22 Mausa Leaga e Faaleagaina ai se Mafutaga

I se mafutaga, e tatau i paaga uma e lua ona talia uiga lelei o le tasi ma le isi ma vaivaiga, ma le loto atoa. A aunoa ma lea taliaina, o le a le mafai ona ola manuia se mafutaga. Ae ui i lea, o loʻo i ai ni masaniga le lelei o mafutaga e mafai e se tasi o paaga ona atiaʻe i se taimi talafeagai e ono mafai ai ona faʻaleagaina lo latou malosi. O uiga leaga ia e le mafai ona faʻaogaina i se mafutaga ma e manaʻomia ona faʻaleleia i se taimi vave.

E tusa ai ma lenei suesuega, o loʻo i ai se laina umi o suʻesuʻega e faʻafesoʻotaʻi le faaipoipoga ma le faʻaitiitia o mausa le lelei e pei o le ulaula tapaa, ma le faʻalauteleina o masaniga faʻalesoifua maloloina e pei o siaki masani. Peita'i, o lo'o tula'i mai se su'esu'ega fou e fa'ailoa mai ai o ulugalii tu'u sa'o fa'aipoipo ma fa'aipoipo fa'afafine ma fa'afeusuaiga fa'atama'ita'i i fa'auiga fa'apa'u umi e ono maua ai e le tasi le isi mausa le lelei i se mafutaga.

Ua lipotia mai e Corinne Reczek, o se polofesa lagolago o le sociology i le UC, “E liliu tagata taʻitoʻatasi i masaniga o le soifua maloloina i le faagasologa o la latou faiā, ona o amioga lē lelei a le tasi tagata e uunaʻia saʻo ai amioga lē lelei a le isi i se mafutaga.” 

Aiseā e Faigofie ai Faiā?

Ae tatou te lei agai i luma e lisi mausa leaga e faaleagaina ai se mafutaga, e taua lo tatou malamalama pe aisea ua matua maaleale ai mafutaga i nei aso. O le puleaina o se mafutaga alofa ua avea ma se galuega faigata mo tagata o loʻo pisi i le faʻatinoina o tiute faʻapolofesa ma isi tautinoga patino. Afai e te toilalo e ave le faamuamua i le lua mafutaga, ona e vave vaai lea i le fa'ailoga ua manatu māmā lau paaga i le mafutaga.

O nisi o i latou e le o sauni e faia ni fetuunaiga ma ni tautinoga ogaoga pe a latou i ai i se mafutaga. O nisi o paaga e oʻo lava i le manatu faapito ma faʻalagona le faʻaogaina o latou tagata taua mo lo latou lava lelei. O mausa leaga ia i totonu o se mafutaga e oʻo atu ai i se aafiaga ogaoga i le soifua maloloina o le mafaufau o tagata taʻitoʻatasi.

Nai lo le talanoa faafesagaʻi ma a latou paaga, e fiafia tagata e tuʻu se feʻau tusitusia pe valaʻau ia i latou, lea e masani ona faʻatupu ai ni pa puipui e le manaʻomia ma le le malamalama. O le toʻatele o tagata ua le toe faʻaleleia a latou mafutaga ma ua le maua le lototele e faʻafetaui ai faʻafitauli o loʻo oʻo mai i mafutaga, ae o loʻo i ai nisi tagata e naʻo le sailia o mea faʻapitoa, o lea o le manatu o le faʻaaluina o latou olaga ma se tagata e toʻatasi e le tosina atu ai i latou.

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Ua matou aoina uma ni masaniga le lelei o mafutaga. O le sootaga moni ma le fesoʻotaʻiga i mafutaga ua misi i aso nei. O le to'atele o tagata latou te sailia le fiafia ma fa'afiafiaga i fafo o se mafutaga, ona o fa'auiga ua leiloa ai le loloto ma le alofa. O sea ata mataga o mafutaga e tatau ona suia ma e tatau i se tasi ona faia ni taumafaiga ina ia mautinoa o la latou mafutaga e sao mai le tofotofoga o le taimi. Manatua, o se mafutaga o se faʻamanuiaga e manaʻomia ona faʻamalieina ma faʻatamaoaigaina mo paaga uma.

