18 Surefire Calaamadaha Qofka Ku jecel Qalbigiisa oo dhan

Isku faafi jacaylka

Marka qof ku jecel yahay, adduunkoodu adiga ayuu kugu wareegayaa. Dareenkooda oo dhan adigay ku saaran tahay. Waxay rabaan inay kuu soo saaraan xiddigaha, waqti kula qaataan sida berrito oo kale, oo ay soo saaraan waxa ugu fiican adiga iyo naftoodaba.

Sida laga soo xigtay cilmi, hormoonnada sida oxytocin, dopamine, iyo serotonin waa sababta aad dareemeyso shucuur wanaagsan markaad qof soo jiidato oo aad joogtid lamaane jecel. Taasi waa sababta farxaddaadu aanay xuduud u garanayn markaad agtooda joogto. Waxay ku dareensiiyaan inaad ka adkaan karto wax kasta oo noloshu kugu soo tuurto.

Laakiin sidee ku ogaan kartaa in qof uu si dhab ah kuu jecel yahay? Sidee si sax ah u aqoonsan kartaa jacaylka dhabta ah? Waxaan kuu soo qaadaneynaa dhammaan calaamadaha uu qof ku jecel yahay si aad u caddeyso noloshaada jacaylka. Ha isqabin oo ha ku ruxin dareenka xooggan. Maanta, waxaan jebin doonaa sida ay tahay marka qof si dhab ah kuu jecel yahay.

18 Surefire Calaamadaha Qofka Ku jecel Qalbigiisa oo dhan

Table of Contents

Haddii aad la yaabban tahay in qofka aad arkayso uu ku jecel yahay ama uu been abuur yahay, waxa aad timid meeshii saxda ahayd. Marar badan sababtoo ah guud ahaan xiriir caadi ah iyo hookups, jacaylka dareemi kartaa sida shucuur daadi. Mararka qaarkood aad ayay u adag tahay in la sheego haddii qof dhab ahaantii ku jecel yahay ama uu ku raaxaysanayo shirkaddaada.

Marxaladaha hore ee xiriirka, waxaa laga yaabaa inaad ku raaxaysato wax walba iyaga, laga bilaabo jacaylka jireed ilaa sida aad ku dareemayso raaxo agtooda. Laakiin waxaa jira jacayl ka badan taas. Si aan wax u caddeyno, waxaan hoos ku taxnay dhammaan calaamadaha waaweyn ee qof si qoto dheer kuu jecel yahay.

1. U fiirso sida ay kuu eegayaan

Si aad u fahamto calaamadaha jacaylka dhabta ah ee saaxiibka, u fiirso sida uu ninkani kuu eegayo. Mid ka mid ah waxyaabaha ugu horreeya ee dhaca markaad qof jeclaato ayaa ah inaad rabto inaad sii eegto iyaga. Waxaad doonaysaa inaad ogaato sida bushimahoodu u ruxmaan markay dhegaysanayaan heesaha ay jecel yihiin. Waxaad doonaysaa inaad ogaato sida luqaddooda jidhku isu beddesho markay ka hadlayaan waxyaalaha ay jecel yihiin. Kaliya waxaad rabtaa inaad sii eegto iyaga.

Soo jiidashada indhaha indhaha waa mid dhab ah marka ay timaado qof ku jecel. Sida ay indhihiisu kuu eegaan marka ay ku jecel yihiin waxay gebi ahaanba ka duwanaan doontaa aragtida qofka aan ku jeclayn. Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaalihii kii hore uu si ka duwan u samayn doono:

Waxay indhahooda kugu xidhi doonaan muddo dheer
Way ku eegi doonaan marka aanad eegayn. Oo markaad qabato iyagoo ku eegaya, iskama eegi doonaan
Indhahoodu way dhoola cadeyn doonaan markay ku eegaan

2. Af-jidhkoodu waa ka duwan yahay hareerahaaga

Luuqadda jirku waa calaamad kale oo ku ogeysiin doonta dareenka qofka iyo waxa uu damacsan yahay. Xataa hadday bushimahoodu ka laba labeeyaan inay qirtaan dareenkooda, luqadda jidhkooda ayaa ku hadli doonta mug weyn. Markaa ka fakar inay waxyaalahan yar u muujinayaan sida ay kuugu muujinayaan hareerahaaga. Haddii ay sameeyaan, waxaa jirta fursad wanaagsan oo ay si waali ah kuugu jecel yihiin:

Waxay ku siin doonaan laab dheer. Sida laga soo xigtay a waxbarasho, laabta dheer ayaa la ogaaday in ay dadka siinayso farxad degdeg ah marka loo eego kuwa gaagaaban ee soconaya hal ilbiriqsi
Way ku milicsan doonaan, tanina waa mid ka mid ah calamadaha hubaal ah ee ay jacayl qoto dheer ugu dhacayaan
Jidhkooda xaggaaga ayay u xaglin doonaan
Waxay ilaalin doonaan xidhiidhka indhaha
Waxay si joogto ah u dhoola cadeyn doonaan xitaa marka aadan la hadlin
Haddii ay yihiin qof xishood badan, markaa waxay ku dhaqmi doonaan wax yar oo neerfaysan oo kugu wareegsan

Akhrinta la xidhiidha: 18 Calaamadaha Luqadda Jirka ee Dumarka - Halkan laga soo saaray

3. Way ku ilaalin doonaan haddii ay ku jecel yihiin

Sidee lagu ogaan karaa haddii qof ku jecel yahay si qarsoodi ah? Waxay ku ilaalin doonaan, laakiin siyaabo caafimaad leh. Waxa jira khad khafiif ah oo u dhexeeya ilaalinta iyo xakamaynta. Qofka ku ilaaliya ayaa gacanta ku qaban doona markaad isku dayayso inaad ka gudubto waddo mashquul ah. Si kastaba ha ahaatee, qofka maamula wuxuu u xanaaqi doonaa si aan macquul ahayn marka qof kale isku dayo inuu ku taabto ama kula hadlo. Danta dhabta ah waxay keentaa inay noqdaan kuwo ilaaliya. Laakiin haddii ay yihiin narcissist, waxay ku dhaqmi doonaan xakamaynta xiriirka.

Jenna, oo 27 jir ah akhristaha kaararka tarot ee Manhattan, ayaa tiri, "Waan ogaa inuu isagu aniga ii ahaa markaan ogaaday sida uu u ilaalinayo, wuxuu igala talin lahaa waxa sax ah iyo qaladka, laakiin waligiis igama fileynin inaan u hoggaansamo. Marna ma uusan i weydiisan inaan joojiyo la hadalka mid ka mid ah saaxiibadayda saaxiibka ah oo aan horey u baran jiray. Aad ayuu ugu kalsoon yahay xiriirkayaga wuxuuna iga dhigayaa inaan dareemo jacayl.

4. Qof si dhab ah kuu jecel hadday si isku mid ah u tanaasulaan

Mid ka mid ah calamadaha qof ku jecel si dhab ah waa marka ay si siman isu tanaasulaan. Waa mid ka mid ah furayaasha ugu muhiimsan ee xiriir caafimaad qaba oo nabad ah. Waa mid ka mid ah siyaabaha dadban ee lammaanahaagu uu ku tuso ixtiraam; dadku waxay u muuqdaan inay sameeyaan si ay u sameeyaan dadaal xiriirka. Haddaba, sidee ku ogaan kartaa in qof ku jecel yahay? Markay ku oggolaan waayaan inaad jidkaaga ka baxdo si aad naftaada ugu hurto wanaajinta xidhiidhka. Kuwani waa qaar ka mid ah siyaabaha aasaasiga ah oo kala duwan oo aad isu tanaasuli kartaan si midba midka kale u faraxsanaado:

Rabitaankaagu wuxuu noqon doonaa mid muhiim u ah tooda oo kale. Haddii aad iibsato tigidhada filimada, markaas waxay iibsanayaan salool ee aad jeceshahay
Haddii aad u safarto meesha aad mar walba rabtay inaad booqato, markaas u ogolow inay doortaan hudheelka labadiinaba aad degi doontaan
Haddii aad la qaadatay Thanksgiving qoyskooda sanadkan, sanadka soo socda ayaa la qaadan doona kaaga

