Paano Makayanan ang Pagiging Single Sa Iyong 30s – 11 Tip

Mayroon kang isang imahe sa iyong ulo kung paano magiging buhay mo. Isang pangarap na trabaho sa 23, pakasalan ang iyong high school sweetheart sa pamamagitan ng 25, at magkaroon ng dalawang anak sa pamamagitan ng 32. Isang araw, tumama ang katotohanan at nagising ka na ikaw ay isang 30-taong-gulang na walang asawa na ang buhay pag-ibig ay kasing katas ng isang dehydrated na pasas. At iniisip mo kung paano makayanan ang pagiging single sa iyong 30s. Maniwala ka sa akin, kapag sinabi ko ito, hindi ka nag-iisa.

Maraming tao diyan na nag-aalala tungkol sa pagiging single sa edad na 30. Kung tutuusin, lahat ng tao sa paligid mo ay tila ikakasal o bubuo ng pamilya. Pagkatapos ay mayroon kang mga kamag-anak na nagpapaalala sa iyo ng iyong biological na orasan. Ang ilan sa mga 'mabait' ay magtuturo pa na ang iyong mga prime years ay dumaan at hindi ka pa maganda upang makaakit ng isang karapat-dapat na kasosyo sa ganoong 'advanced' na edad.

Kaya, walang sinuman ang masisisi sa iyo kung nagsisimula kang makaramdam ng depresyon sa pagiging single sa edad na 35. Ngunit kakaiba ba ang maging single sa iyong edad na 30? Alamin natin.

Kakaiba Ba Maging Single Sa Iyong 30s?

Hindi pa ganoon katagal nang nagpakasal ang karaniwang mag-asawa noong sila ay halos 18. Ngayon ang mundo ay higit na nakakarelaks tungkol dito. Gayunpaman, marami pa ring mga tao ang naniniwala na may 'tamang' oras para sa lahat at kung ikaw ay hindi naka-hitch sa iyong 30s, pagkatapos ay dumating ka sa pinakadulo ng iyong kasal na edad, kung hindi ito ganap na nalampasan. Ang patuloy na pagpuna sa pagpili mong manatiling walang asawa ay maaaring mag-isip sa iyo, "Ano ang mali sa akin, bakit ako single?" Ito ay naiintindihan ngunit hindi talaga kailangan.

Ang 30s ay isang magandang age bracket para makasama. Mas matalino ka at hindi gumagawa ng mga kalokohang desisyon (kadalasan). Mas kilala mo ang iyong sarili, ang iyong mga hangarin, ang iyong katawan, ang iyong mga hangarin sa karera, at ang iyong mga value system. Ang iyong mga hormone ay mas matatag na ngayon, kaya hindi ka magkakaroon ng 'NO RAGRETS' na magpapatattoo sa iyong dibdib pagkatapos na makawala sa isang masamang relasyon. Sa ngayon, mas alam mo na ang mundo at kung paano gumagana ang mga bagay. Kaya, hindi rin magiging big deal ang pag-alam kung paano haharapin ang pagiging single sa iyong 30s.

Ngayon, ang pakikipag-date bilang isang babaeng nasa edad 30 ay maaaring mukhang medyo nakakabahala dahil sa nabanggit na biyolohikal na orasan at mga kamag-anak na mahilig makialam. Kung isa ka sa mga nagnanais na magkaroon ng biyolohikal na anak, narito ang magandang balita: Ayon sa isang pag-aaral , habang ang fertility ay tumataas sa unang bahagi ng 20s, ang pagbaba ay napakabagal pagkatapos noon. At ang pagkakaiba sa fertility rate sa pagitan ng isang babaeng nasa huling bahagi ng 20s at unang bahagi ng 30s ay hindi gaanong kalaki. Kaya, may oras ka pa.

Para sa higit pang mga pananaw na sinusuportahan ng mga eksperto, mangyaring mag-subscribe sa aming YouTube channel. Pindutin dito.

Ilang Porsiyento Ng Mga 30-Taong-gulang ang Single?

Ang pakikipag-date sa edad na 30 ay isang napakasayang karanasan. Maraming tao ngayon ang kusang nananatiling single at namumuhay nang lubusan. Sa nakalipas na dekada, nagkaroon ng matinding pagbaba sa bilang ng mga kabataang may asawa. Ayon sa The Pew research center , noong taong 2021, sa US, mayroong 128 milyong hindi kasal at 25% sa kanila ay ayaw nang magpakasal. Kaya, kung iniisip mo, "Ano ang mali sa akin, bakit ako single?", alamin mo na maraming tao ang nasa parehong sitwasyon mo at walang mali sa iyo. Tandaan, ang isang romantikong relasyon ay hindi nangangahulugang buo ka. Isa kang kumpletong tao anuman ang katayuan ng iyong relasyon.

Paano Makayanan ang Pagiging Single Sa Iyong 30s – 11 Tip

Ang lahat ay sinabi at tapos na, ang paghahanap ng iyong sarili na walang asawa sa iyong 30s ay maaaring medyo nakakabagabag minsan dahil sa script na ipinasa sa ating lahat na inaasahan nating sundin. Narito ang ilan sa mga karaniwang bagay na nararamdaman ng maraming tao sa yugtong ito ng kanilang buhay:

• Kalungkutan: Maaari kang maging ganap na komportable sa pagiging nag-iisa. Ngunit kapag ikaw ay nag-iisa sa lahat ng oras, ito ay makakarating sa iyo. Samakatuwid, ang pakiramdam na nag-iisa sa edad na 30 ay karaniwan

• Feeling a little lost: Habang ikaw ay single, hindi rin masasabi sa iyong mga kaibigan. At ang patuloy na pangatlong gulong ay maaaring nakakainis pagkatapos ng ilang sandali para sa ikatlong gulong pati na rin ang mag-asawa. Kaya bigla, nakita mo ang iyong sarili ng ilang mga kaibigan short

• Hulaan mo ang iyong buong buhay: Sobra mong sinusuri ang lahat ng iyong nagawa, sinusubukan mong malaman kung paano ka nakarating sa puntong ito. "Siguro masyado akong mapili" o "Dapat ay pinakasalan ko siya kapag tinanong niya" o "Napaka-caring niya, kaya paano kung pinaghihinalaan niya ako sa lahat ng oras, nasanay na rin ako sa huli"

• Pagkabalisa at depresyon: Ang pakikipag-date ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa isang tao, lalo na ang pakikipag-date bilang isang babae sa edad na 30. Ikaw ay matalino, ikaw ay nakatuon sa karera, at ang iyong mga pamantayan ay mataas. Kaya hindi nakakagulat na malungkot ka sa pagiging single sa edad na 35 kapag nakilala mo ang sunud-sunod na masamang date.

Ang magandang balita ay mayroon kaming ilang mga tip na makakatulong sa iyong harapin ang mga kabalisahan na ito. Tuklasin natin kung paano makayanan ang pagiging single sa iyong 30s.

Kaugnay na Babasahin: 9 Kahanga-hangang Benepisyo ng Hindi Pag-aasawa

1.     Umibig sa iyong sarili

Bago ka pa man magsimulang makipag-date sa edad na 30, simulan mo na sa pamamagitan ng pagtanggap at pagmamahal sa iyong sarili . Ang paggawa ng desisyon kahit ayaw mo sa iyong sarili ay bihirang humantong sa magagandang pagpili. At ang mga maling pagpiling ito ay humahantong sa mga isyung magpapalala sa iyong mga kawalan ng seguridad, na nagiging isang mabisyo na siklo.

Ang pagmamahal sa sarili ay tutulong sa iyo na masira ang ikot. Matuto kang tanggapin kung sino ka at hilingin din iyon sa iba. Kapag nangyari iyon, makakahanap ka ng mas maraming mga tao na nagmamahal sa iyo kung ano ka at hindi mo inaasahan na magbabago ka para sa kanila.

2. Galugarin ang mundo upang makayanan ang pagiging single sa iyong 30s

Kung ikaw ay nasa edad 30, ngayon na ang tamang panahon para maglakbay. Kapag bata ka pa, wala ka pang sapat na pera para maglakbay. At sa oras na makaipon ka na ng sapat na kayamanan para makapaglibot sa mundo, masyado ka nang matanda para mag-aral. Pagdating ng edad 30, mayroon ka nang sapat na pera sa iyong account para magsimulang maglakbay nang mag-isa.

Ang paglalakbay ay hindi lamang tungkol sa pagpunta sa mga bagong lugar at pananatili sa mga hotel at pag-order ng room service. Kahit na tiyak na magagawa mo rin iyon. Tungkol din ito sa pagtuklas ng mga bagong kultura, lutuin, at kung minsan, pag-aaral ng bagong paraan ng pamumuhay. Ang paglalakbay ay nagpapayaman sa iyong buhay at nagbibigay sa iyo ng bagong pananaw. At sino ang nakakaalam, marahil ang mahal ng iyong buhay ay nakaupo sa isang café sa Venice na gumagawa ng mga crossword puzzle.  

3. Tumutok sa iyong karera

Ang iyong karera ay isang napakahalagang aspeto ng iyong buhay at kung iniisip mo kung paano haharapin ang pagiging single sa iyong 30s, ang iyong karera ang sagot. Isang bagay ang tiyak, ang iyong kapareha ay maaaring hindi manatili sa iyo magpakailanman. Ang iyong mga relasyon ay maaaring magwakas. Ngunit ang iyong kasigasigan sa trabaho ay mananatili sa iyo magpakailanman anuman ang katayuan ng iyong relasyon.

Kung ikaw ay isang babaeng nasa edad 30, tiyak na haharap ka sa maraming galit mula sa mga tao dahil sa pagtutuon mo sa iyong karera . Gayunpaman, hindi iyon dahilan para huminto ka sa pagsusumikap. Ang iyong karera ay bunga ng iyong pagsisikap, at dapat mo itong ipagmalaki.

4. Kumuha ng isang libangan

Kung nag-aalala ka tungkol sa pagiging single sa iyong 30s, kung gayon ang isang mahusay na paraan upang makagambala sa iyong sarili mula sa pagpunta sa butas ng kuneho ay ang pumili ng isang libangan. Isang bagay na lagi mong gustong gawin ngunit patuloy mong iniinda dahil masyado kang abala sa pagtatatag ng iba pang aspeto ng iyong buhay.

Maaaring ito ay pag-aaral na tumugtog ng drum o paggawa ng alahas. Maaari ka ring magsimulang magboluntaryo sa lokal na soup kitchen. Tinutulungan ka ng mga libangan na makapagpahinga at nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng tagumpay. Ginagawa ka rin nitong mas mahusay na tao. At kapag naging mahusay ka dito, maaari mo rin itong gamitin bilang isang pagbaluktot. Sa kabuuan, win-win situation ito.

Kaugnay na Babasahin: 13 Magagandang Paraan Para Makipag-date sa Iyong Sarili

5. Huwag ikumpara ang iyong sarili

Magkaibigan ang 27-taong-gulang na sina Stacy at Patrice at nagsimula silang magtrabaho nang magkasama sa iisang lugar sa iisang lugar. Maayos naman ang kanilang kalagayan. Nagpakasal si Stacy at pagkatapos ng 2 taon, nabuntis siya sa kanyang unang anak. Alam ni Stacy na mapipili niya ang pagiging ina o ang kanyang karera , ngunit gusto niyang ituon ang pansin sa kanyang anak sa mga unang ilang taon, kaya nagpasya siyang magpahinga at huminto sa kanyang trabaho nang ilang taon. Nagsimula siyang maghanap ng trabaho noong ang kanyang anak ay 3 taong gulang. Ngunit ang kakulangan sa kanyang resume ay nakaapekto sa kanyang mga potensyal na kliyente. Hindi rin siya makakuha ng mga trabahong nangangailangan sa kanya na maging available sa anumang oras o sa mga hindi inaasahang oras.

