Ndio, umesoma sawa! Kuna faida za kiafya za kumbusu. Tunajua lazima utajiuliza ikiwa ni kweli au uwongo. Fikiria kuhusu hilo, kwa kawaida mambo yenye manufaa bora zaidi ya kiafya huwa hayana ladha nzuri, sivyo? Na hapa tunakuambia kuwa ladha ya busu ya kupendeza ina faida nzuri za kiafya. Inaonekana kuwa nzuri sana kuwa kweli? Soma na tutakuthibitishia kwa ukweli.
Ni vitu vichache tu vinavyoweza kuendana na furaha ya busu kuu la kwanza - homoni, na athari za kemikali katika mwili wako hufanya kazi pamoja kwa njia ya ajabu ili kufanya uzoefu kuwa kitu kinachotia nguvu mwili wako wote. Mara moja unajihisi kuwa wa karibu na mwenye upendo na huwezi kuweka midomo yako kwako tena. Kwa hivyo, ni faida gani kwa afya yako? Hebu tuangalie baadhi ya faida zisizojulikana sana lakini za kushangaza za kumbusu.
Ukweli 8 wa Kushangaza Kuhusu Kubusu
Orodha ya Yaliyomo
Kumbuka busu hilo la kwanza? Utambuzi wa furaha kwamba midomo yako ilikuwa na uwezo hufanya mwili wako wote kutetemeka kwa mchanganyiko wa tamaa na furaha. Je, hiyo haina manufaa ya kutosha? Na tumeanza tu juu ya faida za kumbusu. Kwa kweli, kuna uwanja mzima wa masomo unaojitolea kwa sayansi ya kumbusu, na inaitwa philematology.
Kwa mfano, kulingana na utafiti uliochapishwa katika Jarida la Mawasiliano la Magharibi , wanandoa walioongeza marudio ya mabusu yao ya kimapenzi waliona kupungua kwa kiwango kikubwa cha kolesteroli zao. Umevutiwa na faida za kiafya za busu kwenye midomo? Jiandae, tuna mengi zaidi.
1. Kubusu kunaweza kupunguza viwango vyako vya mafadhaiko
Kubusu kunaweza kusababisha kupungua kwa homoni ya mafadhaiko, cortisol, na kuongeza viwango vya serotonini kwenye ubongo. Pampu ya serotonini - homoni inayohusika na kudhibiti hisia zako - inaweza kukufanya uhisi mwepesi na kupunguza mkazo. Utafiti huo huo kutoka kwa Jarida la Western Journal of Communication unaonyesha kuwa busu hupunguza viwango vya cortisol, na huongeza homoni ya kujisikia vizuri oxytocin, hivyo kuna hisia ya jumla ya kuridhika na furaha.
Ingawa wanaume na wanawake waligundulika kuwa na kiwango cha cortisol kinachopungua, ongezeko la oxytocin lilionekana zaidi kwa wanaume. Pia ilibainika kuwa wanaume walikuwa na mwelekeo zaidi wa kuungana kupitia vitendo vya ukaribu wa kimwili . Kwa hivyo wakati mwingine utakapohisi huzuni, huzuni, uchovu, au msongo wa mawazo, mtegemee mwenzi wako na ufunge midomo yako na midomo yake.
2. Kubusu husaidia kuchoma kalori
Kubusu sio tu kupunguza mkazo lakini pia kunaweza kukusaidia kupunguza uzito. Kubusu huwaka kalori ngapi, unauliza? Kweli, kujichekesha kunaweza kuchoma kama kalori 10-25 kwa dakika, katika kipindi kikali cha urembo. Kwa wastani, busu inaweza kuchoma kalori 120 hadi 130 kwa saa, ambayo ni sawa na kalori 2 hadi 3 kwa dakika.
