Imekuwa siku ndefu, ngumu kazini, unachukia bosi wako, unachukia kazi yako, na umechoka. Unakuja nyumbani na bado unapaswa kupika chakula cha jioni, kusafisha fujo uliyoacha asubuhi ya leo na kujiandaa kwa siku inayofuata. Hakuna mtu aliye na wakati au nguvu ya kuchukua hatua kati ya laha baada ya hapo. Ongeza watoto kwenye mchanganyiko na unayo kichocheo cha adhabu ya kimapenzi.
Kwa hivyo jinsi ya kuweka cheche hai baada ya miaka hii yote ya ndoa? Tamaa, cheche, boom, fataki chochote unachokiita, mara nyingi hufifia baada ya muda katika uhusiano wa muda mrefu. Wakati mwingine watu huishia kunusurika kwenye ndoa isiyo na ngono bila kudanganya ingawa.
Lakini matokeo ya ndoa isiyo na ngono hakika si nzuri. Kulingana na nakala ya hivi karibuni ya gazeti, watu walioolewa (soma uhusiano wa muda mrefu) wanafanya ngono kidogo kuliko hapo awali! Mara tu ngono inapoanza kupungua kutoka kwa uhusiano inaweza kusababisha kuchanganyikiwa, chuki, na uchungu huingia polepole.
Kwa hivyo katika kesi hiyo, jinsi ya kuweka cheche katika uhusiano? Hebu tuambie.
Jinsi Ya Kuweka Cheche Hai Katika Mahusiano Ya Muda Mrefu
Orodha ya Yaliyomo
Hakuna ubishi kwamba kila uhusiano hupitia awamu ambapo ngono huchukua nafasi ya nyuma na unazingatia kujenga uhusiano wa kihisia . Lakini urafiki wa kingono ni muhimu kwa kudumisha uhusiano mzuri kwa hivyo unahitaji kudumisha cheche hai katika uhusiano wa muda mrefu.
Tunakupa vidokezo 5 kuhusu jinsi ya kuweka cheche hai katika mahusiano ambayo yanapoteza haiba yao kwa sababu ya kuchoka au kukosa muda.
Kwa video zaidi za kitaalamu tafadhali jiandikishe kwenye Kituo chetu cha Youtube. Bofya hapa.
1. Dhibiti ngano ya hiari
Kama vile utamaduni wa pop unavyosisitiza hadithi, ngono haitaanguka kutoka angani wakati unasafisha utando kutoka kwenye dari au kukunja nguo zenye unyevu kabla ya kuziweka kwenye kikausha. Ngono katika mahusiano ya muda mrefu ni ngono ya kutafakari kabla; inahitaji kupanga. Usitarajie uchawi kutokea tu, toka nje na uifanye.
Lazima upange ngono na uhakikishe kuwa unaifanya vya kutosha. Kuna baadhi ya mawazo mambo ya ngono kwa ajili ya mahusiano ya muda mrefu ambayo inaweza kusaidia kuweka mambo ya kusisimua. Kama vile hutakosa vipindi vyako vya mazoezi, jaribu kutokosa vipindi ukiwa kitandani. Unahitaji kutia adabu upendo na kupata bora kutoka kwake.
Usomaji Unaohusiana : Urafiki uliopangwa unaweza kuwa wa kuridhisha vile vile
2. Unda nafasi ya hisia
Kuunda nafasi ya kuchukiza sio lazima tu kumaanisha mishumaa na maua ya waridi kwenye kitanda, wakati hiyo inaweza kusaidia, pia ni juu ya kuunda nafasi ambapo wewe ni wanandoa.
Unahitaji kuunda nafasi ambapo unaweza kuacha majukumu yako, kama vile kuacha kuwa wazazi wa Max, mlezi wa mama yako au mmiliki wa kipenzi cha Xander kwa sasa. Unahitaji kuruhusu uchezaji wa hamu kumeta ili kuweka ngono katika uhusiano wa muda mrefu hai.
Baadhi ya njia ambazo unaweza kuunda nafasi hii ni kufanya ibada ya usiku, kwa mfano kila usiku kabla ya kulala, mimi na mume wangu tunaambiana jambo moja tulilopenda kumhusu mwingine siku hiyo na hii inatuleta karibu zaidi mara moja. Tunajihusisha na mazungumzo ya tiba ya wanandoa nyumbani pia.
Ncha nyingine ni kuwa na kikao cha dakika 3 kabla ya kulala, tu kufanya nje, hakuna shinikizo; ni ya kuvutia na ya kucheza na ikiwa inaongoza kwa zaidi, haraka! Na hatimaye, hakikisha kwamba chumba chako cha kulala, au angalau kitanda chako, kinabakia nafasi takatifu.
Epuka kuleta simu kwenye chumba cha kulala kwa sababu vifaa vinaharibu uhusiano, au kufanya kazi kitandani. Hakika usiende kulala ukiwa na hasira na kila mmoja.
3. Kuwa na usiku wa tarehe (na kila mmoja)
Nani anasema uchumba unapaswa kukomeshwa ukiwa katika ndoa au katika uhusiano wa muda mrefu? Hutajua jinsi ya kurejesha cheche isipokuwa ufanye mambo uliyokuwa ukifanya wakati wa fungate. Panga tarehe na kila mmoja angalau jioni moja kila mwezi.
Inaweza kuwa rahisi kama kwenda kwa gari kwa muda mrefu au kutembea kwa mwanga wa mwezi au kula aiskrimu kutoka kwa lori. Vaa nguo, nenda nje, fanya kitu tofauti na utaratibu wako, pamoja. Unaweza pia kupanga tarehe mbili na wanandoa wenye nia moja.
Weka sheria kwamba hutazungumza juu ya watoto au kukodisha au kufanya kazi tarehe hii; kuwa na mawazo, cheza na utakumbuka kilichokufanya upendezwe na mpenzi wako hapo awali.
Usomaji Unaohusiana: Njia 60 za Kusherehekea Siku ya Wanandoa
4. Kuwa tayari kujaribu mambo mapya
Mojawapo ya sumu kali ambayo huua hamu katika uhusiano wa muda mrefu ni ukosefu wa mambo mapya. Ingawa kwa upande mmoja, kufahamiana huzaa urahisi na usalama, kunaweza pia kusababisha uchoshi na ubinafsi na haya ndiyo matatizo ya kawaida ya uhusiano. Kuwa tayari kujaribu mambo mapya katika uhusiano wako.
Moja ya faida kubwa ya kuwa katika uhusiano mzuri wa muda mrefu ni kwamba unaweza kuridhika kabisa na mwenza wako; huu ni msingi mzuri wa kuchunguza ujinsia wenu pamoja. Usisite kujaribu vitu vipya: vichezeo vya ngono, nafasi mpya, nguo za ndani, igizo dhima, uchawi, vyote vinaweza kugunduliwa kwa usalama katika nafasi yako ya mapenzi.
Unapaswa kuweza kuelewa wakati mwanaume wako yuko katika hali nzuri na wanaume wanapaswa kujua jinsi ya kumridhisha mwanamke kitandani. Ili kudumisha uhusiano wa muda mrefu, kujua mahitaji ya kila mmoja ni muhimu sana.
Hakikisha kuwa una heshima na kuweka idhini kila wakati katikati ya uvumbuzi wote. Hakikisha nyote wawili mko kwenye ukurasa mmoja unapopanga kufanya majaribio kitandani.
5. Jipende na ujithamini
Siri moja wapo ya kujua jinsi ya kurudisha cheche iliyopotea katika uhusiano ni kuweka cheche hai ndani yako. Ni vigumu kuwa mrembo wakati hujisikii mrembo. Kula afya, jali afya yako ya kiakili, kihisia na kimwili. Ni muhimu sana kufanya mazoezi ya kujipenda.
Tafuta shauku yako na utumie muda wako katika kuikuza. Hakuna kinacholemea uhusiano kama uhitaji; kila mtu anajua jinsi kuwa mshikamanifu huharibu mahusiano. Kutegemeana ni jambo la kawaida na la afya katika uhusiano, lakini mwenzi wako anapokuwa chanzo pekee cha furaha katika maisha yako, kuna kitu kibaya. Huwa uhusiano usio na afya na utegemezi wa mwenzi.
Kujitengenezea muda mzuri pia kutakusaidia kujithamini zaidi. Jipende na ukubali jinsi ulivyo na kabla ya kujua, unarudisha mrembo! Hii itakusaidia kutaniana na mwenzi wako na kuweka cheche hai.
Kwa hivyo unapata mwelekeo sasa juu ya jinsi ya kuweka cheche hai katika uhusiano wa muda mrefu. Kuna imani potofu kwamba ngono sio lazima kwa muda mrefu lakini watu hufurahia ngono katika miaka yao ya 40 na hata katika miaka yao ya 60. Unachohitaji kufanya ni kuhakikisha kuwa mnachukua muda nje kwa kila mmoja kufanya mazungumzo na urafiki.
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara
Fanya mambo ya kimapenzi yasiyo ya kawaida kama vile ulivyokuwa ukifanya katika awamu ya fungate, anza tena tarehe za usiku na ujaribu nafasi na vinyago vipya kitandani ili kufanya mambo yasisimke.
Inadumu mradi unajitahidi kuweka mambo ya kucheza na kusisimua kati yenu wawili. Tatizo la wanandoa wengi ni kwamba wanapopata raha kupita kiasi, wanaacha kujaribu mambo mapya.
Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.
Nitakumbuka hilo kila wakati kwani sitaki kamwe kupoteza cheche yangu naye.
Nitahakikisha tunaiweka hai, kwa moyo mkunjufu.
Makala hii itanisaidia.
Gumba juu
Je, unaweza kuacha kunitumia madirisha ibukizi kwenye kompyuta yangu. Sijawahi kujisajili na sivutiwi. Asante, Sally
Kadiri muda unavyopita, kila kitu kinaonekana kufifia polepole. Ngono, tarehe, na mazungumzo yanapungua kadri wakati unavyopungua. Vidokezo hivi ni vyema kutawala shauku katika uhusiano.
Wakati mwingine mmoja wa washirika katika uhusiano anahitaji kuchukua udhibiti wa mambo na kugeuza maisha yote ya ngono!