Kumonekta ka sa isang tao, nakikita mo ang potensyal, nagsimula kang makipag-usap, ngunit ang mga bagay ay hindi masyadong lumilihis sa direksyon na iyong inaasahan. Marahil ay ipinagpaliban ka ng mga maliliit na inis tulad ng kanilang pagpupumilit sa paggamit ng salitang "literal" sa bawat pangungusap o marahil ay huminto ka sa mas matingkad na mga pulang bandila tulad ng clinginess. Ngayon, gusto mong i-cut ang mga ito nang maluwag, at ang ghosting ay nagsisimula na tila isang mahusay na pagpipilian. Bago ka sumakay sa bandwagon, maglaan ng sandali upang maunawaan kung ano ang sinasabi ng ghosting tungkol sa iyo: na kulang ka sa kapanahunan upang mahawakan ang mahihirap na pag-uusap o pagiging sensitibo upang bigyan ang ibang tao ng pangunahing kagandahang-loob ng pagsasara.
Taliwas sa popular na pang-unawa, hindi 'cool' ang multo ng isang tao. Immature ba ang ghosting? Ito ay ganap na. Ang pagmulto sa isang tao ay nagbibigay sa iyo ng ilusyon ng kapangyarihan. Maaaring mukhang ito ang pinakamadaling paraan upang wakasan ang isang relasyon ngunit sa totoo lang, may mga mas mahusay na paraan upang sabihin na hindi ka na interesado. Hal, "Pasensya na sa tingin ko hindi tayo bagay sa isa't isa."
Kadalasan, ang mga taong nagmumulto sa isang tao ay maaaring makaramdam ng pagmamalaki (ang au-da-ci-ty!) sa pagtanggi sa isang tao nang napakaliit. Ngunit dapat mong tandaan, kahit anong sabihin mo sa iyong sarili ay wala lang magandang dahilan para multuhin ang isang tao, maliban kung ang taong kasama mo ay may mga mapang-abuso/marahas na ugali at ang pagiging incommunicado ay ang tanging paraan ng pangangalaga sa sarili na magagamit mo. Gayunpaman, kung gaano kalawak ang ghosting, ang mga ito ay malayo sa mga tanging dahilan kung bakit ang mga tao ay pumupunta sa paghila sa naglalaho na pagkilos.
Karamihan sa mga tao ay pinipiling gawin ito dahil ang pagpindot sa "block button" ay tila mas madaling pagpipilian kaysa sa pagharap sa pakikipaghiwalay sa isang tao. Kung naranasan mo na ito noon o isinasaalang-alang mo pa lamang, makakatulong na maging maingat sa mensaheng ipinapadala mo kapag pinili mong i-ghost ang isang tao. Suriin natin nang mas malapitan kung ano ang sinasabi ng "ghosting" tungkol sa iyo, kasama ang mga pananaw mula sa psychologist na si Juhi Pandey (MA, sikolohiya) na dalubhasa sa dating, premarital, at breakup counseling.
Ano Ang Sikolohiya Ng Ghosting?
Talaan ng nilalaman
Alam ng lahat ng nakaranas na ng modernong pakikipag-date kung gaano kasakit ang ma-ghost. Pero ano nga ba ang nararamdaman ng isang ghoster pagkatapos niyang makipag-ghost sa isang tao? Kadalasan, kapag ang isang tao ay nakikipag-ghost sa isa pa, naghahanap sila ng mga paraan para sabihin sa kanilang sarili na tama ang ginawa nila at ipinagpapatuloy ang kanilang buhay. Ginagawang misyon ng mga ghoster na iwasan ang makaramdam ng pagkakasala (dahil kailangan nilang aminin na mali ang kanilang ginawa). Iniiwasan nila ang paksa tulad ng pag-iwas ng mga ghoster sa liwanag ng araw.
