11 Lintho Tse Monate Tseo U Lokelang ho li Etsa Ka Kamano e Hole

Ho na le nako, eseng khale haholo, ha ho kena kamanong e telele ho ne ho bolela ho ingolisa bakeng sa masisa-pelo le takatso. Mohlomong ke ka lebaka leo LDRs ba fumaneng rap e mpe. Leha ho le joalo, kajeno ka thekenoloji matsohong a rona, ho tsamaisa likamano tse joalo ho bonolo ho feta leha e le neng pele, ho thoe'ng ka litemana, mehala ea video le lisebelisoa tse ngata ho thusa banyalani hore ba ikutloe ba hokahane. Hobaneng o sa sebelise mekhoa ena ka botlalo ho etsa hore LDR ea hau e be monate le ho feta. Ho fihlela seo, re u tlisetsa lintho tse 11 tse monate tseo u ka li etsang kamanong ea nako e telele ho boloka tlhase e phela.

Ka litlhahiso tsa litsebi tse tsoang ho moeletsi Ruchi Ruuh (Postgraduate Diploma in Counseling Psychology), ea ikhethang ka boeletsi bakeng sa litaba tse amanang le ho intša, ho se tšepahale, likhohlano tsa lenyalo le tlhalo, re tla u fa leseli le qaqileng la LDR tse ntseng li phela le mehopolo e 'maloa ea lerato eo likamano tse hole li e hlokang ho atleha.

Lekunutu la ho Etsa Mosebetsi oa Kamano ea Nako e telele

Mongoli oa Leamerika oa litaba tsa moea Richard Bach o kile a botsa, “Na ehlile lik’hilomithara li ka arohana? Ho lokile, ho lokile, mohlomong, bohole ha bo na taba ha ho tluoa leratong la 'nete le lerato lipakeng tsa meea e 'meli e inehetseng.

Mosebelisi oa Reddit , ea atlehileng ho tsamaea kamanong ea hole , o re, "Ka likhoeli tse tšeletseng re ne re ngollana 'me re buisana ka mohala ka bokhutšoanyane makhetlo a 'maloa ka beke. Qetellong, ke ne ke bolokile chelete e lekaneng ho khutlela Australia. Ke ile ka ea lula le eena le morali oa hae oa lilemo tse hlano. Re ile ra lula hammoho likhoeli tse 6 empa ke ne ke le ka visa ea bahahlauli. Kahoo ke ile ka tlameha ho khutlela Amerika. Ke qetile likhoeli tse ling tse 5 moo, ka rekisa kapa ka fana ka lisebelisoa tsohle tsa ka 'me ka khutlela Australia. Seo e ne e le lilemo tse 26 tse fetileng. Re ile ra nyalana e le hore nka lula. Ho sa tsotellehe menyetla eohle, re ntse re nyalane."

Ua bona, likamano tsa batho ba nako e telele ha li lule li senyeha ka lebaka la ho hloka kamano e haufi-ufi kapa matsatsi a tloaelehileng. Ruchi o re bolella liphiri tse 'maloa tsa ho etsa hore kamano ea nako e telele e sebetse:

1. Sebelisa nako ea boleng hammoho

Na u ntse u ipotsa hore na u ka ba le maikutlo a lerato joang kamanong e telele kapa hore na u ka etsa linoko joang kamanong e telele? Ruchi o re, “Ke habohlokoa ho etelletsa pele litšebelisano le SO ea hao ha le le kamanong e hōle.

• Ho kenella ho virtual Mesebetsi ea LDR
• Ho arolelana le bona kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi
• Ho ba le likamano tsa botona le botšehali, leha ho le joalo (sexts/video call jj.)

2. Beha kemiso ea nako

E 'ngoe ea mehopolo ea LDR e etsang hore li atlehe ke ho beha nako. U lokela ho ba le nako e tobileng ea hore na u hloka ho arohana nako e kae. Ruchi o re, "U hloka ho ba le merero e tiileng, liketsahalo tsa bohlokoa, le pono ea bokamoso bo arolelanoang hammoho bo tla u boloka u susumetsoa ebile u ikemiselitse. U tla lahleheloa ke maikutlo haeba u haelloa ke liketsahalo tsena tsa bohlokoa."

