11 Waxyood oo Macaan oo lagu Sameeyo Xiriirka Fog-dheer

Waxaa jiray waqti, aan sidaas u fogayn, marka la gelayo xidhiidh fogaani waxay ka dhigan tahay in la saxiixo calool-xanuun iyo hilow. Taasi waa malaha sababta ay LDRs u heleen rap xun. Si kastaba ha ahaatee, maanta iyada oo tignoolajiyada farahayada ku jirta, dhex galka xidhiidhada noocan oo kale ah ayaa ka sahlan sidii hore, waxa ku jira qoraalada, wicitaanada fiidiyooga iyo barnaamijyo badan oo ka caawiya lamaanayaasha inay dareemaan isku xirnaan. Maxaad u isticmaali weyday waddooyinkan si buuxda si aad LDR-kaaga uga dhigto mid madadaalo badan. Si taas loo gaaro, waxaan kuu keenaynaa 11 waxyaabood oo macaan oo aad ku sameyso xiriirka fogaanta si aad u sii noolaato dhimbiilku.

Iyada oo la adeegsanayo talooyin khabiir ah oo ka yimid la-taliye Ruchi Ruuxh (Dibloma Sare ee Cilmi-nafsiga La-talinta), oo ku takhasustay la-talinta arrimaha la xiriira shukaansiga, khiyaanada, khilaafka guurka, iyo furriinka, waxaan ku siin doonnaa aragti faahfaahsan oo ku saabsan LDR-yada badbaaday iyo dhowr fikradood oo jacayl ah oo xiriirka fog uu u baahan yahay inuu kobco.

Sirta Ku Saabsan Samaynta Xiriirka Fog-dheer Shaqeynaya

Qoraaga ruuxiga ah ee Mareykanka Richard Bach ayaa mar weydiiyey, "Mayl dhab ah ma kala tagi kartaa? Haddii aad rabto in aad la joogto qof aad jeceshahay, miyaanad halkaas joogin?" Hagaag, oo sax, laga yaabee, fogaansho macno ma leh marka ay timaado jacayl dhab ah iyo kalgacal u dhexeeya laba nafood oo go'an.

Qof isticmaala Reddit , oo si guul leh u dhex maray xiriir fog , ayaa yiri, "Muddo lix bilood ah ayaan is qori jirnay oo taleefan ku wada sheekaysan jirnay dhowr jeer usbuucii. Ugu dambeyntii, waxaan keydiyay lacag ku filan si aan ugu laabto Australia. Waxaan tagay oo la joogay iyada iyo gabadheeda shan jirka ah. Waxaan wada noolayn muddo 6 bilood ah laakiin waxaan ku jiray fiisaha dalxiiska. Markaa waxaan ku qasbanaaday inaan ku laabto Ameerika. Waxaan halkaas ku qaatay 5 bilood oo kale, waxaan iibiyay ama bixiyay dhammaan agabkaygii oo waxaan dib ugu laabtay Australia. Taasi waxay ahayd 26 sano ka hor. Waxaan is guursannay si aan u sii joogo. Si kastaba ha ahaatee, weli waan is guursannay."

Waxaad arkaysaa, cilaaqaadka fog-fog had iyo jeer ma da'aan sababtoo ah la'aanta jir ahaaneed ama taariikhaha caadiga ah. Ruchi waxay noo sheegaysaa dhawr sirood oo ku saabsan samaynta xiriirka fog ee shaqada:

1. wada qaata wakhti tayo leh

Ma la yaaban tahay sida loo noqdo jaceyl xiriir fog ama sida loo dhirfiyo xiriirka fog? Ruchi wuxuu yiri, "Waa muhiim inaad mudnaanta siiso isdhexgalka SO-gaaga marka aad ku jirto xiriir fog. Tani waxay la macno noqon kartaa:

• Ku hawlgelinta farsamada casriga ah Hawlaha LDR
• La wadaagida hawl maalmeedkaaga iyaga
• Ahaanshaha galmo-dhaqaale, inkasta oo si dhab ah (sexs/wicitaan fiidiyow ah iwm.)

2. Samee jadwal

Mid ka mid ah fikradaha LDR ee ka dhigaya kuwo guuleysta waa dejinta waqti go'an. Waa inaad haysataan jadwal go'an oo ku saabsan inta aad u baahan tahay inaad kala fogaataan. Ruchi wuxuu leeyahay, "Waxaad u baahan tahay inaad yeelato qorshayaal la taaban karo, marxalado muhiim ah, iyo aragti mustaqbal wadaag ah oo wada jira oo idin sii dhiirigelinaya oo ka go'an. Waxaa hubaal ah inaad waayi doontaan dareenka haddii aad la'dihiin marxaladahan."

Akhris La Xiriira: Xiriirka Fog Ma Shaqeeyaa?

3. daacad ka noqo dareenka

Ruchi waxay tiri, "Qofku wuxuu u baahan yahay inuu caddeeyo baahiyihiisa iyo rabitaankiisa. Haddii aad u baahan tahay wadahadal maalinle ah oo ku saabsan LDR-kaaga , sheeg. Haddii aad u baahan tahay xiriir dhow, dheh." Saaxiibkay, Alex, oo ah injineer software ah oo ka yimid Connecticut, ayaa mar ii sheegtay sida aysan uga gabban inay u sheegto saaxiibkeed fog fog inay u baahan tahay inay si joogto ah ula galmooto isaga si ay u sii jirto xiisaha xiriirka. Markaa wax kasta oo aad u baahan tahay, weydii.

4. Qorshee wax lala yaabo

Daraasad ayaa caddeysay in layaabku si wanaagsan u saameeyo heerarka dopamine-keena. Si aad tamar cusub ugu shubto xiriir fog, inta badan qorshee yaababka. Ruchi wuxuu leeyahay, "Tani waxay muujinaysaa inaad si qoto dheer uga danaynayso lammaanahaaga. Intaa waxaa dheer, yaababka noocaas ah waxay ka hortagayaan dareenka ah inaadan rabin ama kalinimo inaad qabsato."

Akhris La Xiriira: Isgaarsiin Xiriir Fog

5. Ilaali tamarta

Aad bay muhiim u tahay lamaanayaasha LDRs inay ilaashadaan heerka tamar ee ka hortagaya xidhiidhka inuu quusto caajisnimo. Si taas loo sameeyo, Ruchi wuxuu soo jeedinayaa kuwan soo socda:

• U dir hadiyado
• Qor warqado
• Ku martiqaad kulan ciyaaraha khadka tooska ah

6. Madaxbanaanida la ilaaliyo

Waa inaad leedahay nolol iyo xiiso ka baxsan xiriirka. Ruchi waxay soo jeedinaysaa, "Yaree ku tiirsanaanta lammaanahaaga, ilaa aad ku hawlan tahay nolol ka baxsan xidhiidhkaaga, kuma noola nolol buuxda." Hoos waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyin:

• Ka keen tamar cusub asxaabta ama hawlo cusub
• Ka fogow xanaaqa joogtada ah
• Joogtee xuduudaha caafimaadka qaba

11 Waxyood oo Macaan oo lagu Sameeyo Xiriirka Fog-dheer

Daraasad la sameeyay 2017 oo ku saabsan xiriirka fog ee ardayda jaamacadaha ayaa muujisay in la'aanta isgaarsiintu ay si xun u saamaysay noloshooda isla markaana ay meesha ka saartay isku dheelitirka u dhexeeya hawlahooda jaamacadda iyo ballanqaadyada xiriirka.

Akhris La Xiriira: 25 Fikradood oo Xiriir Fog ah si Loogu Hagaajiyo Nolosha Spark-ka

Wax yar oo ka mid ah dhaqdhaqaaqyada maalinlaha ah ee fudud kaliya ma wanaajin karaan qanacsanaanta xiriirka laakiin sidoo kale waxay kaa caawin karaan inaad si hufan u dhex marato dhinacyada kale ee noloshaada. Laakiin maxay yihiin waxyaalaha aad u samaynayso saaxiibkaaga fogaanta dheer ama saaxiibadaada si aanay u dareemin kalsooni darro ama xiisahooda u lumin? Ruchi wuxuu taxayaa 11 fikradaha jaceylka ah ee xiriirka fog ee loo baahan yahay. Kuwaani waxay ku caawin doonaan haddii ay dhacdo inaad garan weydo sida loo kobciyo xiriirka fog:

1. jeegareynta maalinlaha ah

Mid ka mid ah 11-ka waxyaalood ee macaan ee lagu sameeyo xiriirka fog waa inaad maalin kasta hubiso lammaanahaaga. Ruchi waxay leedahay, "Ma ku filnaan karo inaan ku nuuxnuuxsado muhiimadda ay leedahay hubinta maalinlaha ah ee xiriirka adiga iyo lammaanahaagu aad ku kala fog tihiin." La xiriir lammaanahaaga maalintaada. U sheeg haddii:

• Waxaad samaysatay saaxiibo
• Waxa kugu soo food leh culays shaqada
• Waxaad aad ugu mashquulsan tahay dejinta meeshaada cusub

Intan yar oo aad la wadaagto hawl maalmeedkaaga lammaanahaaga waxay kaa dhigi doontaa inaad dareento inaad ka qayb qaadato.

2. U fiirsada inaad maalin kasta isku arkayso khadka

Mid ka mid ah waxyaabaha badan ee aad u qaban karto saaxiibkaa ama saaxiibaddaa fog fog waa inaad mudnaanta siiso is-aragitaanka tooska ah. Ruchi wuxuu leeyahay, "Iyadoo aan loo eegin inta qoraal ama qoraal cod ah ee aad u dirto lammaanahaaga, aragtida muuqaalka lammaanahaagu waxay ku kordhinaysaa xiriir dhow , ha ahaato wicitaan fiidiyow oo caadi ah ama wax galmo ah." Markaa, hubi inaad:

• U soo dir fiidiyowyada naftaada oo shaqada ka maqan
• U soo dir cajalado macaan marka aad hawsha guriga ku samaynayso
• Ku dhaaf wakhti fiidyow wac maalin kasta, ha ahaato subaxdii ama habeenkii

Akhris La Xiriira: Shaashadda Online-ka ah - Iyadoo la adeegsanayo 17-kan Talooyin ee aadan waligaa Qaldan doonin!

3. Qorshee taariikhaha casriga ah

Shukaansiga internetka waa mid ka mid ah 11-ka waxyaalood ee macaan ee lagu sameeyo xiriir fog. Ruchi wuxuu leeyahay, "Lamaanayaasha ku jira LDRs waa inay qorsheeyaan shukaansiga internetka . Dabcan, sinaba uma beddeli karaan taariikhaha dhabta ah. Laakiin ugu yaraan waxay ka dhigi karaan lammaanahaaga inuu dareemo inay yihiin mudnaan iyo in laftiisu ay xoojinayso xiriirkaaga mustaqbalka fog."

Halkan waxaa ah talooyin ku saabsan sida loo sameeyo:

• Waxaad wada cabtaan xoogaa khamri ah markaad wacdo fiidiyow.
• Ka daawo filim online ah oo wadaaga falcelintaada midba midka kale
• Isku cunto wada kari inta aad wacdo

Taariikhahani waxay kaloo gacan ka geystaan ​​wax ka qabashada isku dhaca guud ee sida loo muujiyo jacaylka xiriirka fog

4. U kaxee agagaarka magaaladaada

Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu xiriiri karo jacayl qurux badan oo masaafo dheer ah waa inaad SO-gaaga ku wareejiso magaalada. Markaa, Ruchi wuxuu soo jeedinayaa siyaabaha soo socda ee lagu xiriiri karo:

• Ka hel wicitaan muuqaal ah ama sawiro ka soo dir dukaanka raashinka
• Tag beerta nasashada oo billow wicitaan muuqaal ah
• Tag dhacdo/ riwaayad una wac iyaga si aad ugu ogolaato in ay la kulmaan

Akhris La Xiriira: 23 Fikradood oo FaceTime ah oo ku saabsan Taariikhda si aad u Xoojiso Xiriirkaaga

5. U soo dir kaadhadh iyo waraaqo gacan ku qoran

Tani waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu jaceylka badan ee aad u sameyso saaxiibkaaga fogfog ama saaxiibadaada. Ruchi wuxuu yidhi, "Fikir badan ayaa gala in lagu qoro warqado iyo fariimo kaararka oo lagu dhejiyo da'dan dhijitaalka ah, halkaas oo hal gujin ay ku filan tahay in lagu xiro qof." Waa kuwan qaar ka mid ah beddelka:

• Waxaad u diri kartaa xirmo daryeel oo ay ku jiraan waxyaabo yaryar oo ay u baahan yihiin (sida xirmada xiirashada ama dharka, ama shay ay ka hadlayeen tan iyo wakhti dheer)
• Ikhtiyaarka kale ee dadka dibadaha ku nooli waa inay wax ka soo diraan wadankoodii dib, sida xusuus ama cunto qallalan
• Da'dan dhijitaalka ah, waxaad sii wadi kartaa jacaylka iyo xiriirka fogaanta adiga oo is dhaafsanaya salaanta gaarka ah iyo kuwa gaarka ah. Tixgeli dirida Punchbowl eCard bilaash ah kuwaas oo qabsada xarrago leh ee kaararka waraaqaha dhaqameed laakiin bixiya ku habboonaanta bixinta dhijitaalka ah. Habbee fariimahaaga si aad u abuurto daqiiqado macno leh, adoo hubinaya in dareenkaaga kale ee muhiimka ah aad u qadarinayso inkasta oo ay fogtahay.

6. Samee liiska heesaha la wadaago

Mid ka mid ah 11-ka shay ee macaan ee lagu sameeyo xiriirka fog waa in la wada helo muusigga. Muusigu waa luqad caalami ah waxaana laga yaabaa inay tahay waxa kaliya ee aad u baahan tahay si aad u sii noolaato zing jacaylkaaga fog ee quruxda badan.

Ruchi waxa uu yidhi, "Ma jirto awood ka weyn muusik oo abuuri karta dareen isku xidhid." Marka laga reebo abuurista dareenka amniga, muusiggu wuxuu sidoo kale kaa caawinayaa inaad u gudbiso fikradahaaga hoose si daahsoon. Tani waa xal aad u fiican haddii aad la yaabban tahay sida loo dhirfiyo cilaaqaadka fogaanta.

7. Wada tag matxafyada/dhacdooyinka onlaynka ah

Jawaabta ku saabsan sida loo noqdo jacayl ee xiriirka fog mar kasta been ma aha in tilmaamo weyn. Taa beddelkeeda, waxay ku saabsan tahay sahaminta habab cusub oo la isku xidhi karo midba midka kale. Mid ka mid ah siyaabahan ayaa noqon kara in si wadajir ah loo tago matxafyada iyo dhacdooyinka.

Ruchi wuxuu leeyahay, "Inta aad ku raaxaysanayso dalxiiska madxafka onlaynka ah ama dhacdo toos ah, waxaad ku joojin kartaa inta u dhaxaysa oo aad wadaagto farxaddaada iyo fikradahaaga midba midka kale." Dhacdooyinka noocaan ah waxaa ka mid noqon kara:

• Bandhig faneedka tooska ah
• Muujinta sixirka dhabta ah
• Dhacdooyinka qoob ka ciyaarka onlaynka ah

Akhris La Xiriira: 7 Filim oo ay tahay in Lamaanuhu isla daawadaan!

8. Ku biir fasallada khadka tooska ah

Tani waa hab kale oo wanaagsan oo lagu xidho hawl wadaag ah. Ruchi wuxuu leeyahay, "Isku-diiwaangelinta koorso online ah iyo qaadashada fasallada waxay siin kartaa lamaanayaasha LDR dareen ujeedo wadaag ah, taasoo ka dhigaysa inay dareemaan inay isku xiran yihiin oo ay dhisaan xiriir fog."

Waxaad sidoo kale isweydaarsan kartaan qoraallo oo aad isu diyaarin kartaan imtixaannada si wadajir ah. Waxaa jira xulasho ballaaran oo koorsooyin / fasallo ah oo laga doorto, sida:

• fasalada Zumba/yoga
• Kooras kasta oo shahaado tacliin online ah
• Qoob ka ciyaarka, muusiga, ama fasalada fanka

9. Si wadajir ah u dabaaldega dhacdooyinka muhiimka ah

Ma isweydiinaysaa sida loo noqdo qof jacayl ku jira xiriir fog ama sida loo muujiyo kalgacal xiriir fog? Ruchi wuxuu leeyahay, "Weligaa ha dhayalsan awoodda dhacdooyinka muhiimka ah." Markaa, u dabaaldeg dhacdooyinka gaarka ah iyo maalmaha gaarka ah taariikho casri ah iyo dhaqdhaqaaqyo jacayl. Hawlahan muhiimka ah waxay noqon karaan:

• Dhalashadu
• Waraysiyo
• Dalacsiinta shaqada
• Xafladaha qalin jebinta

Wadaagista qayb ka mid ah guul kasta iyada oo loo marayo taariikhaha casriga ah waxay si weyn waxtar u yeelan kartaa samaynta jacaylkaaga fog ee quruxda badan inuu shaqeeyo.

Akhris La Xiriira: 9-ka Barnaamij ee ugu Fiican ee Lamaanaha Fog ee aad hadda soo dejisan karto!

10. Maalgeli dhaqdhaqaaqyada fudud

Tiknoolajiyadda ayaa na siisay awood siyaabo badan oo aan kula xiriirno SO-yadayada, taasoo keentay in aysan jirin wax la'aan ah oo ku saabsan fikradaha LDR ee jacaylka iyo xiriirka dhow. In kasta oo aad u baahan tahay tilmaamo jacayl si aad isugu jiidato qalbiyada midba midka kale, haddana ma beddeli karaan dareenka amniga ee ay keeneen caadooyin fudud oo joogto ah sida isu dirista "subax wanaagsan" iyo qoraallo "habeen wanaagsan".

Ruchi ayaa ku talisay, "Qoraalka fudud ee dhammaadka maalinta mashquulka ah ama isla markaa ka dib markaad toosto waxay noqon kartaa mid aad u niyad-jab badan wax kasta oo kale. Xitaa haddii aadan qof la xiriirin karin sababtoo ah aad ayaad u daalan tahay ama waxaad joogtaa dhacdo bulsho, waxaad u sheegi kartaa qofka kale inaad ka fikirto iyaga oo aad ku xiran doonto hadhow. Tilmaamahan ayaa sheegaya dhammaan."

11. Noolow noloshaada oo aan xiriirka ahayn

Waxaad u baahan tahay maskax wanaagsan marka arrimuhu ku adkaadaan xiriirka fog. Sidaa darteed, halkii aad ku mashquuli lahayd sababta aad labadiinaba u heli weydeen inaad wada hadashaan ama u wada sheekeystaan ​​mar walba ama aad isku daydo inaad si adag u hesho fikradaha LDR si aad u dareento inaad ku xiran tahay lamaanahaaga, diiradda saar noloshaada. Ruchi waxay soo jeedinaysaa kuwan soo socda si loo ilaaliyo dheelitirnaanta caafimaadka leh si ay u shaqeyso xiriirka fog:

• Ogow xudduudahaaga oo u ogolow inay iyagu dejiyaan si ay u dhisaan xiriir fogaansho
• Samee dhaqdhaqaaqyo iyaga la'aantood, sida habeennada hablaha/ wiilasha ama safarka qoyskaaga
• Dhaqdhaqaaq kastaa maaha inuu labadiina ku dhex jiro. Markaa, ku biir qolka jimicsiga, tag makhaayadda aad jeceshahay, ama ku dhufo naadiga, oo u sheeg in aad haysato nolol ka baxsan xidhiidhka

Afkaarta Final

Waxaan ku siinnay aragti faahfaahsan oo ku saabsan fikradaha jacaylka ah ee xiriirka fog u baahan yahay si ay u koraan. Haa, lamaanaha masaafada dheer waxay u arkaan inay labanlaabantay adag tahay in xiriirku shaqeeyo, maadaama ay u gaajoonayaan isu-soo-dhowaanshaha jireed iyo taariikhaha dhabta ah. Laakin samaynta xiriirka fog-fog ma aha wax aan macquul ahayn.

Waxaan rajaynaynaa in 11-kan arrimood ee macaan in lagu sameeyo xiriirka fog-fog ay idinka iyo lammaanahaaga aad dareentaan isu soo dhawaansho iyo wada-shaqeyn dhexmarta midba midka kale. Waxaan kuu rajeyneynaa inaad dhammaan jacaylka ku hesho xiriirkaaga fog.

18 Dhibaatooyinka Xiriirka Fog-dheer ee ay tahay inaad ogaato

75 Farriimaha Jacaylka iyo Kalsoonida ee Xiriirka Fog ee Isaga

21 Hadiyadaha Qoyska ee Fog-dheer oo ay dhab ahaan rabaan inay adeegsadaan

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi