Ako udržať vzťah nažive po bábätku?

Pýtate sa, ako si po pôrode udržať pevný vzťah? Nebojte sa, prišli ste na ideálne miesto na vyriešenie svojej dilemy. Ľudia často robia chybu, keď sa pokúšajú o dieťa, keď vzťah zlyhá v nádeji, že to „zachráni“ ich manželstvo. Ale páry, ktoré mali deti, vedia, že naučiť sa, ako udržať vzťah nažive po dieťati, môže byť zložitejšie ako vychovávať samotné dieťa.

Kŕmenie, upratovanie, pranie a iné domáce práce zvyčajne zaberajú všetok váš čas a udržanie romantiky vo vzťahu je na úzadí. To je to, čo zabíja manželstvá. Páry, ktoré sa zabudnú rozprávať a tráviť čas spolu, sa nevyhnutne vzdialia, napriek tomu, že zostávajú pod jednou strechou a starajú sa o to isté dieťa. Už nie. V tomto článku sa pozrieme na rôzne spôsoby, ako udržať vzťah silný po narodení dieťaťa.

Spôsoby, ako udržať vzťah nažive po dieťati

Ako udržať vzťah po dieťati? Začnite s maličkosťami – uvarte manželkino obľúbené jedlo, oblečte sa, nájdite romantické spôsoby, ako privítať svojho manžela doma po dlhom dni, alebo aby sa vaša žena cítila výnimočne na konci dlhého, únavného dňa atď. Je dôležité nezanedbať 'romance' súčasťou vzťahu, pretože akonáhle je napätý, je ťažké vrátiť sa do stavu, v akom kedysi boli.

Vzťah po dieťati sa pre väčšinu rodičov stáva druhou prioritou. Prvoradou prioritou sa stáva malý zväzok života, ktorý ste vy dvaja priniesli na túto planétu. To je dôvod, prečo sa otázka, ako udržať vzťah silný po narodení dieťaťa, stáva ešte dôležitejšou. Keď sa o niečo najmenej obávate, často je to vtedy, keď vás to nechá za sebou. Nedovoľte, aby váš vzťah bol len jedna taká vec.

Ak vám tieto klišé veci nefungujú, netrápte sa. Nemusí to fungovať pre každého. Namiesto toho nájdite svoje vlastné spôsoby, ako zapáliť váš vzťah po dieťati skôr, než bude neskoro.

Súvisiace čítanie: 10 romantických nápadov pre rodičov

Po našom prvom dieťati čas plynul

6:00 Variaca šálka horúceho zázvorového čaju. Decembrový chlad preniká dovnútra, napriek vrstvám prikrývok, v ktorých sme zababušení a túlime sa bližšie na jednom kresle na balkóne. Veselé rozhovory. Náhly smiech. A z ničoho nič nádherné zistenie!

O štyri roky neskôr je to všetko v mojej pamäti jasné ako denné svetlo. V momente, keď sme si s manželom uvedomili – keď sme tam sedeli, vychutnávali si čaj a diskutovali o všetkom a o ničom –, to bol prvý raz za niekoľko mesiacov, čo sme boli sami, zabávali sa a snažili sa nájsť romantické veci, ktoré si môžete navzájom povedať. Nebolo nič iné, o čo by sme sa mali starať, práve v tej chvíli sme boli len my dvaja, ktorí sme si vážili spoločnosť toho druhého.

V auguste sa nám narodilo prvé dieťa. Zdalo sa, že päť mesiacov odvtedy ubehlo ako blesk. Čo mi prišlo zvláštne, pretože prekvapivo som v tých mesiacoch robila len kojenie, kúpanie, prebaľovanie a potom zase kojenie. A napriek tomu, aj s týmto obmedzeným pracovným profilom, som bol neustále ubíjaný a prenasledovaný. Nech som sa snažila akokoľvek, nájsť si chvíľu pre seba bolo takmer nemožné. Ak sa teda obávate, že s partnerom nebudete môcť tráviť veľa času, je to v poriadku.

Pochopte, že táto fáza vás za chvíľu prejde, aj keď by sa to teraz tak nemuselo zdať. Opäť budete mať čas pre seba, pre manžela, pre všetky veci, ktoré radi robíte spolu alebo sami.

Súvisiace čítanie: 7 vecí, ktoré nesexuálne páry robia cez víkend

Rodičovstvo nás veľmi zasiahlo

Najprv sa podelím o základné informácie. Obaja sme pred rokmi prišli o mamu. Nemohli sme očakávať, že naši otcovia upravia svoj život tak, aby nám pomohli s dieťaťom. A dávno predtým, ako sme sa vôbec rozhodli mať dieťa, sme účasť opatrovateľky vylúčili. Takže, keď sme tam vošli, dobre sme vedeli, že to dieťa budeme vychovávať „len my“. A zdalo sa, že je to v poriadku.

Krátko predtým, ako som pre tehotenstvo dala výpoveď, som viedla tím viac ako 80 ľudí. Môj manžel mal za sebou desaťročné pracovné skúsenosti. Čo by na nás mohlo hodiť šesťkilové dieťa, s ktorým by sme si nevedeli poradiť, čudovali sme sa? Nič, hlúpo sme sa domnievali. Rozhodne sme nepredvídali všetky vzťahové problémy po narodení dieťaťa, ktoré nám malo prísť do cesty.

A potom nás zasiahlo rodičovstvo. A veľmi nás to zasiahlo. Boli sme chytení vo víre plienok a krmív, časov spánku, kúpania a očkovacích plánov. A napriek všetkému čítaniu, skúmaniu a prípravám nám trvalo niekoľko mesiacov, kým sme našli svoje morské nohy. Udržiavanie manželstva nažive nám v tej chvíli ani nepripadalo znepokojujúce. Ale to by čoskoro vyvolalo problémy v našom manželstve, zanedbávanie, ktoré sme si navzájom prejavovali, by sa nám vrátilo a uhryzlo nás.

Súvisiace čítanie: Rodičovské problémy ako a pár

Stali sme sa rodičmi skôr ako milenci

V snahe byť dokonalými rodičmi sme úplne zabudli, že sme ešte nedávno boli niečím iným: párom. Manžel a manželka, ktorí dokázali viesť rozhovor, ktorý nebol len o našom dieťati, ktoré spolu trávilo čas a nie len, že sa vedľa seba každú noc zrazili s unáhleným „Dobrú noc a milujem ťa“. Pravdepodobne ste niečo podobné zažili (alebo zažívate) a preto chcete poznať odpoveď na to, ako si po bábätku udržať pevný vzťah.

Vedeli sme, že sme v tom sami, bez akejkoľvek podpornej štruktúry. Ale určite som nemal pocit, že sme v tom spolu. Striedať čas s bábätkom, aby si druhý rodič oddýchol na rýchle zdriemnutie alebo relaxačný kúpeľ, znamenalo operovať na striedavé zmeny. Po narodení dieťaťa som sa začala cítiť zanedbávaná manželom. Som si istý, že aj u neho to bolo niečo podobné.

Neuvedomili sme si, že robíme všetko veci, ktoré zabíjajú romantiku vo vzťahu. Boli sme ako dvaja zamestnanci spoločnosti pracujúci v rôznych časoch zmien; prikývnutie na chodbe, úsmev v kaviarni – koexistujúce, ale takmer neinteragujúce. Tu sa k nám vkradli všetky vzťahové problémy po narodení dieťaťa. Nedostatok interakcie zabíjal našu vzájomnú lásku a chémiu, pretože sme sa tak intenzívne sústredili na tento malý život, že sme zabudli na druhý život, s ktorým sme žili.

Rozhodli sme sa pracovať ako tím

Našťastie to ešte nezačalo nenapraviteľne zaťažovať náš vzťah. Ale tieto manželské problémy po dieťati by nakoniec boli, keby sme si to neuvedomili včas. Tá myšlienka nás nesmierne znepokojila. Ale čo sme mohli robiť? Nezdalo sa, že by sme opäť získali nejakú kontrolu nad svojím životom na ďalších pár rokov, kým dieťa trochu nezostarne. Každý z nás sa tým trápil, aj keď sme toho veľa nenahovorili. By naše manželstvo trpíme tým, že sme teraz rodičmi? Agresívne som začala hľadať spôsoby, ako obnoviť vzťah s manželom po narodení dieťaťa.

Nasledujúce ráno ma môj manžel opäť zobudil o 6:XNUMX. Stál pri posteli s dvoma šálkami čaju a sugestívnym úsmevom. Čaj, deka, malá stolička a hodina, kým sa dieťa zobudí, sa čoskoro stali našou každodennou rutinou. Útočisko pre pár, ktorý sa na chvíľu stratil v labyrinte rodičovstva. A práve tam stála moja odpoveď na otázku, ako si okoreniť milostný život po bábätku. Vzájomným robením malých gest.

Nemusia zabrať veľa času, ale mali by stačiť na to, aby sme si navzájom ukázali našu vďačnosť. Je možné, že sa po narodení dieťaťa cítite zanedbávaná manželom. Je dosť pravdepodobné, že to isté cíti aj váš manžel. A jediný spôsob, ako sa k tomu dopracovať, je, že obaja budete pracovať na budovaní vášho vzťahu.

Začali sme si viac prejavovať lásku

Po večeroch, bez ohľadu na to, aká som bola unavená, som zostala hore, aby som robila manželovi spoločnosť na večeru. Potom si začali posielať textové správy každých pár hodín, čo si nepamätám, že by som robil od nášho dvorenia. Sobotné večery patrili striktne filmovým maratónom po tom, čo sme uložili naše dieťa spať, čo je tradícia, ktorá pokračuje dodnes. Nedele sa stali dňami „nevarenia“, aby som, keď je manžel celý deň doma, nestrácala čas v kuchyni. A takto si okoreniť milostný život po bábätku tým, že si jeden druhého vážime a vážime si ho.

Pristihla som sa pri sledovaní športu s manželom, čo som nikdy predtým nerobila. A on sa motal v kuchyni, kým som varil alebo umýval riad. Svojimi maličkosťami sme sa snažili čo najlepšie využiť ten malý čas „bez detí“, ktorý sme mali medzi sebou. Takže ak chcete vedieť, ako udržať vzťah silný po narodení dieťaťa, vezmite si moju radu a začnite pracovať na tom, aby ste manželovi vyjadrili svoju lásku, pričom ho jemne nabádajte, aby urobil to isté.

• Komplimenty a afirmácie: Zvykli sme si uznávať a oceňovať jeden druhého skutočnými slovami.
• Fyzická náklonnosť: Jednoduché gestá ako objatia, držanie sa za ruky a bozky sa stávali čoraz častejšími a zmysluplnejšími.
• Kvalitný čas strávený: Uprednostňovali sme nerušené spoločné chvíle, či už to bolo jedlo, prechádzka, alebo len rozhovor.
• Skutky láskavosti: Drobné, premyslené činy – napríklad príprava obľúbeného jedla alebo pomoc s úlohou – sa stali naším spôsobom, ako prejaviť starostlivosť.
• Vyjadrenie vďačnosti: Začali sme si navzájom ďakovať za maličkosti, podporovali sme uznanie a spojenie.

Išli sme na to pomaly

Pamätajte, že uvedomenie neznamená, že sa musíte ponáhľať a robiť veci ešte komplikovanejšími. Začali sme sa k sebe zbližovať aj v spálni, ale bolo to niečo pomalé a neunáhlené. Nie preto, že by sme to tak zámerne chceli, ale preto, že sme si to vážili náš spoločný čas viac ako čin. Dávajte si preto pozor na stav mysle svojho partnera a nesnažte sa veci brať rýchlejšie, ako si to situácia vyžaduje.

Niektoré páry skončia vo vzťahu príliš skoro dieťa, čo môže vzájomnú intimitu poriadne utlmiť. Preto je dôležité pracovať na tom, ale najprv pomocou malých gest, aby boli veci jednoduché. Nechcete sa po pôrode dostať do príliš veľa manželských problémov. Najlepším spôsobom je pokúsiť sa pochopiť, čo váš partner od vás potrebuje, a vytvoriť atmosféru vzájomnej lásky a rešpektu.

Súvisiace čítanie: Predmanželské poradenstvo – 12 dôvodov, prečo by ste sa preň mali rozhodnúť

Rozhodujúca je vzájomná úprimnosť

Môže to vyjsť ako klišé, ale udržiavať veci medzi vami oboma otvorené a úprimné je najdôležitejšou súčasťou silného vzťahu. Môj vzťah s manželom po narodení dieťaťa sa podstatne zlepšil, keď som sa začala vždy naplno prejavovať. Kŕmenie dieťaťa znamenalo, že by som často nebola rada, keby sa ma niekto iný dotýkal a povedala som mu to. Veľmi chápal a vychádzal v ústrety mojim potrebám, čo ešte viac pomohlo vybudovať medzi nami pozitívny vzťah.

Mať dieťa príliš skoro vo vzťahu môže spôsobiť ďalšie problémy s využitím komunikácie a kompatibilita, vďaka čomu je ešte dôležitejšie byť k sebe úprimní. Iba ak sa vyjadríte, môžete tomu druhému pomôcť pochopiť vašu perspektívu a lepšie ju oceniť. Ak chcete pochopiť, ako udržať vzťah silný po narodení dieťaťa, porozprávajte sa.

Čoskoro sme pocítili, že znovuobjavenie vzťahu medzi manželom a manželkou, ktorý sme na chvíľu stratili, nám pomohlo stať sa lepšími rodičmi. To, čo mohlo ohroziť náš pár, sa stalo tým najsilnejším putom medzi nami – naše dieťa a vychovávať ho spolu ako jeden celok. Naučili sme sa, ako udržať silný vzťah po narodení dieťaťa, zatiaľ čo sme žonglovali s prácou, domácimi prácami a samotným aktom rodičovstva. Nie je o tom predsa manželstvo?

Často kladené otázky

Záverečné myšlienky

Privedenie dieťaťa do vášho života je radostný, no zároveň náročný prechod. Pre páry je ľahké cítiť sa ohromený alebo odpojený uprostred požiadaviek rodičovstva. Udržanie prosperujúceho vzťahu je však možné s otvorenou komunikáciou, spoločnými povinnosťami a zámerným úsilím pestovať intimitu. Pamätajte, že uprednostňovanie vášho partnerstva nie je sebecké – je nevyhnutné na vytvorenie láskyplného a podporného prostredia pre vaše dieťa. Naši poradcovia sa špecializujú na pomoc párom zvládať výzvy rodičovstva a zároveň udržiavať zdravý a láskyplný vzťah.

12 pravidiel spolurodičovstva pre rozvedené páry

5 romantických nápadov na rande v interiéri, ako udržať veci pikantné

Najhoršie rodičovské chyby, ktoré vždy robíme a mali by sme ich okamžite napraviť

Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.

Pozrite si náš redakčný proces

Zoznámte sa s našou revíznou komisiou

Zdieľajte spätnú väzbu

Aká je vaša spätná väzba?

×

Užitočný Nahlásiť chybu ostatné

Odoslať