Mehato e Mehlano ea Kamano e haufi-ufi - Fumana Moo U leng teng!

Kamano e haufi-ufi e feta thobalano le kamore ea ho robala. Ke maikutlo a kang a 'mele. Ho boleloa hore mohato oa kamano e haufi-ufi o qala ho tloha qalong ea kamano 'me o ka nka lilemo tse hlano ho fihlela qetellong ea lerato. Le hoja ho ka 'na ha bonahala eka kamanong e haufi-ufi e qala ho chesa, tlhokomelo e hlokahalang le ho e khomarela mohlomong tse ling tsa litsela tsa ho sebetsana le eona.

Batho ba bang ba lumela hore kamano ea 'mele ke ea nakoana 'me qetellong se setseng ke tlamo ea kelello e hlahisang bonngoe boo banyalani ba bo utloang ka nako e telele. Empa lerato le kamano ea 'mele le ea maikutlo li feta mekhahlelong 'me kamano ea 'mele le ea maikutlo lia hokahana.

Ha ho na ho latola taba ea hore 'mele le kelello li hokahane' me banyalani ba thabelang kamano e haufi-ufi ea 'mele hangata ba utloahala maikutlong le ho thaba haholoanyane.

Mehato e Mehlano ea Kamano e haufi-ufi

Empa ha o fihlelle tlamahano le kamano e haufi-ufi ka letsatsi le le leng, kapa esita le beke kapa khoeli. Ke ts'ebetso eo u fetang ho eona, 'me ho na le mekhahlelo ea kamano e haufi-ufi eo u ka iphumanang u le ho eona ha u ntse u feta kamanong ea hau. Mehato ke ena eo u ka ratang ho itloaetsa eona, ho tseba hore na uena le molekane oa hau le eme hokae methating ea ho ba le kamano e haufi-ufi.

1. Ntho ea pele ke ho nkeha maikutlo

Ena ke qalo e monate ea sirapo ea likamano tsohle. Ntho e 'ngoe le e' ngoe ke lirurubele le leholimo. Boikutlo bo babatsehang ba ho ba haufi, ho nahana ka molekane, ho hlahloba fono ka metsotso e meng le e meng e mehlano, ho shebella fono ka lihora tse ngata le ho reka lintho tse tsosang takatso. Batho ba mothating ona, ba kopanela liphate khafetsa e le bopaki ba kamano e haufi-ufi. Ka linako tse ling ho kopanela liphate ho molemo, 'me ka linako tse ling, ha hoa lekana. Maemo a dopamine a ntse a phahama, 'me ha ho letho le bohloko. Ke qalo ea likamano moo re tsamaeang joalo ka, "O phethahetse haholo", "Ke tlo mo nyala 'me re be le bana ba batle le eena", "Re na le lintho tse ngata tseo re tšoanang ka tsona, OMG!"

Boemo bo phahameng ba dopamine bo etsa hore 'mele o lakatse thobalano khafetsa; thabo e kholo ha e bapisoe. Ho nkeha maikutlo ho tšoana le ho oa ka bolokolohi, 'me ho bonahala re sa fihle moo re eang teng. Mokhahlelo ona o bua ka lithothokiso, ka limpho tsa liperekisi le lerato le chesang le le boima mochesong oa thapama - ke maikutlo a monate.

Na o ne a mo rata, kapa e ne e le takatso feela le lerato le monate la bohareng ba bophelo?

2. Ho theoha ha monate

Ka mor'a ho fofa ho hlollang ka maikutlo a leholimo, ho hlaha ho theoha ho tšosang. Mosi oa thobalano e sa khaotseng le maikutlo a thabo a hlakile ho fana ka kutloisiso e tebileng ea kamano.

Re ka nahana ka lintho tse ling 'me hangata re tšoaroa re nahana hore na ntho e' ngoe le e 'ngoe kamanong ea rona e lokile kaha ha u lule u nahana ka molekane oa hau. Mona ke moo kutloisiso ea sebele ea bophelo e qalang teng.

Mothating ona, ho robala betheng ha ho hohele hakaalo joalokaha bophelo bo tlameha ho tswela pele, mme balekane ba qala ho hlokomela sena. O kanna wa rata motho eo empa, ho fapana le mothating o fetileng, o halefisoa ke dintho tse mmalwa tseo a di etsang. Re bona balekane ba rona ka tsela e ntjha. Ho ka nna ha eba le diqabang mothating ona . Ke nako ya ho etsa kapa ho kgaola dikamano. Ho fihla ho ka ba thata hanyane mme ha se ke ha tsitsa, mme ho hlokahala mosebetsi o mongata ho feta mothating ona. Ntho ya bohlokwa ke ho se tele.

Ka mantsoe a mang, ena ke mohato oa ho tsosoa ha ho otla ha pelo ho qala ho fokotseha hanyenyane, 'me u tlameha ho tsoha betheng' me u nahane ka korosari le likoloto tseo u lokelang ho li hlokomela. Ke mohato oo u ka fumanang hore na le lumellana hakae, ka litsela tsohle, 'meleng le maikutlong.

'Malo o Amanang: Mabaka a 15 a Hore na ke Hobane'ng ha ho ba Motsoalle le Motho eo U Mo Ratileng ho sa Sebetse

3. Ho pata

Lebitso le nepahetse kaha likamano hangata li patiloe ke boikarabello - joalo ka korosari, lintho tseo u lokelang ho li etsa, matsale, mosebetsi le bophelo bo ntseng bo le teng sehlekehlekeng sa likamano. Ke mohato oa sebele kaha ke khopotso ea hore ha re le phomolong utopia, bophelo bo ntse bo tsoela pele.