5. Waxaad ku dareemaysaa ammaan iyaga

Waxa laga yaabaa in aanay ahayn muujinta cad ee jacaylka ay kuu qabaan, laakiin waxa ay ku xidhan tahay sida aad dareemayso marka aad agtooda joogto. Shirkada midba midka kale, labadiinuba waxaad dareemaysaa kalsooni waxaana jira dareen taageero niyadeed ah. Waxaad dareemeysaa wanaag inaad aragto iyaga maalin dheer ka dib. Waa sida a xiriir sugan dareemaa.

Reddit user Wuxuu qoray, "Aniga ahaan, jacaylka dhabta ah wuxuu had iyo jeer rajaynayaa inuu guriga ku soo laabto meel kasta oo uu joogo, waa dareenkaas diiran ee wareerka ah ee dareenka ammaan iyo diirimaad iyo jacayl. Waa ogaanshaha in lammaanahaagu yahay saaxiibka ugu fiican oo aanad sugin inaad aragto oo aad la hadasho dhammaadka maalinta."

Sidee ayay u egtahay in qof si dhab ah kuu jecel yahay? Waxaad ku dareemaysaa ammaan iyaga. Naf ahaan iyo jidh ahaanba. Waxaad dareemeysaa dabacsanaan hareerahooda. Uma baahnid inaad qariso kalsooni darradaada oo aad iska dhigto mid qumman. Waxaad hoos u dhigi doontaa ilaalintaada oo waxaad noqon doontaa naftaada dhabta ah. Dareemidda badbaadada xiriirka waxay la macno tahay inaadan la joogin qof si joogto ah kuu dhaleeceeya oo hoos kuu dhigaya. Badbaadada shucuureed ee xiriirka waa halka welwelkaaga lagu maqli doono lagana hadli doono.

6. Waxay mudnaanta siiyaan baahidaada

Marka qof kugu waalan yahay xiriirka jacaylka, waxay ka dhigi doonaan adiga iyo baahidaada mudnaanta. Waxay kaa qaadi doonaan wakhti tayo leh oo ka baxsan jadwalkooda inay kula qaataan. Waxay hubin doonaan inaad ku habboon tahay adduunkooda iyo sidoo kale inay kuugu habboon yihiin kaaga. Baahidooda shaqsiyeed waxay la jaanqaadi doontaa, ama u tanaasuli doontaa si caafimaad qabta, kaaga.

Qaar ka mid ah calaamadaha muujinaya inay mudnaanta siinayaan baahiyahaaga waxaa ka mid ah:

Way kula eegi doonaan si ay u eegaan inay awoodaan inay fuliyaan baahida dareenka
Waxay ku weydiin doonaan haddii baahiyahaaga galmo la daboolay
Kuumala dhaqmi doonaan sidii goobtii ugu dambaysay

7. Way ku daryeelaan

Sidee lagu ogaan karaa in lagu jecel yahay? Akhri inta u dhaxaysa khadadka habdhaqankooda maalinlaha ah ee adiga kugu saabsan. Calaamadaha jacaylku waxay noqon karaan kuwo awood leh laakiin sidoo kale aad bay u khiyaanayn karaan. Waa run marka qof uu sheegay in ficillada ay ku hadlaan wax ka sii dheer hadalka. Markaa xitaa haddii lammaanahaagu aanu ku qorin waraaqo dheer oo sappy ciwaanka emailkaaga badhtamaha maalinta shaqada (waxaan ula jeedaa, aww), waxa laga yaabaa inay siyaabo kale kuugu muujinayaan dareenkooda.

