Mahusay ang mga relasyon ngunit nasubukan mo na bang makipagtalik nang walang anumang emosyonal na bagahe o kalakip? Gamit ang tamang mga panuntunan sa friends-with-benefits, mae-enjoy mo iyon kasama ng isang taong kilala at pinagkakatiwalaan mo. Ang mga panuntunan ay ang operative word dito. Iyon ay dahil, kung hindi mapipigilan, ang mga friends-with-benefits (FWB) equation ay maaaring maging mahirap hawakan.
Paano kung ang isang tao ay magkaroon ng damdamin para sa isa at gusto ng higit pa sa walang kalakip na mga kabit? Paano kung itigil mo na itong nararamdaman sa iyong kaibigan na may mga benepisyo at gusto mong lumabas? Paano kung may mahanap na sila at gustong mag-move on? Iyon ang dahilan kung bakit ang paglalatag ng ilang mga pangunahing patakaran ay isang kinakailangan para sa mga kaibigan na hilig na maging intimate nang hindi nasa isang relasyon. Pinipigilan nito ang isang masaya, kaswal na bagay na maging isang kumplikadong gulo.
Ano ang Kahulugan ng FWB At Paano Ito Naiiba sa Pakikipag-date?
Talaan ng nilalaman
Kung ikaw ay nagtataka kung ano ang mga kaibigan na may mga benepisyo, ikaw ay nasa tamang pahina, err, lugar. Well, sa pangkalahatan, ang kahulugan ng friends-with-benefits ay medyo maliwanag. Magkaibigan kayo na pana-panahong nagkakabit sa isa't isa. A pag-aaral sa FWB Tinutukoy ang termino bilang, "Naka-frame bilang kaswal, ito ay tungkol sa pakikipagtalik sa magkakaibigan; isa na pinagsasama-sama ang pagkakaibigan (ibig sabihin, sikolohikal na intimacy), at pisikal na pagkakalapit na walang romantikong pag-uugnayan." Kaya ang mga pangunahing takeaways mula sa kahulugan na ito ay:
- Isang kaibigan na may kaswal kang relasyon para sa sekswal na kasiyahan
- Ito ay isang walang-string-attach na relasyon na walang anumang emosyonal na bagahe
- Ang relasyon dito ay tumutukoy sa pisikal na intimacy at hindi damdamin
- Kadalasan ito ay sa pagitan ng magkakaibigan upang hindi makompromiso ang tiwala at pagkakatugma
Ang paghahanap ng pinagkasunduan sa iyong kapareha upang ibalangkas ang ideya ng FWB sa simula pa lang ay maaaring matiyak na ang karanasan ay mahangin, kaswal, at masaya para sa parehong partidong kasangkot.
Mga Kaugnay na Reading: Natutulog Kasama ang Iyong Matalik na Kaibigan? Narito ang 10 Pros And Cons
Ang pagkakaiba sa pagitan ng FWB, Situationship at Dating
“I am seeing someone!”, “I am in a relationship with that blocke”, “That was just a random hookup!”, “Ano ang sasabihin ko sa iyo, it’s a situationship!”, “We are keeping it casual”, “We are doing it. No-Strings-Attached!” Ang mga terminong ito sa pakikipag-date, o hindi pakikipag-date, ay kadalasang nagiging masyadong kumplikado. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng lahat ng mga sitwasyong ito ay nasa tatlong eroplano:
- Uri ng relasyon: Pangunahing sekswal man ito, o pangunahing romantiko
- Antas ng Commitment/Exclusivity: Pinapanatili mo bang bukas ang mga relasyon, o sarado, monogamously ka ba?
- Kalinawan: Ang parehong mga kasosyo ay alinman sa parehong pahina tungkol sa kung ano ang gusto nila mula sa kanilang relasyon, o lahat ay malabo
Ito ang gumagawa ng lahat ng pagkakaiba! Alam nating romantiko ang dating. Ang sex ay maaaring o hindi maaaring kasangkot sa pakikipag-date at ang mga mag-asawa ay madalas na nagtatapos sa pagiging monogamous. A sitwasyon ay isang uri ng pakikipag-date ngunit naiiba sa pakikipag-date sa batayan ng pangako at kalinawan. Sa isang sitwasyon, nagde-date ang mag-asawa ngunit hindi sigurado kung ano ang status ng kanilang relasyon.
Sa kabilang banda, sa isang perpektong relasyon sa mga kaibigan-may-pakinabang, ang pakikipag-ugnayan ay sekswal, walang pag-iibigan ang kasangkot, at madalas na walang pangako sa isa't isa, ngunit ang pinakamahalaga, ang magkapareha ay alam kung ano ang gusto nila mula sa kanilang pag-aayos. Kaya, alin sa mga ito ang tamang pagpipilian para sa iyo?
Ang FWB ba ay isang tamang pagpipilian para sa iyo?
Dinisenyo ka ba na magpatumba ng bota nang hindi sinasaktan ang iyong sarili, o ang kaswal na pakikipagtalik sa isang kaibigan ay magpapalubha ng mga bagay para sa iyo? Ang pagkakaiba ay nakasalalay sa isang magandang thread batay sa kung ano ang iyong relasyon sa sex, at ang iyong kasalukuyang emosyonal na kalusugan. Kung wala kang interes sa emosyonal na pamumuhunan na kailangan ng isang relasyon, ang FWB ay maaaring isang magandang pagpipilian para sa iyo. Maging ang mga indibidwal na kinikilala bilang mabango maaaring makinabang mula sa "pisikal lamang" na kalidad ng isang relasyon sa mga benepisyo.
Sa kabilang banda, kung ikaw ay papasok sa isang benepisyong relasyon dahil ikaw ay may malaking crush sa taong ito, at ang tanging relasyon na magkakaroon sila sa iyo ay sekswal, maaari kang masaktan sa proseso. Ang isang FWB ay magbibigay sa iyo ng pakiramdam na mahina, hindi mahalaga, o hindi natupad kung hindi ka sigurado na ito ang gusto mo. Isang pangmatagalang FWB ang magbabalik sa iyong romantikong paglalakbay sa paghahanap ng soulmate.
Para matiyak na ganito ang gusto mo sa iyong kasarian: hindi nakatuon, magaan, at mahangin, sumisid nang malalim sa iyong puso. Isipin ang mga sumusunod na pahayag at tingnan kung ito ay katugma sa iyo:
- Hindi mo talaga gusto ang pagiging single at mas gusto mong umibig
- Mahilig kang magholding hands at magkayakap pagkatapos ng sex
- Mayroon kang isang maliit na pag-asa na ang isang FWB kasama ang iyong crush ay magiging mas seryoso
- Ang FWB lang ang paraan para manatiling malapit sa crush mo
- Alam mo na magiging masakit para sa iyo ang sitwasyon ng mga benepisyo ngunit gusto mong magsaya sa sakit
Kung ang mga pahayag sa itaas ay sumasalamin sa iyo, ang mga benepisyo sa pamumuhay ay maaaring maging isang baluktot na gulo. Okay lang na maging hopeless romantic at maghintay para sa iyong perpektong partner. Kung hindi yan kayang ibigay ng crush mo, maraming isda sa dagat. Sa kabilang banda, kung nag-e-enjoy ka sa pagiging single, hindi makapaghintay na maging mag-isa pagkatapos ng sex, magkaroon ng isang pinagkakatiwalaang kaibigan na kabahagi mo ng kapansin-pansing sexual chemistry, at gustong-gusto ang ideya na palayain ang sekswal na tensyon na iyon, ang pakikipagtalik sa mga kaibigan ay ang iyong tasa ng tsaa.
Mga Kaugnay na Reading: 11 Uri ng Kaswal na Relasyon na Umiiral
18 Mga Panuntunan sa Friends-With-Benefits na Ipapasumpa
Kaya, ikaw ay masayang single and want to keep it that way but there is a friend who left you feeling weak in the knees everytime you duty eyes on them. Nararamdaman mo na pareho din sila ng nararamdaman. Mayroon kang perpektong setting para magkaroon ng relasyon sa mga kaibigan na may mga benepisyo. Ngunit huwag tumalon sa baril pa.
