Dejta med avsikt: Mening och regler för att göra dig redo för framgång 

Har du någonsin tänkt på vad dejting med avsikt betyder? Nåväl, jag har funderat lite på det. I ett fall av serendipity kom jag över detta citat av författaren och YouTubern Jefferson Bethke: "Dejta utan avsikt att gifta sig är som att gå till mataffären utan pengar. Antingen lämnar du olycklig eller tar något som inte är ditt.” Jag tyckte det var ett lysande citat eftersom det så passande sammanfattar varför folk dejtar. För många har intentionerna med ett förhållande äktenskap som slutmål.  

Men är det det enda syftet med dejting? Vad sägs om att ha kul, bra sex, massor av nya upplevelser och en sommarflicka? Faller inte allt det där under dejting med avsikt? 

Det fick mig att tänka mer seriöst på avsiktlig dejting, vad det faktiskt betyder och hur man lyckas med det. Och eftersom jag inte är någon expert så fick jag fantastisk input från psykolog Nandita Rambhia (M.Sc., Psychology), som är specialiserad på KBT, REBT och parrådgivning. 

Vad betyder dejting med avsikt? 

Lärobokssvaret att dejta med avsikt eller dejta med ett syfte innebär att gå in i dejtingvärlden med klarhet, självmedvetenhet och syfte. För att veta om du är på rätt väg, svara helt enkelt på frågan VARFÖR du funderar på att fortsätta ett romantiskt förhållande. Dejting med avsikt ger en fantastisk lösning på komplexiteten i modern dejting. Du går in i dejtingpoolen med en genomtänkt förståelse för exakt vad du är och inte är villig att nöja dig med. 

nandita säger: "Det finns olika konnotationer och betydelser när man talar om avsiktlig dejting. Vissa skulle hänvisa till det som "gammaldags" eller långsam dejting, vilket gör att paret kan lära känna varandra bättre under en viss tid. Detta i motsats till snabb eller tillfällig dejting som verkar vara normen nuförtiden. Dejta med syfte innebär att komma in i relationen med klarhet om vad du söker. Tydlighet kan vara om du letar efter ett permanent förhållande, casual dejting, fysiskt/sexuellt engagemang, etc. Detta gör det lättare att få det du behöver från en partner.”

A Rapport från Toronto Sun visar att avsiktlig dejting är på en rekordhög post-pandemin. Människor lärde sig att inte ta livet för givet och bara fokusera på det som betyder något. Artikeln fortsätter med att citera en undersökning gjord av Bumble. 

• 54% av singlar har blivit mer reflekterande över dejting
• 79% av kanadensarna anammar "slow dating" för hälsosammare relationer
• 53 % är villiga att diskutera relationens mål och prioriteringar på första dejten

Relaterad läsning: 7 skäl till varför modern dejting suger och hur man klarar sig

Vad betyder casual dating?

Casual dating tittar inte nödvändigtvis på VARFÖR för dejting. Det handlar mest om att testa dejtingscenen och att vara öppen för utforskning. Om du har hört termen "att se någon slentrianmässigt", skulle det beskriva detta typ av relation. Några av dess egenskaper är:

• Mindre fokus på långsiktighet mål: Tonvikten ligger på den nuvarande njutningen. Sällan kommer engagemang in i det 
• Öppenhet för utforskande: Det kan innebära att ha en eller flera partners medan du njuter av dejtingscenen. Du kanske eller kanske inte söker klarhet om vad du vill ha i framtiden medan du dejtar slentrianmässigt
• Noll eller försumbar känslomässig investering: Detta hjälper för att minimera eventuell hjärtesorg
• Spontanitet och flexibilitet: Detta möjliggör oplanerade eller tillfälliga dejter

A reddit användaren sammanfattar casual dating så bra. "Ibland vill du ha lite sällskap, lite sex, lite sällskap, men du vill inte träffa deras familj, ha sociala förpliktelser med dem eller romantiska förväntningar." Allt detta väcker frågan: Vad är skillnaden mellan tillfällig dejting och dejting med avsikt?

Casual kontra avsiktlig dejting

Avsiktlig dejting är att gå in i upplevelsen och leta efter en viss typ av relation, vilket inte är fallet med tillfällig dejting. Men det finns andra skillnader som är värda att notera. Vi kan sammanfatta skillnaden mellan tillfällig dejting och dejting med avsikt enligt nedan.

Det finns regler för casual dating, fastän. Till exempel är en grundläggande nivå av självkännedom viktig för att veta varför du kommer in i det. Är det för att du vill ha sexuell intimitet, eller att du inte känner något behov av engagemang, eller att du bara följer strömmen? Kom ihåg att du kan hamna i tillfällig dejting och utveckla känslor. Så, dejta med avsikt kan vara den bättre lösningen om du inte vill ha hjärtesorg. Och det finns sätt att dejta med avsikt att säkerställa framgång. 

