15 Senyales na Kailangan Mo ng Magpahinga sa Relasyon

Normal na makaramdam ng inis sa isang relasyon kung minsan dahil lahat tayo ay nangangailangan ng ating personal na espasyo at oras. Pero hindi ibig sabihin nun na maghihiwalay na kayo ng partner mo. Minsan masyado tayong nauubos sa pag-ibig, na nakakaligtaan natin ang lahat ng senyales na kailangan natin ng pahinga sa isang relasyon.

Ang kailangan mo lang gawin ay huminga, isang hakbang pabalik at maglaan ng oras upang malaman ang iyong nararamdaman. Ang pagiging malayo sa iyong kapareha ay magbibigay-daan sa iyo na mas maunawaan ang iyong sarili at unahin ang mga bagay sa iyong buhay nang mas holistically. Bukod dito, maaari kang makaramdam ng higit na pag-ibig sa iyong kapareha habang nananabik ka sa kanila sa pahingang ito.

Ano ang Kahulugan ng Pagkasira sa Isang Relasyon?

Ang mga tao ay nangangailangan ng pahinga paminsan-minsan - ito man ay ang makamundong nakagawiang buhay, ang parehong lumang coffee shop, ang boring na trabaho. Sa katulad na paraan, maraming tao ang nakadarama ng pahinga mula sa isang relasyon. Ang pagkuha ng kinakailangang oras na ito ay hindi nangangahulugang ikaw na sumusuko sa pag-ibig o wala kang pag-asa sa iyong relasyon.

Nangangahulugan ito na gusto mong bigyan ng oras ang iyong kapareha at ang iyong sarili upang malaman kung saan patungo ang relasyon ninyong dalawa. Ito ay isang paraan upang malutas ang hindi nalutas na mga isyu nang hindi nagdudulot ng malaking pinsala sa relasyon. Kaya tanungin ang iyong sarili, kailangan ba ng iyong relasyon ng pahinga? Ipakita natin sa iyo kung bakit maaaring ito ay mabuti para sa iyo.

Ang pagpapahinga sa isang relasyon ay itinuturing na isang napakalusog na opsyon para sa isang mag-asawa dahil kapwa ito nakikinabang sa magkapareha. Narito ang mga merito ng pagpahinga mula sa isang relasyon na ginagawang lubhang mahalaga.

• Oras para mag-isip: Nagbibigay ito sa iyo ng oras upang isipin kung ano ang iyong mga inaasahan mula sa relasyong iyon at sa sandaling nakatayo ang relasyon
• Pinoproseso ang mga damdamin: Ang isang pahinga ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataon na tumuon sa mga positibong aspeto ng iyong relasyon at pagtagumpayan ang anumang negatibong damdamin na mayroon ka laban sa iyong kapareha
• Mas mahusay na pag-unawa: Makakatulong ito sa iyo na maunawaan ang pananaw ng iyong kapareha at magbibigay-daan din sa iyong kilalanin ang iyong mga pagkakamali.
• Higit pang oras para sa iyo: Ang pahinga ay nangangahulugan na mayroon kang oras upang tuklasin ang iyong mga indibidwal na talento at interes na makakatulong sa iyong mapaunlad ang iyong sarili nang mas mahusay. Ang karanasang ito ay makikinabang sa iyo kapag bumalik ka sa iyong relasyon
• Ibalik ang spark: Makakatulong ito na muling buhayin ang pagmamahalan ninyong dalawa na nawala o nabawasan sa paglipas ng mga taon
• Oras para kumonekta muli: Maaari itong magpapahintulot sa iyo na makipag-ugnayan muli sa mga kamag-anak at kaibigan na parehong mahalaga at mahalaga sa iyo

Mga Kaugnay na Reading: Mga Inaasahan Sa Mga Relasyon: Ang Tamang Paraan Para Pamahalaan ang mga Ito

Paano sasabihin sa iyong kapareha na kailangan mong huminto sa relasyon?

Paghinga space is really essential upang bumuo ng isang matatag at pangmatagalang relasyon. Kung nag-iisip ka kung paano sasabihin sa isang tao na gusto mong magpahinga, hayaan mo kaming tulungan ka.

Kilalanin ang iyong kapareha sa isang mapagpasyang lugar at makipag-usap sa kanya nang harapan sa halip na gumamit ng iba pang mga medium ng komunikasyon tulad ng mga tawag, text, email atbp. Sa pag-iisip kailangan mong maging handa na harapin ang mga kontra argumento at opinyon ng iyong kapareha. Siguraduhin lamang na ang pakikipag-usap sa kanya ay hindi mauuwi sa isang seryosong away.

Bukod dito, maging tapat at malinaw sa iyong kapareha hangga't maaari. Kung sa tingin mo ay kailangan mo ng pahinga, banggitin mo iyon sa iyong partner at tiyak na maiintindihan niya. Huwag matalo sa paligid ng bush dahil iyon ay magbibigay ng maling impresyon

Dapat ding tiyakin ng isa na gumamit ng mga tamang salita. Kailangan mong ipaalam sa iyong kapareha kung bakit gusto mo ng pahinga sa relasyon sa isang magalang na paraan upang ang ideya ng pahinga ay maging komportable sa inyong dalawa

15 Senyales na Kailangan Mo ng Magpahinga sa Relasyon

Kaya oras na ba talaga para sa pahinga o ito ang iyong isip ay naliligaw lang? Kung kailangan mo ng isang tawag sa mga bagay-bagay, at hindi alisin ang relasyon, madarama mo ang pagnanasa na hawakan ito sa kabila ng mga pagkakaiba. Mapapansin mo ang ilang mga senyales na kailangan mo ng pahinga mula sa relasyon na makakatulong sa iyong 'detox' at maaari kang bumalik na may panibago at sariwang diskarte. Mayroon kaming 15 sa mga palatandaang iyon sa ibaba.

Mga Kaugnay na Reading: Dating After A Breakup- The 9 Step Perfect Strategy

1. Madalas kayong mag-away ng partner mo

Ang pag-unawa at pag-aayos ng pag-uugali na kilala mo sa relasyon ay biglang nawala at napapansin mo na madalas kayong nag-aaway ng iyong kapareha. Pareho kayong nagsimulang magtalo ngunit sa huli ay wala kayong wastong dahilan sa likod ng argumento. Kung ang patuloy na paghaharap ay nagpapahirap sa iyo, kung gayon ito ay isang bagay ng pag-aalala at malamang na magpahinga ay isang magandang ideya.

2. Ang iyong kasosyo ay nakakainis din na napakadali

Kailangan ba ng iyong relasyon ng pahinga? Siguro kung nakakarelate ka. Maaaring ito ay isang ugali ng iyong kapareha o isang bagay na sinasabi niya sa iyo na lubos na nakakainis sa iyo. As the better half, susubukan mong tiisin dahil maraming nakakainis na ginagawa ng mga boyfriend. Ngunit kung nakita mo ang iyong sarili na madaling mainis ng iyong kapareha at hindi mo kayang tiisin ang kanyang mga kilos at salita, ang pahinga ay dapat na isang naaangkop na pagpipilian.

3. Hindi mo ipinagmamalaki ang iyong partner tulad ng dati

Ang mga mag-asawa ay karaniwang nakikitang nagyayabang tungkol sa isa't isa sa mga tao sa kanilang paligid. Ito ay talagang isang normal na pag-uugali sa mga mag-asawa. Ipinagmamalaki mo ba ang iyong kapareha at na-highlight ang kanyang mga nagawa sa nakaraan? Pero ngayon, iniiwasan mo na bang ipagmalaki ang iyong partner? Kung oo, oras na upang umatras at suriin muli ang iyong nararamdaman sa iyong kapareha.

4. Kulang ang malalim na usapan ninyong dalawa

Bilang dalawang taong nasa isang relasyon, kinakailangan na pareho ninyong ipaalam ang inyong mga ambisyon, takot at tagumpay sa isa't isa. Kung nabigo ka na magkaroon ng malalim at makabuluhang pag-uusap sa iyong kapareha, ang pahinga ay dapat na isang tamang hakbang.

Mga Kaugnay na Reading: 51 Malalim na Mga Tanong sa Relasyon na Hihilingin Para sa Mas Magandang Buhay sa Pag-ibig

5. Hindi ka sabik na gumugol ng oras sa iyong kapareha

Mas maaga, dapat ay naghihintay ka na gugulin ang karamihan ng iyong libreng oras kasama ang iyong kapareha. Gayunpaman, ngayon ay hindi ka sabik na gumugol ng oras sa iyong kapareha at mas gusto mong gawin ang iyong sariling trabaho o paggugol ng oras sa mga kaibigan. Ang pagbabagong ito ng ugali ay nangangahulugan na kailangan mo ng oras upang malaman ang mga bagay-bagay at magpahinga.

6. Nawala ang physical intimacy sa relasyon

Para sa isang matagumpay at mapagkakatiwalaang relasyon, emosyonal na pagpapalagayang-loob at pisikal na pagpapalagayang-loob ay parehong mahalaga. Kung sakaling mapansin mo na iniiwasan mong maging pisikal na intimate sa iyong kapareha at huwag pansinin ang mga pagsulong na ginagawa ng iyong kapareha sa iyo, tiyak na may mali. Kailangan mong magpahinga upang maunawaan kung ano ang mali.

7. Nagiging walang pakialam ka sa ginagawa o nararamdaman ng iyong partner

Ito ay tiyak na isa sa mga pinakamalaking palatandaan na kailangan mo ng pahinga mula sa relasyon at dapat mong bigyang pansin ito. Kapag naging walang pakialam kung ano ang nararamdaman o ginagawa ng iyong partner, ibig sabihin ay hindi ka talaga natinag at wala nang halaga sa iyo ang iyong partner.

Kaya kailangan mong gumawa ng mga kinakailangang hakbang upang maunawaan kung ano ang nangyayari at ang pagpahinga mula sa relasyon ay maaaring isa sa mga pinakamahusay na hakbang upang gawin ito. Hindi mo pa alam ngunit ang iyong isip ay sumisigaw sa loob ng, 'Kailangan ko ng pahinga' parati dahil ang mga bagay ay malinaw na naging walang pagbabago sa iyong relasyon.

8. Ang relasyon ay tila mapurol at boring sa iyo

Ang saya at pananabik na naramdaman mo sa mga unang taon ng iyong relasyon- nawala ba ito? Nakikita mo ba ang iyong relasyon na predictable, mapurol, boring at lipas na walang pakikipagsapalaran at spontaneity? Dahil kung totoo ito, maaaring oras na para sabihin sa iyong kasintahan na "I think we need a break".

Upang muling buhayin ang isang kilig na nawala, maaaring makatulong ang paglilibang. Dahil ang mga bagay ay naging napaka-morose at makamundo, ang pag-alis sa parehong lumang gawain ay maaaring magbago ng mga bagay-bagay.

9. Nami-miss mo ang mga araw ng pagiging single

Nawawala ang iyong mga araw ng pagiging single sa pamamagitan ng pagtingin sa iyong mga single na kaibigan na tinatangkilik ang kanilang kalayaan? Kung oo, okay lang na ganoon ang pakiramdam kapag ikaw ay nasa isang relasyon. Ngunit kung sakaling ito ay magdulot sa iyo ng paninibugho at ikaw ay nagnanais ng kalayaan, ito ay isang bagay na alalahanin.

Hinahangad mo ba pagiging masayang single? Magpahinga mula sa relasyon upang mapagtanto kung nais mong bumalik ang relasyon o ang iyong mga araw bilang isang solong tao.

10. Patuloy mong iniisip ang mga hinaharap na prospect ng iyong relasyon

Ginagawa mo ito dahil lubos kang nagdududa kung saan patungo ang iyong relasyon. Isa sa mga senyales na kailangan mong huminto sa relasyon ay kung iniisip mo ang iyong kinabukasan at puno ng mga tanong at alalahanin palagi.

Maaari mong patuloy na isipin ang tungkol sa hinaharap ng iyong relasyon at kung ito ay magtatagal o hindi. Ang lahat ng pagdududa na ito ay nangangahulugan na kailangan mo ng paghinga at oras upang unahin ang mga bagay.

Mga Kaugnay na Reading: Hindi Namin Matatapos ang Relasyon Natin At Hindi Namin Nakikita ang Isang Hinaharap na Magkasama...

11. Ang paghihiwalay ay hindi mukhang isang masamang opsyon para sa iyo

Ang paghihiwalay ng mga paraan sa iyong kapareha ay hindi nag-aalala sa iyo at talagang iniisip mo na maaaring ito ay isang magandang opsyon para sa inyong dalawa. Kapag sinimulan mong gawin ito, nangangahulugan ito na may mali at kailangan mong magpahinga upang ayusin ang mga bagay sa iyong relasyon. Oras na talaga para sabihin sa iyong partner, “Sa tingin ko kailangan natin ng pahinga”.

12. Pareho kayong hindi kuntento sa relasyon

Ang kaligayahan at kasiyahan sa isang relasyon ay ang pangunahing priyoridad. Kung kulang ang dalawang bagay na ito at pareho kayong nahihirapan, oras na para magpahinga sa isa't isa. Marahil ang oras na ginugol sa malayo sa isa't isa ay makakatulong sa iyong kapwa na pahalagahan ang isa't isa at mapagtanto kung ano ang tunay na mahal mo sa isa't isa.

13. Pareho kang nagiging emosyonal at pisikal na malayo sa iyong kapareha

Kung pinutol mo ang emosyonal at pisikal na paraan mula sa iyong kapareha at kumilos nang malayo sa kanya, makikita mo ang isa sa mga seryosong palatandaan na kailangan mo ng pahinga mula sa relasyon.

Siguradong malaki ang pinagbago mo kaya hindi ka na maintindihan ng iyong kapareha. Samakatuwid, ang pagkuha ng ilang oras ng bakasyon ay mahalaga para sa iyo. Ang pagpilit sa isang bagay na wala roon ay hindi ibabalik sa normal ang inyong relasyon. Kailangan mong mag-space out at muling suriin.

14. Nagdududa ka kung tama ba ang partner mo o hindi

Mahalagang maniwala ka na pipiliin mo ang tama kapag nakahanap ka ng kapareha. Kung sakaling makita mo ang iyong sarili sa pagdududa pagkatapos ay mas mahusay na magpahinga upang malaman ang iyong mga damdamin at magpasya kung ang iyong partner ay ang tama para sa iyo o hindi. Maghintay sa halip kung kailan mo mahanap ang isa dahil iyon ay magiging sulit.

15. Naniniwala kang lahat ng pagsisikap sa relasyon ay ikaw ang gumagawa

Pakiramdam mo ay ikaw ang gumagawa ng lahat ng pagsisikap upang gumana ang relasyon. Naniniwala ka na malamang na binabalewala ng iyong kapareha ang relasyon at hindi ito pinahahalagahan. Kung totoo ito, maaaring oras na para magpahinga. Makakatulong ito sa iyo na mapagtanto kung ano talaga ang nangyayari sa relasyon.

Break In Relationship Rules

Pagkatapos na dumaan sa nabanggit na mga palatandaan, kung kumbinsido ka na kailangan mo ng pahinga, narito ang ilang mga patakaran kung paano magpahinga sa isang relasyon kapag magkasama kayo.

• Magtakda ng time frame: Magpasya sa time frame ng pahinga upang sa pagtatapos ng pahinga ay mapag-usapan ninyo ito at makabuo ng pangmatagalang solusyon
• Mga hangganan: Ayusin ang mga hangganan na hindi dapat lampasan sa panahon ng pahinga. Halimbawa, pinapayagan ka bang makipag-date o maging physically intimate sa ibang tao o hindi at iba pa
• Proseso: Isulat ang tungkol sa mga damdamin na iyong nararanasan sa panahon ng pahinga upang mas mahusay na pag-aralan ang iyong relasyon
• Panatilihing mataas ang iyong espiritu: Manatiling sosyal hangga't maaari. Sa halip na magtampo tungkol sa kung ano ang gagawin sa panahon ng pahinga sa isang relasyon- kailangan mong lumabas, makipagkita sa mga kaibigan at kamag-anak, at ituloy ang iyong mga interes upang panatilihing positibo ang iyong enerhiya
• Gumawa ng matatag na desisyon: Maging handa na gumawa ng desisyon pagdating ng panahon. Kung sa tingin mo ay hindi gumagana ang relasyon, walang masamang maghiwalay

Naisip mo na bang huminto sa isang relasyon? Kung hindi, subukan mong iligtas ang iyong relasyon at buhayin ito sa tamang panahon.

Mga Madalas Itanong

Lalaki vs Babae Pagkatapos ng Breakup – 8 Mahahalagang Pagkakaiba

Gaano Karaming Space Sa Isang Relasyon ang Normal? Balanse ang Susi!

5 Mga Hakbang Upang Matiyak ang Pagsasara Pagkatapos ng Breakup – Sinusundan Mo Ba Ito?

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.