Mid ka mid ah calaamadaha cad ee uu qof si qoto dheer kuu jecel yahay waa marka uu ku daryeelo oo uu ku jiro had iyo jeer waa kuu, ku dhawaad sida aad xubin qoys u tahay iyaga. Kaliya kuma ilaalin doonaan marka aad jiran tahay laakiin sidoo kale waxay ku daryeeli doonaan marka aad caafimaad qabto. Waa kuwan waxyaabaha caddaynaya inay ku daryeelayaan:

kuu karinayo
U fiirsashada iyo ku celcelinta dhageysi firfircoon iyo markaad la hadlayso
Ka caawinta hawlaha
Weydiinta sida maalintaadu u dhacday
Ka soo muuqanaya albaabkaaga marka aad dareento hoos u dhac
Isku day inaad ku qosliso markaad hoos u dhacayso
Aan waxyeello u geysan sharaftaada iyo sharaftaada
U wad si badbaado leh oo masuuliyad leh markaad la joogto

Akhrinta la xidhiidha: 29 calaamadood oo uu si qoto dheer kuugu daneeyo

8. Qiimaynta ra'yigaaga waa calaamad weyn oo muujinaysa jacaylkooda

Mid ka mid ah calaamadaha wanaagsan ee uu qof ku jecel yahay waa marka uu qiimeeyo ra'yigaaga, aragtidaada, iyo xukummadaada inta ay ku qiimeeyaan tooda. Ma ku maadsan doonaan xukunkaaga khaldan waxayna hubin doonaan in aragtidaada la arko lana fahmo xitaa haddii aan la fulin. Tan ugu horrayn waa waxa wanaagsan iyo isgaarsiin furan iyo sidoo.

Dominic, oo ah 32 jir ku takhasusay cilmiga anthropology oo reer Boston ah, ayaa ka sheegay xiisaha jacaylkiisa, "Weligay ma dareemin jacayl sida aan u dareemayo lamaanahayga hadda. Wuu qiimeeyaa fikradahayga, waligiisna iskuma dayin in uu iska indhatiro ama ma dareensiiyo in aan ahay mid aan sax ahayn. Waxaan u soo jeedin doonaa isaga si dhakhso ah, waxaan arki karaa naftayda inaan noloshayda inta ka dhiman ku qaadanayo qofkan! Waxaan hubin doonaa inaan siiyo isaga mar walba. "

9. Calaamadaha jacaylka miyir la'aanta ah: dhegeysiga iyo muujinta xiisaha

Marka qof uu madax ka soo dhaco jacayl uu ku qabo, si taxadar leh ayay kuu dhegaysan doonaan. Dhageyste wanaagsan iskuma dayi doono inuu ku gooyo markaad qalbigaaga ka hadlayso ama isku dayi doono inuu ku saameeyo. Waxaad dareemi doontaa qanacsanaan ka dib markaad la wadaagto dhibaatadaada iyaga, adduunkiina wuxuu u ekaan doonaa mid ka yar culeyska. Waxay ku aqbali doonaan maalmahaaga wanaagsan iyo kuwa xunba.

Xitaa cilmi waxay taageertaa aragtidan. Waxaa la ogaaday in dhegeysiga fiiro gaar ah leh halka lammaanaha kale uu muujiyay walaaca ay si weyn ula xiriirto dabeecadaha la qabsiga ee wanaagsan iyo qanacsanaanta xiriirka sare. Marka uu qofku muujiyo dhegaysi yar marka uu lammaanahaagu muujinayo dhibka iyo welwelka, waxay keentay is-dhexgal xun oo dhexdooda ah.

infographic on surefire calamadaha qof ku jecel yahay — Surefire waxay calaamad u tahay qof inuu ku jecel yahay qalbigiisa oo dhan

10. Waxay bixiyaan qaniinyada ugu dambeeya ee cunto macaan

Tixgeli tan mid ka mid ah calaamadaha jacaylka miyir la'aanta ah ee si dhab ah uga hadla sida qof dareemayo. Sidee lagu ogaan karaa haddii qof ku jecel yahay si qarsoodi ah? Waxay ku siin doonaan jeexdi ugu dambeeyay ee pizza ama qaniinyada ugu dambeeya ee keega shukulaatada jannada ah. Tani waa doqonimo yar laakiin i aamin, tani waa mid ka mid ah kuwa ugu macaan siyaabaha aad u tusi karto qof aad jeceshahay. Waxa aad wajigooda ka arki kartaa in ay ku jecel yihiin marka ay kuu ogolaadaan qaniinyadii u dambaysay ee cuntadii ay ilbiriqsi ka hor ku daadanayeen.

Reddit userLammaanaha ayaa jecel sida tan: "Cuntadu waa habka loo maro qalbiga qof kasta, sidaas darteed, waxay ku tusinaysaa inuu mar walba ku fekerayo oo uu daneynayo haddii uu ku siiyo qaniinyada ugu dambeeya. Waan ogahay jacaylku waa dhinacyo badan oo anigu ma ihi mid qoto dheer, laakiin waxay i siinaysaa dhammaan dareenka marka SO uu ii soo bandhigo qaniinyada ugu dambeeya ee saxankiisa. Hubaal keligay ma ihi fikirkan."

11. Kuuma isticmaalaan baylahdaada

Qof kastaa wuxuu leeyahay nuglaanta iyo ammaan-darrada uu maalin kasta la dagaallamo. Markaad qof la wadaagto, sababtoo ah waxaad jeceshahay qofkan si aad ugu kalsoonaato dayacankaaga. Marka qof si daacad ah kuugu dhaco, waligii iskuma dayi doono inay dhinacyadaas u adeegsadaan inay ku xumeeyaan, ama ay jacaylkaaga kaa joojiyaan taas aawadeed. Xitaa waxaad kala hadli kartaa xiriirkiinii hore iyaga oo aan dareemin kalsooni darro ama xanaaq.

Waxay kaa caawin doonaan inaad qabsato daciifnimadaada. Research wuxuu taageersan yahay aragtidan oo uu sheegay in dadka is-sheega oo noqda kuwa u nugul lammaanaha jacaylka ah oo u arka jawaabta lammaanahooda inay tahay mid taageersan, waxay u badan tahay inay la kulmaan xiriir dhow oo lamaanahooda. Taasi waa waxa ka dhigaya run ahaantii xiriir caafimaad leh.

Monica, oo ah ina-adeer aan isku dhow nahay oo dhawaan la furay, waxay soo jeedinaysaa in jacaylku yahay "is-qbalaadda midba midka kale oo awood u leh in uu noqdo mid dareen ah, doodaadu waa mid waxtar leh oo aanad qaylin, ma jirto wax xadgudub ah oo dhan.

12. Marka qof si dhab ah kuu jecel yahay, waxay taageeraan riyadaada

Marka qof si dhab ah kuu jecel yahay, ma rabaan inay baalashaaga gooyaan. Waxay ku daawadaan adigoo kor u kacaya. Qofka ku jecel wuxuu kugu dhiirigelin doonaa inaad raacdo riyadaada. Waxay og yihiin inaad leedahay awood aad ku gaadho yoolkaaga dhamaadka. Taasi waa sida uu qof kuu eegayo marka uu ku jecel yahay. Qaar kale oo calaamado ah lammaane taageero waxaa ka mid ah:

Way fahmeen jadwalkaaga kumana qasbi doonaan inaad la joogto
Waxay u dabaaldegaan guulahaaga waaweyn iyo kuwa yarba si isku mid ah
Waxay bixiyaan talo marka loo baahdo, kamana filayaan inaad raacdo
Iyagu waa hogamiyahaaga ugu weyn
Xataa wakhtiyada akhbaarta xun, waxay ku xasuusiyaan sida aad u cajiib badan tahay

Sida Loo Sheego Haddii Aad Qof Jeceshahay

13. Waxaad ula xidhiidhi kartaa iyaga si xor ah adigoon ka labalabayn

Research waxay ogaatay in isgaarsiintu ay tahay gogosha ama "wadnaha" ee taageerada iyo kor u qaadida qanacsanaanta xiriirka. Marka isgaarsiintu xumaato, lammaanuhu wuxuu galaa hoos u dhac lama huraan ah.

