Nini Cha Kufanya Wakati Uhusiano Wako Unafikia Kuvunjika?

Je! una hisia ya kusumbua kuwa wewe na mwenzi wako mnakaribia kuachana? Kwamba uhusiano wenu unaonekana kuyumba kama meli isiyo na usukani, ilhali nyote wawili mnaenda na mkondo, mkijua hamelekei popote? Lakini pia mara nyingi hujiuliza nini cha kufanya wakati uhusiano wako uko kwenye hatua ya kuvunjika?

Ikiwa ndivyo, kuna uwezekano kwamba kuna upendo, lakini umefunikwa na masuala kama vile kutopatana, na ukosefu wa heshima. Baada ya yote, upendo sio yote tunayohitaji. Katika uhusiano, vipengele kama vile utangamano, kuheshimiana, nafasi na usaidizi hufafanua muda ambao tutakuwa na washirika wetu. Kwa hivyo, mara nyingi unajifikiria, "Uhusiano wangu unasambaratika. Ninaweza kufanya nini ili kuuokoa?" au unajiuliza jinsi ya kutatua matatizo ya mahusiano bila kuachana?

Kwa msaada wa mshauri wa mahusiano Dhriti Bhavsar M.Sc, Saikolojia ya Kliniki), ambaye ni mtaalamu wa uhusiano, kuvunjika kwa ndoa, na ushauri nasaha wa LGBTQ, tutachunguza baadhi ya mambo dhahiri ya kuvunjika kwa uhusiano. Pia tutakuambia jinsi ya kuokoa uhusiano ulio karibu kuvunjika. Kwa hivyo, tuanze…

Ni Nini Kinachoweza Kuvunjika Katika Uhusiano?

Kwa hivyo, ni nini kinachoweza kuvunjika katika uhusiano? Je, kina ufafanuzi maalum? Dhriti anasema, "Kiwango cha kuvunjika katika uhusiano kinaonekana tofauti kwa mahusiano tofauti." Cathy, rafiki yangu, alikuwa karibu talaka baada ya mumewe kuwa na uhusiano wa kihisia na mfanyakazi mwenzake. Lakini baada ya ushauri mzuri wa wanandoa na mazungumzo ya kina naye, aliamua kumsamehe na kurudiana. Ingawa baadhi ya wanandoa wanaweza kurekebisha mahusiano yao ya kimapenzi hata baada ya vikwazo vikubwa, kama vile mahusiano ya kimapenzi au unyanyasaji wa kihisia, wengine wangependelea kutengana hata baada ya kutoelewana kidogo.

Utafiti ulithibitisha kwamba kuna mambo mengi ambayo yanaweza kuwafanya wanandoa kuamua kutengana, baadhi ya mambo muhimu ni migogoro na uvunjifu wa uaminifu. Wakati huo huo, utafiti huo ulithibitisha kwamba wanandoa pia huamua kubaki katika uhusiano kwa sababu kama vile urafiki wa kihisia na uwekezaji. Hata hivyo, matokeo pia yalithibitisha kwamba sehemu ya kuvunjika ni dhana isiyoeleweka na haina ufafanuzi kamili.

Wacha tuangalie mifano michache ya kile kinachoweza kuvunjika katika uhusiano:

• Hakuna utatuzi wa migogoro: Wewe au mshirika wako hamtaki kuweka juhudi zinazohitajika kufikia utatuzi wa mzozo. Umechoka tu kugombana na unatamani kuachilia amani. Lakini hiyo inajenga pengo la kudumu katika uhusiano unaosababisha mabishano yajayo
• stress: Mabishano katika uhusiano wenu yameanza kuathiri mambo mengine ya maisha yenu na uhusiano wenu umekuwa chanzo cha msongo wa mawazo badala ya kuwa chanzo cha faraja na amani.
• Suala linalosumbua: Licha ya kujaribu na kuwasiliana na kufanya kila kitu katika uwezo wako, kuna tatizo katika uhusiano wako kwamba nyote wawili hamwezi kusonga mbele. Hakuna juhudi zako za kutatua suala hilo zilizofanya kazi
• Hakuna hiari: Uhusiano wako unahisi kulazimishwa, kama uzito uliokufa, na hata 'shughuli za kawaida za wanandoa' sio za kawaida tena.
• Mabishano makali yanaendelea: Kuna mvutano mwingi kati yako na mwenzi wako, na karibu kila wakati husababisha mabishano mabaya

Usomaji Unaohusiana: Sote Tuna Matatizo ya Kuaminiana Katika Uhusiano Wetu Na Hatujui Cha Kufanya

Kwanini Uhusiano Wangu Unavunjika? 5 Sababu Zinazowezekana

Je, umewahi kujiuliza, "Uhusiano wangu unasambaratika. Ninaweza kufanya nini ili kuuokoa?" Kweli, unaona, uhusiano wa kimapenzi unakusudiwa kuleta bora zaidi ndani yako. Zinakusudiwa kukugeuza kuwa toleo bora kwako, kukutia nguvu kimwili na kihisia. Pia zinatakiwa kukutia moyo kufanya vyema maishani, iwe ni kufanyia kazi kasoro zako na kubadilika na kuwa binadamu bora au kufanya kazi kuelekea lengo la kitaaluma au kimaisha.

Lakini nini hutokea wakati uhusiano haufanyi lolote kati ya haya? Je, ni wakati wa kutengana ? Labda ndiyo. Hali ambapo uhusiano umefikia kikomo inaonyesha kwamba uhusiano kati yako na mwenzi wako unavunjika.

Hata hivyo, kabla ya yote kuisha, inawezekana kuona bendera chache nyekundu. Yakibainika mapema, yanaweza kuchunguzwa na kushughulikiwa, kuzuia uhusiano wenye furaha na afya usife kifo cha polepole na chenye sumu. Kweli, tumeorodhesha sababu 5 zinazowezekana kwa nini uhusiano unaweza kumalizika. Hebu tuwaangalie:

1. Ukosefu wa utangamano

Dhriti anasema, “Inawezekana kwamba wewe na mwenzi wako hamendani. Wakati mwingine, watu wawili wazuri huja pamoja lakini hawaendani vizuri sana. Sio kosa la mtu yeyote lakini ni bahati mbaya tu.” Tunakubaliana. Kutolingana huko kati ya wenzi kunaweza kutokea kutokana na:

• Malengo na matarajio tofauti ya maisha: Kwa mfano, mwenzako anaweza kutaka kupanda ngazi ya shirika, kuhangaika, kulipwa mshahara wa watu 6, na kumiliki nyumba na gari la kifahari, huku ukifurahia maisha rahisi.
• Kutolingana katika misukumo ya ngono: Ngono, au urafiki wa kimwili, ni sehemu kubwa ya mahusiano yetu. Kwa hivyo, kutolingana yoyote katika misukumo ya ngono au tamaa na matarajio ya ngono kunaweza kusababisha pengo kubwa kati ya wenzi
• Maslahi tofauti: Ingawa hii inaweza kudhibitiwa kwa haki ikiwa kuna tofauti kidogo, kutolingana kukubwa kwa maslahi kunaweza kusababisha mzozo mkubwa. Kwa mfano, mwenzi wako anaweza kupenda kucheza vilabu wikendi, huku wewe unapendelea kujivinjari na kitabu
• Maoni tofauti ya kisiasa: Sasa, hii ni mbaya kidogo, kwani mabishano ya kisiasa yanaweza kuathiri sana uhusiano wako

Usomaji Unaohusiana: Ishara 4 za Kuachana Ambazo Unaweza Kuwa Unapuuza Katika Uhusiano Wako