Ho pata likanale kamano bophelong bo tloaelehileng 'me kamano e ba ea sebele haholoanyane. Ho tla ba bonolo ho tlohela kamano ho nka tsela ea eona le ho phela joaloka pele, empa ho eletsoa ho sebetsa ka bobeli ka nako e le 'ngoe.

Ho se ipate ho bohlokoa empa ha ho letho le hlakileng. Reka ho kopanela liphate lintho tsa ho bapala, relive hao pele letsatsi le ho fumana e nyenyane kaba ka linako tse ling. Sena se tšoana haholo le karolo ea pele ea kamano, ntle le hore joale le tsebana hantle haholo. Kahoo ke nako e nepahetseng ea ho qala liketso tsa thobalano ho qala ho tsosolosa kamano ea hau.

Karolo ena e sa pateng kamano ke karolo ea bohlokoa hobane ena ke mohato oo lintho li ka qalang ho tena hanyane. U tla tseba lintho tseo molekane oa hau a tla li etsa betheng le litsela tseo u tla arabela ka tsona. Kahoo ho boloka ketsahalo e makatsang ho bohlokoa haholo. Bala, leka maemo a fapaneng, e-ea ho etsa thobalano 'me u e leke shaoareng le tafoleng ea kichine. Ena ke mohato oo maikutlo a hau a ka bang a sitisoa hanyane ka lebaka la boikarabello ba hau, empa ho bohlokoa ka ho lekana ho ipha nako ea e mong le e mong. Ho ea lifiliming, lijong tsa mantsiboea le ho tsamaea ho bohlokoa kapa u ka Netflix feela. Eng kapa eng e sebetsang etsa bonnete ba hore u qeta nako le e mong 'me u se ke ua patoa.

Tsela eo u sebetsanang le boemo bona ba kamano ea 'mele le tlamahano ea maikutlo e tla ba le phello ea nako e telele kamanong ea hau.

Bala Haholoanyane: Liphoso tsa Bohloeki tseo U ka 'nang Ua li Etsa Pele, Nakong ea Kapa Kamora ho ba le Kamano e Haufi

4. Ho tsoha

Ho hlaha hape ha maikutlo a khale ho qala mothating ona. Joalo ka "Ke batlile ke lebala kamoo a shebahalang a le motle ka teng ka har'a saree" kapa "O makatsa, empa ke rata mohlolo oa ka". Mekhahlelo ea pejana ea lerato la litšoene e lateloang ke ho elelloa hore na u na le motho oa sebele e ka tšosa ba 'maloa. Ba seng bakae ba ka baleha pele ba fihla sethaleng sena.

Mokhahlelo ona o mabapi le ho amohela motho, ho mo rata le takatso ea nostalgic. Sena se tšoana le ho nkeha maikutlo empa ka ho hōla le boikarabelo bo eketsehileng.

Ho hlasimolla ho tšoana le thothokiso, filimi ea mebala e phelisang, ho qoela botebong ba leoatle kapa ho sheba linaleli tsa bosiu ka mor'a nako e telele. Ke ho nchafatsa kamano ka bokhabane bohle ba eona.

Ena ke sethala se setle haholo. U sireletsehile haholoanyane sethaleng sena sa kamano ea hau, u tseba molekane oa hau hantle, 'me u ikemiselitse ho tsosolosa kamano le ho e isa pele. Ena ke sethala ha banyalani ba rata ho hlahloba ho feta. Ba tsamaea hammoho, ba etsa lintho tse ncha tsa ho itlosa bolutu kapa ba etsa liteko hammoho ka kichineng. Hangata ba fetola bokahare ba ntlo ea bona kapa ba nahana ho nka menyetla e mecha ea mosebetsi le ho lula sebakeng se seng. Ena ke mohato oa ha kamano ea 'mele e fane ka tlamahano eo e leng ea bohlokoa.

'Malo o Amanang: Ho Nka Nako e Kae ho Fela Leratong?

5. Lerato

Banyalani ba bangata baa khathala pele ba fihla mothating ona. Leseli qetellong ea kotopo, sebaka sa sebele sa oasis lehoatateng le lehlabathe, maikutlo a matla a lerato ke mohato oa ho qetela oa kamano e haufi-ufi. Boikutlo ba lerato le monate ke moputso, 'me maikutlo ke a seatla se bulehileng hobane rea leboha (le linaleli tsa rona tsa mahlohonolo) bakeng sa ho finyella tsohle. "Ke lehlohonolo haholo ho ba le eena", "Ha ke so ka ke tseba hore na lerato ke eng, ho fihlela ke mo fumana"- ke mehopolo e tlang habonolo mothating ona.

U ananela e mong ka seo a leng sona ka li-warts le tsohle. Mehatong ea kamano e haufi-ufi kamanong, ena ke mohato oo lerato le hlileng le thunyang le tiisang le ho matlafatsa kamano le aura ea lona. Ho nka nako ho fihla mohatong ona, 'me ha batho ba fihla mohatong ona, ba hlokomela ho tšoarella ha kamano. Mokhahlelo ona o bua haholo ka ho tšoarana ka matsoho le ho beha hlooho ea hae mahetleng a hae, empa kamano e haufi-ufi ea 'mele e lokela ho ba karolo ea mohato ona ho netefatsa hore kamano e lula e tiile.

Maemo a 5 a ho Kopanela Liphate Bakeng sa Boithabiso bo Boholo Bakeng sa Mosali

Monna oa ka o ile a qala ho qhekella 'me hona joale ha ke sa tsotella - eena, batsoali ba hae kapa lelapa la hae le leholo

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa