Soo jiidashada Xiriirka Indhaha: Sidee ayay u caawinaysaa in la dhiso xiriir?

Indhuhu waa daaqadaha nafta waxayna ku hadlaan mug weyn. Markaad isku dayeyso inaad la dhisto qof xiriir, soo jiidashada indhaha ayaa ah mid ka mid ah qalabka ugu fahma ee haddana awoodda leh ee la isticmaali karo. Ha ahaato jacayl, cadho, xanuun, ama danayn la'aan, xidhiidhka indhaha ayaa wada gudbin kara. Waxay kaa caawinaysaa inaad fahanto waxyaalaha aan la sheegin. Xataa xayawaanka, xidhiidhka isha waxaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo xukun, sidaas darteed la yaab ma leh in indhuhu yihiin marin muhiim ah oo isgaarsiineed.

Buugga Xusuusta Geisha , Mameha wuxuu Sayuri weydiistay inuu nin ku joojiyo hal muuqaal. Taasi waa awoodda taabashada indhaha! Aadanuhu waa xayawaanka kaliya ee leh indho cad. Indhaheenna waxaa loogu talagalay inay si muuqata u arkaan dadka kale; waxaa loogu talagalay inay soo jiitaan dareenka. Su'aashu waa: sidee baad ugu isticmaali kartaa inaad sameyso oo aad ku dhisto xiriir? Aan ogaano.

Sayniska ka dambeeya Soo jiidashada Indhaha

Indhuhu ma calaamad u tahay soo jiidashada? Haddii aad rabto inay noqoto. Xidhiidhka tooska ah ee indhaha ayaa samayn kara/jabin kara xidhiidh. Xidhiidhka indhaha oo dheer ayaa qofka ka soo saari kara, oo ku keeni karta raaxo la'aan, oo kicisa welwelka bulsheed. Waxaynu wada ognahay in hal qof oo dhaygaggiisa aan libiqsanayn uu ina su'aal gelin karo miyir-qabkooda haddaysan ahayn kuwayaga inaan la joogno iyaga.

Dhanka kale, fiirinta qof indhaha ku haya waxay ka dhigi kartaa inay si fiican kuu furaan. Waxay ku dambayn doonaan inay ku aaminaan wax ka badan qofka indhaha isbeddelaya. Dhab ahaantii, ilaalinta indhaha waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha aad soo jiidasho leedahay . Markaa, doorka indhaha ee kicinta soo jiidashada runtii waxay ku xiran tahay sida aad u isticmaasho. Si aan u hubinno inaad si sax ah u hesho, aan eegno qaar ka mid ah faa'iidooyinka soo jiidashada indhaha:

• Qof kastaa wuxuu jecel yahay in la fahmo iyada oo aan loo baahnayn in uu sharaxo
• Waxay kaa caawinaysaa inaad la xiriirto dadka badankooda heerka miyir-qabka
• Waa hab fiican oo lagu wada xidhiidho si wax ku ool ah oo ay ugu muuqato mid caqli badan/ karti leh, sida uu qabo cilmi

Sidaa darteed, ilaalinta xidhiidhka indhaha ayaa ah jaranjarada lagu dhisayo xidhiidh kasta. Kaliya maaha inta u dhaxaysa kuwa jecel laakiin sidoo kale waxay si isku mid ah muhiim u tahay asxaabta ama xitaa shisheeyaha. Haddii aad rabto inaad kiciso dad badan, ka eeg indhaha. Haddii aad rabto in aad ogaato in naagtu ku jeceshahay, fiiri indhaheeda. Haddii aad rabto in aad ogaato micnaha ay ka dhigan tahay marka nin uu isha ku hayo, u celi. Indhuhu been ma sheegaan, laakiin way ku wareerin karaan. Taasi waa sababta aan halkan u joogno si aan adiga kuu go'aamino cilmi-nafsiga isha. Aynu ku bilowno sahaminta noocyada kala duwan ee soo jiidashada indhaha.

Akhris La Xiriira: 55 Siyaabood oo Gaar ah oo aad Qof ugu Sheegi Karto inaad Jeceshahay

Noocyada soo jiidashada indhaha

Macnaha taabashada indhaha aad bay u kala duwanaan karaan. In kasta oo mararka qaarkood ay ku dhacdo heer miyir la'aan ah, kuwa kalena, waa mid ula kac ah. Waxay ku bilaaban kartaa si kama' ah indhaha. Haddii ay jirto soo jiidasho u dhaxaysa labada qof , markaa waxaa jiri doona indho badan oo la wadaago, kuwaas oo ugu dambeyntii isu beddela indho xooggan. Si aan wax badan u ogaano, aan u dhexgalno heerarka kala duwan ee soo jiidashada indhaha iyo waxa ay ka dhigan yihiin.

1. Indho la’aan (kas)

In isha la iskula tago waa muhiim iyo dareen. Marka, marka qofku sameeyo isku day ula kac ah oo uu ku eegayo, waxay la macno noqon kartaa:

• Aad bay ugu dhibsanayaan joogitaankaada
• Studies Waxaad sheegtaa in dadka qaba ADHD ay ku adag tahay inay qof indhaha ka eegaan
• Iyagu ma xiiseeyaan mana rabaan inay kula hadlaan

Xaaladaha noocaas ah, sii wadida fiirinta waxay noqon kartaa mid ka mid ah khaladaadka ugu badan ee shukaansiga qofku sameyn karo. Waxaa fiican inaadan sii wadin, waxyaabo qaar ayaa ugu fiican in la iska daayo. Isku day inaad indhaha isku qabato qof kale.

2. Indho la'aan (aan ula kac ahayn)

Xidhiidh la'aanta indho la'aanta aan ula kac ahayn waxay dhacdaa marka qofku uu ka warqabo jiritaankaaga. Maya, ma aadan noqon mid aan la arki karin (inkasta oo taasi aysan noqon doonin quwad la yaab leh); waxay la macno tahay in qofkaasi aanu ku dareemin.

Tani ma aha mid ka mid ah calaamadaha aysan ku soo jiidanayn ama uusan ku xiisaynayn laakiin waxay si dheeraad ah u tilmaamaysaa waxa ka dhacaya madaxa qofka. Markaa, ha u ogolaanin tani inay dhaawacdo kalsoonidaada. Kuwani waxay noqon karaan qaar ka mid ah fursadaha badan ee ku saabsan sababta ay uga fogaanayaan indhaha iyo soo jiidashada:

• Waxay dhegeysanayaan muusik oo waxay ku luminayaan adduunkooda
• Waxa ay ku mashquulsan yihiin sidii ay ula tacaali lahaayeen heerka sicir bararka ee dhaqaalaha
• Waxay kaliya ka baryayaan caalamka in Henry Cavil uu jacayl u qabo iyaga

3. jaleec (shil)

Indho-indhayn miyir la'aan ah ayaa inta badan ka dhacda dadka aan la aqoon (iyadoo ay ugu wacan tahay isku soo dhawaansho). Qofku wuxuu eegaa hareeraha indhahaaguna si kama' ah ayay isu arkaan, ka dibna way iska eegaan. Marxaladdan, iyadu/ isaga kuma jecla ; waxaad ku jirtaa aragtidooda iyadoo indhahoodu ay wareegayaan.

Muuqaalka sidan oo kale ah waa mid aad u dagdaga oo aan lahayn wax macno ah oo ku lifaaqan. Sababta ka danbeysa ayaa ah in inkasta oo isha la sameeyay, haddana uusan qofku diiwaan gelin maadaama ay ku dhacday heer miyirkiisu hooseeyo. Waxaa jirta ilaa 95% fursad qofku xitaa ma xasuusan doono inuu ku hawlan yahay.