2. Kutokuwa na nia ya kubadilika

Dhriti anahisi, "Wakati wewe/mwenzi wako hamtaki/hamtaki kufanya mabadiliko yanayohitajika ili kuponya uhusiano wenu, yanaweza kuharibu uhusiano wenu." Ili kufanya uhusiano ufanye kazi, wenzi wote wawili wanahitaji kukaa chini na kujadili uwezekano wa kurekebisha uhusiano. Lakini hilo linaweza kutokea tu ikiwa wenzi wako tayari kubadilika au kuzoea ili kuokoa uhusiano . Ikiwa wenzi ni wagumu, hata uhusiano wenye furaha na afya utavunjika.

3. Ukosefu wa mawasiliano ya wazi

Dhriti anasema, "Uhusiano huvunjika wakati wewe na mwenza wako mnakosa ujuzi wa mawasiliano ili kutoa dukuduku zenu na kuhangaika kuelewana." Matukio kama haya ni ya kawaida wakati:

• Mshirika mmoja anahisi kutembea kwenye maganda ya mayai wakati wowote akitoa maoni yake na hivyo kunyamazishwa
• Wakati kuna tishio la mara kwa mara la kuachwa na mwenzi mmoja, huku wakisema mambo kama vile, "Taja hili tena na nitaondoka..."
• Wakati kuna narcissistic stonewalling, au matibabu ya kimya, na chama kimoja, wakati wowote mwingine anapojaribu kueleza mahitaji yao
• Mwenzi anapotupilia mbali mahangaiko ya mwingine au kumdhihaki kwa kusema mambo kama vile, “Una udanganyifu” au “Una hasira kupita kiasi.”

4. Kipindi cha kuchochea

Dhriti anasema, "Vishawishi au matukio mahususi yanaweza kuwa yameathiri uhusiano wako. Matukio hayo yangeweza kuharibu imani au imani yako au ya mwenzako." Matukio kama haya yanaweza kujumuisha:

• Mambo ya nje ya ndoa
• Mwenzi asiyeunga mkono malengo yako
• Mtu wa tatu (kama vile mwanafamilia au rafiki) ambaye anaweza kuwa ametia sumu akili yake dhidi yako

5. Mgongano wa maadili

Dhriti anaamini, "Uhusiano unaweza kuvunjika wakati wewe na mwenzi wako hamna uhusiano sawa kuhusu mustakabali wenu, au kiasi cha juhudi zinazohitajika katika uhusiano ." Mmoja wa wafanyakazi wenzangu, Ryan, alitamani kuhamia nje ya nchi na alikuwa ameanza kutuma maombi ya kazi za nje ya nchi mwaka mmoja uliopita. Hata hivyo, mwenzi wake wa kuishi naye, Jane, hakutaka kwenda zaidi ya mji wao wa nyumbani na alitaka maisha rahisi. Hii ilisababisha mgawanyiko kati yao, na waliachana hivi karibuni.

Hali kama hiyo inaweza kutokea ikiwa mmoja wa wenzi anataka watoto na mwingine hataki. Vile vile, wewe au mshirika wako mnaweza kuamua kuwa wote wawili wanatumia muda na nguvu nyingi katika mabishano na jitihada za kurekebisha masuala yenu na mngependa kuyamaliza mara moja na kwa wote.

Usomaji Unaohusiana: Kwa Nini Watu Huachana na Mapenzi na Nini cha Kufanya Ikitokea?

Nini Cha Kufanya Wakati Uhusiano Wako Umefikia Kuvunjika — Hatua 21 Za Kurekebisha Dhamana Yako

Unajiuliza ufanye nini wakati uhusiano wako uko katika hatua ya kuvunjika? Au jinsi ya kurekebisha uhusiano unaovunjika? Naam, kama vile mmea unavyohitaji kumwagiliwa maji mara kwa mara ili ukue, mahusiano pia hayakui peke yake. Yanahitaji kipimo kizuri cha upendo na kazi nyingi. Bila shaka, kuna viwango fulani vya sumu ambavyo uhusiano hauwezi kupona. Kwa mfano, mtumiaji wa Reddit anaelezea jinsi mpenzi wake wa zamani "alivyoanza kutania tabia zangu za kula na kuwa mkorofi."

Kwa hivyo, unapofikia hatua ya kuvunjika, hakikisha unachambua 'sababu' na kupata sababu halisi inayohitaji kutatuliwa. Pia unahitaji kuhakikisha kuwa uhusiano wako bado unaweza kutatuliwa. Zaidi ya hayo, jinsi ya kutatua matatizo ya uhusiano bila kutengana hutofautiana kutoka kwa wanandoa hadi wanandoa. Lakini ikiwa unajiuliza ikiwa kuna mwongozo wa hatua kwa hatua wa kurekebisha uhusiano baada ya kufikia hatua ya 'kupumzika', tumeandika vidokezo kadhaa vya jinsi ya kuokoa uhusiano ulio karibu kuvunjika:

1. Tambua hisia zako

Dhriti anasema, “Wakati wa kushughulika na uhusiano ambao umefikia hatua ya kuvunjika, ni muhimu kutenga muda fulani ili kujua hisia na mawazo yako mwenyewe.” Anachomaanisha ni kwamba, unahitaji kufikiria juu ya hali hiyo kwa utulivu, kutatua hisia zako na kuzitenganisha na mahitaji yako ya vitendo katika uhusiano. Ni hapo tu ndipo utaweza kuamua ikiwa utafanya na jinsi ya kutengeneza bondi yako.

2. Andika mahitaji yako

Njia moja ya kuzingatia mahitaji yako katika uhusiano ni kuyaandika. Kwa hivyo, unahitaji mtindo bora wa maisha? Au ngono bora? Au upatikanaji zaidi wa kihisia? Yaandike ili kupata wazo wazi. Dhriti anaongeza, "Jaribu kutengeneza orodha ya mambo yote unayotaka/unayohitaji kutoka kwa mwenzi wako, na ufanye hivi mara chache, ili kupata ufahamu wa kile hasa kinachokosekana."

3. Amua ikiwa jitihada hiyo inafaa

Ukiwa unajiuliza jinsi ya kurekebisha uhusiano unaovunjika, amua kama uko tayari kuweka juhudi zinazohitajika hapo awali. Dhriti anaongeza, "Tambua ni juhudi ngapi uko tayari kuweka na kama una matumaini ya kutosha kwa mambo kufanikiwa." Unaona, si kila ufa unaweza kurekebishwa. Kwa mfano, mtu hapaswi kuvumilia vurugu za nyumbani au unyanyasaji mkubwa wa kujipenda.

Usomaji Unaohusiana: Mambo 10 ya Kufanya Unapotengana Katika Uhusiano Wako

4. Wasiliana

Suluhisho rahisi wakati unashangaa nini cha kufanya wakati uhusiano wako unavunjika ni kuwasiliana. Dhriti anaamini, "Ni muhimu kuwasiliana jinsi unavyohisi na mwenza wako. Zungumza kuhusu mahali anaposimama na jinsi wanavyohisi kuhusu hali hiyo." Ni muhimu nyinyi wawili kuwa katika ukurasa mmoja kuhusu mzozo uliopo na kama nyinyi wawili mnataka kuushinda.

5. Uliza maswali

Njia rahisi ya kurekebisha uhusiano wakati wa kuvunjika ni kuuliza maswali. Baadhi ya haya yanaweza kuwa maswali magumu ambayo yatahitaji utulivu. Dhriti anapendekeza, "Muulize mwenzi wako kama kuna chochote unachoweza kufanya ili kukidhi mahitaji yake vyema." Baadhi ya maswali kama hayo yanaweza kuwa:

• "Una furaha katika uhusiano?"
• "Unafikiri nini kinakosekana? Je, tunaweza kuifanya iwe bora zaidi?"
• “Unafikiri ninaenda vibaya wapi?”
• "Je, ninaweza kufanya kitu kurekebisha uhusiano wetu?"

Usomaji Unaohusiana: Vidokezo 15 vya Kudumisha Uhusiano Ukiwa na Nguvu na Afya

6. Tafuta suala kuu

Uhusiano unaweza kuwa na mapengo mengi ambayo yanahitaji kurekebishwa, kwa mfano: fedha zako au tabia yako. Lakini suala kuu linalovuruga uhusiano linahitaji kushughulikiwa. Kwa hivyo, punguza hadi sababu moja inayokuchochea wewe au mwenzi wako. Inaweza kuwa kwamba mpenzi wako akizungumza na mpenzi wako wa zamani anasababisha mgawanyiko au tabia yako ya kutumia pesa. Dhriti anakubali, "Sehemu muhimu zaidi ya mchakato huu ni kupata suala kuu katika uhusiano wenu na kujua jinsi mnavyoweza kulitatua pamoja."

7. Zingatia hisia za mwenzako

Dhriti anahisi, “Unapaswa kuwa tayari kukubali mtazamo na hisia za mwenzi wako pia.” Wakati wa kujadili masuala, hakikisha hauishii kumuudhi, kumtusi, kumdharau, kumlaumu au kumuaibisha mwenzako. Ifanye kuwa mjadala wa wenyewe kwa wenyewe, sio kupigana.

8. Kubali sehemu yako

Njia nyingine ya kurekebisha uhusiano wakati wa kuvunjika ni kukubali sehemu yako katika uhusiano huo na kuzingatia jinsi ya kurekebisha uhusiano uliouharibu. Dhriti anaamini, "Ni muhimu kukubali uwajibikaji katika uhusiano kwa sehemu uliyocheza katika kufikia hatua ya kuvunjika." Ingawa unaweza pia kumlazimisha mwenzi wako kuwajibika kwa matendo yake, huu ni wakati wa kujitafakari na kutambua wapi unaweza kujirekebisha ili kurekebisha uhusiano. Usikanushe.

9. Shughulikia tofauti

Tofauti ni sehemu ya kila uhusiano. Zaidi ya hayo, tofauti zingine zinaongeza zing kwenye uhusiano. Lakini kinachohitajika ni kusawazisha tofauti hizo na kufanana, ili uhusiano usianguka. Dhriti anakubali, "Jaribu na kushughulikia tofauti kati yako na mshirika wako. Na elewa kwamba kuwa na maoni tofauti huenda si lazima kumalizie kwa kutengana."

Usomaji Unaohusiana: Misingi 7 ya Usaidizi Katika Uhusiano

10. Maelewano

Dhriti anaongeza hoja moja zaidi kuhusu la kufanya wakati uhusiano wako uko katika hatua ya kuvunjika: "Jaribu kufikia makubaliano ambayo yanafaa zaidi mahitaji yako na ya mwenzi wako." Lakini katika kufanya hivyo, mtu lazima ahakikishe kwamba haukubali maelewano yasiyofaa na masharti haya hayaegemei upande mmoja, kwani hilo husababisha unyonyaji.

11. Thamini zaidi

Kwa hivyo, jinsi ya kurekebisha uhusiano uliouharibu au mwenzi wako? Ni muhimu kuzingatia kuthamini kuliko kukosolewa. Dhriti anataja nadharia iliyopendekezwa na Dkt. John na Julie Gottman , ambayo inasema kwamba kufidia mwingiliano mmoja hasi kunahitaji mifano mitano ya kuthamini. Hii pia inajulikana kama 'uwiano wa uchawi' wa 5:1. Na baadhi ya njia ambazo wanandoa wengi huwa wanarekebisha mwingiliano wao hasi ni kwa:

• Kuonyesha nia yao
• Kuonyesha mapenzi
• Kuthamini chanya
• Kutafuta njia za kukubaliana
• Kuonyesha huruma na kuomba msamaha

Usomaji Unaohusiana: Ishara 12 za Mahusiano Yako ya Zamani Yanaathiri Mahusiano Yako ya Sasa

12. Epuka 'wapanda farasi 4'

Mbali na kufuata mbinu ya Gottman, huenda pia ukahitaji kuwa na ufahamu wa 'wapanda farasi wanne' wanaotabiri talaka/kuvunjika: ukosoaji, kujitetea, dharau, na vikwazo. Epuka yote manne ikiwa unataka kudumisha uhusiano au kuboresha ubora wa uhusiano wako.

13. Usifanye 'wewe vs mpenzi wako'

Bado unajiuliza jinsi ya kurekebisha uhusiano uliouharibu au uliouharibu mwenzi wako, kwa mabishano yasiyo ya lazima? Dhriti anasema, “Kumbuka kwamba si wewe dhidi ya mwenzi wako, bali wewe na mwenzi wako dhidi ya matatizo yenu.” Na hatungeweza kukubaliana zaidi. Mara nyingi tunapoeleza mahitaji yetu katika uhusiano, wenzi wetu wanaweza kuhisi:

• Tunawashambulia
• Tunakuwa wahitaji
• Tunawadhalilisha au tunaashiria mapungufu yao

Lakini ni lazima mtu aeleze wazi kuwa vita haviko na mshirika bali ni suala lililopo.

Usomaji Unaohusiana: Ishara 9 za Kuwa Umeridhika Katika Uhusiano Lakini Haupo Kwenye Mapenzi

14. Omba msaada

Dhriti anahisi, "Ni sawa kutegemea na kuchukua usaidizi wa mwenza wako katika maeneo ambayo unakosa, na kinyume chake." Kwa hivyo, usisite kuwauliza:

• Kwa ushauri wa kifedha
• Ili kukufundisha ujuzi mpya
• Ili kukusaidia kukabiliana na hisia zako, kama vile kudhibiti hasira

15. Kumbuka mazuri

Kwa hivyo, haijalishi uhusiano unakuwa na sumu jinsi gani baada ya muda, lazima uwe na nyakati hizo safi na nzuri ambazo unathamini. Au baadhi ya tabia za mwenzi wako unazoziheshimu sana, kama vile utayari wao wa kusaidia wengine au maadili yao ya kazi. Dhriti anashauri, "Chukua muda kukumbuka sehemu zote nzuri za uhusiano wako. Wewe na mpenzi wako mnaweza kufanya mazoezi haya pamoja."

16. Fanya juhudi

Dhriti anaamini, "Hakuna njia mbadala ya kufanya juhudi kwa kila mmoja kuboresha ubora wa uhusiano wako." Unaweza kufanya hivi kwa:

• Kutumia muda wa ubora pamoja: Wekeza katika usiku mzuri wa tarehe au tu kupika chakula pamoja nyumbani
• Kufanya kila mmoja kujisikia kuthaminiwa: Thamini shairi waliloandika au hata kujitolea kwao kugawana majukumu ya kaya
• Jenga uaminifu upya: Shiriki nenosiri ikiwa ni lazima, ikiwa kuna kidokezo chochote cha ukosefu wa uaminifu

17. Fikia mfumo wako wa usaidizi

Dhriti anahisi, “Hali yako ya kihisia-moyo ni wajibu wako.” Kwa hivyo, ni muhimu kwako kuwasiliana na marafiki na familia katika shida hii, kwani huwezi kukabiliana na hili peke yako. Unaweza kujitokeza au kuchukua mapendekezo yao katika kukabiliana na hali hiyo. Lakini kumbuka si kulazimishwa katika kitu chochote.

