Weligaa ma waydiisay su'aashan - maxay dadku u jecel yihiin? Waa wax la jeclaysto in la rumaysto in jacaylku si dabiici ah u dhaco marka qof uu kiciya hormoonnada qaarkood ee gudahaaga. Laakiin marka laga reebo oxytocin iyo kiimikooyinka kale ee sida muuqata door ku leh noloshaada jacaylka, waxaa jira sababo qoto dheer oo ay dadka qaar uga sii gaar yihiin kuwa kale - sababtoo ah waxay buuxiyaan baahiyahaaga shucuureed ee xiriirka.
Sida dadka intiisa badani ku heshiiyaan, damacu waxa laga yaabaa inuu yahay mid jidheed laakiin jacaylku waa caadifad. Waxaa laga yaabaa in taasi ay tahay sababta xilliga jacaylku uusan waligii u dhumin in kasta oo ay nooga digeen kuwa wax-ma-sheega iyo kuwa wax-ma-garatada ah. Ka fakar. Kiisaska furriinka ee kor u kacaya iyo burburka qadhaadha miyay dadka ka celiyaan jacaylku mar kale… iyo mar kale? Maya. Tani waa kaliya sababtoo ah waxaa jira baahiyo shucuureed oo kala duwan oo ku jira xiriirka kuwaas oo nagu dhiirigeliya inaynaan waligeen ka tagin safarka jacaylka.
Waa maxay 10-ka Baahida Shucuureed ee Muhiimka ah ee Xiriirka?
Table of Contents
Mark Manson, oo ah qoraaga Baahida Dareenka ee Cilaaqaadka, ayaa sheegay in guushayada jacaylka ee qaan-gaarka ah ay ku xiran tahay wax badan oo ku saabsan khariidadda dareenka ee carruurnimada. Haa, sida lagugu koriyey waxay saamaysaa cilaaqaadka. Waxaa jira heerar kala duwan oo baahiyo aan la daboolin xiriirka ka dhexeeya, ha ahaato waalidka ama walaalaha, mid kasta oo ka mid ah khibradahaas ayaa calaamad u ah sida taxane ah dhaawacyo yaryar oo qaabeeya oo qeexaya.
Dabeecadda iyo baaxadda dhaawacyadani waxay isku dhejiyaan miyir-beelkayaga waxayna qeexaan sida aan u la kulanno jacaylka, isu-soo-dhowaanshaha iyo jinsiga, ayuu raaciyay Manson. Sidaa darteed, inkasta oo baahiyaha niyadeed ee ninku ay aad uga duwanaan karaan baahiyaha shucuureed ee haweeneyda, gundhigga, farxadda waxaa lagu qeexaa sida baahiyahaas loo daboolo ama loola tacaalo.
Doorashooyinka aan samayno ee ku saabsan cidda aan jecelnahay, guursanno ama aan kala go'no waxaa lagu go'aamiyaa baahida dareenka ee xiriirka ama la'aanta. Dareenku asal ahaan waa dareen iyo sida xidhiidhkeenu nooga dhigaa INOOGU DAREENO gudaha ayaa go'aamiya guushooda. Haddaba maxay yihiin 10ka baahi ee shucuureed ee ugu sarreeya xiriirka aan dhammaanteen raadineyno? Halkan waxaa ah liis hordhac ah iyo talooyin ku saabsan waxa la sameeyo si loo hubiyo in lammaanahaagu uu dareemo qanacsanaanta xiriirka:
Akhrinta la xidhiidha: 15 Calaamadood Oo Ku Saabsan Is-waafajinta Xiriirka Adiga Iyo Lamaanahaaga
1. Daryeel
"Waan ku jeclahay" fudud waxay ka dhigan tahay lacag," ayuu halyeygii jazz Frank Sinatra ku yidhi heesta caadiga ah ee u sheeg. Hagaag, waxaa jirta hal odhaah oo taas ka sii fiican. Waa "waan ku daryeelaa".
