Jambo kuu katika uhusiano wowote ni uaminifu. Bila uaminifu, hakuwezi kuwa na uaminifu kwa upendo. Na kipengele kimoja kinachoharibu kila kitu ambacho ni chanya katika uhusiano ni uongo. Mtu anapokudanganya kwenye uhusiano unapoteza imani naye. Uongo katika uhusiano husababisha athari ya domino ambapo kila kitu na chochote unachokithamini huanza kuharibika polepole.
Kwa nini watu wanasema uwongo? Moja ya sababu nyingi ni kwamba wanaogopa kukabiliana na athari ikiwa wanakiri kufanya kitu kibaya. Wanaume na wanawake huwadanganya wenzi wao, ama kwa kuogopa kuwachukiza au kuficha makosa yao wenyewe. Kwa bahati mbaya, uongo mmoja mweupe husababisha mwingine, na kabla ya kujua, uongo huwa tabia.
Swali ambalo ni kubwa basi ni: nini cha kufanya wakati mtu anakudanganya katika uhusiano? Kupuuza ukweli kwamba mwenzi wako anakudanganya kunaweza kuwa ngumu na ngumu zaidi kwa kila hadithi isiyo ya kweli anayokuzukia. Kudanganywa na mtu unayempenda si tu kwamba kunakukandamiza bali pia kunaweza kuharibu uaminifu, na kuacha uhusiano wenu katika hali tete. Kwa hiyo, unaweza kufanya nini ili kulishughulikia? Hebu jaribu kuelewa. Lakini kwanza, unahitaji kujifunza kusoma ishara za uaminifu katika uhusiano kwa usahihi.
Jinsi ya Kutambua Wakati Mtu Anakudanganya Katika Mahusiano?
Orodha ya Yaliyomo
Ni watu wangapi hudanganya katika mahusiano? Ikiwa umejiuliza hivi baada ya kudanganywa na mwenzi wako, labda unaweza kupata faraja kwa ukweli kwamba wewe si pekee unayepokea udanganyifu katika uhusiano. Utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Massachusetts uligundua kuwa watu wengi hudanganya katika mazungumzo ya kila siku. Kulingana na mwanasaikolojia Robert S. Feldman, takriban 60% ya watu walidanganya angalau mara moja wakati wa mazungumzo ya dakika 10 na kusema uongo wa wastani wa mara mbili hadi tatu.
Wanaume na wanawake wote hudanganya kwa sababu tofauti. Lakini kudanganywa na mtu unayempenda kweli ni mbaya na inaumiza. Ingawa mpenzi au rafiki wa kike mwongo anahisi wanaweza kupata visingizio vyake, ukweli ni kwamba mtu anapokudanganya katika uhusiano kuna dalili za kuwaambia ambazo ni zawadi iliyokufa. Jihadharini na ishara hizi za kutokuwa mwaminifu katika uhusiano na kuwa mwangalifu:
1. Wana tabia tofauti
Mtu anapokudanganya katika uhusiano, kila mabadiliko katika tabia yake hujitokeza. Kwa hivyo, kutokana na kuwa mbali na kujitenga, ikiwa ghafla anakuwa mwenye kujali na kuelewa sana, au kinyume chake, fahamu kwamba kuna mengi zaidi katika tabia yake kuliko mabadiliko ya hisia. Wakati mmoja unaweza kuhisi ameacha uhusiano , wakati mwingine anakuwa katika hali nzuri zaidi.
Uthabiti ni alama mahususi ya uhusiano mzuri kwa hivyo unapoona tabia ambayo haiendani na asili au utu wao halisi, kengele za onyo zinapaswa kulia kwa sauti kubwa na wazi. Hii ni moja ya viashiria vya kusema uwongo na udanganyifu katika mahusiano.
