ฉันชื่อเนลลี่ เป็นลูกสาว เป็นภรรยา และเป็นแม่ ถ้าการศึกษาหมายถึงสิ่งที่คุณเรียนและที่ที่คุณเรียน ฉันก็เป็นคนมีการศึกษาที่ดี ฉันเคยมีความคิดเห็น พูดคุย และมีอาชีพการงาน แม้จะเป็นเรื่องไม่แน่นอนก็ตาม แต่ฉันชอบอยู่กับสามีมากกว่าไปทำงาน และตั้งแต่นั้นมา ฉันก็กลายเป็นคนแบบนั้น ฉันไม่รู้ว่าตัวเองเป็นใครอีกต่อไปแล้ว
ฉันตามสามีไปทุกที่และไปไหนมาไหนก็ตาม คอยตามติดเขาเหมือนหาง ไม่เคยทิ้งเขาไปไหนเลย และที่สำคัญกว่านั้น ฉันก็สนุกกับมันมากเช่นกัน ฉันพักในที่ที่ควรจะพัก ตั้งแต่ห้องพักแบบค่ายทหารไปจนถึงอพาร์ตเมนต์ที่ตกแต่งไม่เรียบร้อย ฉันพอใจที่จะลองชิมอาหารแปลกใหม่ เชิญแขกมา ทำหน้าที่ภรรยา ซึ่งเป็นหน้าที่ของสามี และแม้แต่พยายามเอาใจพ่อแม่สามีอย่างเต็มที่ แต่ก็ไม่สำเร็จ สิ่งที่ดีที่สุดคือไม่มีใครขอให้ฉันทำแบบนี้ แม้แต่สามี ฉันเป็นศัตรูของตัวเองเมื่อต้องสูญเสียตัวตนไป
ตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนไม่รู้ว่าฉันเป็นใคร
สารบัญ
ตอนแรกสามีฉันค่อนข้างภูมิใจในตัวฉัน แต่แล้วค่อยๆ หลงทางไปทีละน้อยตลอดหลายปีที่ผ่านมา อย่าเข้าใจผิด ฉันยังคงแสดงความคิดเห็นและมักจะมีผู้ฟังทั้งชายและหญิงที่ตั้งใจฟังอยู่เสมอ แต่ฉันทำผิดพลาดครั้งใหญ่ ฉันเอาชีวิตไปผูกติดอยู่กับสามี ฉันไม่รู้ตัวเลยว่าค่อยๆ กลายเป็นภรรยาที่ดูโทรม ขี้หงุดหงิด จู้จี้ และบ้าๆ บอๆที่ส่วนใหญ่อยู่ในครัวเวลาแขกมาบ้าน ในขณะที่สามีคุยกับแขกอยู่ในห้องนั่งเล่น
ฉันไม่ทันสังเกตว่าสามีฉันเลิกใช้เวลากับฉันแล้ว และจะออกจากห้องไปทันทีที่ฉันเดินเข้าไป เวลาไปงานสังสรรค์ เขามักจะขัดจังหวะและเปลี่ยนเรื่องคุย ถ้าฉันโทรหาเขา เขามักจะวางสายเพื่อคุยกับคนอื่นได้ง่ายมาก แต่ถ้ามีคนอื่นโทรมาตอนที่ฉันกำลังคุยกับเขาอยู่ เขาก็จะรับสายแทน ถ้ามีใครพูดอะไรที่ทำให้ฉันเจ็บใจต่อหน้าเขา เขาจะไม่สนับสนุนฉัน หรือถ้าลูกชายของเราพูดจาหยาบคาย เขาก็จะไม่ดุด่า แต่ปล่อยให้ฉันเพ้อเจ้อ โวยวาย แล้วก็ปิดประตูใส่หน้าฉันเฉยเลย
บทความที่เกี่ยวข้อง: ฉันใช้เวลา 7 ปี กว่าจะค้นพบการยอมรับ ความรัก และความเคารพในชีวิตสมรสของฉัน
เขาโกงฉันและสิ่งนี้ทำให้ฉันสูญเสียตัวตนมากขึ้น
