Soo jiidashada Xiriirka Indhaha: Sidee ayay u caawinaysaa in la dhiso xiriir?

Indhuhu waa daaqadaha nafta waxayna ku hadlaan mug weyn. Markaad isku dayeyso inaad la dhisto qof xiriir, soo jiidashada indhaha ayaa ah mid ka mid ah qalabka ugu fahma ee haddana awoodda leh ee la isticmaali karo. Ha ahaato jacayl, cadho, xanuun, ama danayn la'aan, xidhiidhka indhaha ayaa wada gudbin kara. Waxay kaa caawinaysaa inaad fahanto waxyaalaha aan la sheegin. Xataa xayawaanka, xidhiidhka isha waxaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo xukun, sidaas darteed la yaab ma leh in indhuhu yihiin marin muhiim ah oo isgaarsiineed.

Sheekada Xusuusin ah Geisha, Mameha ayaa ka codsatay Sayuri inuu joojiyo nin raadkiisa ku jira oo muuqaal keliya leh. Taasi waa awooda isha isha! Bini'aadamku waxay dhacdaa inay noqdaan kuwa kaliya ee indho cad leh. Indhaheenna waxa loo qaabeeyey inay dadka kale si muuqata u arkaan; waxaa loogu talagalay inay soo jiitaan dareenka. Su'aashu waxay tahay: sidee ugu isticmaali kartaa inaad samayso oo aad ku dhisto xiriir? Aan ogaano.

Sayniska ka dambeeya Soo jiidashada Indhaha

Indhuhu ma calaamad u tahay soo jiidashada? Haddii aad rabto inay noqoto. Xidhiidhka tooska ah ee indhaha ayaa samayn kara/jabin kara xidhiidh. Xidhiidhka indhaha oo dheer ayaa qofka ka soo saari kara, oo ku keeni karta raaxo la'aan, oo kicisa welwelka bulsheed. Waxaynu wada ognahay in hal qof oo dhaygaggiisa aan libiqsanayn uu ina su'aal gelin karo miyir-qabkooda haddaysan ahayn kuwayaga inaan la joogno iyaga.

Dhanka kale, in qof lagu eego indhaha waxay ka dhigi kartaa inuu si fiican kuugu furto. Aakhirka waxay kugu aamini karaan xoogaa in ka badan qofka indho rogmanaya. Dhab ahaantii, ilaalinta xidhiidhka indhaha ayaa noqon kara mid ka mid ah calaamadaha aad soo jiidasho leh. Marka, doorka isha isha ee kicinta soo jiidashada runtii waxay kuxirantahay sida aad u isticmaasho. Si loo hubiyo inaad saxan tahay, aynu eegno qaar ka mid ah faa'iidooyinka soo jiidashada qufulka indhaha:

• Qof kastaa wuxuu jecel yahay in la fahmo iyada oo aan loo baahnayn in uu sharaxo
• Waxay kaa caawinaysaa inaad la xiriirto dadka badankooda heerka miyir-qabka
• Waa hab fiican oo lagu wada xidhiidho si wax ku ool ah oo ay ugu muuqato mid caqli badan/ karti leh, sida uu qabo cilmi

Sidaa darteed, ilaalinta xidhiidhka indhaha ayaa ah jaranjarada lagu dhisayo xidhiidh kasta. Kaliya maaha inta u dhaxaysa kuwa jecel laakiin sidoo kale waxay si isku mid ah muhiim u tahay asxaabta ama xitaa shisheeyaha. Haddii aad rabto inaad kiciso dad badan, ka eeg indhaha. Haddii aad rabto in aad ogaato in naagtu ku jeceshahay, fiiri indhaheeda. Haddii aad rabto in aad ogaato micnaha ay ka dhigan tahay marka nin uu isha ku hayo, u celi. Indhuhu been ma sheegaan, laakiin way ku wareerin karaan. Taasi waa sababta aan halkan u joogno si aan adiga kuu go'aamino cilmi-nafsiga isha. Aynu ku bilowno sahaminta noocyada kala duwan ee soo jiidashada indhaha.

Akhrinta la xidhiidha: 55 Siyaabo Gaara Oo Aad Ugu Sheegto Qof Aad Jeceshahay

Noocyada soo jiidashada indhaha

Macnaha xidhiidhka indhaha aad bay u kala duwanaan karaan. Halka mararka qaarkood ay ku dhacdo heer miyir-beeleed, kuwa kalena, waa ula kac. Waxa laga yaabaa inay ku bilaabato si shil ah oo indho la’aan ah. Haddii ay jirto soo jiidashada labada qof, ka dibna waxaa jiri doona jaleecooyin badan oo la wadaago, kuwaas oo ugu dambeyntii u koraan indho-indheyn xooggan. Si aan wax badan u ogaano, aan u dhex galno heerarka kala duwan ee soo jiidashada indhaha iyo waxa ay ula jeedaan.

1. Indho la’aan (kas)

In isha la iskula tago waa muhiim iyo dareen. Marka, marka qofku sameeyo isku day ula kac ah oo uu ku eegayo, waxay la macno noqon kartaa:

• Aad bay ugu dhibsanayaan joogitaankaada
• Studies Waxaad sheegtaa in dadka qaba ADHD ay ku adag tahay inay qof indhaha ka eegaan
• Iyagu ma xiiseeyaan mana rabaan inay kula hadlaan

Xaaladahan oo kale, sii wadida dheygaggu waa mid ka mid ah khaladaadka xodxodashada ee ugu badan qofku wuu samayn karaa. Way fiicantahay in aan la sii wadin, waxyaabaha qaar ayaa ugu fiican in laga tago. Isku day in isha la taabto calaamadaha jacaylka qof kale.

2. Indho la'aan (aan ula kac ahayn)

Xidhiidh la'aanta indho la'aanta aan ula kac ahayn waxay dhacdaa marka qofku uu ka warqabo jiritaankaaga. Maya, ma aadan noqon mid aan la arki karin (inkasta oo taasi aysan noqon doonin quwad la yaab leh); waxay la macno tahay in qofkaasi aanu ku dareemin.

Tani maaha mid ka mid ah calamadaha in aysan ku soo jiidan ama isagu kuma danaynayo ee waxa uu tilmaamayaa waxa madaxa ka dhacaya. Markaa, ha u oggolaan in tani ay wiiqdo kalsoonidaada. Kuwani waxay noqon karaan qaar ka mid ah fursadaha badan ee sababta ay uga fogaanayaan in indhaha la isku qabto iyo soo jiidashada:

• Waxay dhegeysanayaan muusik oo waxay ku luminayaan adduunkooda
• Waxa ay ku mashquulsan yihiin sidii ay ula tacaali lahaayeen heerka sicir bararka ee dhaqaalaha
• Waxay kaliya ka baryayaan caalamka in Henry Cavil uu jacayl u qabo iyaga

3. jaleec (shil)

Jaleecada miyir la'aantu waxay inta badan ku dhacdaa inta u dhaxaysa shisheeyaha (iyadoo ay ugu wacan tahay u dhawaanshaha). Qofka ayaa hareeraha eegaya oo indhahaagu si lama filaan ah ayey u kulmayaan, ka dibna way eegayaan. Marxaladdan, iyada/isagu kuma jiro; Waxa kaliya oo aad ku dhacdaa in aad ku jirto safkooda aragga marka ay indhahoodu warwareegaan.

Muuqaalka sidan oo kale ah waa mid aad u dagdaga oo aan lahayn wax macno ah oo ku lifaaqan. Sababta ka danbeysa ayaa ah in inkasta oo isha la sameeyay, haddana uusan qofku diiwaan gelin maadaama ay ku dhacday heer miyirkiisu hooseeyo. Waxaa jirta ilaa 95% fursad qofku xitaa ma xasuusan doono inuu ku hawlan yahay.