Rabitaanka in la daryeelo ayaa laga yaabaa inay tahay wadnaha dhammaan baahiyaha shucuureed ee xiriirka. Markaan qof u ballan qaadno, waxaan asal ahaan kula xiriireynaa heer qoto dheer halkaasoo cunsur daryeel uu ugu sarreeyo. Waxaad rabtaa in aad ka qayb qaadato dhinac kasta oo noloshooda ah.
Siyaabo badan, ereyga 'daryeel' wuxuu u muujinayaa dabacsanaan gaar ah xiriirka. Waxay la macno tahay shucuurta lamaanahaaga adiga ayay kugu quseysaa, niyadooda ayaa ku saameyneysa. Marka xiriirku bilaabo inuu xumaado, waxaad joojisaa daryeelka taasina waa bilowga dhamaadka.
Sida loo daryeelo: U joog lammaanahaaga marka ay aadka ugu baahan yihiin, gaar ahaan inta lagu jiro marxaladda hoose.
2. Dhagaysi
Xidhiidhka daacadda ah iyo wada xidhiidhka furan waa furaha xidhiidhka wanaagsan laakiin wada xidhiidhku maaha kaliya in si fiican loo hadlo. Dhageysiga waxa uu rafiiqaagu ku yiraahdo sidoo kale waa muhiim. "Waxaan xiriir la lahaa nin shan sano ah," ayay tiri Divya Nair, oo ah bangiga. “Laakin mar dambe ayay ahayd markii aan ogaaday in uu hadalka oo dhan samaynayo, waxaanan u joogay in aan dhegeysto isaga, waxa uu ii sheegay in uu i jecel yahay, laakiin waxa aan dareemay in aan cudud yahay, sababtoo ah lama maqal.”
Mid ka mid ah baahiyaha ugu badan ee aan la daboolin ee xiriirka waa in uusan maqlin lamaanahaaga. Isgaarsiintu waa waddo labo geesood ah, waxaana loo baahan yahay inaad u diyaargarowdo inaad dhageysato inta aad diyaar u tahay inaad la hadasho. Taasi waa furaha hagaajinta xiriirka xiriirka.
Sida loo dhegeysto: U oggolow lammaanahaagu inuu dhameeyo waxa uu ku odhanayo, hakad oo dib u milicso ka hor intaadan ka jawaabin. Waxay ku tusinaysaa inaad qiimayso hadalkooda.
3. Oggolaanshaha
In la jeclaado oo la aqbalo waa laba shay oo kala duwan. Jacaylku macnaheedu maaha inaad filayso in lammaanahaagu u beddelo sida aad rabto. Waxay la macno tahay in aad ku aqbasho cilladahooda.
Vandana Shah oo ah qareenada furriinka ah ee fadhigeedu yahay magaalada Mumbai ayaa sanado ka hor nafteeda la kulantay furiin aad u xun waxaana mid ka mid ah sababaha ay u kala tageen ay tahay soo dhaweyn la’aanta ninkeeda. "Ninkayga iyo soddohdiiba ma aysan rabin haweeney madax-bannaan oo maskaxdeeda leh, halkaas ayayna dhibaatadu ka bilaabatay," ayay tiri.
"Ma bedeli karin nafteyda, waa inaan ahaado aniga. La yaab malaha guurka wuu burburay," ayuu raaciyay Vandana. Ogolaanshaha dhammaystiran ee qofka shakhsiyadiisa, qaab nololeedkiisa, qiyamka iyo caadooyinka ayaa ah mid ka mid ah baahiyaha shucuureed ee aasaasiga ah ee xiriirka. Ilaa aad ka dareensiiso lamaanahaaga in lagu aqbalay sida ay yihiin, ma dareemi doonaan in ay ka tirsan yihiin noloshaada.
