Ako dosiahnuť, aby polyamorné manželstvo fungovalo? 6 odborných rád

Môžete sa zamilovať do viacerých ľudí naraz? Inými slovami, zvládnete polyamorné manželstvo? Pripomína mi to epizódu zo seriálu Easy na Netflixe. Po absolvovaní párovej terapie manželia Andi a Kyle objavujú otvorený vzťah. Čo sa stane potom? Veľa drámy!

Andi nakoniec zničí monogamné manželstvo svojho priateľa. A Kyle sa nakoniec zamiluje do niekoho iného. Toto je presne ten bolestivý boj o spracovanie manželskej polyamorie. Polyamorné manželstvo však nemusí vždy skončiť ako žumpa komplikovaných rovníc a citových rán. Správnym nastavením hraníc a očakávaní môžete nájsť ten sladký bod, ktorý funguje dobre pre všetkých zúčastnených.

Ako? Sme tu, aby sme pomohli lepšie objasniť význam polyamorizmu a spôsoby, ako tieto zdanlivo zložité vzťahy realizovať, v konzultácii s poradenským psychológom a certifikovaným trénerom životných zručností Deepakom Kashyapom (magisterský titul v odbore psychológia vzdelávania), ktorý sa špecializuje na rôzne problémy duševného zdravia vrátane LGBTQ a uzavretého poradenstva.

Čo je polyamorný vzťah?

Na začiatok, čo je polyamória? Jednoduchá definícia polyamorie je praktizovanie romantických vzťahov s viac ako jedným partnerom, s informovaným súhlasom všetkých zúčastnených strán. Keď však príde na skutočné uvedenie tohto konceptu do praxe, môže ich zaskočiť veľa komplikácií. To je dôvod, prečo je význam polyamórie v skutočnej vážnosti nevyhnutný predtým, ako sa do toho bezhlavo vrhnete. 

Deepak vysvetľuje: „Jeden z hlavných rozdielov medzi polyamóriou a neverou partnera je, že polyamória zahŕňa informovaný a nadšený súhlas. Upozorňujeme, že tento súhlas nie je donucovací v zmysle „Robím to, pretože ma o to žiadaš“.“

„Súhlas musí byť entuziastický, niečo v zmysle „Pozrime sa aj s inými ľuďmi“ – toto je tiež rozhodujúce slovo. Polyamory je na vzostupe v časoch, ktoré sú slobodné/rovné a keď sú ľudia viac v kontakte so svojimi túžbami. Ako sa spoločnosť vyvíja a ľudia nebojácne vychádzajú zo šatníka, polyamória je na vzostupe.“ Slovo „polyamória“ je však veľmi zložité a má veľa vrstiev. Poďme to preskúmať podrobnejšie.

Súvisiace čítanie: Čo je to otvorené manželstvo a prečo si ho ľudia vyberajú?

Typy polyamorických vzťahov

Čo je to polyamorický vzťah? Deepak zdôrazňuje: „Takto prebieha dohoda o vzťahu. Máte primárny vzťah – osobu, s ktorou ste zosobášení, a tú, s ktorou zdieľate financie. Potom sú tu druhí partneri – nie ste voči nim romanticky zaviazaní; sú to vaši sexuálni, milujúci a vášniví partneri.“

„Máte radi emocionálnu intimitu so svojimi sekundárnymi partnermi? Áno, robíš. Slovo „amor“ v polyamorii znamená, že existuje uhol lásky a pripútanosti. Inak by to bolo otvorené manželstvo.“

Táto polyamorná definícia, ktorú poskytol Deepak, sa nazýva hierarchická polyamorná definícia. Pozrime sa teraz podrobnejšie na ďalšie typy polyamorných vzťahov a ich pravidlá :

• Polyfidelity: Partneri v skupine súhlasia s tým, že nebudú mať sexuálne/romantické vzťahy s ľuďmi, ktorí nie sú v skupine
• trojica: Zahŕňa troch ľudí, ktorí spolu chodia
• quad: Zahŕňa štyroch ľudí, ktorí spolu chodia
• Vee: Jedna osoba chodí s dvoma rôznymi ľuďmi, ale títo dvaja ľudia spolu nechodia
• Kuchynský stôl Poly: Partneri a partneri partnerov sa pohodlne stretávajú a hovoria priamo o požiadavkách, obavách alebo emóciách
• Anarchia vzťahov: Viacerí ľudia sa môžu slobodne spojiť s ostatnými romanticky a sexuálne bez obmedzenia pravidiel, označení alebo hierarchie