Akhrinta la xidhiidha: 7-da Farsamo ee Soo Jiidashada Qarsoon ee La Isticmaalo Hadda

4. Jaleec (kas)

Jaleecada waxay socotaa nus ilbiriqsi, wax yar ka dheer jaleecada shil. Laakiin halkan, qofku wuxuu iska diiwaan geliyay in indhahaagu isku qabteen. Xusuusnow:

• Haddii ay jebiyaan xiriirka indhaha iyagoo hoos eegaya, waa mid ka mid ah calaamadaha soo jiidashada labada dhinac
• Haddii ay jebiyaan xiriirka indhaha iyaga oo eegaya dhinaca, kuma soo jiidanayaan

5. Jaleecada labajibbaaran

Maxay la macno tahay marka qof meel fog ka eego isagoo kula hadlaya? Si aad u ogaato, sii eeg iyaga dhowr ilbiriqsi oo kale. Qaar ayaa ku soo eegi doona mar labaad. Tani waa indho-fiiqid cad calamada xodxodashada iyo fursadaha haddii aad bilowdo wadahadal, waxaa laga yaabaa inaad hesho falcelin togan.

Sidee loo soo diraa calaamadaha jacaylka indhaha? A Reddit user ayaa qoray, "Ka eeg indhaha, hoos u eeg, dhoola cadeyn (ku dhawaad ​​naftaada?), dib ugu eeg indhaha, haddii si liidata loo sameeyo waxaad u ekaan doontaa waalan, haddii si wanaagsan loo sameeyo waxaad u ekaan doontaa mid la jecel yahay. Waxay u shaqeysaa labada jinsi."

Akhrinta la xidhiidha: 13 calaamo cad oo uu kula dagaalamayo dareenkiisa

6. Eegga

Tani waa marka aad isku dhaygagto indhaha adiga oo aan hadlin, laba/saddex ilbiriqsi. Haddii aad hesho dhoola cadeyn markaad indhaha ku xirto burburintaada, markaa waxaa fiican inaadan seegin fursadan.

Sidee loo sameeyaa isha galmada? A Reddit isticmaaluhu wuxuu qoray, "Kibis wanaagsan ayaa samayn kara cadaabta isbeddelka maalintaada". Mid kale Reddit user ayaa ku qoray indho la haasaawe, "Awoodda soo jiidashada indhaha, gaar ahaan indho-beelka waa in aan la dhayalsan karin, si la mid ah waa in aan si taxadar la'aan ah loo isticmaalin. Jeelasha xun waxay noqotaa wakhti xun qof kasta oo ku lug leh."

7. Dhaygaga sakhraansan

Kira wax niyad ah kuma qabin inay toosto oo aad shaqada aado, sidaa darteed waxay u soo dhawaatay Leo. Intay dareentay inuu soo jeedo, ayay toostay oo waxay dareentay calaamado xod-xodasho ah oo isha lagu hayo. Waxa uu u ekaa mid sakhraansan oo wax ku sakhraansan oo uu dhoola-caddayntan yar ee bushimaha ka ciyaarayay. Waxa uu u muuqday riyo togan markii Kira ay xaqiiqsatay in ay heshay qof gaar ah.

Marka aad qabato nin ku eegaya ama ka heshid naag sidan oo kale indhahaaga uga luntay, u yeel. 'Muuqaalka jacaylka' waa mid ka mid ah muuqaallada ugu ansaxsan ee aad heli karto. Waxay guud ahaan dhacdaa ka dib markaad qof la haasaawatay dhowr bilood. Xidhiidhka isha ayaa ah gabay waxayna ku dhowdahay inay jecel yihiin waxa ay ku muujiyaan filimada.

Si kastaba ha ahaatee, sidoo kale waa mid ka mid ah jaleecada wadnaha ee ugu badan ee la helo, marka dareenka uu yahay hal dhinac. Haddaba, haddii aad aragto iyaga oo indhahaaga ku eegaya 6 ilbiriqsi oo toos ah oo aadan ka dareemin iyaga si la mid ah, u sheeg ka hor inta uusan dareenkoodu korin.

8. "Maskaxdayda waxaa ku jira dil" indhihiisa

Waxa la yidhi qofku marka uu indhaha kugu dheereeyo waxay la macno tahay laba arrimood midkood: waa a calaamad muujinaysa kacsanaanta galmada, ama ayaga oo aan waxba ka qabin oo ay riyo maalmeed ku dilaan. Hadii aad saaxiibadaa 38 wicis ah ka qabto oo ay hortaada taagan tahay iyadoo gacmaha laalaaban, indho laynta daran ee iyada ka yimi wax wanaag ah kuu yeelan mayso. Dhab ahaantii waa inaad isha ku haysaa suxuunta kugu duulaya.

Akhrinta la xidhiidha: 31 calaamadood oo ay gabadhu ku jeceshahay balse ay isku dayayso in aanay tusin

Doorka Xidhiidhka Indhaha ee Dhisida Xidhiidhada Adag

Susan C. Young, qoraaga Farshaxanka Luuqadda Jirka wuxuu leeyahay, "Indhaha oo la taabto waxay muujin kartaa haddii qofku daacad yahay ama khiyaano badan yahay, xiiseynayo ama caajisay, daacad ah ama aan run ahayn, u fiirsasho ama mashquulin." Innagoo taas maskaxda ku hayna, aan eegno doorka indho-indheynta ee xoojinta xiriirka. Waa kuwan qaar ka mid ah xaqiiqooyinka cilmi-nafsiga ee isha la xiriira:

• Marka ninka iyo naagtu ay isku arkaan indho aad u daran, waxay ka dhigi kartaa inay dareemaan kacsi la yaab leh, sida ku cad. cilmi
• Research waxay tilmaamaysaa in wakhtiyada gaaban ee xidhiidhka indhuhu ay kiciyaan falcelino wax ku ool ah, taasoo horseedaysa horumarinta waxqabadka garashada iyo fududaynta isdhexgalka bulshada.
• Sida laga soo xigtay waxbarashada, fiirsashada tooska ah waxay dhayalsiisaa xuduudaha is-hoosaysiinta ee heerarka wejiga iyo heerka ra'yiga
• Shisheeyaha dhammaystiran ee la isku lammaaniyay si toos ah midba midka kale u eegayo 2 daqiiqo ayaa dareemay “jacayl xamaasad leh” midba midka kale, sida laga soo xigtay a waxbarasho
• kale waxbarasho ayaa shaaca ka qaaday in lamaanayaasha wada joogay dhowr sano kadib, welina jaceylka qoto dheer, ay isha ku hayeen xiriir toos ah marka ay wada hadlayaan 75% marka la barbardhigo celceliska 30-60%
• Sida laga soo xigtay cilmiIndhaha oo xidhma waxay keentaa in la sii daayo hormoonnada la xidhiidha soo jiidashada/jacaylka, gaar ahaan phenylethylamine iyo oxytocin.

 Sida Loo Isticmaalo Xiriirka Indhaha Si Loo Xoojiyo Xiriirkaaga - 5 Talooyin

Isagoo ka hadlaya sida indhaha loogu akhriyo jacaylka, a Reddit user ayaa qoray, "Isku-xiriirka indhuhu waxay ka dhigan tahay isu-soo-dhowaansho. Indhuhu waa daaqadaha nafta. Ma dareemi doono ammaan xagga xiriirka haddii lammaanahaygu uu diido inuu i eego xilliga galmada ama inta lagu jiro wada sheekeysiga. Haddaba, waa kuwan qaar ka mid ah siyaabaha xiisaha leh ee loo isticmaalo indhahaas eega:

1. Tababarku wuxuu kaa dhigi doonaa mid kaamil ah

Ku bilow indho-fiiqid kooban inta lagu jiro wada sheekeysiga. Waxaad si tartiib tartiib ah u dhisi kartaa muddada iyo inta jeer. Tixgeli inaad ku tababarto muraayada horteeda si aad u dareento raaxo badan inaad sameyso.

Akhrinta la xidhiidha: Xidhiidhka Nafta Galmada: Macnaha, Calaamadaha, iyo Sida Loo Go'o

2. Ku dar qaar tilmaamo aan afka ahayn

Marka lamaanahaagu kula hadlayo, ku eegida indhahooda waxay noqon kartaa dariiq aad u wanaagsan oo lagu tuso inaad dhegaysanayso. Ku dar dhoola cadeyn, ku tiirso, oo yara lux si aad u muujiso inaad joogtid. Gacmaha isdhaafsan ama fogaan, dhanka kale, waxay kuu sheegayaan inaadan ku qanacsanayn/xiisaynayn. Waxaad u baahan tahay inaad ka warqabto oo aad ka digtoonaato tilmaamahan luqadda jirka ee daahsoon si aad si dhab ah ugu qaaddo xidhiidhkaaga SO heerka xiga.

3. Afar ilbiriqsi iyo badh si loo xidho heshiiska

Xidhiidhka indhaha ee caadiga ah wuxuu socdaa ilaa saddex ilbiriqsi. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ku hayn karto aragtida lammaanahaaga afar ilbiriqsi iyo badh, waxay heli doonaan tilmaam xoog leh oo aad kula xaajoonayso. Xitaa waad sii hayn kartaa muddo dheer, haddii aad rabto, ilaa iyo inta aanay meel fog ka eegin. Dareenka korantada marka ay indhahaagu kulmaan ayaa kicin kara soo jiidashada magnetic adiga iyo SO kaaga.

4. Isku day jimicsiga fiirsashada indhaha oo tantric ah

La fadhiiso lamaanahaaga, adigoo u jeeda iyaga. Gacmaha waad qabsan kartaa haddii aad rabto. Ka dib, samee saacada oo eeg indhaha lamaanahaaga. Si qoto dheer u neefso oo u oggolow naftaada inaad libiqsato. Si tartiib ah indhaha u xir. Jebi aragtida marka uu saacaduhu damiyo. Waxaad ku bilaabi kartaa 30 ilbiriqsi waxaadna kordhin kartaa muddada ilaa 10-20 daqiiqo. Tani waxay kaa caawin doontaa qoto dheeraynta xiriirka nafta isagoon hadlin.

5. Si tartiib ah u fiiri

Markaad jebiso xidhiidhka indhaha, si lama filaan ah ha u samayn. Indhaha oo aad si degdeg ah u jebiso waxay u ekaan kartaa inaad welwelsan tahay. Markaa, si tartiib ah u fiiri. Sidoo kale, waxaad bilaabi kartaa indho-xidhka ka hor intaadan xitaa ku dhawaaqin kelmadda koowaad.

Ugu dambeyntii, soo jiidashada indhaha ayaa gacan ka geysan karta dhisida xiriir kasta (ma ahan kaliya kuwa jaceylka ah). Xitaa nolol maalmeedkaaga, waxaad isticmaali kartaa awoodda soo jiidashada indhaha. Research wuxuu ka hadlayaa qaanuunka 50/70: Waa inaad ilaalisaa isha isha 50% wakhtiga markaad hadlayso iyo 70% wakhtiga markaad dhegaysanayso.

FAQs

18 Calaamadaha Jidhka Luqadda Dumarka

15-kan calaamadood ee fudud ee shukaansiga ayaa laga yaabaa inay kuguula yaaban yihiin

Sida Loola Hadlo Dumarka Isla Markaana U cajab galiyaan

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.