после замужества

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.