Kwa Nini Siwezi Kuacha Kumfikiria? 18 Sababu Zinazowezekana

Je, unaona ni vigumu kumsahau mtu? Naam, mwanasaikolojia wa kijamii na profesa wa Harvard, Daniel M. Wegner, alizungumzia jinsi akili changamano inavyofanya kazi katika utafiti wake wa kuvunja moyo miaka mingi iliyopita. Inaonekana Wegner aligundua kwamba ingawa watu aliowasoma walijaribu sana kukandamiza mawazo ya dubu weupe, iliwaongoza kufikiria dubu weupe zaidi. Kwa hivyo, kutumia matokeo yake katika maisha yetu ya mapenzi labda kunajibu swali linalowaka, "Kwa nini nisiweze kuacha kumfikiria hata kama nitajitahidi kadiri niwezavyo?"

Katika makala haya, tutaangalia sababu zinazowezekana kwa nini huwezi kuacha kumfikiria mtu uliyekutana naye au hata mpenzi wako wa zamani ambaye umeamua kuachana naye. Pia tutaangalia jinsi mawazo ya kupita kiasi yanavyofanya kazi na kukupa majibu ya swali linalowaka, "Unaachaje kumfikiria mtu?", kwa ufahamu wa kitaalamu kutoka kwa mtaalamu mkuu wa magonjwa ya akili na mshauri wa mahusiano anayezingatia akili Dkt. Shefali Batra (MD katika Saikolojia), ambaye ni mtaalamu wa ushauri nasaha kuhusu kutengana na talaka, kutengana na kuchumbiana, na masuala ya utangamano kabla ya ndoa. Kwa hivyo, ikiwa wewe ni mtu ambaye huendelea kufikiria, "Kwa nini ninavutiwa na mtu ambaye simjui vizuri?" au "Kwa nini nisimsahau mtu niliyekutana naye?", endelea kusoma…

Sababu 18 Zinazowezekana Kwa Nini Huwezi Kuacha Kumfikiria Mtu

Kwa hivyo, kwa nini tunaona ni vigumu kusahau watu wachache? Je, ni homoni zetu, akili changamano, au kitu kuhusu fumbo linalomzunguka mtu huyo? Mtumiaji wa Reddit anashiriki hadithi yake ya kuwa na shauku kubwa na mtu ambaye hamjui vizuri, "Tumekuwa tukituma ujumbe mfupi mara kwa mara tangu alipoondoka. Mara nyingi ujumbe mfupi mwepesi na wa kuchekesha. Ninapenda jinsi tunavyokuwa na mambo yasiyo ya kawaida kama hayo ya kuzungumzia. Imekuwa miezi michache tangu alipoondoka, lakini kwa nini siwezi kuacha kumfikiria?

Ikiwa unafikiria juu yake, sijui mtu huyu. Sijui hata anafanya nini kila siku sasa. Tumetumia muda mfupi tu pamoja. Chini ya mara 5 kabla ya kuondoka. Sipaswi kufikiria juu yake na wakati wetu tuliotumia pamoja. Lakini siwezi kuacha.”

Usomaji Unaohusiana: Sababu 9 Zinazomfanya Umkose Mpenzi Wako wa Zamani na Mambo 5 Unayoweza Kufanya Kuhusu Hilo

Dkt. Batra anaelezea kinachotufanya tuwe na shauku kubwa na watu ambao hatuwajui vizuri: “Ikiwa unajiuliza kila wakati, “Kwa nini nimevutiwa sana na mtu ambaye simjui vizuri?”, kumbuka, iite upendo au mvuto wa kihisia au wa kimwili, kunaweza kuwa na sababu kadhaa za kwa nini huwezi kuacha kumfikiria. Ingawa huwezi kujilaumu au kujisumbua kila wakati, unahitaji pia kuwa mwangalifu kwa dalili za kuwa mkazo.” Hapa kuna sababu 18 kama hizi kwa nini huwezi kuacha kumfikiria mtu:

1. Una homoni kali

Dkt. Batra anasema, "Mojawapo ya sababu kuu kwa nini unaweza kuwa na mawazo mengi kuhusu mtu, hasa mtu ambaye umekutana naye hivi punde, labda homoni zinaongezeka na unampenda sana." Iwe ni mapenzi au uchumba, unaposhindwa kumtoa mtu akilini, inaweza kuwa ni kazi ya homoni za furaha za dopamine, oxytocin, na adrenaline. Kwa kweli, utafiti wa Chuo Kikuu cha Rutgers wa 2010 ulithibitisha kwamba kumpenda mtu ni kama uraibu wa dawa za kulevya, kwani mapenzi huamsha maeneo yaleyale ya ubongo ambayo dawa za kulevya hufanya.