Bago ka makipag-ugnay sa taong ito na sa tingin mo ay hindi mapaglabanan, kumuha ng isang kontrata sa mga panuntunan sa mga kaibigan na may mga benepisyo. Nagtataka kung ano ang ibig sabihin nito? Sa pamamagitan ng kontrata, hindi namin ibig sabihin ang isang aktwal na nakasulat na kontrata. Ang ibig lang naming sabihin ay pagtatakda ng mga inaasahan at pangunahing panuntunan upang magkaroon ng malinaw, maigsi na pag-unawa sa kung ano ang ibig sabihin ng equation na ito para sa inyong dalawa at kung saan mo gustong iguhit ang linya. Para matulungan kang makapagsimula, narito ang 18 panuntunan para sa mga kaibigang may mga benepisyo na maaari mong ipangako:
1. Tukuyin kung ano ang ibig sabihin ng FWB lifestyle para sa iyo
Ang mga detalye ng FWB equation ay maaaring mangahulugan ng iba't ibang bagay sa iba't ibang tao. Kaya, ang pangunahin sa mga alituntunin ng friends-with-benefits para sa mga lalaki at babae ay ang alamin ang kahulugan ng FWB para sa kanilang sarili. Kahit na mas mahalaga kaysa sa pagtalakay nito sa iyong "matalik na kaibigan na may mga benepisyo", ito ay mahalaga upang malaman para sa iyong sarili kung bakit mo pinipili ang kaayusan na ito.
Siguraduhin na hindi ka papasok dito sa pagsisikap na takasan ang isang bagay, humanap ng distraksyon, o parusahan ang iyong sarili (maaaring magkaroon ng masochistic na pagnanais ang mga tao na makaramdam ng sakit, sa pamamagitan ng pagsisikap na paglaruan ang isang bagay na alam nilang hindi nila maaaring makuha). Siguraduhin na ito ay malusog para sa iyo.
2. Palaging humingi ng pahintulot
Ngayong boning ka na, hindi ibig sabihin na pwede ka nang kumuha humihingi ng pahintulot for granted. Huwag lamang magpakita sa lugar ng iyong kaibigan na umaasang may aksyon nang walang anumang paunang babala. O itulak ang isang bagay na hindi pa sila handa habang pareho kayong nasa kama. Dahil pabago-bago ang mga sekswal na pangangailangan, maaaring magbago ang mga damdamin nang walang babala, na ginagawang isa sa pinakamahalagang aspeto ng kontrata ang pagsang-ayon at hindi dapat balewalain ng alinmang partido ito anumang oras.
Ang pagsang-ayon at paggalang ay mga pangunahing elemento ng mahusay na pakikipagtalik. Kung tatawid ka sa isang linya sa init ng sandali, panganib mong saktan ang ibang tao habang buhay at malalagay sa panganib hindi lamang ang isang perpektong kaayusan kundi pati na rin ang iyong pagkakaibigan. Sa kabilang banda, huwag maging obligadong magsabi ng oo sa mga bagay na hindi ka komportable dahil lamang sa natutulog ka sa taong ito.
Mga Kaugnay na Reading: Ano ang tingin ng mga lalaki sa kanilang mga babaeng kaibigan?
3. Talakayin ang elemento ng pagiging eksklusibo at mga hangganan ng friends-with-benefits
Kapag pumapasok sa isang pakikipag-ayos ng mga kaibigan na may mga benepisyo kasama ang isang kaibigan, talakayin ang mga inaasahan tungkol sa pagtulog sa ibang mga tao. Hanggang saan napupunta ang mga hangganan ng iyong mga kaibigan na may mga benepisyo? Bagama't hindi ito isang romantikong relasyon, ang mga inaasahan ay maaaring tumagal sa mga matalik na koneksyon tulad ng mga ito, kahit na ito ay kaswal na pakikipagtalik lamang. Bukod, hindi lahat ay kumportable sa ideya ng kanilang sekswal na kasosyo na may maraming mga kasosyo.
Ang isang tapat na pag-uusap sa aspetong ito ay kinakailangan habang binubuo ang iyong kontrata ng mga kaibigan-may-pakinabang. Ikaw ba ay nasa isang eksklusibong pagsasaayos ng hook-up, o nakakakita ka ba ng ibang tao? Hanggang kailan mo gustong magtagal? Anong okay kayong dalawa? Ang ibig bang sabihin ng cuddles ay romansa para sa iyo, o bahagi ba sila ng sekswal na after-play? Ang dami mong pwedeng pag-usapan!