Utafiti unaonyesha wanaume wanaweza kuchoma wastani wa kalori 100 wakifanya mapenzi na kubusiana, na wanawake wanaweza kuchoma takriban kalori 69 katika kipindi cha dakika 25. Hakika huongeza kimetaboliki yako mara mbili ya kiwango cha kawaida, ambayo kwa kweli ni habari njema. Watu wengi waliopumzika hutumia takriban kalori moja kwa dakika. Kwa hivyo ingawa hatupendekezi utoroke kwenye mazoezi yako au vipindi vya Zumba, tumia vyema busu unapokuwa umeegesha kwenye kochi lako kwa uvivu. Na kwa njia, smooches zinazoongoza kwenye ngono zina faida zake za kiafya pia.
Usomaji Unaohusiana: Wanandoa Wanaofanya Mazoezi Pamoja Wana Maisha Bora ya Ngono
3. Ina jambo la kushangaza la kujisikia vizuri
Mojawapo ya faida kuu za kiafya za kubusiana ni kwamba kutakuweka katika hali nzuri. Njia rahisi zaidi ya kuongeza furaha yako ni kumbusu mwenzi wako kimapenzi katika mitindo tofauti. Utafiti umeonyesha kuwa kubusiana hutoa homoni za kujisikia vizuri na furaha kama vile endorphins.
Midomo ndio maeneo yaliyo wazi zaidi ya erogenous yenye mwisho wa neva. Kwa shinikizo linalofaa, kumbusu kunaweza kutoa dopamine kwenye ubongo na kukufanya uugue kwa raha. Dopamine ni kemikali inayohusishwa na shughuli za kupendeza kama vile kufanya ngono, kula chakula unachopenda, na kusikiliza muziki unaopenda. Sayansi ya smooching inavutia sana!
4. Kubusu kunaweza kusaidia kuangalia cholesterol yako mbaya
Kolesteroli nyingi kwenye damu zinaweza kusababisha matatizo makubwa kama vile mshtuko wa moyo na kiharusi. Msongo wa mawazo umekuwa sababu kubwa ya viwango vya juu vya kolesteroli kutokana na tabia mbaya za kula. Kunyoosha midomo, busu za shingo , na kunyoa midomo kwa nguvu viko hapa kwa ajili ya kukuokoa ikiwa viwango vyako vya msongo wa mawazo vinazidi kuwa mbaya.
Kulingana na utafiti mwingine wa 2018 , mbali na kupunguza homoni za msongo wa mawazo, kubusiana pia hupunguza viwango vya kolesteroli yako. Inaweza kukuweka katika afya njema huku ikiendelea kuwasha moto na kukua kati yako na mwenzi wako.
Usomaji Unaohusiana: Faida za Ngono kiafya kwa Wanaume na Wanawake
5. Pheromones hukufanya uvutie papo hapo na pia kukusaidia kupata mpenzi sahihi
Hali ya mvuto wa papo hapo huwashwa unapoingia kwenye dondoo kali. Tunapobusu, mwili hutoa pheromones, ambazo kimsingi ni homoni zinazotolewa nje ya mwili na kupokelewa na kiumbe mwingine. Sebum au mafuta yaliyopo kwenye pua na mdomo hutoa pheromones. Wanaongeza mvuto wetu mara moja. Kisha kuna uzuri wa pink kwenye midomo yako ambayo inaongeza kwake. Kukimbia kwa damu kwenye midomo yako unapombusu huipa rangi ya waridi tofauti.
Feromoni pia huwezesha mwili kugundua kama mtu unayembusu atakuwa mwenzi bora kwako . Usipohisi mtetemo au kuhisi kama unajiondoa, ni njia ya mwili wako kukuambia uachane. Unapombusu mtu, utahisi harufu, mtetemo, harufu, na nguvu - ambazo kutokuwepo kwake kunaweza kuonyesha kwamba kuna kitu kibaya. Kubusu ni njia ya kupata mwenzi kamili kitandani, na zaidi.
6. Kubusu kunaweza kuimarisha misuli yako ya uso
Hii ni moja ya faida ya afya ya kuvutia zaidi ya kumbusu. Unapombusu, unaweka karibu 30-34 ya misuli ya uso wako kufanya kazi. Uso wako unapata mazoezi na unaweza kudumisha sura yako ya ujana unapobusu kila siku. Mashavu yako yatapata sauti na hayatashuka.
Kufunga midomo kunaweza kukufanya uonekane mchanga, mradi tu unashiriki katika vipindi vichache vya kumbusu kila siku! Mashavu yako yanaonekana zaidi na kutamkwa. Kweli, ikiwa hii sio sababu nyingine ya kufunga midomo yako na mpendwa wako na kupata faida za kiafya, basi ni nini?
7. Mate yanaweza kukusaidia kuamua kuhusu mwenzi wako wa ndoa na pia kudumisha usafi wako wa kinywa
Umewahi kujiuliza kwa nini watu hubusu kama ishara ya mapenzi katika tamaduni nyingi? Inatimiza kusudi gani? Utafiti katika Chuo Kikuu cha Oxford umehitimisha kwamba tunapobusu na mate yanapobadilishwa, hutusaidia kujua kama tungependa kuzaa watoto kwa kutumia mtu anayebusu.
Kubusu kwa kweli husaidia mtu kutathmini bila kujua mwenzi wa maisha anayeweza kuwa, kulingana na harufu, ladha na mambo mengine ya kibaolojia. Uonyesho duni unaokufanya ujiulize kama unapaswa kuendeleza uhusiano au la ni njia ya mwili wako ya kutathmini mwenzi anayetarajiwa. Inavutia sana, sivyo?
Asidi inayohusishwa na mashimo ya meno hupunguzwa na uzalishaji ulioongezeka wa mate mdomoni kwa sababu ya hisia ya kubusiana. Na unapojua una mtu wa kubusiana, unakuwa mwangalifu zaidi kuhusu kuepuka makosa ya usafi , ambayo ni faida nyingine kubwa, sivyo?
Usomaji Unaohusiana: Mambo 10 Ambayo Msichana Huhisi Anapokuwa Kwenye Mapenzi!
8. Unapata kukimbilia kwa adrenaline
Moyo unaodunda, viganja vyenye jasho, mchuruko wa damu na homoni nyingi sana zinazocheza ambazo hutufanya tuhisi msisimko na hisia ni kazi ya busu tu. Viwango vya nishati hupanda na unashikwa na mitetemo chanya. Unahisi kusisimka na unatazamia kufanya ngono baada ya busu kali la kusisimua akili.
Kutolewa kwa adrenaline, kupumua kwa uzito, na kuongezeka kwa mtiririko wa damu humfanya mtu alewe na shauku na tamaa. Labda ndio mfano pekee ambapo adrenaline haisababishi mapigano au mwitikio wa kukimbia. Chanya ya hamu, shauku, na furaha huongeza hisia yako ya jumla ya nafsi na kukusaidia kudumisha uhusiano mzuri.
Je, Uhusiano Hufanya Kazi Bila Kubusu?
Sasa kwa kuwa tumezungumza sana juu yake na tumeweka kitendo cha kumbusu kwenye pedestal, vipi ikiwa tutaiondoa kwenye equation? Je, uhusiano utadumu bila hayo na faida zake? Je, ikiwa mpenzi wako atakuambia kwamba hawafurahii kumbusu? Hebu wazia hofu! Lakini, palipo na upendo, daima kuna njia.
Ingawa inasikika kuwa ya kushangaza, kunaweza kuwa na sababu nyingi kwa nini mtu asingependa kumbusu. Muhimu ni kwamba kuna watu ambao kumbusu sio kama ilivyo kwa wengi wetu. Ikiwa mwenzako ni mtu adimu sana, usijali, tuna njia mbadala za nyinyi kuhisi urafiki wa kimwili bila busu.
- Chunguza maeneo mengine ya mwili ambapo wanapenda kumbusu
- Jaribu aina nyingine za mapenzi, kama vile kugusana kwa upole na mchezo wa ngono, ambazo zinaweza kukusaidia kujisikia karibu
- Kutazamana macho kwa maana na upendo ni njia ya kushangaza ya kuunda wakati wa urafiki na mawasiliano yasiyo ya maneno
- Jiingize katika kukumbatiana na kubembelezana bila kufanya ngono
- Mawasiliano ya wazi na kufanya mazoezi ya shukrani hujenga ukaribu unaovuka vikwazo vya kimwili
Viashiria Muhimu
- Mbali na hisia kali za urafiki wa kimwili, busu ina faida nyingi za afya
- Faida ni pamoja na kupunguza mfadhaiko hadi kuchoma kalori, na kukufanya uonekane wa kuvutia zaidi mara moja
- Kwa uhusiano wenye nguvu na wenye kutimiza, urafiki wa kimwili ni muhimu na kumbusu ni sehemu muhimu sana yake
- Ingawa kumbusu ni sehemu muhimu ya urafiki wa kimwili, inawezekana kwa uhusiano kuendelea na kustawi bila uhusiano huo.
Tunadhani tumekupa ushahidi wa kutosha wa kisayansi kuhusu busu na manufaa yake kiafya. Tungependa kupumzisha kesi yetu na kukuruhusu uirudie. Tuna hakika kwamba kwa kuzingatia ukweli huu, vipindi vyako vya urembo vitakuwa na mwelekeo mpya kabisa. Kumbuka kujitia maji na kuvuta pumzi kila baada ya muda fulani.
Unapojisikia furaha na kuamka kwa ajili ya tendo la mwisho la kufanya mapenzi usidharau nguvu ya busu. Busu inaweza kuchangamsha karibu kila sehemu yako, ikileta hai kila neva na kila hisia ambayo mwili wako unayo. Sasa, nenda utafute mtu wa kushiriki naye busu motomoto na upate furaha tele!
Makala haya yalisasishwa mnamo Oktoba 2022.
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara
Kubusu ni moja ya maonyesho yenye nguvu zaidi ya mapenzi na mvuto. Tt haisaidii tu kukuza mapenzi, mshikamano, na ukaribu kati ya watu wawili, lakini pia hufanya mwili kutoa homoni kama vile dopamine na serotonini, ambazo hukufanya uhisi furaha na utulivu.
Kubusu kunaweza kukufanya uwe na matundu na pia kupitisha bakteria hatari na virusi. Unaweza kupata VVU kwa kumbusu ikiwa una damu ya fizi. Magonjwa mengine ya zinaa kama vile kisonono, kaswende, malengelenge, na HPV pia yanaweza kupitishwa kupitia mate. Kwa hiyo, chagua washirika wako kwa makini.
Kubusu kunaweza kusaidia kuboresha wasifu wako wa lipidi kwenye damu na kupunguza jumla ya kolesteroli kwenye seramu, na hivyo kuongeza afya yako kwa ujumla, utafiti unaripoti . Katika kipindi cha busu kali, kubusiana kunaweza kuchoma kalori 6.4 kwa dakika. Kwa wastani kubusiana kunaweza kuchoma kalori 120 hadi 130 kwa saa, ambazo ni sawa na kalori 2 hadi 3 kwa dakika.
Tunapobusu ubongo huunda mchanganyiko wa kemikali hatari wa dopamine, oxytocin, na serotonini ambayo ina uwezo wa kukupa kiwango cha juu zaidi kuliko dawa nyingine yoyote. Ndiyo maana kumbusu ni addictive.
Kubusu hufanya kama kichocheo katika kukuza kemia ya ngono na kudumisha mapenzi katika wanandoa. Haikusaidia tu kuweka afya nzuri ya akili lakini pia hukuweka mbali na magonjwa ya moyo na mapafu, mzio na huongeza kinga yako.
Kukosa Upendo na Ukaribu Katika Mahusiano - Njia 9 Zinazokuathiri
Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.
Kukubaliana kabisa na viashiria vyote na uzoefu pia :P.
Kwa kweli inaweza kuhusiana na viashiria vingi!
Kidokezo: Anza kikao chako kwa busu ya mapenzi na utaijua tu mwishoni mwa kipindi!