Ang masayang romantikong relasyon ay marami tungkol sa pagmamahal, pisikal na pagkahumaling, at katulad na mga interes. Ngunit sa pangmatagalan, marami pang katangian ng relasyon ang kailangan. Binigyang-diin ng Amerikanong pilosopo na si Cornel West, "Kailangan nating kilalanin na hindi maaaring magkaroon ng mga relasyon maliban kung mayroong pangako maliban kung mayroong katapatan maliban kung mayroong pagmamahal, pasensya, pagtitiyaga."
Ang isang relasyon ay isang dynamic na konsepto at nangangailangan ng patuloy na pagsusuri at pagpapakain. Ang isang masigasig na hardinero ay regular na tumitingin sa bawat halaman, suriin kung ito ay gumagana nang maayos, at gagawa ng pagwawasto. Ang mga kasosyo sa isang relasyon ay parang mga hardinero; kailangan nilang palaging alagaan at alagaan ang kanilang hardin, na ang kanilang relasyon.
May mga katangian ng matibay na relasyon na matututuhan ng mga mag-asawa na linangin upang ang kanilang hardin ay mamukadkad at umunlad. Taliwas sa sinabi ng Beatles, hindi lang pag-ibig ang kailangan mo para magkaroon ng masayang buhay (bagaman ito ay isang mahalagang aspeto nito!). Tingnan natin kung ano ang kinakailangan upang linangin ang pinakamalusog na mga relasyon, na may ilang mga insight mula sa clinical psychologist Dr. Nimisha, na therapist at life coach ng mag-asawa.
11 Mga Katangian ng Relasyon na Dapat Taglayin Para sa Isang Masayang Buhay
Talaan ng nilalaman
"Pagkatapos ng sunud-sunod na masasamang relasyon, napagtanto kong mali ang paraan ng paglapit ko sa kanila," sabi sa amin ni Anthony, isang 28-taong-gulang na musikero. "Inaasahan ko ang mga bahaghari at paru-paro, inaasahan ko ang walang hanggang pagkakasundo at pag-ibig. Nang ang unang senyales ng problema ay lumaki ang pangit na ulo nito sa aking mga relasyon, makakahanap ako ng mga dahilan upang mag-bolt.
"Akala ko ang ilang masasamang katangian sa isang relasyon ay nangangahulugan na ang lahat ay bulok, at wala nang pag-asa para dito. Nang maglaon ay natanto ko na ang aking mga inaasahan sa mga relasyon were often askew and that the qualities to look for in a relationship will not put on display for you, you need to find and cultivate them,” he added.
Katulad ni Anthony, posibleng maling paraan ang paglapit natin sa mga relasyon. Tao lamang ang umaasa na ang pinakamahusay na mga katangian sa isang relasyon ay magsisimula sa unang araw at hindi magtatapos ngunit hindi iyon ang mangyayari. Kadalasan, ang mahihirap na araw ay magmumukhang imposibleng mahalin ang taong ito, ngunit ang pinakamahalaga ay kung paano mo hindi hahayaang masira ang lahat ng bagay para sa iyo ng ilang masasamang katangian sa isang relasyon.
Maraming aspeto ang paghahanap ng saya sa isang relasyon. At higit sa lahat, maaaring hindi posible na alagaan silang lahat nang sabay-sabay. Huwag kang mag-alala, nasa likod mo kami. Alin ang mga matibay na katangian ng relasyon na nagdudulot ng kaligayahan? Narito ang 11 na napili namin para sa iyo.
1. Ang kagalakan ang pangunahing katangiang kailangan sa isang relasyon
Ito ay maaaring mukhang halata, at may magandang dahilan din. Ang kagalakan ay mahalaga sa a maligayang matagumpay na relasyon. Ano ang silbi ng isang relasyon kung ito ay hindi nagbibigay sa iyo ng kagalakan? Totoo, may mga ups and downs – magandang panahon at hindi maganda. Ngunit sa pangkalahatan, dapat mayroong kagalakan. Ang saya at pagtawa ay tinutulungan kung ang isa o parehong magkapareha ay may magandang sense of humor.
Ang kakayahang pagtawanan ang iyong sarili at ang iyong mga kahinaan ay isang regalo na nagpapayaman sa relasyon ng mag-asawa. Ang pagiging kontento sa karamihan ng oras ay isa pang mantra para sa isang masayang relasyon. Hindi kinakailangan para sa parehong mga kasosyo na maging extroverted, masaya-mapagmahal na mga tao.