4. Paano magkaroon ng ligtas na pakikipagtalik sa isang FWB
Isa sa pinakamahalagang tuntunin para sa lahat, anuman ang kasarian, ay ang pagkakaroon ng ligtas na pakikipagtalik. Nakitulog ka man o hindi kasama ng ibang tao, ang kaligtasan ay hindi mapag-usapan sa naturang kaayusan. Hindi mahirap makita kung paano mailalantad sa iyo ang pag-iingat sa hangin panganib ng mga STI at STD o hindi gustong pagbubuntis. Kaya, pinakamahusay na magkamali sa panig ng pag-iingat at hindi maging walang ingat sa init ng sandali.
- Maging bukas at tapat sa isa't isa tungkol sa iyong sex life
- Laging gumamit ng proteksyon
- Magplano ng mga paraan ng pagkontrol ng kapanganakan
- Pumunta para sa regular na pagsusuri sa STI
I-highlight ang sekswal na kalusugan sa pula kapag nagtatatag ng mga panuntunan sa pakikipagkaibigan sa mga benepisyo sa mataas na paaralan, dahil nagiging mas madaling balewalain ang kahalagahan ng proteksyon sa ilalim ng pagkukunwari ng paggalugad sa mga taong iyon.
5. Bigyang-pansin ang iyong personal na kalinisan
Dahil hindi ka nakikipag-date sa taong ito, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay magiging slob sa kwarto. Kahit na hindi mo sila girlfriend/boyfriend, hindi ibig sabihin na hindi mo na kailangang mag-ayos. Huwag magpakita na may mga bungang na bunganga, mantsang undies, buhok sa kilikili, o hininga ng bawang. Maglaan ng oras upang ayusin ang iyong sarili tulad ng gagawin mo kung ikaw ay magpapakababa at madumi sa isang romantikong kapareha.
Kahit na magbestie kayong dalawa at kilala ka nilang lahat, gawin pa rin itong isa sa iyong nangungunang mga panuntunan sa mga kaibigan na may benepisyo. Asahan ang iyong kaswal na kasosyo sa pakikipagtalik na gawin din ito. Hindi masakit na baybayin ito kapag nagtatakda ng mga panuntunan para sa mga kaibigang may benepisyo, para lang pareho kayong nasa iisang pahina.
Mga Kaugnay na Reading: Na-Friendzoned? Maniwala Ka sa Amin Ito ay Mahusay para sa Iyo!
6. Alamin kung paano sulitin ang iyong relasyon sa FWB
Ang pinakamagandang bahagi tungkol sa mga hindi kinaugalian na mga alyansa ay na sila ay nasasabik sa iyo at hinahampas ang iyong mga pag-uudyok sa laman ng higit pa sa isang tradisyunal na relasyon. Kaya, magsaya sa pagmamadali na nararamdaman mo kapag nasa kama kasama ang iyong kaibigan na may mga benepisyo.
- Hayaan ang iyong sarili pumunta at ibuhos ang iyong mga inhibitions
- I-play ang iyong mga sekswal na pantasya at malalim, madilim na pagnanasa
- Sabihin ang iyong isip at ipaalam sa kanila kung ano ang gusto mo
- Huwag pigilan ang iyong sarili sa pag-eksperimento at paggalugad ng mga bagong bagay na nagbibigay sa iyong sekswal na kasiyahan
Ang buong kahulugan ng friends-with-benefits ay mawawala kung makaligtaan mo ang bahaging ito. Ang isang kaswal na relasyon, sa kaibahan sa isang nakatuon, ay magbibigay-daan sa iyo ng puwang na tumuon sa iyong mga sekswal na pangarap nang hindi nag-iisip ng iba pa. Ibig kong sabihin, hindi ba ang pagpapakawala ng emosyonal na ugnayan ang buong punto dito?
7. Paano hindi maging emotionally attached sa iyong FWB
Ang pagkakaroon ng emosyonal na kalakip sa iyong FWB ay maaaring isang masamang ideya. Ito ay isang bagay kung ikaw at ang iyong kaibigang may benepisyo laging tumatambay at nakasanayan nang magkasama. Ngunit kung ang taong ito ay isang taong nakabahagi mo sa isang kaswal na pagkakaibigan dati, mag-ingat sa pakikipagsapalaran sa teritoryo ng mag-asawa.
