O se mafutaga e amata i taimi uma i le fiafia, faamasani le tasi i le isi, talepeina le mealilo, pa'u i le alofa. Ae paga lea, e le tumau le vaega o le honeymoon. A mavae sina taimi, e amata ona sosolo i totonu le mafanafana, lea e ono tupu ai le le fiafia. Atonu e amata ona lagona le le mautonu o mea; atonu e te lagona e te le faia se mea fou, pe atonu foi e te le lagona le tosina atu i lau paaga. O nei fa'ailoga o se mafutaga le fiafia e mafai ona ta'ita'iina ai oe e i'u ina tete'a.
O le le fiafia e mafai ona mafua mai i mafuaaga eseese. Cheryl Harasymchuk, o se polofesa o Psychology i le Iunivesite o Carleton, ia te ia suʻesuʻega, e ta'u mai ai o le le fiafia e masani ona mafua ona o le leai o se mea fou ma faʻaosofia. O nisi taimi, o lona uiga ua mautu le mafutaga ma e tatau ona e faia se taumafaiga sili atu e faʻaola ai le aloiafi.
Ae ui i lea, e iai se eseesega i le va o le le fiafia ma le faʻalelei. O le i ai i se mafutaga mautu, mafanafana, e te lagona ai le saogalemu, o se miti moni! Ae o le i ai i totonu o se tasi e le o toe mamao e mafai ona taitai atu ai i le le fiafia ma mafua ai ona manaʻo se tasi poʻo paaga uma e lua mai le mafutaga. O nei fa'ailoga o se fa'aipoipoga le fiafia/e le tatau ona fenumia'i ma fa'ailoga o se fa'aipoipoga ua le manuia. Aua o le taimi lea, e mafai lava ona toe faaleleia le tulaga.
Aisea e Avea ai se Mafutaga e Faigata?
Lisi o Mataupu
Ua e o'o i le tulaga le fiafia o se mafutaga? Atonu e tele mafuaaga e mafua ai ona avea se mafutaga ma le fiu. Ae muamua, o le a le mafutaga e le manaia? Pe a mou atu le fiafia muamua pe mou atu, ma o atu uma paaga i se masani mago e aunoa ma le taumafai e fai se mea fou, e mafai ona e iloa atu faailoga o se mafutaga le fiafia iina. O mafuaʻaga e:
- E mafai ona tupu ona o le faʻafefe masani o le mafutaga
- E leai se paaga na faia soʻo se taumafaiga e alu ese mai le masani masani - o taumafaiga lava e tasi na la faʻaaogaina muamua.
- O le leai o se mea e fiafia i ai le tasi o le isi mafuaaga
- Faʻafitauli i totonu o le potumoe e mafai foi ona oʻo atu i fiu i le mafutaga, lea e mafai ona iu ai i le le faamaoni
A suʻesuʻega e ta'u mai ai o le le fiafia i feusuaiga e mafai ona fa'aitiitia ai lou soifua manuia atoa. O lenei le fiafia e mafai ona e fesiligia ai lou fetaui ma le vavalalata ma lau paaga i se taimi umi. O lea ia mataala mo faailoga nei o se mafutaga le fiafia, ma taumafai e taulimaina i latou i se auala maloloina e faasaoina ai lau sootaga.
15 Faailoga o se Mafutaga Manaia
O nisi taimi, o le lagona le fiafia i se mafutaga e mafai ona faauigaina ua sologa lelei le mafutaga, ma e leai se paaga e manaʻo e fai se suiga. O se suʻesuʻega a Hanna Zagefka ma Krisztina Bahul o loʻo faʻaalia ai o nisi taimi o talitonuga faʻanatura o se tagata e mafua ai ona latou maua ni faʻamoemoega sili ona le talafeagai mai le mafutaga, ma pe a le ausia na mea, latou te ono lagona le le fiafia ma manatu ua latou le fiafia. Ae afai e faʻamauina le mafuaʻaga, e mafai ona latou sailia se auala e alu ese ai mai le paʻu. O fa'ailoga nei e 15 o se mafutaga le manaia:
1. E fai pea le lua misa, pe leai lava ni finauga
Atonu o lo'o e feagai ma le leai o se fiafia i le olaga o lau paaga, po'o so'o se mea lava latou te faia. O faailoga o a uo tama le fiafia/uo teine e fa'aputu pea a'o e fa'amuta ita. Talu ai e leai se felagolagoma'i o totoe, o le a leai se finauga. E foliga mai e le aoga le faafitauli.
O le ae mauaina oe lava e lafoai le tele o mataupu ona e leai se mea latou te faia e taua. O le a le foia la faafitauli o loo e feagai, ae na o le faaputuputu e pa mulimuli ane. I le isi itu, atonu o loʻo e faia pea le taua lava e tasi e aunoa ma se faʻaiuga.
2. Ua o'o mai le Monotony
O le ulua'i aloiafi ua mou atu ma ua e pipii i faiga masani o aso uma, ma o lenei olaga fa'amasani o tafaoga faamasani ua fa'atosina ai oe.
- E leai ni fa'amatalaga fou fa'asoa, lea e mana'omia pe a fa'atumauina pea se mafutaga
- Ua amata ona tuufaatasia aso i le tasi ma le isi; e leai se mea e tu matilatila o se manatuaga fa'apitoa
- Ua amata ona e iloa e manaʻomia ona e aveese oe ma lau paaga mai lenei faʻatulagaga faʻatulagaina neʻi goto lau vaʻaiga, ma ave oe ma ia.
3. O talanoaga loloto o mea ia o aso ua mavae
Atonu ua e oo atu i se tasi o na tulaga le fiafia o le lua mafutaga lea e te iloa ai mea uma e uiga i le tasi ma le isi, ma e foliga mai e leai se mea fou e talanoa i ai, pe mafai foi ona e vavalo a latou tali uma. E tusa lava pe e te taumafai e fai se talanoaga loloto ma lau paaga, e te maua ai lou mafaufau ua tafetafea, pe atonu foi e te vaʻai i lau paga e le o faʻalogo lelei, e mautinoa lava o se faailoga o se uo teine / uo tama.
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4. Ua tele naua pe itiiti foi le taimi tou te mafuta ai
Atonu e lua ni tulaga ogaoga i se mafutaga, o le mea e te faʻaaluina uma ai lou taimi faʻatasi, poʻo le taimi e te le faʻaaluina ai ma lau paaga. O nei tulaga uma e lua e tutusa lava le afaina i se mafutaga, aua o le faʻaaluina o le tele o le taimi e te faʻatasi ai o le a vave ai ona e le fiafia, ma faʻaalu le tele. taimi lelei o lona uiga o le leai o se so'oga ma feso'ota'iga.
5. E leai se mea lelei e te toe fai atu ai e uiga i le tasi ma le isi
Lisa A. Neff ma April A. Buck na maua i la latou suesuega e faapea “e ui ina fiafia taitoalua e masani ona le amanaiaina le le mautonu o a latou paaga i lea taimi ma lea taimi, o mea na maua i le taimi nei ua fautua mai ai o tulaga faigata i fafo atu o le mafutaga e ono faanenefu ai na tioata lanu rosa e ala i le taulai atu o manatu o tagata i le le lelei o mafutaga".
O le tulaga faigata i lenei tulaga o le le fiafia i lau mafutaga. A e i ai ma lau paaga, nai lo le lagona i le fale ma le toʻafilemu e pei ona e masani ai, ua e oʻo nei i se galu o le feitagaʻi poʻo le alu ese. E mafai ona pei o lenei:
- O taimi uma lava lua te i ai ma lau paaga, o mea uma e te lagona o le ita pe ita i a latou masaniga na e masani ona e maua ai le manaia.
