Mambo 9 Ya Kufanya Mara Moja Unapokutwa Unadanganya

Tunahifadhi uhusiano na zeri za upendo na mazungumzo ya wazi, kuunganisha mifumo ya thamani, na vitendo vya utunzaji na imani. Kwa hivyo, uhusiano hupasuka wazi wakati ukafiri unashuka juu ya kichwa chake. Unapokamatwa ukidanganya, dawa za kuzuia usalama zinazozuia usalama wa kibinafsi na kiwewe hukatwa. Kila swali la kutisha na hofu uliyo nayo - si tu kuhusu uhusiano, lakini kuhusiana na kujithamini kwako - huingia ndani.

Kabla ya kuanza kujiuliza, "Mtu anapaswa kufanya nini unapokamatwa ukidanganya?", Hapa kuna unachoweza kufanya. Unaweza kupunguza maumivu ambayo kitendo hiki cha usaliti kitasababisha kwa kuchagua kutodanganya. Ikiwa unasoma nakala hii, basi ushauri huu unaweza kuwa mzuri tu kwa kutazama nyuma, na haufai kitu katika hali ya fujo uliyomo.

Tunahitaji kuongeza kwamba ikiwa umenaswa katika uhusiano wa unyanyasaji, juu ni chini katika hali hiyo. Hakuna sheria za maadili zinazotumika. Ili kuelewa mada hii kwa undani zaidi, tulizungumza na kocha wa maisha na mshauri Joie Bose , ambaye ni mtaalamu wa ushauri nasaha kwa watu wanaoshughulika na ndoa za unyanyasaji, kuvunjika kwa ndoa, na mahusiano ya nje ya ndoa.

Je, Kuna Uwezekano Gani Wa Kupatikana Ukidanganya?

Mtini (jina limebadilishwa), ambaye aliwahi kudanganya mwenzi wao, alishiriki hadithi yao ya kutengana nasi. Tuliwauliza, “Mlitendaje baada ya kunaswa mkidanganya?” Walisema, "Niliingiwa na hofu. Kwa upumbavu, sikuwahi kufikiria kwamba ningekamatwa nikidanganya. Ex wangu alikuwa amesimama nje ya hoteli ambayo nilikuwa nikitoka na mpenzi wangu sasa. Alijua kwa namna fulani kwamba nimekuwa nikimdanganya, na alikuwa amenifuata. Jibu langu la mara moja lilikuwa kukataa kile alichokiona, ambacho kilifanya mambo kuwa mabaya zaidi. Nilitoa visingizio na kusema uongo pale kwenye meno yangu."

Tunaweza kuimba nyimbo kuhusu asili takatifu ya mahusiano, lakini kulingana na utafiti huu , ukafiri ni jambo la kawaida. Na kwa sababu sote tumesikia hadithi ambapo kudanganya kulisababisha kutengana kwa kusikitisha, watu huwa huchukua muda mwingi kuwaamini kikamilifu wapenzi wao. Wanajua dalili za wakati mwenzi wao anawadanganya, au wakati wanajaribu kuficha kitu, au wakati utaratibu wao unaonekana kuwa mbaya kidogo. Huyu ni mwenzi wako, baada ya yote.

Ikiwa nyote wawili mnashiriki au mmeshiriki uhusiano wa karibu, basi kuna uwezekano wanakujua vizuri sana kiasi kwamba unaweza kukamatwa ukidanganya mapema au baadaye. Hata kama utachukua tahadhari zote duniani, ukikosea upande wa tahadhari, na kutumia njia kama vile kudanganya kwenye Snapchat ili kuficha njia zako, hatari ya kukamatwa huwa kubwa kila wakati. Muda unaoendelea kuepuka makosa yako unategemea bahati yako na jinsi unavyoweza kumdanganya mwenzi wako.

Mambo 9 Ya Kufanya Mara Moja Unapokutwa Unadanganya

Hofu inaonekana kuwa jibu la kawaida zaidi unapokamatwa ukidanganya. Unaweza kutaka kukimbia kutoka eneo la tukio, kusema uongo, kujificha, kulia, kufa ganzi, au hata kumzomea mpenzi wako unapojitetea. Huenda hata ukafarijika kwamba ukweli uko wazi, au katika visa vingine, ukafurahi kwamba mwenzako aligundua ikiwa ulipiza kisasi ndio ulikuwa unatafuta.

Watu hujibu swali, "Ulitendaje baada ya kunaswa ukidanganya?" kwa njia nyingi tofauti. Kwa hivyo tunamuuliza Joie njia sahihi ya kukabiliana na hali kama hiyo, na anasema, "Kwanza, kaa kimya. Usiseme neno. Utakuwa na wasiwasi. Utaogopa. Kwa hiyo, hautakuwa katika nafasi ya kusema kile unachohisi. Kwa hiyo, kaa kimya na kukusanya mawazo yako. Unapongojea, sikia yote ambayo mpenzi wako anasema. Usijibu. Wanaweza kumaanisha kwamba ulikuwa unafanya kitu kibaya kila wakati. na kuumiza, hivyo basi mtu huyo ajibu.

Usomaji Unaohusiana: Njia 11 za Kitaalamu za Kukabiliana na Kuvunjika kwa Ghafla katika Uhusiano wa Muda Mrefu

"Baada ya mwenzako kujibu, fikiria kwanini ulifanya ulichofanya, na kabla ya kujielezea omba msamaha. Omba msamaha kwa kuwaumiza. Ungama. Kisha, mpe muda vumbi litulie. Baada ya siku moja au mbili, wape maelezo na wape maelezo ikiwa watakiuliza."

Haijalishi utafanyaje unapokamatwa ukidanganya, mambo hayatakuwa sawa tena. Utakuwa ukigeuza jani jipya na vivyo hivyo na mwenzi wako. Hapa kuna mambo 9 ya kufanya mara moja unapokamatwa ukidanganya:

1. Fess up

Hakuna haja ya kujificha na uongo tena. Wanahitaji na wanastahili kujua kwamba wanachokiona ni kweli, ingawa kinaweza kuwa cha kuumiza. Kuwaambia kwamba wanatafsiri vibaya hali hiyo au kwamba wamekosea ni jambo la kuumiza na lisilojali. Joie anasema, "Kwa vyovyote vile huwezi kusema uongo sasa. Umesema uongo na uongo huo ndio uliokuleta hapa. Ukikamatwa unadanganya, kubali kumdanganya mwenzi wako . Hata hivyo, si vizuri kumdanganya mtu, na ni bora uamue: kuacha kumsaliti mwenzi wako; kutengana, au kuwa katika uhusiano wa wazi. Pamoja, amua njia ya kusonga mbele."

Hapa ndipo Matt alipokosea. Anasema, "Ikiwa unashangaa cha kusema unapokamatwa ukidanganya, nitasema hivi - Usifanye nilichofanya. Kila nyuzi katika kuambiwa kwangu ninapaswa kukiri. Lakini sikufanya. Alijua nilikuwa nikidanganya, na nilijua alinihitaji kuthibitisha. Niliendelea kuvuta wakati huo ili kuokoa sisi sote maumivu. Haikufanya kazi."

2. Omba msamaha unaposhikwa na udanganyifu

Umefanya kosa kubwa. Unaweza kujitetea kuhusu hilo, lakini unajua ulichofanya kinazidi mipaka ya maadili ya mpangilio wa uhusiano wako. Jambo la kwanza unaloweza kufanya ili kurekebisha uhusiano uliouharibu ni kuwaambia jinsi unavyojuta kwa dhati. Hakuna maelezo, isipokuwa waombe. Hakuna udhuru. Ni kuomba msamaha wa dhati na majuto tu.

