Njia 10 Nzuri za Kumuadhibu Mpenzi Aliyecheat Kihisia

kueneza upendo

Jinsi ya kuadhibu mpenzi wa kudanganya kihisia? Mchekeshaji Tiffany Haddish alikiri, "Mpenzi wangu alinilaghai kwenye kanda ya video siku yangu ya kuzaliwa. Nilihisi kama alikuwa ameichafua nafsi yangu, hivyo basi nikaamua kujilaza kwenye soli ya viatu vyake."

Kuchezea mateke ya mwenzi wako asiye mwaminifu itakuwa kali sana (au ni hivyo?). Lakini, ikiwa huna ari ya kucheza mizaha na mpenzi wako anayekulaghai, usijali, tuko hapa kukusaidia na njia mahiri za kumrudia mtu ambaye alikusaliti imani yako na kuuvunja moyo wako.

Njia 10 Nzuri za Kumuadhibu Mpenzi Aliyecheat Kihisia

Orodha ya Yaliyomo

Hapa kuna takwimu za kuvutia juu ya ukafiri:

30-40% ya mahusiano ya watu wasio na ndoa na 18-20% ya ndoa hupata ukafiri
Moja utafiti alibainisha kuwa 37% ya wanawake na 31% ya wanaume walikiri kulipiza kisasi cheating

Unaweza pia kujaribiwa kumdanganya mpenzi wako ili kumlipiza kisasi. Lakini, kocha wa ustawi wa kihisia na umakini Pooja Priyamvada anasema, "Kuna njia nzuri za kukabiliana na mshtuko au maumivu, na kuna njia zisizofaa za kufanya hivyo. Kukubali tabia zisizofaa za mwenzi hakuwezi kamwe kukufaa.

"Kabla kitendo chako cha kudanganya kwa kulipiza kisasi hakijamgusa mwenzi wako -- jambo ambalo linaweza au lisimathiri -- kitakuathiri wewe. Kwa maoni yangu, kudanganya kwa kulipiza kisasi si jambo linaloshauriwa, ni njia ya kujidhuru kihisia. Hii itaonekana kuwa nzuri kwa muda kutokana na msukumo wa adrenaline. Lakini mwishowe, itafanya madhara zaidi kuliko mema."

Ni wazi kwamba mbinu kama vile kudanganya mpenzi wako ili hata apate alama si njia bora zaidi ya kukabiliana na matatizo ambayo umekumbana nayo. Lakini hiyo haimaanishi kwamba unapaswa kuchukua makosa yake ukiwa umelala chini. Hapa kuna njia zingine nzuri za kulipiza kisasi kwa mpenzi aliyedanganya:

1. Toka nje na huyo rafiki wa kiume aliyemchukia

Je, unatafuta mizaha ya kucheza na mpenzi anayedanganya? Vaa tu vazi la kupendeza na umwite rafiki yako wa kiume moto zaidi ambaye alimchukia sana. Mwambie unahitaji kushangilia tangu mazungumzo ya kudanganya. Acha nywele zako zishuke na uhakikishe kuwa picha nzuri za 'malengo ya wanandoa' zinaishia kwenye mitandao yako ya kijamii.

Usomaji Unaohusiana: Njia 15 Nzuri za Jinsi ya Kumfanya Mwanaume Awe na Wivu

2. Achana na mambo yake

Rapa Iggy Azalea alifichua kuwa alichoma nguo za aliyekuwa mchumba wake Nick Young kwenye shimo la moto baada ya kugundua kuwa alikuwa akimdanganya. Alikiri, "Nilichoma yote, mpenzi. Kila mbunifu ambaye unaweza kufikiria, nimechoma. Nilimtumia video na nilisema, "Hey, ninachoma s- yako. Sijui uko wapi - labda na msichana fulani. Natumai utarudi nyumbani haraka kwa sababu tunaendelea kwenye wigo wa bei nafuu hadi ghali”.

Ikiwa kuchoma vitu vyake ni kali sana, angalau futa vitu vyote vinavyokukumbusha juu yake. Ikiwa unatafuta vidokezo vya jinsi ya kuadhibu mpenzi wa kudanganya kihisia, ujue kwamba ni wakati wa utakaso fulani! Achana na mambo yafuatayo:

Nguo/vifaa vyake
The zawadi zinazolingana na wanandoa
Machapisho yote ya wanandoa kwenye Instagram yako

3. Kuwa mwaminifu

Tori Woodward alichapisha ushahidi wa picha wa aliyekuwa mpenzi wake Alex Pall akimdanganya. Ndiyo, alivujisha picha za CCTV za makazi za mwimbaji wa Chainsmokers akimbusu mwanamke mwingine. Woodward aliandika kwenye picha za uchunguzi, "Alex anachukiza. Wanaume ni takataka. Usiwahi kusahau. Watakutazama machoni na kukuambia wanakupenda. Kisha kukuangamiza bila kufikiria tena."

Lakini, kumwadhibu mwenzi wako si mara zote kuhusu kucheza michezo. Kukabiliana naye na kumfanya ahisi hatia kunatosha kumuumiza. Mwambie tu jinsi ulivyo na hasira na jinsi unavyohisi kusalitiwa. Kuwa mkweli na ueleze jinsi wakati mmoja wa tamaa ulivyoharibu miaka ya uaminifu. Unaweza kumsamehe mpenzi wako mdanganyifu hatimaye lakini kama Tori alivyosema kwa usahihi, "Usisahau kamwe."

4. Fuata sheria ya kutowasiliana

Unatafuta vidokezo vya jinsi ya kumwadhibu mpenzi anayedanganya? Mtumiaji wa Reddit aliandika, “Kutenda kama hawajawahi kuwepo. Ukigundua kuwa wanadanganya, usijihusishe. Kuwapuuza watu ndio mbinu ya kiakili yenye ufanisi na uchungu zaidi unayoweza kucheza na mtu.

"Utashangaa ni watu wangapi unaoweza kuwadanganya ukijifanya tu hawapo. Ubinafsi ni dhaifu." Kwa hivyo, tulia na umtendee kimya . Hakuna njia bora ya kumwadhibu mwenzi anayedanganya kuliko kutowasiliana naye kwenye mitandao ya kijamii. Mpuuze, pole.

5. Waambie watu kulihusu

Unatafuta vidokezo vya jinsi ya kumshughulikia mpenzi anayedanganya na kudanganya? Mtumiaji wa Reddit aliandika, “Kuachana naye na kupona. Watu wenye afya njema hawalipizi kisasi kwa mpenzi anayedanganya.

Usomaji Unaohusiana: Hatua 6 za Kupona Ukafiri: Vidokezo Vinavyofaa vya Kupona

"Lakini ikiwa unasema "yeah yeah mimi ni sumu af, nipe baadhi ya mapendekezo anyway", basi ningesema labda kutangaza ukafiri wao kwa miduara yao ya kijamii na kazi kama inawezekana. Lakini, ikiwa hutaki kwenda chini sana kwa kumsema vibaya kila mahali, ni sawa pia. Unafanya wewe!

6. Jinsi ya kuadhibu mpenzi wa kudanganya kihisia? Piga mazoezi

Ndiyo, ni wakati wa kumfanya awe na wivu. Badala ya kupoteza muda wako kwa nini mpenzi wako alidanganya , nenda kwenye gym na utumie nguvu zote za hasira. Moyo wake utavunjika vipande vipande atakapoangalia tumbo lako kwenye Instagram. Lo, kisasi kizuri!

Kama Khloé Kardashian alivyosema, "Aina bora ya kulipiza kisasi ni mwili mzuri. Ni upumbavu kidogo lakini ni kweli. Hakuna shida katika kufanyia mazoezi ya viungo vyako kwenye mazoezi ya viungo! Utajisikia vizuri, na matokeo yatakayotolewa yatakuwa mwili mkali ambao utamfanya mpenzi wako wa zamani afanye mazoezi mara mbili."

Na ikiwa unafikiri kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi ni jambo la kuchosha sana, hapa kuna baadhi ya njia zinazoungwa mkono na utafiti ili kuimarisha afya ya ubongo wako:

Washa muziki nyumbani na ucheze
Fanya squats/ maandamano mahali kati ya programu za TV
Tembea mbwa wako

7. Nenda kwa tarehe

Mtumiaji wa Reddit aliandika kuhusu kumwadhibu mwenzi aliyemkosea, "Achana na maumivu. Endelea bila kufunga , mara chache fikiria kumhusu, furahi, na tunatumaini kukutana na mtu mzuri ikiwa ndivyo unavyotaka. Maisha ni mafupi sana kushikilia kinyongo."

Ikiwa tayari umeachana baada ya ukafiri, unaweza kwenda kwa tarehe kadhaa. Hapana, hatuambii uingie kwenye uhusiano mzito mara moja. Lakini, kunywa kahawa tu na watu wengine kutakufanya utambue kwamba mtu yeyote angebahatika kuwa nawe.

8. Weka maumivu kwenye kazi yako

Kulingana na utafiti , kudanganywa kunaweza kuathiri sana afya yako ya akili kwa njia zifuatazo:

Unyogovu ulioongezeka (kupoteza hamu katika shughuli / hisia za kukata tamaa)
Dalili za wasiwasi (wasiwasi kupita kiasi na kutotulia)
Dalili za mkazo baada ya kiwewe, kujistahi chini

Kwa hivyo, unachoweza kufanya ni kuchukua hasira na kuchanganyikiwa huku kote na kuvielekeza katika kazi/kazi yako. Itakupa furaha, kuridhika, na hisia ya uwezeshaji. Jinsi ya kumwadhibu mpenzi msaliti kihisia? Tumia vyema huzuni yako ya kutengana kwa kufanikiwa kitaaluma. Niamini, mafanikio yako yatamfanya ajutie matendo yake.

Umewahi kutazama video ya muziki ya Flowers ? Miley Cyrus aliirekodi katika jumba moja ambapo Liam Hemsworth alimsaliti na wanawake zaidi ya 14. Hakumlipiza kisasi tu kwa mwenzi wake aliyesaliti kwa njia ya kuvutia zaidi lakini pia aliunda kazi ya sanaa ya hadithi kuhusu kujipenda. Hivi ndivyo tunavyomaanisha tunapokuambia ueleze maumivu yako kwa njia ya kujenga.