2. Unashiriki naye kumbukumbu za zamani

Ikiwa mara nyingi hujiuliza, "Kwa nini siwezi kuacha kumfikiria?", Kumbuka, wakati mwingine, unaweza kupata vigumu kusahau mtu kwa sababu ya kumbukumbu za zamani zinazohusiana nao. Dakt. Batra anaeleza, “Huenda ukawa na kumbukumbu za zamani za mtu fulani, kama vile mtu aliyepondwa ofisini au mtu wa zamani, ambazo zinarudi nyuma.” Hapa kuna mifano kadhaa:

• Huenda umesaidia a kazi kuponda na kazi fulani na bado unaweza kukumbuka hilo
• Bosi wako anaweza kuwa amekuacha nyumbani siku moja, na kumbukumbu hiyo inaweza kuwa imewekwa akilini mwako
• Unaweza kuwa na kumbukumbu za joto za likizo ya kufurahisha na mpenzi wako wa zamani
• Unaweza kuwa na kumbukumbu za furaha za kusherehekea siku yako ya kuzaliwa na mpenzi wako wa zamani

Usomaji Unaohusiana: Je, Ninampenda Yeye Au Umakinifu? Njia za Kujua Ukweli

3. Ana sifa ya kupendeza

Dkt. Batra anasema, "Mara nyingi, tunavutiwa na sifa ya kupendeza ya mwanaume ambayo tunaiona ya kuvutia na kisha kujenga mtazamo wetu wote kuhusu mtu aliye na sifa hiyo. Hii inaweza kuwa moja ya sababu kwa nini athari ya halo ya sifa hiyo ya kupendeza hutuzuia kumsahau mtu." Mmoja wa marafiki zangu, Kate, alikuwa na mapenzi makubwa na bosi wake. Alikuwa msafiri wa dunia, na Kate alipenda kusoma blogu zake na hata kufuatilia mitandao yake yote ya kijamii. Alikuwa amempenda sana kiasi kwamba hata baada ya kuondoka nchini kwenda kuishi ng'ambo, Kate aliendelea kuwasiliana naye. Hii, licha ya kujua kwamba hawangekuwa kamwe kwenye uhusiano wa kimapenzi.

4. Yeye ni mzuri katika kitu ambacho kinakupa msukumo

Unajiuliza, " Kwa nini nimevutiwa sana na mtu ambaye simjui vizuri?" Inaonekana, tunapomwona mtu akifanikiwa katika kitu tunachokipenda, tunaishia kumpenda mtu huyo zaidi na hatuwezi kumsahau. Kwa hivyo, katika hali kama hizo, anaweza kuwa mzuri katika mchezo, kuimba, au hata kujadiliana. Ustadi huo unaweza kukugusa, na huo unabaki na wewe hata kama mtu huyo ameondoka. Matokeo yake, unaweza kuwa katika hali ambapo huwezi kuzingatia chochote isipokuwa mawazo ya mara kwa mara kumhusu.

Usomaji Unaohusiana: Vidokezo 9 vya Kitaalamu vya Kukabiliana na Msongo wa Mawazo Baada ya Kuachana

5. Tabia yake ya huruma

Mojawapo ya majibu ya swali lako linalowaka, "Kwa nini nisiweze kuacha kumfikiria?", ni kwamba labda umezoea tabia yake ya huruma. Mara nyingi, tunakuza hisia kali kwa wanaume wanaoonyesha upande wao wa huruma na wale ambao wako mbali na wanaume wa kiume wa kawaida ambao tunaona wakitukuzwa kwenye vyombo vya habari. Dkt. Batra anahisi, "Unapoona ana huruma kama hakuna mtu mwingine aliyewahi kuwa katika maisha yako, unaweza kuvutiwa na kuanza kumkosa mtu huyo hata wakati hayupo." Tabia yake ya huruma inaweza kuonekana katika:

• Jinsi anavyowatendea familia na marafiki wakati wa shida
• Jinsi anavyosaidia watu wasiojulikana lakini wenye uhitaji (kwa mfano, kwa kupanga chakula wakati wa misiba ya asili au dharura za matibabu)
• Jinsi anavyojali wanyama waliopotea

6. Yeye si sawa na wengine wanaokuzunguka

Upya mara nyingi huvutia. Kwa hivyo, kuna uwezekano mkubwa kwamba unaweza kumpenda mtu au kukuza hisia kali kwa mtu kwa sababu tu mtu huyo, kama Dkt. Batra anavyosema, "...bila shaka ni tofauti na wengine maishani mwako." Mfanyakazi mwenzangu, Alice, ambaye ni msomi hodari, alijiunga na gym na akamkuta mkufunzi huyo akiwa wa kuvutia sana. Ingawa mkufunzi huyo hakuwa sawa naye kiakili , alijikuta akiota ndoto kumhusu kila wakati.

