Medan idén om att bli förföljd som ett potentiellt kärleksintresse har romantiserats tillräckligt länge, är sanningen att jakten inte alltid är bekväm. Särskilt när du inte är intresserad av att dejta. Orsakerna till ditt ointresse för att ta saker framåt kan variera.
Kanske är du inte intresserad av att dejta efter ett uppbrott eller bara är på en plats där du vill fokusera på din karriär utan distraktioner av ett romantiskt partnerskap. Eller så kanske du bara attraheras tillräckligt av den andra personen för att vilja dejta dem.
Oavsett dina skäl är det alltid svårt att berätta för någon att du inte är intresserad av att dejta. Du skulle vilja förmedla din avsikt så tydligt som möjligt utan att trampa över hela deras hjärta. Oroa dig inte, du kan klara det med lite omtänksamhet och noggrant val av ord. Vi är här för att hjälpa dig att göra just det.
13 sätt att berätta för någon att du inte är intresserad av att dejta
Innehållsförteckning
Om du har varit på andra sidan av "Jag är inte intresserad av att dejta just nu", vet du hur illa det är avslag kan göra ont. Även om du knappt har haft en koppling med den andra personen eller bara gått ut på några dejter, kan du vara förkrossad att höra att någon inte tycker tillräckligt om dig för att överväga att dejta.
När du förbereder dig för att gå in på vägen för att berätta för någon att du är intresserad av att dejta dem, kom ihåg att det kanske inte är det bästa sättet att riva plåstret i den här situationen. Så länge du agerar från en plats av empati, skulle du veta det rätta sättet att hantera denna känsliga och obehagliga situation du har hamnat i.
För att guida dig på vägen, här är 13 sätt att berätta för någon att du inte är intresserad av att dejta:
Relaterad läsning: 8 sätt att hålla sig borta från kärlek och undvika smärtan
1. Svara på frågan "varför är jag inte intresserad av att dejta".
Innan du går och tillkännager att du inte är intresserad av att dejta någon, ta dig tid att reflektera över orsakerna. Ta upp frågan "varför är jag inte intresserad av att dejta" och var ärlig mot dig själv. Har du haft tillräckligt med dåliga upplevelser på dejtingscenen för att bli avskräckt från konceptet helt? Eller är dina skäl mer personspecifika?
Känner du dig inte attraherad av dem? Har du sett några förhållande röda flaggor som säger att det kommer att sluta illa?
Är du inte intresserad av att dejta efter ett uppbrott eftersom du fortfarande omvårdar ett brustet hjärta? Är du attraherad av personen men vill ändå inte dejta den för att du vet att den inte är bra för dig? Oavsett varför du inte är intresserad av romantiska relationer måste du vara ärlig mot dig själv först, annars kan du skada dem utan att ens inse det.
Introspektera lite och förstå dina skäl för att tacka nej till någon. Detta kommer att hjälpa dig att förmedla ditt beslut till dem på ett känsligt sätt. När du ska göra den andra besviken, genom att vara uppriktig och trogen mot dem, kanske du åtminstone mildrar slaget och inte krossar deras självkänsla helt.
2. Berätta för dem att du uppskattar deras känslor
För att ta bort sticket ur ditt beslut att du inte är intresserad av att dejta någon, led med en uppskattning för deras känslor. Du behöver inte förbereda ett utarbetat tacktal för deras intresse för dig. Det kan få dem att känna att du överkompenserar och irritera dem ytterligare. Bara några vänliga ord räcker för att dämpa skadan att detta avslag sannolikt kommer att orsaka dem.
Något så rent och enkelt som "Jag uppskattar hur du känner" följt av det tydliga "Jag är inte intresserad av att dejta just nu" är bra nog. Samtidigt måste du undvika påståenden som: 'Om omständigheterna varit annorlunda, skulle jag ha älskat att dejta dig'. Detta kan ge dem onödigt hopp om att du kan ändra ditt beslut någon gång i tiden.
Felix hade gått ut med Olivia i ett par veckor men snart började hans intresse för henne att dämpas. Olivia fick dock aldrig tipset och sms:ade honom hela tiden och försökte lägga upp planer. Felix visste att han inte kunde spöka henne eller bara knuffa bort henne. Så han tog med henne ut på fika och sa väldigt vänligt ”Olivia, jag har turen att jag träffade någon så omtänksam och härlig som dig. Men jag är inte intresserad av att dejta just nu”. Det tog ett tag för henne att bearbeta det men hon uppskattade att Felix var på riktigt med henne.
3. Erbjud förklaringen "Varför är jag inte intresserad av att dejta".
Även om du inte behöver förklara dig själv för någon när du tackar nej till deras ouverturer, är det en snäll sak att göra. Speciellt om du har varit på några dejter med den här personen eller delar en långvarig förening eller vänskap med dem. Är det ok att inte vara intresserad av att dejta även efter 7 eller så dejter? Säker. Våra känslor är dynamiska och hela poängen med att dejta är att utforska den andra personen och ta reda på om de är något för dig.
