Watabiri 7 wa Talaka Unapaswa Kuwafahamu

Mapenzi na ndoa zinaweza kuwa ngumu. Kupitia hilo, wakati mwingine tunajikuta kwenye njia panda ambapo upendo hupungua au huisha tu. Hii inaweza kuwa mojawapo ya watabiri wa talaka. Mwisho wa uhusiano wowote ni mgumu sana na uchungu unaweza kusababisha ni mkubwa.

Hata inapouma sana, viwango vya talaka vimekuwa vikiongezeka. Kulingana na talaka mpya iliyotolewa takwimu kutoka CDC kwa mwaka wa 2020, kiwango cha talaka ni 2.3 kwa kila watu 1,000 (Mataifa 45 yanayoripoti na DC). Kulingana na hesabu upya ya data sawa na Wilkinson &Finkbeiner, kila sekunde 42, kuna talaka moja huko Amerika, ambayo ni sawa na talaka 86 kwa saa.

Katika nakala hii, mwanasaikolojia wa ushauri wa kiwewe Anushtha Mishra (MSc., Counselling Psychology), ambaye ni mtaalamu wa kutoa tiba kwa matatizo kama vile kiwewe, masuala ya uhusiano, huzuni, wasiwasi, huzuni, na upweke miongoni mwa wengine, anaandika kuhusu talaka na vitabiri vikubwa vya talaka.

Je, Unaweza Kujua Ikiwa Talaka Imekaribia

Kila ndoa ni tofauti na kwa hivyo kila wanandoa wana milinganyo tofauti na sababu za kucheza linapokuja suala la talaka. Hata hivyo, kuna hadithi chache ambazo husimulia kwamba ndoa yako inaelekea kusini, ikijenga uhusiano usiofaa, na kuonyesha dalili za mapema za talaka.

Wakati mwenzi wako si mwaminifu, chuki, au hajibu mara nyingi, unaweza kuhitaji kufahamu kwamba inaweza kuwa moja ya ishara za talaka kuja. Pia, lini matatizo ya mawasiliano katika uhusiano kuanza kutokea, kuonyesha kwamba hakuna kati yenu aliye na furaha au tayari kuweka jitihada za kujifunza nini mwenzi wako anahisi, unajua kwamba talaka inaweza kuwa karibu.

Moja ya dalili za mwanzo za talaka pia inaweza kuwa kwamba huna furaha na uhusiano haukufanyi ujisikie vizuri. Ikiwa ndoa yako inasababisha dhiki kubwa na inayoendelea, ni sababu ya kutosha kwako kuondoka.

Hizi ni ishara chache za hila ambazo unaweza kujua ikiwa talaka iko karibu au la. Wakati mwingine kujua ishara hizi pia hukupa muda na nafasi ya kufanyia kazi kuvunjika na kubadilisha uhusiano wako kuwa kitu ambacho kinafanya kazi kwako na mwenzi wako.

Watabiri 7 wa Talaka Unapaswa Kuwafahamu

Kwa kawaida watu wanaweza kuhisi kutokuwa na furaha katika ndoa yao, jambo ambalo linaweza kuwafanya watilie shaka ikiwa wanataka kuendelea kujitolea katika uhusiano huo. Kwa hivyo, kutafuta vitabiri vya talaka kunaweza kukusaidia kufanya uamuzi sahihi kuhusu mustakabali wa ndoa yako.

Ikumbukwe, hata hivyo, kwamba watabiri hawa haimaanishi moja kwa moja kuwa talaka ndio chaguo pekee. Unaweza kurekebisha mpasuko kwa njia nyingi ikiwa kuna hamu ya kufanya ndoa iwe na nguvu kwa njia inayotimiza mahitaji na matakwa ya washirika.

Kwa hivyo hapa kuna watabiri saba wa talaka ambao unapaswa kuzingatia ili sio tu kuchukua udhibiti wa ndoa yako lakini pia kufanya maamuzi juu ya kufanya kile kilicho bora kwako na uhusiano wako.

Masomo yanayohusiana: Mikakati 8 ya Utatuzi wa Migogoro Katika Mahusiano Ambayo Karibu Kila Mara Yanafanya Kazi

1. Kukosa ukaribu

Kutakuwa na nyufa katika uhusiano wako ikiwa urafiki haupo. Ukosefu wa ukaribu ama kihisia au kimwili inaweza kusababisha kupoteza uhusiano na mwenzi wako. Inaweza kusababisha kujiondoa katika ndoa na inaweza kukufanya uhisi kuwa hupendwi na huna usalama.

Hii inaweza kutokea kwa sababu nyingi. Ukosefu wa ukaribu unaweza kusababishwa na mfadhaiko, kutojithamini, kukataliwa, chuki inayotokana na masuala ambayo hayajatatuliwa, na ukosefu wa mawasiliano, ambayo ni ufunguo wa kufanya uhusiano wowote ufanyike. Muda mfupi ambapo kuna kutokufanya mapenzi baina ya wapenzi si lazima iwe ni dalili ya tatizo lakini misururu hii inapodumu kwa miezi na miaka, ndoa inaweza kuwa katika hatua za mwisho za maisha yake.

Inaweza kuwa mojawapo ya vitabiri vya msingi vya talaka. Katika a 2012 utafiti na Hawkins, Willoughby, na Doherty, sampuli ya wazazi 886 waliotaliki walihojiwa na waligundua kuwa moja ya sababu za kawaida za talaka ilikuwa ukosefu wa ukaribu au kama ilivyosemwa kwenye karatasi, "kukua kando" (55%).

2. Ukosoaji wa mara kwa mara katika uhusiano

Ya kwanza ya wapanda farasi wanne - au tabia nne hasi zinazothibitisha kuwa mbaya kwa uhusiano, kama ilivyobainishwa na mwanasaikolojia wa Marekani Dk. John Gottman - ukosoaji ni mojawapo ya viashiria kuu vya talaka. Ni kitendo cha kutambua tatizo katika uhusiano na kisha kubadilisha hilo kuwa ufafanuzi juu ya kasoro za tabia za mpenzi wako. "Daima" au "kamwe" ni maneno ya kawaida katika msamiati wa ukosoaji kuelezea kitu ambacho mpenzi wako alifanya au hakufanya.

Ni muhimu kutambua kwamba kukosolewa ni tofauti na malalamiko. Malalamiko ni kipengele cha kawaida na cha afya cha uhusiano wowote. Inaangazia suala halisi wakati ukosoaji hushambulia tabia nzima ya mtu mwingine.

Suala la ukosoaji ni kwamba linapoenea, kwa kawaida hufuatwa na wapanda farasi hatari zaidi - dharau (zaidi juu ya hilo katika nukta ifuatayo). Inaweza kumfanya mwenzi wako ahisi kushambuliwa, kukataliwa, na kuumizwa. Ni karibu kama mzunguko unaojirudia kwa masafa makubwa zaidi na makali na kusababisha dharau.

3. Kumdharau mwenzi wako

Moja ya vitabiri vikubwa vya talaka au wapanda farasi wa pili ni dharau. Kuwasiliana kwa dharau kunamaanisha kutomheshimu mwenzi wako kwa njia ya kejeli, kejeli, dhihaka, kuitana majina, na kuiga. Imekusudiwa kumfanya mwenzi wako ajihisi kudharauliwa na asiyefaa kitu.

Dharau mara nyingi hutumiwa kudhania cheo cha ubora juu ya mwenzi katika uhusiano, jambo ambalo hufanya iwe tofauti na ukosoaji. Inatokana na mawazo hasi ya muda mrefu juu ya mpenzi wako. Mtu anapoonyesha dharau, wanaonyesha kutoridhika kwao kwa kuaibisha na kutumia kejeli za roho mbaya ili kuwashusha wenza wao.

Dharau inaweza kuonekana kama maoni kama vile, "Umechoka"? Nililie mtoni. Sina wakati wa kushughulika na watoto. Je, unaweza kuwa na huzuni zaidi?" au “Oh, bila shaka, mimi huingia kwenye nyumba chafu baada ya siku ndefu. Ningetarajia nini kingine kutoka kwa mtu kama wewe?”

Kulingana na Gottman's utafiti kutoka 1994, dharau ni kitabiri nambari moja cha talaka ndani ya miaka sita ya kwanza ya ndoa. Kumekuwa na tafiti nyingine nyingi za waandishi mbalimbali ambazo zilikuwa na hitimisho sawa na kuthibitisha matokeo ya Gottman.

4. Kujitetea ni kitabiri kikubwa cha talaka

Mpanda-farasi wa tatu kati ya wanne, ambayo ni kitabiri cha talaka, ni kujitetea. Mara nyingi ni jibu la kukosolewa. Wakati wowote tunapohisi kuwa tunashutumiwa isivyo haki, tunatafuta visingizio vya kumchezea mhasiriwa au kujifanya ujinga/kutokuwa na hatia ili mwenzetu arudi nyuma.

Walakini, hii haifaulu kamwe. Kujilinda kwetu huwaambia tu washirika wetu kwamba hatuchukulii wasiwasi wao kwa uzito na kwamba hatuko tayari kuwajibika kwa makosa yetu.

Ingawa ni kawaida na inaeleweka kujilinda ikiwa unahisi kushambuliwa, njia hii haitakuwa na athari inayotarajiwa. Itazidisha mzozo kwa sababu ni njia ya kumlaumu mwenzi wako na hairuhusu utatuzi mzuri wa migogoro.

Masomo yanayohusiana: Vidokezo vya Kufanya Mazoezi ya Kihisia Ili Kubadilisha Mahusiano Yako

5. Kupiga mawe kunaweza kusababisha ndoa kuvunjika

Mpanda farasi wa nne, ambayo inaweza kuwa moja ya ishara za talaka kuja, ni mawe. Kama vile kujilinda ni jibu la ukosoaji, kupiga mawe kwa kawaida ni jibu la dharau. Ndivyo inavyosikika - mmoja wa wanandoa huanza kutenda kama ukuta wa mawe katikati ya mazungumzo, akiwasilisha uondoaji kamili kutoka kwa mawasiliano. Hii, kwa upande wake, hutuma ujumbe kwa mwenzi mwingine kwamba SO yao haiwajali hata kidogo.

Inachukua muda kwa athari hasi zilizoundwa na wapanda farasi watatu wa kwanza kuwa na mafadhaiko na kulemea vya kutosha ukuta wa mawe inaonekana kama inaeleweka. Walakini, inapotokea, inakuwa tabia mbaya kiatomati na si rahisi kuacha wakati huo. Ni matokeo ya kuhisi kujaa kihemko ambapo huwezi kujadiliana mambo kwa busara na unaendelea kuwa mmoja wa watabiri wakuu wa talaka.

Inaweza kujidhihirisha kama kuondoka kimwili au kuzima kabisa. Inaweza pia kueleweka kama "matibabu ya kimya". Hili ni jaribio lisilofanikiwa la kujituliza unapolemewa lakini humwacha mwenzi wake akijihisi kutengwa, kutokubaliwa na kutengwa. Mtu anayeamua kupiga mawe anaonekana kuwa mwenye kiburi.

6. Ndoa za ujana ni miongoni mwa vitabiri vya talaka

Utafiti inaonyesha kwamba umri wakati wa kufunga ndoa mara kwa mara umegunduliwa kuwa mojawapo ya vitabiri vya talaka na hatari ya talaka ni kubwa zaidi kwa wachumba na wachumba matineja. New York Times inasema kwamba uchunguzi umeonyesha kwamba ndoa za vijana zina uwezekano wa kuvunjika mara mbili hadi tatu zaidi ya ndoa kati ya watu wenye umri wa miaka 25 na zaidi.

Wenzi wa ndoa wachanga wana hatari kubwa zaidi ya kukua tofauti kwa sababu ya kusitawisha matamanio na masilahi tofauti. Kwa kuwa wachanga sana, huenda hawakupata fursa ya kujitambua wao ni nani, na malengo na matarajio yao ni nini. Wakati huo huo, hawajaunda kabisa wazo la kile wanachotaka katika mwenzi wao wa maisha.

Bado wana miaka michache ya kumaliza masomo yao na kisha kutulia katika ulimwengu wa taaluma, kwa hivyo bado wanaunda maoni na itikadi zao. Wanapokua, kukomaa, na kubadilika, mtazamo wao juu ya maisha unaweza kubadilika sana. Kufanya uamuzi mkubwa kama vile kufunga ndoa na kulea familia ukiwa tineja kunaweza kuwa vigumu sana kudumisha mwishowe.

7. Hali za kifedha pia zinaweza kuvunja ndoa

Moja ya kadhaa masomo inapendekeza uhusiano mkubwa kati ya kuyumba kwa uchumi wa kaya na talaka. Ugumu wa kifedha ni mojawapo ya vitabiri vya nguvu vya talaka ambapo utulivu wa kiuchumi wa familia unaweza kupunguza hatari ya talaka.

Wakati hali ya kifedha iko hivi kwamba wanandoa hawawezi kukidhi mahitaji ya familia, huleta kuyumba kwa ndoa na kuwa kiashiria cha talaka. Ugumu wa kifedha kwa kawaida unahusiana na hali ya ajira ya mume.

2016 Utafiti wa Harvard, iliyochapishwa katika Mapitio ya Kijamii ya Marekani, inaonyesha kwamba mgawanyiko wa leba ni mojawapo ya vitabiri vya talaka. Ukosefu wa kazi ya wakati wote wa waume unahusishwa na hatari kubwa ya talaka. Kanuni nyingi za vizazi vilivyotangulia zimeharibiwa lakini kawaida ya mume kuwa mlezi huendelea kwa kiasi kikubwa.

Ukigundua kuwa ndoa yako ina vitabiri vilivyotajwa hapo juu vya talaka, usifikirie kuwa uhusiano wako hautafanikiwa. Kufukuza mawasiliano yenye uharibifu na mifumo ya migogoro, lazima ubadilishe na yenye afya, yenye tija.

Bila shaka, talaka si rahisi lakini wakati mwingine inaweza kuwa chaguo bora zaidi, hasa wakati kuna wazi ishara kwamba talaka iko karibu. Ikiwa wewe na mwenzi wako mmeamua kuendelea nayo, fanya tu uwezavyo ili kuabiri wakati huu mgumu na kuwa mwaminifu kwako.

Kumbuka nukuu hii ya Taylor Jenkins Reid, "Wakati mwingine talaka sio hasara ya kuvunja dunia. Wakati mwingine ni watu wawili tu wanaoamka kutoka kwenye ukungu."

Njia 12 Za Kurekebisha Uhusiano Mgumu

Jinsi Ya Kukubali Ndoa Yako Imekwisha

Ni Wakati Gani Wa Kuachana? Pengine Unapogundua Ishara hizi 13

Mchango wako haujumuishi hisani mchango. Itaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea habari mpya na ya kisasa katika harakati zetu za kusaidia mtu yeyote ulimwenguni kujifunza jinsi ya kufanya chochote.

Tazama Mchakato Wetu wa Uhariri

Kutana na Bodi Yetu ya Ukaguzi

Shiriki Maoni

Nini maoni yako?

×

Kusaidia Ripoti Hitilafu Nyingine

kuwasilisha