Le Taua o le Tu'u Tagata e O

“Afai e te alofa i se tasi, faasaolotoina i latou. Afai latou te toe foʻi mai, o latou o a oe. Afai e leai, e leai lava.” Ua tatou faalogo uma i lenei tala lauiloa e uiga i le taua o le tuʻuina atu o tagata e o. Ae o le a le uiga moni? O nisi e talitonu o mea uma e i lima o le iʻuga. E le afaina pe o le a le ita o lou alofa i se tasi sei vagana ua i ai le taunuuga i ou itu.

Ae ui i lea, o laʻu faʻamatalaga o lenei muagagana tuai e le mafai ona e faʻamalosia se tasi e alofa ia te oe, nofo ma oe, ma matutua faʻatasi ma oe. E tatau ona e tuʻuina atu ia i latou le saolotoga e filifili ai oe i luga o soʻo se tasi ma isi tagata uma. E leai se tele o le aisi, aioi, ma le aioi e mafai ona latou nonofo ai.

O le tu'u atu e le faapea e tatau foi ona e taofia lou alofa ia i latou. E mafai ona e alofa i se tasi ae tuu pea i latou e alu. E te le o fiu ia i latou pe tanumia lou alofa ia i latou. O lo'o e fa'amuamua lava oe. 

Aisea Tatou te Pipiimau Ai Ie Tatou te Alofa i ai

Aiseā e faigata ai ona tuʻua tagata, aemaise lava i latou tatou te alolofa i ai? Auā e faigofie ona pipiimau i ai. O le pipiimau e foliga mai e mafanafana auā o le isi filifiliga - o le mafaufau i le tuʻua o se tasi e te alofa i ai - e mafua ai le le mautonu atonu tatou te leʻi sauni e feagai. Tatou te fefefe i le gaogao o le a mafua ai. O le tiga o le pipiimau e masani ai ma galo ai ia i tatou o lo tatou fili ma o loʻo faʻaleagaina i tatou.

Tatou te faamoemoe o le pipiimau i se tasi tatou te alolofa i ai, o le a mafai ai ona tatou faasaoina le alofa ma le fiafia i o tatou olaga e faavavau. E le mafai ona mamao lena mai le mea moni. O le tele o lou pipii atu i se tasi ma faamalosia i latou e nofo i lou olaga, o le sili atu foi lea o le manava ma le maileia o le a latou lagonaina. E le o se alofa lena. O le alofa o le sa'olotoga lelei. O le taimi lea e te lagona ai le saoloto ma le tagata e te alofa i ai i le mafutaga.

E toʻatele tagata e manatu afai e te alofa i se tasi, e te siitia le lagi ma le lalolagi mo i latou. Ae pe aoga ea le taumafai e fai soo se mea e fai e alofa ai se isi tagata ia te oe i le tau o le leiloa o oe lava? Ioe, e te faia lau sao i le faia o se mafutaga lelei. E tutusa foi lou taumafai. E te fetuutuuna'i tutusa. E te fa'aaloalo tutusa ma toso tuaoi.

Ae o le a le mea e tupu pe a leai lena paleni? Ua e malepelepe. O lo'o e i luga o fati 'ese'ese a'o taumafai malosi e tu'u i luga o le itulau e tasi. E te moe ma ala i luga o le moega e tasi e leʻi molimauina le alofa i le tele o vaiaso poʻo masina foi. 

O isi mafuaaga tatou te tumau ai pea:

• Ua e popole i le manatu o le alofagia e i latou. E i ai se laina manifinifi i le va o le alofagia ma le alofa i le manatu o le alofagia. A e fenumiai nei mea e lua, e masani ona e pipiimau i se tagata e umi atu nai lo le mea e tatau ai
• E te fefe i le tiga o le tuʻuina atu o le a mafua ai. I le taimi lea, ua uma ona e feagai ma le tele o tiga. Ina ia faʻaopoopo atili i ai, o le faagasologa atoa o le tuʻuina atu e foliga mai e le mafai ona gafatia ma e te le iloa pe o iai auala e toe maua ai le fiafia e aunoa ma le i ai o lenei tagata
• O loʻo e faʻamoemoe pea o le a lelei mea i le va o oe ma lau paaga poʻo le fiafia. Atonu, i le taʻele o lou loto ua e iloa foʻi e lē aogā lenei faamoemoe. Afai latou te mananao e nonofo, semanu latou te nonofo
• E te le mautinoa e uiga i le lumanai. O le lumanaʻi e mafai ona faʻalavelave ae e tatau ona e faʻalagolago i le atulaulau. A tapuni le tasi faitotoa, e matala foi le isi faitotoa

E leai se masalosalo o le alofa e o faatasi ma lagona lelei ma le le lelei. E sau faatasi ma taimi lelei ma taimi leaga. Pe o se alofa pea pe a e le lagona le fiafia? Pe o se alofa pea pe a e natia ou lagona moni? E mautinoa lava e le o se alofa pe a e nanaina ou faanoanoaga ma faafoliga e lelei mea uma. A leai se lotomalie ma le fiafia, ua oo i le taimi tatou te faamamulu ai.

Aua o le a le aoga o le i ai i se mafutaga e mafua ai ona e tiga i taimi uma? Ioe, o tagata taitoatasi e nafa ma lo latou fiafia. E le mafai ona e fa'amoemoe e fa'afiafiaina oe e se tasi. Ae e le faapea ua i ai i se isi tagata le pule e faatupuina ai le le fiafia i lou olaga.

Faitauga Fesootai: Soa Fa'atasi Vs Mafutaga - Eseesega Autu e 10

Pe e mafai ona sili atu i tagata?

E masani lava ona tatou lē toe matutua nai lo isi tagata. O le a oo mai le taimi e te lē toe matutua ai nai lo au uo ma ē pele ia te oe. O se suʻesuʻega a le Iunivesite o Oxford ua faʻamaonia ai o le 25 o tausaga e amata ai ona lē toe matutua alii ma tamaitai nai lo uo. O le mafuaʻaga autū lava o lenei mea, a o tatou tuputupu aʻe, e eseese a tatou sini i le olaga. E eseese foʻi a tatou mea e faamuamua.

E le tumau le olaga. O le a i ai pea suiga o loo faatalitali mai mo i tatou i laasaga uma o le ala. Tatou te tuputupu ae, tatou te suia, ma e faapena foi o tatou faagaioiga ma a tatou uo. O faauoga e tumau e faavavau ae e te le feiloai soo. E leai se ita po o ni lagona le fiafia ia i latou, ua na ona e faateteleina i latou ma e te le toe vaai i le manaomia o le toe faatasi ma i latou e pei ona e faia i lou talavou. E faapena foʻi i paaga e toʻalua i se faiā alofa.

E Faapefea Ona Filifili Le Afea e Tuu Atu Ai Se Tasi e Alu?

Atonu e fai atu se tagata ia te oe i le 50 taimi i le aso e alofa ia te oe. Ae o le fesili, pe o latou amioga ea e te lagona ai le alofagia? Sa masani ona fai mai la’u pele muamua, “E leai se tasi e mafai ona alofa ia te oe e pei o a’u.” O na upu na ou matua faanoanoa ai lava i taimi uma. I se aotelega, sa ia faalataina a’u . E le o ni musumusuga suamalie ma ni gaoioiga matagofie.

E faatatau i taumafaiga. Ina ua ou faia mea uma e faafiafia ai o ia, sa alu atu o ia e faatau fugalaau mo se isi tagata. I le faaiuga, o ana upu e leai se aoga ona e te manaʻomia taumafaiga faifaipea mai paaga uma e lua ina ia tausia se mafutaga maloloina ma fealofani. E le mafai ona na o oe e fai mea uma a o ave oe e le isi tagata i se tafaoga faamasani, fai ni nai mea alofa ma suamalie, faapau oe i le fale, ona toe foi lea i le fale e momoe ma se isi tagata.

Sa ou alofa ia te ia aua o le alofa ia te ia na ou fiafia ai ma o le manatu o lona alofa mai ia te au na ou lagona ai le fiafia. E leai se mea na o le euphoria. Ina ua ou le maua le alofa e tasi, taumafaiga, ma le faamaoni i le taui, sa ou filifili e tuu atu o ia e alu. Ae o le tiga na ia faatupuina na tumau mo se taimi umi lava. I ni upu faigofie, ua leai so’u faamoemoe.

A maeʻa le tele o le ʻinoʻino ia te aʻu lava, le popole e leʻi foia ina ua maeʻa le teteʻa , ma le faʻaputuina o le le mautonu, na ou iloa ai o loʻo ou faʻaumatia oʻu aso i le moomoo ia le moni se mea. E le mafai ona ou toe foʻi i tua i le taimi ma faʻamalosia o ia e faʻaleaogaina na mea. Aisea e faʻaumatia ai oʻu tausaga e faʻanoanoa ai i se tasi e leʻi faia le mea aupito maualalo i le mafutaga? O le taimi lena na ou iloa ai ua oʻo i le taimi e agai ai i luma ma loʻu ulu mitamita.