Gayunpaman, kahit gaano mo pa kumbinsihin ang iyong sarili na mayroon kang magandang dahilan para multuhin ang isang tao, may malinaw na mensahe sa pagtahak sa rutang ito upang maputol ang isang koneksyon sa simula. Ang sinasabi ng ghosting tungkol sa iyo ay karaniwang natatakot ka sa komprontasyon. Mas gugustuhin mong makipag-usap sa iyong mga aksyon kaysa sa mga salita. Ang iyong saloobin ay maaaring makita bilang isang maliit na pasibo-agresibo, ibig sabihin ay mas gugustuhin mong mawalan ng braso at binti kaysa magkaroon ng emosyonal na pag-uusap. Sa pagpapaliwanag sa sikolohiya ng ghosting, sinabi ni Juhi na sinasalamin nito ang mga sumusunod na bagay tungkol sa taong gumagamit nito:
- Pag-iwas sa paghaharap: Sinusubukan ng ghoster na umiwas sa isang paghaharap. Ghosting ang kanilang defense mechanism para magbantay laban sa pagtatanong. May manipis na linya na nagdemarka sa pagtakbo palayo sa kalasag, at kapag nagmulto ka ng isang tao, tatawid ka sa linyang iyon
- Kawalan ng tiwala: Ang ghoster ay hindi sapat na kumpiyansa upang harapin ang ibang tao at samakatuwid ay umaatras sa kanilang shell upang maiwasan ang isang pakikipag-ugnayan
- Kawalang-katiyakan: Bagama't mayroon kang pagnanais na tawagan ang isang tao na nagmulto sa iyo, maaaring ito ay ang ghoster na nakakaramdam ng insecure at hindi ligtas kapag nakikipag-ugnayan sa iyo
- Lumalabo na interes: Ang isa sa mga pinakakaraniwang dahilan ng pagmulto sa isang relasyon ay ang paghina ng interes o pagkawala ng koneksyon
Sa kanilang pag-aaral tungkol sa mga sikolohikal na bunga ng ghosting, napansin ng mga sikologo na sina Thomas, Jhanelle Oneika, at Royette Tavernier Dubar na ang ghosting ay kadalasang napakanegatibo para sa ghostee ngunit nakakaapekto rin ito sa ghoster at maraming sinasabi tungkol sa kanilang personalidad at mga katangian sa isang relasyon.
Inilarawan nila ang ghosting bilang emosyonal na traumatiko dahil halos kapareho ito ng pagtanggap ng silent treatment. Maaari itong magdulot ng matinding sakit sa pag-iisip sa taong nakaranas nito, na nag-iiwan sa kanila na nagtataka kung paano tutugon sa ghosting at hindi hinahayaang makaapekto ito sa kanilang pagpapahalaga sa sarili. Mayroong pattern ang karamihan sa mga ghoster. Karaniwan silang umaalis pagkatapos makuha ang gusto nila (na karaniwang pakikipagtalik). Sabi ng clinical psychologist na si Carla Marie Manly (Ph.D.), "Habang mas maraming oras ang ginugol ng mga tao sa isa't isa — at mas emosyonal na matalik ang koneksyon — mas malamang na ang ghosting ay magiging mental at emosyonal na nakakapinsala sa taong may ghosting."
Ang mga isyu sa pangako ay isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit multo ng mga tao ang kanilang matalik na kapareha. Ang sinasabi ng multo tungkol sa iyo ay baka ma-insecure ka. Ang pag-asam ng isang bagay na pangmatagalan at permanenteng nagbabanta sa mga taong mas gusto ang multo kaysa pormal na makipaghiwalay.
Kaugnay na Babasahin: Mas Hindi Ba Brutal ang Caspering Kaysa sa Ghosting?
9 Mga Bagay na Sinasabi ni Ghosting Tungkol sa Iyo Higit Pa sa Taong Pinagmultuhan Mo
Ang sinasabi ng ghosting tungkol sa iyo ay nakadepende lamang sa iyong karakter at mga gawi. Ipinapalagay na kung nakapag-ghost ka na minsan, malamang na gagawin mo itong muli. Maaari rin itong negatibong makaapekto sa iyong mga relasyon sa hinaharap. Kapag nag-ghost ka ng isang tao, nagbibigay ka ng mensahe na hindi mo sila kayang harapin at marahil ay nagdurusa ka sa takot sa pangako . Kapag nasa isang relasyon ka, mauunawaan na maaaring maging napakalaki nito minsan. Ngunit hindi iyon nagbibigay sa iyo ng karapatang mag-ghost ng isang tao. Hindi lamang ito imoral kundi ipinapakita ka rin nito sa negatibong paraan. Narito ang 9 na bagay na sinasabi ng ghosting tungkol sa iyo:
1. Ang pagmulto ay kasingkahulugan ng duwag
Ang mga ghoster ay pumapasok sa isang relasyon (karamihan ay dahil sa pisikal na atraksyon) at naghahanap ng paraan para makatakas sa unang senyales ng isang bagay na pangmatagalan. May lakas ng loob kang humiwalay pero wala kang lakas ng loob para sabihin iyon sa iyong kapareha. Hindi mo binibigyan ng paliwanag ang iyong minamahal (lalo na ang pagsasara ng relasyon pagkatapos ng hiwalayan ) at tumatakbo nang mabilis hangga't maaari mula sa sitwasyon.