9. Sherehekea mwenyewe

Kusalitiwa kunaweza kuharibu kujistahi kwako. Inaweza kuingiza hisia za kujiona ndani yako. Hii ndiyo sababu unahitaji kwenda hatua ya ziada ili kujikumbusha jinsi unavyostaajabisha. Jinsi ya kuadhibu mpenzi wa kudanganya kihisia?

Usomaji Unaohusiana: Jukumu la Kujithamini Katika Mahusiano - Fanya Mtihani Huu Ili Kutathmini Wako Leo!

Jituze kwa nguo mpya
Unaweza hata kukata nywele alichukia sana
Maliza kucha/kula beseni yako ya aiskrimu uipendayo

Mtumiaji wa Reddit aliandika, "OP, usifanye chochote dhidi ya mwenzi wako kwa kulipiza kisasi. Hilo halitasaidia chochote. Waache, na ufanye kitu kwa ajili yako na wewe pekee. Siku zote ulikuwa unataka pikipiki? Nenda ukanunue moja. Je, umewahi kutaka kwenda Vietnam? Nenda kazunguke na mkoba kwa wiki chache."

10. Jisajili kwa matibabu

Jinsi ya kumwadhibu mpenzi msaliti kihisia? Mtumiaji wa Reddit aliandika, "Kutowasiliana baada ya kutengana , kupata tiba, na kisha kujijengea maisha mazuri ndiyo njia ya kufuata. Unastahili bora kuliko mtu aliyeharibika. Labda kutakuwa na ujumbe wa sauti unaotoa machozi, labda hutasikia tena kutoka kwao kwa sababu wanajua unawajua wao ni akina nani hasa . Vyovyote vile, kwa nini upoteze nguvu zako? Una mambo bora ya kufanya, na maisha mapya ya kujenga."

Kwa hivyo, ni wakati wa kuangaza. Tafuta mtaalamu mzuri wa tiba, ambaye atakusaidia kuondoa chuki/uchungu wote huo. Ikiwa unazingatia kupata usaidizi, washauri wetu kutoka kwa paneli ya Bonobology wako kwa kubofya tu.

Viashiria Muhimu

Kabla ya kujaribu vidokezo vya jinsi ya kumuadhibu mpenzi anayedanganya kihisia, zingatia afya yako ya kimwili na ya kihisia na ustawi.
Badala ya kujaribu kujua ni kwa nini mwenzi wako alidanganya, mpe tu bega baridi, tenda bila kujali, na upate mkono wa juu.
Njia moja ya kisheria ya kushughulikia mpenzi anayedanganya na kudanganya ni kupata usaidizi wa familia kwa kutangaza tukio hilo
Kumuadhibu mwenzako pia inawezekana ukienda kuchumbiana na huyo rafiki wa kiume aliyemchukia sana
Kuadhibu mshirika aliyekosea kwa kudanganya kulipiza kisasi ni kitendo cha kujidhuru
Onyesha hali hii ya kiwewe ili kupata mwili na taaluma bora

Hatimaye, njia bora ya kumwadhibu mtu ambaye amekudanganya ni kuendelea na kuishi maisha mazuri. Kuwa yule ambaye ametoroka. Wewe ndiye gem aliyokuwa nayo lakini amepotea. Kaa nyuma na acha Karma ifanye kazi yake. Tumia wakati na wewe mwenyewe na marafiki unaowapenda sana.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

1. Je, nimuachilie mwenzangu aliyedanganya?

Hilo ni juu yako kabisa. Lakini, kumsamehe mwenzi anayedanganya ni vigumu sana na ni ngumu sana. Kwa hivyo, ni kawaida kabisa kuachana na uzinzi, hata kama ulidhani alikuwa mpenzi wako wa kweli. Baada ya yote, uzinzi unaweza kuwa mvunjaji mkubwa wa makubaliano.

2. Je, maumivu ya kutapeliwa huwa yanaisha?

Ndiyo, inafanya. Kila kitu ni cha kudumu na hivyo ni hisia ya kusalitiwa. Zingatia tu uponyaji wako na utarudi kwa nguvu na busara zaidi. Najua una kiwewe sasa lakini niamini, utajisikia vizuri tena.

3. Je, uhusiano unaweza kurudi kawaida baada ya kudanganya?

Ndiyo, inaweza. Lakini, kujenga upya upendo baada ya uharibifu wa kihisia kunahitaji uvumilivu mwingi, jitihada za pamoja, na vikao vya matibabu. Kwa hiyo, patanisha tu ikiwa wewe na mpenzi wako mko tayari kutoa aina hiyo ya kujitolea.

Mwongozo wa Hatua kwa Hatua wa Kujenga Upya Upendo Baada ya Uharibifu wa Kihisia

Dalili 22 Za Uhakika Za Mpenzi Aliyecheat

Jinsi ya Kuacha Kufikiri kupita kiasi Baada ya Kudanganywa - Mtaalam Anapendekeza Vidokezo 7

Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.