15 Faailoga o le a e toe foʻi faʻatasi ma lau Ex

O malepelepe e mafai ona lagona e pei o le iuga o le lalolagi, ae o nisi taimi ua na o se faʻamau taofi, faʻatagaina avanoa mo mafaufauga ma tuputupu aʻe. Ae o lenei faamoemoe mo le faaleleiga e mafai ona tuua ai oe ma le soona tuufesili, “E toe foi mai ea lo’u toalua?” taofia oe mai le agai i luma. Matou te fautuaina oe e su'e ni fa'ailoga e mafai ona e toe fo'i fa'atasi e iloa ai pe tatau ona e fa'atali mo se fa'apipi'i pe alu i luma. 

Mo ni malamalamaaga fa'apitoa i le mataupu, na matou talanoa ai ma se foma'i mafaufau ma se foma'i fa'apitoa i amioga fa'alemafaufau mai Kalefonia, o Dr. Shefali Batra (MD i le mafaufau), o lē e fa'apitoa i le fautuaga mo le tete'a ma le tete'a, tete'aga ma tafaoga faamasani, ma fa'afitauli o le fetaui ma le va o tagata a'o le'i fa'aipoipo. Se'i o tatou su'esu'eina nei fa'ailoga ma pe fa'apefea ona liua i ni la'asaga e mafai ona fa'atino mo se avanoa lona lua i le alofa.

15 Faailoga o le a e toe foʻi faʻatasi ma lau Ex

Ua e tete'a talu ai nei ae e te le'i mafai ona taofi lou mafaufau pe iai se mataupu e le'i mae'a? E masani ona tumau pea fesili e pei o le "Aisea ua ou lagona ai o le a toe fo'i mai o ia?" po'o le "Pe o le a toe fo'i mai o ia?" pe a uma se tete'a. Afai e te matauina ni fa'ailoga ua toe fiafia lau uo muamua pe ua e toe mafaufau i taimi fiafia, e ono fa'aalia ai e le'i tapunia atoatoa le faitoto'a. Mai feeseesea'iga e le'i mafaufauina i telefoni masani i le leva o le po, o fa'ailoga o le a toe fo'i fa'atasi e masani ona tula'i mai i ni auala laiti ae taua. Se'i o tatou fa'amalamalamaina nei fa'ailoilo ma va'ai pe o lau tala ma lau uo muamua e moni lava "e tatau ona fa'aauau."

1. Ua lua “faafuasei” ona taufetuli le tasi i le isi

Atonu e lē o ni mea na tutupu faafuaseʻi nei mea, ae o se tasi lea o faailoga ua toe fiafia lau uo muamua. Pe o le feiloai ma i laʻua i la laʻua fale kofe masani pe o le feiloai ma i laʻua i se faatasiga a se uo mamae, o nei feiloaiga e masani ona faailoa mai ai le naunau pea. Afai o oe po o i laʻua o loʻo fuafuaina ma le faaeteete nei feiloaiga, o se faailoga malosi lea o le a toe tuuina atu e lau uo muamua ia te oe se isi avanoa. E faailoa mai ai se manao e le o faaleoina e tumau i le tulaga o le tasi ma le isi, e faailoa mai ai atonu e le o se mea e mamao le toe faatasi pe a uma se teteaga.

2. O lo'o iai pea lau upegatafa'ilagi Netflix

Fai mai Dr. Batra, “E lē gata i le faigofie o le mea lenei. Afai o loʻo latou ulufale pea i au teugatupe, o loʻo latou pipiimau pea i se fesoʻotaʻiga—e tusa lava pe foliga mai e lē tāua.” Atonu latou te faʻaaogaina lenei mea o se 'alofaga e faʻafesoʻotaʻi ai (“Talofa, na e matamata i le faʻaaliga fou lenā?”). O ni masaniga laiti faʻatasi e pei o nei e mafai ona faʻaalia ai faʻailoga o le a toe avatu e lau uo muamua ia te oe se isi avanoa, aʻo latou tauivi e tuʻua atoa le mafutaga.

3. O meme uma e faamanatu atu ai ia te oe

O le auina atu ia i latou o ni meme po o ni tala malie e faamanatu atu ai ia te oe la oulua mafutaga o se auala filemu e faatumauina ai fesootaiga. Afai latou te fegalegaleai ma le naunautai, o se tasi lea o faailoga malie o le a oulua toe foi faatasi. O se tasi o tali i le mafuaaga e toe foi mai ai uo muamua o le i ai lea o se tala malie e tutusa. E fausia ai se sootaga e masani ona sao mai se teteaga, ma saunia ai le ala mo laasaga o le toe faafesootaia ma se uo muamua . Ia mataitu pe latou te toe tali atu i au taumafaiga e faatumauina ai le fesootaiga.

Faitauga Fesootai: Pe o le a Toe Foi Mai o Ia? 15 Faailoga o le a Toe Faatasi Ai Oe

4. O au uo o loʻo aʻa mo se patch up

A matauina e au uo le tele o lou talanoa pea e uiga i lau uo muamua, e masani lava o se faailoga lea e te le'i sauni e tuua le mea ua e mafaufau i ai. O a latou tali atu e mafai foi ona atagia ai lo latou talitonuga i lo oulua fetaui. Afai latou te lagolagoina lau toe feiloaiga, pe afai latou te faailoa mai e le o se manatu leaga le toe faatasia ma se uo muamua, e tatau ona toe iloilo ou lagona ma pe o le toe faaleleiga o le mea moni e te mana'o ai.

5. Latou te tali atu i au tala Instagram

Afai o lau uo muamua o loʻo faʻaaogaina au ala o faasalalauga faaagafesootai , mo se faʻataʻitaʻiga:

• Fiafia i pou
• Tali i tala
• poʻo le tuʻuina o emojis

Ose fa'ailoga fa'aonaponei ua toe fiafia lou tagata muamua. O nei fegalegaleaiga laiti atonu e foliga mai e le taua, ae e masani ona latou faʻaalia se taumafaiga e tumau fesoʻotaʻiga. Ia matau pe a latou tali atu e sili atu nai lo mea e fiafia i ai, e pei o le faia o se faamatalaga i se mea patino, e ono faailoa mai ai o loo latou tofotofoina le vai mo se faaleleiga.

Faitauga Fesootai: 21 Faailoga Manino o le Fetosinaa’i Lē Ta’ua i le va o Tagata e To’alua

6. O lo'o lua "maua le tapunia" e ala i telefoni i le leva o le po

O talanoaga e le muta i le leva o le po, aemaise lava e uiga i lau mafutaga, e mafai ona avea ma faailoga tele o lagona e lei foiaina. Afai o nei talanoaga e sili atu ona faatatau i le toe faamanatu o manatuaga lelei nai lo le taulimaina o le faaiuga, o se faailoga malosi lea o le a toe tuuina atu e lau uo muamua ia te oe se isi avanoa. O le vaivai i le leva o le po e masani ona aumaia ai le mea moni, ma faigofie ai ona toe faafesootai faalelagona ma e oo lava i le mafaufau e toe feiloai ma se uo muamua o se laasaga muamua agai i le toe fausiaina o le mafutaga.

Na faʻasoa mai e se tagata faʻaoga Reddit la laʻua malaga teteʻa ma le toe faʻaleleia o la maʻua mafutaga, "Na ma toe foʻi ma laʻu uo muamua. Na ma faʻatasi mo le tausaga e tasi ma e leai ni a ma misa tetele ae i ni nai vaiaso na amata ai ona mamao ese o ia ma faʻapea mai e tele mea o loʻo ia faia ma e tatau ona ia sailia o ia lava. Sa ma fesootaʻi pea, sa fai si tutusa le feʻau tusitusia faʻafuaseʻi. Ae o na feʻau tusitusia e masani ona tiga. I se taimi vave, sa ou tuʻuina atu ia te ia le avanoa ma amata ona ia faʻafesoʻotaʻi mai aʻu."

7. O latou peleue o lo'o avea pea ma au mea e fa'amafanafana ai

O le teuina o a latou meatotino, aemaise lava mea e te faʻaaogaina soo, e faʻaalia ai le musu e agai i luma . O lenei faʻalagona e aoga i itu uma e lua. Afai latou te leʻi talosagaina a latou mea e toe faʻafoʻi mai—pe afai foʻi na latou teuina nisi o au mea—o se faʻailoga tutusa lea o le a oulua toe faʻatasi. E masani ona i ai i meafaitino ni taua faʻalelagona, e avea o ni faʻamanatuga o le mafutaga na oulua faʻasoa.

8. E tesi atu muamua ia te oe pe a tupu se mea malie

Fai mai Dr. Batra, "Afai e masani ona aapa atu lau paaga e faʻasoa taimi malie pe taua, e faʻaalia ai o loʻo latou faʻatauaina pea lau fesoʻotaʻiga." O lenei amio e fa'ailoa mai ai e te tumau pea i latou mo le lagolago fa'alagona, o se fa'ailoga autu o lou tagata muamua o le a tu'uina atu ia te oe se isi avanoa. O ia fesoʻotaʻiga e faʻaalia ai latou te faʻatuatuaina ma popole i lou manatu, e oʻo lava i le maeʻa o le malepelepe.

9. Ua amata ona e toe fa'aaogaina le “matou”.

O le faasino i manatuaga ua mavae i le “tatou” nai lo le “A’u” e faaalia ai e le’i suia lou mafaufau i le vaai atu ia te oe lava o se tagata e ese mai ia i latou. E mafai ona faailoa mai ai se pipii tumau. Afai o mafaufauga e pei o le, “Aisea ua ou lagona ai o le a toe foi mai o ia ?” ​​o loo oso a’e, atonu ona ua e faalogo i lau uo muamua o faaaogaina le “tatou” a o e toe mafaufau i mea na tutupu, ma ua e iloaina e aunoa ma le iloa.

Faitauga Fesootai: O Mea e Le Fiafia i ai Leo Man i se Tamaitai ma Mea e Fiafia i ai o Ia

10. E valaau mai pea lo latou tina ia te oe

A fa'aauau pea ona fesoota'i lo latou aiga, o se fa'ailoga lea o le taliaina ma le mataupu e le'i mae'a. E fa'aalia ai lou taua i lo latou olaga e sili atu nai lo na o le mafutaga fa'aleuo . Afai e ta'ua fa'afuase'i e lo latou tina lau uo muamua i nei telefoni, o se fa'ailoga e le'o tuusa'o lea ua toe fiafia lau uo muamua pe a itiiti mai o lo'o lagolagoina e le aiga le toe fa'aleleiga.

11. O au misa e faatatau i “le lumanaʻi” i le taimi nei

O le finau e uiga i fa'aaliga i le lumana'i nai lo mea sese ua tuana'i e ta'u mai ai o lo'o iai pea le fa'amoemoe ma fuafuaga o lo'o tupu ma le le iloa. O nei fusuaga e mafai ona faatatau i:

• Au galuega filifiliga
• Ua ola lou alofa
• Po'o le na'o, fuafuaga e tafafao ai

O nei talanoaga e taulaʻi atu i le lumanaʻi o faʻailoga manino ia o le a tuʻuina atu e lau paaga se isi avanoa, aua latou te faʻaalia lagona e leʻi foia ma le fefaʻasoaʻiga mo le toe faʻafouina o le mafutaga.

Faitauga Fesootai: 19 Faailoga Faaleagaga o Loo Mafaufau se Tasi ia te Oe i Feusuaiga

12. O oulua uma “ua pisi tele e tafao faamasani ma se isi tagata”

Afai e leai se tasi o oulua o loo feoa’i fa’amaoni ma se isi tagata, o se fa’ailoga lea e te le o maua fa’alagona mo se isi tagata. O lenei fa’apitoa e le o ta’ua o se tasi lea o ituaiga o tete’aga e toe fa’afo’i ai le mafutaga , e mafua mai i se talitonuga fa’avae e fa’apea e le’i tapunia atoatoa le faitoto’a. O lea la, afai e tumu a la’ua ala o faasalalauga fa’aagafesootai i upusii e uiga i le “taliaina o le nofofua” po’o le “fa’aaluina o sina taimi mo a’u lava”, atonu o se fa’ailoga lelei lea o le a lelei mea uma.

13. E fiafia pea a latou uo i au pou

Pe a auai a latou uo i au faʻasalalauga lautele, e faʻaalia ai mea e lua:

• Latou te vaʻai pea ia te oe i se malamalama lelei, o lona uiga e leai ni lagona le lelei o loʻo i ai mai le itu a lau paaga
• O lo'o fa'aauau pea ona a'afia au uo mo oe o se ulugalii

O lenei lagolago le tuusao e masani ona atagia ai lagona o lou tagata muamua, ma avea o se faʻailoga anoa o le a tuʻuina atu e lau uo se isi avanoa.

14. Latou te manatua mea e te fiafia i ai 

Aiseā e toe foʻi mai ai uo tuai, ma o mai ma au meaʻai mama poʻo le kofe e te manaʻo e te alu i ai? Fai mai Dr. Batra, “O se taumafaiga fuafuaina e faʻafesoʻotaʻi ai lagona. O faʻailoga faʻamanatu faapenei e faʻamanatu atu ai ia te oe mea na tutupu faʻatasi ma e mafai ona pei o ni lālā olive laiti.” O nei faʻailoga e ono foliga faʻapenei:

• Fetufaai se pese atonu e te fiafia i ai
• Auina atu lau meaai e te fiafia iai
• Tuuina atu ia te oe memes e fetaui ma au malie

15. O rom-com uma e faamanatu atu ai ia te oe

Afai o ata tifaga ma tala alofa e te mafaufau ai i lou tagata muamua, o se faailoga lea e te le o sauni e alu i luma. O lau feso'ota'iga fa'aleagaga o se tasi lea o la'asaga fa'alagona muamua o le toe fa'afeso'ota'i ma se tagata muamua, fa'ailoa ai le fa'amoemoe mo se fa'ai'uga fiafia.

7 Fautuaga i le Toe Foi Faatasi ma Lau Ex

O lea la, ua e foia le faafitauli o le 'E tatau ona ou toe foi ma la'u uo muamua?' ma ua e filifili e toe tuu atu i ai se isi avanoa. O le isi lu'itau o le fuafuaina lea pe faapefea ona toe maua mai se uo muamua pe a uma se tete'a. O le toe faaleleia e le o le toe faia o mea sese tuai—ae o le toe fausiaina lea o se mafutaga malosi ma maloloina . A'o le'i amataina, ia faia se auala mafaufau lelei. Iloilo au gaioiga, taimi, ma faamoemoega e aloese ai mai le toe faatupuina o faafitauli tuai. Pe o le tuputupu a'e faaletagata lava ia, fesootaiga faamaoni, po o le faaaloalo i tapulaa, o nei fautuaga e mafai ona fesoasoani ia te oe e foia ai masalosaloga o loo tumau pea e pei o le a toe foi mai o ia pe o le a toe foi mai o ia pe a uma se fesootaiga ma agai i luma ma le poto.

1. Ave le tiutetauave

A'o le'i faia se faaleleiga, mafaufau i lau matafaioi i le tete'a. Pe na mafua mai i le le lelei o fesoota'iga, le faatamala faalelagona , po'o ni fa'afitauli patino e le'i fo'ia? Afai na e saofagā i le fa'afitauli, ia e ta'utino atu ma le fa'amaoni au mea sese.

• Mo se faʻataʻitaʻiga, nai lo le le manino, "Faamalie atu pe a ou faatiga ia te oe," faʻaalia le faʻanoanoa patino e pei o le, "Ou te faʻanoanoa i le le i ai iina mo oe pe a e manaʻomia aʻu." 
• Afai e te le lelei i le fa'atoese, tusi i lalo mea sese na e faia i le taimi o le mafutaga ma fa'ata'ita'i le fa'atoesega moni.

Fai mai Dr. Batra, “O le tali atu e faaalia ai le tuputupu aʻe ma le matua, ma faamautinoa atu i lou tagata muamua ua e sauni mo se mafutaga maloloina.

Faitauga Fesootai: 17 Faailoga Ua Umi Ona Lei Faia e se Fafine le Alofa

2. Ia sa'o le taimi

E taua tele le taimi pe a mafaufau pe faʻapefea ona toe foʻi ma le uo tuai . Afai ua latou oʻo i se aso faigata pe ua amata ona feiloaʻi ma se tasi fou, o le aapa atu e ono foliga mai o se mea e le faamaoni pe leai foi se faamoemoe. E faapena foi, o le faanatinati atu i se taimi vave pe a uma se teteʻa e ono lofituina ai i latou. Ua fautua mai Dr. Batra, "Ia mataala i o latou tulaga faalelagona. Pe o latou lafoina ni mea e faagaeetia ai pe fegalegaleai ma uo mamae? O lenei mea e ono faailoa mai ai ua latou naunau e toe fesootai. O le faalatalata atu ia i latou pe a mautu lagona e faateleina ai avanoa o se talanoaga aoga."

• Mataʻituina a latou faʻasalalauga faʻasalalau poʻo fegalegaleaiga faʻapitoa e fua ai lo latou sauni faʻalagona
• Filifili se taimi le mautonu, pei o le aoauli o le faaiuga o le vaiaso, e toe fesootai ai

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3. Faaleleia oe lava

Afai o le teteʻa na faʻaalia ai vaivaiga o le tagata lava ia, ia taulaʻi i le faʻaleleia atili o oe lava aʻo leʻi mafaufau, "E toe foʻi mai laʻu ex?". Pe o lou paie po'o le leai o se fa'anaunauta'i na fa'atupu ai le vevesi? Pe na faaleagaina ea le le mautonu le mafutaga? Fa'aaoga le taimi lenei e galue ai oe lava—pe o le:

• Atiina o mausa maloloina
• Saili sini patino
• Po o le lauga ato fa'alagona

Afai o loʻo e mafaufau, "E toe foʻi mai laʻu ex?" fa'aalia le tuputupu a'e e mafai ona toe fa'aolaina ai le fiafia o lou tagata muamua. E masani lava ona tosina atu tagata ia i latou e pulea o latou olaga. Fa'asoa fa'alelei lou alualu i luma, pei o le fa'asalalauina e uiga i mea e fiafia i ai, fa'amalositino ausia, po'o fa'apolofesa mata'ina i luga o fa'asalalauga lautele.

4. Ia malie, ae le o le fa'anoanoa

E mafai e le malie ona fa'aumatia le fa'aletonu ma toe fa'afouina le mafutaga vavalalata fa'alagona . Na fa'asoa mai e Dr. Batra, "O se tala malie i totonu e talafeagai lelei pe o se fa'amatalaga fa'amalieina e mafai ona fa'amanatu ai i lau uo muamua taimi malie na e fa'asoa. Peita'i, o le soona fai—e pei o le lafoina atu o ni meme ia i latou pe taumafai malosi e fai se mea malie—e mafai ona foliga mai o se mea e leai se aoga." Nai lo lena, fa'aaoga lelei le malie e fatu ai ni mafutaga lelei ma fa'amalamalama ai le lagona, ma saunia ai le ala mo fesootaiga tatala.

• Mo se faʻataʻitaʻiga, toe asia se tala faʻasoa poʻo se manatuaga malie i se feʻau tusitusia, e pei o le, "Manatua le taimi na matou taumafai ai e fai panikeke ma iʻu ai i se faʻalavelave umukuka?"

5. Talanoa manino

O savali lē manino e pei o le “wyd?” po o le “o faapefea mai oe?” e lē fetaui pe afai o loo e taumafai e toe faaleleia se mafutaga. Ia faamatala sa’o atu ou faamoemoega ma ou lagona. Ia ta’u atu ia i latou ua e mafaufau i le tete’a ma talitonu o loo i ai le avanoa mo se mafutaga malosi. Fai mai Dr. Batra, “O le manino e faaalia ai le faaaloalo ma le matua, o se fautuaga taua lea i le auala e toe maua ai se uo tuai. Ia faamaoni, ae ia tuu atu foi se avanoa mo o latou lagona e alia’e mai faalenatura.”

• Mo se faʻataʻitaʻiga, lafo se feʻau faʻapea, "Sa ou mafaufau tele e uiga ia i matou ma mafaufau pe e te tatalaina i se talanoaga e uiga i le mea matou te tutu ai."

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6. Faʻaali, Aua le Faamatalaina

I le tuuina atu o fautuaga i le auala e toe foi ai ma le tagata muamua, ua fautua mai Dr. Batra, "E le lava le taʻu atu i lou tagata muamua ua e sui - o au gaioiga e tatau ona lagolagoina. Afai o le leai o se faʻalagolago poʻo se tautinoga o se faʻafitauli, faʻaalia le tumau i au gaioiga." 

• Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e masani ona e tatala i tua i luga o fuafuaga, ia mautinoa e te tausi taimi ma faʻalagolago i au fegalegaleaiga i le taimi nei
• Fuafua se tafaoga faasamasamanoa ma mulimulitaʻi ma le naunautai e faʻaalia lou faʻatuatuaina ma lau tautinoga

O le faʻamaonia o lou tuputupu aʻe e ala i suiga faʻapitoa o le a faʻafaigofie ai mo lou tagata muamua ona faʻalagolago i ou faʻamoemoega.

7. Fa'aaloalo i lo latou avanoa

Atonu e te popole i le fesili “E toe sau o ia?” ae o le lofituina o lou ex e le o le auala sao lea e iloa ai. O feau faifai pea po'o telefoni e mafai ona tuleia i latou, ma lagona ai le fa'amalosi po'o le tuliloaina. Ae:

• Tuu atu ia i latou se taimi e faʻagasolo ai o latou lagona aʻo faʻamanatu atu ia i latou lou auai
• Fa'atapula'a lau feso'ota'iga i le fa'atasi pe fa'alua i le vaiaso i le taimi muamua, tu'u atu ia i latou le avanoa e mafaufau ai a'o fa'aauau pea feso'ota'iga i nisi taimi

O le misia o se tasi e masani ona manaʻomia ai sina toesea. O le faaaloalo i o latou tuaoi e fausia ai se olaga maloloina ma faaalia ai le matua faalelagona.

Mafaufauga mulimuli

O le toe feiloaʻi ma se tagata muamua e mafai ona avea o se malaga tauia pe a faʻalatalata atu ma le mafaufau loloto. E ala i le tauaveina o le matafaioi, faʻatulagaina ma le poto lau aapa atu, taulaʻi i le faʻaleleia o oe lava, ma fesoʻotaʻi manino, e mafai ona e toe fausia le faʻalagolago ma le fesoʻotaʻiga. O taumafaiga fa'apitoa ae faifai pea e pei o aga malie, suiga fa'atino, ma le fa'aaloalo i lo latou avanoa e mafai ona fo'ia ai masalosaloga e pei o le a toe fo'i mai la'u uo pe toe fo'i mai. Manatua, o le toe faatasia pe a uma le teteʻa e manaʻomia ai le onosai ma le lotomalie. A'o le'i ma'ulu i totonu, fesili ifo ia te oe lava o le toe fo'i mai ma se tagata muamua o se manatu lelei-ma fa'agasolo pe afai o le tali o le ioe mautinoa.

Fa'afefea ona Fa'ate'a Fa'alagona le Tasi e te Alofa i ai: Fautua e se foma'i

30 Upusii a Tamaitai Malosi e Faaosofia Oe

O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.