Majuto yako ndiyo njia pekee ya mtu huyu kuanza kupona. Ruth anasema, “Hata hakusema samahani, najua kuponywa kwangu hakutegemei mtu aliyeniumiza, lakini kumuona akionyesha majuto ya kweli kungeweza kuniepusha na chuki nyingi mwanzoni.”

Usomaji Unaohusiana: Jinsi ya Kuomba Msamaha Kwa Kudanganya - Vidokezo 11 vya Wataalamu

3. Kubali uchungu na matokeo

Mtu anayetapeliwa mara nyingi hufikiri kwamba mwenzi wake haelewi au hajali anachopitia. Watakuwa wanapitia maumivu ya kizunguzungu sasa. Hakikisha unawaambia kuwa unajua jinsi ulivyowafanya wajisikie. Kwamba unaelewa uharibifu katika vichwa na mioyo yao, na kwamba wewe ndiye pekee wa kulaumiwa kwa hilo. Chukua uwajibikaji.

Yote haya yatawasaidia kupata kufungwa unapokamatwa ukidanganya mtu. Baada ya kusema hivyo, usiwafidia kupita kiasi kwa kosa lako au kuwaogesha kwa upendo wakati wameomba nafasi.

4. Toa maelezo ikiwa watawauliza

Baadhi ya watu katika hali hii hawatakuomba hata kidogo kuhusu jambo lako. Wanapata faraja kutokana na ukweli kwamba unajuta na kwamba unataka kurekebisha mambo. Au ukiamua kutengana, wanajiuliza, "Kuna haja gani kujua chochote sasa? Itaniumiza tu." Baadhi ya watu watakuuliza mambo ya msingi: tangu lini umekuwa na mtu huyu, unampenda au ni ngono, unapanga kukomesha uhusiano naye au mimi, n.k.

Na kisha kuna wengine ambao wanahitaji kujua kila kitu. Isipokuwa wanakuwa mkali kwako, kwa mtu mwingine, au wao wenyewe, jambo bora zaidi la kufanya ni kujibu maswali yao kwa uvumilivu. Inawasaidia kuunganisha dots za tabia yako na kuwasaidia kukabiliana na kutoamini, na ni njia halali kwao kuitikia unapokamatwa ukidanganya.

5. Ondoa mpenzi wako kwenye eneo la tukio

Hii karibu inasikika kama utengenezaji wa vichekesho, lakini hakikisha kuwa mpenzi wako hayuko karibu na eneo la tukio unaponaswa ukidanganya mtu. Ni wakati wa shinikizo la juu, tete, na hatari sana kwa mpenzi wako. Mwambie mpenzi arudi nyuma ili uweze kudhibiti kimbunga cha kihisia cha mwenzako kwa mawazo na wema kidogo.

Carl anasema, "Rafiki yangu wa zamani alitupata tukidanganya tulipokuwa kitandani. Ilikuwa ya kutisha kwetu sote, zaidi ya yule aliyekuwa mpenzi wangu. Isitoshe, mtu niliyemdanganya hakutoka chumbani mara moja. Dakika kumi zilizofuata baada ya kuondoka kwake ndizo zilikuwa zenye dhoruba zaidi maishani mwangu."

Usomaji Unaohusiana: Wadanganyifu 6 Wanatuambia Jinsi Wanavyojihisi Kujihusu

6. Waache watoe nje unapokamatwa ukidanganya

Akizungumza juu ya vimbunga vya kihisia, unapaswa kuruhusu mpenzi wako nafasi ya kujitokeza na kuwa na hasira. Unahitaji kuchukua hatua nyuma na kusikiliza maumivu yao. Isipokuwa wanatukana kimwili au kwa matusi, usiwakatishe na kuwaacha watoe hasira zao. Wakati pekee unaopata kuingilia kati ni ikiwa wanakuumiza wewe au wao wenyewe katika mchakato.

Daisy asema, “Nilimkamata mpenzi wangu wa zamani akidanganya kwa sababu rafiki yangu aliniambia kuhusu mahali alipo.

7. Kuwa mpole, usirudi nyuma

Baadhi ya watu, wanapokamatwa wakidanganya, humjibu mwenzi wao kwa kujitetea tu. Hukasirika na kuanza kumpigia kelele mwenzi wao kwa kuwakamata kwa mikono migumu. Ken anasema, "Alichanganyikiwa na hakujua alikuwa akisema nini. Aliendelea kunipigia kelele kwamba nilikuwa nimeingilia faragha yake. Nilishtuka na kukata tamaa na nikaondoka tu kwenye tukio hilo." Kwa hivyo ikiwa unajiuliza cha kusema unapokamatwa ukidanganya, huu ni mwiko mkubwa. Huu ni wakati wa kuonyesha mapenzi kwa mwenzi wako.

Hapana nyingine kubwa ni hii: Usipunguze suala lililopo au kumaanisha kwamba wanapaswa "kulimaliza". Kuwa mwangalifu, na ikiwa huwezi kuwa kwa sasa, chukua hatua nyuma hadi uweze kupata maneno sahihi ya utunzaji na uaminifu.

8. Usijiingize katika kubadilisha lawama au kuwaka gesi

Inajaribu kupuuza na kumlaumu mwenzi wako au hata mpenzi wako kwa makosa yako. Lakini kubadilisha lawama katika uhusiano huongeza tu maumivu uliyosababisha. Kama tulivyosema hapo awali, chukua uwajibikaji. Unajua kuna uwezekano mkubwa wa kukamatwa ukimdanganya mtu, kwa nini basi ufanye hivi? Baadhi ya watu hata huwadharau wenzi wao, na kuwaambia wamerukwa na akili kwa kuamini kitu kama hiki. Wanakataa ukweli wa wenzi wao. Hii ni matusi kabisa.

9. Waambie unachohitaji katika siku zijazo

Ukitaka kurekebisha makosa, basi hii itakuwa safari ndefu. Wana haki ya kujiuliza kama utadanganya tena na pengine watakuwa macho na waangalifu kwa kila hatua yako. Huenda wakahitaji nafasi mwanzoni, uhakikisho, uelewa wa kwa nini ulifanya hivi, na kuonyesha majuto mara kwa mara kutoka upande wako.

Ikiwa ungependa kujitenga, basi habari hii inahitaji kuvunjwa kwa upole na kwa utulivu. Kuwa mwaminifu. Wakati wa uongo na udanganyifu umekwisha. Pia, zingatia ikiwa ni nyinyi wawili mnaotaka kutengana au ni mmoja wenu. Wanaweza kutaka kubaki nawe bila kujali tukio hili, au inaweza kuwa wewe unayetaka kuondoka licha ya wao kutoa nafasi ya msamaha.

Kuna utafiti kuhusu “Kwa Nini Watu Katika Mahusiano Hudanganya?” unaosema ni uhusiano mmoja tu kati ya mitano (20.4%) huisha kwa sababu ya uchumba. Hii inakuambia kwamba bado kuna matumaini, ikiwa, hilo ndilo unalotafuta. Tunatumaini nyote wawili mtapitia hili, na mtaweza kujenga uhusiano imara licha ya mgogoro huu. Au kwamba mtafuata njia zenu tofauti kwa njia ya heshima iwezekanavyo.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

Kwa nini Mtu Anayedanganya Haonyeshi Majuto - Sababu 17 za Kushangaza

Je, Wadanganyifu Wanateseka? Njia 8 Ukosefu wa Uaminifu Huchukua Msiba Kubwa Kwa Mhalifu

Kumsamehe Mwenzi Aliyecheat: Nilimshika Mpenzi Wangu Akidanganya Na Hapa Ndio Tulipo Sasa

Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.

Tazama Mchakato Wetu wa Uhariri

Kutana na Bodi Yetu ya Ukaguzi

Shiriki Maoni

Nini maoni yako?

×

Kusaidia Ripoti Hitilafu Nyingine

kuwasilisha