Si Cheryl ay isang masayang tao na madaling tumawa, habang ang kanyang asawang si Roger ay isang introvert na tao na may tahimik na sense of humor. Magkasama, nagpupuno sila sa isa't isa at may masayang relasyon. Walang alinlangan, ang kagalakan ay isa sa pinakamahalagang hindi mahahawakang katangian sa isang relasyon. Ano ang isang relasyon kung hindi ito nagpapasaya sa mga kasosyo na maging bahagi nito?
Mga Kaugnay na Reading: 7 Point Happy Marriage Checklist DAPAT Mong Sundin
2. kahinahunan
Ang pagiging malumanay sa isa't isa - sa salita, emosyonal, at pisikal, ay ibinigay. Ang kabaitan, pasensya at pakikiramay ay kasabay ng kahinahunan. Ang isang magiliw na kasosyo ay nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng kaligtasan at ikaw ay maaaring maging mahina sa kanya. Ito ay tunay na a romantikong kilos.
Ang kahinahunan at pakikiramay ay nagbibigay din sa iyo ng kakayahang magpatawad, na mahalaga sa isang pangmatagalang relasyon. Sa mga salita ng Aleman na teologo at manggagamot na si Albert Schweitzer, “Habang ang araw ay nagpapatunaw ng yelo, ang kabaitan ay nagiging sanhi ng hindi pagkakaunawaan, kawalan ng tiwala, at poot na sumingaw.”
Gayunpaman, madalas na ipinapalagay ng mga tao na ang pagtataas ng boses at away ay masamang katangian sa isang relasyon. Ang katotohanan ay, ang isang relasyon ay hindi maaaring umiral nang walang mga away, nakataas na tono, at isang hindi masyadong banayad na saloobin sa panahon ng mga ito. Gayunpaman, hindi iyon nangangahulugan na ang dinamikong iyon ay tiyak na mabibigo. Sa katunayan, kapag nagawa mong magsanay ng kahinahunan pagkatapos ng isang sumisigaw na laban, nangangahulugan lamang ito na sapat mong pinahahalagahan ang relasyon upang hayaan ang mga nakaraan na lumipas.
3. Paggalang
Habang ang chemistry ay ang magnet na maaaring magdulot ng mag-asawa sa isa't isa, ang paggalang sa isa't isa ay ang kalidad ng relasyon na pinagdikit sila. Kasama sa paggalang ang pagpapahalaga sa mga tagumpay at tagumpay ng bawat isa, gaano man kaliit. Pagbuo ng paggalang sa isang relasyon ay iginagalang din ang mga hangganan ng bawat isa.
Mahal na mahal ni Miranda ang kanyang asawang si David ngunit kahit papaano ay hindi niya ito kayang igalang. Ang dahilan: hindi siya makapagpigil ng trabaho, magulo, at madalas nakalimutang gawin ang mga gawaing bahay. Ang lahat ng pag-ibig sa mundo ay hindi makakaligtas sa isang relasyon kung saan nawawala ang paggalang sa isa't isa.
Sa lahat ng mga katangian ng isang matatag na relasyon, ang paggalang sa isa't isa ay isang ganap na dapat. Walang dynamic na mabubuhay kung wala ito, dahil hindi magkakaroon ng anumang katumbasan o magkabahaging pagsisikap. A relationship is supposed to be a union of equals, a lack of respect won't let that happen.
4. Ang mabisang komunikasyon ay isang kalidad ng isang matatag na relasyon
Maaari mo bang makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa anumang bagay? Maaari mo bang kumpiyansa na sabihin na maaari mong sabihin sa kanila ang anumang bagay tungkol sa kung ano ang nasa isip mo nang hindi natatakot na mag-udyok ito ng away? Higit sa lahat, maaari mong epektibong ipaalam ang iyong kawalang-kasiyahan, at makarating sa isang epektibong solusyon para sa parehong?
Ang isang taong makakasama mo ay may mga katangian ng isang mabuting kasosyo. Kung makakita ka ng isang tao na maaari mong pag-usapan ang tungkol sa anumang bagay sa mundo, isa ito sa mga pinakamahusay na bagay na magagawa mo para sa iyong dynamic. Ang susi sa magandang komunikasyon ay masigasig at aktibong nakikinig sa sinasabi ng iyong kapareha. Ang ilang mga tao ay masyadong nakapagsasalita - malinaw nilang naipaliwanag ang kanilang pananaw ngunit sila ay mahihirap na tagapakinig.
Ito ay isang malinaw na hadlang sa isang masayang relasyon dahil ang kapareha na hindi naririnig ay hindi makaramdam na naiintindihan o pinahahalagahan. Ang pakikinig ay nagpapakita na nagmamalasakit ka sa iyong kapareha. Kung ang iyong kapareha ay nasa sakit, ang pakikinig ay makatutulong sa kanya na bumuti ang pakiramdam at mas mapalapit sa iyo. Sa sandaling magtatag ka ng malinaw, epektibo, bukas at tapat na mga linya ng komunikasyon sa pagitan ng isa't isa, ang lahat ng mga pantulong na katangian sa isang relasyon ay inaalagaan.
5. Pagpapalagayang-loob
Ang emosyonal at pisikal na pagpapalagayang-loob ay ang mismong mga pundasyon ng relasyon ng mag-asawa. Pinapanatili nito ang spark. Ang pagpapakita ng pagmamahal sa salita at pisikal sa isang regular na batayan ay nagagawa para sa iyong relasyon kung ano ang nagagawa ng pag-recharge ng baterya para sa iyong telepono. Para umunlad ang intimacy, kailangan mong maunawaan ang love language ng iyong partner – tumutugon ba siya sa mga mapagmahal na salita, tumulong sa mga gawaing bahay, isang yakap, at halik, o isang sorpresang regalo?
Kapag alam mo na kung ano ang nagdudulot ng love-light sa mga mata ng iyong partner, kailangan mong gawin ang mga bagay na iyon nang mas madalas. Ang pagpapalagayang-loob ay maaaring isa sa pinakamahalagang hindi mahahawakang katangian sa isang relasyon. Kapag naramdaman mong tunay na konektado sa iyong kapareha, magagawa mong itatag ang lahat ng mga pantulong na katangian sa isang relasyon.
Gaya ng sinabi ni Leo Buscaglia, American author at motivational speaker (kilala rin bilang "Dr. Love"), "Madalas na minamaliit natin ang kapangyarihan ng isang hawakan, isang ngiti, isang mabait na salita, isang nakikinig na tainga, isang matapat na papuri o ang pinakamaliit. gawa ng pagpapakita ng pagmamahal, na lahat ay may potensyal na magpabago ng buhay.”
6. makiramay
Ang kakayahang makiramay sa iyong kapareha ay isang banayad ngunit pangunahing kalidad ng relasyon. Ang empatiya ay tungkol sa kakayahang ilagay ang iyong sarili sa sitwasyon at balangkas ng isip ng iyong kapareha. Ito ay isang mahusay na paraan upang maunawaan ang kanyang pananaw. Ang empatiya ay isang kalidad ng relasyon na nagdudulot ng pagkamaalalahanin at pag-unawa.
Sa kabila ng magulong pag-aasawa, ang nagpanatiling magkasama sina Rachel at Tom ay ang pakikiramay ni Tom sa kanyang asawa. Sa tuwing maglalabas siya, sinisikap niyang ilagay ang sarili sa kanyang posisyon at tingnan ang sitwasyon mula sa kanyang pananaw. Ito ay hindi lamang nagpangyari sa kanya na manatiling cool kundi nagpakalma rin si Rachel at pakiramdam na naiintindihan niya. Lubos niyang pinahahalagahan ang katangiang ito kay Tom, na nagpatibay sa kanilang relasyon.
Bagama't tila imposibleng maglakad ng isang milya sa sapatos ng iyong kapareha kapag ang mga bagay ay hindi masyadong maganda, iyon ay tiyak kung kailan ang empatiya ay higit na kailangan. Ang isa sa pinakamahalagang katangian ng isang mabuting kasosyo ay isang taong may kakayahang kilalanin kung saan ka nanggaling, at kung ano ang ibig mong sabihin kapag sinabi mo ang mga bagay na iyong ginagawa. Sa lahat ng mga katangiang kailangan sa isang relasyon, ang empatiya ay isa na kadalasang hindi napapansin.
Mga Kaugnay na Reading: Alamin Kung Gaano Ka Niya Kamahal Sa Pamamagitan ng Kanyang Body Language
7. tiwala
Kung walang katapatan, walang relasyon ang magtatagal. Kapag ang mga kasosyo ay tapat sa isa't isa, ang isang bono ng tiwala ay nabubuo. Kapag ang isang partner ay gumawa ng pisikal o emosyonal na pagtataksil, mahirap para sa relasyon na malampasan ang paglabag sa tiwala at mabuhay. Ang tiwala at pangako ay malapit na nauugnay. Ang pangako ay nagbubunga ng tiwala at vice versa.
Ang pananatiling nakatuon ay hindi madali, ngunit ito ay isang kalidad ng relasyon na mahalaga para sa kaligayahan. Hindi lang pagiging committed sa iyong partner ang mahalaga, kailangan mong maging committed sa relasyon. Ang magagandang katangian sa mga halimbawa ng isang relasyon ay maaaring kasing simple ng pagtitiwala sa iyong kapareha kapag nasa labas sila sa mga business trip, at hindi pagdududa sa kanilang intensyon kapag humingi sila ng kaunting personal na espasyo.
Mga Kaugnay na Reading: Nangungunang 9 Mga Tip Upang Bumuo ng Tiwala Sa Mga Relasyon
8. Pagkakapantay-pantay
Ito ay isa sa mga perpektong katangian ng relasyon, na mahalaga sa modernong pag-aasawa. Dapat isaalang-alang at tratuhin ng magkapareha ang isa't isa bilang pantay. Dapat ay walang hindi malusog na dynamics ng kapangyarihan na ang isang kasosyo ay nangingibabaw sa isa pa. Ang pagkakapantay-pantay ay nagbibigay-daan sa mga kasosyo na magkaroon ng mas kaunting mga hindi pagkakasundo sa usapin ng pera at pagbabahagi ng mga gawaing bahay.
Sa katunayan, a pagsisiyasat natagpuan na pagbabahagi ng mga gawaing bahay niraranggo ang pangatlo sa kahalagahan sa isang listahan ng siyam na item na nauugnay sa matagumpay na pag-aasawa. Hindi sinasadya, ang una ay katapatan, at ang pangalawa, isang masayang sekswal na relasyon. Ang kakulangan ng katumbasan ay nasa listahan ng mga masasamang katangian sa isang relasyon. Upang maipadama sa iyong kapareha na iginagalang, dapat mong tiyakin na itinataas mo ang iyong sariling timbang sa lahat ng pagkakataon.
9. Kalayaan
Ang isa sa mga pinakamahusay na katangian ng relasyon ay ang pagsasarili. Siyempre, mahalaga para sa mga kasosyo na magkaroon ng balanse sa pagitan ng pagsasarili at pagtutulungan sa isang relasyon. Ngunit ang isang pangunahing antas ng personal na espasyo ay kinakailangan. Ang mga codependent na relasyon ay hindi malusog. Ang isang mataas na antas ng emosyonal na pag-asa sa iyong kapareha ay ang recipe para sa kalungkutan.
Ang iba pang aspeto ng pagsasarili ay ang kalayaang magkaroon ng sariling pananaw, gumawa ng sarili mong desisyon, at higit sa lahat, ang kalayaang maging iyong sarili. Ito ay isang kalidad ng relasyon na hindi maaaring ikompromiso. Ang pamumuhay sa bulsa ng isa't isa ay magdudulot lamang ng pagod sa relasyon. Ang parehong mga kasosyo ay dapat na ituloy ang kanilang sariling mga interes bukod sa mga nakabahaging interes. Modernong relasyon ng mag-asawa nangangailangan ng bawat kapareha na maging ganap at malaya.
Kadalasan, ipinapalagay ng mga tao na ang paghahanap ng personal na espasyo sa iyong relasyon ay isa sa mga masasamang katangian sa isang relasyon, ngunit ang pagkakaroon ng personal na espasyo ay nagpapahiwatig na pinanghahawakan mo ang iyong sariling katangian, na ginagawa kang kakaiba. Kung mas marami ang dapat malaman ng iyong partner tungkol sa iyo, mas magiging maganda ito para sa iyong dynamic.
10. Hindi pagbabago
Kabilang sa mga magagandang katangian ng relasyon, ang pagkakapare-pareho ay hindi pinahahalagahan. Ang pagkakapare-pareho ng mga mood at mga gawa sa magagandang panahon pati na rin kapag ang mga pagpunta ay nagiging mahirap ay mahalaga para sa isang matatag na relasyon. Ang isang pabagu-bago ng isip na kasosyo ay napakahirap hawakan. Ang patuloy na kalungkutan ay maaaring magpahiwatig ng kamatayan ng isang malusog na relasyon.
Alied to consistency, is a sense of responsibility that keeps the relationship grounded. Dito, ginagampanan ng bawat kapareha ang mga responsibilidad na nakatalaga sa kanila. Kung naghahanap ka ng magagandang katangian sa isang halimbawa ng isang relasyon, narito ang isa: Si John at Marcy ay kasal sa loob ng isang dekada at kalahati. Ang humdrum ng buhay ay pumasok, ang kanilang relasyon ay parang isang makinang na langisan, at walang gaanong kaguluhan.
Gayunpaman, nakakahanap pa rin sila ng pagmamahal para sa isa't isa at ipahayag ito sa tulong ng mga cute na paraan ng pagpapakita ng pagmamahal. Ang mga simpleng pagkakataon ng patuloy na pagpapakita sa iyong kapareha kung gaano sila kahalaga sa iyo ay isa sa pinakamahalagang katangian sa isang relasyon. Isa ito sa mga pangunahing mahahalagang bagay sa isang relasyon.
11. paglaki
Ito ay kinakailangan para sa parehong mga kasosyo at ang relasyon na patuloy na lumalaki. Ang bawat kasosyo ay dapat na handang matuto mula sa mga pagkakamali at mag-evolve. Ito ay isang two-way na proseso. Ang may-akda at makata na si Catherine Pulsifer ay madaling sabi, "Ang mga relasyon, ang mga pag-aasawa ay nasisira kung saan ang isang tao ay patuloy na natututo, umuunlad at lumalago at ang ibang tao ay tumitigil."
Sa kanilang kasal, humingi si Steven ng tulong sa sarili sa anumang paraan na magagawa niya - pagbabasa ng mga libro, pakikinig sa mga podcast at pagsasanay sa pag-iisip. Lumalaki siya bilang isang tao. Ngunit sa kasal, siya ay nalalayo sa kanyang asawa Si Rebecca habang nakakapit pa rin sa kanyang kawalang-gulang at pagkadismaya. Dahil dito, lumawak ang emosyonal na pagkakahiwalay sa pagitan nila.
Kung sinusubukan mong husgahan ang lakas ng isang relasyon, mahalagang gawin ito batay sa kung gaano nito pinapadali ang personal na paglaki ng bawat indibidwal dito. Bilang isa sa mga pinakamahalagang katangian na hahanapin sa isang relasyon, madalas na itinatampok nito ang mahabang buhay ng isang bono.
Mga Kaugnay na Reading: 20 Mga Tanong na Itatanong sa Iyong Kasosyo Upang Bumuo ng Emosyonal na Pagpapalagayang-loob
Ipinaliwanag ni Dr. Nimisha kung anong mga katangian ang kailangan sa isang relasyon at kung ano ang nararamdaman niya tungkol dito. "Sa aking karanasan, ang pinakamahalagang kalidad ng relasyon ay emosyonal na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga kasosyo. Ito ang nagiging kariton upang maabot ang lahat ng iba pang mga katangian tulad ng empatiya, tiwala at emosyonal na pagpapalagayang-loob.
"Kapag ito ay nawawala, ang relasyon ay nagiging hungkag - lumilitaw na ang presensya ng bawat kapareha sa buhay ng isa ay nagiging isang ugali lamang o isang pangangailangan sa lipunan. Para maganap ang kalidad na ito sa isang relasyon, ang isa o parehong magkasosyo ay kailangang kilalanin at tumugon sa 'mga bid' mula sa isa't isa. Ang isang bid ay isang pagtatangka mula sa isang kasosyo sa isa pa para sa atensyon, paninindigan, pagmamahal, o anumang iba pang positibong koneksyon.
"Lumalabas ang mga bid sa mga simpleng paraan, isang ngiti o isang kindat, at mas kumplikadong mga paraan, tulad ng isang kahilingan para sa payo o tulong. Ang ilan sa mga ito ay sinadyang pagpapahalaga, paghahanap ng mga pagkakataon para sa pagsang-ayon, paggawa ng mga biro, paggawa ng mabait na mga galaw, paglingon sa iyong partner, at pagpapatunay sa pananaw ng iyong partner."
Hindi lang pag-ibig ang nagpapaikot sa mundo pagdating sa relasyon. Ang pag-ibig ay kailangang palakasin ng maraming iba pang mga katangian. Iyan ang gumagawa ng isang magandang relasyon. Iyan ang nakakatulong na bumuo ng bono sa pagitan ng mag-asawa na magtatagal sa mahabang panahon kahit na sa mga pagsubok.
7 Mga Hakbang Upang Linangin ang Harmony Sa Mga Relasyon: Sinasabi sa Iyo ng Eksperto
12 Paraan Upang Bumuo ng Intelektwal na Pagpapalagayang-loob Sa Isang Relasyon
Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.