'Malo o Amanang: Na Likamano tsa hole lia sebetsa?

3. Bua 'nete mabapi le maikutlo

Ruchi o re, “Motho o hloka ho hlakisa litlhoko le litakatso tsa hae. Haeba o hloka moqoqo oa letsatsi le letsatsi ka LDR ea hau , e bolele. Haeba o hloka kamano e haufi, e bolele.” Motsoalle oa ka, Alex, moenjiniere oa software ea tsoang Connecticut, o kile a mpolella kamoo a sa kang a tšaba ho bolella mohlankana oa hae ea hole hore o hloka ho kopanela liphate le eena ka mohala khafetsa e le hore feela a boloke kamano e ntse e tsoela pele. Kahoo eng kapa eng eo u e hlokang, e kōpe.

4. Rera lintho tse makatsang

Phuputso e pakile hore lintho tse makatsang li ama maemo a rona a dopamine ka tsela e ntle. Ho kenya matla a macha kamanong ea hole, rera lintho tse makatsang khafetsa. Ruchi o re, "Sena se bontša hore u tsotella molekane oa hau ka botebo. Ho feta moo, lintho tse makatsang tse joalo li thibela maikutlo a ho se lakatsehe kapa ho jeoa ke bolutu hore a se ke a u tšoara."

'Malo o Amanang: Puisano Kamanong ea ho ba hole

5. Boloka matla

Ho bohlokoa haholo hore banyalani ba LDRs ba boloke boemo ba matla bo thibelang likamano hore li se ke tsa tebela bolutung. E le ho etsa joalo, Ruchi o fana ka maikutlo a latelang:

• Ba romelle limpho
• Ngola mangolo
• Ba memele lenaneong la lipapali tsa inthaneteng

6. Boloka boipuso

U lokela ho ba le bophelo le thahasello kantle ho kamano. Ruchi o etsa tlhahiso ea hore, “Fokotsa ho itšetleha ka molekane oa hao. Malebela ke a latelang:

• Tlisa matla a macha ho tsoa ho metsoalle kapa mesebetsing e mecha
• Qoba ho lula u soma
• Boloka meeli e phetseng hantle

11 Lintho Tse Monate Tseo U Lokelang ho li Etsa Ka Kamano e Hole

Phuputso ea 2017 mabapi le likamano tse hole har'a baithuti ba koleche e pakile hore ho hloka puisano ho amme maphelo a bona hampe 'me hape ho fokolitse teka-tekano lipakeng tsa mesebetsi ea bona ea univesithi le boitlamo ba likamano.

'Malo o Amanang: Mehopolo e 25 ea ho intša le batho ba hole ho boloka tlhase e phela

Boitšisinyo bo bonolo ba letsatsi le letsatsi bo ke ke ba ntlafatsa khotsofalo ea likamano feela empa hape bo ka u thusa ho tsamaisa likarolo tse ling tsa bophelo ba hau ka katleho. Empa ke lintho life tseo u lokelang ho li etsetsa mohlankana kapa kharebe ea hao ea hōle e le hore ba se ke ba ikutloa ba sa sireletseha kapa ba lahleheloa ke thahasello? Ruchi o thathamisa maikutlo a joalo a lerato a 11 likamanong tse telele tse hlokang. Tsena li tla u thusa haeba u sa tsebe hore na u ka ntlafatsa likamano tsa batho ba hole joang:

1. Lits'ebetso tsa letsatsi le letsatsi

E 'ngoe ea lintho tse 11 tse monate tseo u ka li etsang kamanong ea hole ke ho hlahloba molekane oa hau letsatsi le leng le le leng. Ruchi o re, "Ha ke khone ho hatisa ka ho lekaneng bohlokoa ba ho kena letsatsi le letsatsi kamanong moo uena le molekane oa hau le arohaneng ka hole." Buisana le molekane oa hau ka letsatsi la hau. Ba bolelle haeba:

• U entse metsoalle
• U na le khatello ea maikutlo mosebetsing
• U phathahane haholo ka ho theha sebaka sa hau se secha

Karolo ena e nyane ea ho arolelana mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi le molekane oa hau e tla etsa hore u ikutloe u le karolo.

