10 действенных советов, как дистанцироваться от родственников мужа 

Хотя брак может стать прекрасной и полноценной главой в вашей жизни, как и любые долгосрочные отношения, он сопряжен со своими проблемами. Самая большая и, наверное, самая сложная задача — это отношения с родственниками мужа. Особенно, если ваши родственники токсичны и постоянно ворчат или критикуют вас. В такой ситуации вы можете подумать о том, чтобы дистанцироваться от родственников мужа ради вашего спокойствия и здоровья вашего брака.

Имейте в виду, дистанцироваться и полностью отрезать токсичных родственников мужа — это две разные вещи. Хотя последнее может показаться более привлекательной альтернативой, это не всегда реалистичный вариант. Ваши родственники всегда будут частью вашей жизни в той или иной форме, и вы должны сохранять уважение и достоинство по отношению к ним, даже если вы не получите их обратно. 

Лучше всего дистанцироваться от родственников мужа, установив несколько границ и ограничив контакты с ними, сохраняя при этом сердечные и вежливые отношения. Сохранение здоровой дистанции поможет обеим сторонам и, возможно, укрепит вашу связь как с партнером, так и с родственниками мужа. Мы здесь, чтобы помочь вам понять, как найти этот хрупкий баланс. 

Когда стоит подумать о дистанцировании от родственников мужа

Как жаль, что у нас нет возможности выбирать себе родственников со стороны супруга! Но, к сожалению, такой возможности нет. По умолчанию они являются частью брачного союза. Если вам повезет, ваши родственники могут оказаться самыми приятными и дружелюбными людьми на свете. С другой стороны, необходимость иметь дело с манипулятивными родственниками может сильно сказаться на вашем психическом здоровье и эмоциональном благополучии. В таких случаях лучше всего тщательно взвесить все варианты взаимодействия с ними и начать дистанцироваться от них.

Токсичные родственники ведут себя по-разному. Во многих случаях они, как правило, холодны, потому что чувствуют угрозу с вашей стороны, и именно тогда родственники мужа исключают вас из семейных обсуждений, занятий и разговоров, заставляя вас чувствовать себя посторонним в вашем браке. Или они могут быть чрезмерно критичны ко всему, что вы делаете. В некоторых случаях родственники мужа начинают вмешиваться в ваши отношения с супругом, намеренно пытаясь вызвать напряженность и конфликты. 

Рекомендуем к прочтению: Как разговаривать с мужем, если другая женщина — его мать

Если вы сможете добраться до корней их враждебного поведения, возможно, вам удастся наладить отношения и построить с ними прочную связь. Однако, когда вы находитесь в гуще такой враждебности, может быть трудно взглянуть на ситуацию объективно. Кроме того, если ваши родственники мужа токсичны и не хотят отвечать взаимностью на ваши усилия по налаживанию отношений, вы ничего не можете сделать, кроме как дистанцироваться от родственников мужа. Теперь вопрос в том, как узнать, когда продолжать попытки наладить отношения, а когда стоит подумать о дистанцировании от родственников мужа? Вот несколько предупреждающих знаков, которые могут помочь вам принять решение:

• Они пытаются настроить вас и вашего партнера друг против друга: Если ваши родственники токсичны, они всегда будут пытаться настроить вас и вашего партнера друг против друга по самым пустяковым вопросам. Результат? В конечном итоге вы ссоритесь с мужем из-за родственников мужа или ваши отношения с женой становятся напряженными из-за вмешательства родственников мужа.
• Они осуществляют контроль над вашей семейной жизнью: Если родственники мужа вмешиваются в ваши семейные решения, значит, у вас проблема. Токсичные родственники мужа ожидают, что вы и ваш супруг будете жить так, как они хотят. Это их способ контролировать вашу жизнь и брак.
• Они всегда тебя унижают: Если они всегда придираются ко всему, что вы делаете, унижают вас перед другими, намеренно причиняют вам боль или ведут себя так, будто вас не существует, это признак того, что ваши родственники токсичны, и вам нужно держаться от них подальше.
• О тебе сплетничают в твое отсутствие: Неуважительные родственники склонны ругать вас или сплетничать о вас другим людям — друзьям, родственникам, соседям или всем, кто готов вас слушать, — когда вас нет рядом.
• Они не уважают вашу конфиденциальность и границы: Ваши родственники появляются без предупреждения? Они всегда говорят вам, что вам следует делать и как вам следует себя вести? Если да, то это верный признак токсичности. Вам следует подумать о том, чтобы дистанцироваться от родственников мужа и установить здоровые границы.

