"Ang pag-ibig ay nagsisimula sa isang pakiramdam,
Ngunit ang magpatuloy ay isang pagpipilian;
At nalaman kong ikaw ang pinili ko
Parami nang parami araw-araw.”
– Justin Wetch
Tulad ng karamihan sa mga bagay sa buhay, ang isang mapagmahal na relasyon ay nagbabago sa mga pagtaas at pagbaba ng panahon. May mga araw na pakiramdam ng mag-asawa na parang sumasayaw sila sa cloud nine at may mga linggo na parang walang tama. Ito ay eksakto kung saan ang 30-araw na hamon sa relasyon ay pumapasok sa frame. Kung pakiramdam mo ay hindi nakakasabay sa iyong kapareha, at kung ang relasyon ay tila nalulunod sa kumunoy, gawin itong hindi kapani-paniwalang epektibong ehersisyo.
Ang mga hamon sa relasyon para sa mga mag-asawa ay maaaring mukhang walang kabuluhan ngunit talagang gumagana ang mga ito. Ang susi ay muling pagbuo ng intimacy at tiwala sa pagitan ng mga kasosyo. Ang bawat aktibidad ay nagpapalusog (at binubuhay) ang romantikong bono sa bawat hakbang. Tingnan kung ano ang iniimbak namin para sa iyo sa espesyal na na-curate na 30-araw na hamon sa relasyon.
Ano ang 30-araw na Hamon sa Relasyon?
Talaan ng nilalaman
Alam kong ito ay medyo nagpapaliwanag sa sarili ngunit ang isang mabilis na recap ay palaging nakakatulong. Dagdag pa, nakakapagtatag ako ng ilang mga pangunahing panuntunan. Ang 30-araw na hamon sa relasyon ay naglalaan ng aktibidad sa isang mag-asawa araw-araw. Ang gawain ay maaaring simple o detalyado sa kalikasan. Ngunit anuman ito, ang parehong mga kasosyo ay kailangang lumahok at kumpletuhin ito. Hindi sila pinapayagang laktawan ang anumang gawain o baguhin ang kanilang pagkakasunud-sunod.
Nakikita mo, ang kronolohiya ng mga gawaing ito ay napakahalaga sa tagumpay ng hamon. Ang layunin ay micro-escalation; ang mga mag-asawang natigil sa kaguluhan ay hindi dapat tumalon sa mga gawaing nakatuon sa pisikal na intimacy. Ang priyoridad ay emosyonal na pagpapagaling at ito ang dahilan kung bakit ang unang ilang mga gawain ay walang kinalaman sa sex. Kapag naibalik na ang tiwala at naibalik ang empatiya, nagpapatuloy tayo sa sekswal na aspeto.
Marami sa aming mga mambabasa ang nag-aalinlangan tungkol sa kung paano posibleng makipag-ugnayan muli sa iyong kapareha sa loob ng 30 araw. Anong mahika ang magagawa ng mga hamon sa relasyong ito para sa mga mag-asawa na muling itatayo ang tulay sa magulong tubig sa napakaikling panahon? Ngunit ang aming pinag-isipang piniling mga aktibidad ay nakakagulat na epektibo at nagdala sa maraming mag-asawa na mas malapit kaysa dati!
Ang mga gawain ay maaaring mangailangan ng kaunting pagsasaayos para sa mga iyon mag-asawa sa isang long-distance relationship. Huwag mag-atubiling mag-improvise nang kaunti sa harap na iyon at iakma ang mga ito sa virtual na setting. Ngunit makatitiyak na ang isang 30-araw na hamon sa relasyon para sa mga mag-asawang malayuan ay ganap na magagawa.
Dapat mo ring malaman na ang pag-opt out sa hamon sa kalagitnaan ay hindi isang opsyon. May mga araw na hindi mo mauunawaan ang epekto ng isang aktibidad sa relasyon. Pagkatapos ng lahat, ano ang kinalaman ng paglalaro ng board game sa couple dynamics? Bakit kasama sa mga hamon sa relasyon para sa mga mag-asawa ang mga bagay tulad ng ice cream? Sasagutin ko ang lahat ng ito (at higit pa) sa tamang panahon. Basta malaman na ang pagkumpleto ng pagsubok na ito ay isang DAPAT.
