Ho Sebetsana le Poulelo Likamanong tsa Polyamorous

Abela lerato

Lefufa ke maikutlo a thata ho tsamaea, haholo-holo likamanong tsa lerato. Le hoja e le ntho ea tlhaho hore re be botala ka mohono ha molekane oa rōna a fa motho e mong tlhokomelo e fetang ea rōna, ho boetse hoa soabisa ho ikutloa ka tsela eo. Hammoho le maikutlo a fosahetseng a hore batho ha baa lokela ho ba le mōna ka polydynamics, ho sebetsana le poulelo ho polyamory ho ba thata le ho feta.

Na ana ke maikutlo ao o lokelang ho ba le ona? Na u lokela ho e bua le balekane ba hau? Na tsela eo u itšoarang ka eona ke e tloaelehileng, kapa na u tla khelloa fatše ka lebaka la ho utloa seo u se utloang?

Lipotso li ka u ja, 'me ho hloka puisano ho tla eketsa sebaka se pakeng tsa hau. Sehloohong sena, mokoetlisi oa likamano le kamano e haufi-ufi Shivanya Yogmayaa (e tiisitsoeng ka machaba mekhoeng ea phekolo ea EFT, NLP, CBT, REBT, joalo-joalo), ea khethehileng ka mefuta e sa tšoaneng ea tlhabollo ea banyalani 'me e le mosali oa polyamorous ka boeena, o ngola ka hore na re ka tsamaisa mōna joang ka polyamory.

Mokhoa oa ho Sebetsana le Mōna ka Likamano tsa Poly

Tafole ea likateng

Likamano tsa batho ba bangata ha li so bonahale kapa ho buuoa ka tsona sechabeng sa rona ho fihlela joale. Ke hopola hore motho e mong o ile a tla ho 'na ka setupo sa kamano ea hae ea poly. O ne a batla ho botsa hore na e ne e le ntho e tloaelehileng kapa e sa tloaelehang kaha o ne a sa tsebe hantle hore na polydynamics e etsahala joang.

Ho ile ha fumaneha hore o ne a thabile, hammoho le basali ba bang ba amehang boemong ba hae. Ho hloka tsebo ha hae ho ile ha etsa hore a belaelle matla a teng, le hoja kaofela ba ne ba phela ka kutloano. Likamano tsena ha li tšoane hantle le likamano tse bulehileng; nahana ka bona haholo e le bophelo ba sechaba. Ebang ke ka tlung mme balekane ba phela joalo ka lelapa, kapa ho na le maikutlo a botsoalle feela.

Lehufa ka polyamory ke karolo le karolo ea ts'ebetso eohle. Ho nahana hore maikutlo ana a tloaelehileng ha a eo ka matla a joalo ke tšōmo. Qetellong ea letsatsi, ho sa tsotellehe hore na re na le mosali a le mong kapa re se na molekane, re ntse re le batho.

Re ntse re na le ho se sireletsehe likamanong tsa rona. Leha re na le bolokolohi ba ho amohela balekane ba bang, ho ka ba le maemo a itseng a ka etsang hore re ikutloe re se ba bohlokoa, re sa mamelehe, kapa re sa bonoe. Kaha likamano tse joalo ha li bonoe kapa ho buisanoa ka bolokolohi, ho utloisisa le ho sebetsana le mōna ka polyamory ho ka ba thata. Mona ke lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li hopola:

Ho bala ho amanang: Poulelo ka Kamano hangata ke Sesupo sa Lintho tsena tse 9: Pono ea Setsebi.

1. Molekane o lokela ho ba le kutloelo-bohloko

Pele ho tsohle, motho ea nang le molekane ea boulelang o lokela ho atamela boemo boo ka kutloelo-bohloko. Li lokela ho ba tse fumanehang maikutlong, tse pepeneneng, 'me li bontše bolokolohi ba ho buisana.