- Umiwas sa paggawa ng mga bagay na magkasama tulad ng paghawak ng kamay
- Huwag maging labis na mapagmahal at mapagmahal
- Limitahan ang mga aktibidad tulad ng pagpunta sa sine o pamimili nang magkasama
- Huwag gumugol ng oras sa isa't isa sa labas ng "mga benepisyo sa kaibigan" na bahagi
- Iwasang makipag-date, magtanghalian, o magkape
- Limitahan ang iyong mga pakikipag-ugnayan at komunikasyon
Ang mga ito ay maaaring maging mga lugar ng pag-aanak para sa emosyonal na intimacy. Dahil ikaw ay pisikal na intimate, ang pagkakaroon ng emosyonal na kalakip ay maaaring agad na ilagay ang iyong equation sa kumplikadong teritoryo.
Mga Kaugnay na Reading: Ano ang Kahulugan ng Eksklusibo Para sa Isang Lalaki?
8. Iwasang makipaglandian sa publiko
Ito ay lalong mahalaga kung ikaw ay mga kaibigan na may mga benepisyo sa lugar ng trabaho o natutulog sa isang kaibigan na bahagi ng iyong panloob na bilog. Kahit gaano pa kayo ka-on sa presensya ng isa't isa o kung gaano kataas ang mga sparks, iwasan ang manligaw sa publiko. Gawin din itong isa sa iyong mga panuntunan sa friends-with-benefits sa high school, kung saan ang mga tsismis ay patuloy na umuusad. Ito ay partikular na mahalaga kung gusto mong panatilihing mababa ang iyong kaswal na pakikipagtalik sa relasyon ng kaibigan.
Kung hindi mo makontrol ang iyong sarili, ano sa lahat ng kasarian na nagpapanatili sa iyo na mataas, gumamit ng mas maingat na daluyan tulad ng pagte-text. Sa ganoong paraan maipaparating mo ang mensahe nang hindi nakataas ang kilay. Bukod pa rito, ang buong lihim na anggulo ay ginagawang mas kapana-panabik ang mga bagay.
9. Huwag ipakilala ang iyong FWB sa pamilya o mga kaibigan
Sa abot ng mga tuntunin ng friends-with-benefits, ang pagpapakilala ng FWB sa iyong pamilya o mga kaibigan ay isang malaking NO-NO. Ang mga bagay na iyon ay nakalaan para sa seryosong relasyon lamang. Sa pamamagitan ng pagsali sa iyong pamilya o mga kaibigan sa kaayusan na ito, mapanganib mong gawing kumplikado ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagkuha ng mga inaasahan ng lahat. Not to mention the pain of dealing with the prying "what's going with you guys" questions.
Kahit na kilala na ng iyong mga kaibigan at pamilya ang taong kasama mo sa isang pakikipag-ayos sa mga kaibigan na may mga benepisyo, hindi na kailangang ipahayag sa kanila ang aspetong ito ng iyong equation.
10. Lumayo sa mga sleepover
Kung gusto mong iwasan ang pakikitungo sa mga sitwasyong may mga kaibigang may pakinabang, umiwas sa mga pangyayari na maaaring humantong sa emosyonal na attachment. Ang pagkakaroon ng mga sleepover ay tiyak na nangunguna sa listahang iyon. Kapag nakatulog ang iyong FWB, maaari ka nilang dalhan ng kape sa kama sa susunod na umaga, o ayusin ang almusal. Maaari kang mag-shower nang magkasama bago maghanda para sa araw, na ginagawang mas madaling makatanggap ng damdamin.
A pananaliksik pag-aaral itinuturo na humigit-kumulang 22% ng mga kalahok ang nagkaroon ng "mga komplikasyon sa emosyonal" sa panahon ng kanilang mga relasyon sa FWB. Kaya iwasang gumawa ng anumang bagay na nakakasagabal sa iyong emosyon para sa iyong ka-FWB. Nakakalito lang ito ng mga bagay. Magsaya ka, baka lagyan mo ito ng nightcap o mabilis na pagligo, at pagkatapos, umuwi ka o magpaalam sa kanila depende sa kung nasaan ka.
11. Ganun din sa mga yakap at yakap
Ang pagsasalita tungkol sa mga patakaran para sa mga kaibigan na natutulog sa isa't isa upang alisin ang mga pagkakataong magkaroon ng emosyonal na koneksyon, pagyakap o pagyakap pagkatapos ng sex ay isa ring teritoryong bawal. Iiwan ka nitong pakiramdam na mainit, malabo, at medyo nabigla sa iyong FWB.
Iwanan lamang ang pisikal na intimacy magandang sex. Kung lahat ng malalambot mo, alam mo tulad ng ginagawa namin na isang recipe para sa kalamidad. Lalo na kung close na close na kayong dalawa at naging besties na kayo sa loob ng maraming taon, gawin itong isa sa mga tuntunin ng best-friends-with-benefits ninyo. Hindi mo nais na masira ang isang maginhawang pag-aayos at mawala ang iyong matalik na kaibigan sa pamamagitan ng pagkuha ng damdamin para sa kanila.
12. Makipag-ayos ng personal na espasyo sa iyong FWB
Ang espasyo ay mahalaga sa anumang relasyon o koneksyon na iyong nililinang sa ibang tao. Ito ay totoo lalo na para sa isang no-strings-attached arrangement sa isang kaibigan. Kaya, kapag tinalakay mo ang pagtatatag ng mga hangganan sa iyong mga kaibigan na may mga benepisyo, salik sa elemento ng espasyo.
Narito ang ilang alituntunin na maaari mong sundin upang matiyak na pareho kayong may silid sa paghinga at hindi masangkot sa mas seryosong bagay. Malaki ang maitutulong nito sa pamamahala ng mga inaasahan sa susunod habang pinapanatili kayong pareho sa parehong pahina.
- Gawing tahasan na malinaw na walang sinuman sa inyo ang magtitiis na maging masyadong clingy ang isa
- Mas tumutok sa pagkakaibigan kaysa sa pisikal na pagkakalapit
- Ang isa ay kailangang magkaroon ng mga panuntunan sa pagte-text ng FWB upang hindi masira o mainis ang ibang tao. Umiwas sa mga good morning text o pagte-text sa kanila ng sampung beses sa isang araw
- Panatilihing masaya, mapaglaro, at magaan ang iyong equation – tulad ng gagawin mo sa alinman sa iyong mga BFF
- Ang pag-unawa sa isa't isa at paggalang sa privacy at espasyo ng isa't isa ang ugat ng matagumpay na relasyon sa FWB
- Huwag subukang mag-udyok sa isa't isa para sa impormasyon tungkol sa sex life ng isa't isa
Mga Kaugnay na Reading: Kasal Siya, Single Ako At Ganito Kami "Magkaibigan Lang" Sa Pinaka Espesyal na Paraan
13. Maging bukas sa mga bagong relasyon
Ang bagay na ito na pupuntahan mo ng iyong kaibigan ay maaaring mahusay ngunit ito ay mababaw at kaswal sa pinakamahusay. Kailangan mong malaman na kadalasan ay walang pangmatagalang pangako pagdating sa pakikipagtalik sa mga kaibigan. Kaya, huwag hayaang kunin nito ang espasyo ng isang tunay na relasyon sa iyong buhay. Maging bukas sa pakikipagkilala sa mga bagong tao, paglabas sa mga petsa, at pagsisimula ng bagong relasyon kung darating ang tamang tao. Nagiging mahalaga ito lalo na kung sinusubukan mo ang isang pang-malayong pakikipagkaibigan na may mga benepisyo.
14. Paano hindi magselos sa isang relasyon sa FWB
Kung ang iyong kaibigan na may mga benepisyo ay nakahanap ng iba o inilalagay ang kanilang sarili sa eksena ng pakikipag-date, huwag hayaang maging berde ang iyong loob sa selos.
- Paalalahanan ang iyong sarili na hindi kayo magkasosyo
- Unawain na hindi ka nila niloloko o tumatawid sa anumang linya kung naghahanap sila ng mas malalim na koneksyon sa ibang tao
- Tandaan na ang iyong mga alituntunin ay nagsasangkot na kayong dalawa ay malayang maghanap ng iba nang romantiko
Ito ay isang partikular na mahalagang isa upang isama sa mga patakaran para sa malalayong kaibigan na may mga benepisyo. Marahil ay nasa iba't ibang lungsod ka at nagse-sexting upang mapanatili ang iyong relasyon sa FWB. Maaaring maging madali sa sitwasyong ito na mapuno ng galit kapag sila ay talagang lumabas na may kasamang iba. Ngunit hindi na kailangang pakiramdam na itinapon!