Usomaji Unaohusiana: Jinsi ya Kudumisha Akili Yako Ikiwa Mwenzako Ni Mwongo Mwenye Kulazimisha
2. Wakati mistari yao inahisi kukaririwa
Ikiwa mwenzi wako anasimulia hadithi inayoonekana kuwa imeandikwa na inasikika tofauti na jinsi anavyozungumza kawaida, antena yako inapaswa kupaa. Kwa mfano, ikiwa anasimulia tukio rahisi mara kadhaa, kwa njia ile ile kama ilivyokuwa katika matukio yaliyopita, ni ishara ya onyo kwamba kuna kitu kibaya. Kusema maneno yaliyorudiwa pia kunaweza kuwa ishara ya kudanganya.
Njia moja rahisi ya kuwakamata bila kujua ni kuwauliza swali lile lile tena baada ya siku chache. Ikiwa jibu linaonekana kujizoeza kikamilifu, na wanajibu bila pause hata moja au kukosa mdundo kama hotuba ya kukariri, ni mvuto. Kwa nini? Kwa sababu kwa kawaida mtu angebadili sauti yake au kukosa maelezo madogo madogo wakati akisimulia tukio lile lile.
3. Wakati hazieleweki kwa maelezo
Maelezo mengi au maelezo machache sana yanatosha kuibua shaka. Saikolojia ya msingi ya kusema uwongo katika mahusiano ni kwamba mwongo, kwa nia ya kusikika kuwa wa kweli na wa kweli iwezekanavyo, huwa na tabia ya kuelezea hali, akiongeza maelezo mengi kwenye hadithi.
Katika matukio mengine, wanaweza kusikika kwa makusudi na kutoitikia ili kuzuia kuhojiwa zaidi. Hii inaweza kuwa kesi ya kawaida ya kusema uwongo kwa kutokuwepo katika uhusiano. Kwa mfano, mpenzi wa Tara, ambaye alikuwa akimdanganya, alikuwa akimsimulia mambo ya siku yake kwa undani sana. Kwa uangalifu aliacha sehemu ambayo alikuwa akifanya mambo mengi na mfanyakazi mwenzake ambaye alikuwa akilala naye.
Kuteleza mara moja kwa ulimi kulitosha kwa Tara kumnasa kwenye uongo wake, na mifupa ikatoka chumbani. Ukimshuku mwenzi wako kusema uongo, unahitaji kuwa mwerevu na maswali yako ya kujibu ili kuyapata. Mtu anapokudanganya katika uhusiano, kuna sababu ndogo ya hatia inayohusika. Kwa mfano, inaweza kuwa anadanganya ili kukabiliana na hatia ya kudanganya , kwa hivyo wangefanya kila kitu katika kitabu chao ili wasilete shaka yoyote.
4. Lugha ya mwili
Labda hii ndiyo ishara ya kawaida lakini ina marudio. Mtu anapokudanganya katika uhusiano, lugha ya mwili wake hubadilika. Angecheza kidogo, kucheza na nywele zake, kufanya ishara za mikono, na kadhalika. Ikiwa anasokota uzi kabisa, ataepuka kukutana na macho yako. Hizi ni ishara kamili za mwenzi wa uongo.
Zingatia mabadiliko katika sauti zao ikiwa unahitaji kuwahoji kuhusu mahali walipo na hawawezi kueleza vizuri - itakuwa hailingani kidogo, sauti ya chini na kukosa maelezo sahihi. Isipokuwa wamejua ustadi wa kusema uwongo kikamilifu, sauti na lugha ya mwili hudhihirisha utu wao halisi. Kuzingatia kwa undani ni njia rahisi zaidi ya kumshika mtu ambaye amelala kwenye uhusiano.
Usomaji Unaohusiana: Jinsi ya Kushughulika na Mume Mwongo?
Jinsi ya Kujibu SO yako inapokudanganya
Unyonge, kukataliwa na hasira ni baadhi tu ya madhara ya kukosa uaminifu katika uhusiano. Unahisi kuchukuliwa kwa safari ya kifalme wakati mtu anakudanganya katika uhusiano. Ni mbaya zaidi mtu anapokudanganya na ukajua ukweli au angalau sehemu fulani ya ukweli. Hisia ya kutoheshimiwa huongezeka kama vile ukiukaji wa uaminifu unavyoongezeka.
Katika nyakati kama hizo, ni kawaida kujaribiwa kujibu bila kusita. Unaweza kutaka kumshika mtu huyo kwa njia mbaya au ungojee wakati mwafaka kuzuka. Kwa kweli, njia zote mbili sio sawa. Kabla ya kuamua kukabiliana na uwongo, chukua mtazamo mpana na ujifunze jinsi ya kuitikia mtu anapokudanganya.
1. Pata majibu zaidi
Unaweza kuumizwa na uwongo lakini tambua kuwa uwongo hausemwi peke yako. Kawaida kuna muktadha na sababu, hata hivyo inaweza kuonekana kuwa isiyo na maana kwako. Kwa hivyo unapogundua kuwa mpenzi wako amekudanganya, baada ya mshtuko wa awali kuisha, chunguza na ujue ikiwa kuna zaidi ya hadithi.
Pata majibu ya maswali husika - kwa nini walidanganya? Wamekuwa wakidanganya kwa muda gani?
Ni nani mwingine aliyehusika katika uongo wao? Je, walikuwa wakidanganya kuhusu jambo moja tu au kuna mengi? Muhimu zaidi, uongo wao ni wa aina gani? Je, ni uongo rahisi ingawa ni wa kusumbua au kitu kirefu zaidi kama uchumba au kukudanganya pesa au hata uzinzi wa kifedha ? Majibu yataamua jinsi unavyopaswa kujibu uongo na udanganyifu katika mahusiano.
2. Angalia ikiwa wana muundo wa uwongo wao
Baadhi ya wanaume na wanawake ni waongo wa kulazimisha kiasi kwamba wanaachana na hadithi zao bila woga wowote. Wakati mtu anakudanganya kwenye uhusiano, jaribu na ujue ikiwa anakudanganya tu na katika maswala ya uhusiano wako tu au anaishi kwa uaminifu na wengine pia.
Je, wao huonyesha mazoea hayo kazini au kwa marafiki zao? Ikiwa ndio, basi labda ni waongo wa kawaida. Labda ni muundo wa kitabia ambao unahitaji marekebisho. Kwa mfano, ikiwa unaona kwamba mpenzi wako mara nyingi huwadanganya marafiki zao, wafanyakazi wenzake na wazazi pia ili kuondokana na mambo ambayo hawataki kufanya? Sema rafiki anamwomba mpenzi wako ajiunge nao kwa ajili ya kutembea, lakini wanakataa kwa kisingizio kwamba tayari wana mipango na wewe wakati wanachokusudia kufanya ni kulala tu.
Ikiwa ndivyo, kusema uongo kunaweza kuwa jambo la kawaida kwa mwenzi wako. Hata hivyo, ikiwa wanaficha mambo kutoka kwako pekee, basi jambo hilo litahitaji mbinu tofauti na labda yenye upole zaidi. Kuna uongo mweupe ambao wanandoa huambiana lakini uongo unapowa sehemu ya uhusiano ni jambo la kutisha.
Usomaji Unaohusiana: Maswali 15 ya Kumuuliza Mlaghai wa Mapenzi Ili Kuwatambua
3. Usikabiliane nao mara moja
Nini cha kufanya ikiwa mtu anakudanganya kwenye uhusiano? Jibu la swali hili pia liko katika jinsi ya kutoshughulikia suala hili. Jambo baya zaidi unaweza kufanya unapogundua kuwa mtu amekudanganya kwenye uhusiano ni kwenda mitungi yote kurusha na kukabiliana nao mara moja. Wape muda na uwawasilishe kwa kamba ndefu. Hakika kuwa mwangalifu lakini polepole ongeza maswali yako kwao.
Kwa hivyo ikiwa wamekuwa ' wakikaa kazini kwa muda mrefu kupita kiasi' badala ya kukubali tu wanachosema, waulize maswali kuhusu kazi. Mara nyingi ili kuficha uongo mmoja, wanapaswa kutoa mwingine. Waache wafanye hivyo. Kwa njia hii, utaweza pia kupata hadithi nyingi muhimu kutoka kwao za kuzungumzia baadaye.
4. Wajulishe kuwa haununui uwongo wao
Mara tu unapokuwa na uhakika kwamba unadanganywa, usifanye bila hatia. Ingawa unaweza kuwa umeahirisha kuuliza kwa kweli, wajulishe kuwa unafahamu nia zao. Hii inaweza kuwaaibisha au kuwaweka kwenye ulinzi.
Walakini, wajulishe kuwa hutanunua hadithi zao tena. Unaweza kufanya hivyo kwa kuuliza maswali ya wazi au kuchagua mashimo madogo kwenye hadithi zao. Lakini kwa kutojibu au kuwaita kabisa, unaweza kuwapa ujasiri wa kuendelea kusema uwongo na kukuchukua kwa safari.
Ukiruhusu uwongo mdogo kuenea, unaweza kuachwa ukipambana na majuto kama vile 'ndoa yangu yote ilikuwa ya uwongo' au 'Nilipoteza miaka mingi kwenye udanganyifu wa uhusiano' wakati ukosefu wa uaminifu unapoingia kwenye jambo kubwa zaidi na kusababisha kuaminiana.
Nini Cha Kufanya Mtu Anapokudanganya Katika Mahusiano
Kwa hivyo sasa umeona dalili za ukosefu wa uaminifu katika uhusiano, umethibitisha kuwa unadanganywa, na umejibu kwa uangalifu na kwa ufanisi. Utambuzi wa kudanganywa na mtu unayempenda hutoa nafasi kwa maswali mengi: Nini cha kufanya wakati mtu anakudanganya katika uhusiano? Je, utakabiliana vipi na uongo huu? Utakaa kimya hadi lini?
Kusema uongo - iwe ni kwa njia ya kutia chumvi au kuficha ukweli au kupotosha ukweli ili kukudanganya - kunaweza kuwa na madhara. Kulingana na kina cha uhusiano na athari za uongo, lazima ufanye uchaguzi - je, utaendelea kuwa katika uhusiano kama huo au unaupa nafasi nyingine? Hapa kuna mambo unayoweza kufanya mtu anapokudanganya katika uhusiano:
1. Wakabiliane na ushahidi
Wakati uwongo na udanganyifu unafikia mipaka isiyokubalika, ni wakati wa kukabiliana na mpenzi wako. Kabla ya kufanya hivyo, hakikisha kwamba una ukweli wote mahali. Hakikisha kuwa wewe ndiye unayeongoza mazungumzo. Kwa hivyo badala ya kungoja wakati mwafaka, tengeneza wakati wa 'tunahitaji kuzungumza'.
Martha aligundua kwamba mpenzi wake, Jake, alikuwa akiwasiliana kila mara na mke wake wa zamani ingawa alikuwa amemhakikishia kwamba mpenzi wake wa zamani alikuwa nje ya picha kabisa. "Alisema uwongo mwanzoni mwa uhusiano na sikutaka kuwa nao. Kwa hivyo nilipotokea kwenye mazungumzo yao ya maandishi, mara moja nilimkabili na kumwambia Jake bila shaka kwamba alihitaji kuwa wazi kwangu ikiwa alitaka uhusiano uendelee. Kumwita kwa uwongo haikuwa jambo rahisi kufanya lakini ilibidi lifanyike," anasema.
Haya ni mazungumzo maridadi na yanaweza kwenda kwa njia yoyote kwa kuwa kimsingi utawaita juu ya uwongo wao. Kwa hiyo, labda lingekuwa wazo nzuri kuwa na shahidi, labda rafiki wa karibu, ambaye anaweza kuwapo wakati huo.
2. Usipoteze uadilifu wako
Ukweli kwamba mtu uliyemwamini na kuwekeza hisia zake kwake amekuwa si mwaminifu kwako ni mbaya sana. Lakini jaribu kutoruhusu athari za kutokuwa mwaminifu katika uhusiano ziathiri uadilifu wako. Usiruhusu masuala yako ya uaminifu yaamue jinsi unavyoshughulika na mwenzi wako. Huenda wamejishusha, lakini unahitaji kupanda juu zaidi. Usimchezee au kumdhalilisha.
Badala yake, kuwa ubinafsi wako halisi. Unapokabiliana nao, kuwa mkweli kuhusu jinsi matendo yao yamekuumiza. Badala ya kuwalaumu (jambo ambalo linaweza kuwafanya kuhalalisha matendo yao), zungumza kuhusu wewe na hisia zako. Hatimaye, hilo ndilo jambo pekee ambalo ni muhimu. Mwitikio wako wa utulivu na uliotungwa kwa uwongo na udanganyifu wa mwenzi wako unaweza kuwa na athari kubwa zaidi kwao kuliko kiasi chochote cha kupiga kelele na kupiga mayowe.
Usomaji Unaohusiana: Ni Uongo Gani Unaojulikana Zaidi Unaoaminiwa na Wanawake Kuhusu Wanaume?
3. Swali malengo ya uhusiano wako
Kocha Adrian, mshauri wa uhusiano na mchangiaji wa Ushauri wa Upendo TV ana pendekezo rahisi - orodhesha malengo ya uhusiano wako. Je! unajaribu kubadilisha mtu ambaye hawezi kubadilishwa? Au unajaribu kupigania uhusiano ambao hauwezi kuokolewa?"
Sasa, kwa sababu mtu anadanganya au kusema uwongo, haimaanishi kwamba hakupendi. Labda walifanya makosa na walilazimika kusema uwongo. Lakini hapo ndipo hisia zako zinapoingia. Je, uko tayari kupuuza makosa yao kwa sababu uhusiano wako unafafanuliwa na mengi zaidi? Je, unahisi ungeishia kutumia maisha yako yote kutafuta jinsi ya kumshinda mtu anayekudanganya? Ikiwa ni ya mwisho, basi inaweza kufaa kufikiria sana kuondoka.
4. Amini matumbo yako
Fib kidogo hapa au pale inaweza isiruhusu kuvunja uhusiano lakini hatua ndogo husababisha dhambi kubwa zaidi. Tunasema, tumaini silika yako juu yake. Ikiwa unakabiliana na mwenzako kwa uongo wake, angalia ikiwa kweli anajuta na aibu.
Kamwe usipuuze au kupunguza maumivu yako kwa sababu ni halali. Kwa hivyo amini hisia zako kuhusu kama unaweza kuamini katika uhusiano wako tena. Usiendelee kufikiria maswali kama, " Je, anadanganya au mimi ni mkorofi ?" Ikiwa unahisi huwezi kusamehe na kusahau, basi usisite kuchukua hatua kali kama vile kutengana kwa majaribio au kuondoka kwa muda hadi ujue unachotaka kufanya.
Uhusiano wowote unategemea uaminifu lakini wakati fulani, wakati huo unaathiriwa, mambo mengine kadhaa yanayofanana pia huathiriwa. Ingawa daima inashauriwa kufikiria matokeo kabla ya kuruka kwa hitimisho, usiruhusu mtu yeyote - hata mpenzi wako wa kimapenzi - kukudharau kwa uongo. Kila kitu unachofanya baada ya hapo ni onyesho la jinsi unavyojithamini.
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara
Uongo unaweza kuharibu uhusiano. Mtu anapodanganya katika uhusiano, kimsingi anavunja ahadi alizotoa kwa mwenzi wake. Inakuwa vigumu kujenga uaminifu baada ya hapo.
Uamuzi ni wako kabisa kwani msamaha unategemea kina cha uhusiano, athari ya uongo kwako na maisha ya mwenzi wako na malengo ya uhusiano wenu ni yapi.
Uhusiano unaweza kuharibiwa na uwongo kwa sababu mara nyingi hauachi katika uwongo mmoja. Ili kuficha ukweli, mtu anapaswa kubuni visingizio zaidi na hadithi. Matokeo yake ni kwamba msingi wenyewe wa uhusiano huvunjika.
Ikiwa uongo ni mkubwa sana na umeharibu uaminifu wako huwezi kuushinda. Ingekuwa bora kupumzika katika uhusiano na kuona jinsi unavyohisi kuhusu mwenzi wako. Ikiwa usaliti ni mkubwa sana , ni bora kuuvunja.
Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.