Дистанцируйтесь от родственников мужа: 10 советов, которые почти всегда работают

Для поддержания здоровых отношений необходимы границы, причем не только с романтическими партнерами, но и с друзьями, семьей, соседями или коллегами. Отношения с родственниками супруга/супруги ничем не отличаются. Как именно будут выглядеть эти границы, зависит от характера ваших взаимоотношений с ними. Если отношения дружелюбные, границы могут означать решение о том, какие аспекты вашей супружеской жизни вы разделяете с родственниками супруга/супруги (или даже со своей собственной семьей). Но если отношения напряженные или родственники супруга/ супруги проявляют неуважение , границы могут заключаться в дистанцировании от них.

Дистанцирование от родственников мужа не означает прекращение любого общения или контактов. Если, конечно, динамика не настолько неприятна, что вы не видите альтернативы отрезанию токсичных родственников мужа. В большинстве случаев это просто означает ограничение контактов таким образом, чтобы с их стороны не было вмешательства в дела, которые их не касаются. Но даже это может оказаться трудной задачей. Чтобы убедиться, что вы не оттолкнете и не обидите кого-то в процессе (особенно вашего супруга), вот 10 советов о том, как дистанцироваться от родственников мужа, которые почти всегда работают:

Рекомендуем к прочтению: 10 способов произвести впечатление на будущую свекровь

1. Убедитесь, что у вас есть поддержка партнера

Ваши родственники — два самых важных человека в жизни вашего партнера, поэтому будьте осторожны со словами, когда говорите с супругом об их родителях. Ваш супруг должен знать, что у вас тяжелые времена с его родственниками, но не показывайте, что вы оскорбляете или обвиняете его каким-либо образом, поскольку это может заставить вашего партнера занять оборонительную позицию. Помните, что это решение означает необходимость понять, как дистанцироваться от семьи, а это всегда непросто, поэтому вам нужно подойти к этому разговору зрело. 

Когда вы затрагиваете тему дистанцирования от родственников мужа, будьте честны в том, что вы чувствуете, объясните свои причины и в то же время выслушайте, что они говорят. Ваш партнер может разозлиться или опешить, и это абсолютно нормально. Обязательно выражайте свои мысли уважительно. Дайте им время обработать всю информацию. Не спускайтесь по скользкой дорожке ссор с мужем из-за родственников мужа или конфликта с женой из-за ее семьи. В такие моменты нет ничего лучше, чем поддержка партнера. 

Консультант Регина Уилкей рассказала нам о своем опыте общения с родственниками мужа : «Несмотря на то, что мои родственники живут в четырех часах езды от нас, они слишком сильно вмешиваются в мою и моего мужа жизнь. Я пыталась держаться от них подальше и избегать семейных мероприятий и звонков, но они начинают это осуждать. Единственное, что облегчает ситуацию, — это поддержка Джона. Когда он меня защищает, я больше не чувствую себя плохо. И это потому, что я всегда открыто высказываю ему свои опасения».

2. Установите и соблюдайте здоровые границы

Лучший способ дистанцироваться от родственников супруга — установить и соблюдать здоровые границы. Обязательно обсудите эти границы со своим супругом, поговорите о том, что важно и что подходит вам как паре, а затем сообщите об этом и родственникам супруга. Вам всем нужно быть на одной волне. Вот несколько примеров того, как может выглядеть установление границ с родственниками супруга :

• Не хотите, чтобы родственники мужа появились у вашей двери без предупреждения? Скажите им, что вы предпочитаете, чтобы вас проинформировали заранее.
• Если они слишком сильно вмешиваются в ваш стиль воспитания, вежливо, но твердо скажите им, что вы цените совет, но они не имеют права вмешиваться и вы хотели бы поступить по-своему.
• Если у них есть привычка проверять ваши ящики или документы, скажите им, что это ваше личное пространство, и вы бы хотели, чтобы они уважали его.
• Чтобы сбалансировать ситуацию, разработайте план проведения времени вместе всей семьей с частотой, приемлемой для всех участников.

