Delava skupaj, zato se ne morem niti oddaljiti od njega.
Kazalo
Sneha pripoveduje svojo zgodbo: »Sem pametna in lepa 25-letna ženska z dobro službo. Uspeh in trdo delo sta bila moja spremljevalca vse življenje in mi nista puščala prostora za noben drug hobi. Avinash je čeden 32-letni kolega in tesno sva sodelovala pri številnih projektih. Vedno sem ga občudovala in nekje na poti mi je vrnil enako.«
»Odmori za kosilo so postali bolj polni dogodkov, projekti bolj smiselni in uradne ture lepše. Lahko bi rekli, da gre za viharni roman ali pa za enkratno priložnost, ki se zgodi v življenju, ampak to je bilo vse, kar smo lahko videli.«
„Kot pravijo, vsega lepega se enkrat konča. Avinash me je nenadoma zapustil, ne da bi mi ponudil kakršen koli zaključek. Tesno sodelujem z njim in bolečina bližine, prežeta z ločitvijo, mi trga ranjeno srce. Vonj njegove znane vode po britju me pusti omotičnega in potrebujem pomoč. Kako naj nadaljujem brez njega? Ali obstaja kakšna pot iz moje zagate?“
Ta scenarij ni nenavaden. Današnji delovni urniki so neenakomerni, z dolgimi delovniki. V takih trenutkih lahko občasna poznanstva postanejo sistem oporo drug drugemu. Za nekatere je to lahko radovednost, novost ali občudovanje, za druge pa le avantura za eno noč. In ko je konec, se življenje tistega, ki ostane, ustavi. Kako se torej spopasti s to situacijo?
V redu je žalovati za izgubo
Ko se razmerje konča, je normalno, da smo žalostni in žalujemo za izgubo. Lahko se zjočemo in sprostimo čustva in/ali se pogovorimo s prijatelji, da se počutimo bolje. To ni proces celjenja čez noč, saj je potreben čas, da se stvari sprostijo. Lahko traja približno tri mesece, da se sprijaznimo s situacijo, nato pa smo pripravljeni gledati naprej. Zato se ne zadržujte pred jokom ali tolčenjem po blazinah. Lahko se odločite, da boste igrali pikado na njegovi/njeni sliki, obešeni na steni. V redu je.
Sprejmi svojo vlogo v tem
Najprej morate razumeti, da sta oba enako odgovorna za srečanje v pisarni in da morate sprejeti svojo vlogo. Kjer ni krivde, je situacija pod nadzorom. Če oseba, ki ostane, krivi drugega partnerja, je v stanju žrtve in zelo enostavno se lahko vpije samopomilovanje. Ko nekdo prevzame odgovornost in sprejme svojo vlogo, se odpove zdravljenju, saj se popolnoma zaveda situacije.
Sorodno branje: Zakaj je tako težko odpustiti, tudi če te oseba ne ljubi?
Nehajte se poskušati povezati z njimi
Menijo, da zaključek razhoda prinaša jasnost in sprejemanje. Nekateri zapuščeni ljubimci lahko poskušajo zalezovati svojega bivšega partnerja, da bi ugotovili razlog za razhod ali morda poskušali obuditi izgubljena čustva. Toda za osebo, ki je napovedala razhod, te stvari morda niso pomembne, saj bi se moral duševno premakniti veliko pred fizično ločitvijo. Zato se ne vdajte skušnjavi, da bi se obrnili na svojega bivšega partnerja z upanjem na spravo, saj vas bo to le še bolj prizadelo. Ko se pojavi ta želja, poskusite preusmeriti svojo pozornost tako, da greste ven s prijatelji ali družino. V tem času ne bodite sami. Želja bo minila in imeli boste veliko manj skrbi.
Če je mogoče, zamenjajte službo/oddelek
Vsaka bližina po razhodu le še poveča bedo osebe, ki ostane za njo. Gledanje bivšega partnerja, kako živi normalno življenje, lahko neopisljivo boli. V vašem interesu bi bilo, da si poiščete drugo službo ali pa zaprosite za premestitev v drug oddelek. To bi vas rešilo pred agonijo soočenja z ravnodušnim bivšim partnerjem.
Ko ne morete spremeniti službe/oddelka
Če se vam zdi menjava oddelka ali službe takoj težka, brez panike. Poskusite ostati prisrčni z njimi. Če ste v projektu skupaj, poskrbite, da ga končate podnevi in se jim pridružite naslednje jutro. Kjer se poznim uram ne morete izogniti, poskusite vključiti tudi tretjo osebo. Če se to ne zgodi, morate jasno postaviti mejo in se je držati. Znano okolje in intenzivni spomini vas lahko motijo, vendar se ne prepustite tem minljivim občutkom. To je čas, da ostanete močni in stabilni.
Vpišite se na nove tečaje ali se posvetite hobiju
Ko prestopite fazo aktivnega žalovanja, je naslednji korak, da se zaposlite. Vpišite se v nov tečaj, ki ste si ga že dolgo želeli, ali pa se lotite hobija, ki ga imate tako radi. Ko se boste zaposlili s tem, kar vas zanima, bo manj časa za premišljevanje o neobstoječih stvareh.
Razhod je prav to; je konec razmerja in zagotovo ne tvojega življenja.
Čeprav je za dešifriranje potrebno nekaj časa, se vseeno zdani dan, ko se človek končno lahko prostovoljno premakne naprej.
Preden pa se kaj od tega zgodi, mora odločitev, da gledaš naprej, priti od tebe. Ko se odločiš iti naprej, ostati močan in vztrajen ne glede na vse, spet prevzameš moč v svoje roke.
Zato ne obupajte, saj vas jutrišnji dan čaka, da vam dvigne potrtega duha. Ali ne boste ponovno spoznali svojih pozitivnih stvari?
Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.
Ostani mirna ... ne delaj ničesar. Ne poskušaj najti tolažbe v tem, da bi si vsaj za nekaj časa našla še enega fanta/ljubimca. Če delata pri istem projektu, ga obravnavaj kot sodelavca.
Ne začenjaj ali spodbujaj klepetanja ... lahko traja nekaj časa, da se iz intimnih čustev izvlečeš. Ne dovoli mu, da se vrne, če se bo poskušal vrniti. Sčasoma boš točno vedela, kaj storiti.
Smiselno je bilo, da je v redu žalovati za izgubo. Hvala ...
Da, ni pomembno, ali je bila povezava resnična ali lažna. Izguba je izguba.
Dve moji najbližji prijateljici se s tem borita. Stvar je v tem, da ne glede na to, kako zelo si to želita, se zdi, da tega ne moreta preboleti. Razumem tudi, zakaj. Njuni ljubimci so kot svež vetrič, počutijo se opažene. To je oddih od vsakdanje monotonosti življenja. Ampak ja, potrebujeta pomoč, ker sta tudi sami nesrečni. Trenutno njuni možje ne vedo, a ko bosta izvedeli, bo pekel!
Ti isti ljubimci so gnili zrak nekoga drugega. Vse je začasno. Pomembno je, kaj si želiš od svojega življenja. Kratkoročne koristi s stresom ali dolgoročni mir z malo kompromisa.