Om du bara tar ledigt från dejting, berätta för dem "Jag är inte intresserad av romantiska relationer just nu". Eller om du inte är särskilt intresserad av dem, tveka inte att säga "jag känner helt enkelt inte så för dig". Låter hårt, vi vet, men det är bättre än att ge någon hopp att hålla fast vid.
Det kan svida i ögonblicket men det kommer att ge den andra personen klarhet att det inte finns någon chans att något någonsin händer mellan er två och det är bättre att de bara går vidare.
Relaterad läsning: Hårda sanningar i livet för en singel, 30-nånting flicka
4. Bestäm hur du vill spilla bönorna
Helst, att låta någon veta att du inte är intresserad av att dejta dem motiverar en konversation ansikte mot ansikte. Det är det mest anständiga sättet att gå tillväga. Men om du är någon som blir tung i sådana besvärliga situationer, kan du alltid göra det över sms också. Detta gör att du kan samla dina tankar och formulera dem på rätt sätt.
I så fall är det trevligt att föreslå att du är öppen för att träffas och prata om det, speciellt om personen du tackar nej till är någon du värdesätter.
5. Undvik spökbilder
Oavsett hur svårt det verkar att gå fram till en person och säga "Jag är inte intresserad av att dejta just nu", vet du att det är rätt sak att göra. Oavsett om du har varit ute på några dejter med dem eller om det är någon som har förföljt dig, är du skyldig dem ett tydligt svar bara för den grundläggande anständighetens skull.
Så, inte kyckling ut och ta den enkla vägen att bara spökbilder personen. Vi vet att i onlinevärlden har det blivit alldeles för lätt att ignorera människor och skära av dem men inte krossa deras hjärta på det sättet. Osäkerheten i att inte veta vad som gick fel kan vara mycket mer försvagande än ett avslag.
När Archie spökade Kayla efter att de två hade sms:t fram och tillbaka i cirka 3 månader, var Kayla helt krossad. Även om hon aldrig hade träffat Archie personligen, hade de två spenderat mycket tid online eller pratat i telefon. Hon hade ingen aning om varför Archie plötsligt försvann på henne och det tog henne minst ett par månader att glömma honom eftersom hon alltid var så förbryllad över vad som gick fel. Hon svär att om åtminstone Archie hade berättat för henne vad som hände, skulle hon ha tagit det mycket bättre.
6. Rättfärdiga inte dig själv
Om du är singel men ändå inte är intresserad av att dejta, kan den andra personen försöka använda din relationsstatus för att pressa dig att ompröva ditt beslut. Eller så kanske de känner att du är rättvis spelar svårt att få och kan öka sina framsteg mot dig.
Det kan vara en obehaglig situation där du försöker berätta för personen att du inte är intresserad men de går helt enkelt inte med på att backa och är skrämmande ihållande. I så fall måste du stå fast men utan att känna behov av att rättfärdiga dig för dem. Det finns ingen anledning till att du ska dejta någon du inte är intresserad av, så låt dem inte få dig att känna något annat.
Det är ditt liv, och bara du kan bestämma om du vill dejta eller inte. Känn dig inte pressad att övertyga personen om att beslutet är rätt för dig. Du vet svaret på "varför är jag inte intresserad av att dejta", du har kommunicerat det tydligt till den andra personen. Slutet av berättelsen.
Om de håller med om ditt beslut eller inte är inte ditt problem. Gör bara ditt bästa för att bryta det till dem på det vänligaste sättet att du inte är intresserad av romantiska relationer och gå därifrån.
7. Be inte om ursäkt
Oavsett om du inte är intresserad av dejta efter ett uppbrott eller bara vill ta lite tid att fokusera på dig själv, du behöver inte be om ursäkt för dina livsval. Oavsett vad situationen kan vara, borde du faktiskt aldrig behöva ifrågasätta dig själv och undra: "Varför är jag inte intresserad av någon?"
Det kan finnas en miljon anledningar till att det bara är fel tid eller fel relation för dig. Men du ska inte behöva känna dig så skyldig för det. Ja, du kommer garanterat att skada den andra personen när du tackar nej till deras utspel. Men så är livet.
Det är inte ditt fel att de attraheras av dig och du känner inte likadant för dem. Så du har inget att be om ursäkt för. Om du gör det, skulle du ge dem en möjlighet att få dig att ompröva dina val.
Att dejta någon du inte är intresserad av för att de får dig att känna att du är skyldig till är det sista du behöver när du är i "Jag är inte intresserad av att dejta just nu" sinnesramen.
8. Använd smörgåsmetoden
Letar du efter hur man berättar för någon att du inte är intresserad av exempel? Denna metod är värd ett försök. Smörgåsmetoden – där du klämmer ett negativt mellan två positiva – kan vara ett bra sätt att avtrubba den skada du sannolikt kommer att orsaka när du meddelar att du inte är intresserad av att dejta någon.