Sa kabilang banda, malaki na ang pag-unlad ni Patrice sa kanyang karera, naglalakbay siya sa mundo para sa trabaho, at nakabili pa ng bahay para sa kanyang sarili. Pero nalungkot si Patrice sa pagiging single sa edad na 35. Naabutan siya ng kalungkutan. Alam ni Stacy na kung hindi siya nagpahinga, ang kanyang karera ay aalis din. Ang damo ay palaging mas berde sa kabilang panig. Mahalagang tandaan na walang sinuman ang mayroon ng lahat ng ito at ginagawa namin ang pinakamahusay sa kung ano ang mayroon kami sa anumang naibigay na sandali. Huwag masyadong mahirap sa iyong sarili.  

6. Ang mabuhay na mag-isa sa edad na 30 ay isang pagpapala

Maraming tao ang natatakot sa posibilidad na mamuhay nang mag-isa. Pero sisiguraduhin ko sa iyo, ang pamumuhay nang mag-isa ay maaaring maging isang tunay na biyaya. Hindi ka mananagot kaninuman, kung anong oras ka uuwi, kung kumakain ka ba ng cake at ice cream para sa hapunan, kung nakapaglaba ka na ba o hindi, kung ano ang suot mo sa bahay, kung ano ang hindi, anong musika ang pinapakinggan mo, atbp. May mga benepisyo ang pagiging single.

Ang pakiramdam na nag-iisa sa edad na 30 ay walang kinalaman sa kung sino ang nakatira sa iyo. Maaari ka ring makaramdam ng kalungkutan sa maraming tao. Ngunit ang pamumuhay mag-isa ay nagpapaginhawa sa iyo sa iyong sariling kumpanya. At kapag naabot mo ang antas ng kaginhawaan, hindi ka mapapalagay sa anumang relasyon na hindi nag-aalok sa iyo ng parehong kagalakan.  

7. Gumagawa ka ng mas matalinong mga desisyon kapag nakikipag-date ka sa iyong 30s

Ang pinakamagandang bahagi ng pakikipag-date sa edad na 30 ay hindi ka gagawa ng mga pabaya na desisyon na tila puno ng mga karanasan noong ikaw ay nasa edad 20. Kahit na hindi mo alam kung ano ang gusto mo sa isang relasyon , tiyak na alam mo kung ano ang ayaw mo sa isang relasyon.

Hindi na mahuhulog sa matamis na usapan o kamangha-manghang hitsura. Alam mong may mas mahahalagang bagay kaysa diyan. At kapag may magandang dumating sa iyo, mayroon kang karunungan na hawakan at subukang gawin ito.

8. Ang iyong kumpiyansa ay nasa pinakamataas na antas

Maligayang pagdating sa edad kung saan hindi ka nagbibigay ng dalawang sigaw tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao. Naabot mo na ngayon ang isang panahon sa iyong buhay kung saan alam mo kung sino ka at nakahanap ka ng higit na kaginhawaan sa iyong pinakamahusay at pinakamasamang aspeto. Gumugol ka ng ilang taon sa pag-uunawa sa iyong sarili at alam kung ano ang gumagana para sa iyo at kung ano ang hindi.

Ang ganitong uri ng kamalayan sa sarili ay nagdudulot din ng realisasyon na walang makakakilala sa iyo sa paraang kilala mo ang iyong sarili. Naiintindihan mo na ngayon na ang pang-unawa ng isang tao sa iyo ay nabahiran ng kung paano nila nakikita ang kanilang sarili. Mas naiintindihan mo kung saan nagmumula ang mga tao at hindi ka gaanong nakakaabala sa kanilang mga opinyon. Alam mo at the end of the day, ikaw lang ang dapat humarap sa buhay kapag tinamaan ka nito.

Kaugnay na Babasahin: Makakahanap Pa Kaya Ako Ng Pag-ibig? 10 Dahilan Para Maging Optimistiko

9. Ginagawa mo ang iyong mga isyu

Kasama ng kamalayan sa sarili ang kaalaman sa iyong mga kapintasan. Bagama't may mga bagay na hindi mo kayang baguhin nang buo tungkol sa iyong sarili, mayroon ding mga bagay na maaaring gawin. Nakikita mo ang paulit-ulit na mga pattern na kinakaharap mo sa buhay, naiintindihan mo ang sanhi ng mga pattern na iyon, at pinagsisikapan mo ang iyong sarili upang masira ang ikot.

Ang dekada 20 ay tungkol sa pagtuklas sa sarili, ang dekada 30 naman ay tungkol sa mga bagong simula. Binubuo mo ang iyong sarili at nagsisikap na bumuo ng isang bersyon ng iyong sarili na maipagmamalaki mo. Mas marami kang alam kung paano haharapin ang pagiging single sa iyong edad 30.

10. Mas malapit ka sa iyong mga kaibigan at pamilya

Ang buhay ay tumatagal ng isang malaking pagbabago kapag ikaw ay nasa iyong 30s. Hindi ka na ang hormone-fueled na rebelde na mas nakakaalam kaysa sa iba. Maaari ka ring magsimulang magsawa sa night life. Para sa iyo, ito ay higit pa tungkol sa paggugol ng de-kalidad na oras kasama ang mga taong mahal mo kaysa sa paggugol ng walang kabuluhang oras sa isang club.

Ang pagbabagong ito sa buhay ay naglalapit sa iyo sa iyong mga mahal sa buhay. Mas naiintindihan mo ang paghihirap ng iyong mga magulang. Naiintindihan mo kung bakit ganyan ang ugali ng iyong mga kaibigan. Ang iyong karanasan sa buhay ay nagturo sa iyo ng mga bagay mula sa pananaw ng ibang tao at ang pag-unawa na ito ang naglalapit sa iyo sa kanila.

11. Maaari kang magpatibay ng alagang hayop o mag-ingat ng mga halaman

Normal lang na maghangad ng kaunting kasama sa yugtong ito dahil madalas na mararamdaman ng isang tao ang kanyang sarili na nag-iisa sa edad na 30. At may isang magandang sagot kung nagtataka ka kung paano haharapin ang pagiging single sa edad na 30, iyon ay, ang mag-ampon ng alagang hayop. Ang mga alagang hayop ay mabubuting kasama; ang ilang mga hayop ay nakakaramdam din kapag ang kanilang tao ay nasa kagipitan at nagpapakita sa kanila ng pangangalaga at pagmamahal. Tanungin ang sinumang may-ari ng alagang hayop at sasabihin nila sa iyo na ang kanilang mga alagang hayop ay mas mabuti kaysa sa karamihan ng mga tao.

Kung ang pag-aalaga ng alagang hayop ay masyadong mahirap, maaari ka ring magkaroon ng mga halaman. Ang pag-aalaga sa mga halaman at pagmamasid sa mga ito na umunlad sa ilalim ng iyong pangangalaga ay nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng tagumpay. At siyempre, ito ay mabuti para sa kapaligiran din.

Hindi maikakaila na ang pagiging single sa edad na 30 ay medyo nakakatakot. Lalo na kung may plano kang magpakasal dati, o kung lumabas ka sa isang pangmatagalang relasyon kamakailan. Ang unpredictability ng hinaharap ay maaaring maging nerve wrecking.

Ngunit may isang bagay na mas masahol pa kaysa sa pagiging single sa iyong 30s. At iyon ay ang pagiging nasa isang relasyon kapag hindi ka pa handa para dito. Ang tanging pagkakataon na dapat kang pumasok sa isang relasyon sa isang tao ay dahil gusto mo, hindi dahil ito ay inaasahan sa iyo, o dahil sa isang biological na orasan, o dahil nadama mo ang kalungkutan.  

Kapag Nararamdaman Ng Isang Babae ang Pagpapabaya Sa Isang Relasyon | Ano ang Gagawin

Nagpupumilit Upang Magtagumpay sa Isang Tao? Narito ang 13 Expert Tips

15 Mahalagang Tip Para sa Pakikipag-date Sa Iyong 30s Bilang Lalaki

Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.