Si loo soo xigtay Leonardo DiCaprio, "Yaa aan jeclayn fikradda ah inaad arki karto qof berrito oo ay noqon karto jacaylka noloshaada? Waa jacayl badan." Iyo in aad ka fikirto, filimaan badan oo jaceyl ah iyo gabayo ayaa ku salaysan fikradda jacaylka marka hore. Waxaa laga yaabaa inaad diido inaad rumaysato laakiin si buuxda uma tuuri kartid fikradda.
Sida laga soo xigtay daraasad , ragga ayaa guud ahaan la kulma jacaylka marka ugu horreysa ee la arko. Daraasaddu waxay sidoo kale ogaatay in dumarku ay u badan tahay inay marka hore yiraahdaan "waan ku jeclahay" xiriirka. Malaha, tani waxaa loo aanayn karaa xaqiiqda ah in soo jiidashada ay tahay mid ka mid ah shuruudaha ugu muhiimsan ee ragga ay ku jeclaan karaan, waana sababta ay ugu muuqdaan inay inta badan jacayl u qaadaan aragtida koowaad marka loo eego dumarka. Markaa aan hal mar iska dayno nacaybkeenna, oo aan eegno macnaha jacaylka marka ugu horreysa iyo sida uu u sii socdo, iyadoo maskax furan leh.
Waxaad maalin walba arkaysaa rag iyo dumar aad u badan, qaar badan oo iyaga ka mid ahna waa kuwo soo jiidasho leh oo soo jiidasho leh. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa dareento jacayl qaar. Sidee jacaylkani uga duwan yahay jacaylka aragtida hore? Waa maxay calaamadaha jacaylka marka la eego? Muxuu jacaylku u arkaa aragga koowaad? Aynu ka jawaabno su'aalahaas oo dhan iyo kuwo kale oo badan oo ay tahay in fikraddani ay maskaxdaada ku soo kordhiso si aad diyaar ugu noqoto jacaylka aragtida koowaad haddii ay weligeed kugu dhacdo.
Dhab ahaantii ma ku dhici kartaa jacaylka aragtida koowaad?
Table of Contents
Hagaag, aan ka hadalno su'aasha ugu badan ee maskaxdaada ku wareegaysa hadda - jacaylku ma ka dhacaa aragtida koowaad mise filimada sida Titanic iyo kuwa caanka ah sida Prince Harry iyo Meghan Markle? Jawaabtu: Haa, wuu dhacaa! Jacaylku marka ugu horreysa macnaheedu waa inaad dareento soo jiidasho jacayl oo degdeg ah, xad dhaaf ah, ugu dambayntiina waarta oo loogu talagalay qof qalaad marka aad aragto ama lagu baro.
Waa la ogol yahay, waxay noqon kartaa soo jiidasho jireed oo keliya, kaliya jacayl, mana aha jacayl , xitaa ma sii jiri karto waqti dheer laakiin u tixgeli tallaabada ugu horreysa ee loo qaadayo geeddi-socodka dhicitaanka iyo sii jiritaanka jacaylka. Su'aashu waxay tahay: maxaa kiciya jacaylkan marka hore la arko, kiimikada degdegga ah, rabitaanka, ama wax kasta oo aad doorato inaad ugu yeerto? Ma runbaa xitaa? Si aan kaaga caawinno inaad hesho jawaabaha, aan eegno aragtiyo qaar oo taageeraya dhacdada jacaylka marka hore la arko:
1. Dhammaan waa cilmi
Run ahaantii, ifafaalaha jacaylka marka hore lagu arko kuma uusan dhalan oo keliya male-awaalka cad ee gabayaa ama qoraa jacayl leh. Waxaa jira saynis dhab ah oo halkan ka shaqeeya. Daraasad cinwaankeedu yahay Neuroimaging of Love: fMRI Meta-Analysis Caddeynta Aragtiyada Cusub ee Daawada Galmada , saynisyahanka neerfaha Stephanie Cacioppo iyo kooxdeeda cilmi-baarayaasha waxay ogaadeen in ay jiraan 12 meelood oo maskaxdaada ah oo si wada jir ah u shaqeeya si ay u sii daayaan kiimikooyin keeni kara dareenka cajiibka ah ee jacaylka.
