Tantrisk sex för nybörjare

Sprid så fler får veta :)

Denna uråldriga praktik, rotad i österländska traditioner, har potentialen att förändra vår förståelse av sex, kärlek och oss själva. Långt bortom enbart fysisk njutning inbjuder Tantra oss att ge oss ut på en resa av djupare anslutning, intimitet och andligt uppvaknande genom utforskning av sexuell energi. Vissa studier tyder på att mindfulness-baserade interventioner kan öka sexuell tillfredsställelse, upphetsning och orgasm.

Vad är tantriskt sex?

Innehållsförteckning

Redan mycket har sagts om sexakten; mycket har sagts om passion, kärlek och lust. Även om nybörjare i denna aktivitet sällan tänker på tantriskt sex, är det bra om du utforskar denna uråldriga metod att älska. Så vad är tantriskt sex? Tantrisk sex är en uråldrig hinduisk praxis som har pågått i över 5,000 XNUMX år och betyder "vävning och expansion av energi".

Det liknas vid flödet och ebben av tidvatten i haven. Det är en långsam form av sex som sägs öka intimiteten och skapa en koppling mellan själ och kropp som kan leda till kraftfulla orgasmer. Tantriska experter tror att om du förlänger tiden och ansträngningen du lägger på sex kommer du att nå en högre och mer intensiv form av extas. Och det fungerar tydligen, för kändisar som Tom Hanks och Sting har sagt hur fantastiskt det är. Faktum är att Stings fru Trudie Styler en gång skröt om att hennes man kunde älska i mer än 5 timmar åt gången!

Relaterade läsningar: Vårt äktenskap var inte kärlekslöst, bara sexlöst

Legenden

Legenden säger att Lord Shiva, guden känd för sina gräsrökningsvanor, uppfann tantriskt sex tillsammans med sin fru gudinnan Parvati, för att lära människor att uppnå andlig upplysning och Moksha genom sexakten.

1952 började Dr. Kinsey sin pionjärverksamhet forskning, vilket har visat att 1 av 10 kvinnor aldrig får orgasm alls; 4 av 10 kvinnor når sin första orgasm genom onani. En orgasm med en partner under penetrerande sex är faktiskt mer utmanande till skillnad från vad som visas i filmer och romaner; och det kräver tekniker som ofta behöver läras in.

"Anslut med din partner på en djupare nivå, bortom den fysiska, genom ögonkontakt, andetag och beröring."

Tantrasex – eller Tantra som det ofta kallas – kan göras av alla som är intresserade av att berika sitt sexliv och hitta nya dimensioner i sitt kärleksskapande. Om det verkar förbryllande, tänk på det så här – om snabbisex är den sexuella motsvarigheten till en takeaway, är tantriskt sex en Michelin-måltid, långsamt och kärleksfullt tillagad och desto godare, tack vare väntan. För vissa människor kommer tantriskt sex naturligt, de är mindre stressade och flyter fritt.

Jag har fått höra detta av konsumenter av magiska växter, att i dimmorna av lätt lycka som orsakas av de muskelavslappnande egenskaperna hos narkotikan, ägnar de sig faktiskt åt tantriskt sex.

Relaterade läsningar: Detta är anledningen till att par börjar svänga för sex

Det är en variation till den vanliga sexuella akten

Låt oss utforska stegen för att utföra tantriskt sex -Tantriskt sex är inte "målinriktat", vilket betyder att du inte behöver arbeta hårt för att lära dig vad du ska göra.

För att fördröja orgasm använder tantriska sexexperter en mängd olika metoder, inklusive meditativa tekniker, andningskontroll och massage.

Relaterade läsningar: Ancient Indian Heritage: Anslutning till vårt sensuella förflutna

Här är en sammanfattning av vad du behöver göra

Börja med att ställa in miljön – så att den passar din estetiska stil, vilket i sin tur innebär att dämpa ljuset och stänga ute resten av världen.

1. Slappna av i kroppen

Tantra handlar om att flytta energi genom kroppen, så experten Louise Van Der Velde föreslår att "skaka dina lemmar kraftigt för att ge energi och blockera ditt system innan du börjar".