18. Rudisha nyuma

Dhriti anaamini, "Hatua ya kwanza ya kurekebisha uhusiano ni kurudi kwenye kile kilichokufanya uwapende hapo awali." Kwa hivyo, fikiria mara ya kwanza mlipokutana au jinsi walivyokufanya ucheke kwenye likizo yenu ya kwanza pamoja. Rudi nyuma na ujikumbushe kwa uhusiano bora.

19. Weka mipaka ya kihisia

Ikiwa bado unachanganyikiwa kuhusu la kufanya wakati uhusiano wako uko katika hatua ya kuvunjika, Dhriti anashauri, "Mtu anapaswa kuunda mipaka mizuri ya kihisia na mwenzi wake ili kudumisha ustawi wa kihisia." Mipaka kama hiyo inaweza kumaanisha:

• Wafanye wawajibike kwa hisia zao: Kwa hivyo, hauwajibiki kwa hasira yao inayotokana na mkazo wa kazi au sababu nyingine
• Usiakisi hisia zao mbaya: Hii inamaanisha, usichukue huzuni au hasira kwa sababu tu wanapitia
• Waambie kinachokuchochea kihisia: Je, ni pale wanapocheza kimapenzi na mtu fulani au kukudhihaki mbele ya wengine?

Usomaji Unaohusiana: Njia 21 za Kuwa Mshirika Bora kwa Uhusiano Bora

20. Usijisahau

Kabla ya kuokoa uhusiano, kumbuka, hata ikiwa uhusiano una maana kubwa kwako, ni sehemu ya maisha yako, sio maisha yako yote. Dhriti anasema, "Epuka kumfanya mwenzi wako kuwa kitovu cha ulimwengu wako na kutarajia wafanye vivyo hivyo." Ili kufanya hivyo, unaweza:

• Tumia wakati wangu kila siku, kufanya mambo unayopenda, kama vile kusoma au bustani
• Nenda kwa safari za peke yako na kukutana na watu wapya
• Slurge siku ya spa na ujifurahishe

21. Tafuta ushauri

Unashangaa nini cha kufanya wakati uhusiano wako uko kwenye hatua ya kuvunjika na unahisi unahitaji kufanya maamuzi magumu au ikiwa ni uhusiano usio na mwisho ambao uko vizuri bila? Wasiliana na mtaalamu wa afya ya akili ili kukusaidia kukabiliana na hisia zako au upate matibabu ya wanandoa. Usisite kuwasiliana na watibabu wenye ujuzi na leseni kwenye jopo la Bonobology ambao wanaweza kuongoza kuhusu hili.

Bado unajiuliza nini cha kufanya wakati uhusiano wako uko katika hatua ya kuvunjika? Au kujiuliza, "Kwa nini uhusiano wangu unavunjika?" Tunatumai sivyo. Pia, hatua ya kuvunja haimaanishi kuokoa uhusiano haiwezekani. Pia haimaanishi kwamba ikiwa uhusiano wako utaisha, hutaweza kuunda vifungo bora katika uhusiano wako ujao.

Hata hivyo, katika uhusiano wowote, kuna haja ya kuwa na jitihada za pamoja ili kutatua migogoro na si kuwasukuma chini ya carpet. Walakini, uhusiano haupaswi kula utu wako, na unapaswa kuishi kwa ajili yako mwenyewe pia. Kwa hiyo, endelea na upige usawaziko huo kamili!

Kujenga Mipaka yenye Afya: Ufunguo wa Kuaminiana na Kuheshimika katika Mahusiano

Dalili 17 Bado Anakupenda Baada ya Kuachana

Dalili 10 Unazohitaji Kuvunja Uchumba Wako

Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.

Tazama Mchakato Wetu wa Uhariri

Kutana na Bodi Yetu ya Ukaguzi

Shiriki Maoni

Nini maoni yako?

×

Kusaidia Ripoti Hitilafu Nyingine

kuwasilisha