Kausap ng Boyfriend Ko Yung Ex niya sa Likod Ko, Ano Ang Dapat Kong Gawin?

“Kinausap ng boyfriend ko ang ex niya sa likod ko”—this realization is bound to leave you feel insecure and worry. Kahit anong pilit mong maging cool tungkol dito o sabihin sa iyong sarili na hindi big deal ang pakikipagkaibigan sa isang ex, awtomatikong tumunog ang alarm bell kapag nalaman mong kausap o ka-text ng boyfriend mo ang kanyang dating kasintahan sa likod mo. Ang katotohanan na itinatago niya ang kanyang mga pakikipag-ugnayan sa kanyang dating mula sa iyo o ginagawa ito nang mahina ay tiyak na maglalabas ng isang nakakainis na pakiramdam na hindi ka komportable tungkol sa buong bagay.

Before you know it, nire-replay ng isip mo lahat ng mga naririnig mong kwento tungkol sa cheating boyfriends. Ito ay maaaring nakakasakit, naiintindihan namin ito. At iyon ang dahilan kung bakit kami ay narito upang tulungan ka sa pamamagitan nito. Bago mo isipin ang pinakamasama, mawala ang iyong cool, at itapon siya kaagad, huminga. Alam namin na marami kang tanong sa isip mo. Bakit araw-araw pa rin kinakausap ng boyfriend ko ang ex niya? Mahal pa rin ng boyfriend ko ang ex niya pero mahal din niya ako; ano ang ibig sabihin nito sa kinabukasan ng ating relasyon? Bakit niya siya kinakausap sa likod ko? Red flag ba kung kakausapin pa niya ang ex niya? Nandito kami para tugunan silang lahat.

Bakit Kinakausap Ng Boyfriend Ko Yung Ex niya sa Likod Ko?

Maaaring may isang milyong posibleng dahilan kung bakit nakikipag-usap ang iyong kasintahan sa kanyang dating. Ngunit naiintindihan namin na talagang napaka-nakakatakot at nakakapanghina na malaman na nakikipag-usap pa rin siya sa kanyang dating araw-araw sa likod mo. Sa lahat ng ito, marahil, nagtataka ka, "Bakit ang aking kasintahan ay napakalihim sa kanyang telepono?" Pagkatapos, malalaman mo ang dahilan—nakipag-ugnayan pa rin siya sa kanyang dating at ayaw niyang malaman mo. 

Maaari itong maglabas ng lahat ng uri ng mga saloobin, karamihan sa mga pinakamasamang sitwasyon, dahil malamang na hindi mo mapigilang magtaka kung ano sa mundo ang pinag-uusapan ng dalawang ito. Ngunit ang lahat ng sakuna na nangyayari sa iyong isipan ay maaaring magmukhang mas malala pa ang sitwasyon, at maaaring wala ka talagang dapat ipag-alala. Ano ang ibig sabihin kung ang iyong kasintahan ay nakikipag-usap pa rin sa kanyang dating? Tingnan natin ang mga dahilan kung bakit siya nakikipag-ugnayan sa isang taong nakipaghiwalay na siya.

• Maaari pa rin siyang maging mabuting kaibigan sa kanya
• Baka nag-eenjoy siya hindi nakakapinsalang panliligaw at ilang pansin sa gilid, nang walang kahulugan sa kanya
• Itinago niya ang nakaraan sa nakaraan at tunay na napanatili ang pakikipag-ugnayan dahil nasisiyahan siya sa kanyang kumpanya. Baka walang mangyari sa kanya
• Maaaring mahal niya ito ngunit hindi siya mahal
• Maaaring mahal pa rin siya nito o maaaring muling lumitaw ang kanyang nararamdaman para sa kanya. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na iiwan ka niya upang makasama siya
• Baka naghahanap siya ng closure
• Maaaring itinatago niya ang katotohanan na nakikipag-ugnayan siya sa kanya upang iligtas ka sa anumang hindi kinakailangang kawalan ng katiyakan. Maaaring tama ang kanyang intensyon sa lahat ng panahon

Sinabi sa amin ni Abigail Wilkey, isang mambabasa mula sa Ohio, "Tinutulungan pa rin ng aking kasintahan ang kanyang dating kasintahan sa mga paraan na ang mga kaibigan ay nagmamasid sa isa't isa. Sila ay mabuting kakilala na maaaring umasa sa isa't isa. Alam kong walang romantikong doon kaya hindi ko na masyadong ginagawa iyon. Pagkatapos ng mahabang pakikipag-usap sa kanya, mas naiintindihan ko ang kanilang dinamika at nagpaalam sa lahat ng aking insecurities."

Ngayon, hindi lahat ng tao ay maaaring maging kasing cut at dry gaya ng kay Abigail, ngunit makatutulong na gumamit ng isang mas mature na diskarte sa halip na magkaroon ng ganap na takot. Hindi lahat ng tao ay lubusang tanggap sa dynamic ng kanilang boyfriend sa kanyang ex. Kung nakaramdam ka ng insecure, galit, o pagkabalisa sa kanilang mga pakikipag-ugnayan, alamin na ito ay ganap na normal. Ngunit sa parehong oras, kailangan mong paalalahanan ang iyong sarili na ang presensya ng isang ex sa buhay ng iyong kasintahan ay hindi nangangahulugang kapahamakan para sa iyong relasyon. Red flag ba kung kakausapin pa niya ang ex niya? Hindi palagi. 

Sa ilang mga kaso, marahil ay okay na makipagkaibigan sa isang dating o magsaya sa isang kaswal na pag-uusap sa kanila paminsan-minsan. Upang matukoy kung ganoon ang kalagayan ng iyong kasintahan at ng kanyang dating, kailangan mong maunawaan ang dynamics ng kanilang nakaraan at kasalukuyan. 

Kaugnay na Babasahin Hindi Binura ng Kasintahan Ko ang Numero ng Telepono ng Kanyang Dating Kasintahan At Nakakaramdam Ako ng Kawalan ng Seguridad

Paano ang relasyon niya sa kanyang ex?

Ito ay isang hindi kapani-paniwalang mahalagang tanong na sasagutin, kaya't huwag itong basta-basta. Bago mo simulan ang pagtatanong sa kanyang katapatan sa iyo, tingnan kung paano natapos ang mga bagay sa pagitan ng iyong kasintahan at ng kanyang dating. Ang isang maliit na kasaysayan ng kanyang mga nakaraang relasyon ay makakatulong sa pag-unawa sa kanyang dinamika sa kanya. Subukang suriin nang malalim kung sino siya bilang isang tao at kung ano ang kanyang relasyon bago ka dumating sa larawan. Hindi ka namin hinihiling na maging maingay, hinihiling lang namin na maging masinsinan ka. Narito ang ilang bagay na kailangan mong pag-isipan.

• Naging matagal na ba ang kanilang relasyon? Ang emosyonal na pamumuhunan sa isang pangmatagalang relasyon ay mas mataas kaysa sa isang panandaliang relasyon. Kung sila ay magkasama sa loob ng mahabang panahon, tiyak na malapit sila sa isa't isa. Minsan, ang ganitong uri ng koneksyon ay mahirap bitawan. Ito ay hindi kinakailangang isang dahilan para sa pag-aalala, isang bagay lamang na dapat mong malaman
• Nagkaroon ba sila ng relasyon na alam ng lahat? Kung ang mga pamilya ay kasangkot, alamin na ang kanilang relasyon ay tumakbo nang hindi kapani-paniwalang malalim
• Nagkaroon ba sila ng maraming init sa pagitan ng mga sheet na uri ng fizzled out? Ang sagot sa tanong na ito ay maaaring magbigay sa iyo ng impormasyon na hindi mo napagtanto na kailangan mo
• Paano sila naghiwalay? Ito ba ay matagal o mabilis? Itanong din, sapat ba ang pagsasara o wala? A kawalan ng pagsasara ay marahil ang isang malaking dahilan kung bakit maaari pa rin silang makipag-ugnayan
• Bakit sila naghiwalay? Ito ba ay isang uri ng hindi pagkakatugma, isang kakulangan ng pag-ibig, isang mainit na pagtatalo, o iba't ibang mga layunin sa buhay? Itanong mo sa kanya ito.
• Sino ang nakipaghiwalay sa kanino? Baka siya ang nakipaghiwalay sa kanya kaya naman naramdaman pa rin ng boyfriend mo na kailangan siyang kausapin
• Ano ang pinag-uusapan nila? Hindi mo sinasalakay ang privacy ng iyong kasintahan sa pamamagitan ng pagtatanong ng tanong na ito. Natural lang para sa iyo na magtaka kung ano ang pinag-uusapan niya sa kanyang ex at may karapatan kang malaman ang sagot

8 Bagay na Kailangan mong Gawin Kung Kausapin Pa rin ng Boyfriend Mo ang Kanyang Ex

The "my boyfriend talks to his ex behind my back" realization is hard to stomach anyway. Kung ang iyong kasintahan ay nakikipag-usap sa kanyang dating araw-araw sa bawat linggo, maaari itong magpadala sa iyong mga takot at insecurities na hindi makontrol. Ang pag-iisip pa lang nito ay maaaring mabaliw ka. Ngunit bago ka tumalon sa mga konklusyon at huminto, isaalang-alang ang pag-upo at pagharap sa sitwasyon.

Sinabi sa amin ni Sophia, isang propesyonal sa komunikasyon, “Napagtanto kong mahal pa rin niya ang kanyang dating kasintahan pero mahal din niya ako at hindi ko alam kung paano haharapin ang sitwasyon. Matagal bago ko napagtanto na ang aking kasintahan ay nagte-text sa kanyang dating kasintahan at nagsisinungaling din sa akin tungkol dito. Ngunit nang malaman ko, napagtanto kong hindi pa siya tuluyang nakaka-move on at kailangan ko na siyang iwan. Dapat ay alam ko na ito nang mapagtanto kong masyadong pinag-uusapan ng aking kasintahan ang kanyang dating kasintahan. Hindi ko na itutuloy ang isang rebound relationship .”

Kung medyo naliligaw ka tulad ni Sophia, mayroon kaming ilang madaling gamitin na tip para matugunan mo ang isang sitwasyon kapag ang iyong lalaki ay patuloy na nakikipag-ugnayan sa kanyang dating. Oo, hindi masaya ang pakiramdam kapag ka-text ng boyfriend mo ang kanyang ex-girlfriend pero ito ang magagawa mo.

1. Gumawa ng kaunting pagsusuri sa sarili

Bago ka magalit at sumigaw, "Kausap pa ng boyfriend ko ang ex niya at siya ang pinakamasamang tao sa buhay!", mag-introspect ka ng kaunti. Hindi namin sinasabing wala siyang kasalanan dito, pero baka may papel ka rin dito. May posibilidad ka bang maging sobrang seloso sa isang relasyon? Tinawag ka na ba ng iba mo pang boyfriend na seloso na kasintahan o iba pa sa mga linyang iyon? Nagsosobrahan ka ba sa pagharap sa iyong mga insecurities minsan? Hindi naman sa wala siyang ginagawang masama. Iminumungkahi lang namin na posibleng may bahagi ka rito.

Bago ka magdesisyong iwan siya, makakatulong na suriin muna nang praktikal ang sitwasyon. Maaaring masyado mo lang iniisip. Maaaring minsan o dalawang beses ka lang niya kinausap at nagwawala ka na dahil doon. Kung ganoon, dapat mong subukang bumuo ng tiwala sa inyong relasyon sa halip na mag-alala tungkol sa pakikipag-usap ng iyong kasintahan sa kanyang dating kasintahan.

2. Pagmasdan ang mga pattern ng pag-uugali

Kung ang mga aksyon ng iyong kasintahan ay nag-iiwan sa iyo ng pagkalito, at napag-isipan mo ang iyong sarili, "Sinasabi niya sa akin na mahal niya ako, kung gayon bakit niya nararamdaman ang pangangailangan na makipag-ugnay sa kanyang dating", ang kalinawan sa likas na katangian ng kanilang pakikipag-ugnayan ay tiyak na makakatulong. Kaya, simulan ang pagbibigay pansin sa dalas at tono ng kanilang mga pakikipag-ugnayan. 

Ang paminsan-minsan, magalang na komunikasyon ay maaaring hindi maging dahilan ng pag-aalala, ngunit ang labis o palihim na pag-uusap ay maaaring magpahiwatig ng hindi nalutas na mga emosyon. Tandaan kung ang kanilang mga pag-uusap ay nakakasagabal sa iyong oras na magkasama o nakakaramdam ng emosyonal na sisingilin. Makakatulong ito sa iyong lapitan ang isyu gamit ang mga partikular na obserbasyon sa halip na mga pagpapalagay. At kung ang mga pakikipag-ugnayan ng iyong kapareha sa kanyang dating ay parang nakatago o napakadalas, mahalagang tugunan ang mga pinagbabatayan na dahilan at alamin ang paraan. 

3. Kausapin ang iyong kapareha tungkol dito

Ang isang malusog na relasyon ay isa kung saan maaari mong ibahagi ang lahat nang hayagan sa iyong kapareha. Kaya't kung ang iyong kasintahan ay nagte-text sa kanyang ex o nakikipag-usap sa kanya sa likod ng iyong likod ay nagpapabigat sa iyong isip, kailangan mong kausapin siya tungkol dito. Sabihin sa kanya, "Nag-aalala ako na masyado ka pa ring kasali sa buhay ng iyong dating at hindi ako komportable dito." O sabihin ang isang bagay tulad ng, "Alam kong ito ay isang madamdaming paksa para sa iyo ngunit ang palagiang pagte-text ay hindi ako komportable. Kailangan ko talagang sabihin sa iyo kung ano ang nararamdaman ko tungkol sa lahat ng bagay na ito. Maaari mo ba akong marinig minsan?"

Sabihin mo sa kanya nang malinaw ang iyong nararamdaman dahil mahalagang bahagi ito ng pagkakaroon ng respeto sa isang relasyon . Sabihin mo sa kanya na binabagabag ka ng tanong na, "Bakit pa rin niya kinakausap ang ex niya?", at sabihin mo sa kanya na sagutin mo ito nang tapat. Nakakatulong talaga ang makipag-usap nang harapan. Hindi makakatulong ang pag-iisip at pag-aalala na kinakausap pa rin niya ang ex niya. Kailangan mong simulan ang pag-uusap at iparamdam sa kanya kung gaano ka nito ikinababahala. Sikaping tingnan niya ang buong sitwasyon mula sa iyong pananaw, nang walang anumang akusasyon. Tandaan, ang tanging problema ay ang pakikipag-usap niya sa ex niya, kaya iwasang iugnay ang ibang problema sa relasyon at ituon lamang ang pansin sa bagay na ito. Posible na kapag alam niya kung gaano kalala ang epekto nito sa iyo, maaaring isipin niya na hindi ito sulit at itigil na niya ang pakikipag-usap sa ex niya.

4. Tingnan mo kung ano ang reaksyon niya kapag tinanong mo siya kung nakikipag-usap pa ba siya sa ex

Ang paksa ng mga ex ay maaaring maging napaka-touchy. Para sa ilan, ang pagsasabi ng iyong mga insecurities ay maaaring makapag-alis ng mga bagay-bagay at mabawasan ang iyong pagkabalisa. Ngunit ang susi ay upang obserbahan kung paano siya tumugon. Ang isang nakikiramay na kasosyo ay hindi iwawaksi ang iyong pag-aalala. Pakikinggan at tutugunan niya ang mga isyung iyon. Kailangan mong maging mahina sa kanya ngunit maglaro din nang may kaunting pag-iingat.

Kung binabalewala niya lang ito nang walang pag-aalinlangan, maaaring isa itong malaking senyales ng problema sa relasyon na nagmumungkahi na kailangan mong pag-isipang muli ang pakikipagrelasyon sa kanya. Ngunit kung susubukan niyang ipaliwanag sa iyo ang mga bagay-bagay, gustong linawin, at sinisigurong hindi ka nakakaramdam ng kawalan ng kapanatagan, maaaring wala siyang magandang relasyon sa kanyang dating kasintahan.

5. Pag-usapan ang iyong relasyon

Kung ang isang relasyon ay dumadaan sa isang magaspang na patch, maaaring ito ang dahilan kung bakit nakikipag-usap pa rin ang iyong kasintahan sa kanyang dating. Kung gayon, kung gayon ang dating ay hindi ang iyong pag-aalala, ngunit ang iyong mismong relasyon. Siguro oras na para isaalang-alang mo ang pagtutok sa lahat ng mga problema sa relasyon na iyong tinatago sa ilalim ng karpet sa lahat ng oras na ito at magkaroon ng mahihirap na pag-uusap.

Malinaw na naghahanap siya ng ibang koneksyon dahil kayong dalawa ay nagkakalayo na . Ngayon, ang dati niyang kasintahan, bukas, maaaring iba na. Sa halip na tawagin siyang manloloko o isipin na, "Palaging nagte-text ang boyfriend ko sa ex niya at nagsisinungaling sa akin," isipin mo kung bakit kayo nagkakalayo at humanap ng paraan para maayos ito.

6. Magtiwala sa iyong intuwisyon, hindi sa iyong kawalan ng kapanatagan

Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng malusog na damdamin ng bituka at walang batayan na paninibugho. Kung ang isang bagay ay tunay na hindi maganda, ito ay nagkakahalaga ng paggalugad. Gayunpaman, huwag hayaan ang mga nakaraang insecurities na magdikta sa iyong pang-unawa sa sitwasyon. Kung hindi ka sigurado kung wasto ang iyong mga alalahanin, isaalang-alang ang pakikipag-usap sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan o tagapayo para sa pananaw. Makakatulong ito sa iyo na ihiwalay ang intuwisyon mula sa kawalan ng kapanatagan at lapitan ang sitwasyon nang mas malinaw.

7. Huwag mo siyang bigyan ng ultimatum

Kapag ang mga tanong tulad ng, "Mahal pa rin ng boyfriend ko ang ex niya pero mahal din niya ako; ano ang dapat kong gawin?" o "Sinasabi niya sa akin na mahal niya ako, kung gayon bakit siya ay nakadikit pa rin sa kanyang dating?", timbangin mo sa iyong isipan, maaaring mahirap na hindi mag-react mula sa isang lugar ng emosyonal na kahinaan. Gayunpaman, kahit anong gawin mo, sa anumang pagkakataon, dapat mo siyang bigyan ng ultimatum tungkol sa sitwasyong ito. 

Ang pagsasabi ng mga bagay tulad ng, "Hindi mo na siya kakausapin muli" o "Kailangan mong pumili–ako o siya?", ay magdudulot ng higit na pinsala kaysa sa kabutihan. Para sa kanya, maaaring magmukha itong pagkontrol at maaari siyang magsimulang makaramdam ng pagkasakal sa relasyon o subukang itago ang higit pang mga bagay sa iyo para lamang mapanatili ang kapayapaan. Sa halip, tulad ng nabanggit namin sa itaas, subukang pag-usapan nang mas lantaran ang buong bagay. Gumamit ng mahinahong tono, at mas mabait na mga salita at sabihin sa kanya ang iyong nararamdaman. Marahil iyon ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang problemang ito nang direkta. Ang iyong galit ay walang maitutulong kaya itigil mo muna ito sandali.

8. Tumutok sa pagpapatibay ng inyong ugnayan

Sa halip na ayusin ang kanyang nakaraan o ang kanyang koneksyon sa kanyang dating, ibuhos ang iyong enerhiya sa pagpapalalim ng iyong sariling koneksyon. Kapag naramdaman ng magkapareha na pinahahalagahan at ligtas, nagiging hindi gaanong mahalaga ang mga nakaraang relasyon. Magplano ng mga aktibidad na maglalapit sa iyo, tulad ng isang bakasyon sa katapusan ng linggo o pagsubok ng bagong libangan nang magkasama. Ang mga nakabahaging karanasan na ito ay maaaring patatagin ang iyong bono at ilipat ang pagtuon sa iyong relasyon. Ang pagbuo ng intimacy at tiwala sa iyong kasalukuyang relasyon ay ang pinakamahusay na paraan upang gawing walang kaugnayan ang nakaraan. 

Final saloobin

Kahit na malaman mong kinakausap pa rin ng boyfriend mo ang ex niya, sikapin mong maging mahinahon sa kanya. Huwag magpadalos-dalos sa konklusyon dahil ilalayo lang niya ito sa iyo. Sundin lang ang aming mga tip at mas lalo mong malalaman ang katotohanan. At kung kahit na matapos ang lahat ng paliwanag niya, hindi ka pa rin komportable na kausapin niya ang ex niya, ayos lang. Hindi ka naman santo at maraming babae ang hindi komportable rito. Ipaalam mo ito sa kanya nang hayagan at tingnan kung paano siya tutugon.

Ang 12 Yugto ng Pag-unlad ng Relasyon – Ipinaliwanag

15 Signs na Sasaktan Niya ang Iyong Puso

Dapat Ko Bang Maghintay O Itext Ko Siya Una? Ang RULEBOOK Ng Pagtetext Para sa Mga Babae

Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa