Malebela a 11 a Setsebi a ho Buisana Betere le Molekane oa Hao

Puisano e atlehileng ke motheo oa kamano e ntle. 'Me karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea polelo eo ke 'e sebetsang hantle'. Hobane banyalani ba bangata ba buisana khafetsa, ba nahana hore tsohle ke khanya ea letsatsi le mookoli, ho fihlela puisano e sa reroang e eketseha ka nako ea metsotsoana e seng mekae. Kahoo, ho ithuta mokhoa oa ho buisana hamolemo le molekane oa hao ke ntho e molemohali eo u ka e etsang bakeng sa kamano ea lōna kapa lenyalo la lōna.

'Me ha se tsebo e rarahaneng ho ba le tsebo. Re nolofalitse lintho haholo ka ho thathamisa malebela a 11 a tla u thusa ho buisana joalo ka setsebi. Sepheo sa rona ke ho tseba liphoso tse 'maloa tse tloaelehileng tseo batho ba li etsang ha ba ntse ba qoqa sebakeng sa marato. Hang ha u se u utloisisa litšitiso tsena tsa puisano, re tla sebetsa ho li hlola. Ka tataiso ea setsebi sa kelello Jayant Sundaresan, a re hlahlobeng litsela tsa ho ntlafatsa puisano le molekane oa hau.

Ke Hobane'ng ha ke Thata ka Matla ho Buisana le Molekane Waka?

Ha ho na karabo e tloaelehileng potsong ena hobane motho e mong le e mong o bua ka mokhoa o ikhethileng le o tebileng. Leha ho le joalo, ho na le tse seng kae matšoao a puisano e mpe kamanong e ka u thusang ho bona mekhoa e nang le mathata. Jayant oa hlalosa, "Kamehla ho na le matšoao a pele a bothata, ha ho letho le hlahang ka tšohanyetso. Ua tseba hore ho na le bothata bo haufi ha puisano e 'ngoe le e 'ngoe e fetoha ntoa. 

“U boetse u lokela ho ela hloko ha khalefo e hlahisoa ka mokhoa o sa lokang.” Ho soma, ho ba mabifi, ho hlaseloa ke motho ka mong, joalo-joalo, ha li thuse ho rarolla likhohlano. mokhoa ona ha o fihle ho halofo ea hau e ntle le ka tsela e fapaneng. ”

Tlas'a maemo ana, u ka buisana hamolemo joang le molekane oa hau? Ho bohlokoa ho utloisisa hore ha ho na tharollo e potlakileng ea mekhoa e mebe ea puisano. Li lengoa ka nako e telele ka boiteko bo tsitsitseng le mamello. Le hoja re ke ke ra u fa mekhoa leha e le efe ea boselamose ho potlakisa lintho, ka sebele re ka u lebisa tseleng e nepahetseng hore mosebetsi oa hau o boima o behe litholoana. Sheba litsela tsena tsa ho buisana hantle le molekane oa hau kapa molekane oa hau.

Malebela a 11 a Setsebi a ho Buisana Betere le Molekane oa Hao

Likamano le manyalo lia buisanoa. Batho ba babeli ba tsoang mekhoeng e fapaneng ea bophelo - ba jereng lipono, litabatabelo, le mekhoa e fapaneng - ba boelanya litsela tsa bona tsa ho aha bokamoso hammoho. Puisano ke mokhoa oo balekane ba buisanang ka oona, ba sekisetsa le ho rarolla mathata a bona. Ke ka lebaka lena matšoao a puisano e mpe kamanong e leng sesosa sa tšabo. Hantle-ntle, ha re lokiseng tseo, ha ho joalo?