Sida loo aqbalo: Bar lammaanahaaga qoyskaaga iyo asxaabtaada, qorshee hawlaha la wadaago, kala hadal yoolalka noloshaada oo raadso taladooda marka loo baahdo
4. Mahadnaq
Buugaag is-caawintu waxay naadiyaan inaan u baahnayn inaan cidna ku tiirsanayn si loo ansixiyo iyo in is-jacaylku yahay nooca ugu wanaagsan ee jacaylka. Cadaalad ku filan. Laakin jacaylku macnihiisu waa in aad qofkaga gaarka ah dareensiiso mid gaar ah. Taasi waxay keenaysaa u muujinta mahadnaqa xaaskaaga ama lammaane inta badan iyo si niyad ah.
Ma buuxin kartid baahida shucuureed ee lamaanahaaga xiriirka haddii aadan qadarin waxa ay keenaan miiska. Dhammaanteen waxaan jecelnahay qirashada guushayada, haddii aad ku guul dareysato inaad si waafi ah uga hesho lammaanahaaga, waxay kaa tageysaa dhadhan qadhaadh.
Akhrinta la xidhiidha: Sidee Loo Isticmaalaa Erayada Xaqiijinta Luuqad Jacayl ahaan?
Malini Bhatia, aasaasaha iyo maamulaha Marriage.com, ayaa qoraal ku sheegay in qadarintu ay tahay mid ka mid ah saddexda A ee xiriir kasta (labada kale waa qirasho iyo aqbalaad). "Bini'aadam ahaan, waxaan si joogto ah u rabnaa dareenka wanaagsan iyo in aan u mahadcelino qof waa habka ugu wanaagsan ee loo maro."
Sida loo qaddariyo: Baro inaad bixiso bogaadin dhab ah, iska ilaali dhaleecayn aan loo baahnayn ama hadallo macna leh oo aad u qadariso shaqada si fiican looga qabtay xafiiska ama guriga.
5. wehelnimo
Galmada ama xitaa jacaylku waa sahlan tahay in la helo laakiin way adagtahay in la helo wehel wanaagsan - qof halkaas ku jiri doona heerar sare iyo hoos u dhac. Tusaale ahaan, guurka, in la yeesho nin saaxiib dhab ah u noqon kara waa mid ka mid ah baahiyaha shucuureed ee muhiimka ah ee xaaska; Taageeradu waxay ka dhigtaa mid ka xoog badan gudaha.
Sidoo kale ninku waxa uu damcay in gabadha uu guursado ay saaxiib la noqoto oo ay garab istaagto maalmihiisa wanaagsan iyo kuwa xunba. Soo jiidashada jireed ayaa laga yaabaa inay muhiim tahay inta lagu jiro marxaladaha bilowga ah ee xiriirka laakiin sida sanadadu u horumarayaan, waa wehelnimada tan muhiimka ah.
Tusaale ahaan, lamaanaha Hollywood Kurt Russell iyo Goldie Hawn waxay wada joogeen tan iyo 1983, waxay leeyihiin hal wiil oo ay ilmo ka soo koreen guurkeedii hore. "Si fiican ayaan u samaynay guur la'aan," Goldie ayaa ku tidhi waraysiyo badan. Waa tusaale cajiib ah oo wehel ah.
Sida loo noqdo wehel wanaagsan: Ka qaybqaado nolosha midba midka kale, wadaaga danaha guud, ka fikir hadafyada mustaqbalka fog sida lammaane.
6. Ammaanka
Amnigu waxa uu xidhiidh dhow la leeyahay aaminaadda maadaama ay tahay mid ka mid ah baahiyaha shucuureed ee ugu muhiimsan xidhiidhka. Nabadgelyo la'aanta ayaa sidoo kale ah mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee xiriirku u jabo. Markaad qof ka go'an tahay, waxaad ka filaysaa isaga ama iyada inay dareemaan in lagugu rabo oo ammaan ah. A xiriir daacad ah had iyo jeer waa meel ammaan ah oo wanaagsan labada lamaane.
