"Mama mbona wanabusu sana?" Alisema mtoto wangu wa miaka 10 aliyekasirika. Alikuwa akitazama filamu ya katuni iliyokuwa na matukio angalau matatu ya kubusiana. Angalizo lake la hivi punde kutokana na kutazama filamu hizi zote za katuni ni "hadithi lazima imalizike kwa busu, lakini kwa nini?" "Labda kuna faida za kumbusu," nilijibu nikicheka.
Kubusu ni kitu ambacho huja kwetu kwa kawaida na ni onyesho la mapenzi la hiari zaidi. Kama vile mtoto anavyohisi salama katika kumbatio kali la mama ambalo linafuatwa na busu refu kwenye shavu, katika uhusiano wa mwanamume na mwanamke busu refu kwenye midomo ni muhimu vile vile ili kukuza usalama, uhusiano na mapenzi.
Usomaji Unaohusiana: Aina 10 Tofauti za Mabusu Unayopaswa Kupitia Angalau Mara Moja
Kubusu ni ishara ambayo hutumiwa kuonyesha shauku na upendo. Na faida za kiafya za kumbusu ni za kushangaza pia. Kumbusu inachukuliwa kuwa ni nyongeza ya hisia, mtoaji wa homoni muhimu na mojawapo ya njia bora za kufikia maisha ya afya na furaha. Kubusu ni nzuri kwa afya yako.
Je, Ni Afya Kubusu?
Orodha ya Yaliyomo
Hakuna shaka kwamba kubusiana labda ndiyo mchezo wa awali wa kusisimua zaidi na kuna uwezo wa kufanya uhusiano wa kimapenzi kati ya watu hao wawili uwe wa kushindikana. Hata hivyo, kubusiana ni zaidi ya aina ya mchezo wa awali tu.
Ni njia ya kuonyesha mapenzi yako kwa mama yako, watoto wako, marafiki zako, n.k. Lakini katika uhusiano wa kimapenzi, kumbusu humruhusu mtu kuangalia utangamano wake na mwenzi wake . Husaidia kujenga kemia kati ya watu wawili.
Kulingana na utafiti, kuinamisha kichwa kulia ni mtindo wa kubusiana unaofuatwa na takriban theluthi mbili ya watu duniani. 1 Pia inavutia kutambua kwamba mtu hubusu kwa wiki mbili tu katika maisha yake yote. 2. Karibu 10% ya idadi ya watu duniani huonyesha aina nyingine za mapenzi, kama vile kuuma, kulamba, n.k., badala ya kubusiana.
Kubusu kuna faida nyingi za kiafya ambazo husaidia kuongeza ustawi wa kimwili, kiakili na kihisia wa watu. Kama vile ngono inavyo faida za kiafya kwa wanaume na wanawake, kubusiana hakuko nyuma.
Njia ya kiuchumi na rahisi zaidi ya kuleta chanya na furaha katika maisha yako ni kumbusu wapendwa wako na kuwakumbusha nafasi muhimu waliyo nayo katika maisha yako.
Usomaji Unaohusiana: Alikuwa Mshirika Mzuri Sana Hadi Nikajaribu Kumbusu…
Faida 12 Za Kushangaza Za Kubusu
Ni wakati wa kusonga zaidi ya wazo kwamba watu hubusuana kwa raha na raha. Faida za kumbusu na kukumbatiana ni kubwa sana na mtu hawezi kupuuza hilo. Kwa nini tunajisikia furaha baada ya kumbusu?
Biolojia ya kubusiana inasema kwamba tunapofunga midomo yetu, tunatoa homoni ya oxytocin na kuunda mmenyuko katika ubongo unaoinua hisia zetu mara moja. Kubusiana pia huunganisha watu wawili, wakati mwingine zaidi ya ngono na husaidia kuwaweka wanandoa wakiwa na motisha katika uhusiano wa mke mmoja . Kubusiana pia hutoa serotonini ambayo hukusaidia kujisikia umetulia na kuchangamka.