Hiki ni kisa cha kawaida cha kushikamana na mtu kwa sababu tu ni tofauti sana na kila mtu anayekuzunguka. Katika kesi hii, mkufunzi alimtambulisha Alice kwa ulimwengu mpya wa usawa ambao hakuufahamu hapo awali. Alice, ambaye alikuwa amezama katika ulimwengu wake wa vitabu na mihadhara na kuzungukwa na maprofesa, alipata riwaya hii ya kushangaza na ya kuvutia.

Usomaji Unaohusiana: Njia 55 Nzuri za Kusema Ninakukosa Bila Kusema

7. Unashiriki maslahi ya kawaida pamoja naye

Dkt. Batra anasema, "Mojawapo ya sababu kuu ambazo mtu anaweza kutawala akili ni wakati wewe na jamaa mnashiriki maslahi ya pamoja ambayo yanawaunganisha nyote wawili katika uhusiano imara." Kwa hivyo nyinyi wawili mnaweza kuwa wapenzi wa muziki wa nchi au mnaweza kupenda kusoma, na mnaweza kuwa mmeshiriki mengi kuhusu mambo mnayopenda na msiyopenda. Uhusiano huo unaweza kuwa unakuzuia kumsahau anapokuwa ameondoka na unaweza kubaki unajiuliza, "Kwa nini ninavutiwa sana na mtu ambaye simjui vizuri?"

8. Anakusaidia kila siku

Mara nyingi, tunakosa watu ambao wamekuwa wa msaada mkubwa kwetu, na mara kwa mara. Dakt. Batra pia anakubali, “Inawezekana kuwa na uhusiano wa karibu na mtu anayekufanyia jambo fulani au anayekupa usaidizi fulani kila wakati.” Sasa, huyu anaweza kuwa mwanasaikolojia ambaye anasikiliza kejeli zako za kibinafsi na kukupa usaidizi, au daktari ambaye amekusaidia katika mapambano yako na ugonjwa sugu. Watu hawa huwa wanashughulika akili muda mrefu baada ya kazi yao kufanywa.

Usomaji Unaohusiana: Ni Lini Wanaume Wanaanza Kukukosa Baada ya Kuachana? Matukio 11

9. Yeye ndiye eneo lako la faraja

Unapojiuliza, "Kwa nini siwezi kuacha kumfikiria?", jiulize ikiwa yeye ndiye eneo lako la faraja. Dakt. Batra anasema, “Unapojisikia huru ukiwa naye, unajenga urafiki unaokufanya umkose wakati yeye hayupo.” Huyu anaweza kuwa mchumba wako wa zamani ambaye alikuwa mtu wako wa kukutana naye kwa matatizo yote maishani, au bosi msaidizi, mfanyakazi mwenzako, au rafiki uliyekuza hisia za kimapenzi.

10. Yeye hakuhukumu

Dkt. Batra anasema, "Ni wakati anapokuruhusu kuwa wewe mwenyewe na hakuhukumu kwa tabia zako mbaya ndipo unapohisi umeunganishwa naye." Hapa pia ndipo unapoweza kuacha kumkosa anapokuwa ameondoka. Jirani yangu, Sasha, alihukumiwa kila mara kwa uzito wake. Akikaribia unene kupita kiasi, karibu aliacha kwenda nje na kujumuika na watu, hadi mfanyakazi mwenzake, Bradley, alipoanza kutumia saa zao za chakula cha mchana ofisini naye. Hakumhukumu kamwe kwa uzito wake, na hatimaye Sasha alihisi kwamba alitendewa kama mwanadamu mwenye hisia.

Wakati Bradley aliondoka kwenye kampuni, Sasha alianza kumkosa sana. Sikuzote alifikiri kwamba wao ni dhamana ya platonic lakini aliposhindwa kumtoa mawazoni, alianza kutambua kwamba alikuwa na hisia kwa mtu huyu. Hisia hizi zilitokana na ukweli kwamba alikuwa peke yake katika mzunguko wake ambaye hakuwa na hukumu kwake.