Ang tanging paraan palabas ay sa pamamagitan ng, at walang pagbabalik sa daan na ito ng pagpapabuti. Ang 30 araw na ito ng nakatutok na trabaho sa iyong relasyon ay magbubunga ng magagandang resulta. Mapapansin mo kung paano lumago ang iyong relasyon at kung gaano kalapit ang pakiramdam mo sa iyong kapareha. Ano pa ang hinihintay natin? Magsimula na tayo!
Paano Gagawin ang 30-araw na Hamon sa Relasyon
Ang 30-araw na hamon sa relasyon ay nangangailangan ng napakakaunting improvisasyon mula sa iyong pagtatapos. Kailangan mo lang maglaro ayon sa mga patakaran araw-araw. At karamihan sa mga araw ay hindi man lang hinihingi ang iyong oras at lakas. Ang kailangan lang namin ay ilagay mo ang iyong puso sa gawain ng araw. Ngunit huwag lapitan ang hamon na ito na parang araling-bahay. Mawawala ang iyong mga pagsisikap kung hindi ka magkakaroon ng magandang oras.
Gayunpaman, ang hamon na ito ay mangangailangan ng isang tiyak na halaga ng pangako mula sa parehong mga kasosyo. Ang pagiging kasangkot ay medyo mahalaga. Kaya siguraduhing isama ang iyong kapareha bago ka magsimula. Narito ang pagtatanghal ng 30-araw na hamon sa relasyon:
1. Day 1 activity: Yakap ng 30 minuto
Sinabi ni Audrey Hepburn, "Ang pinakamagandang bagay na dapat hawakan sa buhay ay ang isa't isa." Sinong nasa tamang pag-iisip ang hindi papansinin ang kanyang mga perlas ng karunungan? Sa unang araw ng iyong 30-araw na hamon sa pakikipagrelasyon, yakapin ang iyong kaluluwa sa sopa at manatili sandali. Marahil ay naaalala mo ang mga araw na halos hindi mo maalis ang iyong mga kamay sa isa't isa. Ang mga gawaing bahay, tawag sa trabaho, hapunan, laptop, atbp. Magpainit sa init ng kanilang pagmamahal at pakiramdam ang paglabas ng serotonin.
Mga Kaugnay na Reading: Mga Tip ng Eksperto – Paano Makakonektang Muli Pagkatapos ng Relasyon
2. Araw 2: Panoorin ang pagsikat ng araw sa isang tasa ng kape
Ang pagsisimula ng iyong umaga nang magkasama ay isang magandang kasanayan. Bago magsimula ang pagmamadali, maglaan ng ilang sandali upang umupo nang tahimik kasama ang iyong kapareha. Pag-usapan ang anumang bagay at lahat maliban sa iyong mga responsibilidad. Magbahagi ng tawa at sabihin sa kanila na mahal mo sila. Lumabas sa balkonahe o terrace na may dalang dalawang maiinit na tasa ng kape/tsa at panoorin ang pagpinta ng araw sa kalangitan sa magagandang kulay. Ang paggugol ng kalidad ng oras na magkasama ay talagang napakaligaya.
3. Sa ika-3 araw, mag-drop ng papuri sa text sa loob ng 30-araw na hamon sa relasyong ito
Ang gawain para sa araw 3 ay sobrang simple. Sa anumang punto ng araw, maghulog ng papuri sa iyong syota sa paglipas ng text. Walang kulang sa magagandang bagay na sasabihin. Maaaring ito ay isang maliit na 'thank you' note para sa masarap na almusal na ginawa nila sa iyo noong umaga. O isang simpleng mensahe ng pasasalamat sa kanilang presensya sa iyong buhay. Magliliwanag ang mukha ng iyong partner kapag nabasa niya ang iyong text sa isang meeting. Ang maliliit na kilos na ito ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba sa mundo. Mapapasaya ninyo nang husto ang araw ng isa't isa sa gawaing ito.
4. I-save ang araw 4 para maglaro ng board game
Gaano na ba kayo katagal simula nang ilabas niyo ang childish side niyo? Maging medyo mapagkumpitensya sa iyong kapareha habang naglalaro ka ng Jenga, Ludo, Pictionary, o Scrabble. Tatawa-tawa ka habang hinahampas mo sila sa pakunwaring galit at tumatakbo sa isang victory lap sa kwarto. Ang pagpapakasawa sa gayong kalokohan na may masasayang hamon sa relasyon ay isang mahusay na paraan ng pagsira sa anumang tensyon sa relasyon.
5. Day 5: Go all out para sa isang magarbong gabi ng petsa
Huwag kang magsinungaling sa akin – talagang gusto mo ng Hollywood-style rom-com date night sa isang punto. Narinig namin ang iyong hiling at nagplano kami ng isa sa mga pinaka nakakatuwang hamon para sa mga mag-asawa. Buweno, ang mga hindi kasal na mag-asawa ay higit na malugod na subukan ito nang may parehong sarap. Pumili ng restaurant na pareho mong mahal at manika nang maayos. Maaari mo ring i-twin ang kulay ng damit! Ang isang candlelit na hapunan ay magtatakda ng mood para sa isang puso-sa-pusong pag-uusap sa iyong kapareha. Hindi ko hahayaang mamatay ang pag-iibigan sa iyong matagal na relasyon.
6. Magiging maganda ang pagluluto o pagluluto nang magkasama para sa ika-6 na araw
Ewan ko sayo pero gustong-gusto kong nasa kusina kasama ang boyfriend ko. Ito ay isang hindi kapani-paniwalang therapeutic exercise. Isang bagay tungkol sa pagluluto nang magkasama ay napaka-kilala. Kung ikaw ay hindi isang napakahusay na chef, panatilihin itong simple sa pamamagitan ng pagluluto ng cake o brownies. Makakarating ka sa gumugol ng ilang oras ng kalidad sa iyong kapareha at kumain ng masarap na pagkain pagkatapos. Isang win-win situation na may 30-araw na hamon sa relasyon.
7. Sa ika-pitong araw, magpa-pajama party ka – masusunod ang mga hamon sa pakikipagrelasyon!
Kahit na kayo ay nakatira nang magkasama, ang ideyang ito ay ganap na gagana. Kasi kapag sinabi kong pajama party, literal na pajama party ang ibig kong sabihin. Kung saan ka mangingisda ng mga sleeping bag, kumain ng pizza para sa hapunan, magsuot ng iyong mga pinakakomportableng PJ, at maglaro sa gabi. Maging ang iyong pinakatanga sa sarili habang kumakain ka ng maraming kendi at nanginginig sa mga lumang kanta ng pop. Kahit mahirap paniwalaan, ito lang ang kailangan mong makipag-ugnayan muli sa iyong kapareha sa loob ng 30 araw.
Mga Kaugnay na Reading: 12 Paraan Para Ayusin ang Mabagal na Relasyon
8. Day 8: Mag-iwan ng tala para sa isa't isa
Hindi ito aabot ng higit sa 3 minuto ng iyong oras. Mag-iwan ng tala sa salamin sa banyo o sa refrigerator; maaaring ito ay isang nakakatawang biro, isang papuri, ilang mga salita ng paghihikayat, isang cheesy pick-up line, o isang bagay na talagang romantiko. Ang layunin ay pagandahin ang araw ng bawat isa sa pamamagitan ng mabilis na mensahe. Kung ipagpapatuloy mo ito kahit na makalipas ang 30 araw, ito ay magbibigay sa iyo ng dahilan upang umasa na makauwi at ngumiti sa isa't isa sa gitna ng lahat ng abalang gawain ng buhay.
9. Day 9: Maglakad nang mahabang panahon habang magkahawak-kamay
Huwag subukang makipag-usap para dito. Magkasamang maglakad nang magkahawak-kamay at tahimik. Tumingin sa paligid mo, gaano kaganda ang lungsod? Gaano ka kaswerte na kasama mo ang iyong partner? Bilangin ang iyong mga pagpapala at tamasahin ang bawat sandali, bawat hakbang. Huminto para sa isang mainit na tsokolate sa daan o umupo sa isang bangko sa parke. Huwag mo ring isipin ang isang nakapirming destinasyon, pumunta ka lang kung saan ka dadalhin ng kalsada. Ang maliliit na bagay na ito gawing mas matatag ang iyong pagsasama araw-araw.
10. Maghalikan sa ika-10 araw (oo, TALAGA)
Ito marahil ang pinaka-matalik na aktibidad sa 30-araw na hamon sa relasyon sa ngayon. Halikan ang iyong kapareha sa ika-10th araw; huwag subukan at akitin sila o lumipat sa isang bagay na mas kaagad. Ang layunin ay upang lasapin ang halik. Mabuhay sa sandaling ito, damhin ang lapit. Alalahanin ang magagandang salita ni John Keats: "Ngayon ay isang malambot na halik - Oo, sa pamamagitan ng halik na iyon, nanata ako ng walang katapusang kaligayahan." At marami na ang nasabi tungkol sa benepisyo sa kalusugan ng paghalik.
11. Day 11: Mag-ehersisyo o magnilay nang sama-sama
Ito ay isang napakatahimik na aktibidad na dapat gawin sa lahat ng aming mga hamon sa relasyon para sa mga mag-asawa. Taliwas sa popular na paniniwala, ang mga hamon sa relasyon para sa mga mag-asawa ay hindi nangangailangan sa iyo na maging romantiko araw-araw. Ang paggugol ng oras nang magkasama, kahit na para sa mga pinaka-pangmundo na gawain, ay isang mahusay na paraan ng bonding. Mag-unwind sa isang workout routine o i-compose ang iyong sarili sa pamamagitan ng meditating kasama ang iyong partner. Makakaramdam ka ng pagkakaiba kapag tapos ka na.
12. 30-araw na hamon sa pakikipagrelasyon para sa malayuan – Manood muli ng pelikulang pareho ninyong gusto sa ika-12 araw
Ang bawat mag-asawa ay may isang pelikula na kanilang pupuntahan. Para sa akin at sa partner ko, lagi naman Eternal Sunshine ng walang bahid isip. Marahil ito ay isang bagay na napanood mo sa iyong unang petsa. O marahil ikaw ay napakalaking tagahanga ng mga aktor. Dim ang mga ilaw, gumawa ng ilang popcorn, at kumportable sa sopa na may kumot. Kung LDR couple kayo, mag-watch party kayo. Hayaan ang alon ng nostalgia at pagmamahal sa iyo.
13. Tumawag sa isa't isa mula sa trabaho sa ika-13 araw
Regular na check-in lang. Alalahanin sina Lily at Marshall (mula sa HIMYM) ang pagtawag sa isa't isa sa oras ng tanghalian para lang sabihin ang kanilang kinain at para sabihing "I love you"? Isang matamis na kilos na nagsasabing iniisip mo ang iyong soulmate. Tanungin sila kung kumusta ang kanilang araw at kung sila ay nagtanghalian o hindi. Ang tawag ay maaaring sobrang maikli din. Ngunit siguraduhin na pareho kayong tumatawag sa isa't isa nang walang pagkabigo. Ang pakikipag-ugnayan sa maliliit na paraan na ito ay higit na mahalaga sa iyo emosyonal na koneksyon kaysa sa iniisip mo.
14. Araw 14: Tingnan ang iyong mga lumang larawan
Iyan ay isang napakagandang paglalakbay sa memory lane. Ang pagbabalik-tanaw sa magagandang panahon ay isang napakahalagang elemento ng 30-araw na hamon sa relasyon. Kapag ang isang mag-asawa ay patuloy na nagtatalo, nagiging madaling mawala sa isip ang hindi kapani-paniwalang kasaysayan na mayroon sila. Ang pagdaan sa mga lumang larawan o video ay pumupunta sa isang refresh button at nakakabawas sa anumang poot na maaaring mayroon sila sa isa't isa.
Mga Kaugnay na Reading: 8 Bagay na Nakakasira ng Relasyon At Hindi Mo Namamalayan
15. Araw 15: I-off ang iyong mga telepono at makipag-usap nang isang oras
Hindi lihim na ang mga telepono sirain ang relasyon sa phubbing. Magkaroon ng isang oras kung saan hindi mo pinagana ang iyong Wi-Fi, i-off ang iyong mga telepono, at ilayo ang LAHAT ng iba pang gadget. Makipag-chat sa isa't isa tungkol sa...well, kahit ano talaga. Walang agenda per se. Nais ko lang na huwag kang mag-alala tungkol sa mga email na iyon mula sa iyong boss o mga gusto sa iyong bagong larawan sa profile. Tangkilikin ang buong atensyon ng isa't isa para sa oras na walang anumang makamundong abala.
16. Araw 16: Pumunta sa isang mahabang biyahe at gumawa ng isang playlist para dito
Ang mahabang pagmamaneho ay matinding nakakagaling at isa ito sa mga pinakanakakatuwang hamon para sa mga mag-asawa. Maaari kang pumili ng isang restaurant na malayo at ilaan ang araw dito. O pumunta para sa pagtikim ng alak sa isang ubasan. Mag-curate ng isang espesyal na playlist ng iyong mga paborito sa lahat ng oras (at pati na rin ng iyong kapareha!) Kapag napunta ka na sa kalsada, iwanan ang lahat ng iyong mga alalahanin. Ibigay ang iyong lubos na atensyon sa iyong mas mabuting kalahati at pahalagahan ang paglalakbay. At hey - walang mga shortcut, mangyaring.
17. Maglakbay sa katapusan ng linggo: araw 17 aktibidad
Wala akong maririnig na dahilan. Mag-leave mula sa trabaho kung kailangan mo ngunit maghanap ng oras para sa paglalakbay sa katapusan ng linggo. Mag-book ng magandang bed-and-breakfast o isang marangyang spa retreat. Lumayo ka lang sa sobrang kaguluhan ng buhay sa lungsod at sa pang-araw-araw na abalang gawain. Ang pagiging mag-isa (nang walang anumang distractions) ay makabubuti sa iyo. Ang paglalakbay para sa dalawa ay ang pinakamahusay! Hangga't maaari, pumili ng isang tahimik at tahimik na lugar.
18. Magsagawa ng mga gawain nang magkasama sa araw na 18
Ang paghahati ng mga responsibilidad ay kinakailangan sa bawat relasyon. Ngunit ang paggawa ng mga ito nang magkasama ay mas masaya. Magagawa mo rin ang iyong mga gawain nang mas mabilis sa tulong ng bawat isa. Kaya mag-grocery, maglaba, maglinis ng mga aparador, at mag-vacuum sa 30-araw na hamon sa relasyon. Hindi lang ikaw ang magtatapos sa trabaho, ngunit matutuklasan mo rin ang kagandahan ng pagiging adulto nang magkasama.
19. Gumawa ng listahan ng mga paboritong katangian ng iyong kapareha: ika-19 na araw ng masayang hamon sa relasyon
Ito ay isang aktibidad na karaniwang ginagawa ng mga mag-asawa pagpapayo sa relasyon. Nagsisilbi itong paalala sa kanila kung bakit sila umibig. At gaya ng mahuhulaan mo, mas mahirap punahin o husgahan ang iyong kapareha kapag nasa isip mo ang kanilang pinakamahusay na mga katangian. Ang pangangasiwa ng galit ay nagiging mas madali at ang mga damdamin ng sama ng loob o pait ay nababawasan. Hindi nakakagulat na ang gayong walang kahirap-hirap na ehersisyo ay makakatulong sa iyong makipag-ugnayan muli sa iyong kapareha sa loob ng 30 araw.
20. Para sa ika-20 araw, mag-shopping trip
Maraming tao ang naniniwala na ang retail therapy ay walang kabuluhan. Na sinasabi ko…oo, ito nga! At iyon ang pinakamagandang bahagi tungkol dito. Ang makitang ipinarada ng iyong kapareha ang kanilang mga damit sa labas ng changing room, sinusubukan ang mga pinakakakaibang istilo, at ang pagkuha ng pinakamagagandang deal sa mga diskwento ay super-duper masaya. Ang pagiging matanda ay hindi nangangahulugan ng pagpigil sa mga kapana-panabik na bagay. Ang motto ko ay 'shop till you drop'.
21. Day 21: Maging adventurous sa kwarto
Mayroon bang isang bagay na nais mong subukan? Tulad ng BDSM, fetishes, roleplay, o femdom? Hinihikayat ka ng mga hamon sa relasyon para sa mga mag-asawa na gawin iyon. Sekswal na pagkakatugma ay isang mahalagang elemento ng isang malusog na relasyon. Nangangailangan ito ng bukas na komunikasyon, mga hangganang sekswal, at kasiyahan din. Kaya mangyaring mag-eksperimento sa pagitan ng mga sheet - spicing bagay up ay isang kinakailangan.
22. Bisitahin ang iyong kani-kanilang mga kaibigan sa araw na 22
Ngunit paano ito aktibidad ng mag-asawa, itatanong mo? Buweno, ang mga malulusog na indibidwal ay gumagawa ng malusog na relasyon at hindi ito magagawa nang walang pagbibigay at pagkuha ng espasyo. Napakahalaga na magkaroon ng isang hiwalay na pangkat ng lipunan o isang independiyenteng globo sa pangkalahatan. Lumabas para sa brunch kasama ang iyong mga kaibigan at maglaan ng ilang oras mula sa iyong kapareha. Sa puntong ito sa 30-araw na hamon sa relasyon, mapapansin mo ang iyong sarili na nawawala ang iyong better half kapag wala ka.
Mga Kaugnay na Reading: Platonic Relationship Vs Romantic Relationship – Bakit Parehong Mahalaga?
23. Day 23: Gumawa ng isang bagay na wala sa iyong comfort zone
Ito ay tila isang malabo na paglalarawan ngunit gusto kong ipaubaya ito sa iyo. Ang nobelang aktibidad na ito ay maaaring isang bagay na kasing tanga ng paintball o kasing sensuous tantric sex practices. Maaari mong piliin ang genre at anyo ng gawain. Ngunit huwag mong subukang linlangin ako sa pamamagitan ng pagpili ng isang bagay na gusto mo na. At muli, hindi ito isang tanong ng gusto o hindi gusto – ito ay tungkol sa pagpapalawak ng iyong pananaw bilang mag-asawa.
24. Para sa ika-24 na araw, maging pisikal na mapagmahal
Oo! Ang paborito kong bagay tungkol sa mga masasayang hamon sa relasyon ay kung paano sila nagtataguyod ng pagmamahal. Ang isang yakap sa isang araw ay nagpapanatili sa mga asul. Kaya, yakapin, halikan, hawakan, tapikin, at haplusin ang iyong kapareha sa ika-24 na araw. Ang maliliit na haplos na ito ay nawawala sa paglipas ng panahon o nagiging mga pormalidad lamang. Ang maingat at may kamalayan na pagpapakita ng pag-ibig ay mahalaga kapag ang iyong relasyon ay natigil sa isang gulo.
25. Isang simpleng araw 25 na aktibidad: Sabay-sabay na tumawa
Bahala na kayo kung paano niyo gustong tumawa ng magkasama. Isang nakakatawang pelikula? Mga espesyal na stand-up comedy? O mga hangal na video sa YouTube? Pumili ka at tumawa sa gabi. Ang katatawanan ay nai-pegged bilang isang mahalagang kalidad ng relasyon para sa mga edad; kaunti lang ang mga bagay na hindi kayang ayusin ng tawa. Buhayin ang iyong espiritu at kilitiin ang iyong mga tadyang sa mga nakakatuwang hamon sa relasyon na ito!
26. Ang 30-araw na hamon sa relasyon ay nagiging mas mahusay - Magsama-samang lasing sa araw na 26!
Sinabi ni Honoré de Balzac, "Ang magagandang pag-iibigan ay nagsisimula sa champagne..." Kaya, para sa iyong 26th gawain, kailangan mong magpakalasing kasama ang iyong kapareha. Magkaroon ng isang gabi ng pag-inom sa bahay (maaari ka ring maglaro ng mga laro sa pag-inom) o pumunta sa isang bar. Magagawa ito ng mga long-distance couple sa isang video call. Palayain ang iyong sarili sa sandaling magsimulang gumawa ng kanilang mahika ang mga margarita. Ikaw ang magiging pinakatotoo mo kapag nagsimula ang alak.
27. Day 27: Gumawa ng midnight run para sa ice cream
Narito ang isa sa mga pinaka nakakatuwang hamon sa relasyon para sa mga mag-asawa. Ang paglabas sa gabi ay maganda – pakiramdam mo ay nasa tuktok ka ng mundo. At ano ang makakapagpaganda nito maliban sa paborito mong lasa ng ice cream? Magmaneho sa isang dessert bar o parlor at kumuha ng masarap na sundae. Ito ay magiging isang gabi upang matandaan, ipinapangako ko.
28. Araw na 28 – oras na para mag-double date
Ang pakikipag-hang out kasama ang ibang mga mag-asawa ay medyo malusog. Double date gumawa ng magagandang pag-uusap dahil may ilang bagay na naiintindihan lang ng mga tao sa mga relasyon. Ito ay isang magandang shared ground para sa bonding. Nagbibigay din ito sa iyo ng unang pagkakataon sa 30-araw na hamon sa relasyon na makihalubilo nang magkasama.
29. Gumawa ng isang listahan ng mga layunin na gusto mong makamit nang magkasama sa araw na 29
Tila ang mga listahan at mga hamon sa relasyon para sa mga mag-asawa ay malapit na nauugnay. Ngunit ang pagkakatulad ng pananaw para sa hinaharap ay makakatulong sa iyo na makuha ang iyong mga prayoridad sa relasyon pinagsunod-sunod. Maaari kang magtrabaho patungo sa layuning iyon at bumuo ng isang buhay na magkasama kapag mayroon kang malinaw na larawan. Maaaring may mga lugar kung saan hindi ka sumasang-ayon habang ginagawa ang listahan - kompromiso at ayusin.
30. Day 30: Gumugol ng araw sa bahay
Ang natitirang bahagi nito ay ganap na nakasalalay sa iyo, ngunit dapat kang manatili sa bahay. Magkasama sa isang buong araw (hindi ka pinapayagang lumabas kahit sandali). Ang pag-aresto sa bahay ay ang iyong huling gawain. Para sa mga nagsasagawa ng 30-araw na hamon sa relasyon para sa malayuan, manatili sa bahay sa pamamagitan ng video call para sa araw. Hindi house arrest kung mahal mo ang ka-cellmate mo!
Hindi ba ang mga aktibidad na ito ay parang isang bagay na talagang gusto mong gawin kasama ang iyong kapareha? Marahil ay napag-isipan mo na ang mga ito sa isang punto ng iyong buhay. Kunin ito bilang tanda mula sa sansinukob at isabuhay ang mga ito. Ang 30-araw na hamon sa relasyon ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan kung hahayaan mo ito. Siguraduhing sabihin sa akin kung paano ka nakarating sa mga komento sa ibaba - ang aking pinakamahusay na mga hangarin at maraming pagmamahal.
FAQs
Ito ay isang buwang serye ng mga aktibidad para sa mga mag-asawa upang gumanap nang magkasama. May asawa ka man o hindi, ang mga aktibidad na ito ay tiyak na magpapadama sa iyo ng mental at pisikal na higit na kalakip sa isa't isa. Gagawin nilang mas madali ang paglutas sa mga isyung pinagbabatayan ng relasyon at patawarin ang iyong kapareha na magpatuloy sa isang mas magandang kinabukasan.
Ang mga aktibidad tulad ng pagbibigay ng papuri sa isa't isa, pagtawag upang tingnan ang kausap, paglalakad ng mahabang panahon, at paggugol ng de-kalidad na oras sa bahay ay maaaring magsama-sama sa mga mag-asawa. Upang muling kumonekta sa isang pisikal na antas, maaari mong subukan ang isang maliit na cuddling at halikan o maging adventurous sa kwarto!
Masyado Ka Bang Nainlove? 8 Dahilan na Dapat Mong Magdahan-dahan
21 Mga Kontrobersyal na Tanong sa Relasyon Tungkol sa Dating At Pag-aasawa
Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.