3. Измените способ взаимодействия с ними

Как говорится, старого пса новым трюкам не научишь. Ваши родственники со стороны супруга, достигнув определенного возраста, возможно, слишком консервативны, чтобы оценить другую точку зрения, и это часто становится корнем конфликтов в семейных отношениях . Один из способов справиться с этим — изменить свой подход к общению с ними. Если попытки донести свою точку зрения приводят только к напряженности и трениям, не делайте этого.

Вам не нужно никому объяснять или оправдывать свой выбор, включая членов вашей большой семьи.

Да, это означает, что нужно выработать толстую шкуру и подходить «как с гуся» к их ворчанию, критике или непрошеным советам, но это может творить чудеса, медленно, но верно донося до вас сообщение о том, что вы будете руководить своим жить так, как вы считаете нужным. 

4. Не позволяйте им вмешиваться в ваши отношения 

Если вы ссоритесь с мужем из-за родственников мужа или ваши отношения с женой испорчены из-за её семьи, скорее всего, они вмешиваются в ваши отношения с супругом. Хотя дистанцироваться от семьи никогда не бывает легко, в данном случае сохранение конфиденциальности ваших отношений становится необходимым.

Если ваши отношения с родственниками мужа позволяют это, поговорите с ними напрямую, в присутствии супруга, о неблагоприятном влиянии желания иметь право голоса в вашем браке. Уважительно, но настойчиво скажите им, что вам нужно, чтобы они сделали шаг назад ради всех участников. Если вести с ними зрелый разговор просто невозможно, попросите супруга стать посредником в передаче этой информации. 

Читайте также: 8 признаков ядовитой свекрови

5. Время с семьей? Придерживайтесь графика

Обязательно придерживайтесь графика проведения времени со своими родственниками. Пока взаимодействие между обеими сторонами приятно и комфортно, проводить время вместе всей семьей не должно быть проблемой. Убедитесь, что планы составлены заранее, чтобы избежать необъявленных визитов. Пикники, семейные ужины, а также встречи на Рождество или День Благодарения время от времени доставляют удовольствие, независимо от того, насколько сумасшедшими могут быть родственники мужа.

Хотя держаться подальше от родственников мужа/жены — вполне законный выбор, не стоит постоянно отменять встречи с ними. В то же время, не стоит жертвовать своими планами или расписанием ради того, чтобы подстроиться под их планы. Например, если вы планировали провести Рождество в доме родителей, придерживайтесь этого плана. Не позволяйте родственникам мужа/жены вмешиваться только потому, что они в последний момент решили, что были бы рады, если бы вы провели праздники с ними.

Это станет четким сигналом о том, что они не могут просто игнорировать ваши планы или ожидать, что вы постоянно будете делать все по-ихнему. Кроме того, если разговоры на семейных встречах становятся странными или заставляют вас чувствовать себя некомфортно, извините себя и вместо этого проведите это время со своим супругом и детьми. Даже если это дает четкий сигнал о том, что вы обижены или недовольны, это все равно более приличный способ сделать это, чем наброситься.

6. Не принимайте их насмешки на свой счет.

Одна из самых важных вещей, о которой следует помнить, если вы планируете дистанцироваться от родственников мужа, — это не принимать на свой счет ничего, что они говорят или делают. Для собственного спокойствия игнорируйте негативные комментарии и насмешки в адрес вас, ваших детей или супруга. Мы понимаем, как это может быть тяжело, но сохранять мир просто необходимо.

Адриан, владелец кофейни, живущий в Висконсине со своей женой, рассказал нам о том, как, по его мнению, родители его жены постоянно над ним издеваются. «Они постоянно называют меня „бариста“, и хотя меня это не беспокоит, мой тесть делает это без остановки, а моя вмешивающаяся свекровь всегда дает советы по поводу карьеры. Мои невестки тоже постоянно подшучивают над моей работой, пытаясь меня унизить. Я владелец бизнеса и очень доволен тем, чем занимаюсь. Поэтому я просто игнорирую своих родственников со стороны жены. Я улыбаюсь всякий раз, когда они говорят подобные вещи, и просто не отвечаю».