Här är några effektiva sätt att slappna av i din kropp:

Djupandning: Ta långsamma, djupa andetag, fokusera på att expandera magen vid varje inandning och släpp helt ut luften vid varje utandning.
Meditation: Hitta en lugn plats, blunda och fokusera på ditt andetag eller ett lugnande mantra för att lugna ditt sinne och slappna av i kroppen.
Yoga: Milda yogaställningar och stretchningar kan hjälpa till att släppa spänningar och förbättra flexibiliteten.
Varmt bad eller dusch: Blötläggning i varmt vatten kan lugna ömma muskler och främja en känsla av lugn.
Lyssnar på lugnande musik: Välj musik med ett långsamt tempo och avslappnande melodier.
Tillbringa tid i naturen: Ta en promenad i parken, sitt vid en sjö eller bara spendera tid utomhus för att uppskatta naturen.

2. Gå upp ur sängen

Sängen brukar användas för att sova och därför börjar vi inte med denna möbel. Att ligga på sängen utlöser sömnknappen i din hjärna, vilket, enligt Louise, betyder att du kommer att nöja dig med en snabbis istället för djup kontakt och kärleksfull sex, vilket i slutändan är vad Tantra handlar om.

3. Bli långsamt bekväm

Nyckeln är tempot, gör allt på fritiden utan påkänning på att nå någonstans. Lägg dig ner med din följeslagare på golvet och börja försiktigt röra vid varandra, ta dig tid att lugnt ta dig runt deras kropp.

4. Utforska känseln

Prova en mängd olika inslag – fast massage, lätta fjäderberöringar och mjuka strykningar. Målet här är att intensifiera hans sinnen på ett långsamt och djupt sätt så att du bygger honom till en topp men inte tar honom hela vägen. Görs på rätt sätt kan detta förlänga din tillfredsställelse i timmar.

5. Andas

Sinnet är en vandrare och om du märker att ditt sinne börjar slingra sig, fokusera om på din andning. Andas in när din partner andas ut och vice versa – det kan bidra till att förbättra kontakten mellan er två och hålla koll på vad som händer.

6. Fortsätt med det

Allt handlar om uthållighet. Om du inte håller längre än 10 minuter, försök igen. Tantrisk sex tar tid att komma under huden, eftersom vi alla är vana vid sex på ett västerländskt sätt – det betyder att vi förväntar oss att sex ska ha en självklar start, mitt och slut.

Med tillräckligt med övning och flit kan två kärleksfulla människor tillbringa timmar tillsammans med tankarna på att glädja den andra och fortsätta hela natten – hela natten!

Vanliga frågor

1. Hur skiljer sig tantriskt sex från konventionellt sex?

Det primära målet med tantriskt sex är inte orgasm, utan snarare odling av intimitet och andlig anslutning. Den betonar resan snarare än destinationen, med fokus på sensationer och energiutbyte genom hela upplevelsen.

2. Var kan jag lära mig mer om tantriskt sex?

Det finns många tillgängliga resurser för att lära dig mer om tantriskt sex, inklusive böcker, workshops och onlinekurser. Det är tillrådligt att välja välrenommerade källor och överväga att söka vägledning från en kvalificerad tantra lärare.

3. Passar tantriskt sex för alla?

Tantrisk sex kan vara en tillfredsställande och berikande upplevelse för många par. Det är dock viktigt att närma sig det med ett öppet sinne och vilja att utforska nya metoder. Om du är osäker, överväg att forska vidare eller söka vägledning från en kvalificerad tantra lärare.

Avslutande tankar

Tantrisk sex erbjuder en väg till djupare intimitet, anslutning och njutning bortom den fysiska handlingen. Genom att fokusera på mindfulness, andning, energi och kopplingen mellan partners kan det förvandla sex till en andlig och transformerande upplevelse.

Genom att införliva dessa principer kan du ge dig ut på en vacker resa av utforskande och intimitet. Tantrisk sex har potential att fördjupa din kontakt med din partner, utöka din förståelse för sexualitet och odla en känsla av andlig och känslomässig tillfredsställelse. Så omfamna resan och tillåt dig själv att uppleva den transformativa kraften i tantriskt älskling. Ta itu med eventuella bekymmer eller oro du kan ha om sex. Våra erfarna och medkännande rådgivare är redo att tillhandahålla ett säkert och stödjande utrymme för dig att utforska.

Jag är desperat efter sex men jag gör det inte t Vill göra det utan kärlek

Vårt äktenskap var inte kärlekslöst, bara sexlöst

Sexlöst äktenskap – finns det något hopp?

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.