Kung hindi duwag yan, ewan ko kung ano! Ang mga multo ay tumatangging kilalanin ang bigat ng sitwasyon at tila iniisip na ang pagmulto sa isang tao ay ang angkop na tugon. Ang sinasabi ng ghosting tungkol sa iyo ay hindi mo kayang harapin ang musika at natatakot ka.
Kaugnay na Babasahin : 7 Bagay na Magagawa Mo Kapag Nagpakitang-gilas ang Isang Lalaki, Pagkatapos ay Umatras
2. Ang sinasabi ng multo tungkol sa iyo ay pabagu-bago ang isip mo
Minsan, may mga taong lumilihis din ng tingin kapag marami silang pagpipilian. Karaniwan kang naghahanap ng kaswal na relasyon at maaaring hindi ka pa handa para sa isang seryosong relasyon . Naaakit ka sa iba habang nakikipag-date ka. At sa halip na manloko o makipaghiwalay, lumilihis ka lang ng tingin sa taong ka-date mo.
Ngunit sa aking opinyon, ang mga gawi na ito ay pinutol mula sa parehong tela. Ang pagmulto ay kasing sama ng panloloko sa isang tao dahil pinapahirapan mo ang iyong kaisipan sa parehong mga sitwasyon. Kailangan mong mapagtanto na kung ano ang sinasabi ng isang ghosting tungkol sa iyo ay wala kang pakialam sa damdamin ng mga tao. Madali kang maimpluwensyahan at hindi makapagdesisyon.
3. Kaduda-dudang moralidad
Ang pagiging ghosting sa isang relasyon ay nangangahulugang aktibong pagdudulot ng sakit sa ibang tao. At kahit gaano mo pa sabihin sa sarili mo na ito ay para sa ikabubuti mo o kung may mabubuting dahilan ka para mag-ghost, hindi naman talaga. Hindi lang nito sinasaktan ang taong iyong gino-ghost, kundi pati na rin ikaw. Ang sinasabi ng pagiging ghosting tungkol sa iyo ay maaaring mahina ang iyong konsensya.
Ipinapaalam nito sa mundo na mas gugustuhin mong magpanggap na wala ang isang tao kaysa magkaroon ng mature at civil na pakikipag-usap sa kanila. Mali sa moral na umalis nang hindi nagpapaliwanag. At mali sa moral na hindi maunawaan ang mga epekto nito para sa iyo at sa iyong kapareha.
4. Mga isyu sa pag-abandona
Ang tendensiya ng pag-ghost ng mga tao ay nagpapahiwatig na maaaring mayroon kang mga isyu sa pag-abandona . Kadalasan, kapag sabik kang umalis, ito ay dahil natatakot kang baka iwan ka ng iyong partner balang araw. Ang pag-ghost ay ang iyong paraan ng pagharap sa takot na ito ng pagtanggi. Hindi ka komportable sa pag-iisip na maaari kang iwan ng iyong partner kahit kailan nila gusto kaya pinipigilan mo ang iyong sarili na mamuhunan sa emosyonal na paraan o mangako sa kanila. Maaaring mas gusto mong i-ghost ang isang taong mahal mo kaysa maghintay na mahulog ang isa pang sapatos—na, dahil sa iyong mga kawalan ng seguridad, ay palaging isang nagbabantang takot sa iyong isipan.
5. Kawalang-gulang
Immature ba ang ghosting? Oo nga! Ang kawalan ng kakayahang magkaroon ng tapat, kahit mahirap, na pag-uusap ay nagpapahiwatig ng emosyonal na maturity. Gayundin ang katotohanan na wala kang masyadong pakialam sa emosyonal na pinsalang idinudulot mo sa iyong kausap sa iyong pagtatangkang umiwas sa isang komprontasyon. Tutal, ano pa nga ba ang ghosting sa isang relasyon kung hindi isang walang awang paraan para yapakan ang damdamin at emosyon ng isang taong nagmamalasakit sa iyo? Kung handa kang gawin iyon, tiyak na hindi ka pa matured o handa para sa isang seryoso at mature na relasyon.
Kaugnay na Babasahin: Paano Mo Sasabihin sa Isang Tao na Hindi Ka Interesado Makipag-date?