- Atonu e iai ni vaitaimi o le filemu faifai pea i le va o oulua uma
- O le mafutaga e ono aofia ai le leai o se talisapaia mai se tasi poʻo uma e lua
E taua tele le taulimaina o nei lagona, ma faailoa pe aisea e te ono oo ai, aua e i ai lava se auala e toe faaleleia ai se mafutaga malepelepe pe a manao i ai se tasi.
6. O se tasi o faailoga o se mafutaga le manaia o le itiiti ifo o feusuaiga
O feusuaiga, e mafai foi ona foliga le fiafia i se mafutaga umi, pe afai e te le o taumafai i se mea fou. O nisi taimi, o le le fiafia o se mafutaga e mafai ona avea ma se faʻailoga ua le fiafia o ia ia te oe i luga o le moega pe ua le lava foi o ia i na lava gaioiga tuai. E pei ona taʻua i luga, suʻesuʻega o lo'o fa'aalia ai o tagata ua le fiafia i se mafutaga e fa'aitiitia le fa'afeusuaiga ma ua tau le fiafia i feusuaiga. Afai e te le o taumafai e faʻafefeteina lou olaga faʻafeusuaiga, atonu o oulua e matua vaivai lava le tasi i le isi ma e te aloese ai mai feusuaiga. Ae, o nisi taimi na pau lava le mea e manaʻomia o se feusuaʻiga sili.
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7. Ua amata ona faaosoosoina oe e isi tagata
O le mea moni e te le o faamalieina i la oulua mafutaga o le a e su'e ai i se isi mea e fa'atumu ai lena avanoa.
- O se tagata e leʻi mafaufauina e ono amata ona foliga aulelei faʻafuaseʻi. E mafai ona e vaʻaia i latou o mea uma e le o lau paaga o loʻo iai nei, lea e mafai ona oʻo atu ai i le le faʻamaoni
- Afai e te manatu o le mafutaga ua le toe i ai, faʻauma ona faʻaauau lea ma le faʻafefe, ae afai e te manatu o loʻo i ai se mea o totoe e faʻasaoina, talanoa i ai.
8. O lo'o e fa'ata'oto i lou nofofua
A e fiu i le lua mafutaga, atonu e amata ona e fuā i au uo nofofua, ma mafaufau i taimi lelei uma mai lou nofofua. Fa'ata'oto nofofua o se faailoga manino o se mafutaga le fiafia, e faʻaalia ai lou le mautonu i le mafutaga o loʻo iai nei.
Sa sau se tasi o a’u uo pele i se tasi taimi ma ta’u mai ia te a’u lona lotoleaga ona sa ou nofofua ma mafai ona ou faatasi ma soo se tasi ou te manao i ai, ae le o le mau i le le mautonu. I le taimi atoa sa ou mafaufau ai i loʻu lotoleaga ona sa ia te ia se faiga lagolago faifaipea, se tasi e alu i le fale pe a uma se aso umi. Ou te masalo e foliga lanumeamata i taimi uma le mutia i le isi itu.
9. Ua faatumulia oe i lagona feteenai
O le le fiafia o le a aumaia oe i se faʻalavelave le maalofia lea e te lagona ai le tele o lagona feteʻenaʻi.
- Atonu e te lagona e te alofa i lau paaga ae e te le fiafia. O lenei mea o le a fa'afefeteina ai oe mai le fiafia i le ita po'o le mafanafana i le fa'anoanoa vave
- E tatau ona e suʻeina le mafuaʻaga o lou le fiafia, ma filifili pe tatau ona faʻasaoina le mafutaga pe leai. Po o le a lava lau tali e ono i ai, e tatau ona e mautinoa ua e saunia e feagai ma lena faigata
10. O le aloese mai le tasi i le isi e foliga mai o le fofo sili lea
“E iai taimi e tatou te mananaʻo ai e suʻesuʻe a tatou paaga, ma e sili atu ona iloa lelei e taitoalua le ʻoti a a latou paaga,” o le tala lea a Arthur Aron, o se tagata suʻesuʻe o le mafaufau, o le Iunivesite o Stony Brook.
O lea la, o lau tali e aloese ai mai feteʻenaʻiga o le toso ese lea mai lau paaga pe aloese atoa mai ia i latou, lea e mafua ai ona sili atu le le fiafia i lau mafutaga. E te manaʻo e nofo tuai i le galuega pe matamata naʻo oe i se ata TV nai lo le faʻaaluina o se taimi ma i latou. Ae e mafai foi e lenei mea ona fai oe lagona le tuuatoatasi i le mafutaga.
11. E leai se tala o se lumanai faatasi
O le manatu o le faʻaaluina o lou lumanaʻi ma lau paaga atonu e le foliga faʻafeiloaʻi e pei o le taimi muamua. O talanoaga uma e foliga mai e misia foi lena tofo o le lumanai. O mea e pei o le faaipoipo, fausiaina o se aiga, umiaina o se fale ma i latou atonu e amata ona foliga lemu nai lo le taimi muamua ma atonu e te le mautinoa pe o latou moni e te manaʻo e fai i ai pe leai.
12. Ua misi le alofa
Atonu e te lagona e te le toe tosina atu i lau paaga. E leai ma se aunese o le alofa o totoe i le va o oulua, ma afai e te manaʻo e faʻaauau pea le mafutaga, e tatau ona e alu i lau auala e toe maua ai. E i ai nisi o mea e te ono faia e ono iai fasioti le alofa. E ui atonu o se mea masani le mou atu o le tuʻinanau i le aluga o taimi i se mafutaga, e le tatau ona matua leai se alofa.
13. E te manaʻo e suia mea i taimi uma
A e le mana'o i ni suiga, o lona uiga e te fa'alelei. Ae i se tulaga le fiafia, o le a e suʻeina pea mea e sui, mo lau vaʻaiga e faʻaauau pea ona faʻaleleia, pe o le a e maua oe lava e le mautonu.
Faʻatau Fesootai : A'oa'o pe Fa'afefea ona Fo'ia le Fiafia I Mafutaga
14. E te filifilia ni uo nai lo lou lalelei
- Atonu e te lagona e te manaʻo e faʻaalu se taimi e tafafao ai ma au uo nai lo le fiu e nofo i le fale ma lau paga.
- O le fiu e mafai ona e lagona ai le le to'a ma le to'a, ma e te sailia ai au uo nai lo lena, i le mea e te lagona ai le saogalemu ma le fiafia.
- "O le le fiafia e masani ona taitai atu ai i le sailia o le fiafia i fafo atu o le mafutaga," o le tala lea a Lisa Concepcion, na faavaeina le LoveQuest Coaching. “Tetee, o le faia o tala i luga o ala o faasalalauga faaleagafesootai, faapea foi po feai ma uo, o amioga ia o le a aafia ai tagata le fiafia.”
15. E sili atu lou pipii i lau telefoni
E tusa lava pe e te i ai ma lau paaga, o le lalolagi o loʻo i totonu o lau telefoni e foliga mai e sili atu le manaia nai lo soʻo se talanoaga atonu e te faia ma i latou. O le a e iloa ai ua e le gauai atu i lau paaga ae manaʻo e faʻatumu le filemu le mautonu e ala i le i luga o lau telefoni, ina ia aloese ai mai feeseeseaiga poʻo lagona le tulaga o le le fiafia ma le le fiafia ua oʻo mai lau mafutaga.
5 Auala e Fa'asa'o ai se Mafutaga Manaia
O le fiu e mafai ona i ai ni a'afiaga leaga tele i lau sootaga, ae o lo'o i ai mea e mafai ona e faia e toe fa'afo'i ai sina fiafiaga i totonu o lau mafutaga le fiafia. Fai mai Sonya Teclai, o se tagata musika lauiloa, “E taua tele le taofia o se mafutaga mai le le fiafia. Tuu le tele o taumafaiga i le faatumauina o lou tagata taua e pei ona e faia ina ia maua ai."
O le laasaga muamua o le fesili ifo ia te oe lava pe ua e le fiafia pe ua na'o le to'a. Afai e te le fiafia, o le a le itu o le mafutaga e te manaʻo e galue ai? Pe o e naunau ea ma lau paaga e faia se taumafaiga e faia e faasaoina ai le mafutaga? O le taimi lava e maua ai au tali i nei mea, e mafai ona e faʻataʻitaʻiina mea nei 5 auala e tau ai faailoga le manaia o se mafutaga.
1. O fesootaiga o le ki
O le mea muamua e tatau ona fai e le tagata o le talanoa i ai. E taua i se mafutaga le i ai o se fesootaiga manino ma tatala. O lea ia ta'u atu i lau paga e te lagona o le mafutaga o se mea leaga, ma e mafai ona faʻaaogaina sina faʻafefe. Tu'u ese manatu e lulu ai mea ma taumafai e su'e se mea e mafai ona e faia e fa'alatalata atili ai oe.
Faʻatau Fesootai : Faʻafitauli Fesoʻotaʻiga I Mafutaga - 11 Auala e Faʻatoʻilaloina ai
2. Ia faamuamua aso
E tatau ona e mautinoa e te alu i se tafaoga faamasani ma le tasi i le isi i le vaiaso. Afai e leai a aso po, sosoo ai ma se tafaoga faamasani o le taeao, ae o se mea. E mafai ona e lūlūina au masani ma taumafai faʻatasi mea fou - alu i nofoaga fou nai lo ou nofoaga masani, galue faʻatasi, suʻe se mea e fiafia i ai poʻo se mea e fiafia faʻatasi pe alu faʻatasi se vasega, malaga, alu e sopo, ma isi. mea e le gata e mafai ona e mafaufau e fai ma lau paaga e alu ese ai oe mai le tulaga le fiafia o le mafutaga. Atonu e fesoasoani foi se aso DIY? Se mea e mafaufau i ai!
3. O sina mea itiiti e alu mamao
Fa'ailoga alofa laiti i taimi uma e tele a'afiaga ma faia le tele o le eseesega. Masalo o se tamai tusi e faʻaalia ai lou talisapaia, poʻo le auina atu ia i latou o fugalaau ona o. So'o se tama'i taga e fa'ailoa atu ai o lo'o e mafaufau ia i latou ma e taua tele ia te oe o le a fesoasoani ia te oe e toe fo'i malie i le ala.
4. Fa'afiafia lou olaga fa'afeusuaiga
Le taua o feusuaiga e le mafai ona faagaloina i se mafutaga. O se mea matagofie e fusia ai oe ma lau paaga ma fatuina ai le vavalalata. E pei ona taʻua i luga, o nisi taimi, o se olaga faʻafeusuaiga le fiafia e mafai ona e lagona ai le le fiafia i le mafutaga atoa. Afai e te lagona e manaʻomia e lou olaga feusuaʻiga le gauai atu, e mafai ona e taumafai i feusuaiga, tautala eleelea, faʻataʻitaʻiga, lingerie, tulaga fou, meataalo feusuaʻiga, ma isi mea e fesoasoani i le sua o le tulaga, pe afai e te iloa le uiga o laʻu tala (wink!).
5. E mafai ona e sailia fautuaga
Afai na e taumafai i isi mea uma ae foliga mai e leai se mea e aoga, o le faufautua a ulugalii atonu o se filifiliga sili mo oe e te taumafai ai. O le a fesoasoani le faufautua ia te oe e faʻaleleia fesoʻotaʻiga ma e ono fesoasoani ia te oe ia sili atu le vavalalata ma lau paaga. O nisi taimi, e iloa ai o le le fiafia e mafua mai i se faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau o loʻo feagai ma se tasi poʻo uma e lua, lea e naʻo se faufautua aʻoaʻoina e mafai ona fesoasoani ia te oe.
Fa'ailoga Autu
- O se mafutaga atonu e le fiafia pe a mavae sina taimi, o se mea masani. Ae e le faapea e tatau ona faamuta le mafutaga
- O le mea moni e foliga mai e itiiti pe leai foi se mea e talanoa ai, o le itiiti ifo o feusuaiga, sili atu lagona le lelei, ma lagona o le aloese o le tasi i le isi, o faailoga uma ia o se mafutaga le fiafia.
- E tele auala e mafai ona toe faaleleia ai se mafutaga le fiafia ma faaopoopo i ai mea manogi, e pei o fesoʻotaʻiga, faʻaoga laiti ae anoa, faʻafefeteina le olaga feusuaʻi, poʻo le faufautua.
So'o se mafutaga e iai se la'asaga le manaia. Ae afai o le mafutaga ma lau paaga e aoga le tauivi mo, o le ae manuia. Pau lava le mea e tatau ona e faia o le faʻamaonia le mafuaʻaga o lenei faʻalavelave, talanoa i ai ma lau paaga, ma galue i ai. O faʻailoga o se mafutaga le fiafia e le tatau ona tumau pe afai o le mafutaga e galue pea. O le i ai i totonu o se mafutaga faʻafealofani maloloina ma tausia le soifua maloloina e le o se fasi keke. O le a manaʻomia ai au taumafaiga uma, faʻapea foʻi ma lau paaga, ae o le a aoga.
FAQs
A uma ona e mafuta ma se tagata mo se taimi umi, e pei o se faaipoipoga, atonu o le a amata ona lagona le mafutaga e pei o se tafaoga. Ae o luga o paaga uma e taumafai e faʻaolaina le aloiafi.
Fai mai Ainee Nizami mai Mumbai, “Ua sefulu tausaga talu ona ou faaipoipo, ma ou te le ioe lava i lenei faamatalaga. O le olaga pe a uma le faaipoipoga e maua le to'a ma e pule lava oe ma lau paga e aua le fa'a'ai'a lena sone. I le tagata lava ia, ou te manaʻo e maua lenei sone mafanafana nai lo se isi lava mea: e faʻaitiitia le tala faatino, e tele le faʻatuatuaina, ma e mautinoa, o nisi aso e te faʻaumatia ai po o tafaoga mo pizza i luga o le moega, ae toe faamanatu mai ia te aʻu pe faʻafefea lena mea. le manaia!”
E leai se taimi fa'atapula'a mo se mafutaga ma ona fa'asologa, ae o le manatu lautele e mafai ona tu'u le fiu i so'o se mea mai le tolu masina i le lua tausaga, ma le to'atele o tagata o lo'o ta'ua le ono masina e pei o le taimi e amata ai ona lagona le le mautonu. Tala lelei? Tusa lava pe e te le fiafia, e i ai auala e te alu ese ai mai se faʻalavelave alofa ma toe maua le tuʻinanau ma le fiafia.
9 Auala e Taulima ai Fegalegaleaiga Faʻalavelave - Fautuaga Mai Tagata Tomai
O lau sao e le o se fesoasoani tōgiga. O le a fa'atagaina ai le Bonobology e fa'aauau pea ona avatu ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'aonaponei i la matou sailiga o le fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.
"...ae o le manatu lautele o le le fiafia e mafai ona tuʻu i soʻo se mea mai le tolu masina i le lua tausaga, ma le tele o tagata o loʻo taʻua le ono masina faʻailoga e pei o le taimi e amata ai ona lagona le faʻalavelave..."
Manuia le aso! E i ai se suʻesuʻega poʻo se pepa aloaia e faʻamaonia ai le faʻamatalaga o loʻo i luga? Manaomia mo faamoemoega tau aʻoaʻoga UwU
BTW, o lenei tusiga e sili, na faʻamalamalamaina aʻu i loʻu tulaga i le taimi nei, galuega tele!