Mohlomong u sebui se futsanehileng ka bouena, kapa mohlomong u batla ho bolella molekane oa hau hore a buisane hamolemo. Mohlomong bobeli ba lōna le leka ka hohle kamoo le ka khonang empa lipuisano tsa lōna li fosahetse. Ho sa tsotelehe hore na u tsoa kae, malebela ana a tla ba molemo haholo kamanong ea hau. Leka 'me u li kope ka hohle kamoo ho ka khonehang. Haeba u lula u bua ka eona kamehla, u tla hlokomela ntlafatso e kholo boleng ba lipuisano tseo u nang le tsona le halofo ea hau e betere. Mona ke mokhoa oa ho buisana hamolemo le molekane oa hau ka litsela tse 11 tse bonolo.

Ho bala ho amanang: Li-Ultimatums Likamanong: Na Ehlile lia sebetsa Kapa li baka Kotsi?

1. Buisana ho rarolla likhohlano

Jayant o re: “Sepheo sa moqoqo leha e le ofe e lokela ho ba ho hlōla kapa ho rarolla bothata. U se ke ua kena moqoqong e le hore u ‘hlōle’ molekane oa hao. Hang ha sepheo se hlakile, puisano e tla ba e leka-lekaneng. Ka linako tsohle ke bothata, eseng Molekane A vs. Molekane B. Haeba u sebetsana le ho se lumellane ka sepheo sa ho ruta molekane oa hao thuto e molemo, e molemo. 

Lula u nahana ka taba e kholo, ke hore, kamano le bophelo boo u bo arolelanang le bona. Kamehla buisana ho rarolla mathata, eseng ho hlola." Ena ke e 'ngoe ea bohlokoa ka ho fetisisa mekhoa ea ho ntlafatsa puisano le molekane kapa molekane wa hao. Ha u qoqa e le hore u rarolle likhohlano, ha ho na sebaka sa ho nyenyefatsa kapa ho se hlomphe. U khaotsa ho bona motho oa bohlokoa e le mohanyetsi. Nakong e tlang ha le qabana, etsa bonnete ba hore le hopola taba ena. 

2. Mamela, ngolisa, 'me u sebetse 

E 'ngoe ea liphoso tse kholo ka ho fetisisa tseo banyalani ba li etsang ha ba ntse ba buisana ke life? Jayant oa hlalosa, "Ke nahana hore balekane ba mamela karabo ho e-na le ho utloisisa. Ha Molekane A a bua, Molekane B o phathahane ho etsa seo ba tla se bua ho e mong. E fetoha ntoa ea ho khutla ho e-na le puisano e nang le moelelo. Motho o lokela ho mamela kamehla ho lekanya pono ea e mong. Ba utloe, ba sebetse seo ba se buileng, 'me u tla kena lieteng tsa bona tsa tšoantšetso. " 

U se ke ua nahana ka seo u tla se bua nakong e tlang 'me u be teng hona joale. Ena ke eona tsela ea ho buisana hantle le molekane oa hau. Kelello ho mamela ho matlafatsa kamano ka ho tlola le mellwane. Ha e le hantle, hlahloba halofo ea hau nako le nako - "letsatsi la hau le ne le le joang kajeno?", "Na u ntse u phela hantle matsatsing aa?", kapa "na ho na le seo nka u etsetsang sona?" Ka mokhoa o ts'oanang, ela hloko mats'oao a bona a sa bueng ka puo ea 'mele. U tla utloisisa boemo ba bona ba kelello hantle. 

3. U ka buisana hamolemo joang le molekane oa hau? Hlompha ka linako tsohle

Tlhompho ke e 'ngoe ea litšoaneleho tsa likamano tse etsang hore bophelo bo be monate. 'Me ha ua lokela ho bua le ka mohla u sa hlomphe. Jayant o re: “Tlhompho ke karolo ea bohlokoa ea puisano. Haeba le ngangisana moo le nang le maikutlo a sa tšoaneng, joale le hlomphe liphapang.U se ke ua nyenyefatsa, ua mo laela, ua mo hlabisa lihlong, kapa ua mo hlabisa lihlong.