6. Ito ay nagpapakita na ikaw ay insecure
Ang kawalan ng seguridad ang siyang sentro ng ghosting. Sa tingin mo ay hindi ka sapat para sa iyong partner; para harapin ang kawalan ng seguridad na ito, sinusubukan mong ilagay ang iyong sarili sa posisyon ng kapangyarihan sa pamamagitan ng pag-ghost sa taong nililigawan mo, o mas malala pa, pag-ghost sa isang taong mahal mo. Sa kabila ng mga pinagbabatayan ng iyong mga kawalan ng seguridad , ang mga ito ay nagiging isang bagay na pangit tulad ng pag-ghost at bago mo pa man malaman, hindi mo na mapigilan.
7. Maaaring mayroon kang mga isyu sa pangako
Kapag hindi ka magkaroon ng tapat na relasyon at ang iyong kasaysayan ng pakikipag-date ay parang sunod-sunod na maikli at kaswal na pakikipagrelasyon, ipinapahiwatig nito na natatakot ka sa pangako. Mayroon kang nakapirming paniniwala na ang mga relasyon ay hindi nagtatagal o hindi sulit ang mga ito at naghahanap ka ng mga dahilan para umalis. Ang sinasabi ng ghosting tungkol sa iyo ay hindi mo kayang harapin ang mga kumplikadong emosyon. Sa halip na magkaroon ng 'magulong' pag-uusap sa iyong partner, pipiliin mong umalis (kahit na gusto mo sila). Tutal, ano pa nga ba ang ghosting sa isang relasyon kung hindi isang duwag na paraan para makawala.
8. Mayroon kang mababaw na interes
Isipin mo, may magmumura ba sa kanilang partner kung ang kanilang emosyonal na interes ay nakalaan para sa kanila? Hindi naman nila gagawin! Kaya ang sinasabi ng ghosting tungkol sa iyo ay naghahanap ka lang ng mababaw na relasyon batay sa pisikal o sekswal na atraksyon. Kapag nagsimulang humina ang paghila na iyon, humihina rin ang iyong interes sa kanya. Sa halip na pagsikapan na palalimin ang inyong koneksyon, mas gusto mong umalis. Nang walang pakialam sa magiging epekto nito sa taong namumura.
Kaugnay na Babasahin: 15 Palatandaan ng Isang Pangako-Mahal Ka ni Phobe
9. Wala kang interes sa isang makabuluhang relasyon
Kapag serial ghoster ka, wala kang masyadong seryosong relasyon. Wala ka pang sapat na katagalan para bumuo ng magandang kinabukasan kasama ang iyong partner. Kapag nagmulto ka nang tuloy-tuloy, maaaring ipahiwatig nito na hindi ka interesadong magpakasal, magkaanak, o manirahan sa isang bahay na may puting piket na bakod. Ang mga multo ay nakatuon lamang sa kasalukuyan. Hindi nila sinasali ang mga pangmatagalang epekto na maaaring magkaroon ng ghosting. Hindi lamang ito nagdudulot ng matinding pagkabalisa sa kanilang kapareha ngunit maaari rin itong makahadlang sa kanila na magkaroon ng makabuluhang relasyon.
Mga Bagay na Masasabi Mo Sa halip na Magmulto
Ang pagmulto ay isang masamang ikot na hindi lamang nakakaapekto sa iyong kapareha ngunit maaari ring makaapekto sa iyo. Sa halip na multo, ipinapayong magkaroon ng mature at civil na talakayan. Kailangan mong payagan ang iyong partner na makakuha ng closure para pareho kayong maka-move on sa kani-kanilang buhay.