O nisi nei o fa'ailoga e te iloa ua o'o i le taimi e tu'u ai:

• Pe a galo ia te oe le lagona o le fiafia 
• A maualuga tele ou lagona le mautinoa e iu ai ina sili atu lou inoino ia te oe lava i aso taitasi
• A e faia pea 'alofaga mo lau paaga pe fa'asese oe lava i le talitonu o le a lelei mea
• O mea uma e faaletino ma lagona vaivai oe
• E te lagona e pei o loʻo e amoina ma faʻavaivaia 
• A o taofimau o lo'o taofia oe i le olaga 

A e faʻamagalo se tasi, e te le faʻamoemoe e te faʻagaloina atoatoa i latou. O mafaufauga, manatuaga, ma ma'ila o le a tumau pea mo le tele o tausaga pe a uma ona agai i luma. O le taimi lena e tatau ai ona e faamanatu ia te oe lava pe tatau ona latou mafaufau i ai ma taofimau aua o le taofimau e sili atu le leaga nai lo le tuʻuina atu. 

Mulimuli ane, o le Act Of Letting Go

O le upu "Tu'u ia alu" ua faigofie tele i nei aso. Pe na fa'atiga oe e se tasi? Tu'u ia alu. E te le'i ulufale i le kolisi na e miti i ai? Tu'u ia alu. Sa i ai sau feeseesea'iga ma lau uo? Tu'u ia alu. O e feagai ma le maliu o se tasi e pele ia te oe ? Tu'u ia alu. I le faagasologa, e foliga mai ua galo ia i tatou ona malamalama i le tiga ma le tauiviga o lo'o feagai ma se tasi e fa'ato'ilalo ai se mea. O le tu'u ia alu e le o se fofo vave mo mea uma o lo'o tiga ai lou loto ma lou mafaufau. E alu ai le taimi. O se faagasologa e matua telegese lava. Ae o le a iu lava ina e taunuu i ai.

Oka, se lagona ina ua e aoao e faamamulu. E faigata, ioe. E tiga le tu'u ae e tatau mo lou tuputupu a'e. A e aʻoaʻo e tuʻu atu i ou lagona, o le a e lagona le mama. O le malepelepe po o le leai o se alofa e mafai ona aumaia ai le tele o le faanoanoa ma e te maua oe lava i le mafiafia o tulaga o le faanoanoa. 

A foliga mai e lē mafai ona alu i se tulaga faigata, e fesoasoani le manatua o le mea moni e faapea, i totonu o vaega faigata uma o le faavauvau , o le vaega mulimuli o le taliaina ma le tuʻuina atu. Ma e aogā tele lena mea i po uma e lē mafai ai ona moe ma aluga ua pisipisia i loimata. E tatau ona e malamalama i le māfuaaga na tupu ai. A uma ona e malamalama i ai, e tatau ona e iloa po o le ā le mea e te manaʻo e aʻoaʻoina mai lenei aafiaga o le a fesoasoani ia te oe e agai i luma ma avea ai ma tagata sili atu ona lelei.

O le taliaina o le ki lea i le mafaufau lelei. Ua e alofa. E lei manuia. Ua e malepe. O le manatu o le lafoai o mea na e manatu o le a oo i ai lou olaga o le a faamomoi loto, ae e le mafai. O lena mafutaga ua saofagā lelei i le tagata ua avea ai oe i aso nei. Ia faapelepele i ai. Ae aua le faanoanoa i le leiloa pe taumafai e taofimau i toega o ia mea. O le umi e te uuina ai lena maea, o le tele foi lea o le saeia o lou pa'u. 

O le a le uiga o le 'Uuina o avanoa mo se tasi' ma faʻafefea ona fai?

Ma'i alofa – O le a, Faailoga, ma le Auala e Taulima ai

9 Fa'ailoga Ua O'o i le Taimi e Mapu ai i se Mafutaga

O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.

Va'ai i le matou Fa'atonu Fa'atonu

Feiloai i le matou Komiti Iloiloga

Fa'asoa Manatu

O le a sou finagalo faaalia?

×

fesoasoani Lipoti se Sese ese

gauaʻi