7. Избегайте споров 

Нет сомнений в том, что ваши родственники со стороны супруга токсичны, если они заставляют вас чувствовать себя неполноценной, постоянно критикуют вас , находят недостатки во всем, что вы делаете – на работе, в стиле воспитания детей, в ведении домашнего хозяйства и так далее. Мы знаем, как это может быть утомительно. Однако, если вы позволите им вывести вас из себя и потеряете самообладание, это не улучшит ситуацию.

Поэтому постарайтесь не вступать с ними в споры. Напомните себе, что вам нужно пережить всего лишь ужин на День Благодарения, семейную прогулку или выходные. Лучше всего сохранять спокойствие и игнорировать насмешки и критику, которые встречаются на вашем пути. Избегайте тем, которые могут послужить триггером или привести к спорам.

Ваши родственники будут пытаться ссориться с вами, пытаясь вызвать реакцию, чтобы они могли снова указать пальцем на ваше поведение. Не доставляйте им такого удовлетворения. Будьте тверды в своем ответе, но держите свои эмоции под контролем.

8. Сообщите им, если их совет не соответствует вашему образу жизни. 

«О, но в наше время мы…» Любое предложение, начинающееся с этих слов — или чего-то подобного — неизбежно приводит к непрошеным советам о ваших жизненных решениях, подходе к воспитанию детей или адаптации в браке . Так легко втянуться, и тогда начинается драма. Вас обижает, что вас постоянно критикуют, их оскорбляет ваш грубый ответ или язвительное замечание.

Итак, что же можно сделать в такой ситуации, чтобы навсегда избавиться от родственников мужа? Всякий раз, когда они дают непрошеные советы, вежливо скажите им: «Что ж, я рад, что это сработало для вас. К сожалению, это не соответствует нашему образу жизни». Мы не обещаем, что, сделав это один раз, мы донесем сообщение. Но продолжайте повторять это постоянно, и в конце концов ваши родственники поймут это сообщение, и вы получите столь необходимую передышку от того, что они дышат вам в шею. 

9. Не ждите от них одобрения или одобрения. 

Возможно, вы не сможете научиться дистанцироваться от семьи, если не перестанете искать их одобрения или одобрения. Теперь потребность в одобрении со стороны наших родителей (и это в определенной степени относится и к свекровям) заложена в нас. Итак, вам и вашему партнеру придется поработать над собой, чтобы перестать нуждаться в этой «красотке» или «красотке» от них. 

Приложите необходимые усилия, чтобы дойти до того момента, когда вы сможете просто продолжать жить, будучи убежденными в своих взглядах и решениях, не беспокоясь о мнении ваших родственников со стороны супруга. Именно тогда вы действительно добьетесь успеха в дистанцировании от них, независимо от того, живете ли вы с ними , в непосредственной близости или за много километров.

Рекомендуем к прочтению: 10 мыслей, которые приходят вам в голову, когда к вам приезжает свекровь.

10. Прибегайте к молчаливому обращению, если ничего не помогает

В идеале это должно быть вашим последним средством. Если ничего не помогает, подумайте о том, чтобы разорвать отношения с токсичными родственниками со стороны супруга, прибегнув к « молчаливому игнорированию» и исключив их из своей жизни. Если ваши родственники со стороны супруга отказываются соблюдать установленные вами границы и продолжают вмешиваться в ваши решения и семейную жизнь, прибегните к «молчаливому игнорированию».

Это пошлет четкий сигнал, и они могут просто отступить. Не реагируйте на то, что они говорят или на то, как они себя ведут. Не давайте им власти контролировать или манипулировать вашей семейной жизнью. Как только они поймут, что их поведение, игры разума и действия не влияют на вас, они вполне могут остановиться и дать вам передышку.

Брак – это не прогулка в парке. В нем участвуют не два человека, а две семьи. Вы внезапно обременены дополнительной ответственностью и ожиданиями, и налаживание этих новых отношений может быть трудным, особенно если вы единственный, кто прилагает усилия. Не поймите нас неправильно. Мы не говорим, что все родственники мужа токсичны или неуважительны. Но если ваши высосали из вас жизнь, нет смысла тратить время и усилия на построение прочной связи с ними. Если дистанцирование от родственников мужа уменьшит ненужную драму и принесет мир в ваш брак, делайте это без колебаний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

12 вещей, которые нужно сделать, если муж предпочитает вам семью

7 вещей, которые я почувствовал, когда впервые встретил своих родственников

Как мне удалась жизнь в совместной семье после замужества

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.