Unapohisi kupungua kwa urafiki wa karibu, swali la athari za uhusiano usio na kijinsia kwenye ushirika wako huwa kubwa. Je, ni ishara ya kwanza kwamba uhusiano wako unaelekea kushindwa? Au tayari imeshindwa? Je, inawezekana kurudi nyuma kutoka kwa uhusiano usio na ngono na kurejesha urafiki?
Maswali haya yote ni halali, na majibu mara nyingi yanahusishwa na sababu kuu ya kutokuwa na ngono. Isipokuwa ukaribu unaokauka ni matokeo ya mambo asilia ya kibayolojia kama vile kupungua kwa hamu ya tendo la ndoa au uzee, matokeo ya uhusiano usio na ngono yanaweza kuhisiwa kwa kina.
Tuliwasiliana na mtaalamu wa tiba ya kisaikolojia Dkt. Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), ambaye ni mtaalamu wa ushauri nasaha wa mahusiano na Tiba ya Tabia ya Kihisia ya Kimantiki, ili kuelewa baadhi ya athari zisizojulikana sana za mahusiano bila ngono ambazo wanandoa wanapaswa kujiandaa nazo.
Sababu 7 za Kawaida za Mahusiano ya Kutofanya Ngono
Orodha ya Yaliyomo
Kabla ya kuanza kufikiria juu ya hatari za ndoa isiyo na ngono ambayo wewe na mwenzi wako mnaweza kuwa ndani, hebu tuchimbue kwa undani zaidi ni nini hii inahusu. Ufafanuzi wa uhusiano usio na ngono ni kwamba wanandoa katika ushirikiano wa kimapenzi wanaripoti kufanya ngono mara moja tu au mbili au kutofanya kabisa katika zaidi ya mwaka mmoja.
Kwa kuzingatia kwamba ngono ni sehemu muhimu sana ya ukaribu kati ya wapenzi, ukaribu uliopungua kwa kiasi kikubwa utakuwa na athari fulani kwenye uhusiano. Ili kuelewa athari za uhusiano usio na ngono kwenye uhusiano wa kimapenzi, kwanza unapaswa kuangalia ni nini kinachosababisha tabia hii. Mara nyingi, sababu hizi za msingi huamua kama ukosefu wa ukaribu utatishia mustakabali wa wanandoa pamoja au la.
Hapa kuna sababu 7 kuu za uhusiano usio na ngono ambazo huzima moto wa anasa za mwili:
- Hali ya akili: Mkazo, wasiwasi, wasiwasi wa kifedha unaweza kuathiri libido vibaya
- Mzozo ambao haujatatuliwa: Wanandoa ambao wanashughulikia masuala ambayo hayajatatuliwa wana uwezekano mdogo wa kushiriki ngono
- Kupunguza libido: Mwenzi mmoja au wote wawili hawana ngono au wamepoteza hamu yao ya kufanya ngono
- Vikwazo vya uhusiano: Usaliti kwa namna ya ngono, kihisia au uaminifu wa kifedha pia ni miongoni mwa sababu za mahusiano ya kutofanya ngono
- Mabadiliko makubwa ya kibiolojia: Ujauzito, kuzaa, kukoma hedhi, kukoma hedhi, kutofautiana kwa homoni, kuharibika kwa nguvu za kiume na uzee ni baadhi ya mambo ya kawaida ya kibayolojia ambayo huathiri hamu ya ngono.