15. I-space out ang iyong mga kalokohan
Kung ikaw at ang iyong FWB ay nagsasama-sama araw-araw para sa mainit at mainit na pagkilos, natural lang na masanay ka sa presensya ng isa't isa sa iyong buhay. Iyon ang unang hakbang para ma-attach sa isang tao. Magdudulot ito ng maraming sakit at kalungkutan kapag ang isa sa inyo ay naka-move on. Iyon ang dahilan kung bakit ang pag-spacing out sa iyong mga escapade ay kabilang sa pinakamahalagang panuntunan. Kahit na ayaw mong sundin ito, alam mong mahalaga na mapanatili ang iyong bukas o eksklusibong pagsasaayos ng hook-up, alinman ito.
16. Paano hindi umibig sa mga relasyon sa FWB
Hindi natin ito mabibigyang-diin nang sapat. Kapag mayroon kang ganoong matalik na koneksyon sa isang tao at nagsimulang makaramdam ng lubos na komportable sa kanilang presensya, natural lamang na maaaring mamulaklak ang mga damdamin sa isang punto. Kung nararamdaman mong nangyayari iyon, subukang sundin ang mga panuntunang ito:
- Huwag mag-ingat para sa pag-ibig sa isang sitwasyon ng mga kaibigan na may mga benepisyo
- Ilayo ang iyong sarili sa iyong kapareha sa emosyonal, mental, at digital
- Panatilihin ang tseke sa iyong mga damdamin; gawin itong isang mulat na desisyon
- Ang isang napakahalagang tuntunin para sa mga kaibigang may benepisyo ay ang limitahan ang mga inaasahan
Tulad ng isang a pananaliksik pag-aaral batay sa isang survey, 60% ng mga kalahok ay nag-aalala tungkol sa pag-iingat ng "hindi nasusuklian na mga pagnanasa para sa romantikong pangako" dahil sa pisikal na intimacy sa random na setting ng hookup. Gayunpaman, kung hindi mo mapigilan ang iyong damdamin, dapat kang maging bukas at tapat tungkol dito. Nasa kanila kung paano tumugon ang iyong FWB sa pag-unlad na ito.
Mga Kaugnay na Reading: Paano Hindi Madaling Ma-inlove – 8 Paraan Para Pigilan Ang Sarili Mo
17. Pag-usapan ang panandaliang katangian ng sitwasyong ito sa FWB
Ikaw at ang iyong FWB ay hindi maaaring magpatuloy sa paggawa ng sayaw na ito - gaano man ito katingkad - magpakailanman. Hindi ito magtatagal kahit na gusto mo ito. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Personal na Relasyon, Ang mga relasyon sa FWB ay gumaganap ayon sa inaasahan ng mga tao 17% lamang ng oras. Itinatampok ng pag-aaral ang pagiging kakaiba ng ganitong uri ng relasyon, na kadalasang nagiging mas seryoso o namamatay.
Ang mga relasyon sa FWB, itinuturo ng mga may-akda ng pag-aaral, ay maaaring maging mas matalik at romantikong relasyon o bumalik sa regular na pakikipagkaibigan na may hindi gaanong matalik na relasyon. Habang ang relasyon ay sumasailalim sa pagbabago, nagdudulot ito ng banta sa alinman sa mga inaasahan ng magkapareha. Darating ang punto na gugustuhin ng isa o dalawa sa inyo na lumabas. Upang matiyak na hindi ka mag-iiwan ng masasakit na damdamin, magtatag ng ilang malinaw na pagtatapos ng mga mandato para sa mga kaibigan na may benepisyo, gaya ng:
- Tukuyin kung anong yugto o sa ilalim ng anong mga pangyayari magiging katanggap-tanggap na tapusin ang kaayusan na ito
- Magkakaroon ka ba ng isang detalyadong pag-uusap o sapat na ang isang kaswal na pag-iisip?