2. Kiimikada iyo qaar kaloo badan
Ma isweydiisay, sidee ayuu jacaylku u dareemaa aragtida koowaad? Su'aasha ugu muhiimsan ee u muuqata 'balbalaasku caloosha ku jira' waxay dhab ahaantii la xiriirtaa hoormoonada kaa dhigaya inaad dareento diirimaad iyo qiiq. Kiimikada u dhaxaysa laba qof waxaa kiciya hoormoonada sida dopamine iyo serotonin iyo sidoo kale norepinephrine. Shaqadooda? Si aad u dareento firfircooni iyo firfircooni, sida inaad daroogo isticmaaleyso. Jacaylkuna waa wax aan ka yarayn daroogo.
Akhris La Xiriira: 8 Qof Oo Ku Qeexa Jacaylka Aan Shuruud Lahayn Siyaabo Qurux Badan
3. Dhibaatada maskaxda iyo wadnaha
Waxaa xiiso leh, maskaxda kaliya kuma sheegto inaad dareento soo jiidasho iyo in kale. Qalbigu sidoo kale wuu dareemaa, sidaa darteed jacaylka marka hore la arko wuxuu ku dhacaa isku-darka weyn ee laba xubnood oo isku wada shaqeeya. Daraasad ay samaysay Professor Stephanie Ortigue oo ka tirsan Jaamacadda Syracuse, USA, ayaa lagu ogaaday in, marka qayb ka mid ah maskaxda la hawlgeliyo, ay sidoo kale jiri karto kicin wadnaha ah. Malaha taasi waa sababta wadnahaagu u bilaabo inuu si dhakhso ah u garaaco marka aad aragto qofka aad jeceshahay.
4. Doorka soo jiidashada
Ma isweydiinaysaa waxa ninka ku kallifa inuu jacayl ku dhaco marka ugu horreysa ee uu arko ama haweeneydu ay la kulanto jacayl marka ugu horreysa ee ay dagaallanto? Soo jiidasho. In kasta oo soo jiidashada jidhka ee saafiga ah aysan ahayn sirta lagu helo qofka aad la wadaagi karto naftaada, haddana ugu yaraan waxay keeni kartaa in kubadda la rogrogo. Hadda bulshadu waxay leedahay waxa quruxda badan waxay ku jirtaa gudaha. Laakiin ma ogaan karno sida qofku u yahay markii ugu horreysay ee aan la kulanno. Laakiin, haddii ay qurux badan yihiin in la eego, fursadaha aad ku jeclaan karto qof qalaad , marka ugu horreysa ee aad aragto, aad bay u kordhaan.
Hadda, qeexida soo jiidashada way ku kala duwanaan kartaa qof ilaa qof, waxaana laga yaabaa inaysan sax ahayn in laga hadlo muuqaalada wakhtiyadan siyaasadeed ee saxda ah. Laakiin xaqiiqadu waxay tahay in dadka soo jiidashada leh ay soo jiitaan dareenka waxaana jira fursado sare oo ay ugu dhici karaan dadka si siman u qurux badan. Hadda, soo jiidashadani waxay ku salaysan tahay muuqaal ama caqli ama arrin kale, laakiin marka aad hesho qof kale oo ka tarjumaya rabitaankaaga, way sahlan tahay inaad jacayl la yeelato aragtida kowaad.
Akhris La Xiriira: 21 Siyaabood Oo Aad Qof Ugu Sheegi Karto Inaad Jeceshahay Adigoon Sheegin
5. Ma rumaysantahay cilmiga ka dambeeya waxaas oo dhan? Iimaanka ilaali
Waxa qofka ka dhiga jacayl uu ku dhaco aragga kowaad waxa laga yaabaa inaanay ku koobnayn cilmiga iyo heerkaaga soo jiidashada. Maqashay odhaahdii hore, "Sixirku wuxuu dhacaa markaad rumaysato"? Isla sidaas oo kale jacaylka aragtida koowaad. Haddii aadan ku qanacsanayn cilmiga ka dambeeya, waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad yeelato iimaan yar.