Dib ugu noqoshada 90-meeyadii, Hugh Grant iyo Elizabeth Hurley waxay ahaayeen lamaane dahab ah oo caan ah. Qof kastaa wuxuu mooday inay qumman yihiin, laakiin gaalnimadii Hugh ayaa soo afjartay sheeko-yaqaankaas. Ma jirto wax macno ah in aad noqoto jacayl weyn haddii lammaanahaagu uu si joogto ah uga welwelo daacadnimadaada isaga ama iyada. Sidoo kale, waa inay dareemaan ammaan ku filan si ay ula wadaagaan baylahdooda hoose. Xidhiidh caafimaad qaba oo farxad leh ayaa la mid ah badbaadada niyadeed iyo jidhka.
Sida loo sugo amniga: Ixtiraam xudduudaha lammaanahaaga, daacad u ahow oo ha qarin siraha.
7. Daacadnimo
Baahida shucuureed ee kala duwan ee xiriirka, daacadnimadu waa heer sare. Daacadnimadu kuma xidhna oo keliya xaaladaha ay lammaanuhu wadaagaan dareenkooda, ra’yigooda, fikirkooda iyo waxa ay jecel yihiin iyo waxa ay neceb yihiin ee waxa kale oo ay ku xidhan tahay in aad furto wixii tagey, hadda iyo mustaqbalkaaga.
Divya, oo ah shaqaalihii bangiga ee aan kor ku soo sheegnay, waxay dib u xasuusataa beentii ay si joogta ah ula kulmi jirtay xiriirkeeda. "Maadaama uu ahaa lammaanahayga kaliya kan sameeyay hadalka oo dhan, maan helin si aan ku xaqiijiyo in sheekadiisu ay run tahay ama ay tahay been abuur dhamaystiran si aan u qariyo raadkiisa. Sida ay noqotay, qaar badan oo iyaga ka mid ah ma aysan ahayn."
Qofka aad xiriirka la leedahay wuxuu u qalmaa inuu ogaado wax kasta oo saameyn ku yeelan kara noloshaada wadajirka ah. Nasiib darro, dadku waxay jecel yihiin inay hore u qaadaan cagtooda ugu wanaagsan inta lagu jiro xilliga shukaansiga oo ay ka towbad keenaan marka ay arrimuhu u noqdaan sidii ay filayeen.
Sida runta loo sheego: Wadahadalka Frank oo aan xukun lahayn ayaa loo baahan yahay. Mararka qaarkoodna u diyaargarow inaad dhegaysato xaqiiqooyinka aan wacnayn.
8. Ixtiraam
Inta badan bulshooyinka soo jireenka ah ee abtirsiinta, waxa ka mid ah baahiyaha shucuureed ee xaaska la iska indhatiray waa baahida in la ixtiraamo. Guurku waa inuu noqdaa xidhiidh siman, laakiin inta badan hal lammaane ayaa ka sarreeya kan kale.
Aad bay u adag tahay in xidhiidhku guulaysto haddii mid ka mid ah lammaanuhu uu dareemo ixtiraam-darro ama la qiimeeyo kan kale. Erayada qallafsan ee si aan caadi ahayn loogu hadlo, iska indho tirka baahida lamaanaha in la maqlo, xidhiddooda ayaa dhamaantood ah calaamado ixtiraam darro taasi waxay dhaawacaysaa hanka iyo kalsoonida qofka.
Sida Vandana u xuso, "Wax kasta oo aan ku sameeyay guurkayga kuma filna, soddohdayda kaliya ma aysan rabin gabadh aan soddog u ahay oo waxbartay, ninkeygana waligii iima istaagin, waxay dhaawacday ixtiraamka nafteyda ilaa dhamaad."
Sida loo ixtiraamo lamaanahaaga: Ka qayb gal lammaanahaaga go'aan gaarista. Baro inaad si xushmad leh u khilaafto haddii aragtidaadu aysan iswaafaqin. Waligaa ha u hadlin lamaanahaaga, gaar ahaan dadka hortooda.
9. Kalsooni iyo isfaham
Markaad jacayl ku dhacdo, lammaanahaagu wuxuu noqdaa saaxiibkaaga, kalsoonidaada iyo nidaamka taageerada. Sidaa darteed, fahamka iyo aaminaadda ayaa fure u ah in xiriir kasta uu kobco. In lammaanahaagu fahmo waxay la macno tahay inay la socdaan fikradahaaga, rabitaankaaga iyo baylahdaada.
Lammaanaha sida fiican isula jaanqaadaya waxa laga yaabaa inay kala duwanaadaan laakiin awoodda ay u leeyihiin inay fahmaan baahiyaha shucuureed ee midba midka kale wuxuu ka caawiyaa inay ka gudbaan caqabad kasta. Xidhiidhku waxa uu joogsadaa in uu horumaro marka aad ku guul daraysato in aad isfahmi weydo ama aad hesho wax yar oo ay wadaagaan.
Akhrinta la xidhiidha: 9ka Talo ee ugu Sarreysa ee lagu dhisayo kalsoonida Xiriirka
Tani ma dhacdo hal habeen, waana sababta ay lama huraanka u tahay in waqti iyo dadaal la geliyo horumarinta xiriirka. Baahida dareenka ee xiriirka sida kalsoonida iyo isfahamka waxay u baahan tahay dulqaad iyo rabitaan inaad si adag ugu shaqeyso naftaada iyo sidoo kale lammaanahaaga.
Sidee si fiican ugu fahmi kartaa lamaanahaaga: Baro inaad naftaada geliso isaga ama iyada kabo oo xaalad ka fiiri dhinacooda. Aqbal kala duwanaanshaha.
10. In la qiimeeyo
Qiimaynta lamaanahaaga waxay la macno tahay in la aqoonsado waxa ay kuu qabanayaan iyo waxa ay u soo kordhinayaan xidhiidhka. Khaladaadka ugu badan ee ay labada lamaane galaan waxaa ka mid ah in midba midka kale uu si dhab ah u qaato, gaar ahaan marka ay sanado wada joogaan.
Markaad qiimeyso lamaanahaaga, waxaad qaadan doontaa garashada baahiyahooda niyadeed, jidheed iyo ruuxeedba waxaadna samayn doontaa dadaal kasta oo aad ku fulinayso. Tani waxay si dabiici ah u horseedaa dhisidda aasaas adag xiriir kasta.
In la qiimeeyo sidoo kale waxay la macno tahay in la dhiso dareenka lamaanahaaga baahidiisa shucuureed ee kala duwan ee xiriirka. Waa in aad leedahay karti aad kaga fikirto aragtidooda taas oo kaa caawin doonta in aad noqoto qof fahan badan oo naxariis leh.
Sida loo qiimeeyo lamaanahaaga: Aqoonso oo ixtiraam lamaanahaaga. Ka digtoonow una muuji mahadnaq dhammaan waxa uu adiga/ay kuu sameeyo.
Si loo helo xidhiidh caafimaad qaba, oo guulaysta, lamaanayaashu waxa ay u baahan yihiin in ay ogaadaan baahiyahooda shucuureed ee xidhiidhka oo ay ka go'aan in ay intii karaankooda ah u dadaalaan sidii midba midka kale u siin lahaa baahiyahan. Markaad tan caado ka dhigato, waxaad ogaan doontaa in xanaaqa, niyad-jabka iyo dareen kasta oo xun ay si toos ah ugu beddelaan jacayl, jacayl iyo ixtiraam.
9 Talo oo Khabiir ah si aad ugu koraan xiriirka maalin kasta
6 tillaabo oo aad qaadayso hadii aad dareemeyso ku xayiran xiriirka
10 Waxyood Oo La Sameeyo Haddi Aad Dareemayso Inaan La Mahadin Xidhiidhkaga
Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.