- Hali za maisha: Ngono inaweza kuchukua nafasi ya nyuma wakati mwenzi mmoja au wote wawili wanaomboleza kifo cha mpendwa. Vivyo hivyo, ulemavu, kiwewe au ajali zinaweza kuathiri vibaya maisha yako ya ngono
- Madawa ya kulevya: Uraibu wa aina yoyote ile, iwe kwa pombe, dawa za kulevya au hata ponografia, unaweza kuingilia utendaji wa ngono
- Uhusiano wa upande mmoja usio na ngono: Inawezekana kwamba upendo wako uko chini-chini ambayo inaunda umbali kati yako na mwenzi wako. Hili linaweza kusababisha hisia za mapenzi ya upande mmoja ambayo huzidisha tatizo la uhusiano usio na ngono
Mambo haya yana athari za moja kwa moja kwenye uhusiano usio na ngono ambao unaweza kuupata kama wanandoa. Mtaalamu wa masuala ya ngono Dkt. Rajan Bhonsle anasema, "Uzoefu wa kuwa katika uhusiano usio na ngono ukiwa na umri wa miaka 30 ni tofauti sana na kuwa katika uhusiano mmoja ukiwa na umri wa miaka 60. Ikiwa wanandoa wamekuwa na maisha ya ngono yenye kuridhisha kwa zaidi ya muongo mmoja au miwili, wanaweza kukubali kwa urahisi kupungua kwa uhusiano wa kimapenzi. Zaidi ya hayo, ikiwa ni kutokana na sababu zisizoepukika za kibiolojia.
"Hata hivyo, ikiwa sababu ni masuala ya uhusiano ambayo hayajatatuliwa na mwenzi mmoja bado anatamani ngono lakini mwingine hataki, hapo ndipo matokeo ya uhusiano usio na ngono yanaweza kuwa mabaya. Uhusiano wa upande mmoja usio na ngono una matatizo sawa."
Athari 9 za Mahusiano Yasiyo na Ngono Hakuna Anayezizungumzia
Mahusiano yasiyo na ngono ni ya kawaida zaidi kuliko tunavyofikiria. Utafiti uliotokana na Utafiti Mkuu wa Kijamii nchini Marekani ambapo 19% ya wanandoa waliripoti kuwa katika mahusiano yasiyo na ngono ulihusisha moja kwa moja uchumba wa ngono na viwango vya furaha. Kwa mtazamo huu, inakuwa muhimu zaidi kubaini jinsi uhusiano usio na ngono unavyohisi.
Dk Aman anasema, “Ukosefu wa uaminifu na ulaghai ni mojawapo ya matokeo ya kawaida ya uhusiano usio na ngono.Mpenzi ambaye hajatosheleza mahitaji ya ngono mara nyingi anahisi ni haki kwao kutafuta kuridhika nje ya ndoa.
"Hata hivyo, hii si athari pekee ya mahusiano yasiyo na ngono ambayo wenzi wanapaswa kuhangaikia. Kuna wengine kadhaa ambao mara nyingi hupigwa chini ya zulia hadi wanaanza kuathiri uhusiano huo. Pia kuna matatizo mengi ya jinsi ndoa isiyo na ngono huathiri mwanamke ambayo mara nyingi hupuuzwa."
Kwa wazi, hatari za ndoa isiyo na ngono au uhusiano usio na ngono ni nyingi. Kwa hivyo ikiwa unafikiri kwamba nguvu za mapenzi katika uhusiano wako zinapungua, piga kengele. Hapa kuna upungufu wa athari 9 za uhusiano usio na ngono ambazo hakuna mtu anayezizungumzia:
1. Kuongezeka kwa kuwashwa kwa wanaume
Dkt. Aman anasema, "Mojawapo ya athari za kawaida za uhusiano usio na ngono kwa wanaume ni kuwashwa. Kwa wanaume, ngono ni hitaji la kimwili zaidi kuliko la kihisia. Kitu kama kuwashwa. Hebu fikiria kutoweza kukwaruza kuwashwa huko. Kungemfanya mtu yeyote ahisi kuchanganyikiwa na kukasirika.
"Kwa hiyo wanaume wanapokosa kufanya ngono ya kutosha katika uhusiano, wanaanza kuwazomea wapenzi wao. Hii inajidhihirisha katika dhihaka na maneno yenye kuumiza kama vile 'Oh, wewe ni mzee sana sasa' au 'Hufai tu vya kutosha', mara nyingi hadharani. Lakini jinsi uhusiano usio na ngono unavyoathiri mwanamke ni tofauti. Wanawake, kwa upande wao, hubishana kwamba wanawezaje kuhisi kuvutiwa au kufunguliwa chochote kuhusu mwenzi wao."