När du har det samtalet med dem, led med något positivt om personen eller hur de får dig att känna. Förmedla sedan din avsikt att inte dejta dem. Och avsluta med ett annat vänligt uttalande. Låt oss berätta hur.
Musse hade funderat på att dumpa Trevor ett tag men var osäker på hur han skulle gå till väga eftersom Trevor var väldigt känslig och Musse ville bara inte säga fel saker. Så det här är vad hon gick med. ”Trevor, du är den snällaste kille jag någonsin har gått ut med. Men jag är helt enkelt inte så säker på att jag vill ha ett förhållande i mitt liv just nu. Jag menar vilken tjej som helst skulle ha tur att ha dig så det är inte du men jag behöver bara lite ledigt från dejting i allmänhet” och voila!
Detta kommer att hjälpa dem att fatta ditt beslut i rätt anda och inte känna sig nedvärderade eller förödmjukade.
9. Behandla personen med respekt
Det faktum att någon har bett dig ut eller har visat intresse för dejting du antyder att du måste ha delat någon form av koppling med dem. Även om det från din sida inte var romantiskt benäget. För anslutningens skull, behandla personen med respekt när du berättar att du inte är intresserad av att dejta dem.
Om de inte har gjort något för att såra eller håna dig, hopa inte nyheterna med en lista över deras brister som avskräcker dig från tanken på att dejta dem. Du vill inte elda upp någon form av fiendskap mellan er två. Försök bara att vara så försiktig med dina ord som du kan och släpp dem lätt.
Relaterad läsning: Hur man är singel och varför
10. Prova "det är inte du, det är jag"-metoden
Är skälen bakom ditt beslut inte personspecifika? Kommer de från vissheten om att "jag är inte intresserad av att dejta just nu"? Det beprövade "det är inte du, det är jag"-metoden kan vara din bästa insats för att orsaka minimal skada för den andra personen. Om du knappt känner till dem kan du utelämna detaljerna.
Om du delar en koppling eller har varit ute på några dejter med dem kan du följa upp det med en kort förklaring, där du utvecklar "varför är jag inte intresserad av någon".
11. Skicka inte blandade signaler
När du väl har bestämt dig för att du inte är intresserad av att ta saker framåt med en person, måste du stå fast vid det valet. Avvisa dem inte en dag och börja sedan sms:a dem mitt i natten nästa.
Sådana blandade signaler kommer bara att förvirra personen och komplicera din ekvation med dem. När du sträcker ut handen trots att du avvisar dem kan den andra personen se det som ett tecken på att du inte är tydlig med vad du vill. Det kommer inte att vara fel av dem att anta att de kan vinna dig om de försöker bara lite hårdare.
Om de fortsätter att försöka och du fortsätter att avvisa dem men ändå fortsätter att dras mot dem, kan situationen bli rörig.
12. Hör av dem
När du har sagt ditt inlägg om varför du inte är intresserad av att dejta, ge den andra personen en chans att svara. Vet att de kommer från en plats av sårad och besvikelse, så du kanske inte gillar allt de har att säga.
Ha tålamod och hör av dem. De förtjänar så mycket. Det är det minsta du kan göra när ditt beslut har krossat deras hjärtan.
Relaterad läsning: 10 tips att dejta när du har social ångest
13. Tryck inte på för en vänskap
Är det okej att inte vara intresserad av att dejta eller vara vänner? Självklart. När du har förmedlat att du inte är intresserad av att dejta någon, pressa inte dem att vara din vän. Åtminstone inte direkt. Även om du och den andra personen har varit vänner eller delat en hjärtlig relation på din arbetsplats tidigare.
De har precis fått en hand av avslag och vara skickas till vänzonen kanske inte riktigt är i deras gränd just nu.
Ge dem tid att bearbeta och komma över det innan ni båda kan överväga att skapa en äkta vänskap.
Att berätta för någon att du inte är intresserad av att dejta dem kommer säkert att vara besvärligt och oroligt. Men det är det rätta att göra. Med dessa tips och strategier kommer du att kunna göra situationen något mindre obekväm. Så använd dem väl för att mildra slaget.
Vanliga frågor
Ja, det är helt normalt att vilja ta sig bort från dejtingscenen om du har haft en rad dåliga upplevelser, tar dig ur ett långvarigt förhållande eller vill ta dig tid att fokusera på dig själv istället.
När du vet att personen inte är bra för dig eller att dejta dem kommer att sluta illa, är det möjligt att bli attraherad av någon men inte vilja dejta dem.
Dina personliga eller upplevda erfarenheter av relationer och äktenskap kan vara orsaken till en brist på önskan att bilda romantiska partnerskap.
En person som inte har något intresse av relationer kallas aromantisk.
Gör dig redo, tjejer, och stoppa dig själv från att dejta dåliga pojkar!
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