Taba ea bohlokoa ke hore na re itšoara joang ha re le boemong bo phahameng. Ka nako eo, molekane oa hao a ke ke a itšireletsa nthong leha e le efe eo u e buang. 'Me u tla ba le bolokolohi ba ho ba khopo. Empa ke tšepa hore u ke ke ua etsa joalo hobane batho ba hopola kamoo re ba etsang hore ba ikutloe kateng. Haeba u nahana hore ha u hlomphehe moqoqong, bolella molekane oa hao hore a buisane hantle hang-hang 'me a etse moeli oa maikutlo. 

Ho bala ho amanang: Litsela tse 6 tsa ho ba le kutloelo-bohloko haholoanyane ka Kamano Ho ea ka Setsebi

4. Hlalosa mehopolo ea hau hantle

Jayant o re, "Ho bohlokoa ho ba le ho hlaka ka sepheo sa hau. Haeba u leka ho fana ka maikutlo a seng makae ao le uena u e-s'o ka a utloisisa ka ho feletseng, molekane oa hao o tla utloisisa joang? Lula le uena 'me u hlakole maikutlo a hau. Ke eng eo u batlang ho e bua? U ka ba le puisano ka mokhoa o khutsitseng le o khutsitseng ha u se u nahanne ka sena. "Ho bohlokoa ho bala mohopolo oa hau. " Ke boikarabello ba hau ho buisana le uena litlhoko tsa maikutlo kamanong.

Ho itloaetsa ho ba le kelello ka yoga, koranta, kapa ho thuisa ho ka u thusa haholo. Fihla sebakeng sa khotso le ho itseba pele u atamela molekane oa hau. Sena se tla thibela mehopolo e hasaneng le pherekano. Hape ha ho bonolo hore u lahleheloe ke tlaleho ea sehlooho kapa u khelohele litsela tse ling. Seo se eang ho uena, le sona se ea ho molekane oa hau. Ho e-na le ho etsa lintho tse inahaneloang, li khothalletse hore le tsona li hlake haholoanyane ka mantsoe. (U batla ho tseba haholoanyane ka mokhoa oa ho buisana hamolemo le molekane oa hau? Tsoela pele ho bala!)

5. Qoba ho beha molato ho molekane oa hao

Ho fapanyetsana molato ke balekane ke le leng la matšoao a maholohali a puisano e mpe kamanong. Jayant o hlalosa ka ho hlaka, “Ha u qosa motho, ho ka etsahala hore a ipuele.” Ho na le ntho e bonolo haholo eo u ka e etsang ho qoba ho beha molato. Ho e-na le ho qala lipolelo tsa hao ka “uena”, qala ka “’na.” U se ke ua re, “U lebetse letsatsi la rōna la sehopotso, ke mang ea etsang joalo?” E re, "Ke utloile bohloko haholo hobane u lebetse sehopotso sa rona." Hlalosa hore na liketso tsa bona li entse hore u ikutloe joang - u tla utloisisa taba ea hau habonolo." 

Molao oa "I" ke o mong oa mekhoa e metle ea ho ntlafatsa puisano le molekane oa hau. Liqoso le molato li lula li baka khalefo nakong ea ho se lumellane. Ho na le monyetla o moholo oa hore banyalani ba ka qala ho rekisa liqoso tse mpe ho e-na le ho qoqa ka mokhoa o phetseng hantle. Taolo ea khalefo kamanong e bohlokoa ka linako tsohle; se ke oa kenella lipapaling tsa molato haeba u batla ho buisana hantle. 

6. U ka buisana hamolemo joang le molekane oa hau? U se ke ua hlahisa likhang tse fetileng

Ke boikoetliso bo se nang thuso ho hopola likhang tsa nako e fetileng. Jayant oa hlalosa, "Ho sebelisa ntho eo molekane oa hau a ileng a e bua nakong ea khale ea ngangisano e le lithunya ke mokhoa o mobe. Ka nako ea khalefo le ho tsieleha, re atisa ho bua lintho tse sa hlalosoang hantle. Empa moelelo oa boemo o sebetsa e le tlhaloso ea lipolelo tseo.