Akhris La Xiriira: 7da Farsamo ee Soo Jiidashada Qarsoon ee Hadda La Isticmaali Karo

4. Jaleec (kas)

Jaleecada waxay socotaa nus ilbiriqsi, wax yar ka dheer jaleecada shil. Laakiin halkan, qofku wuxuu iska diiwaan geliyay in indhahaagu isku qabteen. Xusuusnow:

• Haddii ay jebiyaan xiriirka indhaha iyagoo hoos eegaya, waa mid ka mid ah calaamadaha soo jiidashada labada dhinac
• Haddii ay jebiyaan xiriirka indhaha iyaga oo eegaya dhinaca, kuma soo jiidanayaan

5. Jaleecada labajibbaaran

Maxay ka dhigan tahay marka qof uu iska eego isagoo kula hadlaya? Si aad u ogaato, sii wad fiirintooda dhowr ilbiriqsi oo kale. Qaarkood ayaa mar labaad ku eegi doona. Tani waa calaamad muujinaysa shukaansiga indhaha oo cad , waxaana dhici karta haddii aad bilowdo wadahadal, inaad hesho falcelin wanaagsan.

Sidee loo diraa calaamadaha jacaylka indhaha? Qof isticmaala Reddit ayaa qoray, "Indhaha ka fiiri, hoos u eeg, dhoola cadee (ku dhawaad ​​naftaada?), dib u eeg indhaha. Haddii si xun loo sameeyo waxaad u ekaan doontaa mid waalan. Haddii si fiican loo sameeyo waxaad u ekaan doontaa mid qurux badan. Waxay u shaqeysaa labada jinsiba."

Akhris La Xiriira: 13 Calaamadood Oo Cad Oo Uu Kula Dagaalamayo Dareenkiisa Adiga Dartiis

6. Eegga

Tani waa marka aad isku dhaygagto indhaha adiga oo aan hadlin, laba/saddex ilbiriqsi. Haddii aad hesho dhoola cadeyn markaad indhaha ku xirto burburintaada, markaa waxaa fiican inaadan seegin fursadan.

Sidee loo sameeyaa xiriirka galmada ee indhaha? Qof isticmaala Reddit ayaa qoray, "Indhaha oo dambas leh waxay sameyn karaan farqi weyn maalintaada". Qof kale oo isticmaala Reddit ayaa ku qoray shukaansiga indhaha , "Awoodda soo jiidashada indhaha, gaar ahaan indho-shareerka waa in aan la dhayalsan, sida oo kale waa in aan si taxaddar la'aan ah loo isticmaalin. Indhaha oo dambas leh waxay noqotaa waqti xun qof kasta oo ku lug leh."

7. Dhaygaga sakhraansan

Kira wax niyad ah kuma qabin inay toosto oo aad shaqada aado, sidaa darteed waxay u soo dhawaatay Leo. Intay dareentay inuu soo jeedo, ayay toostay oo waxay dareentay calaamado xod-xodasho ah oo isha lagu hayo. Waxa uu u ekaa mid sakhraansan oo wax ku sakhraansan oo uu dhoola-caddayntan yar ee bushimaha ka ciyaarayay. Waxa uu u muuqday riyo togan markii Kira ay xaqiiqsatay in ay heshay qof gaar ah.

Markaad aragto nin ku fiirinaya ama aad aragto haweeney indhahaaga ku luntay sidan oo kale, ku raaxee. 'Muuqaalkan jacaylka' waa mid ka mid ah muuqaallada ugu saxsan ee aad heli karto. Guud ahaan waxay dhacdaa ka dib markaad qof shukaansanaysay dhowr bilood. Xiriirka indhaha waa mid gabay ah waxayna la mid tahay waxa ay ku muujiyaan filimada.

Si kastaba ha ahaatee, sidoo kale waa mid ka mid ah jaleecada wadnaha ee ugu badan ee la helo, marka dareenka uu yahay hal dhinac. Haddaba, haddii aad aragto iyaga oo indhahaaga ku eegaya 6 ilbiriqsi oo toos ah oo aadan ka dareemin iyaga si la mid ah, u sheeg ka hor inta uusan dareenkoodu korin.

8. "Maskaxdayda waxaa ku jira dil" indhihiisa

Waxaa la sheegaa marka qofku uu indhahaaga muddo dheer kula xiriiro, waxay la macno tahay mid ka mid ah laba shay: waa calaamad muujinaysa xiisad galmo , ama waxay yihiin kuwo aan waxba ka jirin oo ku riyoonaya inay ku dilaan. Haddii aad haysato 38 wicitaan oo saaxiibaddaa ah oo ay hortaada taagan tahay iyadoo gacmaha laalaaban, taabashada indhaha ee xooggan ee ka imanaysa ma fiicna. Hubaal waa inaad fiiro gaar ah u yeelatid suxuunta kugu soo duulaysa.

Akhris La Xiriira: 31 Calaamadood oo ay Gabadhu Ku Jeceshahay Laakiin Isku Dayaysa Inaysan Muujin

Doorka Xidhiidhka Indhaha ee Dhisida Xidhiidhada Adag

Susan C. Young, oo ah qoraaga buugga The Art of Body Language ayaa leh, "Indhaha oo la isku taabto waxay muujin kartaa haddii qofku daacad yahay ama khiyaano badan yahay, xiiseeyo ama caajiso, daacad yahay ama aan run ahayn, fiiro gaar ah leh ama mashquulsan yahay." Iyada oo taas maskaxda lagu hayo, aan eegno doorka indhaha oo la isku xidho ee xoojinta xiriirka. Waa kuwan qaar ka mid ah xaqiiqooyinka cilmi-nafsiga ee xiriirka indhaha:

• Marka ninka iyo naagtu ay isku arkaan indho aad u daran, waxay ka dhigi kartaa inay dareemaan kacsi la yaab leh, sida ku cad. cilmi
• Research waxay tilmaamaysaa in wakhtiyada gaaban ee xidhiidhka indhuhu ay kiciyaan falcelino wax ku ool ah, taasoo horseedaysa horumarinta waxqabadka garashada iyo fududaynta isdhexgalka bulshada.
• Sida laga soo xigtay waxbarashada, fiirsashada tooska ah waxay dhayalsiisaa xuduudaha is-hoosaysiinta ee heerarka wejiga iyo heerka ra'yiga
• Shisheeyaha dhammaystiran ee la isku lammaaniyay si toos ah midba midka kale u eegayo 2 daqiiqo ayaa dareemay “jacayl xamaasad leh” midba midka kale, sida laga soo xigtay a waxbarasho
• kale waxbarasho ayaa shaaca ka qaaday in lamaanayaasha wada joogay dhowr sano kadib, welina jaceylka qoto dheer, ay isha ku hayeen xiriir toos ah marka ay wada hadlayaan 75% marka la barbardhigo celceliska 30-60%
• Sida laga soo xigtay cilmiIndhaha oo xidhma waxay keentaa in la sii daayo hormoonnada la xidhiidha soo jiidashada/jacaylka, gaar ahaan phenylethylamine iyo oxytocin.

 Sida Loo Isticmaalo Xiriirka Indhaha Si Loo Xoojiyo Xiriirkaaga - 5 Talooyin

Isagoo ka hadlaya sida loo akhriyo indhaha jacaylka, qof isticmaala Reddit ayaa qoray, "Taabashada indhaha waxay tilmaamaysaa isku dhawaansho. Indhuhu waa daaqadaha nafta. Ma dareemi lahaa ammaan xiriirka haddii lammaanahaygu diido inuu i eego inta lagu jiro galmada ama inta lagu jiro wadahadallada. Inaan la odhan waa inay joogto noqotaa, laakiin indhaha ayaa lagama maarmaan ah." Markaa, waa kuwan siyaabo xiiso leh oo loo isticmaalo indhahaas fiirinaya:

1. Tababarku wuxuu kaa dhigi doonaa mid kaamil ah

Ku bilow indho-fiiqid kooban inta lagu jiro wada sheekeysiga. Waxaad si tartiib tartiib ah u dhisi kartaa muddada iyo inta jeer. Tixgeli inaad ku tababarto muraayada horteeda si aad u dareento raaxo badan inaad sameyso.

Akhris La Xiriira: Xiriirka Nafta Galmada: Macnaha, Calaamadaha, iyo Sida Loo Kala Gooyo

2. Ku dar qaar tilmaamo aan afka ahayn

Marka lamaanahaagu kula hadlayo, ku eegida indhahooda waxay noqon kartaa dariiq aad u wanaagsan oo lagu tuso inaad dhegaysanayso. Ku dar dhoola cadeyn, ku tiirso, oo yara lux si aad u muujiso inaad joogtid. Gacmaha isdhaafsan ama fogaan, dhanka kale, waxay kuu sheegayaan inaadan ku qanacsanayn/xiisaynayn. Waxaad u baahan tahay inaad ka warqabto oo aad ka digtoonaato tilmaamahan luqadda jirka ee daahsoon si aad si dhab ah ugu qaaddo xidhiidhkaaga SO heerka xiga.

3. Afar ilbiriqsi iyo badh si loo xidho heshiiska

Isku-xirka indhaha ee caadiga ah wuxuu socdaa ilaa saddex ilbiriqsi. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad indhaha lammaanahaaga hayn karto afar ilbiriqsi iyo badh, waxay heli doonaan tilmaam xooggan oo ah inaad la shukaansanayso. Xitaa waad sii hayn kartaa muddo dheer, haddii aad rabto, ilaa inta aysan iska fiirin. Dareenka korantada marka indhahaagu kulmaan wuxuu kicin karaa soo jiidashada birlabta ah ee adiga iyo SO-gaaga.

4. Isku day jimicsiga fiirsashada indhaha oo tantric ah

La fadhiiso lammaanahaaga, adigoo u jeeda. Waad qabsan kartaa gacmaha haddii aad rabto. Kadib, deji saacad oo fiiri indhaha lammaanahaaga. Neef qoto dheer qaado oo naftaada u oggolow inaad libiqsato. Si tartiib ah indhaha u xidh. Jebi indhaha marka saacaddu kaa damiso. Waxaad ku bilaabi kartaa 30 ilbiriqsi oo aad muddada ku kordhin kartaa 10-20 daqiiqo. Tani waxay kaa caawin doontaa xoojinta xiriirka nafta adigoon hadlin.

5. Si tartiib ah u fiiri

Markaad jebiso xidhiidhka indhaha, si lama filaan ah ha u samayn. Indhaha oo aad si degdeg ah u jebiso waxay u ekaan kartaa inaad welwelsan tahay. Markaa, si tartiib ah u fiiri. Sidoo kale, waxaad bilaabi kartaa indho-xidhka ka hor intaadan xitaa ku dhawaaqin kelmadda koowaad.

Ugu dambeyntii, soo jiidashada indhaha waxay kaa caawin kartaa dhisidda xiriir kasta (ma aha oo kaliya kuwa jacaylka). Xitaa nolol maalmeedkaaga, waxaad isticmaali kartaa awoodda soo jiidashada indhaha. Cilmi-baaristu waxay ka hadlaysaa xeerka 50/70: Waa inaad isha ku haysaa 50% wakhtiga inta aad hadlayso iyo 70% wakhtiga inta aad dhegaysanayso.

FAQs

18 Calaamadaha Jidhka Luqadda Dumarka

15-kan calaamadood ee fudud ee shukaansiga ayaa laga yaabaa inay kuguula yaaban yihiin

Sida Loola Hadlo Dumarka Isla Markaana U cajab galiyaan

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.