Sidee u dareemeysaa in qof ku jecel yahay? Waxaad dareemi doontaa inaad qalbigaaga kala hadli karto adigoon ka cabsanayn in lagu xukumo. Waxaad kala hadli kartaa dagaalka aad la gashay saaxiibkaa xitaa markii aad adigu qaladka lahayd. Waxaad kala hadli kartaa xaaladda qoyskaaga haddii arrimuhu xumaadeen adiga iyo walaalkaa. Waad ogtahay in lagu maqlayo oo aanad ka werwerin doonin hadalka qolka ka baxaya. Xataa markaad labadiinu is khilaaftaan, si dhab ah ugama dagaalantaan laakiin waxaad ka qayb qaadataan dood ixtiraam leh. Taasi waa calaamad jacayl oo aadan seegi karin.

Inta badan oo aad la hadasho, waxaa sii fududaanaya xiriirku. Intaa waxaa dheer, ka sii fiican isgaarsiinta ee xiriirka wuxuu caawiyaa laba qof inay is fahmaan. Waxa ay xoojisaa isku xidhnaantooda sababtoo ah waxa ay siisaa caddayn dheeraad ah habka fikirka midba midka kale. Markaad si cad oo xor ah aad ula xidhiidho, waxa yaraanaya boosaska malo-awaalka, mala-awaalka, iyo ismaandhaafka.

14. Waxay jacaylkooda ku muujiyaan ixtiraamka ay kuu hayaan

A waxbarasho waxaa la sameeyay si loo ogaado sida joogitaanka iyo maqnaanshaha ixtiraamku u saameeyaan cilaaqaadka hoose. Waxaa la ogaaday in cilaaqaadka ixtiraamka ay ka jirto, natiijadu waxay la xiriirtay dhowr jacayl iyo dabeecado galmo, ku qanacsanaanta xiriirka, ballanqaadka, iyo is-muujinta, sida la qiyaaso.

A ixtiraam la'aanta xiriirka aakhirka waxay abuuri doontaa dhibaatooyin u dhexeeya lammaanayaasha. Qaabka uu qof kuu eegayo marka uu ku jecel yahay waa ixtiraam aad u sarreeya. Maaha in aad cod dabacsan kula hadasho ama albaabka kuu furto. Ixtiraamku waxa kale oo uu u ekaan karaa tafaasiishan yar ee xidhiidhada jacaylka:

Waxay ku soo bandhigi doonaan wakhtiga waxayna ku ixtiraami doonaan wakhtigaaga siyaabo kale sidoo kale
Waxay ixtiraami doonaan xuduudahaaga jireed. Haddii aanad doonayn in lagu taabto, way ixtiraami doonaan oo way ilaalin doonaan fogaansho
Way kugu faani doonaan oo kuma dareensiin doonaan inaad iyaga ka liidato sababtoo ah waxaad ka heli kartaa wax ka yar iyaga. Way kugu faani doonaan si kastaba ha ahaatee
Daacad bay kuu ahaan doonaan
Ladnaantaada ayaa iyaga ugu muhiimsan
Daacadnimadu waa calaamad kale oo muujinaysa jacaylkooda iyo ixtiraamkooda

Akhrinta la xidhiidha: 10 Qaybaha Muhiimka ah ee Kalsoonida Xiriirka

15.Dhibaatooyinka wada jir baad uga gudubtaan

Dhibaatadu waa qayb ka mid ah nolosha. Marka qofkani aanu ka tegin dhinacaaga ugu hooseeya, waa mid ka mid ah calaamadaha cad ee uu dhab kaa yahay iyo inuu mustaqbalka kula arko. Markaa haddii aad runtii rabto inaad ogaato in qofkani u qalmo mustaqbalka fog, u fiirso sida ay uga fal celiso marka waxyaalaha kugu xeeran ay adkaadaan. Way fududahay in wax la qabto wakhtiyada wanaagsan laakiin tijaabada dhabta ah ee xidhiidhku waa marka ay dhibaato kugu dhacdo.

Tusaale ahaan, hadda waa lagaa eryay shaqadaada mana garanaysid sida aad cagahaaga ugu soo laaban lahayd. Xaaladdan oo kale, lammaanahaagu ma cadhooday ma ku taageeraa? Lamaanaha dhabta ah ee ku jecel waxa uu hubin doonaa inaadan rajo beelin. Waxay kaa caawin doonaan inaad hesho shaqo cusub ama wax kasta oo uu qalbigaagu rabo. Kuma daadin doonaan sababtoo ah waxaad ku jirtaa dhibaato dhaqaale. Dhab ahaantii, waxay noqon doonaan qofka ugu horreeya ee aad dib ugu dhici karto.

16. Calaamadaha yaryar ee qof si dhab ah kuu jecel: Waxay isku dayi doonaan inay daneeyaan danahaaga

Waa shay naadir ah in aad xiriir la yeelato qof ay danahaagu ku habboon yihiin. Aad ayey u fiican tahay haddii aad la joogto qof jecel isla waxyaabaha aad sameyso. Si kastaba ha noqotee, haddii aad xiriir la leedahay qof kaa soo horjeeda cirifka, markaa waxaa laga yaabaa inaad waqti adag isku daydo inaad hesho meel ay wadaagaan oo aad awoodid la xidhiidh lamaanahaaga heer qoto dheer oo la wada shaqeeyo.

Sidee lagu ogaan karaa inuu ku jecel yahay ama ku damcay? Haddii uu ku damco, markaa kama bixi doono jidkiisa si uu kuugu farxiyo oo kaliya wuxuu xiiseynayaa inuu jir ahaan kuugu dhow yahay. Laakiin marka aad qof jeceshahay, waxaad samaynaysaa wax kasta oo aad kari karto si lamaanahaaga uga farxiyo. Taasna waxaa ka mid ah in aad u fiirsato waxa ay jecel yihiin qof ahaan.

Dadka qaarkiis waxay joojiyaan xiriirkooda iyagoo ku saleysan iswaafajin la'aanta noocaas ah. Dhanka kale, qaarkood waxay isku dayaan inay xiiseeyaan waxyaabaha aad jeceshahay waxayna u furan yihiin inay kuu sameeyaan waxyaabo cusub. Haddii aad jeceshahay dubista, markaa waxay isku dayi doonaan inay bartaan shay ama laba ku saabsan dubitaanka sidoo kale.

17. Waxay ku dagaalamaan inay xaliyaan

Waxaad la kulmi doontaa isku dhacyo sababtoo ah waxaad tihiin laba qof oo kala duwan oo leh shakhsiyaad kala duwan. Si kastaba ha ahaatee, waxaad ogaan doontaa in lamaanahaaga loogu talagalay adiga marka ay u dagaallamaan inay xalliyaan, ma aha inay guuleystaan. Tababaraha xiriirka ayaa kuu sheegi doona wax la mid ah, muhiimadda ay leedahay in si wadajir ah loola dagaallamo hal koox oo ka soo horjeeda dhibaatada, oo aan midba midka kale ka hor imaanin. Qaar ka mid ah 'dagaalka cadaalad ah ee xiriirkaXeerarka waxaa ka mid ah:

Marka ay kaa cadhoodaan, kuuma sheegi doonaan wax xun inay ku dhaawacaan markay xanaaqsan yihiin
Waxay hubin doonaan in labadiinaba aad tihiin isku koox oo aad la dagaallamaysaan dhibaato
Haddii aad bilowdo inaad eedayso iyaga, waxay ku xasuusin doonaan inaad tihiin koox oo aad u baahan tahay inaad tan si wadajir ah uga shaqeysaan
Calaamadaha lagu garto in uu qof ku jecel yahay waxa ka mid ah in aanu ku cagajugleyn inta colaaddu socoto
Ma ku dhagax dhigi doonaan ama ku siin maayaan daawaynta aamusnaanta ka dib ama halkii ay ka dhici lahaayeen isku dhaca
Waxay diyaar u yihiin inay ku siiyaan booskaaga gaarka ah dagaal ka dib, marka aad u baahan tahay

18. Calooshaagu waxay kuu sheegaysaa inay ku jecel yihiin

Dareenku waa mid ka mid ah qalabka ugu weyn ee kaa caawinaya inaad go'aan sax ah gaarto. Marka mindhicirkaagu kuu sheego in qofkani uu si daacad ah kuu jecel yahay, la soco sababtoo ah mindhicirkaagu wuxuu ku shaqeeyaa ku salaysan dareen, caqli-gal, iyo macluumaadka laga heli karo adiga. Waa mid ka mid ah calamadaha jireed ee aad la kulanto marka aad ka shakido in uu qof ku xiiseeyo.

Haddii aad hayso caddayn kugu filan oo soo jeedinaysa in qofkani uu si dhab ah kuu jecel yahay, markaa dareenkaaga ayaa ku ogeysiin doona. Xitaa saaxiibadaa, kuwa aad jeceshahay, iyo dadka kale ee muhiimka u ah noloshaada ayaa kuu sheegi doona inaad si kale u eegtay oo aad u dhaqmaysay - Oo aad horeba u ogtahay waxa sababta sixirku tahay.

Tilmaamaha Muhiimka ah

Mid ka mid ah calaamadaha uu qof ku jecel yahay waa marka ay ku siiyaan dhammaan dareenkooda markaad la hadlayso
Calaamadaha kale ee jacaylka dhabta ah waxaa ka mid ah in la kala hormariyo baahiyaha midba midka kale, in si furan loo wada hadlo, iyo in laga gudbo. caqabadaha xiriirka iyo mashaakil wada jira
Qofka sida dhabta ah kuu jecel wuxuu hubin doonaa in fikradahaaga iyo dareenkaaga la maqlo lana ansaxiyo

Marka qof si qoto dheer kuu jecel yahay, waxaa jira waxyaabo uusan sameyn doonin si ay kuu dhaawacaan. Kuma eryi doonaan, waxay isku dayi doonaan inay noloshaada qayb ka noqdaan, waxayna ku barayaan saaxiibadooda iyo qoyskooda. Waxay kaa dhigi doonaan inaad dareento in la ansaxiyay waligaa ha isku dayin inay ku beddelaan. Way idin aqoonsan doonaan khilaafkiina oo halkii ay ku majaajiloodeen way idin ixtiraami doonaan oo idin aqbali doonaan.

FAQs

1. Ma dareemi kartaa in qof ku jecel yahay?

Haa Waxaad dareemi kartaa in qof ku jecel yahay marka uu dhigo taleefankiisa markaad la hadlayso. Ma awoodi doonaan inay indhahooda kaa fogeeyaan. Waxay ahaan doonaan tixgalin, naxariis iyo naxariis, gaar ahaan maalmahaaga xun.

2. Intee in le'eg ayay qaadataa in la dareemo jacayl dhab ah?

Ma jiro waqti go'an oo tan. Xiriir kastaa wuxuu leeyahay xawli kala duwan. Qaarkood waxay ku dhacaan jacayl saddex bilood ka dib oo ay xiriir la leeyihiin qaarna isla marka ay bilaabaan shukaansiga.

3. Sidee ku ogaan kartaa in ninku si qoto dheer kuu jecel yahay?

Waxaa laga yaabaa inuu ku muujiyo dhaqdhaqaaqyo jaceyl oo aan caadi ahayn sida in lagu soo iibiyo hadiyado qaali ah ama aad fasax ku qaadato. Laakin waxa kale oo laga yaabaa in uu siyaalo yar u sheego isaga oo ku karinaya quraac, hees kuu qoraya, ama ku iibsanaya daabacaadda cusub ee buugga aad jeceshahay.

4. Jidh ahaan ma dareemi kartaa jacayl?

Oh, hubaal. Jacaylku waa dareen kakan oo keena isbedel ku yimaada hormoonnada kala duwan ee jidhkeena sida oxytocin, serotonin, iyo dopamine. Markaa haa, jidh ahaan ayaa laga dareemi karaa gudaha jidhka marka ay ku farxad galiso.

Sidee bay u shukaansadaan? 10 siyaabood oo ay isku dayaan in ay ku helaan dareenkaaga

75 Qoraalo Qurux Badan Oo Uu Ninkaaga Ka Yaabin Doono Maalin Kasta

Xaqiijinta Dareenka ee Cilaaqaadka - Macnaha, Muhiimadda, iyo Calaamadaha

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.