Beseda »žrtvovanje« nakazuje, da se oseba odpove nečemu, kar ceni, za nekaj ali nekoga drugega. Vsak odnos zahteva dajanje in prejemanje – toda prav v tem je kvačka! Žrtvovanje v odnosu se morda zdi velika stvar, vendar bomo v tem članku raziskali, kaj to v resnici pomeni.
Kompromis mora biti vzajemen, medtem ko je žrtvovanje enosmerna stvar. Pravzaprav je kompromis veliko bolj zdrav izraz. Med žrtvovanjem in kompromisom obstajajo ključne razlike.
- Kompromis je obojestranski, medtem ko je žrtvovanje običajno enostransko
- Cilj kompromisa je rešiti problem v odnosu. Žrtve imajo včasih lahko ciničen cilj, da se drugi partner počuti dolžnega žrtvovati/da se na kakršen koli način počuti manjvrednega.
- Žrtvovanje lahko povzroči, da žrtvujoča oseba počutiti se užaljenoV primeru zdravega kompromisa obe strani menita, da sta bili deležni pravičnega ravnanja.
Kako pomembna je žrtva v razmerju?
Kazalo
V ljubečem razmerju žrtvovanje nečesa pomembnega od enega partnerja pomeni podporo drugemu partnerju. Če pa se ta podpora pretirava, lahko privede do tega, da partnerja (ki se žrtvuje) jemljemo za samoumevnega . Lahko celo privede do tega, da ima drugi partner nerealna pričakovanja do svojega partnerja. To se zgodi, če se ena oseba žrtvuje preveč in prepogosto, kar povzroči težave v vajinem razmerju. V večini primerov ljudje tega ne počnejo dovolj pogosto.
Včasih lahko spolne vloge, družbene norme in naše izkušnje s starši vplivajo na naš odnos do žrtvovanja v razmerju. Če iščete odgovor na vprašanje »koliko žrtvovanja je v razmerju preveč?«, samo pomislite na nazadnjaško idejo o »popolni ženski«, ki hkrati kuha, čisti, zasluži in skrbi za otroke.
Študija, objavljena v reviji Social Psychological and Personality Science, je pokazala, da ljudje z nizko samopodobo, ki se v razmerju žrtvujejo, pogosto obžalujejo žrtvovanje. Verjetno bodo imeli »negativno razpoloženje, večji stres in manjše zadovoljstvo z življenjem«. Lahko doživijo depresijo , obžalovanje in zamero.
Iskreno, vsak bi obžaloval, da bi žrtvoval svoj prosti čas, da bi slišal svojega partnerja, kako četrtič v tednu govori o isti stvari. Kolikokrat še lahko rečeš "Hmm" in "Ja", preden ne boš mogel več zdržati? Žrtvovanje sreče za ljubljeno osebo te bo pripeljalo v temno okolje, saj bo škodovalo tvojemu duševnemu zdravju.
Torej, ali je žrtvovanje pomembno v razmerju? Čeprav je kratek odgovor pritrdilen, si morate pred žrtvovanjem v razmerju najprej zastaviti naslednja vprašanja:
- Si popolnoma predan/a razmerju?
- Ali menite, da bo tudi vaš partner nekaj žrtvoval za vas?
- Ali vaš partner prepozna in ceni vašo žrtev?
- Kaj te motivira, da se žrtvuješ?
- Ali je mogoče pogajati in doseči kompromis?
Povezano branje: 12 stvari, pri katerih v razmerju nikoli ne smete sklepati kompromisov
Majhne in velike žrtve
V razmerju obstaja nešteto primerov žrtvovanja. Zakonca se žrtvujeta za svoje partnerje; starši za svoje otroke, bratje in sestre drug za drugega – žrtvovanje je običajno. Če na primer vaš partner dobi službo v drugem mestu, se boste morda morali tudi vi izkoreniniti in se preseliti.
Ko so otroci še zelo majhni, se morajo številne ženske odpovedati svojim kariernim ambicijam in si vzeti odmor, da bi lahko skrbele za svoje otroke.
Žrtvovanje je osebna izbira. Vem, da obdobje mojega življenja, ko sem za štiri leta nehal delati, ko so bili moji otroci še zelo majhni, ni bilo dobro. Zaradi frustracij sem postal 'manj kot dober' starš. Zaradi dejstva, da sem bil zaprt doma, sem se počutil osamljenega. Pogrešal sem pisarniško vzdušje.
Ko sem pri štirih letih začela redno delati, sem postala veliko srečnejša oseba in posledično boljša mama.
Vendar je to zelo subjektivna izkušnja. Nekatere ženske se morda zdijo izjemno zadovoljujoče, če si vzamejo odmor od dela ali celo postanejo mame, ki ostanejo doma, da bi vzgajale svoje otroke.
Žrtvovanje v razmerju lahko sega od majhnih stvari, kot je gledanje televizijske oddaje, ki jo želi gledati vaš zakonec, do skrbi za starše, kljub nesoglasjem z njimi. Zavrnitev napredovanja zaradi gospodinjskih obveznosti je velika žrtev.
Odločitev za nakup določenega kosa pohištva, ker je to njena izbira, ali povabilo prijateljev na večerjo, čeprav je utrujen, so sorazmerno manjše žrtve. Ali odnosi zahtevajo žrtve? Če želite zgraditi in ohraniti harmoničen odnos , je žrtvovanje v odnosu sestavni del procesa.
Česa se v razmerju nikoli ne smete odpovedati
Spreminjanje sebe preko meje zaradi partnerja je recept za katastrofo. Če ne moreš biti to, kar si, z osebo, ki jo ljubiš in ki ljubi tebe, izgubiš svojo identiteto in z njo tudi svojo srečo. Takšni odnosi, kjer partner žrtvuje svojo identiteto, so obsojeni na propad. Če boste vedeli, koliko žrtvovanja je v odnosu preveč, boste lažje ugotovili razliko med tem, ali si izkoriščen, in tem, ali si v ljubečem odnosu.
V knjigi Izvirnik je avtorica Ayn Rand, ki ni verjela v altruizem, bolj glasna. »Samožrtvovanje? Toda prav jaz se ne more in ne sme žrtvovati.«
Angleški pevec in tekstopisec Zayn Malik je to povedal takole: »Življenje je zabavno. Stvari se spreminjajo, ljudje se spreminjajo, a vedno boš ti, zato ostani zvest samemu sebi in nikoli ne žrtvuj sebe za nikogar.«
Česa se v razmerju nikoli ne smete žrtvovati.
1. Svoboda
Najosnovnejša človekova pravica, svoboda, v razmerju ne sme biti ogrožena. Seveda morate zagotoviti, da vaša svoboda ne posega v svobodo vašega partnerja.
Ali pa, da ga/jo na nek način ne prizadeneš. Dober primer je spogledovanje na zabavi . Čeprav je spogledovanje vaja v osebni svobodi, lahko, ko postane neprimerno, škoduje tvojemu partnerju. Pomembna je tudi finančna svoboda. To ti omogoča, da se odločaš, ne da bi se čutil/a dolžnega/o do kogarkoli ali kakorkoli zavezan/a.
Ne, vaš partner ne posega v vašo svobodo, če želi, da ga občasno spremljate v nakupovalni center. Enako velja, če se želi s tabo pogovarjati po telefonu, medtem ko bi vi raje gledali film in zaspali na kavču. Žrtvovanje v razmerju ni vedno le največja gesta, lahko je tako preprosto, kot je obisk nakupovalnega centra.
2. Vaše strasti
Če ste strastni do svojega dela in ga morate opustiti zaradi družinskih obveznosti, je to neupravičena žrtev. Nikoli ne boste srečni, če se boste žrtvovali. Poleg tega vaš partner ne bi smel pričakovati, da boste to storili. Namesto tega se usedite skupaj in dosežete zdrav kompromis.
Ko se boste v razmerju naučili razlike med žrtvovanjem in kompromisom, se boste lahko znebili vseh nerealnih pričakovanj, ki jih ima vaš partner do vas. Samo zato, ker si tega ne želijo, še ne pomeni, da ne bi smeli slediti svojim sanjam. Razen če vaše sanje seveda pomenijo, da zapravite ves svoj denar za kriptovalute. Morda pri tem poslušajte svojega partnerja!
Povezano branje: 10 stvari, ki jih morate storiti, ko se v razmerju oddaljujete
3. Vaša družina in prijatelji
V zakonu ali katerem koli drugem razmerju včasih posvetite veliko energije in časa svojemu partnerju. To vam morda ne pusti dovolj časa za prijatelje in družino.
Nikoli ne žrtvujte teh drugih odnosov, ne le zato, ker so to ljudje, ki jim je mar za vas in za katere vam je mar, ampak tudi zato, ker so dragocen sistem podpore. Žrtvovanje v odnosu nikoli ne bi smelo pomeniti, da se morate odpovedati prijateljem.
4. Vrednote
Nesmiselno je žrtvovati svoje vrednote, saj vas bo to pustilo z občutkom nelagodja in izgubo občutka lastne identitete. Če imate življenjskega partnerja, ki deli iste vrednote, potem vaše življenje pride v srečen ritem.
Če pa meni, da je sprejemanje podkupnin v redu, vi pa menite, da je to najbolj brezvestna stvar, potem boste v zakonu nesrečni. Če morate sprejeti partnerjeve navade, medtem ko se morate izogibati svojemu lastnemu vrednotnemu sistemu, potem žrtvujete svoja temeljna prepričanja za odnos in to se ne splača.
5. Samozavest ali dostojanstvo
Nikoli ne žrtvujte svoje samozavesti z nenehnim iskanjem potrditve v odnosu. Če ste skuhali posebno jed, bodite veseli, da ste naredili nekaj ustvarjalnega za ljudi, ki jih imate radi.
Ne pričakujte komplimentov. Seveda jih uživajte, če jih prejmete! Vendar pa obstajajo ljudje, ki pričakujejo, da jim bodo družinski člani na 15 različnih načinov povedali, da so najboljši kuharji. To pa ni tisto, kar bi morali biti.
6. Duhovna prepričanja
Oba partnerja imata lahko različna duhovna prepričanja. Eden je lahko prakticirajoči hinduj, drugi budist. Ali pa eden verjame v višjo silo, drugi pa je ateist ali agnostik.
To je področje, kjer lahko vsakdo verjame, kar hoče. Na tem področju ni kompromisov. Sprejeti morate, da se verska prepričanja ne spreminjajo zlahka. Žrtvovanje v razmerju ne bi smelo pomeniti, da se na kakršen koli način odpovedujete svojim verskim prepričanjem.
7. Mir v duši in duševno zdravje
To je povezano. Strupeno razmerje , ki negativno vpliva na vaše duševno zdravje, preprosto ni vredno. Ne smete žrtvovati ne svojega duševnega zdravja ne občutka miru za nikogar.
Če vas partner nadzoruje, dominira in vas celo kritizira, se vedno postavite zase. Nikoli ne dovolite, da se kdorkoli igra z vašim duševnim zdravjem. Vedno zavzemite stališče.
Povezano branje: 13 znakov nadzorujoče ženske, na katere morate biti pozorni
Se v razmerju preveč žrtvujete?
Včasih se v razmerju žrtvujete, ne da bi se sploh zavedali, da to počnete nenehno. Naj vam navedem primer. Ste kdaj pomislili, zakaj nikoli ne zmagate v prepiru s partnerjem? To je zato, ker na koncu žrtvujete svoje stališče zaradi miru. Pa je tako?
Verjetno že poznate odgovor. V sebi boste nenehno gnili in to bo škodovalo vašemu duševnemu zdravju. Ko se v razmerju preveč žrtvujete, boste morda čutili naslednje stvari.
- Ti si tisti, ki se pogosteje predaja in žrtvuje
- Nenehno čutite breme, da osrečujete svojega partnerja
- Ne počutiš se srečnega, ampak jezen in zamerljiv
- V razmerju obstaja enačba moči, kjer si ti tisti, ki vedno odstopa.
- Tvoj partner nikoli ničesar ne žrtvuje, vedno si to ti.
Kaj boste morda morali žrtvovati v razmerju
Žrtvovanje v razmerju ni vse slabo. Če imate pravo motivacijo za žrtvovanje, se zaradi tega počutite dobro. Na primer, če ste se odpovedali zadnjemu koščku ribe s krompirčkom, ki ste ga nameravali pojesti, ker je vaš sin želel še več, se počutite srečne.
Ali če ste se odpovedali službenemu potovanju, da bi skrbeli za svojega bolnega partnerja in ga negovali, dokler ni ozdravel, ste zadovoljni, da ste mu lahko bili na voljo, ko vas je najbolj potreboval. Da bi ustvarili izpolnjujoče odnose, moramo žrtvovati določene stvari. Da bi zagotovili, da v odnosu ne žrtvujete preveč, medtem ko poskušate narediti pravo stvar, smo našteli sprejemljive žrtve, ki jih lahko naredite:
1. Čas in energija
Partnerju/partnerki boste morali nameniti svoj čas in energijo. To lahko pomeni žrtvovanje časa, ki ga preživite sami s seboj, vendar je to precej neizogibno. Morda lahko po pogovoru s partnerjem/partnerko dosežete ravnovesje. Če mu/ji razložite, da potrebujete čas zase, da se napolnite in osvežite, bo partner/partnerka zagotovo razumel/a.
Poleg tega ima lahko on/ona enako potrebo. Kar zadeva energijo, je lahko eden od partnerjev bolj energičen kot drugi. Ampak to je v redu. Ni treba, da se manj energični partner trudi slediti tempu. Če menite, da žrtvujete svojo srečo za ljubljeno osebo, če se odpoveste občasnim lenobnim nedeljam, morate začeti početi več zabavnih stvari s svojim partnerjem. V redu je, povejte mu/ji, če sovražite jogo v paru!
2. Zasebnost
Vsak intimen odnos vključuje nekaj izgube zasebnosti. Lahko gre za deljenje sobe ali odgovarjanje na vprašanja o tem, s kom se pogovarjate po telefonu. Če pa se je mogoče dogovoriti o mejah v odnosu , bo to pomagalo ugotoviti, kdaj se meje prestopajo.
Prav tako bi lahko zagotovili, da si boste drug drugemu dali dovolj prostora, ko ga boste potrebovali. Hkrati pa morate žrtvovati zasebnost, ki ste jo uživali kot samski. Toda v tem primeru vas žrtvovanje v razmerju osrečuje.
3. Vaš osebni cilj
Da, včasih mora eden od partnerjev žrtvovati svoj cilj. Morda bo moral zaradi obveznosti glede varstva otrok zavrniti napredovanje. Dokler sta oba partnerja pripravljena nečemu odpovedati, morda v različnih časovnih obdobjih, bo odnos uspeval.
4. Denar
To je lahko zapleteno. Številni odnosi se sesujejo zaradi nesoglasij glede denarja. To je zadeva, s katero se je treba lotiti previdno. Če ne, lahko pride do razdora – takšnega, ki ga ni mogoče enostavno rešiti.
Ko si v razmerju, se moraš zavedati, da nihče ne more imeti vedno prav. Včasih moraš priznati poraz, če si prepričan, da je stališče druge osebe bolj razumno. Morda žrtvuješ svoje nakupovalne potrebe, ker želi partner varčevati za prihodnost. To je v redu. Vendar ne moreš tolerirati finančne nezvestobe.
Povezano branje: 12 znakov brezpogojne ljubezni v razmerju
5. Zatopljenost v sebe
Žrtvovati moraš, pravzaprav se znebiti svoje zatopljenosti vase. Če je tvoje življenje samo o 'jaz, jaz in jaz', ne boš mogel vzdrževati tesnega odnosa. Oba partnerja se morata zanimati za dejavnosti in poglede drug drugega.
Ne moreš biti sebičen mož ali sebična žena; razumeti moraš vrednost žrtvovanja v razmerju, da bi delovalo. Če se ne moreš žrtvovati, lahko morda skleneš kompromis.
6. Perfekcionističen odnos
Včasih je eden od partnerjev zelo urejen, drugi pa bolj sproščen. Doseči morata srednjo pot, kjer se nihče ne počuti nelagodno.
Končno, čeprav tesni odnosi lahko zahtevajo žrtvovanje, je nujno, da oseba, ki se žrtvuje, premisli, zakaj se žrtvuje. Če gre za pomoč partnerju, lahko to poveča zaupanje in srečo na obeh straneh. Če pa pričakujete nekaj v zameno (zdaj ali v prihodnosti), lahko to privede do težav.
Preverite tudi, ali žrtvujete kaj samo zato, da bi se izognili spopadu. Zaradi tega se lahko v sebi počutite jezno in zamerljivo. Raziščite, ali obstaja prostor za pogajanja in kompromise. In vsak partner naj poskrbi za svoje potrebe, hkrati pa se prilagodi tudi za drugega.
Ali lahko ljubiš brez žrtvovanja? Da. Mislim, da lahko! Lahko ljubiš iz vsega srca, a hkrati iščeš kompromis pri vsakem spornem vprašanju, namesto da bi se žrtvoval.
Zmenki z introvertom? 10 načinov, kako vam introverti pokažejo ljubezen
Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne donacije . Omogočil vam bo, da vam Bonobology še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagali vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.