Payo ni Juhi, "Mas mainam na maging tapat at tapat sa halip na multuhin ang isang taong mahal mo o naging romantikong kasangkot. Maaari mo lang sabihin kung ano ang iyong pinagdadaanan at gawing mas madali at mas mahusay ang mga bagay para sa magkapareha." Hindi na tayo magkasundo. Iyan ang dahilan kung bakit nakabuo kami ng 6 na tugon na magagamit mo sa halip na multo ang mga tao:
- "Nahuhuli ako sa napakaraming bagay sa huli, na nagpapahirap sa akin na gawin ang relasyong ito." Ipaalam sa iyong kapareha na ikaw ay abala sa iba pang mga pangako. Makipag-usap sa iyong kapareha kung nahihirapan kang mapanatili ang isang matatag na balanse sa trabaho-buhay sa halip na gumamit ng ghosting
- “Hindi ko nararamdaman a malalim na koneksyon ng kaluluwa pagitan natin. Wala akong nakikitang punto sa pagkaladkad ng isang relasyon na walang compatibility at pagmamahal. Mas mabuti pang maghiwalay na tayong dalawa." Ang pagtanggi sa iyong kapareha o isang romantikong interes ay maaaring masakit ngunit ito ay hindi gaanong brutal kaysa sa paghila ng isang nawawalang pagkilos
- "Hey, I have a really good time with you. Salamat sa pagbibigay sa akin ng mga alaala sa buong buhay ko. Pinahahalagahan ko ang pagkatao mo ngunit kahit papaano ay wala ako sa posisyon na isulong ang mga bagay-bagay." Ang isang maliit na pagpapahalaga ay nagpapatuloy. Ang pagpapahayag ng iyong pasasalamat para sa iyong kapareha na may kaunting 'salamat' bago ka magpaalam ay tiyak na mababawasan ang sakit para sa kanila
- "Nasa yugto ako ng buhay kung saan gusto kong tumira. Hindi na gumagana para sa akin ang kaswal na pakikipag-date." Isa ito sa mga perpektong text na ipapadala sa halip na multo—sinasabi nito sa ibang tao na iniisip mo ang iyong relasyon
- "Naging masaya ako sa iyo ngunit dahil sa ilang personal na bagay, hindi ko na ito madadala pa. Mangyaring igalang ang aking desisyon dahil kailangan ko ng oras upang ayusin ang ilang bagay." Ang pagiging multo ay maaaring magtanggal ng kapayapaan sa pag-iisip ng isang tao. Ang isang simpleng text na ipapadala sa halip na multo ay makapagpapawi ng bigat sa iyong dibdib
- "I know we make a great couple but I don't see myself committing yet. Akala ko handa na ako sa isang seryosong relasyon but as it turns out, I am not." Aminin mo na hindi ka pa handa sa isang relasyon. Maging tapat sa pagsasabi ng iyong nararamdaman
Kaugnay na Babasahin: 23 Pinakamahusay na Mga Tugon sa Ghosting na Lagi Nilang Maaalala
Mga Madalas Itanong
Tinukoy ni Juhi ang isang ghoster bilang isang taong makasarili, at hindi kumpiyansa. Ang mga multo ay kulang sa empatiya dahil hindi nila iniisip kung ano ang maaaring gawin ng pagiging multo sa ibang tao. Magdagdag ng larawan
Ang pagkakasala para sa ghosting ay depende sa dahilan sa likod ng ghosting. Kung ito ay dahil sa kakulangan ng isang tao sa mga kasanayan sa komunikasyon o kung ito ay nagmumula sa walang ingat at devil-may-care attitude ng isang tao, maaaring walang kasalanan. Sa kabaligtaran, kung ito ay isang kaso ng pagmulto upang maiwasan ang komprontasyon o para sa atensyon, kung gayon maaari silang mapahiya at magkasala sa kanilang maling gawain.
Itinuro ni Juhi na ang ghosting ay maaaring isang personality disorder sa mga taong napakapusok o mapusok. Maaaring nakararanas sila ng mga emosyon na may higit na tindi, na ginagawa silang pabagu-bago. Ngunit, hindi ito palaging isang personality disorder. Ang pagmulto ay maaari ding maging pattern ng pag-uugali para sa ilan.
Mga Key Pointer
- Mas marami ang sinasabi ni Ghosting tungkol sa taong humila sa naglalaho na pagkilos kaysa sa nasa dulo ng pagtanggap
- Ang ghosting ay isang pattern ng pag-uugali na na-trigger ng mga dahilan tulad ng commitment phobia, duwag, immaturity, insecurities, at kawalan ng empatiya
- Dapat subukan ng isang ghoster na buksan at pag-usapan ito sa halip na umalis sa isang relasyon nang hindi nagsasabi ng 'paalam'
- Ang mabisa at tapat na komunikasyon at pagpapahayag ng damdamin ay makabuluhan
Final saloobin
Kung na-ghost ka na, ang artikulong ito ay isang paalala na sila iyon, hindi ikaw. Mas madalas, kasalanan ng taong gumagawa ng multo. Ito ay nagpapakita na sila ay may mahinang komunikasyon at kakulangan ng pangunahing kagandahang-asal. Maaari kang magtaka, "Ano ang pakiramdam ng multo pagkatapos multuhin ang isang tao?" Bagama't maaaring hindi natin tiyak na alam, karamihan sa mga ghoster ay masama ang pakiramdam sa katagalan. Kaya, magpahinga ka at lumayo sa mga multo.
Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.