Marka qofka saxda ah yimaado, waxaad arki doontaa calaamadaha muujinaya inaad leedahay kiimiko. Malaha, dhammaan heesaha jacaylka ah ee aad maqashay markii aad koraysay, bilow inaad ku ciyaarto maskaxdaada. Kaliya rumayso inay sabab u dhacayso. Jacaylka aragtida koowaad wuxuu dareemayaa farxad. Dhammaantood waxay ku saabsan yihiin madadaalo, shil farxadeed sida ay ugu yeeraan.
Sayniska iyo jacaylka aragtida kowaad
Dad badan oo naga mid ah ayaa akhriyay Mills and Boons , waana ognahay waxa halkaas ka dhaca. Jacaylka aragtida koowaad runtii ma aha fikrad fog, waa waxa badan oo naga mid ah ay aaminsan yihiin, qaar badan oo naga mid ahna way u furan yihiin. Haddii ay jirto soo jiidasho oo aad u furan tahay inaad yeelato xiriir jacayl, taasi waxay isu muujin kartaa jacayl aragtida koowaad. Si kastaba ha ahaatee, ma jirto si aad u indho tiri karto godadka fikraddan.
Xaaladda ugu xun ayaa ah inaad marka hore is jeclaato ka dibna aad ogaato qofka aad isku aragtay inaanu ahayn qofka aad u malaynaysay inuu yahay oo aad si tartiib tartiib ah u lumiso xiisahaaga. Malaha waxyaabaha aad jeceshahay iyo waxyaabaha aad neceb tahay, siyaasaddaada, iyo waxyaabaha aad ka rabto nolosha ayaa si weyn isugu soo horjeeda. Waxaa laga yaabaa inaad ku booday inaad rajeynayso in waxyaabo cajiib ah ay dhici doonaan hadda oo aad la kulantay qofka aad isku jinsiga tihiin . Dhab ahaantii, waxaa laga yaabaa inaysan isku mid ahayn adiga marka ay timaado jacaylka iyo jacaylka.
Iyadoo ay jiraan is burin badan, ra'yi ururin ay samaysay Elite Singles ayaa muujisay in 61% dumarka iyo 72% ragga ay aaminsan yihiin jacaylka marka ugu horreysa. Way adkaan kartaa in lagu sharaxo jacaylka marka ugu horreysa iyadoo lagu saleynayo mala-awaalka jacaylka sidaas darteed waxaan u jeesannaa sayniska. Daraasaduhu waxay muujinayaan in waayo-aragnimada jacaylka marka ugu horreysa ee la arko nin/dumar aan lagu calaamadin jacayl sare, isku-xirnaan, ama ballanqaad. Soo jiidashada jireed waa qaybta ugu weyn ee saameysa dhacdada.
Daraasad kale waxay falanqaynaysaa habka qiimaynta degdegga ah ee macluumaadka ugu yar inta lagu jiro dhacdo shukaansi oo degdeg ah oo nolosha dhabta ah waxayna muujinaysaa in laba meelood oo gaar ah oo ku yaal kiliyaha hore ee maskaxdeenna ay mas'uul ka yihiin soo jiidashada u dhaxaysa laba qof oo ku jira xaalad noocaas ah. Marka labadaas meelood la hawlgeliyo, ma sameyno go'aanno jacayl oo adduunka dhabta ah oo keliya iyadoo lagu saleynayo rabitaanka. Ilbiriqsiyo gudahood, waxay si sax ah u saadaalin karaan rabitaanno jacayl oo ay hagayaan qiimeynno bulsho oo kala duwan oo degdeg ah, iyo xukunno jireed iyo nafsiyeed.
Waa maxay Calaamadaha lagu garto Jacaylka Aragtida Koowaad?
Jacaylka aan rajo lahayn , runtii ma jirto sharraxaad ku saabsan jacaylka marka hore marka laga reebo inay dareemaan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira calaamado muujinaya jacaylka marka hore oo sharxi doona haddii aad runtii la kulantay markii aad la kulantay qof gaar ah. Inta badan kuwan waa calaamado jireed laakiin waxaa jira shucuur gaar ah oo halkan ku jira sidoo kale. Markaa ka digtoonow labadaba. Dhab ahaantii waxaad ku dambayn kartaa inaad muujiso jacayl marka hore ee aad aragto luqadda jirka. Haddaba, sidee buu jacaylku u dareemaa marka hore?
Wadnahaaga ayaa garaaca, neeftaadu waxay ku dhufanaysaa araggooda, indhahaaga kama saari kartid si kasta oo aad isku daydo. Laakiin intaas oo dhan maaha. Si aad macno u samayso waxa aad la kulanto marka aad isu aragto in aad u soo jiidatay qof aad hadda la kulantay, ka fiirso calaamadahan waa jacayl aragtida koowaad.
1. Indhuhu waxay bilaabaan inay dhaqmaan
Waxaa jira sabab loogu yeero jacaylka 'aragtida' marka hore. Waa inaad 'aragtaa', tan ugu muhiimsanna, waxaad jeceshahay waxaad aragto. Ka dhig, waxaad gasho baar Soho ah oo qurux badan oo aad ku degto cabitaan kaliya si aad u aragto gabadha quruxda badan ee miiska kale joogta. Ku dhawaad si aan ikhtiyaari ahayn indhahaagu halkaas ayay tagaan, in ka badan hal mar. Waxay la macno tahay in indhahaagu ay xiriir sameeyeen . Tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha jacaylka marka ugu horreysa ee nin arko.
Awood la'aanta in aad indhaha ka saarto qof, si kasta oo aad isku daydo inaad u dhaqanto qabow oo aan fiicneyn, waa mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee jacaylka aragtida koowaad. Sidaa darteed, xitaa haddii aad ka baqeyso in lagugu qabto qofka, cabsida laga qabo xishoodka iyo wareerka weli kuma filna in aad indhahaaga ka saarto. Ka dib oo dhan, waxay yiraahdaan indhuhu waxay sheegi karaan kun sheeko. Indhahaaga, wakhtiga kulanka masiirka ah, waxay muujin doonaan dhammaan calaamadaha jacaylka aragtida koowaad.
2. Maskaxdaadu waxay ku shaqaysaa indhahaaga
Saynisku wuxuu leeyahay waxa kaliya ee ay qaadanayso waa 100 millise seconds si loo ogaado haddii qof uu yahay lammaane suurtagal ah. Haddaba, mid ka mid ah calamadaha jacaylka ee aragtida kowaad ee ninka/haweentu waa marka ay si adag kuugu soo eegaan sida in ay naftaadaba wax ka arki karaan. Marka ay indhuhu xidhaan, waxa aad si hoose u cabbiraysaa kalsoonida, caqligooda, iyo qoto dheerkooda si aad u aragto haddii ay ku habboon yihiin kaaga.
Jaleecada isdhaafsiga waxay gaysaa heer kale guud ahaan. Iyo bingo, si lama filaan ah waxaad ku dhufatey soo jiidashada aragtida koowaad oo aad bilowdo inaad maqasho dhammaan jacaylkaas heesaha aragtida koowaad. Haddii aad la yaabban tahay, "Sidee jacaylku u dareemaya aragtida kowaad?", Tani waa sida dhabta ah - dunidu waxay noqotaa meel ka wanaagsan, meel qorrax leh, iyo waxa aad la kulantid waxay u eg yihiin muuqaal ka mid ah filimada.
Akhris La Xiriira: 12 Emojis oo Rag ah oo Gabadhooda Dira Markay Jacayl Qabaan
3. Luuqada jidhkaaga ayaa isbedelaysa
Luqadda jidhka ee jacaylka marka ugu horreysa ee la arko waa mid xiiso leh in la xuso. Qof kasta oo uu yahay, waxaad u aragtaa isaga ama iyada inay yihiin qof dhab ah. Tani sidoo kale waa mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee jacaylka marka ugu horreysa ee gabadhu aragto. Haweenku waxay u nugul yihiin inay taxaddaraan oo ay dadka ka fogeeyaan. Caadiyan ma helaan raaxo ay la kulmaan dadka aan la aqoon.
Sidaa darteed, haddii ay u muuqato mid degan agagaarkaaga - marka muuqaalkeedu uu daciifo oo ay si xamaasad leh ula sheekaysato - ogow in laga yaabo inaad aragto calaamadaha ugu horreeya ee jacaylka aragtida koowaad ee gabadha. Xataa haddii ragga laga yaabo inay dareemaan nasasho aan caadi ahayn oo ay ku faraxsan yihiin agagaarka qof ay soo jiiteen. Waxaa laga yaabaa inay xitaa jiri karto dhaqdhaqaaq yar oo aan qasab ahayn oo jidhka ah. Waxaana laga yaabaa in aad dhoola caddeyso inta aad la hadlayso Mr/Miss Potential.
4. Waxaad dareemaysaa run iyo gebi ahaanba naftaada
Badanaa xaaladaha bulshada, akhlaaqda iyo macnaha guud waxay kaa dalban karaan inaad u dhaqanto si gaar ah oo aan ahayn naftaada dabiiciga ah. Malaha kaftankaagu kuma dhaco asxaabtaada. Laakiin qofkani wuxuu u muuqdaa inuu kaliya helo dareenkaaga kaftanka, iyo inta kale ee idinka mid ah. Malaha qaabkaaga heerkiisa dadka kale ma qadariyaan. Laakiin isagu/iyadu waxay helaan sababo ay kuugu ammaanaan. Asal ahaan, waad la run noqon kartaa iyaga. Sidee bay jacaylku u eg yahay marka hore? Waxay dareemeysaa inaad hadda heshay saaxiibkaa nolosha.
5. Isku xidhku wuxuu u dhacaa si habsami leh
Ka soo horjeeda run ahaantii ma soo jiidanayaan. Inta badan waxaan u tagnaa kuwa aan wadaagno isku mid, ugu yaraan marka hore. Sifooyinka aad runtii la dhacsan tahay, ama laga yaabo inay ku xasuusiyaan waalidkaa, ayaa laga yaabaa inay ka muuqdaan qofkan. Tanina waxay runtii ka dhigi kartaa jacayl marka ugu horeysa ee la arko. Ma isku aragtay adiga oo dhammaystiraya jumladaha midba midka kale? Ma ku qoslisay isku taxnihii? Hagaag, kuwani waa calaamado muujinaya in dopamine-ku uu shaqaynayo wakhti dheeraad ah.
Jacaylka marka aragga hore had iyo jeer ma wadaagaa, in kastoo? Malaha maya. Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaad ku jeclaato aragga ugu horreeya qof aan si dhib leh u garanayn inaad jirto oo aan wax fikrad ah ka lahayn soo jiidashada xanaaqa ee aad ka dareemayso iyaga. Haddii aad nasiib leedahay, calamadaha jacaylku marka horeba waxay ka dhigayaan in labada calooshiina isku mar gilgishaan oo ay kuu keenaan sheeko jacayl oo aan dhammaanayn.
Akhris La Xiriira: 9 Waxyaabood Oo Aad Sameyn Karto Si Aad Nin Ugu Waalan Jacayl Kuu Qabo
6. Si lama filaan ah dunidu way ka joogsatay arrinkii
Habka ugu wanaagsan ee lagu tijaabiyo inaad jacayl la kulantay qof aad hadda la kulantay waa inaad ka fikirto la macaamilkaaga isaga ama iyada marka aad koox ahaan la joogto. Haddii lagu baro qofka, kaasoo noqon kara jacaylka noloshaada mustaqbalka, qayb ka mid ah koox ahaan, ka fikir sida aad u dhaqantay.
Ma ka xasuusataa waxa uu sheegay in ka badan waxay dadka kale sameeyeen? Miyaad joojisay inaad u fiirsato hareerahaaga inaad diirada saarto iyada oo keliya? Ma labadiina indhood ayaad is xaddaysaan? Miyaad si qarsoodi ah u rajaynaysay inaad si fiican u baran doonto? Haa, haa, iyo haa? Dhammaan kuwan waa calaamadaha la hubo ee jacaylka aragtida koowaad.
7. Waad yaabaysaa iyaga
Haddii qof ku xiiseeyo, isaga ama iyadu waxay dareenkaaga ku soo jiidan doonaan muddo dheer. Tani waxay si dabiici ah u horseedi doontaa xiiso. Badanaa marka aad la kulanto dad cusub, waxaad ku raaxaysataa hadallo yaryar oo aad su'aalo aan caadi ahayn ku weydiiso shaqadooda, noloshooda, iyo waxyaabaha ay xiiseeyaan. Laakiin markan way ka duwanaan kartaa. Waxaa laga yaabaa inaad ku dambayso inaad weydiiso su'aalo sax ah oo aad ku barato qofka kale si aad si fiican u barato. Runtii waad xiisaynaysaa iyaga waxayna ka muuqataa sida aad ula hadasho.
8. Waxaad bilaabaysaa inaad nolosha la sawirto
Gacmaha hoos, tani waa mid ka mid ah calaamadaha ugu rajo-gelinta badan ee jacaylka marka la eego aragtida koowaad. Laga bilaabo marka ugu horeysa ee aad indhaha isku qabato, maskaxdaadu waxay ku sii wadaysaa inay kuu sheegto in kani yahay qofka aad sugaysay noloshaada oo dhan. Waxaa laguu qaddaray inaad wada joogtaan. Oo qaabka panoramic wuu shidaa.
Waxaad bilaabaysaa rinjiyeynta nolol qumman oo sawir leh waxaadna sawirtaa muuqaallo male-awaal ah - sida uu u soo jeedin doono ama sida ay u eegi doonto inay hoos ugu sii socoto dariiqa dharka quruxda badan. Allaw! Riyada-maalmeedku weligeed ma joogsato? Waxaad ku dhowdahay in aad magacowdo carruurtaada oo aad qiyaasto gurigaas quruxda badan ee baadiyaha halkaas oo aad degi doonto...filimkuna wuu daaran yahay.
9. Waxaad la kulantaa dareen aqooneed
Waxa aad la kulanto waxay u badan tahay sida tamarta nafleyda. Waxay u egtahay inaad iyaga garanaysay weligeed. Waxaad dareemeysaa inaad noqon karto naftaada dhabta ah ee hareerahooda sababtoo ah waxaa dhexdiinna ah xiriir qariib ah. Rabitaanka in iyaga loo socdo oo la bilaabo wada hadal waxay noqotaa mid adag in laga hortago. Taasina waa hab kale oo lagu sharxi karo jacaylka aragtida koowaad.
10. Heeso Romantic ah iyo filimaan soo jiidasho leh
Waxay yiraahdaan kuwa aaminsan jacaylka marka hore waxay badanaa jecel yihiin romcoms in ka badan noocyada kale. Taas beddelkeedana waa run. Malaha, waxaad si aan ikhtiyaari ahayn isku aragtaa inaad raadinayso dib-u-soo-bandhigidda Notting Hill ama My Best Friend's Wedding ee Netflix. Waa sababta oo ah kicinta dibadda sida filimada ama heesaha ama buugaagta ayaa dhab ahaantii ku dari kara dareenka soo jiidashada nidaamkaagu uu horeba ugu da'ay.
Akhris La Xiriira: 36 Su'aalood oo ku saabsan Dhisidda Xiriirka oo aad Weydiineyso Lamaanahaaga
Waa maxay sababta jacaylku marka ugu horeysa uu khatar u noqon karo
Calaamaduhu waa jiraan, sababtu waa jirtaa laakiin ka waran dhinaca ka leexashada fikraddan jacaylka ah ee kale ee madow? In kasta oo ay noqon lahayd mid caqli-gal ah in loo qaato in jacaylka aragtida koowaad uusan waligiis dhici karin, waa caqli-gal in loo qaato in ay mar walba u horseedi doonto jacayl farxad-weligeed ah. Si aad khibraddan ugu qaadato in yar oo milix ah oo aad naftaada uga ilaaliso xanuunka qalbi-jabka, waxa habboon in aad maskaxda ku hayso dhawr arrimood oo aan fiicneyn oo ka mid ah dhacdadan:
1. Xaqiiqadu way kala duwanaan kartaa
Waa lagama maarmaan inaad xasuusato in kiimikada jacaylku ay labadiinaba isku heer u shaqeynayeen macnaheedu maaha inay weligeed sii jiri doonto . Markaa noqo mid macquul ah xitaa markaad ku raaxaysato dareenka ugu horreeya ee jacaylka. Isle'egyada xiriirka way isbeddelaan, sidaa darteed jacaylku aragtida koowaad uma beddeli karo jacayl waara. Xitaa haddii aad aragto dhammaan calaamadaha jacaylka aragtida koowaad, waxaad ogaan kartaa, marka aad barato qofka, inaadan si fiican ula dhaqmin sidii aad moodaysay inaad samaysay.
2. Waxay noqon kartaa mid qoto dheer
Soojiidashadu waxay door wayn ka ciyaartaa jacaylka aragtida kowaad. Laakiin muuqaalku waa muuqaal. Burbur xoog leh ayaa laga yaabaa inay kaa hor istaagto inaad ka fogaato calaamadaha ugu horreeya ee jacaylka. Ugu dambayntii, waxaa jiri kara arrimo iswaafajin oo ka qoto dheer dareenkaaga jacayl. Markaad meel fog ka aragtay ama aad la kulanto si caadi ah, ma jirto si aad u ogaato sida ay yihiin nolosha dhabta ah. Sidaa darteed, fursadaha ayaa ah in dhammaan lagu dhisay soo jiidasho jireed oo qoto dheer.
Akhris La Xiriira: Intee in le'eg ayay qaadataa in jacaylku ka baxo?
3. Waxaa laga yaabaa in aad saaxiibada fogeyso
Luqadda jidhka ee jacaylka marka hore la arko ayaa wax walba sheegaysa. Waxaa laga yaabaa inaad si joogto ah ugu dhex milmayso fikradaha jacaylkaaga. Aad ayay u badan tahay inay dhab ahaantii kuu horseedi karto inaad ka fogaato asxaabtaada kale. Soo jiidashada xooggan marka hore la arko ayaa mararka qaarkood kugu kalifaysa inaad sameyso go'aanno xun. Maadaama asxaabtu ay u muuqdaan inay yihiin kuwo ilaaliya, waxay isku dayi karaan inay kaa ilaaliyaan inaad ka walwasho qofkan. Tani waxay keeni kartaa khilaaf adiga iyo asxaabtaada ah maadaama aad dareemi karto inaysan fahmin waxaad dareemayso.
4. Macquulku wuxuu qaadan karaa kursiga danbe
Waxaa laga yaabaa inaadan dhegaysan calaamadaha digniinta. Adigoon faahfaahin bixin, aan bixino hal tusaale oo filim ah - Laba Jeer ! Soo jiidashada waalan ama jacaylka degdegga ah ma ogola fikirka macquulka ah. Malaha, ninka quruxda badan ama haweeneyda quruxda badan ee aad dareentay inay kaamil tahay laga yaabee inaysan noqon mid aad u fiican ka dib oo dhan.
5. Waxaa laga yaabaa inay wax badan dhaawacdo
Haddii waayo-aragnimadaadu isu beddesho wax qurux badan, markaa waa sheeko aad u fiican. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad hadhow ogaato inaad u janjeerto qof khaldan, ka soo kabashada murugada ayaa aad u adkaan karta maadaama aad halkan ku maalgelinayso shucuur badan marka loo eego xiriir si wanaagsan looga fikiray oo gaabis ah.
Tilmaamaha Muhiimka ah
- Jacaylka marka la eego aragtida hore waa dhacdo cilmi ahaan la taageero oo inta badan ay saamayso soo jiidashada jireed
- Inkasta oo ay u ekaan karto jacayl dhab ah, jacaylku wuu kala go'i karaa marka aad barato qofka dhabta ah
- Luuqadda jidhkaaga ayaa isbedelaysa agagaarka qofkan waxaanad dareemaysaa raaxo maqaarkaaga ah
- Waxa jira aqoon la yaab leh oo aad mooddo in aad meel hore kula kulantay
- Waxaad noqonaysaa mid aad u xiiso badan inaad wax ka ogaato oo aad bilowdo inaad sawirto nolosha
- Xaqiiqadu waxay ku dhufan kartaa si adag haddii aad mar dambe ogaato inaysan isku bogga ahayn
Khatarta marka laga reebo, qof kastaa wuxuu ku dhacay jacayl ugu yaraan hal mar noloshiisa. Qaar ka mid ah waxaa laga yaabaa inay ku dhacday dugsiga sare, kuwa kale, waxay ku dhici kartaa kulan shaqo, laakiin shaxda xiriirka, tani waa sheeko qof kastaa leeyahay oo uu kobciyo. Haddaysan jirin wax kale, u qaado sida dhagaxa aasaaska u ah dhisidda wax xooggan oo macno leh. Sida Leonardo DiCaprio uu yiri, "Iimanka ilaali", wax walbana way fiicnaan doonaan!
FAQs
Waxaad jeclaan kartaa qof aad hadda la kulantay. Jaceylka aragtida ugu horeysa waxay la macno tahay inaad dareento soo jiidasho jaceyl oo degdeg ah, xad dhaaf ah, ugu dambeyntiina waara ee qofka ajnabiga ah markaad aragto ama isbarto isaga ama iyada.
Daraasad cinwaankeedu yahay Neuroimaging of Love: fMRI Meta-Analysis Caddaynta Aragtida Cusub ee Daawada Galmada, saynisyahanka neerfaha Stephanie Cacioppo iyo kooxdeeda cilmi - baarayaasha waxay ogaadeen in ay jiraan 12 meelood oo maskaxdaada ah oo si wada jir ah u shaqeeya si ay u sii daayaan kiimikooyin keeni kara dareenka cajiibka ah ee jacaylka.
Jacaylka aragga ugu horreeya waxa laga yaabaa inuu la baxo soo jiidasho jidheed oo degdeg ah oo aad bilowdo inaad muujiso calaamadaha kimisteriga ama jacaylka aragtida hore ee luqadda jidhka. Laakin marka aad xiriir gasho oo ay kuu tarjunto wax waqti dheer ah markaas waxa uu noqonayaa jacayl.
Marka aad dareento in aad gebi ahaanba isku wada mid tahay oo dunidii kugu wareegsanayd ay si lama filaan ah u joogsato, waxaa laga yaabaa inaad heshay saaxiibkaagii.
Daraasaduhu waxay sheeganayaan in jaanisyada jacaylka aragtida koowaad ay aad u sarreeyaan. Tusaale ahaan, waxaad kula kulmeysaa qof jooga baar random ama xitaa fasalkaaga uni, iyo bam! Wadnahaagu wuxuu bilaabaa inuu u garaaco sida aad hadda dhameysatay orodka marathon. Waa run in qaar ka mid ah dareenkaas loo aaneyn karo soo jiidashada saafiga ah ee soo jiidashada jireed ee qofka. Laakiin inta ay taasi ku filan tahay burburin, waxaa loogu yeeri karaa jacaylka dhabta ah marka la eego aragtida koowaad marka ay dhaafto soo jiidashada jirka saafiga ah oo taa beddelkeeda uu bilaabo inuu ku dareemo sidii aad u heshay saaxiibkaaga.
Waa maxay sababta Jacaylka Casriga ah uu ula mid yahay Balmuuska lagu dejiyo Nafta
20 Kelmado Shidaal Shidaal Ah Oo Ku Saabsan Xiriirka Dila Jacaylka
Xiriirada been abuurka ah - 15 siyaabood oo lagugu aqoonsan karo inaad mid ku jirto
Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.