Ako dosiahnuť, aby polyamorné manželstvo fungovalo? 6 odborných rád

Štúdie ukazujú, že 16.8 % ľudí túži po polyamórii a 10.7 % sa k polyamórii už v určitom okamihu svojho života zapojilo. Približne 6.5 % vzorky uviedlo, že pozná niekoho, kto sa zapájal/v súčasnosti zapája do polyamórie. Spomedzi účastníkov, ktorí sa o polyamóriu osobne nezaujímali, 14.2 % uviedlo, že rešpektujú ľudí, ktorí sa polyamóriu zapájajú.

Vyššie uvedené štatistiky sú dôkazom, že polyamorické páry už nie sú zriedkavé. Ak ste jedným z nich, ale zdržali ste sa otázky: „Je polyamorické manželstvo udržateľné?“, tu je podrobný sprievodca s tipmi podporovanými odborníkmi, ktoré vám pomôžu zistiť, ako to funguje a prijmite, kto skutočne ste:

1. Vzdelávajte sa

Deepak radí: „Skôr ako skočíte do hlbokej veci, vzdelávajte sa. Zistite, či je nemonogamia pre vás alebo nie. Môžete sa tiež pripojiť k skupine polysupport, ktorú vediem.“ Okrem toho uvádza zoznam kníh, ktoré si musíte prečítať pred vstupom do polyamorného manželstva:

Súvisiace čítanie: Ste sériový monogamista? Čo to znamená, znaky a charakteristiky

• Polysecure: Attachment, Trauma a Consensual Non Monogamia
• Etická pobehlica: Praktický sprievodca polyamóriou, otvorenými vzťahmi a inými dobrodružstvami
• Viac ako dve

Tieto knihy vám pomôžu pochopiť zložitosť polyamorie, od právnych problémov až po sexuálne prenosné infekcie. Ak nie ste veľký čitateľ, nebojte sa, držíme vám chrbát. Môžete si vypočuť nasledujúce podcasty, aby ste podrobnejšie preskúmali význam slova „polyamorous“:

• Aby Polyamory fungovala
• Polyamory týždenník

Ako zdôrazňuje Deepak, vyhľadanie poly-friendly poradenstva by malo byť vaším prvým krokom, ak ste vo vážnom vzťahu a neviete, kde začať. Poly-friendly profesionál vám pomôže zorientovať sa v ťažkostiach spojených s polyamorizmom v nie až tak polyamornom svete. Ak hľadáte pomoc a vedenie, poradcovia na paneli Bonobology sú tu vždy pre vás.

2. Komunikovať, komunikovať, komunikovať

Deepak hovorí: „Väčšina polyamorických manželstiev zlyhá, pretože ľudia nie sú ochotní komunikovať. Žiarlivosť a neistota prevládajú vo všetkých intímnych vzťahoch, ale tu sa s týmito problémami dôvery stretnete zo dňa na deň.

„Ak chcete, aby vaše vzťahy fungovali, komunikujte, komunikujte, komunikujte! V polymanželstve nikdy nemôžete prehnane komunikovať. Toto riziko vám nehrozí. Podeľte sa so svojím partnerom o každý malý detail, vrátane svojej žiarlivosti, neistoty a svojich potrieb.“

Tu je niekoľko tipov, vďaka ktorým môže vaše polymanželstvo ísť ďaleko:

• Oceňujte svojho partnera/pravidelne im rozprávajte o ich silných stránkach
• Občas ich ubezpečte, že nikam nejdete
• Neunáhlite proces a doprajte partnerovi dostatok času na úpravu/spracovanie
• Vedzte, že polyamória nevyrieši vaše problémy vo vzťahu, pokiaľ už nemáte pevný základ zdravej komunikácie, na ktorom môžete pracovať

3. Vedzte, že nemôžete byť všetkým len pre jedného človeka

Podľa Deepaka existujú dva hlavné problémy, ktorým čelia polyamorické páry:

• "Stratil som niečo, čo by som mal mať." Môj partner robí veci tretej osobe a nie mne. Niečo so mnou nie je v poriadku"
• "nie som dosť dobrý. Nájdu niekoho lepšieho ako som ja. Zostanem sám, kým môj partner bude vonku a nájde útechu v iných vzťahoch“

Dodáva: "Nemôžete byť všetkým pre jednu osobu." On má pravdu! Je ľudsky nemožné, aby všetky vaše emocionálne a fyzické potreby uspokojil jediný človek alebo aby ste sa stretli s niečím iným. Tajomstvom úspešného polyamorného manželstva/vzťahu je teda to, že rovnica vášho partnera s ostatnými partnermi nedefinuje vašu sebahodnotu. 