Hur man dejtar med avsikt: 10 regler för att göra dig redo för framgång

När jag kom i mitten av 30-årsåldern tappade dejting för sakens skull sin lyster. jag var redo för ett förhållande och jag ville ha en mer meningsfull koppling. Intressant nog var dejting med avsikt att gifta sig aldrig en högsta prioritet för mig. Men jag erkände för mina vänner att jag inte längre var i 20-årsåldern och behövde vara mer avsiktlig med mitt liv, inklusive dejting. Så här är de 10 reglerna för att dejta med avsikt för ett framgångsrikt resultat.  

Relaterad läsning: 11 typer av tillfälliga relationer som finns

1. Känn dig själv

Du kan inte vara avsiktlig med någonting om du inte riktigt känner dig själv. Vid 35 var jag ganska tydlig med mina intressen och värderingar. Jag visste hur meningsfulla relationer såg ut, och det var det jag ville. Ingen mer tillfällig dejting baserad på faktorer på ytan som fysisk attraktion, snyggt utseende eller vad min potentiella partner skulle erbjuda i form av en trevlig tid. Så när du börjar dejta, se till att du har en god förståelse för dig själv som person. 

2. Definiera dina dejtingmål

Det första steget till avsiktlig dejting är att definiera dina mål. Kommer du ihåg VARFÖR-frågan? Jag var väldigt tydlig med att jag ville ha en hälsosam relation går framåt. Tidigare erfarenheter av tillfällig dejting var inte alltid tillfredsställande eller ens värda att komma ihåg. Jag var inte längre villig att uppleva samma saker som ibland fick mig att känna mig så ensam, oälskad och ärligt talat cynisk om relationer som helhet. Jag insåg hur viktigt det är att vara på samma sida med min potentiella partner. 

Nandita håller med. "Om du vet exakt vad du vill ha ut av den nuvarande dynamiken eller två år framåt från en potentiell partner, hjälper det dig att undvika att slösa tid. Du får sålla igenom riff-raffet genom att avsiktligt säga vad du vill. Det ökar chanserna att träffa människor som vill samma sak, och därmed högre chanser att lyckas i relationen.”

3. Var uppriktig om dina avsikter

Ärlighet om vad du letar efter med potentiella partners är nyckeln. Om du är dejta med avsikt att gifta sig, lägg ner förväntningarna från början. Redan från början meddelade jag att jag letade efter exklusivitet och inte tillfälliga kontakter. Det var svårt att se några människor som jag verkligen ville gå iväg. Men hej, jag sparade mig själv mycket tid och möjlig hjärtesorg med ärlighet och klarhet i vad jag ville ha.

Så, fungerar avsiktlig dejting? A reddit användaren sammanfattar deras erfarenhet, "Gick på otaliga dejter. Jag backade aldrig på det jag letade efter. Träffade min nuvarande älskare på Grindr av alla ställen. Vi träffades, pratade i fyra timmar och hade inte sex förrän en månad efter dejting. Varit tillsammans i nästan ett år, och han flyttade precis in för ungefär en månad sedan. Seriöst, det har varit jättebra. Jag är så glad att jag inte ställde upp. Han är het, omtänksam, omtänksam, en bra lyssnare och extremt känslomässigt mogen (han är en terapeut). Kunde inte vara lyckligare. "

4. Var ditt autentiska jag

Jag kan beskriva mig själv som att jag har några egenheter som vissa människor kan tycka är utmanande, som att ta ensamresor när det är snyggt. Men jag insåg att det inte skulle göra mig lycklig att kväva den delen av mig för att locka någon. Kom ihåg att dejtingpoolen är full av potentiella partners som vill ha samma saker som du gör. Men för att attrahera rätt person måste du alltid presentera ditt autentiska jag. Du kan blockera några fantastiska anslutningar om du håller din mask på. 

Relaterad läsning: Exklusiv dejting: Mening, beredskap och regler

5. Skapa meningsfulla upplevelser medvetet

I casual dejting är målet att ha kul, kanske en snabb tumla i sängen och alla går därifrån utan begränsningar. Det finns inga djupa kopplingar eller konversationer, så du kan i stort sett göra vad som helst. Men avsiktlig dejting bör möjliggöra meningsfulla samtal och delade upplevelser. Så vad sägs om att vara respektfulla mot varandras grundläggande behov under hela den avsiktliga träffen även om allt ni båda vill är sex? 

Och om du menar allvar med förhållandet, istället för att träffas på en högljudd nattklubb, vad sägs om en lugn middag där ni kan gräva djupare i att känna varandra? Jag föredrar långa promenader, picknickar eller till och med laga mat tillsammans med min partner. Därmed inte sagt att vi inte går och dansar när stämningen slår till. Men vi är mer avsiktliga när det gäller kvaliteten på våra datum. Och när vi är borta från varandra håller vi gnistan vid liv med några utmärkta långdistansdejtingidéer.

Jag ställde en fråga till Nandita om det finns en nackdel med att dejta med avsikt. Även om det inte nödvändigtvis är en nackdel, varnar hon för att ha ett fast tänkesätt eller stelhet om avsikterna. ”Det finns en möjlighet att gå miste om att träffa en bra person som inte uppfyller dina strikta kriterier. Det tenderar att begränsa dina sociala kontakter.”

6. Avsiktlig dejting kräver aktivt lyssnande

Vet du varför avsiktlig dejting kräver aktivt lyssnande? Den enkla anledningen är att det låter dig veta vad din potentiella partner också vill. På så sätt finns det realistiska förväntningar runt om. 

Det finns en annan fördel: I de tidiga stadierna kan vissa säga att de vill ha samma saker som du gör. Men med tid och aktivt lyssnande kanske du tar upp saker som säger något annat. Vissa potentiella partners kan till och med ta till romantisk manipulation för att få vad de vill ha. 

7. Kvalitet överträffar kvantitet

Ja, förväntningen är att du måste kyssa många grodor innan du hittar din prins eller prinsessa. Och det är bra om du gör det avslappnade med dejting. Faktum är att ta den tiden att ha så roligt som möjligt; du behöver inte planera någonting. 

Men att dejta med avsikt är lite annorlunda. Fokus bör ligga på kvalitetskontakter med partners/dejter som överensstämmer med dina värderingar. När du har hittat dina potentiella partner, investera tid och energi på att lära känna dem och bättre. Det är också första steget till bygga känslomässig intimitet och knyta an till dem om det är vad ni båda vill.

8. Att dejta med ett syfte innebär att respektera gränser

Från en ung ålder har jag definierat hur jag lever mitt liv genom att skapa sunda gränser vad jag kommer att acceptera eller inte. Till exempel kommer jag inte acceptera någon form av uppenbar respektlöshet som att bli utropad eller förolämpad. Jag beskriver dem för mina potentiella partners och förväntar mig att de respekterar dessa gränser. 

Jag har också bett mina dejter att berätta för mig vad de inte är okej med. Att sätta gränser är avgörande i alla hälsosamma relationer, även om ni precis har börjat som ett par. Det är en nyckelingrediens för säkerhet och komfort i alla dynamik. 

Relaterad läsning: Att bygga sunda gränser: Nyckeln till tillit och respekt i relationer

9. Utvärdera kompatibiliteten med din dejt

När jag började dejta med ett syfte hittade jag någon som i stort sett ville ha samma saker som jag. Den fysiska attraktionen var också mycket närvarande. Det borde ha varit en ganska fantastisk lösning på min avsiktliga dejtingplan, eller hur? Men problemet var att vi inte hade gemensamma värderingar. Han hade också, som jag ansåg, en ganska slitsam kommunikationsstil, som inte passade mig bra. Det var tydligt på lång sikt relationskompatibilitet fanns inte i korten för oss. 

10. Njut av resan

Nu när du strävar efter dejting med ett syfte betyder det inte att du sätter press på dig själv. Det finns ingen tidslinje för dejting eller ett straff om du inte gör det. Njut av resan och se varje upplevelse, vare sig den är bra eller dålig, som en lektion. Du kanske inte får din drömpartner men du kan bygga många andra kontakter när du reser. 

Mannen jag pratade om ovan är nu en av mina goda vänner. Det fungerade inte romantiskt men hittills kommer vi så bra överens på grund av några av våra gemensamma intressen. Ibland fungerar inte ditt dejtingliv som du tror. Lär dig att vara okej med det. Gå tillbaka till kortvariga relationer för lite kul medan du omgrupperar. Eller spendera lite ensam tid med att fokusera på dig själv istället för att leta efter romantik.  

Det är alltid viktigt att ha ärliga avsikter för ett förhållande. Nandita håller med om att det inte bara behöver handla om äktenskap. Det är okej att ha kul och utforska ditt dejtingliv utan att ha förväntningar på engagemang. Och när du väl bestämmer dig för att fortsätta med avsiktlig dejting, nöj dig inte med mindre och bli inte pressad att ge mer än vad du hade diskuterat. 

Njut av resan och lägg inga onödiga tidslinjer på processen. Hitta också ditt folk och din gemenskap som du är på samma sida med. Detta skulle säkerställa validering och stöd samt mer framgång i din(a) romantiska relation(er).

Hur man förför en man och gör honom galen efter dig

Ignorera någon du är attraherad av? Gör det med finess

11 tidiga tecken på att han är en spelare och inte menar dig på allvar

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övriga

Skicka