“Qoba le ho bua mantsoe a akaretsang a akaretsang.” Ho na le maikutlo a khathatsang a reng, “Kamehla u etsa sena” kapa “Ha ho mohla u etsang seo ke se batlang.” Ho bonahala eka ba re molekane oa hao ha a e-s’o hōle le hanyenyane ’me o ntse a etsa liphoso tse tšoanang khafetsa. Ntle le haeba u leka ho supa mekhoa ea boitšoaro e iphetang, u se ke ua lebala tse fetileng. E tla utsoa feela taba ea sebele le ho etsa hore puisano e be thata. (Ha ho tšoane le molekane oa hau a ke keng a hlahisa liphoso tsa hau tsa khale.)

Ho bala ho amanang: Lintho Tse 9 Tseo U Lokelang ho li Etsa Ha Moqoqo o Mong le o Mong o Fetoha Khang

7. Tsepamisa maikutlo karolong ea maikutlo pele u bolella molekane oa hao hore a buisane hamolemo

Mongoli oa Leamerika le mokoetlisi oa bophelo Anthony Robbins o itse, "Ho buisana ka katleho, re tlameha ho elelloa hore kaofela ha rona re fapane ka tsela eo re talimang lefatše ka eona 'me re sebelise kutloisiso ena e le tataiso ea puisano ea rona le ba bang." Ho khomarela ka thata ho mabaka le/kapa ho beha mabaka nakong ea moqoqo hase tsela e ntle haholo ea ketso. Maikutlo a hau e lokela ho ba molaetsa oa maikutlo o rometsoeng. Jayant o re, “Ka mohlala, u se ke ua lokisa sebōpeho-puo sa molekane oa hao kapa mokhoa oa ho bitsa mantsoe, seo se bolela hore u loantšana le mantsoe.

Ho ka etsahala hore ebe molekane oa hao o bua ntho e bonahalang e hanyetsana le seo a se buileng pele. Ha e le hantle, u lokela ho supa boikaketsi kapa litekanyetso tse peli. Empa u se ke ua nka karolo ea mosuoe kapa ua inyenyefatsa ka bohlale. Utloisisa hore na taba ea bohlokoa ea motho e mong ke efe. Na ba ho loana le litaba tsa trust? Na ba batla tšehetso ea hau? Kapa na ba ikutloa ba sa sireletseha?

8. Bolela seo u se hlokang ka ho hlaka

Bolella litlhoko tsa hau likamanong ka mokhoa o hlakileng. Haeba molekane oa hau a thatafalloa ke ho u fa mehloli e nepahetseng ea maikutlo, mo bolelle hore na a e etse joang. Jayant o re: “Kamano e lokela ho lebisa khōlong le thabong.” Haeba sena se sa u etsahale, haeba molekane oa hao kapa molekane oa hao a sa u thuse, u lokela ho buisana ka botšepehi ’me u ba bolelle seo ba ka se etsang. U se ke ua tsilatsila ho bua ka ho toba.

Mehlala e 'maloa ke ena: "Ke hloka hore u se ke ua nyatsa-nyatsa boiteko ba ka e le hore ke ikutloe ke khothatsoa le ho tšehetsoa", "Ke hloka hore u be le lerato ho feta hobane tlhokeho ya kamano e haufi-ufi ya mmele ha e lumellane le puo ea ka ea lerato” kapa “Ke hloka hore u arabele haholoanyane ha ke bua hobane ha ke utloe.” Ena ke e 'ngoe ea litsela tse tobileng ka ho fetisisa tsa ho buisana hantle le molekane oa hau kapa molekane oa hau. 

Ho bala ho amanang: Bohlokoa ba Tlhompho Ka Kamano

9. Mekhoa ea ho ntlafatsa puisano le molekane oa hau - Se ke oa etsa lintho tse ngata ha u ntse u buisana   

Jayant o re: “U se ke ua sheba fono ea hao, u se ke ua tsoha ho ea etsa kofi, ’me u se ke ua sitisoa ke ntho e sa reng letho ha molekane oa hao a ntse a bua.” Ke ho hloka tlhompho ho ela hloko lintho tse ling ha le ntse le qoqa.