22 Mausa Leaga e Faaleagaina ai se Mafutaga ma e manaʻomia ona foʻia

Talu ai o mafutaga i nei aso e maaleale, latou te manaʻomia le gauai atu ma le faʻamalosi. E tasi le gaioiga leaga i lau vaega e mafai ona mafua ai le faʻaleagaina e le mafai ona toe faʻaleleia lau va ma lau paaga. O le mea lea, o lau matafaioi le faʻamautinoa e te faʻaalia pe i ai ni au masani masani e faʻaleagaina ai mafutaga ma faia mea uma i lou malosi e faʻaumatia ai. O se fa'asologa vave lea o mausa leaga e 22 e fa'aleagaina ai se mafutaga.

1. Fa'ase'e pea lau paga

I le amataga, e ono iloa e lau paaga e manaia lau fa'alavelave ma au fa'alavelave. Ae ui i lea, i se taimi umi, o le a avea ma mea e ita ai, aemaise lava pe afai e tumau. E tatau ona e seti tuaoi e faamalosia atili ai la oulua mafutaga ma fa'aaloalo i avanoa ma taimi patino o lau paga.

2. Aloese mai finauga tuusao

E mafai ona e aloese mai fefinauaiga tuusaʻo ona o le osofaʻiga lemu e mauaa loloto i lou natura. Ae o lenei ituaiga o amioga o le a sili atu ona afaina ai le lua mafutaga. E taua lou fa'amaoni i lau paga ma ta'u atu ia i latou le mea o lo'o sese nai lo le fa'aputu mea uma. Ae aua ne'i avea au fete'ena'iga ma mea e mate ai mafutaga. E iai fo'i se 'auala' e fai ai se fete'ena'iga, e pei ona fa'amatala i luma.

Fai mai Amy Rauer i totonu lenei suesuega, “…o ulugalii ua leva ona faaipoipo e matele ina lipoti itiiti ni finauga i le aotelega—ae a latou finau, e matele lava ina latou finau i ni auala aoga, taulai atu i mea e mafai ona foia, ma faamamafa atu fofo nai lo le na o le sasaa atu. O le mafai ona taulau manuia i le va o mataupu e manaʻomia ona foʻia ma mataupu e mafai ona faataatia ese mo le taimi nei atonu o se tasi lea o ki i se mafutaga tumau ma fiafia.”

3. Fa'ailoa mea le lelei e uiga ile aiga/uo ole paaga

E tatau ona e matua fa'aeteete ma aloese mai le faia o se tala le lelei e uiga i uo ma aiga a lau paaga. Atonu e fa'ailoa atu e lau paaga i ou luma e uiga i ē pele ia te ia. Ae ui i lea, e mautinoa lava latou te le talisapaia manatu le lelei e uiga ia i latou mai ia te oe.

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4. Taumafai e amata suiga i lau paga

Ae faimai foi suʻesuʻega i mausa leaga e aafia ai lau mafutaga, o se tasi o auala muamua e taumafai ai paaga alofa e foia feeseeseaiga ma faaleleia a latou mafutaga o le fesili lea o le tasi i le isi e sui uiga le faamalieina po o uiga (ie, tulafono faatonutonu a paaga). E ui o suiga manuia e talosagaina e paaga e iai le malosi e fa'aleleia atili ai i'uga o le tagata lava ia ma feso'ota'iga, o nei suiga e faigata ona fai ma e ono lamatia ai le lelei o mafutaga.

E faapefea la ona tatou taofia nei mausa e faaleagaina ai mafutaga mai le tumau? O le tagata suʻesuʻe, Natalie Sisson, na fautua mai ni auala se lua e mafai ai e se paaga ona suia o latou manatu e faʻafetaui lelei i le talosaga suiga:

• Tuputupu ae o le tagata lava ia: Filifili e toe faauigaina se talosaga mo se suiga e avea o se faailo e manaʻo lau paaga e fesoasoani ia te oe e tuputupu ae ma avea ma se faʻataʻitaʻiga sili atu o oe lava e ala i le tuʻuina atu o masaniga le lelei o mafutaga.
• Tuputupu ae o le mafutaga: Aua le vaai i nei talosaga mo suiga o ni mea e faaleagaina ai mafutaga, ae o se faailoga o le tautinoga a lau paaga ia te oe ma le faaleleia atili o le mafutaga. Atonu e sili atu ona faaosofia ma faaitiitia le le fiafia

Manatua, o lau paaga atonu e le o se tagata atoatoa e te manaʻo ai i taimi uma, ae e taua tele lou taliaina atoatoa. Aua neʻi iai ni faʻamoemoega le talafeagai ma aua le faʻamalosia i latou i fafo mai o latou sone mafanafana. E le tatau ona e amataina so'o se ituaiga suiga ogaoga i lau paaga.

5. Faatusatusa lau paga i isi

Aua le pauu i totonu o le mailei faatusatusa! Pe e te faia ma le iloa pe le iloa, e tatau ona e taofi le faʻatusatusaina o lau paaga i isi tagata o loʻo siomia oe. O le talisapaia o lau paaga e matua taua lava. E tatau ona e faʻaaloalo i lau paaga ma faʻamalosia i latou ia avea ma se tagata sili atu, nai lo le faʻatusatusa pea ma tuʻu i lalo.

6. Fa'aalu taimi i mea tau eletise

Ua avea tekinolosi ma vaega ma vaega o lou olaga. Ae o lau mafutaga e tatau ona avea ma au faʻamuamua ae le o le matamata i faasologa e le gata poʻo le faia o talanoaga vitio i aso uma ma uo. E tatau ona e tuuina atu se taimi i lau paga pe a e i ai i le fale. Aloese mai le fa'aogaina o lau telefoni fe'avea'i ma lau komepiuta feavea'i pe a iai lau paga. I lenei auala, e mafai ona e faʻafesoʻotaʻi ma lau paaga i se auala loloto.

Phubbing ma vaisu telefoni o mea ia e faʻaleagaina ai mafutaga mautinoa. Ae faimai foi suʻesuʻega, “O le mea na matou mauaina o le taimi na iloa ai e se tasi na fa'aupuina i latou e lana paaga, o lenei mea na mafua ai le feteʻenaʻiga ma taʻitaʻia ai le tulaga maualalo o le faʻamalieina o mafutaga. O nei tulaga maualalo o le faamalieina o mafutaga, i le isi itu, na taitai atu ai i tulaga maualalo o le faamalieina o le olaga ma, mulimuli ane, maualuga maualuga o le atuatuvale."

7. O le soona faitio i lau paaga

Afai e te matauina ua e faitioina lau paaga ma e faapena foi i taimi masani, e tatau ona e taofi. Aloese mai le faia o soʻo se faʻamatalaga mataga i o latou foliga poʻo le faia o se tala le lelei e uiga ia latou galuega. Aoao e tuuina atu ni manatu faaalia i se tulaga lelei ina ia mafai ona taliaina i se malamalama lelei.

8. Tausia o mea sese ua tuanai a lau paaga

Na matou fesili i la matou tagata faitau, Tucker, o se faufautua tau tupe mai San Diego: O a mausa leaga e aʻafia ai lau mafutaga poʻo a mea lautele e faʻaumatia ai mafutaga? Sa sauni o ia i lana tali, “Ua aumaia e la'u paaga a'u mea sese ua tuanai, e lē na o le taimi o loo tatou feeseeseaʻi ai ae e tusa lava pe ua lelei mea ma o loo tatou maua se aso toʻafilemu. Na te faia fua, ma o loʻo faʻaalia manino ai o le mataupu o loʻo ola ma lelei i totonu o lona ulu, ma e matou te leʻi foia lelei ma agai i luma.

“Na te le faasoaina mai le mataupu ia te au pe a tatau ai. Ua ou iloa o loo tiga pea o ia i taimi e lei faamoemoeina. Ou te talitonu o se mausa leaga lea e faaleagaina ai le tele o mafutaga.” Ioe, e tatau ona e aʻoaʻo e faʻamagalo lau paaga pe a latou faia se mea sese ma faʻagaloina foi. Afai e te siakia mea sese a lau paaga ua mavae ma ta'ua i taimi o misa ma misa, ona i ai lea o se aafiaga leaga i le lua mafutaga e le mafai ona e toe faaleleia.

9. Fa'amalie tele

E mautinoa lava, i se taimi umi, o le a e maua ai le toʻa ma lau paaga ma lagona le faamalieina ma le fiafia. Ae e tatau ona e mautinoa o loʻo lelei foi lau paaga. Afai e te matua fa'amalieina ma fa'atauaina lau paga, o le a avea ma se mea sese tele i lau vaega. O le auala lea e iu ai i le tele o ulugalii e faapea: Ou te le lagona le alofagia i la'u mafutaga.

10. Fa'atumauina tulaga maualalo ole tumama

E mautinoa lava o se tasi lea o mausa leaga i se mafutaga ma le tele o le liliu. O le tausia o oe lava ia mama ma mama e le gata ina taua i le taimi o tafaoga faamasani ma se paaga. E tatau ona e tausia tulaga maualuga o le tumama e tusa lava pe e te nofofua, ma e tusa lava pe e te nonofo ma lau paaga pe faaipoipo ia i latou. O le le lava o le tumama o le a tupu ai se lagona leaga e uiga ia te oe. O tulaga tumama e atagia ai lou uiga ma lou soifua a'e.

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11. Finafinau ma lau paaga i nofoaga faitele

Afai e iai sau masani o le finau ma lau paaga i luma o ou aiga, uo, poʻo nofoaga faitele, o lona uiga e matua leaga lava. O se tulaga faapena o le a avea ma mea e maasiasi ai tagata o loo siomia oe faapea foi ma lau paaga. E sili atu i taimi uma le fa'avasega fa'atasi o mataupu.

12. Tautala ma le mata'ituina o lau paga

Na matou fesili ia Dyllan, o se tagata faigaluega e 30 tausaga le matua: O a masaniga e faaleagaina ai mafutaga? Latou te fai mai, "Afai e te fesili mai ia te aʻu, o mausa leaga e faʻaleagaina ai le tele o mafutaga e mafua mai i se uiga faifai pea e le talitonuina lau paaga. E le faigofie e pei o le le faamaoni, leai. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e le mafai e lau paaga ona faʻaalu se taimi ma oe i se tasi aso, e le tatau ona e vave oso i le faaiuga latou te le alofa ia te oe pe sili atu ona faʻatauaina a latou uo nai lo oe. Talitonu i lau paga pe a latou fai mai e alofa ia te oe.”

E tatau ona avea le faatuatuaina ma faavae autu o la oulua mafutaga. E tatau ona e fa'aaloalo i le le faalauaiteleina o lau paaga. Aua e te liliu i se tagata taufaamataʻu ma mataʻituina lau paga 24*7. Ma matua aloese mai le alu i imeli a lau paaga, feau tusitusia, ma isi. O mausa ia e faaleagaina ai mafutaga.

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13. Le amana'ia manatu lelei mai lau paga

E manino lava, e te le fiafia pe a faitioina oe e lau paaga. Ae, afai o loʻo tuʻuina atu e lau paaga ni faʻamatalaga maloloina, e tatau ona e faʻalogo i ai. O lau paaga e manaʻo i le mea sili mo oe ma o le a faitioina oe naʻo le fesoasoani ia te oe e faʻaleleia. O lea la, o le lē amanaʻiaina o ia manatu faaalia o le a sili atu ona leaga nai lo le lelei.

14. Le talanoa e uiga i lou olaga feusuai ma lau paaga

Seʻi vagana ua e faʻaalia ou tuʻinanauga tau feusuaiga ma fiafiaga, o le a le mafai e lau paaga ona faʻamalieina oe. O lea la, e tatau ona e tatala atu i lau paaga ma taʻu atu ia i latou le mea e te manaʻo ai. Talanoa e uiga i ou manaʻoga faʻafeusuaiga ma uiga faataitai i le moega ma lau paga e tatau ona avea o se mea masani mo oe.

15. Fa'ailoa le tele o fa'amatalaga patino i aiga ma uo

E paia le mafutaga lua te fa'atasi ma lau paga. O fa'afitauli o lo'o i ai le tasi ma le isi e tatau ona fa'alilolilo. Afai e te faʻaalia i taimi uma faʻamatalaga e uiga i lou olaga patino i au uo ma aiga, ona i ai lea o se aso o le a tupu ai ni faʻafitauli tetele i lau mafutaga. O le mea lea, taofi lou aiga ma uo mai le mafutaga e te faʻasoa ma lau pele.

16. Le solia e le aunoa o folafolaga

O lau isi taua e fa'amoemoe e te tausia se folafolaga pe a e faia. Atonu o le taimi muamua lava e te solia ai se folafolaga, o le a tuu atu e lau paaga. Ae afai e te solia i taimi uma folafolaga, o le a atili ai ona e le fiafia i lau paaga. Fa'atoa fai la se folafolaga pe a e iloa e mafai ona e mulimuli i ai. Aua le fa'aaogaina fa'afoliga i le lumana'i e pulea ai lagona o lau paaga.

17. O le lotoleaga ma le soona pulea

O sina fuā itiiti mai lou itu e mafai ona fa'amautinoa ai lau paaga e te alofa moni ma faapelepele ia i latou. Ae peitai, afai e te soona lotoleaga ma soona pulepuletutū, o se tasi lea o mausa leaga o le mafutaga e mafai ona faʻavaivaia ai lau pele.

18. Fa'agalo fa'ailoga taualoa

O fa'ailoga taualoa o mafutaga o se auala e fa'amanatu ai manatuaga na lua fa'atasi i le tele o tausaga. Afai e te faʻagaloina pea i latou, o lona uiga e te le faʻatauaina lau paaga ma taimi faʻatasi ma i latou.

19. Mafaufau leaga i mea

I lou olaga, o le ae feagai ma luga ma lalo. Ae e lē faapea ai ua e teuloto pea mafaufauga lē lelei ma lē taulau ona e talisapaia mea lelei o le olaga. Afai e te faʻaauau pea ona e mafaufau le lelei, o le a faʻavaivai e le gata mo oe, ae faʻapea foi mo lau paaga.

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20. Fa'afiafia i le PDA

E leai se leaga o le uulima ma sogi atu i lau paaga i se taimi i nofoaga faitele. Ae ui i lea, o le PDA faifaipea e noatia e faʻalavelave ma faʻalavelave i se taimi. E tatau ona e tu'u le le manatu mamafa i lagona o lau paaga faʻapea foʻi ma tagata o loʻo siomia oe.

21. Natia mea i le fa'aogaina o pepelo papa'e

O pepelo papa'e e faatauvaa ma e le afaina. Ae afai e te alu i le masani o le faʻaaogaina o pepelo paʻepaʻe i taimi uma e nana ai mea mai lau paaga, o le a faʻaleagaina ai le lua mafutaga. E malepe le faatuatuaga o lau paaga ia te oe pe a latou feagai ma le mauga o au pepelo. A pepelo fa'amalosi e le mafai ona faafaileleina se mafutaga, o lea ia siaki lena masaniga o le pepelo ina ia faasaoina ai lou alofa.

22. Taofiofi lagona

O lenei mea e mafai ona afaina ai lau mafutaga i se tulaga sili ona leaga. Afai e te le talanoa e uiga i ou lagona ma lagona, o le a le mafai e lau paaga ona malamalama ma faʻamafanafanaina oe. O le a le mafai e oulua uma ona fesootai faalelagona. Aua le tu'ua'ia lau paaga i le le ausia o ou mana'oga pe a le mafai ona e fa'ailoaina.

O nei mausa leaga atonu e foliga mai e le matautia ia te oe, ae a oʻo i le taimi, o nei mausa e mafai ona matua faʻaleagaina ma mafai ai ona faʻaumatia lau mafutaga. O le mea lea, e tatau ona e faia taumafaiga e faʻaleleia oe lava ma motusia mausa leaga aʻo leʻi faʻaumatia la oulua mafutaga e le mafai ona toe faʻaleleia.

18 Mausa Fa'aagafesootai Leaga e Mafai Ona E Le Maua ai

5 Gagana Fa'atoesega: Ta'iala Mo le Filifilia o Le Mea Sili

12 Fa'ailoga O Au Mafutaga Tuana'i Ua A'afia ai Lau Mafutaga I le taimi nei

O lau sao e le o se fesoasoani tōgiga. O le a fa'atagaina ai le Bonobology e fa'aauau pea ona avatu ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'aonaponei i la matou sailiga o le fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.