Ni saa 3 asubuhi na hapo ulipo, unafikiria sana uhusiano wako wote. Unajiuliza, "Je, mimi ni mzuri kitandani? Mpenzi wangu ananivutia tena? Je, ni kawaida kutovutiwa na mpenzi wako?" Maswali haya yote, pengine yakichochewa na kupungua kwa ubora wa ngono katika uhusiano wako, yanakuweka kwenye shauku kubwa ya kujua jinsi ya kuwa mpenzi bora.
Kufikiria kwako kupita kiasi kuna mantiki. Baada ya yote, urafiki wa kimapenzi ni kipengele muhimu sana cha uhusiano wenye mafanikio. Kulingana na utafiti , moja ya sababu kuu za wanandoa kuachana na mapenzi ya kimapenzi ni kupoteza urafiki wa kimapenzi. Na hutaki kuishia kuwa wanandoa hao. Ukweli kwamba uko hapa, ukijaribu kupata jibu la "jinsi ya kuwa mpenzi bora kwa mume wangu au mke wangu au mwenzi wangu" unaonyesha kwamba unajali afya ya uhusiano wako na hujapitia njia mbovu ya kuridhika. Naam, pongezi kwako!
Kuhusu kudumisha cheche za mapenzi, usijali, tunakuunga mkono. Tuko hapa kukusaidia katika juhudi zako za kuongeza mchezo wako wa ngono na kujua jinsi ya kuwa mpenzi bora kitandani, tukiungwa mkono na maarifa ya kitaalamu kutoka kwa mtaalamu wa masuala ya ngono Dkt. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Surgery), ambaye amekuwa mtaalamu wa masuala ya ngono aliyeidhinishwa kwa zaidi ya miongo mitatu.
Jinsi ya Kuwa Mpenzi Bora - Vidokezo 11 vya Kitaalam kutoka kwa Mtaalamu wa Ngono
Orodha ya Yaliyomo
Dkt. Bhonsle anasema, "Ushauri wa jinsi ya kuwa mpenzi mzuri hutofautiana kutoka kesi hadi kesi na hauwezi kuelezewa kwa ujumla. Kwa mfano, vidokezo vyangu kwa wanandoa ambao hawafanyi ngono katika ndoa havitatumika kwa wale ambao wana kutokubaliana kuhusu ngono ya mdomo katika uhusiano." Kwa hivyo, kulingana na mahali ulipo, andika vidokezo muhimu vinavyokufaa:
1. Tumia Cs 3 za mawasiliano
Jinsi ya kumpendeza mwanamume kitandani au jinsi ya kumpendeza mwanamke kitandani - chochote kibaya chako, ujue kwamba mchakato wa kujenga urafiki huanza nje ya chumba cha kulala. Ngono katika ndoa au uhusiano hauwezi kustawi isipokuwa wapenzi wako sawa kihisia. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kuelewana na sio kurushiana hasira mara tu unapoona usumbufu au kumdhihaki mwenzi wako ikiwa hatakupa mara moja kitu ulichouliza. Yote haya yanaweza tu kuwezeshwa kupitia mawasiliano ya wazi, ya uaminifu. Dkt. Bhonsle anazungumzia Cs 3 za ujuzi wa mawasiliano:
- Kamilisha sentensi zako: Kuwa maalum sana juu ya kile unachotaka kitandani. Kwa mfano, baadhi ya wateja wangu huzungumza kuhusu jinsi wanavyopenda busu ndefu na mvua za Kifaransa wakati wengine wanapendelea pecks laini. Unapendelea nini? Na washirika wako? Zungumza kuhusu mambo haya ili kupata ushirika wako wa ngono
- Udhihirisho wazi wa mahitaji: Eleza waziwazi wako muhimu wa kimwili na mahitaji ya kihisia. Kusema "Mmmmm" kunaweza kumaanisha mambo tofauti. Mshirika wako si msomaji wa mawazo ambaye anaweza kujua kwa njia ya telepathically ikiwa umefadhaika au una shaka
- Mawasiliano ya kujali: Utunzaji wako na wasiwasi wako kwa mwenza wako unapaswa kuonekana katika jinsi unavyozungumza naye. Epuka kuwa mkosoaji. Unaposema kitu kama, "Huwa na kilele mapema sana", unakutana na mkaguzi, ambaye anatathmini utendaji wa mtu mwingine kitandani badala ya mshirika anayeshiriki na kufurahia uzoefu naye.
2. Tafuta njia ya kati ili kuhakikisha mahitaji ya washirika wote yanatimizwa
Jinsi ya kuwa mpenzi bora kwa mke wangu? Je, ninawezaje kufanya ngono iwe ya kufurahisha zaidi kwa mume wangu? Je, mimi na mwenzangu tunawezaje kuongeza shauku yetu? – Majibu ya maswali haya yote yanatokana na kuhakikisha kwamba mahitaji ya washirika wote wawili yanazingatiwa na kutimizwa wakati wa matukio yako ya karibu, hasa wakati mahitaji haya yanapingwa kikamilifu.
Je, kubembeleza baada ya ngono ni muhimu kwa mmoja wenu huku mwingine akihitaji nafasi? Je, mpenzi wako anapendelea ngono ya asubuhi au alasiri na unapendelea usiku? Vipi kuhusu mapendeleo yako katika utangulizi? Kuzungumza kuhusu vipengele hivi na kutafuta msingi wa kati katika vipengele ambavyo mahitaji yako ni tofauti ni muhimu. "Mmoja wa wateja wangu hakupenda kubembelezwa baada ya kujamiiana kwa sababu alikuwa mtu wa kulala tu lakini mkewe alitaka kubembeleza. Kutolingana kwa mahitaji yao kuliwafanya wote wawili wahisi kutoridhika. Katika hali kama hizi, ninawashauri wenzi wakutane katikati ya njia, kwa mfano, kubembelezana kwa dakika 15 baada ya ngono au wikendi".
"Vivyo hivyo, wanandoa wengine hutofautiana wakati wa kufanya ngono. Mwanamume anaweza kuhisi msisimko zaidi asubuhi lakini mwanamke anaweza kupendelea kupata urafiki wakati wa usiku. Unapompenda mtu, unaweka akili wazi na kukubali kujadiliana juu ya mambo kama haya. Huchukii tabia zao ndogo za ajabu, kwa kweli, hizo ndizo tabia ambazo humfanya mpenzi wako kuwa maalum," Dk.
Usomaji Unaohusiana: Kwa Nini Wanaume Hujitenga Baada ya Urafiki?
3. Anzisha yale yasiyoweza kujadiliwa
Jinsi ya kuwa mpenzi mzuri? Jua nini mpenzi wako anapenda na hapendi kitandani. Kuzingatia nitty gritty ni muhimu sana. Dk. Bhonsle anaeleza, “Wanandoa ambao nilikuwa nimewashauri walifikishwa ukingoni mwa talaka kwa sababu tu walishindwa kuweka mipaka ya ngono katika uhusiano wao licha ya kuwa katika uhusiano kwa miaka mitatu kabla ya ndoa.
"Ingawa mipaka ya mtu inaweza kubadilika linapokuja suala la kubusiana au kufanya mapenzi, kumshinikiza mtu kujaribu vitendo vya ngono ambavyo havifai kunaweza kusababisha madhara. Ufunguo wa kujua jinsi ya kumfurahisha mwanamke kitandani - au mwanaume, kwa jambo hilo - ni kubaini kinachokubalika na kisichokubalika. Kumbuka, jukumu la ridhaa haliwezi kupuuzwa, bila kujali uko katika hatua gani ya uhusiano."
4. Tumia lugha ya “I” badala ya “wewe”
Dk. Bhonsle anazungumza kwa undani sana kuhusu lugha ya "I" katika uhusiano wa karibu. Anasisitiza kwamba mtu anapaswa kusema, "Ningependa wewe kubembeleza baada ya ngono", badala ya kusema, "Siku zote unakimbia baada ya ngono". Vivyo hivyo, badala ya kusema, "Unawezaje kufurahia ngono ya mdomo? Inachukiza sana!", Unaweza kusema, "Sipendi / kufurahia ngono ya mdomo".
Anaongeza, "Tani ya kumshtaki au kumdhalilisha inaweza kumfanya mtu ahisi kukataliwa na kumfanya ajitetee. Ingawa una haki ya kusema mapendeleo yako na kushiriki mambo unayopenda na yasiyokupendeza na mwenzi wako, lazima uwe mwangalifu katika uchaguzi wako wa maneno. Inawezekana kukataa ngono au vitendo fulani vya ngono bila kuumiza hisia za mwenzi wako."
5. Orgasm sio lengo la mwisho
Hii ni kwa ajili ya mpenzi aliye ndani yako - tendo la ndoa si mara zote husababisha msisimko. Dkt. Bhonsle anasema, "Ikiwa unataka kuwa mpenzi bora, ni muhimu kutambua kwamba msisimko si lazima katika kila tendo. Mara nyingi, wanaume na wanawake hawawezi kufikia msisimko wakati wa tendo la ndoa lakini hujisaidia kufikia kiwango kikubwa cha O baadaye. Wakati mwingine, ni mwenzi mmoja tu anayeweza kufikia msisimko wakati wa tendo la ndoa na kisha anaweza kumchochea mwingine kutimiza hilo."