“Le ka mohla u se ke ua ba le lipuisano tsa bohlokoa ha u ntse u khanna hobane ha le shebane. Ho na le 'nete e ngata tabeng ena. Phubbing (ho phunya fono) e senya likamano tse ngata ho feta kamoo u neng u ka lebella. Haeba u hlile u batla ho ithuta ho buisana hamolemo le molekane oa hau, qoba ho etsa lintho tse ngata e le molao. Kenya matla a hau a kutlo le matla 'ohle ho lebisa moqoqong. 

10. U se ke ua qoba meqoqo e boima

Mokhoa oa ho buisana hamolemo le molekane oa hau? Ka ho bua le bona - eseng feela ka lintho tse monate. Lipuisano tse sa phutholohang ke karolo le karolo ea ho ba le motho e mong. Ho tlamehile ho ba le lintlha tsa likhang 'me u tlameha ho li etsa tsamaisa sebaka se makukuno ka ho e potlakisa. E, li khathatsa maikutlong, hangata lia ferekanya, 'me ho thata haholo ho ba le tsona. Empa sheba lipuisano tse boima e le mekhoa ea ho buisana ka litlhoko tsa hau kamanong.

Jayant o re, "Mathata a ntse a mpefala le ho feta ha a hlokomolohuoa. Ho molemo ho sebetsana le 'ona ka ho toba. U se ke ua leka ho baleha lipuisano tsena ka mabaka. Habohlokoa le ho feta, u se ke ua koala molekane oa hao kapa ua tsamaea ha lintho li sa lumellane. Ho lokisetsa ho tla u thusa hore u buisane hamolemo kamehla.”

Ho bala ho amanang: Malebela a 9 a holimo ho Haha Tšepo Likamanong

11. Khetha tlhabollo ea banyalani 'me u ithute ho buisana hamolemo le molekane oa hau

Ke khopolo e ntle ho letsetsa li-reinforcements ha lintho li shebahala li le putsoa lefapheng la puisano. Jayant o re: “Ho ikopanya le setsebi bakeng sa tlhabollo ya banyalani e ka sebetsa molemong oa hau ka mabaka a mangata. Taba ea pele, ngaka e tla lokisa mekhoa efe kapa efe e fosahetseng ea ho nahana eo uena le molekane oa hau le nang le eona. Taba ea bobeli, ba tla kopana le uena ka bomong le hammoho ho fihlela motso oa bothata. Ea boraro, li tla u thusa ho sebelisa puisano e ntle ka tataiso. ”

Haeba u nahana ho batla thuso, baeletsi ba nang le boiphihlelo le ba nang le boiphihlelo ho Bonobology's sehlopha sa litsebi ke mona bakeng sa hau. Li ka u thusa ho lekola boemo ba hau hamolemo le ho u thusa ho ithuta ho buisana hamolemo le molekane oa hau. Re teng molemong oa hau ha u ntse u ithuta mekhoa ea likamano tse phetseng hantle. Kea u leboha ka ho nka mohato ona ka tsela e nepahetseng. 

Sena se re tlisa pheletsong ea leeto la rona. Eo e ne e le litsela tsa ho buisana hamolemo le molekane oa hao kapa molekane oa hao. U ne u nahana joang ka bona? Haeba re fetotsoe ke letho, ka kopo re ngolle kapa u tlohele maikutlo ka tlase. Ho monate ho utloa ho tsoa ho babali ba rona! Khabareng, re ts'epa hore lipuisano tsa hau li tla sebetsa ebile li bonolo. E se eka le ka lula le buisana joaloka 'mampoli. 

FAQs

5 Apology Languages: Tataiso ea ho Khetha e Molemohali

7 Metheo ea Boitlamo Lenyalong

Litsela tse 7 tsa ho Loana ka Kamano ea E Ts'ehetsa

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa