Je, Ni Muda Mrefu Sana Bila Mapenzi Katika Mahusiano?

Je, uhusiano unaweza kudumu bila urafiki? Hebu wazia hili: Umekuwa katika uhusiano wa kimapenzi wa muda mrefu na sasa cheche zimezimika. Huwezi hata kuungana kitandaniHuwezi hata kukumbatiana au kubembelezwa na kuishia bila kujamiiana kwa siku nyingi na mara nyingi unajiuliza, "Ni muda gani bila kufanya ngono katika uhusiano?"

Inaonekana ukoo? Katika makala haya, tunakupa ufafanuzi kuhusu mienendo ya urafiki wa kimapenzi na kuchunguza hali ambapo watu huishia kwenye ndoa au mahusiano yasiyo na ngono kwa sababu mbalimbali. Na ufahamu kutoka kwa mtaalamu wa ngono Dkt. Vishal Gor, ambaye ni mtaalamu wa kutibu matatizo ya ngono, tutachunguza kwa kina suala la 'hakuna ngono katika uhusiano tena' na pia tutazame vidokezo vichache vya kurekebisha madhara ya kutofanya ngono. Kwa hivyo, ikiwa wewe ni mmoja wa wale ambao mara nyingi hujiuliza, "Kwa nini mume wangu hatajamiiana nami?", au kulalamika, "Mke wangu hataki ngono", soma ...

Je, Wanandoa Wafanye Mapenzi Mara ngapi? 

Mara nyingi, tunatatanishwa kuhusu idadi ya mara ambazo wanandoa wanapaswa kufanya ngono. Kwa hivyo, wanandoa wanahitaji kufanya ngono kila siku kufanya uhusiano wao kufanya kazi? Rafiki yangu, Ashley, wakati mmoja alinipigia simu, alichanganyikiwa kwamba mume wake na yeye hawakuwa wamefanya ngono kwa muda wa wiki kadhaa na kwamba mara nyingi alikuwa akitaja shinikizo la kazi ili kuepuka kufanya naye ngono. Alisema, "Hakuna ngono katika uhusiano wetu tena! Nimechoka sana. Ni kama hana hamu ya ngono." 

Hivi karibuni, hata alianza kumshuku kuwa alikuwa na uhusiano wa kimapenzi. Hii ilinifanya nifikirie, "Ni muda gani bila kufanya ngono katika uhusiano?" na muhimu zaidi, "Ni mara ngapi wanandoa wanapaswa kufanya ngono ili uhusiano uendelee?"

Masomo yanayohusiana: Nani Anafurahia Mapenzi Zaidi - Mwanaume au Mwanamke? Pata Jibu katika Mythology

Dk. Gor anasema, "Hakuna jibu thabiti au sahihi kwa hili, kwani inategemea mambo kadhaa. Na hakuna idadi ya ukubwa mmoja inayoweza kueleza ni mara ngapi wanandoa wanapaswa kufanya ngono. Kinachofaa kwa wanandoa mmoja huenda kisifanye kazi kwa mwingine." Lakini baadhi ya mambo ambayo huamua ni mara ngapi wanandoa wanafanya ngono ni:

• Umri: Kwa umri, mzunguko wa ngono kati ya wanandoa unaweza kupungua. Hata hivyo, itakuwa ni jumla kufikiri kwamba wanandoa wote hufanya ngono kidogo baada ya umri fulani
• Maisha: Shinikizo la utamaduni wa kuhangaika likiwa kubwa, watu wanaweza kujishughulisha na kazi zao au kazi zao za nyumbani. Usiku sana kazini au mkazo wa kulea watoto unaweza kuathiri maisha ya ngono ya wanandoa
• Libido au gari la ngono: Sababu mbalimbali, kama vile masuala ya matibabu au wasiwasi wa utendaji, zinaweza kuzuia wanandoa kufanya ngono mara kwa mara au kusababisha kupungua kwa hamu ya ngono na kutokuwa na hamu ya ngono.

Hata hivyo, Dk. Gor anasisitiza, “Katika maingiliano yangu na wateja, nimegundua kwamba wanandoa wachanga hufanya ngono angalau mara moja au mbili kwa wiki, huku wenzi wakubwa wakifanya ngono mara moja kwa mwezi, au mara mbili zaidi.” Utafiti wa Taasisi ya Kinsey wa 2017 pia unasema jambo lile lile. Inasema kwamba "... watu kati ya umri wa miaka 18 na 29 hufanya hivyo mara mbili kwa wiki." 

A utafiti sawa kuchapishwa katika Kumbukumbu za tabia ya ngono alisema kuwa wanandoa waliooana au wanaoishi ndani walikuwa wakifanya ngono mara moja kwa wiki. Kwa hiyo, kabla ya kulalamika, "Mke wangu hataki kamwe ngono" au kupoteza usingizi juu ya mawazo, "Kwa nini mume wangu hawezi kufanya ngono na mimi?", Fikiria tena! Huenda hufanyi hivyo vibaya.

Je, Ni Muda Mrefu Sana Bila Mapenzi Katika Mahusiano?

Katika utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Chicago, ilithibitishwa kwamba wanandoa ambao walifanya ngono mara moja kila wiki walikuwa na furaha zaidi. Hata hivyo, mgawo wa furaha haukuongezeka kwa kasi ya kujamiiana zaidi ya mara moja kwa wiki. Kama ilivyokuwa, wanandoa ambao walifanya ngono zaidi ya mara moja kwa wiki hawakuwa na furaha kuliko wale wanaofanya ngono mara moja tu kwa wiki. 

Labda hii inathibitisha kwamba jibu la muda mrefu sana bila ngono katika uhusiano pia labda ni la kibinafsi na hutofautiana kutoka kwa wanandoa hadi wanandoa. Dk. Gor pia anakubali na kusema, "Jibu kwa hili linategemea wapenzi na sababu zao za kibinafsi. Wanandoa wengi wanaamini kuwa hakuna ngono kwa miezi 6 katika uhusiano ni nyingi, haswa ikiwa wamejitolea kwa kila mmoja." 

Masomo yanayohusiana: Natamani Kufanya Mapenzi Lakini Sitaki Kufanya Bila Mapenzi

Hata hivyo, baadhi ya wanandoa wanaweza kuacha furaha ya ngono ili kukaa katika miji tofauti na kupata mapato bora. Lakini wengine hawawezi kuishi bila kufanya mapenzi hata kwa wiki moja. Hii ni kwa sababu kuridhika kwa ngono kunahusiana. Kwa hivyo, wakati mara nyingi utawakuta baadhi ya wanawake wakijiuliza, “Kwa nini mume wangu asifanye ngono na mimi?”, au wanaume ambao hupoteza utulivu wao kwa hali ya ‘mke hataki kamwe ngono’, wengine wanaweza kufurahishwa na hali zao. mahusiano yasiyo na ngono kwa miaka.

Kwa Nini Mapenzi Ni Muhimu Katika Mahusiano? 

Sasa, hatusemi ngono ndilo jambo pekee ambalo ni muhimu katika uhusiano wa kimapenzi wa muda mrefu. Bila shaka, uaminifu, utangamano, na muunganisho wa karibu ni mambo makuu ambayo husaidia kudumisha a uhusiano wa muda mrefu, lakini ngono ni kiungo cha uchawi ambacho huongeza hisia za ziada kwenye uhusiano na kuufanya uendelee kuwa hai. Kwa hivyo, ikiwa umenaswa katika hali ya 'hakuna ngono katika uhusiano tena' na kutoridhishwa nayo, hujakosea kabisa.

Masomo yanayohusiana: Njia 10 za Ubunifu za Kumwambia Mwanamke Wako Kuwa Unataka Mapenzi

Hapa ni nini a Reddit user alilazimika kusema kuhusu umuhimu wa ngono katika maisha yake, "Labda niko katika wachache kwa wanawake kusema hivi, lakini ngono ni muhimu sana katika maisha yangu. Mimi ni mtu wa ngono sana, ninafurahia kushiriki mwili wangu na wengine na zaidi ya yote natamani furaha inayotokana na ngono. Punyeto ni sehemu ya kawaida ya maisha yangu hata kama mtu anayefanya ngono, lakini haitakuwa na muda wa kutosha kwa uhusiano wa kimwili na mtu bila uhusiano wa kimwili na mimi. kawaida au vinginevyo."

Kwa hivyo, kwa nini ngono ni muhimu katika uhusiano? Je, ina manufaa yoyote ya kisayansi? Hivi ndivyo Dk. Gor anafikiria kufanya ngono kuwa jambo la lazima katika mahusiano:

1. Ngono ni nzuri kwa kuongeza kinga

Mafunzo wameonyesha kuwa watu wanaofanya mapenzi mara moja au mbili kwa wiki wana kinga bora kuliko wale ambao hawana. Kwa kweli, jinsia hubadilisha kiwango cha antijeni ambayo hutulinda kutokana na magonjwa kama vile baridi na mafua. Hii inafanana sana na kumbusu kuleta faida za kiafya.

2. Ngono ina jukumu kubwa katika kuboresha mifumo ya usingizi

Sasa, hii inahusiana sana na homoni zinazotolewa wakati wa ngono. Mafunzo zimeonyesha kuwa ngono husaidia mwili kutoa homoni kama vile oxytocin na dopamine, ambayo hatimaye husababisha utulivu na usingizi bora. 

Masomo yanayohusiana: Jinsi ya kupata Mood kwa Mume Wangu?

3. Ngono husaidia katika kupunguza viwango vya msongo wa mawazo

Utafiti imethibitisha kuwa ngono nzuri husaidia kupunguza msongo wa mawazo na hata kukuondoa wasiwasi wa uhusiano. Mbali na kupunguza shinikizo la damu, ngono pia husaidia kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na kiharusi.

4. Ngono huongeza mshikamano wa kihisia

Dk. Gor anasema, “Kujamiiana mara kwa mara ni hitaji la msingi kwa a uhusiano mzuri, kwani huleta kuridhika zaidi kwa uhusiano. Pia inaboresha kiwango cha uaminifu kati ya wanandoa. Ngono huwasaidia wenzi kuunganishwa kihisia. Homoni ya kubembeleza na mapenzi, oxytocin, ambayo inahusishwa na ukaribu wa kimwili na ngono, huimarisha uhusiano kati ya wanandoa. 

Masomo yanayohusiana: Mambo 40 Ya Kimapenzi Ya Kumwambia Mumeo

5. Inaboresha kujiamini

Dk. Gor pia anasema, "Ngono ni sababu kuu inayochangia kuongezeka kwa viwango vya kujistahi kwa watu." Kwa hivyo, kujamiiana mara kwa mara huleta viwango vya kujiamini vilivyoongezeka na hufanya watu kufanya vyema kazini na nyanja zingine za kijamii. Inafanya maajabu kwa wale walio na kujithamini chini.

Madhara Ya Kutofanya Mapenzi

Unafikiri unafanya ngono ya kutosha? Au unahisi unaweza kufanya vizuri zaidi au unatamani ngono zaidi? Je, unajiuliza ni nini kutofanya mapenzi kwenye uhusiano kunaweza kufanya kwenye akili na mwili wako? Naam, kama vile ngono ina faida chache zilizothibitishwa kisayansi, iwe katika a uhusiano mpya au ya zamani, ukosefu wa wazi wa ngono unaweza kuharibu mwili wako na kusababisha masuala ya kisaikolojia. Kwa hivyo, hali hii ya 'kutokufanya ngono katika uhusiano tena' inakuathiri vipi?

Masomo yanayohusiana: Utangamano wa Kijinsia - Maana, Umuhimu na Ishara

Kushiriki uzoefu wake wa uhusiano usio na ngono, a Reddit user Anasema, "Kwa sasa ninaishi na GF wangu wa miaka 2+ na tangu tulipoishi pamoja mwaka jana, maisha yetu ya ngono yameteseka sana. Bado tuna mwili na wapenzi sana lakini alianza mara kwa mara kukataa matamanio yangu zaidi ya ngono. Punde si punde niliacha kujaribu kuanzisha ngono moja kwa moja kwa sababu kunyimwa mara kwa mara kulinifanya nihisi huzuni na kudhoofika." Labda hii pia inajibu swali, kwa nini ngono ni muhimu katika uhusiano?

Dk. Gor anafafanua athari chache kama hizi za ukosefu wa ngono katika ndoa:

• Kuwashwa kwa urahisi: Ukosefu wa kujamiiana mara kwa mara katika uhusiano unaweza kuwafanya watu kuwa na hasira. Watu kama hao huwa na hasira kwa urahisi
• Kuhangaika: Kutofanya ngono katika uhusiano pia kunamaanisha kupungua kwa homoni za 'kujisikia vizuri' katika mwili wako, ambayo husababisha kiwango cha juu cha wasiwasi.
• Huzuni: Kama vile ngono inaweza kusababisha kuongezeka kwa ubinafsi, ukosefu mkubwa wa ngono unaweza kusababisha unyogovu. Mbaya zaidi, unaweza kuchomwa chini ya shinikizo la rika ili tu kufanya ngono kwa ajili yake, bila kufurahia matukio yako ya karibu.
• Ukosefu wa ngono: Utafiti imethibitisha kuwa kujamiiana mara kwa mara mara nyingi huhusishwa na shida ya uume kwa wanaume. Ukosefu wa ngono katika mahusiano pia unaweza kuwafanya wanawake kuogopa kujamiiana kwa maumivu wakati wanafanya mapenzi baada ya vipindi virefu
• Uhusiano wa matatizo: Ikiwa nguvu ya kujamiiana kati ya wanandoa itaathiriwa vibaya, inaweza hata kusababisha wanandoa kuachana. Baada ya yote, kutotimiza mahitaji ya ngono ya mwenzi ni sawa na sababu halali za talaka

Jinsi Ya Kukabiliana Na Kukosa Ukaribu Katika Mahusiano

Sasa kwa kuwa una jibu la swali lako linalowaka, ni muda gani bila ngono kwenye uhusiano? Pia unafahamu madhara ya ukosefu wa ngono katika ndoa na faida za kufanya ngono mara kwa mara. Wacha tushughulikie jambo kuu linalofuata: mtu anawezaje kukabiliana na ukosefu wa urafiki katika uhusiano? 

Masomo yanayohusiana: Ukaribu: Kwa Nini Ni Muhimu Katika Ndoa na Mahusiano?

Kwa kuwa mahusiano ni magumu na ya kipekee, hakuna fomula maalum ya kushughulikia suala la ukosefu wa upendo, urafiki, au hamu ya ngono. Hayo yamesemwa, kulingana na Dk. Gor, kuna njia chache ambazo zinaweza kuthibitisha ufanisi katika kushughulikia suala hili katika hali nyingi. Anapendekeza:

1. Tafuta chanzo na ushughulikie

Kuhusu jinsi ya kurekebisha ukosefu wa ukaribu katika mahusiano, Dk. Gor anasema, "Ni muhimu kupitia historia ya kina ya mpenzi wako ili kujua sababu ya hali ya "kutokuwa na uhusiano wa kimapenzi." Kisha, mtu anapaswa kutibu masuala yoyote ya afya ya kimwili au ya kisaikolojia kuhusiana nayo. Kwa hivyo, katika hali kama hizi, hakikisha unakumbuka ikiwa kuna:

• Hofu ya ukaribu/ngono au kutokuwa na hamu ya ngono
• Tatizo la kimatibabu, kama vile kuharibika kwa nguvu za kiume, ambalo linaathiri maisha yako ya ngono
• Baadhi ya kiwewe cha uhusiano wa zamani, kama vile unyanyasaji wa kijinsia au ngono chungu na mtu wa zamani

2. Himiza mawasiliano ya wazi 

Dk. Gor anashauri, “Mawasiliano kati ya wapenzi ni muhimu sana kutatua masuala yanayohusiana na ukosefu wa ngono katika mahusiano.” Hakuna mtu anayekujua bora kuliko mwenzako kitandani. Kwa hivyo, fungueni na mjadiliane kuhusu nini kinawazuia ninyi wawili kufanya ngono. Hakuna mbadala wa mawasiliano ya wazi.

Masomo yanayohusiana: Je, Ninaendana Kimapenzi na Mchumba Wangu?

3. Kuzingatia urafiki wa kihisia 

Mara nyingi, hali ya 'hakuna uhusiano wa kimapenzi' inatokana na ukosefu wa ukaribu wa kihisia. Hii inaweza kuwa kutokana na sababu mbalimbali kama vile shinikizo la kazi au mzigo wa kazi za nyumbani na majukumu. Dk. Gor anasema, "Ni muhimu kushughulikia ukosefu huu wa ukaribu wa kihisia na kuzingatia kuuboresha ikiwa hakuna tamaa ya ngono kati ya wenzi wowote." Hii ni mojawapo ya njia bora za kurekebisha ukosefu wa ukaribu katika mahusiano.

4. Wasiliana na mtaalamu wa ngono aliyeidhinishwa

Mwishowe, ikiwa yote mengine hayatafaulu, hakika unapaswa kushauriana na mshauri wa kitaalamu au mtaalamu wa ngono aliyeidhinishwa. Baada ya yote, afya ya akili ni muhimu sana, haswa katika hali kama hizo. Dk. Gor anasema, "Ushauri wa wanandoa na matibabu ya mtu binafsi yanaweza kufanya maajabu katika hali kama hizo." Na ikiwa unatafuta msaada, Huduma za ushauri wa Bonobology wako ovyo. 

Kwa mtu mzima wa wastani, ngono sio jambo la kuwa-yote-na-mwisho katika uhusiano, lakini kwa hakika ni sehemu kuu ya kila uhusiano wenye afya. Tunatumahi kuwa tumeweza kukusaidia kufahamu ni nini hufanya maisha ya ngono yenye afya. Pia tunatumai kuwa baada ya kusoma makala haya, hutafuti tena jibu la muda mrefu sana bila kufanya ngono katika uhusiano na umepata suluhu la hali ya milele ya 'kutokuwa na uhusiano wa kimapenzi'.

Ingawa mapendekezo yetu yanaweza kuwafaa wanandoa wengi, kumbuka, mwisho wa siku, ni wewe na mwenzi wako mnaoamua ni nini 'kawaida kabisa' kitandani na nini sivyo. Kwa hivyo, usishinikizwe kuamini kufanya ngono mara kadhaa kutaifanya ndoa yako kuwa kamilifu. Kama vile kutaka ngono sio mbaya, kutoitaka hakukufanyi wewe kuwa mhuni pia. Na je, uhusiano unaweza kudumu bila urafiki? Ingawa ngono ni jambo la lazima, ndoa nzuri pia inategemea kuaminiana, uaminifu, na utangamano. Kwa hiyo, endelea na uitumie vyema.

Mke Wangu Ni Mraibu wa Mapenzi na Ameharibu Uhusiano Wetu

Uhusiano wa Kiplatoni Vs Uhusiano wa Kimapenzi - Kwa Nini Wote Ni Muhimu?

Mume Wangu Alikuwa Mraibu Wa Mapenzi Na Kunifungia Chumbani

Mchango wako haujumuishi hisani mchango. Itaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea habari mpya na ya kisasa katika harakati zetu za kusaidia mtu yeyote ulimwenguni kujifunza jinsi ya kufanya chochote.

Tazama Mchakato Wetu wa Uhariri

Kutana na Bodi Yetu ya Ukaguzi

Shiriki Maoni

Nini maoni yako?

×

Kusaidia Ripoti Hitilafu Nyingine

kuwasilisha