Från att dechiffrera rätt från fel till att navigera i de otaliga gråzonerna däremellan, skapa och upprätthålla balanserade, hälsosamma relationer är ett pågående arbete. Vårt segment för relationsrådgivning fungerar som en ledstjärna som säkerställer att ditt förhållande håller kursen, även när det vadar genom turbulenta vatten av stridigheter och konflikter.
Från att ta reda på hur man hanterar de första dagarna av dejting som präglas av odefinierade förväntningar och osäkerhet om er framtid som par till att ta itu med allvarliga problem som manipulation, gaslighting, missbruk, respektlöshet, tillitsproblem, svek och läkning från trauman – från det förflutna och närvarande – för att bli bättre versioner av er själva som individer och partners, behöver ni en allierad vid varje steg på vägen.
Terapi behandlas ofta som en sista utväg i relationer i allvarliga problem. Ett par kan vänta tills gräl har blivit rutinmässiga, förtroendet har försvagats eller det känslomässiga avståndet känns omöjligt att ignorera innan de överväger professionellt stöd. Ändå kan terapi tjäna ett helt annat syfte. Par behöver inte vara i kris för att dra nytta av […]
Hur terapi kan stärka relationer innan problemen eskalerar Läs mer »
Trygghet i en relation är känslan av emotionell trygghet, tillit och stabilitet som gör att båda parter känner sig accepterade, stödda och fria att vara sig själva utan rädsla för att bli dömda, avvisade eller övergivna. När du frågar vad trygghet är i en relation frågar du dig egentligen om kärleken känns tillräckligt trygg för att leva i varje dag.
Vad är trygghet i ett förhållande? Betydelse, tecken och hur man bygger det Läs mer »
Torr tiggande är indirekt kommunikation som används för att få stöd, pengar, trygghet, tid eller ansträngning utan att fråga direkt. Det involverar ofta antydningar eller skuld, vaga klagomål eller martyrliknande kommentarer som får den andra personen att gissa behovet istället för att höra en tydlig begäran. I grund och botten är det en fråga förklädd till ett klagomål. Frasen blev
Vad är torrtiggeri: Betydelse, exempel, psykologi och hur man reagerar Läs mer »
Passion kan förstås som den aktiva laddningen i en relation. Inom psykologin är passion kopplad till intensiv längtan och stark entusiasm. Man kan fortfarande bry sig djupt om någon och ändå känna gnistan tunna ut. I vardagen visar sig passion som längtan, nyfikenhet, ansträngning, tillgivenhet, lekfullhet och emotionell energi. Många av tecknen...
Tecken på brist på passion i ett förhållande: 15 tydliga indikatorer du inte bör ignorera Läs mer »
Det första året efter att man förlorat en make/maka känns ofta som att man bara går igenom rörelserna i chock eller förtvivlan, knappt orkar med dag för dag. Snarare än att rusa för att "komma över det" eller "gå vidare", handlar det här året om att lära sig leva med förlusten i sin egen takt. Tänk på den här guiden som en
Defensivitet i relationer är vad som händer när du hör ett klagomål som en attack och ditt nervsystem går direkt in i självskyddsläge. Istället för att absorbera vad din partner säger börjar du skydda din image, dina avsikter eller din "sida av historien". Det är därför samtalet snabbt övergår i skuldbeläggande, ursäkter,
Hur man hanterar defensivitet i relationer: En guide Läs mer »
Om du googlade ”Jag är 30 och har aldrig haft en flickvän” letar du förmodligen inte bara efter tröstande ord. Du vill ha klarhet i varför det är så och vad du kan göra åt det. Vi är här för att göra just det. Men innan vi svarar på alla dina frågor uppmanar vi dig att sluta jämföra dig själv
Jag är 30 och har aldrig haft en flickvän: Vad du gör fel Läs mer »
Alla som någonsin har haft att göra med en undvikande partner vet att det kan vara ganska utmanande; särskilt om man har ett ångestfyllt anknytningsmönster. Det konstanta springandet och jagandet kan kännas utmattande och i slutändan, oftast, fungerar det inte. Men naturligtvis, om kärleken fanns närvarande, hoppades man att den skulle komma tillbaka.
Kommer undvikande personer tillbaka: Vad anknytningsteorin faktiskt säger Läs mer »
Det är svårt nog att lista ut hur man håller gnistan vid liv i ett förhållande; Lägg till hundratals kilometer mellan er och det kan kännas rentav skrämmande. Bristen på fysisk närvaro kan få det att verka som att något alltid saknas. Men misströsta inte: långdistansförhållanden kan fungera. Forskning har faktiskt visat att par på långdistans...
”Sexuell frustration” syftar på den stress och missnöje som uppstår när någons sexuella behov inte tillgodoses. Denna upplevelse är vanlig och naturlig för vuxna. I relationer kan manlig sexuell frustration manifestera sig på subtila eller inte så subtila sätt som påverkar emotionellt välbefinnande och partnerskapsdynamik. Att känna igen tecken på sexuell frustration hos män är viktigt eftersom