Usomaji Unaohusiana: Ishara 21 za Kisaikolojia Mtu Anakukosa

11. Anacheza 'ngumu kupata'

Utafiti uliofanywa na maprofesa wa Chuo Kikuu cha Rochester ulithibitisha kile ambacho wengi wetu tayari tunajua: Kucheza 'ngumu kupata' kwa kweli hufanya kazi kwenye akili changamano ya wanadamu na watu huwaona wale ambao ni rahisi kuwavutia kama wasio na thamani kubwa. Kwa hivyo, inawezekana sana kwamba mtu huyo yuko akilini mwako kwa sababu hakupi umakini wowote, kwa makusudi katika baadhi ya matukio. Hata Dkt. Batra anakubali, "Ikiwa anacheza kwa bidii kupata, hiyo inaweza kuwa sababu ya wewe kuvutiwa naye." Lakini hii ni hali ngumu, kwani anaweza pia asikupende sana.

12. Anakuonyesha kuwa anakupenda

Ikiwa unajiuliza, "Kwa nini siwezi kuacha kumfikiria?", inaweza kuwa kwa sababu anakupenda kikweli na kuifanya iwe dhahiri. Kwa hiyo, inawezekana kabisa ukaishia kutengeneza uhusiano naye na anaelekea kukalia akili kwa sababu anakufanya uwe na furaha na kuifanya iwe wazi. Kwa hivyo, anaweza kuwa:

• Kukupeleka nje kwa tarehe za chakula cha jioni cha kupendeza
• Kukuogeshea zawadi
• Kupiga simu na kukutumia SMS mara kwa mara

13. Ana athari ya kutuliza

Dakt. Batra anasema, “Nyakati nyingine, tunavutiwa na watu wanaotutuliza katikati ya machafuko ambayo maisha hutuletea.” Kwa hiyo, inawezekana kabisa kwamba unaweza kuwa unamfikiria mtu mara kwa mara kwa sababu tu uwepo wake na mazungumzo yake yalikutuliza kwa kiasi fulani.

Usomaji Unaohusiana: Nini cha Kufanya Unapomkosa Mpenzi Wako wa Zamani? Vidokezo vya Wataalamu vya Kupunguza Maumivu

14. Anakuchekesha

Sasa, huyu hana akili. Inajulikana kuwa wanaume wanaowachekesha wanawake huwa na akili na huwa na nafasi nzuri ya kupata umakini wao. Baadhi ya wanawake wanaweza kuendeleza mvuto mkubwa kwa wanaume kama hao kwa muda mfupi.

Dkt. Batra anakubaliana, “Akikufanya ucheke kwa vichekesho vyake, yeye ndiye eneo lako la kuchekesha, na hilo ndilo unaloweza kukosa anapokuwa hayupo.” Na hata kama umekutana tu au umeanzisha uhusiano mpya , unaweza kubaki unajiuliza, “Kwa nini ninavutiwa sana na mtu ambaye simjui vizuri?”, wakati hayupo.

15. Anakujali

Ikiwa anakujali na inaonekana katika matendo yake, ni lazima kuyeyusha moyo wako. Utunzaji huu unaweza kuakisi maneno, mawazo, au matendo yake. Anaweza akajitolea kukusaidia au kuwa na wewe, na hiyo inaweza kukufanya umkose wakati ameenda.

Usomaji Unaohusiana: Ishara 29 Anazokujali Sana

16. Hapatikani

Dkt. Batra anasema, “Ni asili ya mwanadamu kutaka kitu ambacho mtu hawezi kuwa nacho, na katika hali hii, unapomwona kuwa hawezi kupatikana, lazima ushikamane na mawazo yake na kumtamani zaidi, na kusababisha msisimko.” Rafiki, Rita, alikuwa akimpenda mfanyakazi mwenzake, Adrien. Sasa, Adrien alikuwa na sifa zote za mume mzuri na alikuwa na mke mwenye upendo na watoto wawili.

Alikuwa na kila kitu - nyumba, gari, na familia nzuri, na alikuwa akifanya vizuri katika kazi yake pia. Lakini Rita alikua akimpenda sana ambayo taratibu ilikua inamsumbua. Alikuwa kila kitu ambacho Rita alitaka kwa mpenzi, lakini pia alikuwa nje ya uwezo wake. Alijikuta akimfikiria mara kwa mara na hajawahi kuhisi hisia kali kama hizo kwa mtu mwingine yeyote.

17. Anatoa vibe kwamba unaweza kumwamini kabisa

Mwanaume anapokufanya uhisi unaweza kumwamini, ni kawaida tu kumvutia. Kwa hivyo, wakati unapohisi unaweza kumwambia siri zako zote bila kuwa na wasiwasi kuhusu yeye kumwaga maharagwe, unalazimika kushikamana na kumfikiria wakati amekwenda.

Usomaji Unaohusiana: Jumbe 75 za Mapenzi na Imani kwa Uhusiano wa Mbali Kwa Ajili Yake

18. Amekomaa

Dk. Batra anasema, "Ukomavu na kujitolea ni sifa zote mbili zinazowafanya wanawake waanguke kwa wanaume haraka." Kwa hivyo, ikiwa mwanamume wako amekomaa na anakupa utulivu na kujitolea, inaweza kukufanya ushikamane naye haraka. Ukomavu, kwa maana hii, itamaanisha:

• Uwezo wa kufanya maamuzi ya kukomaa, kama vile bajeti na makazi
• Utayari na uwezo wa kutunza familia yake
• Uwezo wa kueleza hisia zake kwa njia ya afya na kuwasiliana kama mtu mzima

Dalili Ambazo Mawazo Yenye Kuzingatia Juu Ya Mtu Inaweza Kuwa Tatizo

Kabla ya kufikia swali, "Unaachaje kufikiria juu ya mtu?", Hebu tuangalie kwa nini mawazo hayo ya obsessive sio mazuri kwako. Sasa, hatusemi kwamba kutamani sana si jambo la kawaida unapokuwa katika hatua za awali za kufahamiana na mvulana au unapohusishwa sana na mtu. Lakini mawazo hayo ya kupita kiasi yanaweza kuwa yasiyofaa ikiwa yatakuwa yenye nguvu na ya kuteketeza yote, na kukuacha na muda mdogo wa kuzingatia mwenyewe.

Usomaji Unaohusiana: Kwa Nini Unavutiwa na Mtu Usiyemjua Vizuri — Sababu 10 Zinazowezekana

Dk. Batra ameorodhesha matukio machache kama haya kutoka kwa maisha yetu ya kila siku wakati mawazo kama haya yanaweza kuwa sumu kwa maisha yetu wenyewe:

• Huwezi kushiriki katika shughuli za maisha yako ya kila siku kwa sababu unamfikiria kila wakati
• Wewe kumnyemelea kwenye mitandao ya kijamii majukwaa na kutaka kujua aliko bila kukoma
• Unajisikia wasiwasi katika maisha yako ya kila siku na kwa kweli huna raha wakati hausikii kutoka kwake au kujua yuko wapi.
• Unapoteza kazi na majukumu ya kijamii kwa sababu ya kujishughulisha zaidi naye na huwezi kuzingatia chochote isipokuwa mawazo ya mara kwa mara juu yake.
• Unapoteza shughuli zako za kujitunza kwa sababu unamlenga yeye tu, na hivyo kupoteza ufuatiliaji wa afya yako ya kimwili na kiakili.
• Unamtumia meseji maradufu hata anapoacha ujumbe wako kwenye 'meonekana', hivyo kudhoofisha heshima yako.

Unaachaje Kumfikiria Mtu?

Sasa kwa kuwa unajua majibu machache ya uhakika kwa swali lako, "Kwa nini nisiweze kuacha kumfikiria?", hebu tuzingatie jinsi unavyoweza kushughulikia hali hii kwa uzuri na swali kubwa linalofuata, "Unawezaje kuacha kumfikiria mtu ?"

Mtumiaji wa Reddit anashiriki jinsi hali kama hiyo inavyoweza kuhisi na anaomba mapendekezo: "Inaonekana kama ninapovutiwa na mtu, mimi huhisi vibaya. Isipokuwa kama nimejishughulisha na jambo fulani, akili yangu hurudi moja kwa moja kwake, ingawa hatuchumbiani au chochote. Ninaweza kuelezea kama hisia ya upendo, lakini nina hakika kwamba ni tofauti kila wakati. Ninasubiri jibu la mpendwa wangu kuhusu kurudi nyumbani, na siwezi kuacha kufikiria kuhusu hilo."

Usomaji Unaohusiana: Jinsi ya Kusema Kwaheri kwa Mtu Unayempenda

Dakt. Batra ashauri hivi: “Unapojiuliza jinsi ya kuacha kumfikiria mtu kwa kupita kiasi, jiruhusu kuhisi hisia hizo kwa utulivu na ujitoe ndani au kuziondoa, kulingana na mwelekeo unaotaka kuongoza uhusiano wako.” Hata hivyo, ikiwa unahisi kwamba hakupi mitetemo sawa au kwamba hatarudia tena, unaweza kutaka kuacha kumfikiria mtu fulani. Kwa sababu ikiwa huwezi kuzingatia chochote isipokuwa yeye na mawazo yake na hajisikii sawa au hastahili tahadhari yako, sio mahali pa amani kuwa ndani, kiakili. Kwa hivyo, hapa kuna vidokezo vichache vya jinsi ya kuondoa mawazo yako kwa mtu na kujitafutia kufungwa kwako mwenyewe:

• Tambua kwa nini yeye si 'yule': Kidokezo cha haraka cha kukabiliana na hili ni kuwa wazi kuhusu kwa nini yeye si mzuri au sawa kwako na kupunguza mawasiliano naye (au kupunguza mawasiliano kwa kiasi fulani angalau)
• Kuelewa kuwa sio wewe: Tambua kuwa kila kitu kinaweza kuwa sio juu yako kila wakati. Inaweza kuwa kwamba hakupendezwi nawe
• Amini kwamba akikupenda, atakuwa wako: Kilicho chako kitarudi (kama kiliwahi kutokea), ingawa hii inaweza kusikika kama maneno mafupi.
• Zingatia kujitunza: Kumbuka kwamba unapaswa kuzingatia ustawi wako mwenyewe. Tumia muda kuweka utaratibu mzuri wa kujitunza ili kutatua afya yako ya kimwili na kiakili na kuifuata. Hii itasaidia kuelekeza umakini wako kwako
• Tumia wakati kwa maendeleo ya kibinafsi na ujenge kujiamini: Chukua hobby mpya, kama vile kujifunza lugha mpya, au ujuzi mpya, kama vile uchoraji au sanaa ya kijeshi. Kujiboresha kila wakati husaidia katika kurudisha umakini kwako
• Zungumza na mtandao unaoaminika: Ongea na rafiki au mwanafamilia unayemwamini kuhusu hili na ushiriki katika mawasiliano ya wazi. Wakati fulani, kutumia wakati na rafiki wa karibu au mduara wa kijamii unaoaminika kunaweza kutatua matatizo yako yote
• Tafuta msaada wa wataalamu: Unapojiuliza jinsi ya kuacha kumfikiria mtu kwa umakini hata baada ya kujaribu kila kitu, pata maelezo ya kufungwa kwa kutafuta usaidizi wa kitaalamu au tiba ya mtandaoni, kwa kutumia CBT na mbinu nyinginezo, na kushughulikia tatizo lako. afya ya akili

Tunatumai umepata jibu la, "Kwa nini siwezi kuacha kumfikiria?" Unaona, unapokosa mtu au huwezi kumtoa mawazoni mwako na kila wakati unabaki kuuliza, "Unaachaje kufikiria juu ya mtu?", Kunaweza kuwa na sababu nyingi nyuma yake. Hatusemi orodha yetu ya sababu za kufikiria kupita kiasi au vidokezo vya jinsi ya kuacha kufikiria juu ya mtu kwa kupita kiasi, iliyotolewa katika makala haya, ni kamili lakini tumejaribu kukusanya sababu zinazojulikana zaidi nyuma ya mawazo hayo ya kupita kiasi.

Ingawa ni muhimu kuwapuuza watu kama hao wakati hawakufai au hawakuvutii sana, unaweza kuiweka chini kidogo ikiwa kupenda ni pamoja na kutumia muda katika shughuli za kujitegemea. Hiyo husaidia kupunguza kiwango cha kumkosa hadi kiwango cha afya ambacho hakitaingiliana na utaratibu wako wa kila siku. Kwa hivyo, acha kujishughulisha na uanze kuishi mwenyewe!

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

Njia 20 Rahisi Za Kumfanya Mwanaume Akukose

Njia 10 za Kukabiliana na Kuvunjika Moyo

Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.

Tazama Mchakato Wetu wa Uhariri

Kutana na Bodi Yetu ya Ukaguzi

Shiriki Maoni

Nini maoni yako?

×

Kusaidia Ripoti Hitilafu Nyingine

kuwasilisha