Wakati watu wawili wanapendana na wakibusu wanatoa dopamine. Homoni hizi zote huitwa homoni za furaha ambazo ni nzuri kwa hisia.
Dopamini huwasha eneo lile lile la ubongo ambalo hulengwa na heroine na kokeini, kwa hivyo kumbusu kunaweza kulewa pia.
Ikiwa watu walio katika uhusiano wa muda mrefu wataendelea na busu basi wanapata faida za kiafya za kumbusu kwa kiwango kikubwa. Kubadilishana mate wakati wa kumbusu husaidia sana katika kusisimka ngono na hivyo kuwafanya watu wawili kuwa wachangamfu zaidi na wanaofaa.
Hapa kuna muhtasari wa haraka wa faida 12 za kiafya za kumbusu wapendwa wako.
1. Busu ili kuondokana na kalori hizo za ziada
Hakuna haja ya kwenda kwenye gym ili kupunguza uzito na kuonekana mzuri. Tumia hata dakika moja kumbusu mpendwa wako na hakika utapoteza kalori 6.
Hebu fikiria idadi ya kalori kikao cha kumbusu kwa nguvu na mpenzi wako kitakusaidia kupunguza. Kumbusu huongeza kimetaboliki ya mwili wako, kwa sababu ambayo kuchoma kalori za ziada hufanyika kwa urahisi sana na juhudi kidogo. Je, unaweza kufikiria kumbusu kunaweza kuwa na manufaa ya kiafya kama hii?
2. Sema kwaheri kwa maumivu ya kichwa na maumivu
Unapombusu, mvutano kwenye mishipa yako na mishipa ya damu hupunguzwa, kama matokeo ambayo mzunguko wa damu katika mwili unaboresha. Mara tu mkazo unapopungua na mishipa yako ya damu kupanuka, maumivu, maumivu ya kichwa na aina nyingine za tumbo katika mwili wako zinaweza kutunzwa kwa urahisi.
Kama tulivyosema hapo awali serotonini hukusaidia kujisikia umetulia na ikiwa una msongo wa mawazo kwa sababu yoyote ile inaweza kusaidia sana. Kubusu pia kuna athari chanya kwenye mabadiliko ya hisia zako . Kwa hivyo busu mpendwa wako anapougua maumivu ya mwili na kinyume chake.
3. Kubusu kunaweza kukufanya uonekane mdogo
Inajulikana kisayansi kwamba busu linahusisha matumizi ya misuli ya mkao takriban 112 na misuli 34 ya uso. 5 Wakati wa kubusiana, misuli hufunzwa na kuimarishwa kwa namna ambayo huwa unaonekana mzuri zaidi na mchanga kuliko kawaida yako.
Ngozi yako ya uso inaonekana yenye afya zaidi. Hata taya yako na shingo hupata umbo bora ikiwa unajiingiza katika kumbusu. Na si lazima kujaribu busu sawa kila wakati, kuna aina nyingi tofauti za busu unaweza kufurahia wakati kuvuna faida ya liplock. Je, tulikuambia kumbusu shingoni ni upendo na ngono?
Usomaji Unaohusiana: Busu Langu la Kwanza: Mawazo 5 Ambayo Msichana Anayo Baada ya Kufunga Midomo Yake ya Kwanza
4. Kubusu kunaweza kuboresha afya ya meno yako
Asidi inayohusishwa na mashimo ya meno hupunguzwa na kuongezeka kwa uzalishaji wa mate mdomoni kwa sababu ya hisia za kumbusu.
Zaidi ya hayo, plaque ambayo hujenga kwenye kinywa pia huoshwa kwa sababu ya kuongezeka kwa mate. Yaliyomo ya chumvi ya madini kwenye mate kawaida husaidia kulinda enamel ya jino.