2. Tsepamisa maikutlo ho bonaneng inthaneteng letsatsi le letsatsi

E 'ngoe ea lintho tse ngata tseo u lokelang ho li etsa bakeng sa mohlankana kapa kharebe ea hau ea hole ke ho beha pele ho bonana ka inthanete. Ruchi o re, "Ho sa tsotelehe hore na u romela melaetsa kapa lintlha tse kae tsa lentsoe ho molekane oa hau, ho bona ponahalo ea molekane oa hau ho eketsa kamano e haufi-ufi , ebang ke mohala oa video o sa reroang kapa ntho e itseng ea thobalano." Kahoo, etsa bonnete ba hore u:

• Ba romelle livideo tsa hau u le mosebetsing
• Ba romelle likotoana tse monate ha u ntse u etsa mesebetsi ea lapeng
• Iphe nako e itseng bakeng sa mohala oa video letsatsi le leng le le leng, ebang ke hoseng kapa bosiu

'Malo o Amanang: Ho Bapala ka Maikutlo a Lerato Inthaneteng - Ka Malebela ana a 17 ao U ke keng Ua Etsa Phoso!

3. Rera matsatsi a sebele

Ho intša ka inthanete ke e 'ngoe ea lintho tse 11 tse monate tseo u ka li etsang kamanong ea hole. Ruchi o re, "Banyalani ba LDR ba lokela ho rera ho intša ka inthanete . Ehlile, ba ke ke ba nkela matsatsi a sebele sebaka ka tsela efe kapa efe. Empa bonyane ba ka etsa hore molekane oa hau a ikutloe hore ke bona ba bohlokoa 'me seo ka bosona se tla tiisa kamano ea hau qetellong."

Litlhahiso tse ling tsa hore na u ka e etsa joang ke tsena:

• E-bang le veine hammoho ka mohala oa video.
• Shebella filimi inthaneteng 'me u arolelane maikutlo a hau
• Pheha lijo tse tšoanang ha u ntse u letsa

Matsatsi ana a boetse a thusa ho rarolla bothata bo tloaelehileng ba ho bontša lerato kamanong e telele.

4. Li nke ho potoloha toropo ea heno

E 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho hokahana leratong le monate la hole ke ho isa SO ea hau toropong. Kahoo, Ruchi o fana ka maikutlo a litsela tse latelang tsa ho hokahana:

• Fumana mohala oa video kapa u romelle linepe ho tsoa lebenkeleng la korosari
• E-ea serapeng sa boikhathollo 'me u qale mohala oa video
• E-ea ketsahalong / konsarete 'me u ba letsetse ho ba lumella hore le bona ba e utloe

Ho Bala ho Amanang: Mehopolo e 23 ea Letsatsi la FaceTime ho Matlafatsa Tlamo ea Hao

5. Ba romelle likarete le mangolo a ngotsoeng ka letsoho

Ena ke e 'ngoe ea lintho tsa lerato ka ho fetisisa tseo u ka li etsetsang mohlankana kapa kharebe ea hao ea sebaka se selelele. Ruchi o re: “Ho nahana haholo ka ho ngola mangolo le melaetsa likareteng le ho li beha mehleng ena ea digital, moo ho penya hanngoe feela ho lekaneng ho hokahanya le motho e mong.” Mekhoa e meng ke ena:

• U ka ba romella liphutheloana tsa tlhokomelo tse nang le lintho tse nyane tseo ba li hlokang (joalo ka thepa ea ho kuta kapa mose, kapa ntho eo esale ba bua ka eona ho tloha khale)
• Ntho e 'ngoe eo batho ba lulang linaheng tse ling ba ka e khethang ke ho romela ntho e itseng ho tsoa hae, e kang khopotso kapa lijo tse omeletseng
• Mehleng ena ea dijithale, o ka boloka lerato le khokahano kamanong ea nako e telele ka ho fapanyetsana litumeliso tse ikhethang le tsa motho ka mong. Nahana ka ho romela Li-eCards tsa mahala tsa Punchbowl tse hapang bokhabane ba likarete tsa pampiri tsa setso empa li fana ka boiketlo ba ho fana ka dijithale. Iketsetse melaetsa ea hau ho theha linako tse nang le moelelo, ho netefatsa hore motho oa hau oa bohlokoa o ikutloa a ananeloa ho sa tsotellehe hole.

6. Etsa manane a bapalwang a kopanetsweng

E 'ngoe ea lintho tse 11 tse monate tseo u ka li etsang kamanong e telele ke ho utloa 'mino hammoho. 'Mino ke puo ea bokahohleng' me e kanna ea ba eona ntho eo u e hlokang ho boloka zing e phela leratong la hau le letle la hole.

Ruchi o re: “Ha ho matla a fetang ’mino a ka etsang hore motho a be le kamano e haufi-ufi. Ntle le ho etsa hore motho a ikutloe a sireletsehile, ’mino o boetse o u thusa ho fetisa mehopolo ea hao e tebileng ka mokhoa o poteletseng. Ena ke tharollo e ntle haeba u ntse u ipotsa hore na u ka etsa linoko joang likamanong tsa batho ba hole.

7. Eyang ho dimusiamo/ldiketsahalo tsa inthaneteng mmoho

Karabo ea mokhoa oa ho ba le maikutlo a lerato kamanong e telele ha se kamehla e itšetlehileng ka boitšisinyo bo botle. Ho e-na le hoo, e mabapi le ho hlahloba mekhoa e mecha ea ho hokahana. E 'ngoe ea litsela tse joalo e ka ba ho ea limusiamong le liketsahalong hoo e batlang e le hammoho.

Ruchi o re, “Ha u ntse u natefeloa ke bohahlauli ba musiamo inthaneteng kapa ketsahalo e etsahalang, u ka ema hanyenyane ebe u arolelana lintho tse u thabisang le tseo u li nahanang.” Liketsahalo tse joalo li ka kenyelletsa:

• Litšoantšiso tsa 'mino o phelang
• Lipontšo tsa boselamose ba sebele
• Liketsahalo tsa tantši tsa inthaneteng

Lipalo tse Amanang: Lifilimi tse 7 tseo Banyalani ba Lokelang ho li Shebella Hammoho!

8. Kena litlelaseng tsa inthaneteng

Ena ke tsela e 'ngoe e ntle ea ho hokahana ka mosebetsi o kopanetsoeng. Ruchi o re, "Ho ingolisa thupelong inthaneteng le ho nka lithuto hammoho ho ka fa banyalani ba LDR maikutlo a ho ba le morero o tšoanang, ho ba etsa hore ba ikutloe ba hokahane haholoanyane le ho haha ​​​​kamano e haufi-ufi."

U ka boela fapanyetsana lintlha le lokisetsa litlhahlobo hammoho. Ho na le mefuta e mengata ea lithupelo/litlelase tseo u khethang ho tsona, tse kang:

• Litlelase tsa Zumba/yoga
• Thupelo efe kapa efe ea setifikeiti sa thuto ea inthaneteng
• Lihlopha tsa ho tantša, tsa 'mino kapa tsa bonono

9. Keteka liketsahalo tsa bohlokoa hammoho

Na u ipotsa hore na u ka ba lerato joang kamanong ea hole kapa u ka bontša lerato joang kamanong ea hole? Ruchi o re, “Le ka mohla u se ke ua nyenyefatsa matla a liketsahalo tsa bohlokoa.” Kahoo, keteka liketsahalo tsa bohlokoa tsa botho le matsatsi a khethehileng ka matsatsi a sebele le lipontšo tsa lerato. Lintho tsena tsa bohlokoa e ka ba:

• matsatsi a tsoalo
• Lihopotso
• Liphahamiso tsa mosebetsi
• Mekete ea kabo ea mangolo

Ho arolelana sekhechana sa katleho efe kapa efe ka matsatsi a sebele ho ka ba molemo haholo ho etseng hore lerato la hau le lelelele le sebetse.

Lipalo tse Amanang: Lisebelisoa tse 9 tse Molemohali tsa Banyalani ba Hole Tseo U ka li Jarollang HONA JOALE!

10. Tsetela ka boitšisinyo bo bonolo

Theknoloji e re file matla a mangata a ho buisana le di-SO tsa rona, mme ka lebaka leo, ha ho na khaello ya mehopolo ya LDR bakeng sa lerato le kamano e haufi. Le hoja o hloka boitšisinyo ba lerato ho hulanya dipelo tsa e mong le e mong, bo ke ke ba nkela maikutlo a tshireletso a tliswang ke meetlo e bonolo, e tsitsitseng jwalo ka ho romellana melaetsa ya "dumelang hoseng" le "bosiu bo monate".

Ruchi oa eletsa, “Mongolo o bonolo qetellong ea letsatsi le phathahaneng kapa hang ka mor’a hore u tsohe, e ka ba o thobang pelo ho feta ntho leha e le efe e ’ngoe.

11. Phela bophelo ba hau ka thoko ho kamano

U hloka maikutlo a nepahetseng ha lintho li u sithabetsa kamanong ea nako e telele. Kahoo, ho e-na le ho nahana ka hore na ke hobane'ng ha lōna ba babeli le sa khone ho bua kapa ho qoqa ka linako tsohle kapa ho leka ka matla ho fumana maikutlo a LDR ho ikutloa le amana le molekane oa hau, tsepamisa maikutlo bophelong ba hau. Ruchi o fana ka maikutlo a latelang ho boloka botsitso bo botle ho etsa hore kamano ea nako e telele e sebetse:

• Tseba meeli ea hau 'me u ba lumelle hore ba ipehele ea bona ho theha kamano e haufi-ufi
• Etsa mesebetsi ntle le bona, joalo ka bosiu ba banana/bashemane kapa ho nka leeto le lelapa la hau
• Ha se ketsahalo e 'ngoe le e' ngoe e tlamehang ho ba le lōna le le babeli ho eona. Kahoo, ikopanye le boikoetliso ba 'mele, u ee reschorenteng eo u e ratang haholo, kapa otla sehlopha, 'me u ba tsebise hore u na le bophelo kantle ho kamano.

Mehopolo ea ho qetela

Re u file pono e qaqileng mabapi le maikutlo a lerato likamanong tse telele tse hlokang ho hola. E, banyalani ba lulang hōle ba fumana ho le thata ka makhetlo a mabeli ho etsa hore kamano e sebetse, kaha ba lapetse kamano e haufi-ufi ea 'mele le matsatsi a sebele. Empa ho etsa hore likamano tsa nako e telele li sebetse ha ho khonehe.

Re tšepa hore lintho tsena tse 11 tse monate tseo u ka li etsang kamanong ea nako e telele li tla etsa hore uena le molekane oa hau le ikutloe le le haufi le ho lumellana haholoanyane. Re lakatsa hore u fumane lerato lohle tlamong ea hau ea nako e telele.

Mathata a 18 a Nako e telele a Kamano ao U Lokelang ho a Tseba

75 Lerato le Tšepa Melaetsa Bakeng sa Distance Kamano Bakeng sa Hae

21 Limpho Tsa Lelapa Tse Hole Tseo Ba Tla Batla ho li Sebelisa

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa