Spoštovani,
Prijatelj je mojemu fantu govoril grde stvari o meni, nato me je pustil in zdaj hodita skupaj.
Jezna sem in preprosto ne morem preboleti dejstva, da se je tako umazano igrala, da bi ga dobila zase. Prav tako se počutim izdano s strani bivšega, saj se je po vsej podpori, ki sem mu jo nudila ob smrti staršev, in po vsem čustvenem vlaganju vanj tri leta, odločil verjeti moji prijateljici namesto meni.
Zmeden sem glede tega, ali sem na nek način dovolil to izdajo zaupanja, in če sem, zakaj. Jezen sem na oba in nase zaradi tega, kje sem danes. Preprosto ne morem preboleti bolečine in jeze. Kaj naj storim?
Aman Bhonsle pravi:
Draga mlada dama,
Pravkar si izgubil/a razmerje in prijateljstvo. Bolečina in jeza, ki ju trenutno čutiš, sta naravna reakcija na izgubo. Vprašaj se, ali se poleg bolečine zaradi izdaje, ki jo trenutno čutiš, bojiš tudi, da »morda preprosto nisi dovolj dober/dobra«?
Samozavračanje je univerzalni problem, vendar je to redka priložnost, da spremenite način, kako vidite sebe.
Tukaj je nekaj dejstev za razmislek:
- Veliko stvari, ki se nam zgodijo v življenju, so odvisne od okoliščin, zato kriviti sebe ni najboljša možnost.
- Potrebovali boste nekaj časa, da predelate svoja čustva.
- To se sprva lahko zdi dezorientirajoče, vendar ni absolutno nič narobe v žalovanju za nečim, kar smo izgubili. Pravzaprav je to zdrav način spopadanja s težavami.
- Sčasoma se boste morali vrniti k preverjanju svojih prioritet.
Namesto da se sprašujete "Zakaj se mi to dogaja?", se vprašajte: "Ali sem na nek način prispeval k temu, da se mi je to zgodilo?"
Tvoj občutek lastne vrednosti je bil zaradi te izdaje 'načeten' in razumljivo je, da se trenutno trudiš, da bi to smiselno razumel. Bodi potrpežljiv s seboj.
Pravzaprav je bolečina naravni dejavnik sprememb. Uči nas biti pozorni in pozorni na okolico na način, ki nas nauči vedno zaščititi lastne interese.
Čeprav sta tvoj prijatelj in fant odgovorna za svojo odločitev, da se obnašata na način, ki te je prizadel, je tudi tvoja odgovornost, da se naučiš bolje pogajati o načinu, kako postaneš del življenja drugih ljudi, in o vlogi, ki ti je "običajno dodeljena" v večini skupinskih okolij.
Vprašaj se
- Ste preveč prilagodljivi?
- Si izjemno naiven/a?
- Ali te drugi ljudje običajno ne jemljejo resno?
- Ali vam pogosto povedo, kaj morate storiti?
- Ali ne izražate svojih čustev jasno?
V tej situaciji moraš priznati svojo vlogo. To ni lahko storiti.
Tvoja prisotnost v njegovem življenju, ko sta mu starša umrla, je bila podaljšek tvojih čustev skrbi do njega in žal vsa dobra dela nimajo sorazmernega učinka, saj so ljudje muhasti in se včasih lahko počutijo tudi "upravičene" ali "nehvaležne" na splošno.
Vedite, kje stojite, in prevzemite nadzor. Vadite asertivnost, naučite se reči ne, 'kjer je pomembno'.
Ocenite svoje potrebe in jih nikoli ne ignorirajte.
Poleg tega se lahko z žalostjo spopadete tako, da se zaposlite, preživite čas s prijatelji, daste prednost svojemu zdravju (sprostite endorfine!), poskrbite zase (pojdite na kratek dopust ali obiščite zdravilišče) ali pa si ob okusnem obroku ogledate svojo najljubšo oddajo. Sprehodite se in poglejte v zvezde! Čaka vas svet neskončnih možnosti.
Vedi, da je to začetek nove, velike pustolovščine zate.
Vse najboljše
Imela sem afero s sodelavcem v službi, zdaj pa sva se razšla. Kako naj se s tem spopadem?
Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne donacije . Omogočil vam bo, da vam Bonobology še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagali vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.
Najboljše maščevanje zate je, da jima dovoliš biti skupaj. Vedo, da je to odnos, zgrajen na prevari in ne na zaupanju. Zato se, ko ju obišče karma, udobno namesti in uživaj. Odpusti jim, a ne pozabi, kaj so ti storili. Zato prosim, ne bodi neumen in jim ne daj še eno priložnost v življenju.