- Babalik ka ba sa pagiging magkaibigan pagkatapos?
- Huwag pasiglahin ang iyong emosyon sa proseso
Mga Kaugnay na Reading: Ano ang Isang Makabuluhang Iba At Bakit Dapat Mong Magkaroon ng Isa
18. Hayaang lumago ang mga bagay sa organikong paraan
Sa pambihirang pangyayari na ikaw at ang iyong FWB ay nagkakaroon ng damdamin para sa isa't isa at nagnanais ng higit pa sa isang sekswal na relasyon, walang masama sa pag-aalaga ng kaayusan na ito sa isang ganap na relasyon. Sa kondisyon na walang maliwanag relasyon red flags sinasabi sa iyo kung hindi man. Kung dumating ka sa puntong iyon, hayaan ang mga bagay na umasenso sa organiko kaysa sa pagsisikap na gumawa ng isang relasyon na magkaroon ng katuparan. Kung ito ay meant to be, ito ay mangyayari. Kung hindi, kailangan mo lang makipagpayapaan dito at magpatuloy.
Mga Key Pointer
- Ang mga relasyon sa kaibigan na may mga benepisyo ay para sa mga kaswal na pakikipag-ugnay. Maaaring magkaroon ng maraming benepisyo ng mga relasyon sa lahat ng kasarian at walang pag-iibigan
- Sa matagumpay na mga relasyon sa FWB, ang pakikipag-ugnayan ay mahigpit na sekswal, walang pag-iibigan ang kasangkot, at ang parehong mga sekswal na kaibigan ay nasa parehong pahina
- Talakayin sa iyong FWB ang mga hangganan ng relasyon na dapat isumpa sa simula pa lang
- Iwasang mahuli sa web ng mga emosyon kasama ang iyong kasosyo sa FWB
- Maging maingat sa pagsang-ayon, respetuhin ang isa't isa, iwasan ang paggugol ng oras nang magkasama upang hindi makadama ng damdamin, at higit sa lahat, manatiling ligtas
Sa malinaw na tinukoy na mga panuntunang ito, maaari kang tunay na gumawa ng dayami habang ang araw ay sumisikat sa iyong buhay sex nang hindi nababalat ang iyong puso. Tandaan lamang na panatilihing kontrolado ang iyong mga emosyon at palayain ang iyong katawan upang mabuhay nang lubos sa karanasan. Kung ikaw ay nasa ganoong relasyon at nakarating na sa isang malagkit na lugar kung saan kailangan mo ng tulong at emosyonal na suporta para makatakas sa iyong paraan, kumunsulta sa isang relationship coach. Kung kailangan mo ng tulong na iyon, sanay at may karanasan na mga tagapayo at therapist sa Panel ng Bonobology nandito para tulungan ka.
Ang artikulong ito ay na-update sa Marso 2023.
Mga Madalas Itanong
Ang mga kaibigang may benepisyo ay natutulog sa isa't isa nang hindi nakikipagrelasyon.
Walang expiration date sa isang friends-with-benefits relationship. Ang ilang mga tao ay humihinto sa loob ng ilang linggo o buwan, habang ang iba ay nananatili sa loob ng maraming taon. Hangga't tama ang pakiramdam, maaari mong ipagpatuloy ito.
Para sa isang lalaki na masyadong kaibigan na may mga benepisyo ay nangangahulugan ng pagkakaroon ng isang koneksyon sa isang tao na nahuhulog sa isang lugar sa pagitan dating at pagkakaibigan. Maaaring makita ng ilang lalaki na ito ang perpektong pagsasaayos upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan nang walang anumang emosyonal na bagahe o obligasyon sa relasyon. Iyon ay sinabi, ito ay isang kahabaan upang ipagpalagay na ang lahat ng mga lalaki ay may parehong pananaw sa kaayusan na ito.
Oo, hindi karaniwan para sa mga kaibigan na may mga benepisyo na umibig o magkaroon ng damdamin para sa isa't isa. Lumilitaw ang problema kapag ang mga damdaming ito ay isang panig.
10 Mga Kapaki-pakinabang na Tip Para sa Pakikipag-date sa Iyong Matalik na Kaibigan
13 Mga Kaibigan na May Mga Hangganan ng Benepisyo na Dapat Sundin
Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.