ฉันเริ่มรู้สึกแย่เมื่อบังเอิญไปเจอข้อความลามกอนาจารที่สามีฉันส่งหากับผู้หญิงคนอื่น ฉันไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่าสามีฉันกำลังแก้ปัญหาให้ผู้หญิงคนอื่นและไปเยี่ยมพวกเธอ ในขณะที่ฉันต้องอยู่บ้านซักผ้า รีดผ้า หรือจัดหาอาหารหลักฐานการนอกใจ ของเขา ทำให้ฉันตื่นตัวและตระหนักว่าเมื่อเวลาผ่านไป ฉันได้สูญเสียตัวตนและที่ยืนในชีวิตของเขาไปแล้ว
ฉันไม่รู้ตัวเลยว่าตลอดหลายปีที่ผ่านมา สามีจะติดต่อสื่อสารกับฉันเฉพาะเมื่อมีเรื่องจำเป็นภายในบ้านเกิดขึ้นเท่านั้น ตอนนั้นเองที่ฉันนึกขึ้นได้ว่า ฉันไม่มีตัวตน และเขาไม่ได้ปฏิบัติต่อฉันเหมือนเป็นอะไรเลย
ฉันไม่รู้เลยว่าเราไม่ได้สัมผัสกันมานานมากแล้ว การแต่งงานแบบไร้เซ็กส์ของเรายิ่งทำให้ทุกอย่างแย่ลงไปอีก และเขาก็ไม่เคยแสดงความต้องการที่จะใกล้ชิดกัน
ฉันเลิกส่องกระจกแล้ว ไม่รู้เลยว่ารูปร่างตัวเองเป็นยังไง หรือตอนนี้รูปร่างสามีเป็นยังไง ฉันไม่รู้เลยว่าชีวิตเขาเป็นยังไง งานของเขา (เขาไม่ต้องพึ่งฉันอีกต่อไปแล้ว เพราะเปลี่ยนอาชีพ) ครอบครัวเขา หรือแผนการของเขา
เขาไม่สนใจหรอกว่าฉันจะเจ็บปวด เจ็บป่วย เหงา น่าเกลียด หรือพอใจ มีความสุข หรือสุขภาพดี ไม่ว่าฉันจะมีผมหงอกหรือย้อมผม ไม่ว่าฉันจะอยากแบ่งปันความคิด ความกลัว หรือบอกเขาว่าฉันไม่ชอบเห็นเขาจับมือผู้หญิงคนอื่น
บทความที่เกี่ยวข้อง: สิ่งที่เธอทำเพื่อให้เขาฟังเธอ
ฉันสูญเสียตัวตนในชีวิตแต่งงานของฉัน
ไม่สำคัญว่าฉันอยากรู้ว่าเขากำลังคิดอะไรอยู่หรือวางแผนอะไรไว้ ไม่สำคัญว่าฉันอยากจะแบ่งปันความฝันของฉันหรือแค่ดื่มด้วยกัน ไม่สำคัญว่าฉันอยากเป็นส่วนหนึ่งของการสนทนาหรืออยากได้รับการยกย่องจากใครสักคน ไม่สำคัญว่าฉันจะกังวลเกี่ยวกับลูกของเราหรือใช้เวลาส่วนใหญ่ของการแต่งงานที่จบลงไปแล้วในการปรุงอาหารจานโปรดของเขาและรอคอยและภาวนาอย่างจริงจังเพื่อการกลับมาของเขา นั่นคือความรู้สึกของการสูญเสียตัวตนในความสัมพันธ์
เขาไม่สนใจหรอกว่าถึงแม้คุณจะละทิ้งรูปลักษณ์ สุขภาพ และความปรารถนาของตัวเองไป แต่คุณกลับทุ่มเทเวลาทั้งหมดไปกับการดูแลบ้านของเขา ซึ่งคุณเข้าใจผิดคิดว่าเป็นของคุณมาตลอดสองทศวรรษ และในขณะที่คุณกำลังยุ่งอยู่กับการเตรียมอาหารเย็นให้ลูกและสิ่งที่ต้องทำในวันรุ่งขึ้น แทนที่จะแต่งตัวไปงานเลี้ยง เขากลับใช้เวลาส่วนใหญ่ในค่ำคืนนั้นกับผู้หญิงหน้าตาดีอีกคนที่ไม่ได้ทำอะไรแบบนั้นเลย
แล้วที่เจ็บจริงๆ มันคืออะไรรู้ไหม? ไม่มีใครเคยถามเขาเลยว่าฉันไปไหน หายไปไหน หรือแม้แต่ฉันเป็นใคร
คุณไม่จำเป็นต้องมีสามีที่ทำร้ายร่างกาย ดูถูกเหยียดหยาม หรือนอกใจเพื่อทำลายความนับถือตนเอง บดขยี้ตัวตน และทำให้คุณเริ่มสูญเสียความเป็นตัวเอง คุณแค่ต้องการสามีที่มองข้ามคุณไปราวกับว่าคุณไม่มีตัวตน คุณไม่ได้มีอยู่จริงในฐานะผู้หญิงสำหรับเขา คุณไม่ได้มีอยู่จริงในฐานะคู่ชีวิต คุณเป็นเพียงแค่แม่บ้าน และภาษากายของเขาก็แสดงออกถึงการดูถูกเหยียดหยามคุณ เขาเพิกเฉยต่อคุณอย่างสิ้นเชิง
มันเจ็บปวดเมื่อคู่ของคุณไม่เคารพคุณในฐานะคู่ชีวิตอีกต่อไป ฉันชื่อเนลลี่ ไม่ใช่คนสำคัญ ฉันมีชื่อ แต่ฉันไม่รู้ว่าฉันเป็นใครอีกต่อไป
(เล่าให้มูเปียบาสุฟัง)
คำถามที่พบบ่อย
การหลงลืมตัวเองในชีวิตแต่งงานอาจเป็นเรื่องยาก เพราะรู้สึกเหมือนได้ทิ้งทุกสิ่งทุกอย่างที่เคยเป็นไปในอดีต แต่เพื่อจะได้ตัวตนที่แท้จริงกลับคืนมา สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือ หลุดพ้นจากกิจวัตรเดิมๆ ที่น่าเบื่อหน่าย ลองทำงานอดิเรก พบปะเพื่อนเก่า กลับมาเชื่อมโยงกับคนในอดีต และหวนรำลึกถึงทุกสิ่งที่คุณเคยรักในตัวเอง
การสูญเสียตัวตนอาจเป็นประสบการณ์ที่แสนเจ็บปวดและทำให้คุณท้อแท้สิ้นหวังอย่างสิ้นเชิง เพื่อรับมือกับสถานการณ์เช่นนี้ ลองพิจารณาการบำบัดและทำความเข้าใจถึงสาเหตุที่ทำให้คุณสูญเสียตัวตน
การสูญเสียตัวตนในความสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติ เพราะความสัมพันธ์และอีกฝ่ายดูเหมือนจะครอบงำคุณจนคุณจำไม่ได้ว่าตัวเองเป็นใครอีกต่อไป แต่ในกรณีเช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอะไรทำให้คุณยอมให้พวกเขาก้าวข้ามคุณไป มีบางสิ่งที่ยังไม่สมหวังในชีวิตของคุณหรือไม่ คุณหมดรักไปแล้ว หรือคุณต้องการเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่กว่านั้น ลองไตร่ตรองและลงมือทำตามนั้น
8 สัญญาณที่บ่งบอกว่าเพื่อนของคุณกำลังมีอาการซึมเศร้า และ 6 วิธีที่คุณสามารถช่วยได้
การสนับสนุนของคุณไม่ใช่การบริจาค เพื่อการกุศล แต่จะช่วยให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่ๆ และทันสมัยให้แก่คุณต่อไป เพื่อช่วยเหลือทุกคนทั่วโลกให้เรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ ได้
บรรทัดฐาน