Ha ua lokela ho qoba, ho nyatsa, kapa ho otla molekane oa hau ha a utloa seo a se utloang. Ho e-na le ho etsa hore ba nahane hore ba nahana ho feta tekano, ba fetelletsa lintho, kapa hore maikutlo a bona a fosahetse, etsa bonnete ba hore u mosa.

Sebelisa mantsoe a bontšang kutloelo-bohloko ho thusa motho e mong hore a ikutloe a amohelehile a bile a tsitsitse. O tlameha ho bonts'a kholo, kutlo, le kelello ho sebetsana le boemo bona. Ho ea pele, etsa bonnete ba hore u bua ka mokhoa oa ho etsa hore molekane oa hau a ikutloe a kenyelelitsoe ho tloha ha matla a hau kaofela a itšetlehile ka eona.

Ho hlokahala tumello ho tsoa ho molekane oa mantlha bakeng sa likamano tse ngata. Etsa bonnete ba hore ho buisanoe ka seo ka katleho. Ho etsa qeto ea seo u ka ratang ho se etsa le ho tsoela pele ka eona ntle le moqoqo ke feela ho tiisa poulelo, e leng ho tla ba le mabaka a utloahalang.

2. Ho sebetsana le poulelo ho polyamory ho hloka ho nka beng

Ha e le molekane ea boulelang, u tlameha ho nka seo u se utloang. Maikutlo a hau, lintho tse u susumetsang, le ho se sireletsehe ha polyamory.

U ka 'na ua ikutloa u na le mathata a itseng le lintho tse u susumetsang hangata, tse u fang matšoenyeho khafetsa. Seo, ha e le hantle, se tla fella ka boikutlo bo bobe kamano ea ho sututsa le ho hula. Kahoo, o tlameha ho sebelisa mekhoa e itseng mme o netefatse hore o nka thuso ea tlhabollo kapa ho ela hloko haeba ho hlola poulelo ho polyamory ho bohlokoa ho uena.

3. Lemoha lintho tse u susumetsang

Utloisisa hore na lintho tse susumetsang ke life; nahana ka hore na u kile ua ba le tsona pele, esita le bongoaneng ba hao. U tlameha ho e sheba hape kelellong ea hau le 'meleng oa hau. Seo ke se bolelang ka seo ke hore, maikutlo ana a kenngoa 'meleng ea hau,' me ha lintho tse susumetsang li etsahala hape, u tla utloa 'mele oa hau o itšoara ka tsela e sa rateheng, le hoja e le ka litsela tse tšoanang.

Ka mohlala, haeba molekane a re ba il’o shebella filimi, molekane ea boulelang o tla qala ho tšoenyeha, ho halefa kapa ho tsieleha. Haeba molekane oa bona a qala ho bua le motho nako e telele, a ka ’na a utloa liphetoho tse tšoanang ’meleng le likelellong tsa bona.

Ha u ntse u utloisisa haholoanyane hore na ke eng e bakang poulelo 'me u hlokomela se etsahalang hona joale, u ka tseba hore na u ka sebetsana le eona joang. Re e bitsa "ho pakela maikutlo". Ho akarelletsa ho ela hloko menahano le maikutlo a motho. Ke etsa hore bareki ba ka ba hopole mohopolo ofe kapa ofe o hlahang, 'me ke leke ho etsa hore ba e bone ka seo e leng sona eseng seo e neng e bonahala e le sona nakong eo.

poulelo ea polyamory e ka sebetsanoa le eona — Ho sebetsana le poulelo ho polyamory ho bohlokoa

4. Sebetsa ka ho se sireletsehe ha hao

Lefufa lohle le bakoa ke ho se sireletsehe le ho se its'epe. E ka ’na eaba ke hobane u ne u e-na le banab’eno ’me u ne u bapisoa haholo. Kapa mohlomong u lahliloe ke batsoali ba hao, kapa motho e mong ea haufi le uena e ka ’na eaba o ne a e-na le litsebo tse fetang tseo u neng u e-na le tsona. Ka lebaka leo, u ka 'na ua qala ho ikutloa eka ha ba tšoanelehe.

Ka lebaka la maikutlo ao, u tšoenyehile ka motho ea tla nka sebaka sa hau. U ka qala ho nahana ka hore na balekane ba fapaneng ba ka etsa hore molekane oa hau oa mantlha a thabe ho feta kamoo u ka khonang. Lipotso tse kang, "Na o u etsetsa ho feta kamoo nka khonang? Na o etsa lerato le betere ho uena? Na ba u thabisa ho feta kamoo nka khonang?" e ka hlaha.

Lipapiso tse joalo li hlaha kelellong ea motho e mong le e mong, ho tloaelehile ho ikutloa ka tsela ena. Ha u utloisisa 'me u itlhalosa, "Ke seo ke leng sona, sena ke seo nka u fang sona, enoa ke eo nka ba le uena,' me seo se hloka ho lekana", tšekamelo ea ho bapisa e ka fokotseha.

Hang ha u qala ho sebetsana le ho se sireletsehe ha bona ka ho amohela seo ba leng sona le hore na ho tšoaneleha ha hao ke eng, ho ba bonolo hore u se ke ua ikutloa u tšosoa ke balekane ba molekane oa hau.

Ho bala ho amanang: Pale ea Kamano ea Polyamorous: Lipuisano le A Polyamorist

5. Netefatsa maikutlo a hau

Ha u na le mōna ka likamano tsa batho ba bangata, u ka 'na ua se ke ua tseba hore na seo u se utloang se tloaelehile. E 'ngoe ea mehato ea bohlokoa ka ho fetisisa ho sebetsana le poulelo ho polyamory ke ho netefatsa maikutlo a hau.

Ho etsa joalo, u tlameha ho fumana hore na u fetelletsa lintho. Fumana mabaka a mehopolo le maikutlo a hau. Ba phephetse, ipotse hore na ho na le 'nete ka morao ho seo u se nahanang kapa che. Na maikutlo a hao a lokile? Na ke ’nete hore molekane oa hao oa u hlompholla, ha a u fe oa bohlokoa hakaalo? Na ke ’nete hore ha baa ikemisetsa ho ba le uena? Hang ha u araba lipotso tseo ka botšepehi, u tla tseba hore na maikutlo a hao a nepahetse kapa che.

Ho bohlokoa ho hopola hore ha ua lokela ho ba leeme likarabong tsa hau. Leka ho itloaetsa kutloelo-bohloko kamanong ea hau hape. Na molekane oa hau o phathahane ka lebaka la litlhahlobo kapa mosebetsi, kapa na ba theha setsoalle le motho e mocha, 'me ha u e-s'o tloaele?

6. Ikemisetse ka bouena

Ha molekane oa hau a phathahane le batho ba bang, ho se sireletsehe ha polyamory ho ka tšoara. Ke habohlokoa ho etsa bonnete ba hore u ipoloka u phathahane. U ka qeta nako le metsoalle, ua etsa ntho e ncha ea ho itlosa bolutu, ua hlaolela boitsebahatso ba hau, ua fumana ho tšoaneleha ha hao. Ho iphumana u tsoile kamanong ho tla u matlafatsa, kahoo u tla be u sebetsa ho se sireletsehe ha hao.

Ho itšetleha ka maikutlo ho molekane oa hau oa mantlha, ka lebaka leo, le hona ho tla fokotseha. Ka lebaka leo, tšabo ea ho lahleheloa ke molekane enoa le eona e ke ke ea fokolisa.

Bakeng sa livideo tse ling tsa litsebi ka kopo ingolise ho YouTube Channel ea rona. tlanya mona.

7. Buisana ntle le ho qosa

Ha e le hantle, ha u sebetsana le poulelo ea polyamory, ho ka 'na ha e-ba le ho phatloha ha maikutlo ho amehang. Leha ho le joalo, haeba u hlōla mōna ka polyamory, puisano e atlehang ke se lokelang.

Buisana ka hore na u ikutloa joang ntle le ho qosa mang kapa mang kapa ho phahamisa lentsoe. Lula ka maikutlo a hao, ’me u bolelle molekane oa hao ntho e kang, “Ke ikutloa ke sa phutholoha ha u le sieo, ’me ke ikutloa ke se oa bohlokoa ha u khetha ho ba le motho e mong hangata ho feta kamoo ke batlang hore u be kateng.”

E latele ka potso e sa utloahaleng e le qoso. Ke rata ho qeta nako e eketsehileng le uena. Re ka iketsetsa nako le sebaka joang?

8. Beha melao

Kamano e 'ngoe le e' ngoe ea polyamorous e na le melao e amoheloang ka bobeli. Haeba ho se na melao kapa meeli, likamano li tla senyeha, li be kotsing kapa li ikutloe li sa lumellane. Joalo ka ha ho na le litlamo le litlamo tse itseng lenyalong, likamano tsa polyamorous le tsona li lokela ho ba le tse ling.

Ho nka hore u utloisisa se lebelletsoeng le seo eseng hobane feela u le kamanong ea poly ha se mohopolo o motle. Ho ka ba le maemo a fapaneng a ho buleha. Batho ba bang ba ka 'na ba se tsotelle balekane ba bona ho qeta nako le batho ba bong bo tšoanang le ba bona empa ba bang ba ka ba le bothata ka hona.

Kahoo, ha u sebetsana le poulelo ho polyamory, ho bohlokoa ho bua ka meeli le melao e le hore ho se be motho ea ikutloang a hlaseloa, a nkoa habobebe kapa a tlōtsoe.

9. Etsa bonnete ba hore boitšoaro ba hau bo sebakeng se nepahetseng

Ha batho ba mathela ho polyamory kapa esita le likamano tse bulehileng ka lebaka la tshabo ya boitlamo, tšabo ea ho lahleheloa, tšabo ea ho lahleheloa ke tokoloho, tšabo ea ho jara boikarabelo, tšabo ea ho lahloa, ho hlokahala hore ba itebele.

Maemong a joalo, kamano e fetoha ea boithati, ea bolotsana le ea bolotsana. Ka nako eo kamano e na le "bapalami", ho e-na le baratuoa ba sebele. 'Me kutloelo-bohloko ha e eo.

Ha ke ntse ke e hlalosa, polyamory "e phela le ho rata ho tloha pelong, eseng lihomone". Haholo-holo, batho ba susumetsoa ke takatso ea bona ea li-hormone ea ho ba le balekane ba bangata tlas'a leibole ea polyamory. Ho fapana le hoo, e akarelletsa, kapa ho e-na le hoo e tlameha ho akarelletsa kutloelo-bohloko, tšepo, kutloelo-bohloko, lerato, le boikarabelo.

Re ka 'na ra nahana hore polyamory ke ntho e entsoeng mehleng ea kajeno, empa' nete ke hore e tla le mathata a mangata ho feta likamano tsa molekane a le mong. U lula le batho ba bangata, u tlameha ho bapisa morethetho oa bona, botho ba bona, ka hona ho bonolo ho bona hore na poulelo ea polyamory e atile hakae.

Ka thuso ea lintlha tseo ke li thathamisitseng, ka tšepo, ho sebetsana le poulelo ka polyamory ho ba bonolo ho uena. Hopola, seo u se utloang se tloaelehile, 'me ho nka boikarabelo ba sona ke mohato oa pele.

Na Poulelo e Phethahetseng e ka U Thusa ho Haha Likamano tse Matla?

Lipontšo U ka ba Unicorn Ka Kamano ea Polyamorous

Lintho Tse 5 Tseo U Lokelang ho li Nahana Pele U Qala Kamano ea Polyamorous

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.