Ushauri wa Dk Aman wa ndoa bila ngono kwa wanaume ni kutafuta usaidizi wa kitaalamu kutafuta njia za kufungua njia za mawasiliano kuhusu suala hili linalogusa mara nyingi.
Usomaji Unaohusiana: Jinsi ya Kuishi Ndoa Isiyo na Ngono Bila Kudanganya
2. Hatari za ndoa bila ngono na mfadhaiko
Uhusiano bila ngono katika 30? Kulala karibu na mke ambaye hataki kupata urafiki na wewe tena? Masuala haya yanaweza kuwa na matokeo ya muda mrefu kwa afya yako ya akili.
Kwa kuwa amenaswa katika uhusiano usio na ngono kwa sababu ya misukumo isiyolingana ya ngono, Mathew amekuwa hajisikii na kutenda kama yeye hivi majuzi. Mwenzi wake, Sofie, aliona kwamba alikuwa akitumia muda zaidi na zaidi kitandani mwake, akiwa amejitenga na kujitenga na ulimwengu unaomzunguka.
Baada ya miezi kadhaa ya kujaribu, aliweza kumshawishi atafute matibabu, ambapo mshauri aligundua kuwa uhusiano wake wa kutofanya ngono na unyogovu ulihusiana. Hali ya kutokuwa na msaada, mawazo ya kukata tamaa, na hisia zisizo na motisha zote ni viashiria vya hadithi vya unyogovu ambavyo vinaweza kuwa matokeo ya uhusiano usio na ngono.
3. Kukwama kwa mawasiliano
Mojawapo ya matokeo ya ndoa bila ngono ni kwamba hata ukaribu wenu huathirika wakati ukaribu wenu wa kimwili unapoharibika. Matatizo ya mawasiliano katika ndoa au ushirikiano wa muda mrefu yanaweza pia kuwa miongoni mwa athari za moja kwa moja za uhusiano bila ngono. Mnapokuwa hamjafanya ngono tena na mwenzi wako, kuzungumza na kila mmoja kunakuwa vigumu zaidi.
Kwa hivyo, mawasiliano yako yanapunguzwa hadi kujadili mambo muhimu kama vile bili, huduma, mboga, mipango ya kijamii au mambo mengine yasiyo ya kawaida ya maisha ya kila siku. Mazungumzo yako yanahusu tu kujadili orodha ya mboga au bili ya umeme. Mazungumzo mengine yote ya kimapenzi hutoka nje ya dirisha.
4. Kupunguza ukaribu wa kihisia
Katika uhusiano usio na ngono wa upande mmoja, urafiki wenu wa kihisia huathiriwa vibaya kwa sababu ya umbali wenu wa kimwili. Kwa kuwa urafiki wa kingono na mawasiliano ya kweli yanaathiriwa, urafiki wenu wa kihisia kama wanandoa pia huathiriwa. Unajisikia vibaya kufunguka au kuonyesha udhaifu wako kwa mwenzi wako.
Aina tofauti za urafiki katika uhusiano zimeunganishwa. Wakati mtu anapiga, hutengeneza athari ya domino, kuwashusha wengine katika safu yake. Kabla ya kujua, uhusiano wako unaweza kuonekana kuwa umesimama kwenye ardhi yenye tete.
5. Mojawapo ya hatari za ndoa bila ngono ni kugeukia masuala ya programu
Dkt Aman anasema, "Mojawapo ya athari za hivi majuzi za uhusiano usio na ngono ambazo nimekuwa nikiona zaidi na zaidi kwa wanandoa ambao hutafuta usaidizi ni kutegemea programu. Watu wawili ambao hawajawahi kukutana wanaweza kuunganishwa kwenye mitandao ya kijamii na kuanza kupiga gumzo. Au moto wa zamani, marafiki au wafanyakazi wenzangu wanaweza kugusa gumzo katika ulimwengu wa mtandaoni.
"Kinachoanza kama kubadilishana maandishi mara kwa mara na wahitimu kushiriki picha na vitu vitamu, na hatimaye, kushiriki katika kutuma ujumbe wa ngono. Inaweza kuonekana kama njia 'isiyo na madhara' ya kuelekeza nguvu na matamanio yote ya ngono. Huyu mtu mwingine anaweza kukufanya uhisi kutamaniwa na kuhitajika kwa njia ambayo mwenzi wako hajakuona kwa muda mrefu.
"Ingawa wengi wanakataa kuhusu maana au matokeo ya mwingiliano huu, hakuna shaka kwamba vitendo hivi vinavyotegemea programu ni aina ya udanganyifu wa kihisia katika mahusiano na ndoa."
6. Kutafuta kimbilio katika ponografia
Drew alipoteza hamu yake ya ngono baada ya kuzaliwa kwa binti yake. Mwanzoni, mume wake, Nick, alimuunga mkono sana, kwani wenzi hao walidhani kuwa mapumziko ya muda katika maisha yao ya ngono. Walakini, kwa kazi ya mauzauza, uzazi na majukumu ya nyumbani, hamu ya Drew ya ngono haikurudi tena.
Kuwa katika uhusiano usio na ngono akiwa na miaka 30 kulimsukuma Nick kujitenga na mke wake. Alianza kukimbilia kwenye ponografia ili kukidhi matakwa yake. Utegemezi wake wa ponografia uliendelea kukua na wakati, na kugeuka kuwa uraibu kamili. Uraibu huo uliua uchumba wowote mdogo ambao wawili hao walijiingiza, na kufanya hali mbaya kuwa mbaya zaidi.
Wao, hatimaye, waliingia katika tiba ya wanandoa na Nick akatafuta usaidizi kwa uraibu wake wa ponografia kando ili kuokoa ndoa yao.
Usomaji Unaohusiana: Kutazama Ponografia Kuliokoa Ndoa Yangu - Akaunti ya Kweli
7. Kujistahi chini
Wakati ushawishi wa kijinsia wa mwenzi mmoja unakataliwa kila mara na mwingine, athari za uhusiano usio na ngono zinaweza kutafsiri kuwa hali ya kujistahi iliyopunguzwa na iliyoharibika. Hii ni kweli hasa ikiwa mwenzi aliye na hamu ya chini ya ngono anamdhihaki mwenzake kwa hitaji lake la ngono au kumfanya ajisikie hatia kwa kujaribu kuanzisha urafiki.
Katika hali kama hizo, matokeo ya uhusiano usio na ngono yanaweza kusababisha hasira, kuchanganyikiwa na chuki kati ya wapenzi . Yasiposhughulikiwa, masuala haya yanaweza kuwa hatari kwa uhusiano wenu na yataongeza tu nyufa katika uhusiano wenu.
Mojawapo ya matokeo mabaya zaidi ya ndoa bila ngono, ni muhimu kushughulikia matatizo haya kabla ya mwenzi mmoja kuanza kuwaza kupita kiasi na kupoteza kujiamini kabisa. Hapo ndipo umuhimu wa mawasiliano yenye afya unapokuja. Kuzima taa baada ya kupuuza maendeleo ya mtu kunaweza kuleta madhara zaidi kwa uhusiano wako kuliko unavyofikiri.
8. Jinsi gani ndoa isiyo na ngono huathiri mwanamke? Kulipiza kisasi
Sio kila wakati mwanaume anayeachwa akitaka katika uhusiano usio na ngono. Mlinganyo unaweza kubadilishwa kwa urahisi vile vile. Ikiwa wanaume wataguswa na ukosefu wa ngono kwa kuwashwa, wanawake huonyesha tabia ya kulipiza kisasi.
"Athari nyingine isiyojulikana sana na ya hivi majuzi ya uhusiano wa kutofanya ngono ambayo nimekuwa nikiona kama mshauri ni tabia kati ya wanawake kuelezea maisha yao ya ngono kwenye vikundi vya mitandao ya kijamii kama vile vikundi vya WhatsApp vya wazazi kutoka shule moja, wakaazi wa jamii, mahali pa kazi na kadhalika.
"Wanawake sio tu kwamba hushiriki maisha yao ya ngono - au ukosefu wake - kwa undani wa kushangaza lakini pia huunda meme na utani kwa gharama ya waume zao au wa wengine. Hii ni moja ya matokeo ya ndoa bila ngono ambayo yanaweza kuonekana kuwa ya kipuuzi lakini yanaweza kugeuka kuwa mabaya haraka na kujidhihirisha kuwa masuala ya uaminifu pia. Mara nyingi, kutokana na ugomvi au kutoelewana, meme hizi au maelezo ya kibinafsi huwekwa hadharani au kushirikiwa na mume."
"Kwa mara nyingine tena, ni mfano halisi wa kutoshughulikia hali tete kwa ukomavu. Kama vile ushauri wa ndoa bila ngono kwa wanaume, ushauri wangu kwa wanawake pia ni kuzungumza juu yake na yule anayeweza kuleta mabadiliko - huyo ni mwenza wako - badala ya kupeperusha nguo chafu hadharani," anasema Dk Aman.
Usomaji Unaohusiana: Ndoa yetu haikuwa bila upendo, haikuwa na ngono tu
9. Kutokuwa na uwezo wa kushughulikia tembo chumbani
Mawasiliano na urafiki wa kihisia unapovunjika, wanandoa walionaswa katika mahusiano yasiyo na ngono hupata ugumu wa kushughulikia tatizo hilo kwa vitendo na kwa bidii. Baada ya muda, ngono inakuwa mada ya kugusa sana hivi kwamba hawawezi kuijadili bila kunaswa katika mchezo wa lawama, shutuma na mapigo ya chinichini.
Wanaenda mbali sana na kushiriki kwa uwazi matarajio, matamanio na wanayopenda na wasiyopenda kitandani - ambayo ni njia sahihi ya kushughulikia masuala - kwamba kurudi nyuma kutoka kwa uhusiano usio na ngono inaonekana kuwa haiwezekani.
Madhara ya uhusiano bila ngono yanaweza kuwa mabaya kwako, kibinafsi na kama wanandoa, ikiwa suala halitatatuliwa kwa wakati. Kutafuta msaada wa kitaalamu kunapendekezwa sana ikiwa unashughulika na kupoteza uhusiano wa karibu na mwenzi wako. Jopo letu la washauri wataalamu liko umbali mfupi tu.
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara
Inategemea sababu kwa nini uhusiano wako umekuwa bila ngono. Iwapo nyote hamjafanya ngono au mmepoteza hamu ya kufanya ngono lakini bado mnapendana, basi uhusiano usio na ngono unaweza kuwa mzuri.
Ndiyo, mradi tu ukosefu wa urafiki sio matokeo ya masuala ambayo hayajatatuliwa au haileti chuki na kufadhaika ni mmoja wa washirika, uhusiano unaweza kudumu bila ngono.
Ikiwa umetumia chaguzi zako zote za kusuluhisha suala hilo lakini haujafanikiwa, na ukosefu wa ngono unaathiri afya yako ya akili, ni bora kuondoka.
Baadhi ya athari za uhusiano usio na ngono ni hatari ya uchumba na kudanganya kihisia, kufadhaika, chuki, kukasirika, kulipiza kisasi, kuvunjika kwa mawasiliano na kudhoofisha uhusiano wa kihisia.
Hakuna data wazi ni asilimia ngapi ya ndoa zisizo na ngono huishia kwa talaka. Hata hivyo, kwa wastani kulingana na uchunguzi wa Huffpost, 12% ya waliohojiwa walikiri kudanganya kihisia na kimwili kuwa mojawapo ya matokeo ya ndoa bila ngono. Hii itaongeza zaidi kiwango cha talaka.
Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.