Na unapojua una mtu wa kumbusu, unakuwa mwangalifu zaidi kuhusu usafi wa mdomo . Kwa hivyo hilo ni jambo zuri kwako, sivyo?
5. Busu la kupunguza msongo wa mawazo na kuondoa msongo wa mawazo
Wakati wowote unapohisi kulemewa na majukumu na shinikizo la maisha, lazima uwe karibu na mpendwa wako na hata kumbusu ikiwa inawezekana.
Kubusu kutatoa kemikali kama vile oxytocin, dopamine na serotonini, n.k., ambazo husaidia kupunguza msongo wa mawazo na kuondoa huzuni maishani mwako. Mara tu unapokuwa huru kutoka kwa mafadhaiko na unyogovu basi unaweza tu kufikiria juu ya kuwa na maisha yenye afya.
6. Kubusu kunaweza kuimarisha afya ya moyo wako
Kwa kuwa kumbusu husaidia kupunguza mkazo, kwa hakika inaweza kuimarisha afya ya moyo wako, kwa sababu mara nyingi dhiki inachukuliwa kuwa sababu kuu ya magonjwa ya moyo.
Sambamba na hilo, viwango vya cholesterol pia hupungua kutokana na kumbusu, na kutanuka kwa mishipa ya damu wakati wa tendo la kumbusu husaidia kupunguza shinikizo la damu pia. Kwa hivyo, kumbusu husababisha moyo wenye afya.
Usomaji Unaohusiana: Wanaume 5 wa Emoji Humtuma Msichana Wao Wanapokuwa Kwenye Mapenzi
7. Sema 'hi' kwa mapafu yenye afya
Je, kumbusu ni jambo la afya? Ndiyo, ni jambo la afya. Ni dhahiri kwamba kupumua kwako kunakuwa kwa kasi zaidi unapombusu mtu mwingine. Hii ina maana kwamba unavuta pumzi na kutoa pumzi takriban mara 60 kwa dakika moja badala ya mara 20 za kawaida mara 6.
Hitimisho linaloweza kutolewa kutokana na ukweli huu wa kisayansi ni kwamba kasi ya kupumua kwako huzuia aina mbalimbali za matatizo ya mapafu na kuboresha afya ya mapafu yako.
8. Ongeza kinga yako kwa kumbusu mpendwa wako
Katika mchakato wa kumbusu mpendwa wako, huwa unabadilishana takriban vijidudu milioni 10 au bilioni 1 na bakteria 7. Kwa hivyo kama athari ya vijidudu na bakteria ambavyo havijulikani kwa mfumo wako wa kinga, kingamwili huundwa mwilini mwako na hivyo unabaki salama kutokana na aina tofauti za magonjwa.
Kinga yako inaimarishwa na huwa unaishi maisha marefu, yasiyo na magonjwa kutokana na kumbusu. Kwa hivyo endelea na busu kwa afya njema.
9. Busu ili kuwa macho zaidi na umakini
Inajulikana kuwa kumbusu husaidia katika usiri wa kemikali tofauti na mbili kati yao ni adrenaline na noradrenaline. Kemikali hizi mbili zinaweza kukufanya usisisimke tu bali pia kukufanya uwe makini zaidi na macho ili uweze kukabiliana na hali yoyote ile.
Mapigo ya moyo wako yataelekea kuongezeka na muda wako wa kuitikia pia utaongezeka kutokana na utolewaji wa adrenaline wakati wa kubusu na yote haya hatimaye yataimarisha umakini wako.
10. Kubusu kunaweza kupunguza hatari ya mizio
Kiasi cha immunoglobulin E kinachozalishwa na mfumo wako wa kinga hupungua unapombusu mtu mwingine matokeo yake ambayo histamini pia haitolewi katika mwili wako.
Histamini ni kemikali ambayo husababisha dalili za kupiga chafya kama vile mzio, macho yenye majimaji, n.k. Kwa hivyo busu mpendwa wako na usiwe na mizio machache maishani mwako. Kwa hivyo wakati poleni au vumbi vinaleta uharibifu katika maisha yako endelea tu na busu na uondoe mizio yako.
Usomaji Unaohusiana: Kwa sababu tu nilimbusu katika nyumba yake haikumaanisha nilikuwa tayari kufanya mapenzi naye
11. Ongeza kujistahi kwako na kujiamini kwa kumbusu
Ustawi wako wa kiakili na kihemko unategemea kiwango cha kujistahi na kujiamini ambacho unaweza kuonyesha katika maisha yako. Kubusu huongeza uzalishaji wa oxytocin, ambayo hujenga homoni za furaha, na hii, kwa upande wake, husaidia kuongeza kujiheshimu kwako.
Pamoja na uhusiano ambao mwenzi wako na wewe huhisi kwa kila mmoja wakati wa kubusiana pia huongeza kujiamini kwako.
12. Busu kuishi maisha marefu
Ikiwa unafanya hatua ya kumbusu mpendwa wako mara kwa mara, basi labda itasaidia wewe na mpenzi wako kuishi maisha marefu, mafanikio na afya.
Utafiti wa 8 ulifunua ukweli wa kuvutia sana kwamba wanaume wanaobusu wapenzi wao kila asubuhi huwa wanaishi miaka mitano zaidi kuliko wanaume wengine ambao hawabusu. Je, kuna faida bora zaidi za kiafya za kubusiana?
Ni wakati muafaka ambapo nguvu ya kweli ya busu inatambulika na kukuzwa ili kuruhusu watu kuonyeshana upendo huku pia wakiishi maisha yenye afya na kufaa.
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara
Kubusu kwa mdomo ni muhimu kwa sababu haisaidii tu kukuza mapenzi, mshikamano na ukaribu kati ya watu wawili pia husaidia katika kutoa homoni zinazokufanya uwe na furaha na utulivu.
Ikiwa unazingatia usafi wa mdomo basi kumbusu ni jambo la afya zaidi kufanya. Inakusaidia sio tu kuweka afya nzuri ya akili, inakuweka mbali na magonjwa ya moyo na mapafu, mzio na huongeza kinga yako.
Madhara mabaya ya kumbusu ni machache. Unaweza kumaliza kubadilishana bakteria na magonjwa huku ukimbusu. Unaweza kupata vidonda vya baridi, mashimo au hata VVU kwa kumbusu.
Dopamini huwasha eneo lile lile la ubongo ambalo hulengwa na heroine na kokeini, kwa hivyo kumbusu kunaweza kulewa pia.
Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.
Kukubali kabisa!
Ninahisi Kubusu ni sehemu bora ya uhusiano. Wengi wa watu huonyesha upendo wao kwa busu, kwa kweli, busu kwenye mdomo inaweza kuimarisha uhusiano kati ya wapenzi wawili. Na ndio, ilisema kweli, sio tu ni nzuri kwa kuweka uhusiano wako na afya, lakini pia ina faida kadhaa za kushangaza kwa afya yako.
Na unajua ninachohisi ni jambo bora zaidi kuhusu kumbusu: Wakati unaweza kuhisi mwenzako akitabasamu mnapobusiana. Kubusu hutufanya tutabasamu zaidi!
Kukubali kabisa!
Ninahisi Kubusu ni sehemu bora ya uhusiano. Wengi wa watu huonyesha upendo wao kwa busu, kwa kweli, busu kwenye mdomo inaweza kuimarisha uhusiano kati ya wapenzi wawili. Na ndio, ilisema kweli, sio tu ni nzuri kwa kuweka uhusiano wako na afya, lakini pia ina faida kadhaa za kushangaza kwa afya yako.
Na wewe kile ninachohisi ni jambo bora zaidi kuhusu kumbusu: Wakati unaweza kuhisi mwenzako akitabasamu mnapobusiana. Kubusu hutufanya tutabasamu zaidi!