Njia bora zaidi ya kuboresha ubora wa ngono katika ndoa au uhusiano ni kuweka mambo kuwa safi na yenye nguvu iwezekanavyo na kufanya kile kinachofaa zaidi kwako na kwa mpenzi wako. Kumbuka, hakuna njia sahihi au mbaya hapa; chochote kinachokuletea raha wewe na mwenzako ndiyo njia ya kwenda.
Usomaji Unaohusiana: Mambo 18 Yanayoungwa Mkono Kisayansi Yanayowavutia Wanawake
6. Usidharau nguvu ya maonyesho ya mapenzi
Kama tulivyosema hapo awali, safari ya kufikiria jinsi ya kuwa mpenzi bora kitandani huanza nje ya chumba cha kulala. Ikiwa unatatizika kutokuwa na ngono katika ndoa au uhusiano, au hata kama unataka kuboresha ubora wa ngono, lazima ujenge uhusiano wako na mtu wako muhimu zaidi.
Njia moja ya uhakika ya kufanya hivyo ni kukuza ukaribu wa kimwili katika uhusiano . Dkt. Bhonsle anashauri, "Maonyesho yasiyo ya kimapenzi ya mapenzi kama vile kushikana mikono, kukumbatiana, kukumbatiana, na kubusiana yote ni muhimu sana katika kuwafanya wenzi wawili wahisi wameunganishwa zaidi na kuunganishwa." Kwa hivyo, jitahidi kumfanya mwenzi wako ahisi kupendwa nje ya chumba cha kulala ikiwa unataka kuongeza joto ndani.
7. Punguza mwendo na umfurahie mwenzako
Hii inashikilia kwa foreplay pamoja na ngono. Mara nyingi watu hufagiwa na joto la sasa hivi kwamba hawachukui wakati kufurahiya uzoefu wa kuwa wa karibu na wenzi wao. Kubadilisha hiyo inaweza kuwa hatua ya kwanza kuelekea kuwa mpenzi bora kwa mtu wako wa maana.
Kama unajiuliza "jinsi ya kuwa mpenzi bora kwa mke/mpenzi wangu" au "jinsi ya kufanya ngono iwe ya kupendeza zaidi kwa mume/mpenzi wangu", hapa ni mahali pazuri pa kuanzia. Chukua muda wa kutosha kuchunguza miili ya kila mmoja na kujihusisha na utangulizi wa kina mara nyingi iwezekanavyo. Ikiwa tayari unafanya hivyo, jaribu kupunguza mwendo na kufurahia kila wakati. Mtazame machoni mwa mwenzi wako na ufurahie kufanya mapenzi . Siri ni kujikita katika wakati wa sasa na kufurahiya uzoefu huo.
Usomaji Unaohusiana: Hatua Tano za Urafiki wa Karibu - Tafuta Ulipo!
8. Jaribu nafasi mpya na tofauti kitandani
Kila mtu ana haki ya kuchunguza, kueleza, na kujaribu kile kinachoamsha, kusisimua na kuridhisha. Hii ni muhimu kwa kujenga uhusiano wa kuridhisha. Sio tu kuhusu nafasi unazofurahia lakini pia kuhusu zile unazotaka kufanya majaribio nazo. Usijiwekee kikomo, kulingana na uzoefu wa zamani, na uwe wazi kwa mambo mapya. Tuamini, kujiamini ndio ufunguo.
Kuchunguza nafasi mpya kunakuwa muhimu zaidi ikiwa wewe au mwenzi wako mnashughulika na matatizo fulani ya kiafya. Kwa mfano, ikiwa mpenzi/mume wako anashughulika na tatizo la kutofanya kazi vizuri kwa nguvu za kiume au wasiwasi kuhusu utendaji wa ngono, kuwa tayari kujaribu kitandani kunaweza kuwa jibu lako la jinsi ya kumfurahisha mwanaume kitandani. Nafasi fulani zinaweza kuwasaidia kufanya vizuri zaidi. Vivyo hivyo, wanaume wanaweza kuwa bora zaidi kitandani kwa kujaribu nafasi zinazowafurahisha zaidi wenzi wao.
9. Chunguza eneo lako na la mwenzi wako
Mwili wa mwanadamu umebarikiwa na mchanganyiko wa kuvutia wa maeneo yenye erogenous na haya yanaweza kutofautiana kutoka mtu hadi mtu. Kuchunguza maeneo yenye erogenous ya kila mmoja na kutumia muda kuyafanyia kazi ni njia ya uhakika ya kupeleka kemia yako ya ngono kwenye ngazi inayofuata. Kuanzia kubusiana shingoni hadi kuumana kwa ndewe za masikioni, kuanzia mapaja hadi vidole vya miguu na nyuma ya magoti, kuanzia kunyonya hadi kuumwa laini - kuna nafasi nyingi ya kujaribu hapa.
Ikiwa unataka kujifunza jinsi ya kuwa mpenzi bora katika chumba cha kulala, anza kwa kuchunguza maeneo ya erogenous ya kila mmoja kwa njia tofauti. Kwa uchunguzi huu unaoonekana rahisi wa miili ya kila mmoja, unaweza kuongeza kasi ya mwingiliano wa ngono kwa kasi.
10. Washangae kwa vipengele vipya
Urafiki chumbani ni zaidi ya utangulizi na ngono tu, na huwezi kumaliza kujifunza jinsi ya kuwa mpenzi bora isipokuwa unafanya kazi kwenye vipengele muhimu vinavyoweka mwelekeo wa hamu na shauku chumbani . Ikiwa unajiuliza "jinsi ya kuwa mpenzi bora kwa mume wangu" au "jinsi ya kumtia mke wangu katika hali nzuri", basi vidokezo hivi kutoka kwa kocha wa uhusiano na urafiki Shivanya Yogmayaa vinaweza kukusaidia:
- Vaa mavazi, harufu ya kuvutia na uchumbiane kama wageni tena
- Oga kwa Bubble au kuoga pamoja
- Funga macho na kuvua nguo kila mmoja
- Mchezee mwenzako kwa ngoma ya kuachia
Usomaji Unaohusiana: Mume Wangu Hana Uwezo wa Kujiweza Na Nina Uhusiano na Mtu Mwingine
11. Furahiya kila sehemu ya urafiki katika chumba cha kulala
Kabla ya kuanza tendo, ungana kikweli. Kujaribu kugusana bila kutumia njia za ngono kama vile kupeana masaji ya mwili kunaweza kutuliza na kuwasaidia wapenzi kuungana tena kwa ukaribu zaidi kuliko kushiriki ngono tu. Cheza muziki wa mapumziko na uwashe mishumaa mnapokumbatiana. Sasa kwa kuwa mmefurahia kuoga, masaji ya mwili, densi ya kupigwa, kutaniana, utangulizi, na ngono ya kushangaza, furahia sehemu inayofuata pia.
Mara tu unapofanya kitendo hicho, usifikirie mara moja juu ya kuvaa au kwenda kulala. Tumia muda fulani kubembeleza badala yake. Muda baada ya ngono ndio waaminifu zaidi na walio hatarini. Tumia wakati huo ukiwa umelala mikononi mwa mwenzako, ukibembeleza nywele au mwili wake bila akili, na zungumza naye. Ikiwa wewe si mkubwa wa kuzungumza, basi tumia wakati huo kwa ukimya, lakini hakikisha kuwa mnafurahia wakati huo pamoja.
Viashiria Muhimu
- Ili kuwa mpenzi bora kwa mpenzi wako, unahitaji kuwaelewa na mahitaji yao - ya kihisia na ya ngono
- Taja kwa uwazi mambo yasiyoweza kujadiliwa na uweke mipaka ya ngono mapema
- Tumia kauli ya “I” kueleza mahitaji yako kwa mwenza wako
- Usizingatie dhana potofu za jinsi jinsia nzuri inapaswa kuwa; chochote kinachofaa kwako na kwa mwenzako ndio njia ya kwenda
- Tanguliza maonyesho ya mapenzi yasiyo ya ngono ili kuimarisha uhusiano wenu
- Endelea kumstaajabisha mwenzako kwa vipengele vipya na kuchunguza miili ya kila mmoja ili kuweka shauku isimame
Mawazo yetu ya mwisho yanaweza kutumia dokezo jepesi, pamoja na vidokezo vya zamani vya ushauri kutoka How to be a good lover , kitabu kilichohaririwa na maktaba ya Bodleian, “Usijaribu kubusiana kwenye mtumbwi isipokuwa nyote mnaweza kuogelea na usimbusu mpenzi wako huku kofia yako ikiwa bado kichwani.” Utani ukiacha, mradi tu hutapoteza udadisi wako kwa mwenzi wako, utapata njia mpya za kuungana naye.
Makala haya yalisasishwa mnamo Oktoba, 2022
Sababu 5 Kwa Nini Ukaribu Kati Ya Wanandoa Hufifia Na Jinsi Unavyoweza Kuuzuia
Maswali 20 Ya Kumuuliza Mpenzi Wako Ili Kujenga Ukaribu Wa Kihisia
Ramani za Mapenzi: Jinsi Inavyosaidia Kujenga Uhusiano Imara
Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.