4. Praktizujte „kompresiu“ vo svojom polyamornom manželstve

Ako prestať žiarliť v manželskej polyamórii? Premeňte svoju žiarlivosť na súcit, čo je forma bezpodmienečnej lásky . Súcit je druh empatickej radosti, ktorú cítite, keď vidíte, že váš partner je v dobrom stave. Navonok ste, ale stále necítite žiarlivosť. V skutočnosti ste šťastní, že váš partner je šťastný.

Podľa časopisu GO Magazine vznikol termín komperzia koncom 80. rokov 20. storočia v polyamornej komunite Kerista v San Franciscu. Samotný koncept má však oveľa staršiu a hlbšiu históriu. Sanskrtské slovo preň je „mudita “ , čo sa prekladá ako „súcitná radosť“, čo je jeden zo štyroch základných pilierov budhizmu.

A ako pestovať súcit v konsenzuálnej nemonogamii? Tu je niekoľko tipov:

• Začnite rozvíjaním empatie, schopnosti rezonovať s ostatnými
• Keď váš partner prejaví žiarlivosť, nestavajte sa do defenzívy a trpezlivo počúvajte
• Pochopte, že prítomnosť inej osoby pre vás nie je hrozbou

5. Skúmanie polyamorie neohrozuje potreby vášho dieťaťa; nestabilita áno

Deepak poukazuje: „Dlho predtým, ako vznikol koncept monogamných vzťahov , bolo dieťa „dieťaťom kmeňa“. Nevedelo, kto sú jeho rodičia. Niekedy dieťa poznalo svoju matku, ale nie otca.“

„Dieťa teda nevyhnutne nepotrebuje jedného muža a jednu ženu, aby ho vychovávali. Potrebujú lásku, pozornosť a výživu. Potrebujú stabilné postavy/ochrancov, ktorí sa dokážu emocionálne regulovať.“ Pokiaľ to budete robiť, skutočnosť, že ste s viac ako jednou osobou, nebude predstavovať hrozbu pre psychickú pohodu vašich detí.“

Súvisiace čítanie: 12 najlepších polyamorných zoznamovacích stránok pre rok 2022

6. Ignorujte pokusy spoločnosti o vymývanie mozgov

Deepak vysvetľuje: „Koncept párovej väzby je vo svojej podstate univerzálny. Ale manželstvo (špecifický druh párového zväzku) je sociálny/kultúrny konštrukt. Je to umelá predstava. Je mýtus, že len preto, že praktizujete polyamoriu, ste fóbiou zo záväzkov. V skutočnosti je v polyamorickom vzťahu stupeň záväzku oveľa vyšší, keďže sa zaväzujete k mnohým ľuďom.“

Takže neverte naratívom, ktoré šíri spoločnosť. Ctite si svoju pravdu a voľte rovnice, ktoré maximalizujú spokojnosť vo vašom vzťahu. Ak vás robia šťastnými nezáväzné vzťahy alebo viacero partnerov, nech sa páči. Nikomu nič nedlhujete, za predpokladu, že váš romantický vzťah je bezpečným priestorom, ktorý vám umožňuje experimentovať a objavovať.

Nakoniec Deepak hovorí: „Konsenzuálna monogamia sa väčšine manželských párov zdá nepraktická, pretože čím viac ľudí zapojíte do svojho manželstva, tým viac emócií je v stávke, a teda aj potenciálnej drámy. Áno, je tu veľa riskovať. Ale ak to ide dobre, viacnásobné vzťahy sú určite prínosnejšie ako monogamné vzťahy.“

Často kladené otázky

Znamenia, že by ste mohli byť jednorožec v polyamornom vzťahu

Vanilkový vzťah – všetko, o čom potrebujete vedieť

Riešenie žiarlivosti v polyamorických vzťahoch

Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.

Pozrite si náš redakčný proces

Zoznámte sa s našou revíznou komisiou

Zdieľajte spätnú väzbu

Aká je vaša spätná väzba?

×

Užitočný Nahlásiť chybu ostatné

Odoslať